7 ত্বক এবং চুলের জন্য মারুলা তেলের সুবিধার প্রতিশ্রুতিবদ্ধ

মারুলার তেল "যৌবনের অমৃত" হিসাবে পরিচিত। এটি মারুলা গাছ থেকে প্রাপ্ত একটি আশ্চর্যজনক তেল ( স্ক্লেরোকারিয়া বিরিয়া ) স্থানীয় দক্ষিণ আফ্রিকার (১)। এটি বিভিন্ন প্রাকৃতিক অবস্থার চিকিত্সার জন্য বহু শতাব্দী ধরে প্রাকৃতিক প্রতিকার হিসাবে ব্যবহৃত হচ্ছে।

এই তেলটি মারুলা ফলের বাদাম থেকে নেওয়া হয় এবং এতে বাদাম এবং ফুলের সুগন্ধ রয়েছে। তেল ছাড়াও, মারুলা গাছের অন্যান্য অনেক অংশ লোক medicineষধে এবং আফ্রিকার রান্নার জন্য ব্যবহৃত হয় (2)

মারুলার তেল অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট, অ্যান্টি-এজিং, ময়শ্চারাইজিং এবং ইমোলিয়েন্ট বৈশিষ্ট্যযুক্ত বলে মনে করা হয়। এটি অকাল বয়সের লক্ষণগুলি প্রতিরোধে, দাগ এবং প্যাচগুলি হ্রাস করতে, নখর নখের চিকিৎসা করতে এবং চুলের স্বাস্থ্যের উন্নতি করতে সহায়তা করতে পারে help

এই নিবন্ধে, আমরা চুল, ত্বক এবং নখের জন্য মারুলা তেলের সম্ভাব্য সুবিধাগুলি, এর ব্যবহার, নেওয়া সুরক্ষা সতর্কতা এবং তার সম্ভাব্য পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া সম্পর্কে আলোচনা করব।

আরও জানতে পড়তে থাকুন!

মারুলা তেল কী?

মারুলা তেল একটি হালকা হলুদ তেল যা এটির দ্রুত শোষণকারী এবং লাইটওয়েট বৈশিষ্ট্যের জন্য পরিচিত। এটি অনেক বিউটি প্রোডাক্ট যেমন সাবান এবং পারফিউমের উপাদান হিসাবেও ব্যবহৃত হয়। অধিকন্তু, এটি একটি মাংস সংরক্ষণক, রান্নার তেল এবং ম্যাসেজ তেল হিসাবে ব্যবহার করা হয় এবং চামড়ার চিকিত্সার জন্য ব্যবহৃত হয়।

মারুলার তেলে মনোস্যাচুরেটেড ফ্যাটি অ্যাসিড, টোকোফেরল এবং অ্যামিনো অ্যাসিড থাকে (2)। অতএব, এটি ত্বক, চুল এবং স্বাস্থ্যের জন্য অনেক উপকার সরবরাহ করার কথা বলা হয়।

পরবর্তী বিভাগে এই সুবিধাগুলি সম্পর্কে আরও জানুন।

মারুলা তেলের উপকারিতা কী কী?

1. মুখের জন্য মারুলা তেল

মারুলা তেল শুষ্ক বা বার্ধক্যজনিত ত্বকের জন্য কার্যকর ময়েশ্চারাইজার হিসাবে কাজ করতে পারে কারণ এটি দ্রুত শোষিত হয়। এটি ব্রণর চিকিত্সা, মসৃণকরণ এবং সূক্ষ্ম রেখাগুলি নরম করতে এবং প্রসারিত চিহ্নগুলি প্রতিরোধ করার জন্য উপকারী বলে মনে হয়।

