ভারতে শীর্ষস্থানীয় 7 যোগাবাদ

যোগব্যায়াম পশ্চাৎপদ ভারতে যেমন আগে কখনও দেখা যাচ্ছে। আমাদের বিশদে যাওয়ার আগে, আমি আপনাকে একটি সাধারণ প্রশ্ন জিজ্ঞাসা করি — আপনি কি খুব বেশি পরিশ্রম অনুভব করছেন? যদি আপনার মন এবং দেহ হ্যাঁ চিৎকার করছে তবে আপনার বিরতি দরকার। বাড়ির বিরতিতে নিয়মিত থাকার জন্য নয় এমন কিছু যা আপনাকে আপনার রুটিন থেকে সংযোগ বিচ্ছিন্ন করতে সহায়তা করবে। একটি দুর্দান্ত উপায় হ'ল নিজেকে যোগব্যায়াম, ধ্যান এবং প্রকৃতির ক্রিয়াকলাপ দ্বারা পুনরুজ্জীবিত করা। ভারতে কয়েকটি সেরা যোগা পিছুটান রয়েছে যা হ্যান্ডপিকযুক্ত যোগ কোর্স সরবরাহ করে।

তবে আমরা তাদের সম্পর্কে আপনাকে বলার আগে, আসুন যোজন পশ্চাদপসরণে কী আশা করা যায় তা শিখি।

একটি যোগব্যায়াম কি?

একটি যোগব্যায়াম পশ্চাদপসরণ হল একটি নির্মল জায়গা যা সাধারণত শহর থেকে খুব দূরে এবং প্রকৃতির কুঁচরে অবস্থিত। যোগব্যায়াম পশ্চাদপসরণ মানুষকে মন্থর হতে দেয় এবং জীবন এবং ক্রিয়াকলাপে সিক্ত করে। পশ্চাদপসরণে সাধারণত ইভেন্ট, ক্লাস এবং পুষ্টিকর খাবারের শিডিয়ুল থাকে যা দর্শনার্থীদের ডিটক্সে সহায়তা করার জন্য পরিকল্পনা করেছিল। পুরো প্রক্রিয়াটি পেশাদার প্রশিক্ষকদের অতিরিক্ত সহায়তায় পরিচালিত হয়। ক্রিয়াকলাপের আধিক্য ছাড়াও নির্জনে সময় কাটাতে, প্রকৃতি এবং বিশ্রামের জন্য পর্যাপ্ত সময় রয়েছে। যোগব্যায়ামের পশ্চাদপসরণে আপনার সময় শেষে আপনি নিজের সাথে পুনরায় সংযুক্ত হয়ে নিজেকে শক্তিশালী বোধ করবেন।

নিম্নলিখিত 7 যোগা পশ্চাদপসরণ আপনাকে যোগব্যায়ামের সর্বোত্তম চিকিত্সা, মজাদার ম্যাসেজ এবং প্রশান্তিমূলক পরিবেশ প্রদান করবে। তারা আপনাকে আপনার ব্যস্ত জীবন থেকে বাঁচতে এবং চাপ কমাতে সহায়তা করবে।

প্রতিটি পশ্চাদপসরণ কী জড়িত তা জানতে আগ্রহী? সেখানে থাকো; আপনি এটি নীচে খুঁজে পেতে পারেন। স্ক্রোলিং চালিয়ে যান।

ভারতের সেরা যোগ retreats

1. গোয়ার পালোলেমের ভক্তি কুটির
2. শ্রেয়াস রিট্রিট কর্ণাটকের বেঙ্গালুরুতে
3. কেরালামের পিছুটান কেরালার মুন্নারে
4. তামিলনাড়ুর কোয়েম্বাতরে কাছে ইশা যোগ কেন্দ্র
5. উত্তরাখণ্ডের ikষিকেশে গঙ্গা কিনারে
6. মহীশূর কৃষ্ণমাচার যোগ শালা, মহীশূর, কর্ণাটক
7. তুষিতা ধ্যান কেন্দ্র, ধর্মশালা, হিমাচল প্রদেশ

