যোগ নৃত্য থেরাপি

যোগাদেন্স থেরাপি ™ 101

1. যোগাডেন্স থেরাপি ™ কী?
2. নাচ এবং যোগের মধ্যে বুনিয়াদি মিলগুলি কী কী?
3. যোগাডেন্স থেরাপি কে শুরু করেছিলেন?
4. যোগাডেন্স থেরাপির পিছনে অধ্যয়ন ™
5. থেরাপি হিসাবে যোগডান্স
6. একটি সাধারণ যোগ নৃত্য ক্লাসে আপনার কী প্রত্যাশা করা উচিত?
7. এই থেরাপি প্রযুক্তি শেখার কে বিবেচনা করা উচিত?
8. আপনি কোথায় এই অনন্য থেরাপি শিখতে পারেন?

যোগাডেন্স থেরাপি ™ কী?

চিত্র: শাটারস্টক

যোগাডেন্স থেরাপি art এমন এক শিল্পরূপ যা নাচের জন্য যোগের নীতি প্রয়োগের উপর ভিত্তি করে। স্থিতিশীল, তবুও আরামদায়ক এবং স্বাচ্ছন্দ্যযুক্ত চলনগুলির অনুক্রমটি যোগাসন আসনের ক্রাক্স এবং প্রবাহকে রূপ দেয়।

ক্লাসটি অনুশীলনের উপর ভিত্তি করে তৈরি করা হয়, যেখানে একটি সাধারণ যোগ ক্লাসে নাচের প্রয়োগ প্রাধান্য পায়। তত্ত্বটিও শেখানো হয়। যোগব্যায়ামের এই নতুন পদ্ধতিতে নাচ, যোগ এবং দর্শন অন্তর্ভুক্ত। এটি নৃত্যের তিনটি ভিন্ন কৌশলতে প্রয়োগ করা হয়েছে, যথা, ব্যালে, সমসাময়িক এবং ভারতীয় শাস্ত্রীয়।

TOC এ ফিরে যান Back

নাচ এবং যোগের মধ্যে বুনিয়াদি মিলগুলি কী কী?

চিত্র: শাটারস্টক

নাচ এবং যোগ দুটি স্বতন্ত্র অনুশীলন। তবে, তাদের কিছু চমকপ্রদ মিল রয়েছে।

1. এই উভয় শিল্প রূপ জীবন্ত.তিহ্য আকারে সংরক্ষণ করা হয়। এছাড়াও, তিনিই সেই শিক্ষক যিনি প্রজন্মের পরিক্রমে এই ফর্মগুলি সংরক্ষণ এবং সংক্রমণে অগ্রণী ভূমিকা পালন করেন।
2. ভারতর নাট্যশাস্ত্র এই চারুকলার সংজ্ঞা দেয়: "উচ্চতর জ্ঞান অর্জন এবং শান্তি অর্জনের জন্য মননের শাখা"। এতে আরও বলা হয়েছে, "নৃত্যশিল্পী একজন যোগী ছিলেন যোজি ট্রান-সদৃশ রাজ্যের মতো পারফরম্যান্সে তাঁর দক্ষতা প্রকাশ করেছিলেন।" এটি আমাদের কাছে একটি সূত্র দেয় যে এই দুটি শাখার সাথে কাল থেকে কালেকশন রয়েছে।
3. নাচকে একটি ধর্মীয় ক্রিয়াকলাপ হিসাবে বিবেচনা করা হয়, যা মন এবং শরীরকে শুদ্ধ করার জন্যও বলা হয়। যোগ একই পদ্ধতিতে বেশ। এটি আপনাকে আধ্যাত্মিকভাবে সংযোগ করতে দেয় কারণ এটি মন এবং শরীর উভয়কেই পরিষ্কার করে।
4. যোগব্যায়াম এবং নাচ উভয়ই আপনাকে মনের স্বয়ংক্রিয়তা থামানোর অভিজ্ঞতা করতে সহায়তা করে। আপনার মন ফোকাস করতে শিখলে এটি নিয়মিত অনুশীলনের মাধ্যমে করা হয়।