• ব্রণ যুদ্ধ করতে পারে

মারুলার তেলের চিটচিটেযুক্ত বৈশিষ্ট্য বিভিন্ন ধরণের ব্রণ চিকিত্সা করতে সহায়তা করতে পারে এবং তৈলাক্ত ত্বকের জন্য একটি ভাল ময়েশ্চারাইজার হিসাবে কাজ করতে পারে। এটিতে অ্যান্টিমাইক্রোবিয়াল বৈশিষ্ট্যও রয়েছে (২)। সুতরাং, এটি ব্যাকটিরিয়াগুলির বিরুদ্ধে কার্যকর হতে পারে যা পিম্পলস এবং ব্ল্যাকহেডস গঠনে অবদান রাখে।

মারুলার তেলের এছাড়াও অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি এবং অ্যানালজেসিক বৈশিষ্ট্য রয়েছে (2)। সুতরাং, এটি ব্রণের সাথে সম্পর্কিত প্রদাহ, লালভাব, চুলকানি এবং শুষ্কতা হ্রাস করতে সহায়তা করতে পারে। তবে ব্রণে মারুলা তেলের প্রভাব সম্পর্কে সীমিত গবেষণা রয়েছে।

• বৃদ্ধির লক্ষণগুলি লড়াই করে

বার্ধক্যজনিত বিভিন্ন লক্ষণগুলির সাথে লড়াই করার প্রাকৃতিক ক্ষমতা মারুলার তেলের রয়েছে। এটি ত্বকের বৃদ্ধির ফলে যে ক্ষতি হয় তা প্রতিরোধ এবং চিকিত্সা করতে সহায়তা করে (3)

এলাস্টেজ এবং কোলাজেনেসের মতো এনজাইমগুলি বার্ধক্যের লক্ষণগুলিকে ত্বরান্বিত করে। এগুলির ক্রিয়াকলাপকে বাধা দিয়ে মারুলার তেল আপনার ত্বকের স্থিতিস্থাপকতা হারাতে বাধা দেয় 3 অতএব, এটি সূক্ষ্ম রেখা, বলি, শুকনোতা এবং নিস্তেজতার মতো বার্ধক্যজনিত লক্ষণগুলির বিরুদ্ধে লড়াই করতে সহায়তা করতে পারে। এটি নিজের ত্বকের পুনরুত্পাদন এবং মেরামত করার প্রাকৃতিক ক্ষমতাটিকে বাড়িয়ে তুলতে পারে।

• ত্বক স্মুথেন

মারুলার তেল ত্বকের গভীরে প্রবেশ করতে পারে এমনকি এমন অঞ্চলে যেখানে এটি সবচেয়ে ঘন। এতে থাকা ফ্যাটি অ্যাসিড এবং পলিফেনলগুলি নিয়মিত প্রয়োগ (3) দিয়ে আপনার ত্বকের স্থিতিস্থাপকতা উন্নত করে। সুতরাং এটি আপনার ত্বকের দৃness়তাটিকে মসৃণ করতে বাড়াতে সহায়তা করতে পারে।

এমন কিছু বৈজ্ঞানিক প্রমাণও রয়েছে যে মারুলা তেল (অন্যান্য উপাদানের সাথে মিলিতভাবে) ক্ষত এবং দাগের চিকিত্সায় এবং দাগ গঠনের প্রতিরোধে সহায়তা করতে পারে (3) অতএব, এটি আপনাকে নির্দোষভাবে মসৃণ ত্বক দেওয়ার সম্ভাবনা রাখে।

• পরিবেশগত ক্ষতির বিরুদ্ধে রক্ষা করতে পারে

মারুলার তেল আপনার ত্বকের সুরক্ষা দিতে পারে পরিবেশের উপাদানগুলির ক্ষতিকারক প্রভাবগুলির মতো যেমন সূর্যের কড়া রশ্মি, ঠান্ডা বাতাস এবং দূষণের বিরুদ্ধে। আপনি যখন ঘুমাবেন, ত্বকের প্রাকৃতিক পুনর্নবীকরণের ক্ষতিটিকে বিপরীতে ফেলার জন্য সহায়তা করার কথা বলা হয়। এটি ময়শ্চারাইজিং এবং পুষ্টিকর পুষ্টির মিশ্রণের সাথে ত্বককে মজবুত করে (4)।

