সুচিপত্র:
সুস্থ থাকাই আর স্বাস্থ্যের কথা নয়! কাজ করাও একটা ট্রেন্ড হয়ে গেছে। স্বাস্থ্যকর শরীর, হৃদয়, মন এবং আত্মাকে কীভাবে বজায় রাখতে হয় সে সম্পর্কে এখন সর্বস্তরের লোকেরা মনোনিবেশ করছেন। আমাদের বেশিরভাগই এই প্রবণতাটি অনুসরণ করতে চায়, তবে দুর্ভাগ্যক্রমে, আমাদের সময় দেওয়ার এবং শুরু করার শক্তি পাওয়ার অভাব রয়েছে।
তবে সুস্থ থাকার জন্য, জিমের জন্য ঘন্টা সময় ব্যয় করা উচিত নয়। আপনি সহজ শুরু করতে পারেন - কয়েক মিনিটের ঝাঁকুনি হাঁটা, বা আপনার বাচ্চাদের সাথে কেবল টমটম করা। তবে আপনি যদি নিজের দেহকে আকৃতির আকার ধারণ করতে গুরুতর হন তবে আপনি যোগ চেষ্টা করতে পারেন। আপনার পুরো শরীরকে ব্যায়াম করার একটি চতুষ্পদ এবং সহজ উপায় হ'ল প্রতিদিন যোগব্যায়াম অনুশীলন করা, যা একটি ফিটার শরীর এবং শান্ত মন দেয়। আপনার ব্যস্ততার সময় থেকে কিছুটা সময় নিন, কারণ আপনার স্বাস্থ্য চিরকাল অপেক্ষা করবে না!
পুনে শীর্ষ 10 যোগ ক্লাস:
পুনে, তার সমৃদ্ধশালী তরুণ সংস্কৃতি সহ, সম্প্রতি এমএনসিগুলির স্রোত দেখা গেছে। এটি পুনের জনগণের জন্য আরও কর্মসংস্থান নিশ্চিত করে তবে এর সাথে মানসিক চাপ ও উদ্বেগের মাত্রাও বেড়েছে।
ঘ
পুরো পুনে শহর জুড়ে কেন্দ্রগুলির সাথে, সোনার জিম এর সদস্যদের জন্য যোগ ক্লাস এবং পাওয়ার যোগগুলির সংমিশ্রণ সরবরাহ করে। আপনি যে কোনও কেন্দ্রে কল করতে পারেন এবং যখন আপনি স্বাচ্ছন্দ্যবোধ করেন তখন ক্লাস শুরু করতে পারেন।
ঠিকানা : শ্রী নং 136/137 ওয়ান উত্তর হাডাপসার, মগরপাটা সিটির পাশে, মগরপাট্ট সিটি-হাদপসর, পুনে।
যোগাযোগ: + (91) -20-66821644
ঘ।
ঠিকানা: ফ্ল্যাট নং 1 গৌরী শঙ্কর অ্যাপার্টমেন্ট, যশ ক্লাসিক অ্যাপার্টমেন্টের পিছনে, সুস রোড, পাশান, পুনে।
যোগাযোগ : + (91) -20-67281797
ঘ
যে কেউ আজ তাদের জীবনে পরিবর্তন আনতে চায় তার জন্য এটি অন্য যোগ ও শক্তি যোগ শিবির। ঠিকানা : 407 মিলেনিয়াম স্টার, oleোল পাতিল আরডি, ক্যাম্প, পুনে।
যোগাযোগ : + (91) -20-40014807
ঘ।
ঠিকানা : রক্ষা লেখা সোসাইটি সি 7/1, দুর্গা মন্দিরের বিপরীতে বাস স্ট্যান্ড, লেন নং 5, কোরেগাঁও পার্ক, পুনে।
যোগাযোগ : + (91) -20-67289221
5
পুনেতে যোগ শিখার জন্য আর একটি দুর্দান্ত জায়গা হ'ল ও যোগ ইউনিভার্সাল। যোগব্যায়ামের সংমিশ্রণে এখানে দেওয়া ওয়ার্কআউটটি আপনার স্বাস্থ্যসেবা রুটিন শুরু করার একটি ভাল উপায়।
ঠিকানা : ফ্ল্যাট নং 23, 23 এ, 24, 5 তম ফ্ল্যাট ক্রোনিক টাওয়ারস, নেরাকল্যাণি বাংলো, উত্তর অ্যাভিনিউ রোড, কল্যাণী নগর, পুনে।
যোগাযোগ : + (91) -20-40411281
।।