1. গোয়ার পালোলেমের ভক্তি কুটির

পশ্চাদপসরণ সম্পর্কে: গোয়া যোগের পশ্চাদপসরণে পূর্ণ। গোয়ার দক্ষিণে পালোলেমের এই বিশেষ এক আপনাকে প্রকৃতির দিকে নিয়ে যায়। এটি ধানের খড় এবং বাঁশের তৈরি ঝুড়িগুলির সাথে ডটযুক্ত একটি 2-একর নারকেল গ্রোভে অবস্থিত। জায়গাটিতে নিরামিষাশী এবং নিরামিষাশীদের বিকল্পযুক্ত জৈব খাদ্য, তাজা মাছ এবং সুস্বাদু জুসের সাথে একটি রেস্তোঁরা রয়েছে। আপনি নতুন বাতাস নেওয়ার সময় নারকেল গাছের নীচে বসে খাবার উপভোগ করতে পারেন। পশ্চাদপসরণ যোগব্যায়াম অনুশীলন এবং কর্মশালাগুলির জন্য স্বাদযুক্ত স্থান সরবরাহ করে যেখানে ভক্তি কুটিরের অভ্যন্তরীণ যোগা মাস্টাররা দায় গ্রহণ করেন। আপনি স্থানে বহিরাগতদের দ্বারা নিয়মিত কর্মশালা চালানোও পাবেন। ভক্তি কুটিরের একটি আয়ুর্বেদ কেন্দ্র রয়েছে যা বিশেষজ্ঞ থেরাপিস্টদের তত্ত্বাবধানে বহু বছরের পুরনো আয়ুর্বেদিক চিকিত্সা সরবরাহ করে।

এটি কীভাবে অফার করে: সামগ্রিকভাবে, ভক্তি কুটিরে ব্যয় করা সময়টি সমুদ্র সৈকতের তরঙ্গ, সমুদ্রের বাতাস এবং চিরচেনা পাখির আওয়াজকে উচ্চাভিলাষে যুক্ত করে এবং আপনার অভিজ্ঞতাটিকে উন্নত করার সাথে এক সামগ্রিক অভিজ্ঞতা হবে।

ঠিকানা: পালোলেমে ভক্তি কুটির, 296, কলম্ব, পলোলেম, ক্যানাকোনা, গোয়া - 403702

TOC এ ফিরে যান Back

২. শ্রেয়াস রিট্রিট বেঙ্গালুরু, কর্ণাটকে

রিট্রিট সম্পর্কে: বেঙ্গালুরুতে শ্রেয়াস রিট্রিট হ'ল 25 একর সবুজ এবং জলাশয়ে বিস্তৃত বিশ্বের অন্যতম সেরা যোগব্যায়াম re আশ্রম স্টাইলের জীবনযাত্রার সাথে জড়িত জীবনযাত্রার কৃপণতা হলেও শ্রেয়াস আশ্রম স্টাইলের যোগ প্রশিক্ষণ দেয়। সুবিধাটি 5-স্তরের স্তরের সেটআপের সাথে মিলিয়ে আরামদায়ক। স্ব-আবিষ্কারের পাশাপাশি শ্রেয়াস নিজেকে লাঞ্ছিত করার এবং মজাদার ক্রিয়াকলাপে লিপ্ত হওয়ারও সুযোগ দেয়।

এটি কীভাবে অফার করে: যোগব্যায়নের পশ্চাদপসরণে, আপনি যোগ সেশনগুলিতে অংশ নিতে, ধ্যান করতে, স্পায় যেতে, পুষ্টিকর জৈব নিরামিষ খাবার খেতে, সম্প্রদায়ের সেবায় অংশ নিতে এবং যোগ এবং এর দর্শনের বিষয়ে আলোচনা উপভোগ করতে পারেন। জায়গাটি একটি ইতিবাচক ধারণা প্রেরণ করে যা আপনি অভিজ্ঞতা করতে চান।

ঠিকানা: সন্তোষিমা ফার্ম, গোল্লহল্লি গেট, নেলামঙ্গালা, বেঙ্গালুরু -562123

TOC এ ফিরে যান Back

৩. কেরালামের পিছুটান কেরালার মুন্নারে

দ্য রিট্রিট সম্পর্কে: কেরাল সবকিছুই ভাল। একে কারণেই God'sশ্বরের নিজস্ব দেশ বলা হয়। কৈয়াল্যম এমন একটি জায়গা যা রাজ্যের ট্যাগলাইনকে ন্যায়সঙ্গত করে তুলবে। এটি প্রাকৃতিক বন কভার সহ মুন্নারের চা জমিগুলির মাঝখানে অবস্থিত। জায়গাটি একটি সুন্দর হিল স্টেশন লোকেশনে অবস্থিত হওয়ার অতিরিক্ত সুবিধা রয়েছে যার মধ্যে রয়েছে বছরব্যাপী শীতল জলবায়ু পরিস্থিতি, চা বাগানকরণ, প্রাকৃতিক জলপ্রপাত, পাহাড়ের প্রাকৃতিক দৃশ্য এবং প্রচুর পরিমাণে গাছ।