দুজন যখন যোগাদ্যান্স আকারে একত্রিত হন, তখন এটি ক্রিয়াকলাপের উত্থান সৃষ্টি করে যা অতিরিক্ত কোটিডিয়ান অভিজ্ঞতার পবিত্র স্থানটিতে প্রবেশ করে। এর অর্থ হ'ল এটি আধ্যাত্মিক সচেতনতার সাথে আপনার দেহ এবং স্থানকে প্রভাবিত করে, ফলে ধ্বংসাত্মক শক্তির প্রভাব থেকে আপনাকে রক্ষা করবে।

TOC এ ফিরে যান Back

যোগাডেন্স থেরাপি কে শুরু করেছিলেন?

ভায়া: উত্স

সোনায়া ফ্রাঙ্কো আসানার্তে যোগাদেন্স থেরাপি the এর প্রতিষ্ঠাতা ™ তিনি একজন যোগিনী, শিল্পী, যোগ ও নৃত্য শিক্ষক, ভ্রমণকারী, দার্শনিক, গবেষক, কোরিওগ্রাফার, আত্মা অ্যাডভেঞ্চারার, বিশ্ব সংস্কৃতির অন্বেষক এবং নিজেই একজন অভিনয়শিল্পী।

তিনি গত 20 বছর ধরে একজন পেশাদার নৃত্যশিল্পী। ১৯৯৫ সালে, তিনি ভারতীয় ক্লাসিকাল নৃত্য অধ্যয়নের জন্য ইউনেস্কোর আন্তর্জাতিক পুরস্কার "সীমানা ছাড়াই শিল্পী" জন্য নির্বাচিত হয়েছিলেন। তার পর থেকে তিনি যোগ ও নৃত্যের একীকরণে তাঁর শিক্ষা এবং অনুশীলন শুরু করেছেন। তার যোগাডেন্স থেরাপি technique এর কৌশল movement আন্দোলনের বিশ্লেষণ এবং দেহব্যবহার কৌশলগুলির সংমিশ্রণ।

TOC এ ফিরে যান Back

যোগাডেন্স থেরাপির পিছনে অধ্যয়ন ™

চিত্র: শাটারস্টক

অধ্যয়নের উদ্দেশ্য

আন্দোলন-ভিত্তিক সচেতনতা তৈরি করতে এবং দেহ ও মনকে শুদ্ধ করার জন্য কীভাবে যোগা, নৃত্য এবং দর্শনের একীভূত করা যেতে পারে তার ভিত্তিতে সোরায়ার গবেষণা ছিল। YDT yoga যোগ, নৃত্য, আয়ুর্বেদ এবং প্রাচীন কৌশলগুলির সংমিশ্রণের ফলাফল। এটি একটি experienceকতত্ত্ব, কোরিওগ্রাফি, ভিজ্যুয়ালাইজেশন এবং দেহ-মন থেরাপির একীকরণ জাগ্রত অভিজ্ঞতা প্রদান জড়িত।

অধ্যয়ন পরিচালনা করার জন্য ব্যবহৃত পদ্ধতি

তিনি 10 বছরেরও বেশি সময় ধরে ভারতে নৃত্য এবং যোগের যোগসূত্র সম্পর্কে প্রাচীন ধর্মগ্রন্থ থেকে অনুশীলন করেছিলেন এবং তথ্য সংগ্রহ করেছিলেন।

