12 চুল, ত্বক এবং স্বাস্থ্যের জন্য পেঁয়াজের রসের প্রমাণিত সুবিধা

আপনার খাওয়া বেশিরভাগ খাবারে পেঁয়াজ ব্যবহার করা হয়। আপনি যা খান তা এগুলি গন্ধ যুক্ত করে এবং আরও গুরুত্বপূর্ণ, অফার করার জন্য তাদের কিছু চিত্তাকর্ষক বেনিফিট রয়েছে। পেঁয়াজগুলি ফুল গাছের আলিয়াম জেনাসের সদস্য ।

পেঁয়াজের medicষধি বৈশিষ্ট্য রয়েছে এবং এতে অনেক খনিজ এবং ভিটামিন থাকে। এই সবজিগুলি ত্বক এবং চুলের অসুস্থতা এবং ডায়াবেটিস, হৃদরোগ এবং প্রদাহের মতো অন্যান্য স্বাস্থ্যগত সমস্যার জন্য ব্যবহৃত হয়।

তবে কীভাবে তাদের রস আকারে পেঁয়াজ খাওয়া যায়? এটা কি আপনাকে সাহায্য করবে? এই নিবন্ধে, আমরা এটি আলোচনা করব।

পেঁয়াজের রস কী কী উপকার করে?

1. চুলের স্বাস্থ্যকে বুস্ট করতে পারে

পেঁয়াজের রসে সালফার কোলাজেন উত্পাদন বাড়ায় - এবং এটি চুলের বৃদ্ধিও বাড়িয়ে তুলতে পারে।

ইরাকের এক গবেষণায় দেখা গেছে, রস চুলের বৃদ্ধি বাড়াতে পারে এবং অ্যালোপেসিয়া আরাটা (হঠাৎ চুল পড়া) এর মতো অবস্থার চিকিত্সা করতে পারে। গবেষণায়, ব্যক্তিরা পেঁয়াজের রস দিয়ে চুল ধুয়েছে তাদের চুলের বৃদ্ধি আরও বেড়েছে (1)।

পেঁয়াজের রস আপনার চুলকে আরও উজ্জ্বল করে তুলতে পারে। রসের অ্যান্টিমাইক্রোবিয়াল বৈশিষ্ট্যগুলি মাথার ত্বকের সংক্রমণের বিরুদ্ধে লড়াইয়ে সহায়তা করতে পারে। একটি স্বাস্থ্যকর মাথার ত্বকের অর্থ শক্তিশালী চুলের প্রতিলিপি।

2. ব্রণ যুদ্ধ করতে পারে

অ্যান্টিমাইক্রোবিয়াল এবং অ্যান্টিফাঙ্গাল বৈশিষ্ট্যগুলি এখানে ভূমিকা রাখে।

একটি সমীক্ষায় দেখা গেছে, পেঁয়াজের নির্যাসযুক্ত একটি জেল রোগীদের ব্রণর দাগগুলিতে উন্নতি করেছিল। এই জেলটি লালভাব এবং প্রদাহ হ্রাস করে দাগের চেহারা উন্নত করে। গবেষণায় বলা হয়েছে যে পেঁয়াজ আহরণের ব্যাকটিরিয়া এবং ছত্রাকের সংক্রমণ (2) এর সম্ভাব্য চিকিত্সার বিকল্প হিসাবে ব্যবহার করা যেতে পারে ating

পেঁয়াজের রস আপনার মুখে লাগান এবং 10 থেকে 15 মিনিটের জন্য রেখে দিন। হালকা গরম জলে মুখ ধুয়ে ফেলুন। কিন্তু সতর্কতা অবলম্বন করা আবশ্যক; রস যেন আপনার চোখে না পড়ে। এছাড়াও, খোলা ফোস্কায় রস প্রয়োগ না করার বিষয়টি নিশ্চিত করুন। আপনার যদি সংবেদনশীল ত্বক থাকে তবে রস ব্যবহারের আগে দয়া করে একজন ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন।

