অল্প সময়ে কীভাবে ন্যায্য বর্ণটি পাবেন

কে পরিষ্কার এবং ন্যায্য বর্ণের ইচ্ছে করে না? এটি অর্জনের জন্য প্রচুর মহিলা প্রচুর পরিমাণে যান। প্রাচীন ভারতীয় রয়্যালটি গোলাপের পাপড়ি এবং দুধে স্নান করেছিল দুর্দান্ত রঙ পেতে। ত্রুটিহীন ত্বক পেতে অনেক মহিলা হলুদ এবং জাফরান দিয়ে দুধ পান করেন। অবশ্যই, চিকিত্সা এবং প্রযুক্তিতে এত অগ্রগতির সাথে, মহিলারা তাদের বর্ণকে আলোকিত করতে পেশাদার সহায়তা পেতে পারেন। অল্প সময়ের মধ্যে ন্যায্য বর্ণের জন্য এখানে কয়েকটি নিশ্চিত শট টিপস। প্রায় কেউই মুহুর্তে তাদের ত্বককে আলোকিত করার দিকে কাজ করতে পারে। এটা একটা প্রতিশ্রুতি!

ত্বকের তীব্রতমতম উপায়

1. আপনার রক্ত ​​শুদ্ধ করুন
2. আপনার সিস্টেমকে ডিটক্সাইফাই করুন
3. একটি উপযুক্ত ত্বকের যত্নের রুটিন সেট করুন
4. ডি-ট্যান ফেসিয়ালগুলির জন্য নির্বাচন করুন
5. অ্যান্টি-ব্লেমিশ এবং স্পট অপসারণ ক্রিম ব্যবহার করুন
6. রাসায়নিক খোসা চেষ্টা করুন
7. লাইফস্টাইল পরিবর্তন করুন

1. আপনার রক্ত ​​শুদ্ধ করুন

চিত্র: শাটারস্টক

এক পর্যায়ে, প্রতিটি মহিলা চিকিত্সা সম্পর্কিত কাউন্টারে যেতে এবং রক্তের বিশোধক ওষুধগুলির একটি প্যাক কিনেছিলেন, তা ত্বক সম্পর্কিত সমস্যা বা স্ত্রীরোগ সংক্রান্ত সমস্যার জন্যই হোক। এই ওষুধগুলি সঠিক হজমে সহায়তা করে, আপনার লিভারকে ভালভাবে কাজ করতে দেয় এবং আপনার বিপাক নিয়ন্ত্রণ করতে সহায়তা করে এবং তাই আপনার ওজন পরীক্ষা করে রাখে।

এটি সহজ - যদি আপনার সিস্টেমটি পরিষ্কার থাকে এবং সঠিকভাবে কাজ করে তবে তা আপনার ত্বকে প্রতিবিম্বিত হবে। অতএব, যদি আপনার হজম ব্যবস্থা স্বাস্থ্যকর হয় তবে আপনার অবশ্যই স্পষ্ট বর্ণ রয়েছে। এই ওষুধগুলি গ্রহণের আগে কোনও চিকিত্সকের সাথে পরামর্শ করা জরুরি, কেবলমাত্র নিশ্চিত হয়ে নিন যে সেগুলিতে উপস্থিত কোনও উপাদানের সাথে আপনার অ্যালার্জি না রয়েছে। অন্যথায়, পরিষ্কার, ফর্সা ত্বক না হয়ে আপনার প্রচুর ব্রণ শেষ হবে।

আপনি প্রাকৃতিক উপায়েও যেতে পারেন, এবং আপনার ডায়েটে রক্ত ​​পরিশোধনকারী পাতা এবং শাকসবজি অন্তর্ভুক্ত করতে পারেন। সবুজ শাকসব্জী, নিম এবং করলা আপনার পেট পরিষ্কার করতে এবং আপনার রক্তকে বিশুদ্ধ করতে সহায়তা করবে। সকালের একটি দুর্দান্ত অভ্যাস নিম্নলিখিত বিষয়গুলিকে জড়িত রাখবে: নিম পাতাগুলি সামান্য জল দিয়ে মিশিয়ে একটি পেস্ট তৈরি করুন। পেস্টে এক চিমটি হলুদ যোগ করুন এবং ভালভাবে মেশান। খালি পেটে এই পেস্টের এক চা চামচ নিন। এটি নিশ্চিত করবে যে আপনার সিস্টেমটি পরিষ্কার এবং পরিষ্কার, এবং ভাল কাজের অবস্থায় রয়েছে। এটি, পরিবর্তে, আপনার ত্বকে প্রতিফলিত হবে। নিম (1) এর জন্য আপনাকে একটি পরিষ্কার, পরিষ্কার বর্ণের সাথে ছেড়ে চলে যাবে 1

