জ্ঞানের দাঁতে ব্যথার জন্য কার্যকর ঘরোয়া প্রতিকার

আপনি কি আপনার দেরী বা কুড়ি বছরের প্রথম দিকে? এবং আপনি কি ইদানীং আপনার মাড়ির পিছনে নিস্তেজ ব্যাথা অনুভব করছেন? অভিনন্দন! আপনি অবশেষে পুরোপুরি প্রাপ্তবয়স্ক, কারণ এটি জ্ঞানের দাঁতে উত্থানের লক্ষণ। যদিও আপনি ছোটবেলায় দাত খাওয়ার কথা মনে রাখতে পারেন না, তবুও জ্ঞানের দাঁতগুলির অগ্ন্যুত্পাত এটির পক্ষে যথেষ্ট পরিমাণে আপাতিত। ভাল, প্রক্রিয়াটি বেশ বেদনাদায়ক হতে পারে তা দিয়ে এটি সম্পর্কে উত্তেজনাপূর্ণ কিছুই নেই। প্রকৃতপক্ষে, কিছু ব্যক্তি আঁকাবাঁকা বা ভুল পথে চালিত জ্ঞানের দাঁতও পেতে পারে যা ব্যথা আরও বাড়িয়ে তোলে। সুতরাং, এই সম্পর্কে কি করা যেতে পারে? যখন ব্যথা অসহনীয় হয়ে যায় তখন অনেকেই শল্য চিকিত্সার নিষ্কাশন বেছে নেন। তবে আপনি যদি এখনও এটি না করতে চান তবে ডেন্টাল দাঁত ব্যথার জন্য নীচের ঘরোয়া প্রতিকারগুলি স্বাভাবিকভাবে ব্যথা থেকে মুক্তি পাওয়ার চেষ্টা করতে পারেন।

সুচিপত্র

• উইজডম টুথ কী?
• প্রজ্ঞা দাঁতে ব্যথার কারণ কী?
• প্রজ্ঞা দাঁত ঝামেলার সতর্কতা
• জ্ঞানের দাঁত ব্যথা উপশমের ঘরোয়া প্রতিকার
• উইজডম দাঁত উত্তোলনের পরে নিরাময়ের টিপস

উইজডম টুথ কী?

জ্ঞানের দাঁতগুলি কোনও ব্যক্তি প্রাপ্ত গোলার শেষ জোড়। এগুলি সাধারণত কিশোর বয়সে বা কোনও ব্যক্তির জীবনের প্রথম দশকের দশকে শুরু হয়, যেমন, 17 থেকে 25 বছরের মধ্যে।

এই দাঁতগুলি ফেটে যাওয়ার ফলে অনেক ব্যক্তির ব্যথা হয়। আসুন কেন এটি ঘটে তা বোঝার কারণগুলি দেখুন।

TOC এ ফিরে যান Back

প্রজ্ঞা দাঁতে ব্যথার কারণ কী?

জ্ঞানের দাঁতে ব্যথার কারণগুলি নিম্নলিখিত:

• আঁকাবাঁকা জ্ঞানের দাঁত
• আপনার জ্ঞানের দাঁত আপনার মুখে সঠিকভাবে ফিট করে না।
• আপনার দাঁতগুলির চারপাশে একটি সংক্রমণ।

জ্ঞানের দাঁতে ব্যথার সতর্কতা লক্ষণ সম্পর্কে সচেতন হওয়াও জরুরী যাতে আপনি সমস্যাটি অবিলম্বে সমাধান করতে পারেন।

TOC এ ফিরে যান Back

প্রজ্ঞা দাঁত ঝামেলার সতর্কতা s

নীচে উল্লেখ করা হল যে লক্ষণগুলির জন্য আপনাকে সন্ধান করতে হবে:

• আপনার মাড়ির ব্যথা শুরু হয়, বিশেষত আপনার গুড়ের পিছনে।
• আপনার জ্ঞানের দাঁত আপনার মাড়ির বাইরে ছিঁড়ে যেতে শুরু করে।
• লাল, ফোলা বা ফুলে যাওয়া মাড়ি।
• আপনার চোয়ালের নীচে ফুলে যাওয়া লিম্ফ নোডগুলি।
• গিলে ও মুখ খুলতে অসুবিধা।
• হালকা জ্বর.

