অনেক কিছুই প্রথম ছাপ নষ্ট করতে পারে। অনাবৃত এবং মুক্ত নখের মতো। এবং যখন সাদা দাগ থাকে, তখন আপনার আত্মবিশ্বাস টসের জন্য যায়। যদিও নখের সাদা দাগগুলি সাধারণত পুষ্টির ঘাটতির লক্ষণ, তবে এটি ছত্রাকের সংক্রমণের কারণেও দেখা দিতে পারে। এই সমস্যার কোনও প্রাকৃতিক নিরাময়ের ব্যবস্থা আছে কিনা তা ভাবছেন? খুঁজে বের করতে পড়ুন।

সুচিপত্র

• লিউকনিচিয়া কী?
• আঙুলের পেরেকগুলিতে সাদা দাগের কারণ কী?
• লিউকনিচিয়ার লক্ষণসমূহ
• আঙুলের নখের প্রাকৃতিকভাবে কীভাবে সাদা দাগ থেকে মুক্তি পাবেন
• প্রতিরোধ টিপস

লিউকনিচিয়া কী?

নখের সাদা দাগগুলি লিউকোনিচিয়া নামক একটি অবস্থার ইঙ্গিত দেয়। এই দাগগুলি সাধারণত আপনার আঙুল বা পায়ের নখের উপর ঘটে এবং চিকিত্সা সংক্রান্ত কোনও উদ্বেগ নয়।

কিছু ব্যক্তির দাগ থাকে যা সমস্ত নখ জুড়ে ক্ষুদ্র বিন্দু হিসাবে প্রদর্শিত হয়, অন্যদিকে, দাগগুলি পুরো পেরেক দখল করার জন্য যথেষ্ট বড়।

লিউকোনিচিয়া একটি সাধারণ ঘটনা এবং প্রায়শই নিম্নলিখিত যেকোন কারণের ফলাফল।

TOC এ ফিরে যান Back

আঙুলের পেরেকগুলিতে সাদা দাগের কারণ কী?

হঠাৎ আপনার নখের সাদা দাগগুলির উপস্থিতির কারণে:

• পেরেক পণ্য একটি এলার্জি প্রতিক্রিয়া
• একটি ছত্রাকের সংক্রমণ (সাদা পৃষ্ঠের onychomycosis)
• পেরেক বা পেরেক বিছানায় আঘাত
• দস্তা এবং ক্যালসিয়ামের মতো খনিজগুলির ঘাটতি

এই সাদা দাগগুলি তাদের চেহারাতে পৃথক এবং বিভিন্ন আকারে ঘটতে পারে। তাদের কয়েকটি নীচে দেওয়া হল।

TOC এ ফিরে যান Back

লিউকনিচিয়ার লক্ষণসমূহ

সাদা দাগগুলি দেখতে দেখতে লাগবে:

• ক্ষুদ্র বিন্দু বিন্দু
• পেরেক জুড়ে বড় লাইন
• বড় পৃথক বিন্দু

কারণের উপর নির্ভর করে এই সাদা দাগগুলি তাদের উপস্থিতিতে পরিবর্তিত হতে পারে।

• পেরেকের আঘাতের ফলে পেরেকের মাঝখানে বড় সাদা বিন্দু হতে পারে।
• অ্যালার্জি প্রায়শই পেরেক জুড়ে ছোট ছোট বিন্দু ঘটায়।

যদি এই সাদা দাগগুলি আপনাকে বিরক্ত করে এবং আপনি সরাসরি বাড়িতে এগুলি থেকে মুক্তি পেতে চান তবে আপনি সঠিক পৃষ্ঠায় পৌঁছেছেন। এখানে কয়েকটি সাধারণ ঘরোয়া প্রতিকার যা আপনার আঙুলের বা পায়ের নখের সাদা দাগগুলি দূর করতে সহায়তা করতে পারে।