কিছু উত্স এছাড়াও পরামর্শ দেয় যে রস সোরিয়াসিসের চিকিত্সায় সহায়তা করতে পারে। তবে এটিকে ব্যাক করার কোনও বৈজ্ঞানিক প্রমাণ নেই।

3. দেরি রিঙ্কলস

পেঁয়াজের রসে ফ্ল্যাভোনয়েডস এবং অন্যান্য অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট যৌগগুলি অকাল বয়সের লক্ষণগুলি প্রতিরোধ করতে পারে (3)।

পেঁয়াজের রসের অ্যান্টি-এজিং বৈশিষ্ট্যগুলি এর সালফার উপাদানগুলির জন্যও দায়ী হতে পারে, যা কিছু উত্স অনুসারে কোলাজেন উত্পাদন বাড়িয়ে তুলতে পারে এবং অকাল বয়সের সাথে লড়াই করতে পারে। এই সুবিধাগুলি প্রতিষ্ঠার জন্য আরও গবেষণা করা দরকার।

৪. ক্যান্সারের ঝুঁকি হ্রাস করতে সহায়তা করতে পারে

পেঁয়াজে কুইরেসেটিন, অ্যান্থোসায়ানিনস এবং অর্গানসালফার সহ বেশ কয়েকটি অ্যান্ট্যান্সার যৌগ রয়েছে। অধ্যয়নগুলি দেখায় যে এই যৌগগুলি বিভিন্ন ধরণের ক্যান্সারের চিকিত্সায় সহায়তা করতে পারে (4)।

গবেষণা আরও বলেছে যে একটি পেঁয়াজের স্বাদ তত বেশি শক্তিশালী, ক্যান্সার প্রতিরোধে এর ভূমিকা আরও কার্যকর হতে পারে।

কোরেসেটিনকে মস্তিষ্কে অক্সিডেটিভ স্ট্রেসের বিরুদ্ধে লড়াই করতেও দেখানো হয় (4) পেঁয়াজের মধ্যে ফাইবারও রয়েছে যা কোলন ক্যান্সারের ঝুঁকি হ্রাস করতে সহায়তা করে। এটি প্রাণী অধ্যয়ন থেকে বিশেষত সত্য, যদি রসটি লাল পেঁয়াজ (5) দিয়ে তৈরি হয়। তারা টিউমার কোষ ধ্বংস করে এবং তারা ক্যান্সারের চিকিত্সা এবং প্রতিরোধে এইভাবে সহায়তা করে।

ক্যান্সারের চিকিত্সায় পেঁয়াজের প্রক্রিয়াটি আরও বোঝার জন্য আরও গবেষণা করা দরকার।

৫. ডায়াবেটিসের চিকিত্সায় সহায়তা করতে পারে

পেঁয়াজের বাল্বের নির্যাস রক্তে গ্লুকোজের মাত্রা হ্রাস করতে পারে এবং ডায়াবেটিসযুক্ত ব্যক্তিদের জন্য এটি সুসংবাদ।

ভেজি ক্যালরি কম থাকে এবং আপনার বিপাকের হারও বাড়ায় এবং এটি ডায়াবেটিসের লক্ষণগুলি পরিচালনা করতে সহায়তা করতে পারে (6)

এবং অন্য কোরিয়ার অধ্যয়ন অনুসারে, পেঁয়াজ এক্সট্রাক্ট গ্রহণ সেবন রক্তরস গ্লুকোজ স্তর (7) হ্রাস করতে কার্যকর হতে পারে।

6. প্রদাহ যুদ্ধ করতে পারে

পেঁয়াজের রসে কোরেসটিন লিউকোট্রিনস, প্রোস্টাগ্ল্যান্ডিনস এবং হিস্টামিনকে প্রতিরোধ করতে দেখিয়েছে - এগুলি সমস্তই অস্টিওআর্থারাইটিসে প্রদাহ সৃষ্টি করে বলে পরিচিত (8)।