কিছু ব্যক্তি তাদের জ্ঞানের দাঁত পাওয়ার সময় কোনও চিহ্নই দেখায় না। তবে, আপনি যদি এত ভাগ্যবান না হন তবে চিন্তা করবেন না। আপনি নীচে তালিকাভুক্ত ঘরোয়া প্রতিকার ব্যবহার করে আপনার ব্যথা সহজ করতে পারেন।

TOC এ ফিরে যান Back

কীভাবে উইজডম টুথ ব্যথার প্রাকৃতিকভাবে চিকিত্সা করা যায়

1. নারকেল তেল দিয়ে তেল টানছে
2. বাদামের মাখন
3. লবঙ্গ
4. লবণ পানি
5. অপরিহার্য তেল
6. রসুন
7. আপেল সিডার ভিনেগার
8. গরম বা ঠান্ডা সংকোচনের
9. লিস্টারিন
10. লেবুর রস এবং লবণ

TOC এ ফিরে যান Back

জ্ঞানের দাঁত ব্যথা উপশমের ঘরোয়া প্রতিকার

1. তেল নারকেল তেল দিয়ে টানা

আইস্টক

আপনার প্রয়োজন হবে

নারকেল তেল 1 টেবিল চামচ

তোমাকে কি করতে হবে

1. এক টেবিল চামচ নারকেল তেল নিন এবং 15 থেকে 20 মিনিটের জন্য এটি আপনার মুখে সোয়াস করুন।
2. এটিকে থুতু দিয়ে হালকা জল দিয়ে আপনার মুখ ধুয়ে ফেলুন।

কত ঘন ঘন আপনার এটি করা উচিত

দাঁত ব্রাশ করার আগে আপনাকে অবশ্যই প্রতিদিন একবার এটি করতে হবে fe

কেন এই কাজ করে

মাড়ির প্রদাহ এবং ফোলাভাব কমাতে সহায়তা করার জন্য তেল টানাই একটি দুর্দান্ত উপায় (1)। নারকেল তেল অ্যান্টিমাইক্রোবিয়াল এবং অ্যানালজেসিক বৈশিষ্ট্যযুক্ত, যা আপনার দাঁত এবং মুখকে মুখের সংক্রমণের হাত থেকে রক্ষা করে এবং জ্ঞানের দাঁতে ব্যথা হ্রাস করে (2)

TOC এ ফিরে যান Back

2. চিনাবাদাম মাখন

আইস্টক

আপনার প্রয়োজন হবে

বাদামের মাখন

তোমাকে কি করতে হবে

আপনার তর্জনীতে সামান্য চিনাবাদামের মাখন নিন এবং এটি সরাসরি আক্রান্ত দাঁতে প্রয়োগ করুন।

কত ঘন ঘন আপনার এটি করা উচিত

আপনার অবশ্যই প্রতিদিন এটি একাধিক বার করতে হবে কারণ আপনার মুখের লালা চিনাবাদাম মাখন পরিষ্কার করতে থাকবে।

কেন এই কাজ করে

চিনাবাদাম মাখন ভুনা চিনাবাদাম দিয়ে তৈরি। রেসিভেরট্রোল (3), (4) নামক যৌগের উপস্থিতির কারণে চিনাবাদামের অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি এবং অ্যানালজেসিক বৈশিষ্ট্য রয়েছে। এই কারণেই চিনাবাদামের মাখনটি জ্ঞানের দাঁতে ব্যথা এবং এর লক্ষণগুলির জন্য ব্যবহার করা যেতে পারে।

TOC এ ফিরে যান Back

3. লবঙ্গ

আইস্টক

আপনার প্রয়োজন হবে

লবঙ্গ বা লবঙ্গ তেল

তোমাকে কি করতে হবে

1. লবঙ্গ নিন এবং এটি জ্ঞানের দাঁতে রাখুন।
2. এটিতে কামড় দিন যাতে এটি দাঁত থেকে সরে না যায়।
3. বিকল্পভাবে, ব্যথা উপশম করতে আপনি আক্রান্ত দাঁত এবং আশেপাশের মাড়িতে ক্লোভ অয়েলও লাগাতে পারেন।