এটি কী অফার করে: আপনি এখানে কৈলিয়ামে আপনার ব্যাটারি রিচার্জ করতে পারেন। এটি করার জন্য পর্যাপ্ত পছন্দ সরবরাহ করে। আশেপাশের মশালাগুলির আবাদগুলি বোনাস হওয়ার সাথে সাথে অত্যাধুনিক সুযোগসুবিধায় সজ্জিত পাথরের কাঠামো ভবনগুলি। ক্যাম্পাসের ১১ একর জমির ক্ষেত্র হ'ল এটি একটি আকর্ষণ যা পশ্চাদপসরণে প্রয়োজনীয় সমস্ত জৈব ভিজি সরবরাহ করে। দর্শনার্থীদের প্রতিদিন যোগব্যায়াম অনুশীলনের পাশাপাশি খামারে হাতছাড়া অভিজ্ঞতা থাকতে পারে; মশলা রোপণের পদচারণা, পাখি পর্যবেক্ষণ এবং ক্যাম্পফায়ার।

ঠিকানা: কৈয়াল্যম রিট্রিট, মুলাকদা, পল্লিবাসাল, মুন্নার, কেরালা - 685612

TOC এ ফিরে যান Back

৪. তামিলনাড়ুর কোয়েম্বাটোরের নিকটে ইশা যোগ কেন্দ্র

রিট্রিট সম্পর্কে: ভেলিয়াঙ্গিরি পর্বতমালার পাদদেশে, Ishaশা যোগ কেন্দ্র অভ্যন্তরীণ বিকাশের একটি সংগঠন হিসাবে বিকাশ লাভ করেছে। এটি ভারতে একটি বিখ্যাত যোগ কেন্দ্র, সারা বিশ্বের দর্শকদের আকর্ষণ করে। কেন্দ্রটিতে স্তম্ভহীন গম্বুজটির নিচে একটি শক্তি-রূপ রয়েছে 'ধ্যানলঙ্গ'। অন্তর্নিহিত শান্তি ও সুস্থতার জন্য হাজার হাজার মানুষ ধ্যানলিংকে ধ্যান করতে আসে।

এটি কীভাবে অফার করে: এই কেন্দ্রে একটি স্পান্ডা হল, বাগান, Ishaশা পুনর্জীবন কেন্দ্র, ইশা হোম স্কুল এবং একটি প্রাণবন্ত আবাসিক এলাকা রয়েছে যেখানে স্বেচ্ছাসেবক এবং দর্শনার্থীরা রয়েছে। এটি আধ্যাত্মিক অন্বেষণ এবং বৃদ্ধিতে সহায়তা করে এমন ইনার ইঞ্জিনিয়ারিং রিট্রিটের মতো বছরব্যাপী যোগব্যায়াম এবং মেডিটেশন প্রোগ্রামগুলির জন্য পরিচিত।

ঠিকানা: Ishaশা যোগ কেন্দ্র, ভেলিয়াঙ্গিরি ফুথিলস, hanaশানা বিহার পোস্ট, কোয়েম্বাতোর - 641 114

TOC এ ফিরে যান Back

5. উত্তরাখণ্ডের ikষিকেশে গঙ্গা কিনারে

রিট্রিট সম্পর্কে: যোগব্যায়ামের রাজধানী yogaষিকেশের অবশ্যই যোগের পশ্চাদপসরণের আধিক্য রয়েছে তবে তালিকার শীর্ষে থাকা একজন গঙ্গা কিনারে, গঙ্গা নদীর তীরে একটি হোটেল। সম্পত্তিটি রাজাজি জাতীয় উদ্যানকেও উপেক্ষা করে এবং বিশাল অভয়ারণ্যের উদ্ভিদ এবং প্রাণীজগতে দর্শনার্থীদের দুর্দান্ত দর্শন দেয়।