তিনি 18 থেকে 40 বছর বয়সী 15 জন চিকিৎসক ছিলেন them তিনি তাদের দুটি দলে ভাগ করেছেন। একটি গ্রুপ যোগা শিক্ষকদের নিয়ে গঠিত যারা নাচের বিষয়ে কিছুই জানত না এবং অন্যটিতে নৃত্যশিল্পী ছিল যোজনের অভিজ্ঞতা নেই। তিনি ওয়াইডিটি on উপর একটি 12-সপ্তাহের কর্মশালা পরিচালনা করেছিলেন, যা অ্যাপ্লিকেশন এবং প্রশিক্ষণ উভয়েরই উপর দৃষ্টি নিবদ্ধ করে।

ফলাফলগুলো

যোগীদের প্রথম দলটি অনুভব করেছিল যে তাদের দেহগুলি এমনভাবে উন্মুক্ত হয়েছিল যাতে তারা যে কোনও নাচের আন্দোলন করতে পারে। তারা উন্নত সহনশীলতা এবং নমনীয়তা পেয়েছে। নৃত্যশিল্পীরা গতিবিধির একটি উন্নত গুণ এবং স্থানীয় সচেতনতার একটি ডিগ্রীও লক্ষ্য করেছেন। তারা সহজেই ভারসাম্য এবং মনোনিবেশ করতে পারে।

এই কৌশলটি তাই আপনার মনকে কেন্দ্র করে রাখতে ব্যাপকভাবে সহায়তা করে এবং শরীরের সুস্থতা নিশ্চিত করে। এই শিল্পটি ভারতে জন্মগ্রহণ করে। এটি যোগ দ্বারা উত্সাহিত এবং নাচ দ্বারা গতিশীল। এটি শিল্পের একটি আধ্যাত্মিক রূপে নিরাময়ের বৈশিষ্ট্যগুলি সন্ধান করার চেষ্টা করে।

TOC এ ফিরে যান Back

থেরাপি হিসাবে যোগ নাচ

চিত্র: শাটারস্টক

সোরায়া বিশ্বাস করেন যে নিরাময় সর্বদা আধ্যাত্মিক সত্তার বৃদ্ধির সাথে যুক্ত। কারও স্বাস্থ্যের ভারসাম্য বজায় রাখা এবং উন্নতির দিকে নেওয়া একটি পদক্ষেপ আমাদের divineশিক প্রকৃতির সাথে একত্রিত হওয়ার প্রতি পদক্ষেপ।

আপনি যখন নিজেকে শুদ্ধ করার উদ্দেশ্যে রওয়ানা হলেন, আপনি এমনভাবে পরিশুদ্ধ হয়ে উঠবেন যে আপনি আধ্যাত্মিকতার উচ্চতর ক্রমে পৌঁছেছেন। এটি আপনাকে মানুষের অস্তিত্ব এবং inityশ্বরিকতার আশীর্বাদগুলি বুঝতে এবং আপনাকে আলোকিত করতে সহায়তা করে।

থেরাপি নিজেই জীবনযাত্রার একটি উপায় তৈরি করে। আপনি আপনার অভ্যাস পরিবর্তন করতে ঝোঁক, এবং দৃ firm় ভিত্তি তৈরি করা কতটা প্রয়োজনীয় তা শিখুন। এটি, পরিবর্তে, আপনাকে আপনার জীবনকে পরিবর্তিত করতে সহায়তা করবে।

যোগাদেন্স থেরাপিতে আয়ুর্বেদ ™

প্রাকৃতিক উপাদানগুলি বহু প্রাচীন নিরাময় এবং আধ্যাত্মিক traditionsতিহ্যের মূল চাবিকাঠি। যোগাদেন্স থেরাপি এছাড়াও পাঁচটি উপাদানের তত্ত্ব ব্যবহার করে।

যদিও এই শিল্পটি অনেকগুলি চিকিত্সাগত পদ্ধতির সমন্বয়ে গঠিত, তবে একটি সর্বাধিক গুরুত্বপূর্ণ দিকটি একজন ব্যক্তির জৈবিক গঠন এবং তার ব্যক্তিত্বের উপর ভিত্তি করে। আয়ুর্বেদও একই বিশ্বাস করে।

TOC এ ফিরে যান Back

একটি সাধারণ যোগাডেন্স ক্লাসে আপনার কী প্রত্যাশা করা উচিত?