ইরানের একটি সমীক্ষায় একই রকম ফলাফল প্রকাশিত হয়েছে। ইঁদুরের তীব্র এবং দীর্ঘস্থায়ী পর্যায়ে যাওয়ার ইঁদুরগুলি যখন পেঁয়াজের রস দিয়ে পরিপূরক হয়, তাদের অবস্থার উন্নতি দেখায়। তাজা পেঁয়াজের রস তীব্র এবং দীর্ঘস্থায়ী ব্যথা এবং প্রদাহ উভয়ই প্রতিরোধ করতে দেখা যায়, একা প্রদাহের উপর আরও বেশি প্রভাব ফেলে (9)।

পেঁয়াজের রস খাওয়ার ফলে প্রদাহের সাথে জড়িত হাড়ের ব্যাধিও রোধ করা যায়। অধ্যয়নগুলি দেখায় যে রস গ্রহণ পোস্টম্যানোপসাল মহিলাদের (10) হাড়ের খনিজ ঘনত্বকে বাড়িয়ে তুলতে পারে।

Your. আপনার অনাক্রম্যতা বাড়িয়ে তুলতে পারে

পেঁয়াজের মধ্যে সেলেনিয়াম থাকে, এমন একটি পুষ্টি যা প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়িয়ে তুলতে পারে। সেলেনিয়াম একটি অনাক্রম্য প্রতিক্রিয়া ট্রিগার এবং অতিরিক্ত প্রতিরোধ ক্ষমতা (11) দমন করে।

এছাড়াও, সেলেনিয়ামে ইমিউন কোষের ঘাটতি আরও জারণের ঝুঁকির মধ্যে রয়েছে। এই কোষগুলি প্রোটিন উত্পাদন এবং ক্যালসিয়াম পরিবহনেও অসুবিধার সম্মুখীন হয় (12) 12

পেঁয়াজের রস হাঁপানি এবং অন্যান্য শ্বাসকষ্টজনিত অসুস্থতায় আক্রান্ত ব্যক্তিদেরও উপকৃত হতে পারে (১৩) কেউ কেউ বিশ্বাস করেন যে রসটি মলমূত্রীয় অঙ্গগুলিকেও উদ্দীপিত করে এবং ফুসফুস সহ তাদের মজবুত করে।

পেঁয়াজের রসে কোরেসটিনও প্রদাহ এবং অন্যান্য অ্যালার্জির বিরুদ্ধে লড়াই করতে পারে (14)।

8. আপনার দৃষ্টি উন্নতি করতে পারে

পেঁয়াজের রসের অ্যান্টিমাইক্রোবিয়াল বৈশিষ্ট্য চোখের সংক্রমণের জন্য, কনজেক্টিভাইটিস এবং ব্লিফারাইটিসের মতো চিকিত্সায় সহায়তা করতে পারে। খরগোশের উপর করা পরীক্ষাগুলিতে দেখা গেছে যে রস চোখের উদ্ভিদের বৃদ্ধিতে বাধা প্রভাব ফেলতে পারে (15)।

রসও ছানি প্রতিরোধ করতে পারে। ইঁদুর গবেষণায়, পেঁয়াজের রস উত্সাহিত করে সেলেনাইট-প্ররোচিত ছানি ছড়িয়ে পড়া (16) প্রতিরোধ করে।

9. পেরেক ছত্রাকের নিরাময়ে সহায়তা করতে পারে

অধ্যয়নগুলি দেখায় যে পেঁয়াজের রসের অ্যান্টিফাঙ্গাল বৈশিষ্ট্য (পেঁয়াজের জলজ নিষ্কাশন) ক্যানডিডা অ্যালবিকানসের বিরুদ্ধে লড়াই করতে পারে, এটি একটি রোগজীবাণুযুক্ত খামির যা মানুষের মধ্যে ছত্রাকের সংক্রমণ ঘটায় (17)।