এটি কীভাবে অফার করে: প্রাকৃতিক সৌন্দর্যে ঘেরা এই রিট্রিটটি দর্শকদের ট্রেকিং এবং প্রকৃতির ট্রেইল, বাইকিং, স্পা, যোগ, আয়ুর্বেদ, রিভার ওয়াটার রাফটিং, জঙ্গল সাফারি এবং পাখি পর্যবেক্ষণ সরবরাহ করে। হোটেলের স্বতন্ত্র জলসীমার এসপ্ল্যানেডে দর্শনার্থীরা নদীর পাশাপাশি ঘুরে বেড়াতে পারবেন। স্থানটি ishষিকেশের আধ্যাত্মিকতা এবং পাহাড়গুলির শান্ত দৃশ্যের স্পন্দন।

ঠিকানা: গঙ্গা কিনারে, 237, বীরভদ্র রোড ishষিকেশ, উত্তরাখণ্ড - 249201

TOC এ ফিরে যান Back

6. মহীশূর কৃষ্ণমাচার যোগ শালা, মহীশূর, কর্ণাটক

দ্য রিট্রিট সম্পর্কে: ভারতে যোগের ছুটিতে বেড়াতে যাওয়ার জায়গা মহীশূর। অঞ্চলটি ভারত এবং বিদেশে অষ্টাঙ্গ ভিনিয়াস যোগের জন্য পরিচিত। বিএনএস আয়েঙ্গার যিনি এই ফর্মটির মাস্টার এবং বিগত ৩০ বছর ধরে এটি শেখাচ্ছেন, তিনি এখন মহীশূর কৃষ্ণমাচার যোগ শালায় ক্লাস নেন। কেন্দ্রটি মহীশূরের মাঝখানে অবস্থিত।

এটি কী অফার করে: যোগব্যায়াম প্রত্যয়টি যোগের সমস্ত ক্ষেত্রে প্রশিক্ষণ দেয় যা আসন, মুদ্রা, জপ, প্রাণায়াম, ধ্যান, দর্শন এবং আয়ুর্বেদকে অন্তর্ভুক্ত করে। দর্শনার্থীদের কমপক্ষে এক মাস নিবন্ধন করার পরামর্শ দেওয়া হয় এবং যোগ এবং আয়ুর্বেদ শেখার জন্য উপলব্ধ বিভিন্ন বিকল্প থেকে চয়ন করতে পারেন। জায়গাটি প্রচলিত ধারণা এবং ধর্মগ্রন্থের ভিত্তিতে যোগা শেখায় এবং সারা বিশ্বের শিক্ষার্থীদের জন্য উন্মুক্ত।

ঠিকানা: মহীশূর কৃষ্ণমাচার যোগ শালা, # 490, দেবম্বা অগ্রহর, কেআর মহল্লা, মাইসুরু - 570024

TOC এ ফিরে যান Back

7. তুষিতা ধ্যান কেন্দ্র, ধর্মশালা, হিমাচল প্রদেশ

পশ্চাদপসরণ সম্পর্কে: ধ্যান কেন্দ্রটি ম্যাকলিড গঞ্জ শহরের ঠিক উপরে পাহাড়ে, নির্মল ধর্মশালায় অবস্থিত। এটি বৌদ্ধ ধর্মের তিব্বতীয় মহাযান traditionতিহ্যের কেন্দ্রবিন্দু এবং বুদ্ধের শিক্ষা শিখতে সকল সংস্কৃতি ও traditionsতিহ্যের লোকদের জন্য উন্মুক্ত।

এটি কী অফার করে: কেন্দ্রটি বৌদ্ধধর্মের শুরু থেকে উন্নত স্তরের কোর্স সরবরাহ করে। এটি একটি আবাসিক 'বৌদ্ধধর্মের পরিচিতি' 10 দিনের জন্য নিঃশব্দ রিট্রিট কোর্স পরিচালনা করে এবং সকালে সকালে ড্রপ-ইন ধ্যানের জন্য উন্মুক্ত। জায়গাটি তার চারপাশের বনের শান্ত প্রভাব এবং দালাই লামার ছদ্মবেশে ভিজবে।

ঠিকানা: তুষিতা ধ্যান কেন্দ্র, ম্যাকলিড গঞ্জ, ধর্মশালা, হিমাচল প্রদেশ- 176219

TOC এ ফিরে যান Back

পাঠকদের প্রশ্নের জন্য বিশেষজ্ঞের উত্তরসমূহ

যোগব্যায়াম পশ্চাদপসরণ হয়