TOC এ ফিরে যান Back

আঙুলের নখের প্রাকৃতিকভাবে কীভাবে সাদা দাগ থেকে মুক্তি পাবেন

1. অপরিহার্য তেল
2. ভিটামিন
3. লেবুর রস
4. নারকেল তেল
5. বেকিং সোডা
6. সাদা ভিনেগার
7. দই
8. রসুন
9. কমলা তেল

TOC এ ফিরে যান Back

আঙুলের নখের সাদা দাগ থেকে মুক্তি পাওয়ার জন্য ঘরোয়া প্রতিকার

1. প্রয়োজনীয় তেলগুলি

ক। চা গাছের তেল

শাটারস্টক

আপনার প্রয়োজন হবে

• চা গাছের তেল 6 ফোঁটা
• জলপাই তেল 15 মিলি

তোমাকে কি করতে হবে

1. ছয় ফোঁটা চা গাছের তেলের সাথে 15 মিলি জলপাই তেল মিশ্রিত করুন।
2. আপনার নখটিতে মিশ্রণটি প্রয়োগ করুন এবং ভালভাবে ম্যাসাজ করুন।
3. এটি 15 থেকে 20 মিনিটের জন্য রেখে দিন, এর পরে আপনি এটি হালকা গরম জল দিয়ে ধুয়ে ফেলতে পারেন।

কত ঘন ঘন আপনার এটি করা উচিত

আপনার অবশ্যই এক সপ্তাহের জন্য প্রতিদিন 1 থেকে 2 বার এটি করা উচিত।

কেন এই কাজ করে

চা গাছের তেলতে শক্তিশালী অ্যান্টিমাইক্রোবিয়াল বৈশিষ্ট্য রয়েছে যা নখের সাদা দাগগুলি দূর করতে সহায়তা করতে পারে (1) এই প্রতিকারটি বিশেষত সহায়ক যদি তারা ছত্রাকের সংক্রমণের কারণে ঘটে থাকে।

খ। ল্যাভেন্ডার তেল

শাটারস্টক

আপনার প্রয়োজন হবে

• লভেন্ডার তেল 6 ফোঁটা
• জলপাই বা নারকেল তেল 15 মিলি

তোমাকে কি করতে হবে

1. যে কোনও বাহক তেল (জলপাই বা নারকেল তেল) এর 15 মিলি ছয় ফোঁটা ল্যাভেন্ডার তেল যুক্ত করুন।
2. এই মিশ্রণটি আপনার নখের উপর প্রয়োগ করুন এবং ম্যাসাজ করুন।
3. জল দিয়ে ধুয়ে ফেলার আগে এটি প্রায় 15 মিনিটের জন্য রেখে দিন।

কত ঘন ঘন আপনার এটি করা উচিত

আপনার উন্নতি লক্ষ্য না করা পর্যন্ত এটি প্রতিদিন দুবার করুন।

কেন এই কাজ করে

ল্যাভেন্ডার তেলের শক্তিশালী অ্যান্টিফাঙ্গাল বৈশিষ্ট্য রয়েছে যা ছত্রাকের সংক্রমণ (2) দ্বারা সৃষ্ট ধ্রুবক সাদা দাগগুলি চিকিত্সা করতে সহায়তা করে। এর প্রদাহ বিরোধী এবং অ্যানালজেসিক বৈশিষ্ট্য নিরাময়ের গতি বাড়িয়ে দিতে পারে এবং ব্যথা কমাতে পারে যদি সাদা দাগগুলি আঘাতের ফলে হয় (3)।

TOC এ ফিরে যান Back

2. ভিটামিন এবং খনিজসমূহ

শাটারস্টক

ভিটামিন সি, ক্যালসিয়াম এবং জিঙ্কের ঘাটতিগুলি নখগুলির সাদা দাগগুলির উপস্থিতি হতে পারে (4)। অতএব, আপনার ডায়েটের মাধ্যমে আপনি এই পুষ্টিগুলির যথেষ্ট পরিমাণে পান তা প্রয়োজনীয়।