TOC এ ফিরে যান Back

২. আপনার সিস্টেমকে ডিটক্সাইফাই করুন

চিত্র: শাটারস্টক

পর্যায়ক্রমিক ভিত্তিতে আপনার সিস্টেমকে ডিটক্সাইফাই করা খুব গুরুত্বপূর্ণ। বিষাক্ত পদার্থগুলি ফ্লাশ করা নিশ্চিতভাবে কম অগ্ন্যুত্পর এবং দাগমুক্ত, উজ্জ্বল এবং পরিষ্কার ত্বক নিশ্চিত করবে। সেরা ডিটক্স পানীয় হ'ল গরম জলে লেবু এবং মধু মিশ্রিত। আপনার এই প্রথম জিনিসটি প্রতি সকালে (2) থাকতে পারে। বিকল্পভাবে, খালি পেটে টাটকা অ্যালোভেরার রস খাওয়া আপনার সিস্টেমে ডিটক্সাইয়েড করতে সহায়তা করবে (3)

TOC এ ফিরে যান Back

৩. সঠিক ত্বকের যত্নের রুটিন সেট করুন Set

চিত্র: শাটারস্টক

আপনার ত্বকটি বাইরে থেকে পরিষ্কার করা দরকার। রক্ত পরিশোধক এবং নিয়মিত ডিটক্সিফিকেশন আপনার অভ্যন্তরকে পরিষ্কার করার সময় আপনার ত্বকেও পৃষ্ঠের দূষণকারী এবং জীবাণু মুক্ত রাখার জন্য আপনাকে একটি ব্যবস্থা অনুসরণ করতে হবে। এর জন্য একটি সিটিএম রুটিন (ক্লিনজিং, টোনিং, ময়শ্চারাইজিং) অত্যন্ত প্রয়োজনীয়। এটি ত্বকের যত্ন নেয় এবং আপনার বর্ণকে ফর্সা এবং উজ্জ্বল করে তোলে।

আপনার ত্বকের ধরন অনুসারে এমন পণ্যগুলি বেছে নেওয়া গুরুত্বপূর্ণ, বিশেষত আপনার যদি তৈলাক্ত ত্বক থাকে। এই পণ্যগুলি অতিরিক্ত তেলের উত্পাদন ব্যর্থ করবে। তৈলাক্ত ত্বক আপনার ত্বকের উপরিভাগে ময়লা এবং ধূলিকণার জমে বেশি ঝুঁকির কারণ এটি স্বাভাবিকের চেয়ে গাer় দেখায়।

এক্সফোলিয়েশনও ন্যায্য বর্ণের জন্য প্রয়োজনীয়। মৃত ত্বক দূর করতে সপ্তাহে অন্তত দু'বার আপনার মুখ স্ক্রাব করুন। এটি স্বয়ংক্রিয়ভাবে আপনার বর্ণকে বাড়িয়ে তুলবে এবং ত্বকের জমিনকে উন্নত করবে।

ত্বকের যত্নের আরও একটি গুরুত্বপূর্ণ টিপ হ'ল আপনার ত্বকের সূর্যের কঠোর, ক্ষতিকারক রশ্মির সংস্পর্শে আসার আগে সূর্য সুরক্ষা ব্যবহার করা। আপনি বাড়ি ছাড়ার আগে একটি ভাল এসপিএফ সামগ্রী সহ সানস্ক্রিন লোশন ব্যবহার করুন।

আপনি অ্যান্টি-ট্যান ফেসমাস্কগুলি ব্যবহার করতে পারেন এবং আপনার ত্বকে রোদের প্রভাবগুলি মোকাবেলায় টমেটো এবং শসা ব্যবহার করে বিভিন্ন ঘরোয়া প্রতিকার ব্যবহার করতে পারেন।

TOC এ ফিরে যান Back

4. ডি-ট্যান ফেসিয়াল জন্য বেছে নিন

চিত্র: শাটারস্টক

পেশাদার ত্বক পলিশিং, ডি-ট্যান এবং সূর্য সুরক্ষা ফেসিয়ালগুলি পেতে পার্লারে নিয়মিত পরিদর্শন করা অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ।