সুতির বলটি ব্যবহার করে ক্ষতিগ্রস্থ টোনেইলে জুস প্রয়োগ করুন। আপনি সুতি বলটি ব্যান্ডেজ বা টেপ দিয়ে পায়ের নখের কাছেও সুরক্ষিত করতে পারেন। এটি এক ঘন্টা রেখে দিন এবং তারপরে হালকা গরম জল দিয়ে রস ধুয়ে ফেলুন। প্যাট শুকনো। সপ্তাহে একবার এটি অনুসরণ করুন।

10. কানের সংক্রমণ নিরাময় করতে পারে

কেমব্রিজ ইউনিভার্সিটি প্রেসের প্রকাশিত একটি প্রতিবেদনে কানের সংক্রমণ এবং কানের ব্যথায় নিরাময়ে পেঁয়াজের রসের দক্ষতা (১৮) বলা হয়েছে।

যদিও আমাদের এ বিষয়ে আরও গবেষণা দরকার। এই উদ্দেশ্যে রস ব্যবহার করার আগে দয়া করে আপনার ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন।

১১. ঘুম এবং মেজাজ উন্নত করতে পারে

এই বিষয়ে আরও গবেষণা প্রয়োজন required তবে কিছু গবেষণায় দেখা গেছে যে পেঁয়াজের রসের ফোলেট মেজাজ উন্নত করতে পারে এবং হতাশার বিরুদ্ধে লড়াই করতে পারে (১৯)।

ফোলেট হোমোসিস্টাইন তৈরিতে বাধা দিয়ে কাজ করে, এমন একটি রাসায়নিক যা মস্তিস্কে রক্ত ​​এবং অন্যান্য পুষ্টি রক্ষা করে। হোমোসিস্টিনের অতিরিক্ত উত্পাদনও সেরোটোনিনের উত্পাদনে হস্তক্ষেপ করে, অনুভূতিযুক্ত ভাল হরমোন (১৯)।

ডোপামাইন এবং এপিনেফ্রিনের মতো অন্যান্য হরমোনও ঘুম নিয়ন্ত্রণ করতে সহায়তা করে এবং এই জায়গায় পেঁয়াজের ফোলেট ছবিতে আসে। এটি শরীরে এই হরমোনগুলির উত্পাদন সমর্থন করে (20)।

12. উর্বরতা উন্নতি করতে পারে

অধ্যয়নগুলি দেখায় যে কীভাবে রস টেস্টোস্টেরনের মাত্রা বাড়িয়ে তুলতে পারে। এটি পেঁয়াজের অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট ক্রিয়াকলাপকে দায়ী করা যেতে পারে, যা শুক্রাণু স্বাস্থ্যের প্রচার করে। জর্দানের এক গবেষণায়, পুরুষ ইঁদুরের জন্য পেঁয়াজের রস খাওয়া তাদের টেস্টোস্টেরনের মাত্রাকে উন্নত করেছে (21)

অন্য একটি গবেষণায়, পেঁয়াজের রস যৌন শক্তিশালী পুরুষ ইঁদুর (22) মধ্যে নিয়ামক আচরণের উন্নতি দেখিয়েছিল। রস সিরাম টেস্টোস্টেরনের মাত্রা বাড়িয়ে এই অর্জন করেছে।

পেঁয়াজের রস আপনার উপকার করতে পারে এমন বিভিন্ন উপায়। নিম্নলিখিত বিভাগে, আমরা কীভাবে আপনি বাড়িতে ডান পেঁয়াজের রস প্রস্তুত করতে পারেন তা ব্যাখ্যা করেছি।

আপনি কীভাবে পেঁয়াজের রস তৈরি করেন?

• প্রায় 3 থেকে 4 টি পেঁয়াজের খোসা ছাড়ুন এবং টুকরো টুকরো করুন।
• টুকরাগুলি একটি জুসারের সাথে যোগ করুন এবং রসটি বের করুন।
• এটি একটি পাত্রে স্থানান্তর করুন এবং এটি পান করুন।
• আপনি টুকরোগুলি একটি ব্লেন্ডারে যুক্ত করতে এবং পেস্টটি গ্রাস করতে পারেন।

এই রস খাওয়া নির্দিষ্ট সুবিধা দিতে পারে। তবে পেঁয়াজের রসের কি কোনও পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া রয়েছে?