কত ঘন ঘন আপনার এটি করা উচিত

আপনাকে অবশ্যই দিনে 4 থেকে 5 বার এটি করতে হবে।

কেন এই কাজ করে

লবঙ্গ একটি জনপ্রিয় মশলা যা বিভিন্ন খাবারের স্বাদ বাড়াতে ব্যবহৃত হয়। এবং এটি প্রদাহ প্রতিরোধক, অ্যানালজেসিক এবং অবেদনিক গুণাবলী (5), (6), (7) এর কারণে দাঁত ব্যথা এবং প্রদাহ এবং ফোলা যা এটির সাথে চিকিত্সা করতে ব্যবহৃত হয়। তাই জ্ঞানের দাঁতে ব্যথা থেকে মুক্তি পাওয়ার জন্য লবঙ্গ অন্যতম সেরা বিকল্প।

TOC এ ফিরে যান Back

4. লবণ জল

আইস্টক

আপনার প্রয়োজন হবে

• টেবিল লবণ 1-2 চা চামচ
• 1 গ্লাস হালকা গরম জল

তোমাকে কি করতে হবে

1. এক গ্লাস হালকা গরম জলে এক চা চামচ বা দুটি টেবিল লবণ দ্রবীভূত করুন।
2. কয়েক মিনিটের জন্য স্যালাইন সলিউশন দিয়ে আপনার মুখ ধুয়ে ফেলুন।

কত ঘন ঘন আপনার এটি করা উচিত

কার্যকর ফলাফলের জন্য এটি প্রতিদিন দুইবার করুন।

কেন এই কাজ করে

লবণের মধ্যে সোডিয়াম রয়েছে যা ব্যথা উপশমের জন্য বেশ ব্যাপকভাবে ব্যবহৃত হয়েছে (8) এটিতে অ্যান্টিব্যাকটিরিয়াল বৈশিষ্ট্যও রয়েছে, এটি জ্ঞানের দাঁতে ব্যথার চিকিত্সার জন্য দুর্দান্ত বিকল্প হিসাবে তৈরি হয়েছে (9)

TOC এ ফিরে যান Back

5. প্রয়োজনীয় তেলগুলি

ক। পেপারমিন্ট এসেনশিয়াল অয়েল

আইস্টক

আপনার প্রয়োজন হবে

• গোলমরিচ অপরিহার্য তেল 1 চা চামচ
• নারকেল তেল 1 চা চামচ

তোমাকে কি করতে হবে

1. সমপরিমাণ পেপারমিন্ট প্রয়োজনীয় তেল এবং নারকেল তেল মিশ্রণ করুন।
2. এই মিশ্রণটি আঙ্গুলের সাথে আক্রান্ত দাঁতে এবং চারপাশের মাড়িতে লাগান।
3. 4 থেকে 5 মিনিটের জন্য আলতোভাবে ম্যাসাজ করুন।
4. হালকা গরম জলে মুখ ধুয়ে ফেলুন।

কত ঘন ঘন আপনার এটি করা উচিত

এটি প্রতিদিন 1 থেকে 2 বার করুন।

কেন এই কাজ করে

পেপারমিন্ট তেলতে মেন্থল নামে একটি যৌগ রয়েছে যাতে অ্যানালজেসিক এবং অ্যান্টি-ইনফ্ল্যামেটরি বৈশিষ্ট্য রয়েছে যা জ্ঞানের দাঁতে ব্যথা (10), (11), (12) কে প্রশান্ত করতে এবং মুক্তি দিতে পারে।

