ভারত ঠাকুর শৈল্পিক যোগ এত জনপ্রিয় কেন?

ভরত ঠাকুর আমার অন্যতম প্রিয় যোগ গুরু। তার যোগব্যায়াম ব্যাখ্যা করার সহজ উপায় এবং এর কৌশলগুলি আকর্ষণীয়। এমন এক যুগে যেখানে যোগাকে তীব্র ঝাঁকুনি দেওয়া এবং সেই বিকিনি দেহ বা একটি স্বতন্ত্র চিত্র দেখানোর আরও একটি উপায় হিসাবে দেখা হয়, এই হিমালয়ের যোগব্যায়াম যোগাকে সংজ্ঞায়নের এক বিস্ময়কর উপায় নিয়ে এসেছেন। তাঁর কথায়, যোগব্যায়াম আপনার দেহকে বিভিন্ন ধরণের অবস্থানের জন্য অস্থায়ীভাবে ঘোরানো, মোচড় দেওয়া বা সাময়িকভাবে চাপ দিচ্ছে না। এটি অনেকটা ছাড়িয়ে গেছে।

শৈল্পিক যোগ, যেমন এটি নামকরণ করা হয়েছে, একটি ব্যাপক উপায়ে ওজন হ্রাস লোকদের সহায়তা করার জন্য ব্যাখ্যা করা হয়েছে। এটি এখনও অন্য যোগ শৈলী নয়, তবে সহজ কথায় আপনি একে সংশোধন করে মূল যোগব্যায়াম বলতে পারেন যা নিশ্চিত করে যে আপনি কার্যকর উপায়ে কাঙ্ক্ষিত সুবিধাগুলি অর্জন করেছেন।

শৈল্পিক যোগ ঠিক কী?

আমরা সবাই জানি যে ধ্রুপদী যোগব্যায়াম রূপটি হাজার হাজার দশক আগে অস্তিত্ব লাভ করেছিল। এবং, এটির অপরিশোধিত আকারে, সে যুগের মানুষের প্রয়োজনকে তৃপ্ত করেছিল। সময় পরিবর্তন হয়েছে এবং তাই আমাদের প্রয়োজনীয়তা আছে। শৈল্পিক যোগ হ'ল যোগাকে এমনভাবে সংশোধন করার চেষ্টা যা এটি আধুনিক দিনের প্রয়োজনীয়তাগুলি পূরণ করে, বিশেষত যখন অতিরিক্ত ত্রুটি dingালার ক্ষেত্রে আসে।

Bharatতিহ্যবাহী ফর্ম থেকে ভারত ঠাকুর শৈল্পিক যোগ কীভাবে পৃথক হয়?

চিরাচরিত ফর্ম শ্বাস এবং ধ্যানের চারপাশে আরও ঘোরে যদিও শৈল্পিক ফর্মটি খাঁটি ফিটনেস। এটি কার্ডিওভাসকুলার ওয়ার্কআউট, শ্বাস এবং ধ্যানের মিশ্রণ। যদিও শাস্ত্রীয় যোগ সামগ্রিক সুস্থতার দিকে মনোনিবেশ করে, ভারত ঠাকুরের মন-শিশু মানব দেহের নির্দিষ্ট অংশগুলিতে মনোনিবেশ করে।

ভারত ঠাকুর যোগ কি অফার করে?

আসান, প্রাণায়াম ও ধ্যানের মাধ্যমে আপনাকে নির্দেশনা ও গাইড করার পাশাপাশি ডায়েট সম্পর্কিত পরামর্শও পাবেন। আপনার প্রয়োজনীয়তা মেটাতে পুরোপুরি সুষম খাবারের পরিকল্পনা করা হয়েছে। এটি প্রোটিন এবং স্বাস্থ্যকর ফ্যাটগুলির সদ্ব্যবহার সহ কম শর্করাযুক্ত খাদ্য। যোগব্যায়াম যখন ডায়েটের সাথে মিলিত হয়, ফলাফলটি সত্যই সুন্দর মন এবং দেহ যা সর্বদা ইতিবাচক শক্তি প্রেরণ করে।

কার শৈল্পিক যোগ করা উচিত?

এটি যে কারও জন্য এবং ১৫ বছরের উপরে বয়সের প্রত্যেকের জন্য উন্মুক্ত Just এই যোগ ফর্মের সাথে প্রচুর শক্তি জড়িত থাকার কারণে আপনার কোনও ধরণের যৌথ সমস্যা না থাকার বিষয়টি নিশ্চিত করুন। শৈল্পিক যোগ মন্ত্রের উপর নির্ভর করে যে যে কেউ সময়ের সাথে পরিবর্তন করতে পারে।

পেশাদার এবং কনস:

সর্বোত্তম অংশটি হ'ল আপনার ওজন হ্রাস পাবে। বোনাসটি হ'ল আপনার সামগ্রিক ফিটনেস, পেশীবহুল শক্তি এবং নমনীয়তা, তত্পরতা এবং ভারসাম্যহীনতা একটি পুষ্টি লাভ করে get

মাইনাস পয়েন্টটি হ'ল আপনাকে ক্লাসে যোগ দিতে হবে এবং প্রশিক্ষিত চর্চাকারীর সজাগ দৃষ্টি রাখতে হবে practice

শৈল্পিক যোগ কেন্দ্র:

ভারতে পাশাপাশি মধ্য প্রাচ্যেও তাদের কেন্দ্র রয়েছে।

ভারতে শৈল্পিক যোগ কেন্দ্র:

উঃ বেঙ্গালুরু

বেঙ্গালুরুতে 5 টি পৃথক অবস্থান রয়েছে যেখানে আপনি ভারত ঠাকুর যোগ স্টুডিওটি সনাক্ত করতে পারেন।

800-YOGA (800-9642), আপনি বিদেশে থাকলে

যারা মস্কো বা সেই জায়গার আশেপাশে আছেন তারা যোগব্যায়াম কেন্দ্রে +79104533594 এ পৌঁছাতে পারবেন।

একজনকে ভারত ঠাকুর যোগের সুবিধাগুলি অনুভব করতে এবং কলম করার জন্য ব্যক্তিগতভাবে যোগ ক্লাসগুলির অভিজ্ঞতা অর্জন করতে হবে। আপনি যদি আপনার সমস্ত ডায়েট প্ল্যান, জিম এবং অন্যান্য শারীরিক ক্রিয়াকলাপে ক্লান্ত হয়ে পড়ে থাকেন তবে আপনি আপনার কাছাকাছি অবস্থিত একটি শৈল্পিক যোগ কেন্দ্রকে আঘাত করার জন্য এটি উচ্চ সময়। শেলিং করা প্রতি মাসে 3000 এটি নিখরচায় মূল্যবান। সুতরাং, তাদের এখনই কল করুন এবং একটি ফ্রি ক্লাস আজ চেষ্টা করুন!

আপনি যোগের কোন স্টাইল অনুসরণ করেন? হাথা, অষ্টাঙ্গ, শিবানন্দ? আপনি যোগগুরু ভারত ঠাকুরের পৃষ্ঠপোষক? আমাদের সাথে শেয়ার করুন। কেবল নীচে স্ক্রোল করুন এবং মন্তব্য বিভাগে আপনার মতামত লিখুন।