একটি পেশাদার ব্লিচিং চিকিত্সা, যা তিন মাসের মধ্যে একবার করা হয়, আপনার ত্বককে পর্যাপ্তভাবে পরিষ্কার করতে এবং ত্বকের স্বর ও বর্ণকে উন্নত করতে আশ্চর্য কাজ করে।

সূর্যের প্রভাব মোকাবেলায় আপনি এই কার্যকর হোমমেড ফেস প্যাকটি প্রয়োগ করতে পারেন। ছোলা ময়দা, দুধ এবং এক চিমটি হলুদের মিশ্রণটি কৌশলটি সম্পাদন করবে। পেস্টটি আপনার মুখে লাগান। এটি শুকিয়ে না যাওয়া পর্যন্ত এটি কিছুক্ষণ রেখে দিন এবং তারপরে এটি মুছুন। আপনি খেয়াল করবেন আপনার ত্বকের সুরটি সঙ্গে সঙ্গে হালকা হয়ে গেছে ightened

ঘরোয়া প্রতিকার সম্পর্কে কথা বলার সাথে সাথে নিম্নলিখিত উপাদানগুলির সাথে তৈরি ডিআইওয়াই মাস্কগুলি সর্বদা ত্বকের স্বর হালকা করতে সহায়তা করে - ফুলারের পৃথিবী, লেবু, দুধ, ক্রিম, দই, শসা এবং টমেটো। তাত্ক্ষণিক ফলাফলের জন্য আপনি এই উপাদানগুলির সাথে বিভিন্ন ডিআইওয়াই মাস্ক রেসিপিগুলি সন্ধান করতে পারেন। তবে, এই মুখোশগুলি ব্যবহার করার আগে আপনাকে অবশ্যই আপনার ত্বকের ধরণটি জেনে রাখা উচিত। এছাড়াও, কোনও অ্যালার্জিজনিত প্রতিক্রিয়া এড়ানোর জন্য প্যাচ টেস্টগুলি ব্যবহার করার আগে সেগুলি প্রয়োজনীয়।

TOC এ ফিরে যান Back

৫. অ্যান্টি-ব্লিমিশ এবং স্পট অপসারণ ক্রিম ব্যবহার করুন

চিত্র: শাটারস্টক

ব্রণ এবং দাগগুলি বেরোনোর ​​পথে রঙ্গকতার একটি ট্রেইল ছেড়ে দেয় এবং আপনাকে ন্যায্য, পরিষ্কার ত্বক অর্জন থেকে বিরত রাখে। অতএব, আপনার ত্বকের ধরণটি জানা গুরুত্বপূর্ণ। ফেস স্প্যাক এবং ক্রিম ব্যবহার করুন যা এই দাগ এবং দাগ দূর করার ক্ষমতা রাখে। রক্ত পরিশোধকগুলিও এই ক্ষেত্রে সহায়তা করতে পারে। আপনার যদি অতীতে গুরুতর ব্রণ হয়, তবে এই দাগ এবং দাগ থেকে মুক্তি পেতে আপনার পেশাদার সহায়তার প্রয়োজন বা ডার্মাটোলজিকালি অনুমোদিত ক্রিম ব্যবহার করতে পারেন। কিছু দিনের মধ্যে, আপনার পরিষ্কার, ফর্সা ত্বক হবে। পাম্পলগুলি পপ করা আমাদের সবচেয়ে বড় ভুল, যা চিহ্নগুলি পিছনে ফেলে রাখতে পারে। এছাড়াও, আপনার ব্রণ হওয়ার সময় আপনার ত্বককে এক্সফোলাইটিং করা থেকে বিরত রাখা উচিত। ব্রণ শুকানো পর্যন্ত অপেক্ষা করুন এবং তারপরেই আপনি আপনার মুখের স্ক্রাবগুলি ব্যবহার করতে পারেন।

পিম্পলগুলি থেকে মুক্তি পাওয়ার জন্য একটি দ্রুত ঘরোয়া উপায় হল ব্রেকআউটটিতে টুথপেস্ট প্রয়োগ করা। পিম্পলগুলি রাতারাতি শুকিয়ে যাওয়ার ব্যাপারে নিশ্চিত।