খ। চা গাছের প্রয়োজনীয় তেল

আইস্টক

আপনার প্রয়োজন হবে

চা গাছের তেলের 1-2 ফোঁটা

তোমাকে কি করতে হবে

1. চা গাছের তেল থেকে এক ফোঁটা বা দুটি নেবেন এবং এটি সরাসরি জ্ঞানের দাঁতে লাগান।
2. দাঁত এবং মাড়ির উপর 2 থেকে 3 মিনিট আলতো করে ম্যাসাজ করুন এবং তারপরে হালকা জল দিয়ে আপনার মুখ ধুয়ে ফেলুন।

কত ঘন ঘন আপনার এটি করা উচিত

আপনাকে অবশ্যই প্রতিদিন 1 থেকে 2 বার এই পদ্ধতিটি অনুসরণ করতে হবে।

কেন এই কাজ করে

চা গাছের তেল একটি প্রাকৃতিক অ্যান্টিসেপটিক এবং এন্টিমাইক্রোবায়াল বৈশিষ্ট্য রয়েছে যা আপনার জ্ঞানের দাঁতগুলিকে সংক্রমণ থেকে রক্ষা করতে পারে (13), (14)। এটিতে অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি এবং অ্যানালজেসিক বৈশিষ্ট্যও রয়েছে, এটি জ্ঞানের দাঁতে ব্যথা হ্রাস করার সঠিক প্রতিকার করে (15)।

TOC এ ফিরে যান Back

6. রসুন

আইস্টক

আপনার প্রয়োজন হবে

1 বা 2 খোসার রসুনের লবঙ্গ

তোমাকে কি করতে হবে

1. রসুনের লবঙ্গ কষিয়ে নিন।
2. ব্যথাযুক্ত দাঁতে পেস্টটি প্রয়োগ করুন।
3. আপনি আক্রান্ত দাঁতে সরাসরি একটি রসুনের লবঙ্গ রাখতে পারেন এবং এটিতে কামড় দিতে পারেন।

কত ঘন ঘন আপনার এটি করা উচিত

ব্যথা থেকে মুক্তি না পাওয়া পর্যন্ত এটি প্রতিদিন 2 থেকে 3 বার করুন।

কেন এই কাজ করে

রসুনে অ্যালিসিন নামক একটি যৌগ রয়েছে যা প্রদাহবিরোধী এবং অ্যানালজেসিক বৈশিষ্ট্য প্রদর্শন করে যা এটিকে জ্ঞানের দাঁতে ব্যথার জন্য কার্যকর ঘরোয়া প্রতিকার হিসাবে তৈরি করে (১))।

TOC এ ফিরে যান Back

7. অ্যাপল সিডার ভিনেগার

আইস্টক

আপনার প্রয়োজন হবে

• অ্যাপল সিডার ভিনেগার 1-2 টেবিল চামচ
• 1 গ্লাস জল

তোমাকে কি করতে হবে

1. এক গ্লাস জলে এক টেবিল চামচ বা দুটি অ্যাপল সিডার ভিনেগার যুক্ত করুন এবং ভালভাবে মিশ্রিত করুন।
2. আপনার মুখটি ধুয়ে ফেলতে এই সমাধানটি ব্যবহার করুন।

কত ঘন ঘন আপনার এটি করা উচিত

আপনি দিনে 1 থেকে 2 বার এটি করতে পারেন।

কেন এই কাজ করে

অ্যাপল সিডার ভিনেগারে অ্যান্টিমাইক্রোবিয়াল বৈশিষ্ট্য রয়েছে যা আপনার দাঁত এবং মুখকে মুখের সংক্রমণ থেকে রক্ষা করতে পারে (17) এবং এর অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি বৈশিষ্ট্য হিকমত দাঁত ব্যথা (18) থেকে মুক্তি পেতে সহায়ক হতে পারে।

TOC এ ফিরে যান Back

8. গরম বা ঠান্ডা সংকোচনের

আইস্টক

আপনার প্রয়োজন হবে

একটি গরম জলের বোতল বা আইস প্যাক

তোমাকে কি করতে হবে

1. একটি গরম জলের বোতল বা আইস প্যাক নিন এবং এটি গালের পাশে রাখুন যেখানে জ্ঞান দাঁত আসছে।
2. 10 থেকে 15 মিনিটের জন্য কম্প্রেসটি ধরে রাখুন।