পেঁয়াজের রস এর পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া কী কী?

• গর্ভাবস্থা এবং বুকের দুধ খাওয়ানোর সময় সম্ভাব্য সমস্যা

যেহেতু এ বিষয়ে পর্যাপ্ত গবেষণা করা হয়নি, তাই গর্ভবতী ও বুকের দুধ খাওয়ানো মহিলাদের সীমিত পরিমাণে পেঁয়াজের রস খাওয়া উচিত। আরও তথ্যের জন্য আপনার ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন।

• ব্লাড সুগার ওয়ে অনেকটা কমিয়ে দিতে পারে

পেঁয়াজের রস রক্তে শর্করাকে হ্রাস করতে পারে (23)। যদি আপনি ইতিমধ্যে ডায়াবেটিসের onষধগুলিতে থাকেন তবে রস আপনার রক্তে শর্করার মাত্রা অনেক বেশি কমাতে পারে। দয়া করে আপনার ডাক্তারের সাথে পরীক্ষা করুন - তারা সেই অনুযায়ী ডোজটি সামঞ্জস্য করতে পারে।

• রক্তপাতজনিত ব্যাধি সৃষ্টি করতে পারে

পেঁয়াজ (রস) রক্ত ​​জমাট বাঁধার কারণ হতে পারে, এটি রক্তক্ষরণের ঝুঁকি বাড়িয়ে তোলে (24)। আপনার যদি রক্তক্ষরণের ব্যাধি থাকে তবে পেঁয়াজের রস খাবেন না। এটি নির্ধারিত শল্য চিকিত্সার কমপক্ষে দুই সপ্তাহ পূর্বে আপনার পেঁয়াজের রস এড়ানো উচিত এই কারণ reason

• বদহজম বদলাতে পারে

• ত্বকের অ্যালার্জি

সংবেদনশীল ত্বকযুক্ত ব্যক্তিদের মধ্যে এটি হতে পারে (26)। আপনার ত্বকে পেঁয়াজের রস প্রয়োগ করার আগে দয়া করে একটি প্যাচ পরীক্ষা করুন।

উপসংহার

এই পুষ্টিকর সমৃদ্ধ ভেজিতে থাকা যৌগগুলি ক্যান্সার এবং ডায়াবেটিসের মতো নির্দিষ্ট কিছু অসুস্থতার ঝুঁকি হ্রাস করতে পারে। পেঁয়াজ চুলের বৃদ্ধির উন্নতি করতে পারে এবং অনেকগুলি ছত্রাক এবং ব্যাকটেরিয়াল সংক্রমণের চিকিত্সা করতে পারে।

তাদের রস খাবারের স্বাদযুক্ত অংশটি উন্নত করতে ব্যবহার করা যেতে পারে। এছাড়াও, পেঁয়াজের রস অবশ্যই খাওয়া আপনার স্বাস্থ্য বজায় রাখার একটি সহজ এবং কার্যকর উপায়।

আপনার চিকিত্সকের সাথে পরামর্শ করার পরে আপনার প্রতিদিনের পেঁয়াজের রসকে মিশিয়ে দিন।

26 উত্স

স্টাইলিক্রেজের কঠোর সোর্সিং গাইডলাইন রয়েছে এবং পিয়ার-পর্যালোচিত গবেষণা, একাডেমিক গবেষণা প্রতিষ্ঠান এবং মেডিকেল অ্যাসোসিয়েশনগুলির উপর নির্ভর করে। আমরা তৃতীয় রেফারেন্স ব্যবহার করা এড়িয়ে চলি। আমাদের সম্পাদকীয় নীতি পড়ে আমরা কীভাবে আমাদের বিষয়বস্তুটি সঠিক এবং বর্তমান তা নিশ্চিত করতে পারি সে সম্পর্কে আপনি আরও শিখতে পারেন।

