খোলামেলা পেন্সিল হিল আপনাকে প্রচুর ওয়াউ এবং ওএমজি পেতে পারে, তবে আপনার প্রশংসকরা যখন আপনি দিনের শেষে তা বন্ধ করেন তখন আপনার মুখের ত্রাণ দেখতে পাবেন না! এই উদ্বেগজনক বেদনা লাথি মেরে, আপনাকে আবার সেই হিলগুলিতে আর বেরোতে হবে না বলে মানত করে দেয়, সবই খুব পরিচিত। তবে কি কোনও উপায় আছে? হ্যাঁ, এবং এর উত্তর হ'ল পা রকার্স। এটি একটি দোলক প্রক্রিয়া যা পায়ের পেশী, লিগামেন্টগুলি এবং টেন্ডসগুলি প্রসারিত এবং শক্তিশালী করতে সহায়তা করে। এটি অ্যাকিলিসের টেন্ডোনাইটিস, প্ল্যান্টার ফ্যাসাইটিস, গোড়ালি স্ট্রেন, খিলান স্প্রেন ইত্যাদি দ্বারা সৃষ্ট ব্যথা এবং অস্বস্তি দূর করার চূড়ান্ত ডিভাইস is

এ্যাথলেট এবং তাদের প্রতিদিনের রুটিনগুলিতে বিস্তীর্ণ গতিশীলতা জড়িতদের জন্য এগুলি সুপারিশ করা হয়।

এটি এখন কীভাবে কাজ করে তা আপনি জানেন, এখানে 11 সেরা ফুট রকারদের একটি তালিকা রয়েছে যা ফিটনেস বাজারে গুঞ্জন তৈরি করছে।

11 সেরা ফুট রকার

1. উত্তর আমেরিকান স্বাস্থ্যসেবা ফুট রকার

আমাজন কিনুন

কোনও ব্যথা কেবল এই এর্গোনমিক মডেল দিয়েই লাভ করে না! দীর্ঘদিন পর হিল, পা এবং পিছনে অস্বস্তি হ্রাস করার জন্য আপনার পায়ের প্রাপ্য উত্তর আমেরিকা হেলথ কেয়ার ফুট রকার। আপনার পায়ে প্রতিটি পেশী নিয়ে কাজ করা, আপনি আশ্চর্য হবেন যে এটি কতটা দক্ষতার সাথে নমনীয়তা বাড়িয়ে তোলে, শক্ত দাগকে সহজ করে তোলে এবং পায়ের সম্ভাব্য আঘাতগুলি রোধ করতে সহায়তা করে। আপনার বাড়ির কোণে ফিট করার মতো যথেষ্ট ছোট, এর নন-স্লিপ রাবার বেস যে কোনও পৃষ্ঠে ব্যবহার করা যেতে পারে। এছাড়াও, স্লিপ-রেজিস্ট্যান্স ট্র্যাড আপনার পাটিকে স্থানে রাখে।

পেশাদাররা:

• দীর্ঘস্থায়ী পরিস্থিতিতে যেমন প্ল্যান্টার ফ্যাসাইটিস, অ্যাকিলিসের টেন্ডোনাইটিস, খিলান ব্যথা, গোড়ালি স্ট্রেন ইত্যাদি দ্বারা ভুগছেন তাদের জন্য পরামর্শযোগ্য able
• এটি দুটি রঙে উপলব্ধ।

কনস:

• যদি আপনার জুতোর আকার 11 ইঞ্চি হয় তবে এই রকারটি আপনার পক্ষে উপযুক্ত নয়।
• পিচ্ছিল পৃষ্ঠতল এড়িয়ে যেতে পারে।

2. ফুট রকার বাই ভিভ

আমাজন কিনুন

নিরাপদ এবং কার্যকর, এই বাছুরের স্ট্রেচারটি পায়ের ভঙ্গি সংশোধন করার জন্য এবং আপনার পায়ের প্রতিটি পেশী প্রসারিত করার জন্য ডিজাইন করা হয়েছে। পায়ের ক্লান্তি থেকে মুক্তি পান এবং এই ভিভ ফুট রকারের কয়েকটি প্রসারিত আপনার পেশীগুলির নমনীয়তা বাড়ান। অ্যাকিলিসের টেন্ডোনাইটিসের মতো দীর্ঘস্থায়ী অবস্থার জন্য ছদ্মবেশে আশীর্বাদ। প্রতিদিন এই রকারে মাত্র 10 মিনিট আপনার পেশী শক্তিশালী করতে, সঞ্চালন উন্নত করতে এবং অবিরাম অস্বস্তি রোধ করতে পারে। উত্থাপিত প্লেটগুলির সাথে এর স্লিপ-প্রতিরোধী বৈশিষ্ট্যগুলি আপনার পাটি স্থানে ধরে রাখে এবং নিরাপদ প্রসারিত নিশ্চিত করে।