বিমান নগরে অবস্থিত, অঙ্গবিন্যাস যোগ আর্ট স্টুডিও একটি জায়গার আর একটি রত্ন, পুরো দিন জুড়ে, সপ্তাহে ছয় দিন যোগ ক্লাস সরবরাহ করে। তারা মহিলাদের জন্য বিশেষ ক্লাসও সরবরাহ করে।
ঠিকানা : রো হাউস 6, লুনকাদ অ্যাভিনিউ, কৈলাশ সুপার মার্কেটের বিপরীতে, বিমান নগরী, পুনে।
যোগাযোগ : + (91) -20-66827228
7. শক্তিশালি ফিটনেস ক্লাব:
Wanowarie এ থাকা লোকেরা তাদের যোগ ক্লাসে যোগদানের জন্য ক্ষমতায়ন ফিটনেস ক্লাবে পৌঁছাতে পারে। তারা সপ্তাহে ছয় দিন সকাল 6 টা থেকে রাত 10 টা পর্যন্ত পরিচালনা করে এবং স্বাস্থ্য আগ্রহীদের জন্য রবিবার দু'ঘন্টার জন্য উন্মুক্ত থাকে।
ঠিকানা : তৃতীয় ফ্লোর পিকাসো আইকন, রিলায়েন্স ফ্রেশের বিপরীতে, সালুনকেভিহার রোড, ওয়াণোয়ারি, পুনে।
যোগাযোগ : + (91) -20-66825220 বিস্তারিত জানার জন্য।
8
যারা শহরের কেন্দ্রস্থলে থাকেন তাদের জন্য দুর্দান্ত জায়গা, প্ল্যানেট ফিটনেস স্বাস্থ্য সচেতন মানুষকে একটি সম্পূর্ণ যোগব্যায়ামের প্রস্তাব দেয়। তাদের পৃষ্ঠপোষকদের স্বাস্থ্যের প্রয়োজনগুলি মেটানোর জন্য তারা সপ্তাহে ছয় দিন দীর্ঘ সময় ধরে খোলা থাকে।
ঠিকানা : 1154 থেকে 1162 সি / হে স্বর্গিয়াপ্রমোদমহাজানক্রিডসঙ্কুল, টেলিফোন এক্সচেঞ্জের বিপরীতে, লেন নং 2, শুক্র্বরপীঠ, পুনে।
যোগাযোগ : + (91) -20-66824202
9. সুমিটজ:
এটি এই অর্থে একটি অনন্য জায়গা যে এটি সপ্তাহে সাত দিন খোলা থাকে, আপনি যখন যেতে চান তখন চলাচলের নমনীয়তা সরবরাহ করতে 24 ঘন্টা hours এটি পুণেবাসীর পক্ষে বলেওয়াদী এবং ব্যানার এবং এর আশেপাশে থাকার জন্য দুর্দান্ত জায়গা।
ঠিকানা : প্লট নং -9, সিনিয়র নং -১১ / ৫ / ১, বলিওয়াদী স্টেডিয়াম, এনআর মিটকন ইনস্টিটিউট অফ ম্যানেজমেন্ট, বলিওয়াদী-ব্যানার, পুনে।
যোগাযোগ : + (91) -20-67289536
10
তবুও অন্য একটি জায়গা যা পুনে শহরে যোগ ক্লাস সরবরাহ করে, তৃপ্তি ইনস্টিটিউট ওয়ারজেতে অবস্থিত এবং ইনস্টিটিউটের যোগব্যায়াম শিক্ষকরা আপনাকে যোগব্যাসনের বিষয়ে যা বোঝার দরকার তা আপনাকে গ্রহণ করবে।
ঠিকানা : সমীক্ষা নং 15/1, ইউনিভার্সাল সার্কেলের নিকটবর্তী কনিষ্ক হোটেল, ওয়ার্জে এনডিএ রোড, ওয়ারজে, পুনে।
যোগাযোগ : + (91) -20-40414468
এখানে তালিকাভুক্ত সমস্ত ক্লাস পুনে শহরে যোগব্যায়াম ক্লাস সরবরাহ করে এবং তারা যা করে তাতে ভাল প্রতিষ্ঠিত। সুতরাং, যদি আপনি একটি স্বাস্থ্যকর জীবনধারা বজায় রাখতে চান তবে তাদের আজই কল করুন এবং একটি অ্যাপয়েন্টমেন্ট করুন।
আশা করি আপনি এই নিবন্ধটি সহায়ক হিসাবে খুঁজে পেয়েছেন। মন্তব্য বিভাগে আপনার মতামত আমাদের সাথে শেয়ার করুন।