সুচিপত্র:
আপনি কি এমন এক চঞ্চল প্রেমী যিনি কেবল তার মিষ্টি থেকে দূরে থাকতে পারবেন না? ঠিক আছে, আপনার জন্য আমাদের একটি স্বাস্থ্যকর বিকল্প রয়েছে যা স্বাদে সমান সুস্বাদু! বিভ্রান্ত? হবেনা ব্ল্যাক স্যাপোট, যাকে চকোলেট পুডিং ফলও বলা হয়, এটি একটি গ্রীষ্মমন্ডলীয় টমেটো জাতীয় বেয়ার ফল। এবং এই ফলের অনেকগুলি সুবিধা রয়েছে!
কালো সাপোট - একটি সুস্বাদু পানীয়
কালো সাপোটের সজ্জা হয় কাঁচা খাওয়া হয় বা বেশিরভাগ ক্ষেত্রেই দুধ বা রস মিশিয়ে খাওয়া হয়। ফলটি বেশ কয়েকটি স্মুদি রেসিপিগুলির একটি জনপ্রিয় সংযোজন, এটি চকোলেট প্রেমীদের জন্য আদর্শ স্বাস্থ্যকর ডেজার্ট পছন্দ হিসাবে তৈরি করে। আপনার ওজন যুক্ত ক্যালরি ছাড়াই আপনি স্বাদ উপভোগ করতে পারেন।
তদুপরি, আইসক্রিম এবং তরল তৈরিতে কালো সাপোট ব্যবহার করা হয়। এটিতে মজাদার কোণ ছাড়াও, কালো স্যাপোট যেমনটি ইতিমধ্যে উল্লেখ করা হয়েছে, অনেকগুলি স্বাস্থ্য সুবিধা দেয়।
আপনার দেওয়া দেখার জন্য এখানে দুর্দান্ত কালো সাপোট স্বাস্থ্য সুবিধাগুলি দেওয়া হল! পড়তে!
1. আপনার প্রতিদিনের ভিটামিন সি ডোজ
আপনি যদি সাইট্রাস ফলের খুব বেশি অনুরাগী না হন তবে কৃষ্ণবিদ্বেষ ভিটামিন সি ব্যবহার করার সহজ বিকল্প to এই ফলটির একটি 100gm উপহার প্রায় 25% এর যত্ন নেবে