কত ঘন ঘন আপনার এটি করা উচিত

প্রতিদিন 3 থেকে 4 বার এটি পুনরাবৃত্তি করুন।

কেন এই কাজ করে

গরম এবং ঠান্ডা উভয় সংক্ষেপে ব্যথা এবং ফোলাভাব (19), (20) উপশম করতে সহায়তা করে। এটি উভয়কেই জ্ঞানের দাঁতে ব্যথার জন্য দুর্দান্ত ঘরোয়া প্রতিকার তৈরি করে।

TOC এ ফিরে যান Back

9. লিস্টারিন

আইস্টক

আপনার প্রয়োজন হবে

লিস্টারিন

তোমাকে কি করতে হবে

একটি ছোট গ্লাসে কিছুটা লিস্টারিন নিন এবং এটি 1 থেকে 2 মিনিটের জন্য আপনার মুখটি ধুয়ে ফেলুন।

কত ঘন ঘন আপনার এটি করা উচিত

সাধারণত প্রতিদিনের খাবারের পরে এটি 2 থেকে 3 বার করুন।

কেন এই কাজ করে

লিস্টেরিনে মেন্থল, থাইমল এবং ইউক্যালিপটলের মতো উপাদান রয়েছে - এগুলির মধ্যে প্রদাহবিরোধী এবং ব্যথা উপশমকারী বৈশিষ্ট্য রয়েছে (21)।

TOC এ ফিরে যান Back

10. লেবুর রস এবং লবণ

আইস্টক

আপনার প্রয়োজন হবে

• ১/২ লেবু
• এক চিমটি নুন
• জল

তোমাকে কি করতে হবে

1. অর্ধেক লেবু নিন এবং এর রস বের করুন।
2. লেবুর রস মিশ্রিত করতে কয়েক ফোঁটা জল যুক্ত করুন।
3. মিশ্রিত লেবুর রসে কিছুটা নুন যোগ করুন এবং এটি আক্রান্ত দাঁত এবং আশেপাশের মাড়িতে লাগান।

কত ঘন ঘন আপনার এটি করা উচিত

যখনই আপনি জ্ঞানের দাঁতে ব্যথা অনুভব করবেন তখনই এটি করুন।

কেন এই কাজ করে

লেবুতে অ্যান্টি-ইনফ্ল্যামেটরি বৈশিষ্ট্য রয়েছে এবং এটি প্রাকৃতিক ব্যথা রিলিভার হিসাবে ব্যবহার করা যেতে পারে (22) এবং যেমনটি আমরা ইতিমধ্যে জানি, লবণ তার অ্যান্টিমাইক্রোবিয়াল এবং ব্যথা-উপশমকারী বৈশিষ্ট্যগুলির কারণে মুখের স্বাস্থ্য বজায় রাখতে ব্যবহৃত হয় (23)) এই দুটি উপাদানের সংমিশ্রণ দাঁত ব্যথা বেশ কার্যকরভাবে মুক্তি দিতে সহায়তা করে।

সতর্ক করা

এটি আপনার দাঁতের এনামিলের জন্য খুব ক্ষতিকারক হতে পারে বলে এটি লেবুর রস মিশ্রিত না করে ব্যবহার করবেন না।

TOC এ ফিরে যান Back

এই প্রতিকারগুলি অবশ্যই আপনাকে ব্যথা এবং অস্বস্তি মোকাবেলায় সহায়তা করবে। যাইহোক, যদি কিছুই কাজ করে না মনে হয় তবে আপনার এগিয়ে যেতে হবে এবং আপনার জ্ঞানের দাঁতটি সার্জিকভাবে মুছে ফেলতে হবে। প্রক্রিয়াটির পরে দেখা দিতে পারে এমন ব্যথা এবং প্রদাহ এড়াতে আপনি নিম্নলিখিত টিপসটি মাথায় রাখতে চাইতে পারেন।