2. স্ট্রেচ মার্কস প্রতিরোধ করতে পারে

যেমনটি আগেই উল্লেখ করা হয়েছে, মারুলা তেলের উপকারী পুষ্টি রয়েছে যা ত্বকের স্থিতিস্থাপকতা এবং নমনীয়তা ধরে রাখতে সহায়তা করে (3) দিনে দুবার এটি প্রয়োগ করা হাইপারপিগমেন্টেশন এবং প্রসারিত চিহ্নগুলি দূরে রাখতে সহায়তা করতে পারে যা অনেক মহিলা প্রায়শই বিকাশ করে। তবে এই দাবি প্রমাণ করার জন্য সীমিত গবেষণা উপলব্ধ।

৩. ত্বকের অবস্থার প্রতিরোধ ও চিকিত্সা করতে পারে

মারুলার তেলতে লিনোলিক (একটি ওমেগা -6 প্রয়োজনীয় ফ্যাটি অ্যাসিড) এবং ওলেইক অ্যাসিডের উচ্চ পরিমাণ রয়েছে। সুতরাং, এটি ত্বকে ময়েশ্চারাইজিং এবং হাইড্রেটিং প্রভাব ফেলে (4)। এর অর্থ এটি বিভিন্ন ধরণের ত্বকের ব্যাধি যেমন সোরিয়াসিস, একজিমা এবং ব্রণ প্রতিরোধ ও নিরাময়ে সহায়তা করতে পারে। তবে এটি প্রমাণ করার জন্য সরাসরি কোনও প্রমাণ নেই।

4. সমস্ত ত্বকের ধরণের মামলা করতে পারে

অ্যালিক অ্যাসিড ত্বক মেরামতের জন্য একটি দুর্দান্ত উপাদান (5)। মারুলা তেলতে প্রচুর পরিমাণে ওলিক অ্যাসিড এটি ত্বকের সমস্ত ধরণের জন্য উপযুক্ত বলে মনে হয়। এটি সুপার শোষণকারী এবং ত্বকের ছিদ্রগুলি আটকে দেয় না। শুষ্ক, তৈলাক্ত এবং সাধারণ ত্বকের ধরণের পাশাপাশি এটি সংবেদনশীল ত্বকের জন্যও উপযুক্ত বলে দাবি করা হয়। পুরুষরা এটি ব্যবহার করতে পারেন তাদের রুক্ষ ত্বককে নরম করতে কারণ এটি খুব ময়শ্চারাইজিং (4)।

৫. আপনার চুল এবং মাথার ত্বককে স্বাস্থ্যকর রাখতে পারে

মারুলার তেল পুষ্টিগুণ, অ্যান্টিঅক্সিডেন্টস এবং ফ্যাটি অ্যাসিডে সমৃদ্ধ (2)। এটিতে সেলুলার পুনঃজেনারেশন, হাইড্রেটিং, ইনক্লুসিভ, অ্যান্টিমাইক্রোবিয়াল এবং অ্যান্টি-ইনফ্ল্যামেটরি বৈশিষ্ট্য (2), (4) রয়েছে। সুতরাং, এটি মাথার ত্বককে স্বাস্থ্যকর রাখতে এবং স্বাস্থ্যকর চুলের বৃদ্ধিতে উত্সাহ দিতে পারে। মারুলার তেল অতিরিক্ত চুলকানি তৈরি না করে চুলকে মূল থেকে ডগা পর্যন্ত পুষ্ট করতে সহায়তা করে এটি শুকনো, ঝাঁঝালো বা ভঙ্গুর চুলের জন্য উপকারী করে তোলে। তবে এটি প্রমাণ করার মতো কোনও বৈজ্ঞানিক প্রমাণ নেই।