• পেঁয়াজের রস (অ্যালিয়াম সিপা এল।), অ্যালোপেসিয়ার ক্ষেত্রের জন্য একটি নতুন সাময়িক চিকিত্সা, জার্নাল অফ চর্মতত্ত্ব, মার্কিন জাতীয় গ্রন্থাগার, মেডিসিন জাতীয় স্বাস্থ্য ইনস্টিটিউট Inst

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/12126069

• ব্রণ ভুলগেরিসের চিকিত্সার জন্য Medicষধি উদ্ভিদ: সাম্প্রতিক প্রমাণগুলির একটি পর্যালোচনা, মাইক্রোবায়োলজির জন্ডিশপুর জার্নাল, মার্কিন জাতীয় গ্রন্থাগার, মেডিসিন জাতীয় স্বাস্থ্য ইনস্টিটিউট।

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4740760/

• পুষ্টি এবং ত্বকের বার্ধক্যের মধ্যে লিঙ্কটি আবিষ্কার করা, ডার্মাটোেন্ডোক্রিনোলজি, ইউএস ন্যাশনাল লাইব্রেরি অফ মেডিসিন, জাতীয় স্বাস্থ্য ইনস্টিটিউট।

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3583891/

• মানবদেহে প্রতিরোধমূলক দীর্ঘস্থায়ী রোগের জন্য অ্যালিয়ামে কার্যকরী উপাদানগুলির চিকিত্সামূলক ভূমিকা, প্রমাণ ভিত্তিক পরিপূরক এবং বিকল্প চিকিৎসা, মার্কিন জাতীয় গ্রন্থাগার, মেডিসিন জাতীয় জাতীয় ইনস্টিটিউট।

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5316450/

• রেড পেঁয়াজের ইমিউনোমডুলেটরি এফেক্ট (অ্যালিয়াম সিপা লিন) উইস্টার রেটে পরীক্ষামূলকভাবে উত্সাহিত অ্যাটাইপিকাল প্রস্ট্যাটিক হাইপারপ্লাজিয়া সম্পর্কিত স্কেল এক্সট্র্যাক্ট, প্রদাহের মধ্যস্থতাকারী, ইউএস ন্যাশনাল লাইব্রেরি অফ মেডিসিন, স্বাস্থ্য সম্পর্কিত জাতীয় প্রতিষ্ঠান।

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4009127/

• ডায়াবেটিস রোগীদের উপর পেঁয়াজ এবং সবুজ শিমের বিপাকীয় প্রভাব, টহোকু জার্নাল অফ এক্সপেরিমেন্টাল মেডিসিন, ইউএস ন্যাশনাল লাইব্রেরি অফ মেডিসিন, ন্যাশনাল ইনস্টিটিউটস অফ হেলথ।

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/6393443

• পরীক্ষামূলক ডায়াবেটিক ইঁদুরগুলিতে পেঁয়াজ এবং রসুনের অ্যান্টিডায়াবেটিক প্রভাব: মেটা-বিশ্লেষণ, Medicষধি খাবারের জার্নাল, ইউএস ন্যাশনাল লাইব্রেরি অফ মেডিসিন, জাতীয় স্বাস্থ্য ইনস্টিটিউটস।

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19627203

• পেঁয়াজ প্রদাহ প্রতিরোধে সহায়তা করতে পারে, আর্থ্রাইটিস ফাউন্ডেশন।

  blog.arthritis.org/living-with-arosis/onions-prevent-inflamમેশন- আর্থাইটিস- ডায়েট /