সাইট্রাস ফল, শাকসব্জী, ঝিনুক, বাদাম, মুরগী, দুধ, দই এবং সার্ডিন গ্রহণ করুন যা এই পুষ্টির ভাল উত্স।

TOC এ ফিরে যান Back

৩. লেবুর রস

শাটারস্টক

আপনার প্রয়োজন হবে

• লেবুর রস 1-2 চা চামচ
• কয়েক ফোঁটা জলপাই তেল

তোমাকে কি করতে হবে

1. এক থেকে দুই চামচ লেবুর রস কয়েক ফোঁটা অলিভ অয়েলের সাথে মিশিয়ে নিন।
2. এই মিশ্রণটি আপনার নখগুলিতে প্রয়োগ করুন।
3. 20 থেকে 30 মিনিটের পরে এটি ধুয়ে ফেলুন।

কত ঘন ঘন আপনার এটি করা উচিত

আপনার অবশ্যই প্রতিদিন একবার এটি করা উচিত।

কেন এই কাজ করে

লেবুর রস একটি দুর্দান্ত প্রতিকার যা আপনার নখের দাগ থেকে মুক্তি পেতে সহায়তা করতে পারে। এটি ভিটামিন সি সমৃদ্ধ, যা আপনাকে স্বাস্থ্যকর নখ দেয় যা কোনও দাগ এবং বর্ণহীনতা থেকে মুক্ত (5)।

TOC এ ফিরে যান Back

৪. নারকেল তেল

শাটারস্টক

আপনার প্রয়োজন হবে

জৈব নারকেল তেল কয়েক ফোঁটা

তোমাকে কি করতে হবে

1. কয়েক ফোঁটা নারকেল তেল নিন এবং এটি আপনার নখে ম্যাসাজ করুন।
2. রাতারাতি রেখে দিন।

কত ঘন ঘন আপনার এটি করা উচিত

সেরা ফলাফলের জন্য এটি দৈনিক ভিত্তিতে করুন।

কেন এই কাজ করে

নখরোগের নখের সাদা দাগগুলির চিকিত্সা করার ক্ষেত্রে নারকেল তেল একাধিক সুবিধা দেয়। এটিতে অ্যান্টিফাঙ্গাল এবং অ্যান্টি-ইনফ্ল্যামেটরি বৈশিষ্ট্য রয়েছে যা উভয় ছত্রাকের সংক্রমণ এবং সেইসাথে আঘাতের দাগ (6), (7) এর বিকাশের ফলে জখম করতে সহায়তা করতে পারে।

TOC এ ফিরে যান Back

5. বেকিং সোডা

শাটারস্টক

আপনার প্রয়োজন হবে

• Aking বেকিং সোডা কাপ
• Apple আপেল সিডার ভিনেগার কাপ
• Warm গরম জল কাপ

তোমাকে কি করতে হবে

1. আধা কাপ বেকিং সোডা নিন এবং এতে এক চতুর্থাংশ আপেল সিডার ভিনেগার যুক্ত করুন।
2. হালকা গরম পানি মিশিয়ে ভাল করে মেশান।
3. একটি বড় বাটিতে মিশ্রণটি স্থানান্তর করুন এবং এতে আপনার আঙ্গুলগুলি 15 থেকে 20 মিনিটের জন্য ভিজিয়ে রাখুন।

কত ঘন ঘন আপনার এটি করা উচিত

আপনার অবশ্যই এক সপ্তাহের জন্য প্রতিদিন একবার এটি করা উচিত।

কেন এই কাজ করে

বেকিং সোডায় জীবাণুনাশক বৈশিষ্ট্য রয়েছে যা আপনার আঙুলের বা পায়ের নখের সাদা দাগগুলির জন্য দায়ী সংক্রমণের চিকিত্সা করতে সহায়তা করতে পারে (8)। এর ক্ষারীয় প্রকৃতি দাগ অপসারণে সহায়তা করে যা নখের উপরে সাদা দাগের উপস্থিতি হ্রাস করতে পারে।