চিত্র: শাটারস্টক

ক্লাসটি অনুশীলনের ক্রম অনুসারে গঠন করা হয়েছে যা আপনাকে পথে তৈরি করতে সহায়তা করে কারণ এটি আপনাকে দেহের জৈবিক আবেগগুলির অভ্যন্তরীণ অন্বেষণের মাধ্যমে গাইড এবং প্রস্তুত করে। আপনি অনুশীলন করার সময়, আপনার পা, বাহু এবং ধড় দেহ-মন সংযোগে প্রভাব ফেলতে বিশেষভাবে নির্বাচিত সংগীতটির সাথে তাল মিলিয়ে দেবে।

একটি সাধারণ ক্লাসে, আপনি সমসাময়িক ব্যালে পরিচয়ের পাশাপাশি যোগব্যায়ামের একটি সেশনের মুখোমুখি হবেন। আপনি ক্রিয়াস, প্রাণায়াম এবং চোখের অনুশীলনও করবেন এবং ধ্যান ও গভীর শিথিলতার সাথে শেষ করবেন। এটি ম্যাসেজ, ম্যানিপুলেশনস, ভিজ্যুয়ালাইজেশন এবং কোরিওগ্রাফির পাশাপাশি নাচ এবং যোগ উভয়ের একটি ক্রস প্রশিক্ষণ সংমিশ্রণ।

TOC এ ফিরে যান Back

এই থেরাপি প্রযুক্তি শেখার কে বিবেচনা করা উচিত?

চিত্র: আইস্টক

যোগাডেন্স থেরাপি a এমন একটি কৌশল যা বিশেষত নৃত্য শিক্ষক, ক্রীড়াবিদ, অভিনেতা, ফিজিওথেরাপিস্ট, ফিটনেস প্রশিক্ষক, নৃত্য থেরাপিস্ট এবং স্পা থেরাপিস্টদের আগ্রহী করে তুলতে হবে। যে কেউ যোগ, নৃত্য বা মন-শরীরের থেরাপি সম্পর্কে প্রথম হাতের জ্ঞানের সন্ধান করছেন তিনি এই থেরাপিটি শিখতে পারেন। এই কৌশলটি শিখার লোকেরা তাদের নিজস্ব অনুশীলন উন্নত করতে বা এটি তাদের রোগী বা শিক্ষার্থীদের জন্য প্রয়োগ করতে পারে।

TOC এ ফিরে যান Back

আপনি কোথায় এই অনন্য থেরাপি শিখতে পারেন?

আসানারেতে তাদের স্টুডিও রয়েছে:

জিএটিআই স্টুডিও, এস -17 খিরকি এক্সটেনশন,

সিটিওয়াকের বিপরীতে সিলেটওয়াকের বিপরীতে, নয়াদিল্লি - 110017

তাদের অনুসরণের একটি শিডিউল রয়েছে এবং আপনি যদি আগ্রহী হন তবে আপনি তাদের ওয়েবসাইটটি সন্ধান করতে এবং আপনার আগ্রহী ওয়ার্কশপগুলি নজর রাখতে পারেন register

TOC এ ফিরে যান Back

এই থেরাপিটি অনন্য এবং সত্যই আপনাকে নিজের উন্নতিতে সহায়তা করবে। এটি কেবল আপনাকে শারীরিকভাবেই পুষ্ট করবে না, এটি আপনাকে একটি অবিস্মরণীয় আধ্যাত্মিক অভিজ্ঞতাও দেয়। আপনি যদি আধ্যাত্মিকভাবে ঝোঁক হন তবে এটি এমন কিছু যা আপনার অবশ্যই চেষ্টা করা উচিত।