• পরীক্ষামূলক প্রাণীদের মধ্যে তাজা পেঁয়াজের রসের অ্যানালজেসিক এবং অ্যান্টি-ইনফ্ল্যামেটরি প্রভাবগুলির মূল্যায়ন, ফার্মাসি এবং ফার্মাকোলজির আফ্রিকান জার্নাল, রিসার্চগেট।

  www.researchgate.net/ প্রজাতন্ত্র / 228481650_ মূল্যায়ন_এফ_অ্যানালজেসিক_আর_অ্যান্টি- ইনফ্ল্যাম্যাটরি_এফেক্টস_ফ_ফ্রেস_অনিওন_জুইস_ইন_অভিজ্ঞ

• পেঁয়াজের রস খাওয়ানো অক্সিডেটিভ স্ট্রেসকে সংহত করে এবং মধ্যবয়সী এবং মেনোপজাস্তের পরে স্বাস্থ্যকর বিষয়গুলি, খাদ্য ও ফাংশন, মার্কিন জাতীয় জাতীয় গ্রন্থাগার, স্বাস্থ্য জাতীয় ইনস্টিটিউটগুলিতে হাড়ের ব্যাধিগুলির ঝুঁকি হ্রাস করে।

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26686359

• প্রতিরোধের প্রতিক্রিয়াগুলিতে সেলেনিয়ামের প্রভাব, আণবিক পুষ্টি ও খাদ্য গবেষণা, মার্কিন জাতীয় গ্রন্থাগার, জাতীয় স্বাস্থ্য ইনস্টিটিউট।

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3723386/

• ইনফ্ল্যামেশনেশন এবং ইমিউনিটিতে সেলেনিয়ামের ভূমিকা: আণবিক প্রক্রিয়া থেকে থেরাপিউটিক সুযোগগুলি, অ্যান্টিঅক্সিডেন্টস এবং রেডক্স সিগন্যালিং, মার্কিন জাতীয় গ্রন্থাগার, মেডিসিনের জাতীয় ইনস্টিটিউট, স্বাস্থ্য সম্পর্কিত জাতীয় প্রতিষ্ঠানগুলি।

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3277928/

• শ্বসন এবং অ্যালার্জিজনিত রোগ: ওপরের শ্বাস নালীর সংক্রমণ থেকে হাঁপানি, প্রাথমিক পরিচর্যা, ইউএস ন্যাশনাল লাইব্রেরি অফ মেডিসিন, জাতীয় স্বাস্থ্য ইনস্টিটিউটগুলি।

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/12391710

• ব্লুমিয়া ট্রপিক্যালিস প্ররোচিত হাঁপানির একটি মুরিন মডেলটিতে অ্যালিয়াম সিপা এল এবং কোরেসেটিনের সম্ভাব্য থেরাপিউটিক প্রভাব, ফার্মাসিউটিক্যাল সায়েন্সের ডিআরইউ জার্নাল, ইউএস ন্যাশনাল লাইব্রেরি অফ মেডিসিন, স্বাস্থ্য সম্পর্কিত জাতীয় ইনস্টিটিউট।

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4344790/

• একটি পশুর মডেলের আইলিডস এবং কনজেক্টিভাতে সাধারণ ফ্লোরাতে পেঁয়াজের রসের প্রভাব, মাইক্রোবায়োলজির জুনদিশাপুর জার্নাল, মার্কিন জাতীয় গ্রন্থাগার, মেডিসিন জাতীয় স্বাস্থ্য ইনস্টিটিউট।

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4138639/

• পেঁয়াজের রস প্রতিরোধমূলক প্রভাব সেলেনাইট-প্ররোচিত পরীক্ষামূলক ছানি, ইন্ডিয়ান জার্নাল অফ চক্ষু বিজ্ঞান, মার্কিন জাতীয় গ্রন্থাগার, মেডিসিন জাতীয় স্বাস্থ্য ইনস্টিটিউট।

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2683439/

• চর্মরোগের চিকিত্সার জন্য ব্যবহৃত উদ্ভিদগুলি, ফার্মাকনোগসি রিভিউ, ইউএস ন্যাশনাল লাইব্রেরি অফ মেডিসিন, জাতীয় স্বাস্থ্য ইনস্টিটিউটগুলি।