TOC এ ফিরে যান Back

6. সাদা ভিনেগার

শাটারস্টক

আপনার প্রয়োজন হবে

• White সাদা ভিনেগার কাপ
• Warm গরম জল কাপ

তোমাকে কি করতে হবে

1. আধা কাপ সাদা ভিনেগার এক চতুর্থাংশ গরম জলে মিশিয়ে নিন।
2. এই মিশ্রণটি একটি বড় বাটিতে স্থানান্তর করুন এবং 15 মিনিটের জন্য আপনার হাতগুলিতে দ্রবণে ভিজিয়ে দিন।

কত ঘন ঘন আপনার এটি করা উচিত

আপনার অবশ্যই সপ্তাহে তিনবার এটি করা উচিত।

কেন এই কাজ করে

হোয়াইট ভিনেগার এন্টিফাঙ্গাল এবং ডেসটিনিং প্রোপার্টি প্রদর্শন করে, উভয়ই আপনাকে আপনার নখের সাদা দাগ এবং প্যাচগুলি থেকে মুক্তি পেতে সহায়তা করে (9)

TOC এ ফিরে যান Back

7. দই

শাটারস্টক

আপনার প্রয়োজন হবে

প্লেইন দইয়ের 1 টি বাটি

তোমাকে কি করতে হবে

1. আপনার আঙ্গুলগুলি 15 থেকে 20 মিনিটের জন্য প্লেইন দইয়ের একটি পাত্রে ভিজিয়ে রাখুন।
2. আপনার দুই হাত জল দিয়ে ধুয়ে ফেলুন।

কত ঘন ঘন আপনার এটি করা উচিত

এটি কয়েক দিন প্রতিদিন একবার করুন।

কেন এই কাজ করে

এটিতে প্রাকৃতিকভাবে জীবাণু থাকার কারণে দই এন্টিফাঙ্গাল প্রভাবগুলি প্রদর্শন করে। ছত্রাকের সংক্রমণজনিত কারণে আঙুলের নখগুলিতে সাদা দাগের চিকিত্সার জন্য এটি একটি দুর্দান্ত প্রতিকার (10)।

TOC এ ফিরে যান Back

8. রসুন

শাটারস্টক

আপনার প্রয়োজন হবে

রসুনের কিমা

তোমাকে কি করতে হবে

1. কিছু টুকরো টুকরো করা রসুন নিন এবং আপনার নখ জুড়ে এটি প্রয়োগ করুন।
2. আপনার নখগুলি একটি পরিষ্কার কাপড় দিয়ে Coverেকে দিন এবং এতে রসুনগুলি কাজ করতে দিন।
3. পেস্ট শুকিয়ে গেলে, কাপড়টি সরিয়ে হালকা গরম জলে নখ ধুয়ে ফেলুন।

কত ঘন ঘন আপনার এটি করা উচিত

প্রতি একদিন আপনার অবশ্যই এটি করতে হবে।

কেন এই কাজ করে

রসুনের শক্তিশালী অ্যান্টিফাঙ্গাল এবং অ্যান্টি-ইনফ্ল্যামেটরি বৈশিষ্ট্য রয়েছে (11), (12)। এই প্রতিকারটি সাদা দাগগুলির জন্য ভাল কাজ করতে পারে যা আঘাত এবং / বা ছত্রাকের ফলে হতে পারে।

TOC এ ফিরে যান Back

9. কমলা তেল

শাটারস্টক

আপনার প্রয়োজন হবে

• কমলা তেল 6 ফোঁটা
• যে কোনও বাহক তেল (জলপাই বা নারকেল তেল) এর 15 মিলি

তোমাকে কি করতে হবে

1. যে কোনও ক্যারিয়ার তেলের 15 এমএলতে ছয় ফোঁটা কমলা তেল যুক্ত করুন।
2. আপনার নখটিতে মিশ্রণটি প্রয়োগ করুন এবং 15 থেকে 20 মিনিটের জন্য রেখে দিন।
3. জল দিয়ে ধুয়ে ফেলুন।