TOC এ ফিরে যান Back

Che. কেমিক্যাল খোসার চেষ্টা করুন

চিত্র: শাটারস্টক

রাসায়নিক খোসাগুলি আপনার ত্বকের গঠন এবং বর্ণের উন্নতিতে বেশ কার্যকর, বিশেষত যদি সূর্যের ক্ষতি হয়। সেখানে প্রচুর রাসায়নিক খোসা পাওয়া যায়। কিছু হালকা, এবং কিছু শক্ত। ত্বকের খোসার মূল ধারণাটি হ'ল পৃষ্ঠের স্তরটি গলে যাওয়া বা ধ্বংস করা যাতে নতুন ত্বক তৈরি হয় এবং এটি নিরাময়ের সাথে সাথে বর্ণটি রূপান্তরিত হয়। যাইহোক, এই খোসাগুলির পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া রয়েছে এবং ছুলা লক্ষণীয় হওয়ায় নিরাময় প্রক্রিয়াটি সুখকর নয়। এই পদ্ধতিটিও ব্যয়বহুল। এই পদ্ধতিতে প্রবেশের আগে ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করা ভাল।

আপনার ত্বকের খোসা বিবেচনা করার আগে বয়সও বিবেচনায় নেওয়া উচিত। আপনি 20 বছরের শেষ না হওয়া পর্যন্ত এগুলি পরামর্শ দেওয়া হয় না। এছাড়াও, সংবেদনশীল ত্বকযুক্ত ব্যক্তিরা রাসায়নিকগুলির প্রতি বিরূপ প্রতিক্রিয়ার মুখোমুখি হওয়ায় এই কৌশলটি বেছে নেওয়া থেকে বিরত থাকতে বলা হয়।

আপনার চর্মরোগ বিশেষজ্ঞ আপনার ত্বকের ধরণের এবং ক্ষতির মাত্রার উপর নির্ভর করে ত্বকের খোসার অন্যান্য বিকল্পগুলির পরামর্শ দিতে পারে। একটি সুন্দর বর্ণের জন্য সবচেয়ে ভাল কি তা সিদ্ধান্ত নিতে আপনি ডাক্তারের সাথে কিছুটা আড্ডা দিতে চাইতে পারেন।

TOC এ ফিরে যান Back

7. লাইফস্টাইল পরিবর্তন করুন

চিত্র: শাটারস্টক

স্বাস্থ্যকর ডায়েট ত্বকের ভাল স্বাস্থ্যের জন্য অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। তৈলাক্ত, প্রক্রিয়াজাতকরণ, জাঙ্ক ফুড এড়িয়ে চলুন। ফল, শাকসবজি এবং পাতলা মাংস লোড করুন। অনেক পানি পান করা. এটি আপনার বর্ণের উন্নতি করার সবচেয়ে প্রাকৃতিক এবং কার্যকর উপায়।

অনুশীলনও খুব গুরুত্বপূর্ণ is ঘাম অপ্রয়োজনীয় লবণ এবং বিষাক্ত পদার্থগুলি সরিয়ে দেয় এবং ফলস্বরূপ ত্বকে একটি স্বাস্থ্যকর আভা দেয়। আপনি যে কোনও ধরণের অনুশীলন উপভোগ করতেও পারেন। এটি নিশ্চিত করবে যে আপনার হরমোনগুলি ভারসাম্যযুক্ত, যা একটি ভাল বর্ণের পথ তৈরি করে।

আরেকটি গুরুত্বপূর্ণ বিষয় লক্ষণীয় হ'ল আপনার মেকআপটি নিয়ে কখনই ঘুমোবেন না। এটি আপনার ছিদ্রগুলিকে আটকে দেবে এবং ফলকে কুঁচকে যাবে।

TOC এ ফিরে যান Back

কিছু মহিলা সুন্দর ত্বক এবং একটি পরিষ্কার, পরিষ্কার বর্ণের সাথে আশীর্বাদযুক্ত তবে বেশিরভাগ অন্যকে এটির দিকে কাজ করতে হবে। সর্বদা মনে রাখবেন যে সৌন্দর্য কেবল তলদেশে নয়, এর ভিতর থেকে আসা দরকার। এই স্কিনকেয়ার নিয়ম মেনে চলা অবশ্যই আপনাকে স্বল্প সময়ের মধ্যে একটি পরিষ্কার এবং ন্যায্য বর্ণ অর্জন করতে সহায়তা করবে।