উইজডম দাঁত উত্তোলনের পরে নিরাময়ের টিপস

• ফোলা এড়ানোর জন্য এখনই সার্জিকাল অঞ্চলে একটি গজ প্যাড রাখুন।
• নিষ্কাশন হওয়ার পরে প্রথম কয়েক ঘন্টা ধরে খাওয়া, পানীয় এবং এমনকি কথা বলার সীমাবদ্ধ করুন।
• আহরণের পরে খুব ঘা ঘাটি স্পর্শ করবেন না কারণ এটি রক্তপাত হতে পারে।
• রক্তপাত বন্ধ হয়ে গেলে নিজেকে হাইড্রেটেড রাখতে প্রচুর হালকা গরম বা ঠান্ডা তরল পান করুন।
• অস্ত্রোপচারের ক্ষেত্রটি স্ট্রেইন এড়ানোর জন্য নরম খাবার গ্রহণ করুন।
• ব্যথা উপশমের জন্য অস্ত্রোপচারের অঞ্চলে বরফের প্যাকগুলি রাখুন।
• অস্ত্রোপচারের কয়েক দিন পরে দাঁত ব্রাশ করা বা মুখের উপর খুব কড়া নাড়ুন।
• কোনও অস্ত্রোপচারের পরেই কঠোর পরিশ্রম এড়িয়ে চলুন।

এই টিপসগুলি বুদ্ধিমান দাঁত উত্তোলনের পরে আপনার পুনরুদ্ধারে সহায়তা করতে পারে। তবে আপনি যদি সত্যিই সেই শেষ জোড়াটি ধরে রাখতে চান তবে দাঁত ব্যথার জন্য ঘরোয়া প্রতিকারের জন্য এখানে আলোচনা করুন। তারা অবশ্যই ক্ষতিগ্রস্থ দাঁত নিরাময়ে বা অন্তত একটি নির্দিষ্ট পরিমাণে এটি নিষ্কাশন বিলম্বিত করতে সহায়তা করবে।

TOC এ ফিরে যান Back

এই নিবন্ধটি আপনাকে কীভাবে সহায়তা করেছে তা আমাদের বলুন। নিচের বাক্সে মন্তব্য পেশ করুন।

পাঠকদের প্রশ্নের জন্য বিশেষজ্ঞের উত্তরসমূহ

বুদ্ধি দাঁত অপসারণ করা প্রয়োজন?

বুদ্ধিযুক্ত দাঁতগুলি যদি স্বাস্থ্যকর এবং সঠিকভাবে অবস্থান করে তবে তা সরানোর দরকার নেই। তবে, যদি এগুলি মাড়ির মধ্যে লুকিয়ে থাকে এবং উত্থান করতে অক্ষম হয়, বা যদি তারা ব্যথায় কোনও সংক্রমণ করে তবে এগুলি অপসারণ করা গুরুত্বপূর্ণ is

বুদ্ধি দাঁত নিষ্কাশন পরে কি খাবেন?

আপনার বুদ্ধি দাঁত বের করার পরে, আপনাকে অবশ্যই প্রচুর হালকা গরম বা ঠান্ডা তরল পান করতে হবে। এছাড়াও আপনি পুনরুদ্ধারকালে মশলা আলু, স্যুপ এবং পুডিংয়ের মতো নরম খাবারগুলি বেছে নিন।

প্রত্যেকের কি জ্ঞানের দাঁত আছে?

না। প্রত্যেকে তাদের জ্ঞানের দাঁত পায় না। আসলে, প্রায় 35% মানুষ তাদের জ্ঞানের দাঁত পান না।

জ্ঞানের দাঁতে ব্যথা থেকে মুক্তি পেতে সহায়তা করতে পারে এমন সেরা ওষুধগুলি কী কী?

আইবুপ্রোফেন হ'ল দাঁত ব্যথা থেকে মুক্তি দিতে পারে এমন সর্বোত্তম ওষুধগুলির মধ্যে একটি। তবে আপনি যদি নিজের সমস্যার সমাধানের জন্য প্রাকৃতিক বিকল্পের সন্ধানে থাকেন তবে উপরে বর্ণিত প্রতিকারগুলি কৌশলটি কার্যকর করবে।