May. ব্রিট নখের সাথে মেতে উঠতে পারে

মারুলার তেল ময়শ্চারাইজিং এবং পুষ্টিকর বৈশিষ্ট্যগুলির অধিকারী যা ক্ষতিগ্রস্থ বা ভঙ্গুর নখের চিকিত্সায় সহায়তা করতে পারে (6)। এছাড়াও, এটি নখের চারপাশে বেদনাদায়ক এবং ফাটলযুক্ত ত্বকের ঘটনা হ্রাস করতে সহায়তা করতে পারে। আপনার হাতে নিয়মিত এই তেলটি প্রয়োগ করা এগুলি নরম রাখতে পারে।

7. চ্যাপড ঠোঁট নিরাময় করতে পারে

মারুলা তেল শুকনো এবং চ্যাপড চামড়া নিরাময়ের ক্ষমতার জন্যও সুপরিচিত (4)। ভিতরে থেকে শুষ্কতার জন্য এটি আপনার ঠোঁটের ত্বককে প্রবেশ করতে পারে। এই উপকারী তেলটি ব্যবহার করে আপনার নরম, গোলাপী ঠোঁট থাকতে পারে যা কখনও ক্র্যাক হয় না বা রক্তক্ষরণ হয় না। সত্যিই সহায়তা করে না এমন ঠোঁটের টুকরো এবং অন্যান্য ঠোঁটের পণ্য ব্যবহার করার পরিবর্তে, চ্যাপড ঠোঁটগুলি নিরাময়ে মারুলার তেল ব্যবহার করুন।

মারুলা তেলের এই আশাব্যঞ্জক সুবিধাগুলি পড়ার পরে, আপনি অবশ্যই এটি কীভাবে ব্যবহার করবেন তা ভাবছেন। আরও জানতে পরবর্তী বিভাগটি দেখুন।

আপনি কীভাবে নিজের মুখে মারুলা তেল ব্যবহার করবেন?

• ফেসিয়াল ময়েশ্চারাইজার

আপনার ত্বকের ধরণের নির্বিশেষে মারুলা তেল একটি দিনের সময় এবং রাতের সময়ের ময়েশ্চারাইজার হিসাবে ব্যবহার করা যেতে পারে। আপনার আঙ্গুলগুলিতে কয়েক ফোঁটা ঠাণ্ডা চাপযুক্ত খাঁটি মারুলা তেল ছেড়ে দিন এবং এটি আপনার মুখে লাগান। কঠোরভাবে এটি আপনার মুখে ঘষবেন না। এটি মেকআপ প্রয়োগের আগে ব্যবহার করা যেতে পারে কারণ এটি দ্রুত শোষিত হয়ে যায়।

• শরীরে মাখার লোশন

মারুয়েল তেল, তার অক্সিডেটিভ স্থিতিশীল সম্পত্তি সহ, অনেকগুলি প্রসাধনী সূত্র যেমন ত্বকের লোশন, মাথার ত্বকের কন্ডিশনার এবং আইশ্যাডোগুলির জন্য আদর্শ উপাদান। এটি সামগ্রিক বডি লোশন হিসাবে ব্যবহার করা যেতে পারে। ভাল ফলাফলের জন্য স্নানের পরে এটি প্রয়োগ করার চেষ্টা করুন।

মারুলার তেল আপনার চুলের স্বাস্থ্যের উন্নতিতে ব্যবহৃত হয় ways পরবর্তী বিভাগে এগুলি পরীক্ষা করে দেখুন।

আপনি চুলে মারুলা তেল কীভাবে প্রয়োগ করবেন?