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3931201/

• আপনার কানে একটি পেঁয়াজ, কেয়ারব্রিজ কোর এর জার্নাল অফ ল্যারেনজোলজি অ্যান্ড ওটোলজি।

  www.cambridge.org/core/journals/jorter-of-laryngology- এবং-otology/article/an-onion-in-your-ear/57EBB49BB63B5787EA447FEC8369FC90

• এসইএস এবং কাজের চাপের কারণগুলি বিবেচনা করে জাপানি শ্রমিকদের ফোলেট গ্রহণ এবং হতাশাজনক লক্ষণগুলি: জে-হপ স্টাডি, বিএমসি সাইকিয়াট্রি, ইউএস ন্যাশনাল লাইব্রেরি অফ মেডিসিন, জাতীয় স্বাস্থ্য ইনস্টিটিউটস।

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3439709/

• মেথিলিটিশন, নিউরোট্রান্সমিটার এবং ফোলেট এবং হতাশার মধ্যে অ্যান্টিঅক্সিড্যান্ট সংযোগ, বিকল্প মেডিসিন পর্যালোচনা, ইউএস ন্যাশনাল লাইব্রেরি অফ মেডিসিন, জাতীয় স্বাস্থ্য ইনস্টিটিউট।

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/18950248

• ইঁদুরের স্পার্মাটোজেনেসিসে অ্যালিয়াম সিপা অ্যান্ড্রোজেনিক ক্রিয়াকলাপের মূল্যায়ন, ফোলিয়া মরফোলজিকা, মার্কিন জাতীয় গ্রন্থাগার, মেডিসিন জাতীয় স্বাস্থ্য ইনস্টিটিউট।

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19384830

• প্যারোসেটাইন-প্ররোচিত যৌন কর্মহীনতা, পরীক্ষামূলক জীববিজ্ঞান এবং মেডিসিন, মার্কিন জাতীয় জাতীয় গ্রন্থাগার, স্বাস্থ্য জাতীয় ইনস্টিটিউটগুলি সহ পুরুষ ইঁদুরগুলিতে তাজা পেঁয়াজের রস বর্ধিত কৌপিক আচরণকে বাড়িয়ে তোলে।

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24302558

• সাধারণ ও স্ট্রেপটোজোটিন-প্ররোচিত ডায়াবেটিক ইঁদুরগুলিতে পাকা পেঁয়াজের রস অ্যান্টি-ডায়াবেটিক বৈশিষ্ট্যগুলির তদন্তে, প্রতিরোধকারী পুষ্টি ও খাদ্য বিজ্ঞান, মার্কিন জাতীয় গ্রন্থাগার, মেডিসিন জাতীয় স্বাস্থ্য ইনস্টিটিউট।

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3892491/

• ভিট্রোর রক্ত ​​জমাট ও ফাইব্রিনোলাইসিসে পেঁয়াজ এবং রসুনের প্রভাব, ইন্ডিয়ান জার্নাল অফ ফিজিওলজি অ্যান্ড ফার্মাকোলজি, মার্কিন জাতীয় গ্রন্থাগার মেডিসিন, জাতীয় স্বাস্থ্য ইনস্টিটিউট।

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/6885127

• অ্যাসিড রিফ্লাক্স এবং রিফ্লাক্সের লক্ষণগুলিতে কাঁচা পেঁয়াজের প্রভাব, আমেরিকান জার্নাল অফ গ্যাস্ট্রোএন্টেরোলজি, ইউএস ন্যাশনাল লাইব্রেরি অফ মেডিসিন, ন্যাশনাল ইনস্টিটিউটস অফ হেলথ।

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/2327378

• পেঁয়াজ (অ্যালিয়াম সিপা) অ্যালার্জির ইমিউনোলজিকাল বৈশিষ্ট্য, চর্মরোগ ও অ্যালার্জিবিদ্যায় অগ্রগতি, মার্কিন জাতীয় গ্রন্থাগার, মেডিসিন জাতীয় স্বাস্থ্য ইনস্টিটিউট Inst

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6409889/