কত ঘন ঘন আপনার এটি করা উচিত

এটি এক সপ্তাহের জন্য প্রতিদিন একবার করুন।

কেন এই কাজ করে

কমলা তেল আপনার নখের যে কোনও ছত্রাকের সংক্রমণের চিকিত্সা করতে খুব সাহায্য করে। এটি এর শক্তিশালী অ্যান্টিফাঙ্গাল বৈশিষ্ট্যগুলির কারণে, যা আপনার নখের সাদা চিহ্নগুলি বিবর্ণ করতে সহায়তা করতে পারে (13)

TOC এ ফিরে যান Back

আপনি পছন্দসই ফলাফল না পাওয়া পর্যন্ত এই প্রতিকারগুলি ব্যবহার অবিরত করুন। নখগুলিতে এই সাদা দাগগুলির পুনরাবৃত্তি রোধ করার জন্য কয়েকটি টিপস এখানে রইল।

TOC এ ফিরে যান Back

প্রতিরোধ টিপস

আপনি পছন্দসই ফলাফল না পাওয়া পর্যন্ত আপনি এই প্রতিকারগুলি ব্যবহার অবিরত রাখতে পারবেন, তবে নখগুলিতে এই সাদা দাগগুলির পুনরাবৃত্তি রোধ করতে আপনি কয়েকটি অতিরিক্ত টিপস অনুসরণ করতে পারেন। এই টিপস অন্তর্ভুক্ত:

• বিরক্তিকর সঙ্গে সরাসরি যোগাযোগ এড়ানো।
• অতিরিক্ত মাত্রায় নেইলপলিশ ব্যবহার করা থেকে বিরত থাকুন।
• আপনার নখ দায়ের এবং সংক্ষিপ্ত রাখুন।
• প্রতিটি ধোয়া পরে আপনার হাত এবং নখ ময়শ্চারাইজড রাখুন।

আপনার হাত এবং নখের প্রাথমিক যত্ন গ্রহণের মাধ্যমে সাদা দাগগুলি সহজেই প্রতিরোধ করা যায়। তাদের আর আপনার আত্মবিশ্বাসকে মারতে দেবেন না! এই প্রতিকারগুলি ব্যবহার করে দেখুন এবং চিরকালের জন্য নখের সাদা দাগগুলিকে বিদায় দিন। এই পোস্ট সাহায্যকারী ছিল? মন্তব্য বিভাগে আপনার মতামত শেয়ার করুন।

TOC এ ফিরে যান Back

পাঠকদের প্রশ্নের জন্য বিশেষজ্ঞের উত্তরসমূহ

এমন পুষ্টি উপাদানগুলি কী কী যার ঘাটতিতে নখের উপরে সাদা দাগ পড়ে?

ভিটামিন সি এর মতো ভিটামিনের ঘাটতি এবং জিংক এবং ক্যালসিয়ামের মতো খনিজগুলির কারণে পেরেকের স্বাস্থ্য খারাপ হতে পারে এবং আপনার নখে সাদা চিহ্ন বা লাইন দেখা দিতে পারে।

আপনার নখগুলিতে সাদা আধা-চেনাশোনাগুলি কী কী?

আপনার নখের গোড়ায় সাদা আধা-বৃত্তগুলিকে লুনুলি বলা হয় called লুনুলা পেরেক ম্যাট্রিক্সের একটি অংশ এবং পেরেক বৃদ্ধির ইঙ্গিত।

নখের সাদা দাগগুলি দূর হতে কতক্ষণ সময় লাগে?

আপনার নখের সাদা বিন্দাগুলি, বিশেষত ছত্রাকের সংক্রমণের কারণে এগুলি নষ্ট হতে কয়েক মাস সময় নিতে পারে কারণ আপনার নখগুলি পুরোপুরি পুনরায় প্রবেশ করতে হবে।