এমন কোনও বৈজ্ঞানিক প্রমাণ নেই যা প্রমাণ করে যে মারুলা তেল আপনার চুলের সমস্যার চিকিত্সা করতে পারে। তবে, উপাখ্যানীয় প্রমাণগুলি প্রমাণ করে যে এই তেল চুল সংক্রান্ত সমস্যাগুলি সমাধানে সহায়তা করতে পারে help মারুলা তেলের অ্যান্টিমাইক্রোবিয়াল ক্রিয়াকলাপ মাথার ত্বকের সমস্যাগুলির চিকিত্সার জন্য ব্যাকটিরিয়ার সাথে লড়াই করতে পারে। মারুলার তেল আপনার চুলে শ্যাম্পু বা হেয়ার কন্ডিশনার আকারে প্রয়োগ করা যেতে পারে।

দ্রষ্টব্য: আপনি যদি চুলের যত্নের রুটিনের অংশ হিসাবে মারুলা তেল ব্যবহার করতে চান তবে আপনার চুলের গঠন এবং ঘনত্ব বিবেচনা করতে হবে।

• শ্যাম্পু
• মারুলা তেল শুকনো, ক্ষতিগ্রস্থ এবং ভঙ্গুর চুলের চিকিত্সার জন্য ব্যবহার করা যেতে পারে (3)। চুলের যত্নের অনেকগুলি পণ্য, বিশেষত শ্যাম্পুগুলিতে মারুলা তেল থাকে। আপনার শ্যাম্পুতে কয়েক ফোঁটা ঠান্ডা চাপযুক্ত খাঁটি মারুলা তেল যুক্ত করুন এর উপকার কাটতে।
• হেয়ার কন্ডিশনার

চুলের কন্ডিশনারগুলিতে মারুলা তেল থাকতে পারে। বিভক্ত প্রান্ত এবং শুষ্কতা দূর করতে আপনার চুলের প্রান্তে কয়েক ফোঁটা মারুলা তেল মাখুন। এটি শুকনো এবং জ্বালাময় স্ক্যাল্পগুলিতেও ভাল কাজ করে।

তাপ রক্ষাকারী হিসাবে ব্যবহার করার জন্য তাপ স্টাইলিংয়ের আগে কয়েক ফোঁটা মারুলা তেল আপনার চুলে লাগানোর চেষ্টা করুন।

মারুলা তেল সম্পর্কে আরও কিছু জিনিস যা আপনাকে আকর্ষণীয় মনে হতে পারে are

মারুলা তেল সম্পর্কে আরও তথ্য

Historicalতিহাসিক উত্স অনুসারে, মারুলা গাছ প্রায় 10,000 বছর ধরে প্রধান ভূমিকা পালন করেছিল। এটি "বিবাহ গাছ" নামেও পরিচিত এবং এটি বিশুদ্ধতা এবং উর্বরতার প্রতীক হিসাবে বিশ্বাস করা হয়েছিল। এজন্য বিয়ের আগে এটি শুদ্ধকৃত রীতিতে ব্যবহৃত হত।

মারুলা বাদামকে রাজাদের খাদ্য হিসাবেও উল্লেখ করা হয়েছিল এবং এই বাদাম থেকেই শ্রদ্ধেয় “অলৌকিক তেল” (অর্থাত, মারুলার তেল) শীতল চাপে রয়েছে।

আপনি নিজের ত্বক এবং চুলে মারুলা তেল ব্যবহার শুরু করার আগে আপনার যে সুরক্ষা সতর্কতাগুলি মনে রাখা উচিত তা পরীক্ষা করে দেখুন।

সুরক্ষা সতর্কতা

মারুলা তেলের সাথে সম্পর্কিত কোনও নির্দিষ্ট এবং বৈজ্ঞানিকভাবে প্রমাণিত ঝুঁকি নেই। তবে, ইতিমধ্যে বাদামে অ্যালার্জিযুক্ত লোকেরা মারুলা তেলের সাথে অ্যালার্জি হতে পারে।

মারুলা তেল ব্যবহার করার আগে একটি প্যাচ পরীক্ষা করার পরামর্শ দেওয়া হয়। আপনার যা করা দরকার তা এখানে:

• আপনার অভ্যন্তরীণ গোছাতে 3 বা 4 ফোটা মারুলা তেল প্রয়োগ করুন।
• 24 ঘন্টা অপেক্ষা করুন।
• যদি আমবাত, লালচেভাব বা জ্বালাভাবের চিহ্ন না থাকে তবে আপনি আপনার শরীরের অন্যান্য অংশে মারুলা তেল ব্যবহার করতে পারেন।
• চোখের সাথে যোগাযোগ এড়িয়ে চলুন এবং জ্বালা হওয়ার ক্ষেত্রে এটি ব্যবহার বন্ধ করুন।