পেশাদাররা:

• সঠিক পায়ের ভঙ্গি নিশ্চিত করে।
• জায়গায় জায়গায় লক দেওয়ার জন্য হিল উত্থাপন।
• পণ্যটি আজীবন গ্যারান্টি দেয়।

কনস:

• কার্পেটে পিচ্ছিল।
• এটি সবার জন্য আরামদায়ক হতে পারে না।

3. প্রোস্ট্রেচ - আসল 'ব্লু' ফুট রকার এবং বাছুর স্ট্রেচার

আমাজন কিনুন

প্রো স্ট্রেচ ক্যালফ স্ট্রেচারের মতো কেউ আপনার পায়ে পেশীগুলি প্রসারিত করে না। আমরা এটি বলছি না, চিকিত্সা-প্রমাণিত ট্যাগটি! এর এরগনোমিক ডিজাইনটি দক্ষ এবং এটি বাজারের অন্য কোনও ফুট রকারের চেয়ে গভীর এবং আরও কার্যকর প্রসারিত করতে দেয়। লাইটওয়েট, টেকসই এবং সহজ, এটি একটি গ্রিপিং ট্র্যাড এবং অ্যান্টি-স্লিপ নীচে দিয়ে পায়ের ভঙ্গি সংশোধন করার জন্য বায়োমেকানিক্যালি ইঞ্জিনিয়ারড।

পেশাদাররা:

• বায়োমেকানিকালি ইঞ্জিনিয়ারড ডিজাইন।
• এটি 1 বছরের ওয়ারেন্টি সহ আসে।

কনস:

• সমস্ত জুতো আকারের জন্য উপযুক্ত নয়।
• জুতো ছাড়া ব্যবহার করা অস্বস্তিকর।

4. এরগোফাম এরগনোমিক ফুট বিশ্রাম

আমাজন কিনুন

চূড়ান্ত পম্পারিং সেশনের জন্য আপনার পা প্রস্তুত করুন! আপনি বাড়িতে থাকুন না কেন, কর্মক্ষেত্রে বা ভ্রমণে থাকুন না কেন এরগোফোম এরগনোমিক ফুট রেস্ট ব্যবহার করে আপনার পায়ে স্বর্গে রাখার মতো মনে হয়। এবং এটি সব নয়; পণ্যটির ভেলভেটি উপাদান শরীরকে শিথিল করে, ব্যথা দূর করে এবং সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণভাবে আপনার পিছনে, হাঁটু, পা এবং পায়ের ভঙ্গিকে সংশোধন করে। উচ্চ ঘনত্বের ফেনা দিয়ে তৈরি, এটি এত দৃ firm় এবং সহায়ক যে আপনি কখনই পদক্ষেপ ছেড়ে যেতে চাইবেন না। পরম স্বাচ্ছন্দ্যের একটি পণ্য এটি অন্যান্য ফেনা পদক্ষেপের চেয়েও প্রশস্ত এবং কিছুটা প্রয়োজনীয় ত্রাণ এবং সহায়তা সরবরাহ করে।

পেশাদাররা:

• অনুকূল সমর্থন এবং আরামের জন্য ইঞ্জিনিয়ারড
• পিছনে, পা, হাঁটু এবং পায়ের ভঙ্গি সংশোধন করে
• বাজারে অন্যান্য পদক্ষেপের চেয়ে প্রশস্ত

কনস:

• পেশী প্রসারিত জন্য ডিজাইন করা হয় না

৫. হাউস ফুট স্ট্রেচার ফুট রকার

আমাজন কিনুন

আপনি কি একটি পায়ের আঘাত থেকে সেরে উঠছেন? হাউস ফুট স্ট্রেচারকে সর্বোচ্চ শক্তিশালীকরণ এবং প্রসারিত করার জন্য তৈরি করা হয়। আপনার নীচের পায়ের পেশীগুলি ভারসাম্য, নমনীয়তা এবং শক্তি ফিরে পেতে দেখুন। এই রকার আপনার পায়ের হিল এবং খিলানের ব্যথা থেকেও মুক্তি দেয়। এটিতে একটি অনন্য নকশা রয়েছে যা আপনাকে সঠিক পাদদেশ বিন্যাসকে প্রভাবিত না করে আপনার পা প্রসারিত করতে দেয়। এই জাতীয় দুর্দান্ত বৈশিষ্ট্যগুলির সাথে, এই রকারটি দুর্দান্ত ক্রয়ের জন্য অবাক হওয়ার কিছু নেই!

পেশাদাররা: