আপনার সূক্ষ্ম ত্বককে সূর্যের ক্ষয়ক্ষতি থেকে কীভাবে রক্ষা করবেন?

কেবল শীতের মৌসুমের অর্থ এই নয় যে সূর্য কোনও ক্ষতি করতে সক্ষম নয়! প্রকৃতপক্ষে, আবহাওয়ার শুষ্কতা কেবল ক্ষয়ক্ষতি বাড়িয়ে তোলে। এবং সর্বোপরি ইউভিএ এবং ইউবিএ রশ্মির প্রভাব গমযুক্ত বর্ণের তুলনায় ফর্সা ত্বকে আরও স্পষ্ট।

এই বিষয়ে গ্রীষ্মে বা বছরের যে কোনও মৌসুমে ফর্সা ত্বককে রক্ষা করতে, এই বিষয়গুলি মাথায় রাখুন।

কীভাবে আপনার ত্বককে সূর্যের ক্ষতির হাত থেকে রক্ষা করবেন?

আমাদের ন্যায্য ত্বকে সূর্যের ক্ষতি থেকে রক্ষা করতে এখানে কয়েকটি গুরুত্বপূর্ণ টিপস এবং সতর্কতা অবলম্বন করা হল।

ফটো এডিটিং পরিষেবাদি দ্বারা ভাগ করা সিসি লাইসেন্সযুক্ত (বিওয়াই) ফ্লিকার ফটো…

সানস্ক্রিন ব্যবহার

সানস্ক্রিন ব্যবহার করা খুব গুরুত্বপূর্ণ এবং কেবল কোনও সানস্ক্রিনই নয় তবে একটি ভাল ব্র্যান্ডের পণ্য। এমন কিছু নিয়ে যান যা UVA এবং UVB উভয় রশ্মির থেকে সুরক্ষা সরবরাহ করে। রোদে পা রাখার কমপক্ষে 20 মিনিট আগে এটি প্রয়োগ করুন। একটি ভাল সানস্ক্রিনে কমপক্ষে 30+ এর এসপিএফ থাকা উচিত, যা ফর্সা ত্বকের লোকদের জন্য সূর্য ক্ষতিগ্রস্থ ত্বকে উপসাগরীয় স্থানে রাখতে উপযুক্ত। তৈলাক্ত ত্বকের জন্য সানস্ক্রিন চয়ন করুন, আপনার ত্বকের প্রয়োজন অনুসারে শুকনো বা সংমিশ্রণ করুন।

হাট / ছাতা

অনেক সময় সানস্ক্রিন ব্যবহার করা আপনাকে রোদে সুরক্ষিত আশেপাশে ঘোরাঘুরি করার অনুমতি দেয় না। রোদে যাওয়ার সময় এটি একটি ছাতা বা কমপক্ষে একটি টুপি ব্যবহার করা আবশ্যক। কীভাবে আপনার ত্বককে সুরক্ষা দেওয়া যায় তার আরেকটি নিখুঁত উপায়।

সিসি লাইসেন্সড (বিওয়াই) ফ্লিকার ফটোটি শেয়ার করেছেন টেস ওয়াটসন

রোদে ক্ষতিগ্রস্থ ত্বকের চিকিত্সা

কোনও বাহ্যিক সুরক্ষা বা এমনকি সানস্ক্রিন ছাড়াই দুর্ঘটনাক্রমে সূর্যের দিকে পা রাখা সম্ভব। অনেক সময়, যখন কেউ সুরক্ষা ছাড়াই বাইরে থাকে, তখন এটি ত্বকে মারাত্মক রোদের ক্ষতি করতে পারে। আপনি যদি এরকম কিছু অভিজ্ঞতা অর্জন করেন তবে তাত্ক্ষণিকভাবে ত্রাণ পাওয়ার জন্য নীচে উল্লিখিত রোদে ক্ষতিগ্রস্থ ত্বকের জন্য এই ঘরোয়া প্রতিকারগুলি অনুসরণ করতে পারেন:

• ত্বক প্রশান্ত করতে ঘরে ফিরেই মুখে ঠান্ডা জল ছিটিয়ে দিন।

• ম্যাসাজিং মোশনে ত্বকে কোল্ড অ্যালোভেরা জেল লাগান যাতে এটি ত্বকে ভিজতে থাকে।

• ত্বকে চূড়ান্ত স্বস্তি দিতে শীতল গোলাপ জল বা অ অ্যালকোহলযুক্ত পিএইচ ভারসাম্য টোনার প্রয়োগ করুন।

• কমপক্ষে 24 ঘন্টা সরাসরি রোদে না যাওয়ার চেষ্টা করুন।

রৌদ্র থেকে ত্বক সুরক্ষা সম্পর্কিত কিছু অন্যান্য কার্যকর পরামর্শ:

1. শসা ফেসবুক:

রিচার্ড উত্তর ভাগ করেছেন সিসি লাইসেন্সড (বিওয়াই) ফ্লিকার ফটো

ফেস প্যাকগুলি সূর্যের ক্ষতির পরে আপনার ত্বককে আবার পায়ে আনতে পারে। আপনি যদি মনে করেন যে কঠোর সূর্যের রশ্মি আপনার ত্বককে মারাত্মকভাবে ক্ষতিগ্রস্থ করেছে, তবে পুদিনা বা শসা মাস্ক ব্যবহার করে দেখুন this এই প্রক্রিয়া চলাকালীন, চোখের জেল মাস্কটি ব্যবহার করুন। ব্যবহার করার আগে এটি স্বাভাবিক ফ্রিজারে রেখে শীতল করুন এবং পরিবর্তনটি লক্ষ্য করুন।

2. আলু ফেস প্যাক:

রিচার্ড উত্তর ভাগ করেছেন সিসি লাইসেন্সড (বিওয়াই) ফ্লিকার ফটো

আপনার ত্বকে যদি সূর্যের সামান্যতম এক্সপোজার দ্বারা ট্যানড হওয়ার প্রবণতা থাকে তবে আপনি এই প্রতিকারটি ব্যবহার করে দেখতে পারেন। আলুর ঠাণ্ডা টুকরো দিয়ে আপনার ত্বকে ঘষুন যা ট্যানটি খুলে ফেলতে প্রমাণিত।

৩. স্ক্রাব:

টমাস ওয়ানহফ শেয়ার করেছেন সিসি লাইসেন্সড (বিওয়াই এসএ) ফ্লিকার ফটো

নরম ত্বকের তলদেশে আসার জন্য স্ক্রাবিং অপরিহার্য। এটি ত্বকের সানস্পটগুলির পাশাপাশি পৃষ্ঠের মৃত ত্বকের কোষ এবং ট্যানড স্তর থেকে মুক্তি পেতে সহায়তা করে।

৪. লেবুর রস এবং গ্লিসারিন:

সিসি লাইসেন্সড (বিওয়াই) ফ্লিকার ফটো মারিয়া হাগলিফ শেয়ার করেছেন

রাতের সময় আপনি গ্লিসারিনের সাথে কিছুটা লেবুর রস মিশিয়ে ব্যবহার করতে পারেন। এটি ফর্সা ত্বকের প্রাকৃতিক ডি-ট্যান প্রতিকার হিসাবে কাজ করে যা এর আগে সূর্যের দ্বারা ক্ষতিগ্রস্থ হয়েছিল।

সূর্যের হাত থেকে ত্বককে সুরক্ষিত করার জন্য এই সাধারণ ন্যায্যতার টিপসগুলি অনুসরণ করুন এবং আপনাকে আর কখনও সূর্যের ক্ষতির ভয় করতে হবে না।