যদিও মারুলা তেল সাধারণত খাওয়ার জন্য নিরাপদ তবে এর কিছু পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া রয়েছে যা আপনার মনে রাখা উচিত। নিম্নলিখিত বিভাগে তাদের পরীক্ষা করে দেখুন।

মারুলা তেলের সম্ভাব্য পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া

মারুলা তেলের অতিরিক্ত ব্যবহার কিছুটা বিরূপ প্রভাব যেমন: নিম্ন রক্তচাপ, ত্বকের জ্বালা, চুলকানি, লালভাব এবং গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল সমস্যাগুলির কারণ হতে পারে। তবে মারুলা তেলের পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া নিয়ে সীমাবদ্ধ গবেষণা চলছে।

যেসব ব্যক্তি নির্দিষ্ট স্বাস্থ্য সমস্যার জন্য ওষুধ গ্রহণ করছেন, যারা হৃদরোগ এবং স্ট্রোকের ঝুঁকিতে রয়েছেন, যে রোগীরা বড় শল্য চিকিত্সা করতে চলেছেন, এবং এথেরোস্ক্লেরোসিস রয়েছে তাদের মারুলা তেল ব্যবহারের আগে তাদের স্বাস্থ্যসেবা পেশাদারদের সাথে পরামর্শ করার পরামর্শ দেওয়া হয়।

• রক্তচাপ কমিয়ে দিতে পারে

অলিক অ্যাসিড একটি আনস্যাচুরেটেড ফ্যাটি অ্যাসিড যা মারুলা তেলে প্রচুর পরিমাণে পাওয়া যায়। যখন রক্তচাপ-হ্রাসের ওষুধগুলির সাথে একত্রিত করা হয় তখন এটি আপনার রক্তচাপকে খুব বেশি কমাতে পারে। সুতরাং, এই তেল এর বিরূপ প্রভাব এড়াতে ব্যবহার করার আগে আপনার ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন।

• ত্বকের প্রদাহের কারণ হতে পারে

মারুলা তেল অতিরিক্ত ব্যবহার অ্যালার্জি প্রতিক্রিয়া হতে পারে। অত্যন্ত সংবেদনশীল ত্বকের লোকেরা প্রদাহ, লালচেভাব এবং চুলকানি অনুভব করতে পারে। আপনার যদি কোনও অ্যালার্জি থাকে তবে এই তেলটি ব্যবহার করা থেকে বিরত থাকুন।

• পেটের সমস্যা হতে পারে

মারুলা তেল রান্না তেলের চেয়ে সৌন্দর্য পণ্যগুলিতে উপাদান হিসাবে ব্যবহারের জন্য বেশি পরিচিত। এটি কেবল কয়েকটি আফ্রিকান দেশে রান্নার জন্য ব্যবহৃত হয়। আপনি যদি রান্নার তেল হিসাবে মারুলা তেল ব্যবহার করতে নতুন হন তবে আপনি পেট খারাপ, বমি বমি ভাব, বমি বমি ভাব বা বদহজম অনুভব করতে পারেন।

উপসংহার

মারুলার তেল অসংখ্য সম্ভাব্য বেনিফিট সহ প্রয়োজনীয় পুষ্টিতে সমৃদ্ধ। এটি বেশ কয়েকটি প্রসাধনী পণ্যগুলিতে বহুল ব্যবহৃত উপাদান। এটি বার্ধক্যজনিত লক্ষণগুলিকে বিলম্বিত করতে সহায়তা করে এবং আপনার ত্বক ক্ষতিগ্রস্থ হওয়া থেকে রক্ষা করে।

মধ্যে মারুলা তেল ব্যবহার করুন