রিফ্লেক্সোলজি দিয়ে কীভাবে বমিভাব বন্ধ করা যায়?

বমি বমি ভাব আমাদের উপায় বিপর্যয়ের একটি উপায় আছে অন্য কিছুই। এটি এমন শাস্তি যা আপনি আর কখনও অভিজ্ঞতা করতে চান না। ভাগ্যক্রমে, রিফ্লেক্সোলজি চিকিত্সার হস্তক্ষেপের প্রয়োজন ছাড়াই বমি বমি ভাব কমিয়ে দিতে পারে। কয়েকটি কৌশলগত ম্যাসেজ এবং আপনি বমি বমি মুক্ত। আরও জানতে চাও? তারপরে, একবার দেখুন।

বমি বমিভাব সহজ:

বমিভাব, যখন এটি আঘাত করে, অবশ্যই জীবনকে জটিল করে তোলে। কি কারণ হতে পারে (1)?

• • গতি অসুস্থতা
  • সমুদ্রের অসুস্থতা
  • বদহজম

• খাদ্যে বিষক্রিয়া
• পেট ফ্লু
• সকাল অসুস্থতা (গর্ভাবস্থা)
• ওষুধ (কেমোথেরাপি)

আমরা সম্ভবত গোলমরিচ এবং আদা জাতীয় অনেক প্রতিকার অবলম্বন করেছি যা কেবল ফুটন্ত অপেক্ষা করার ঝড় হিসাবে বর্ণনা করা যায় calm তবে, আপনি যদি অসুস্থ সবুজ হন এবং তাত্ক্ষণিকভাবে ত্রাণের প্রয়োজন হয়, তবে রিফ্লেক্সোলজি সাহায্য করে।

বমিভাবের জন্য প্রতিচ্ছবি:

রিফ্লেক্সোলজি হ'ল একটি প্রাচীন চীনা দর্শন যা কার্যকরভাবে স্বাস্থ্য এবং জীবনের মান উন্নত করার জন্য গ্রাউন্ড অর্জন করে। এটির আবেদনটি বেশিরভাগ ক্ষেত্রেই নিহিত যে আপনি যে কোনও সময় আপনার নিজের প্রয়োজন অনুযায়ী কৌশলটি সম্পাদন করতে পারেন।

1. এর নীতি অনুসারে, আমাদের দেহের নির্দিষ্ট শক্তি পয়েন্ট রয়েছে।
2. পয়েন্টগুলি আমাদের মুখ, হাত, পা এবং অন্যান্য অঞ্চলে অবস্থিত।
3. রেফ্লেক্স পয়েন্ট হিসাবে উল্লেখ করা হয়, তারা দেহের বিভিন্ন অঙ্গের সাথে সংযোগ স্থাপন করে।
4. প্রতিটি বিন্দু একটি নির্দিষ্ট অঙ্গের সাথে মিলে যায় এবং যখন টিপানো হয় তবে পরবর্তীকে উত্তেজিত করে।
5. উদ্দীপ্ত অঙ্গ পুনর্নবীকরণযোগ্য শক্তির সাথে সম্পাদন করে।
6. নিয়মিত সম্পাদন করা, রিফ্লেক্সোলজি পুরো সিস্টেমের উন্নতি করে এবং ভারসাম্য বজায় রাখে।

রিফ্লেক্সোলজি কোনও সমস্যার চিকিত্সার জন্য এই জাতীয় পয়েন্টের মানচিত্র সরবরাহ করে। অতএব, বমি বমি ভাব নিয়ন্ত্রণ করার জন্য আমাদের শরীরে বেশ কয়েকটি রিফ্লেক্স পয়েন্ট রয়েছে। যখন ম্যাসেজ করা হয় তখন কৌশলটি তাত্ক্ষণিকভাবে হালকা বমিভাবযুক্ত লক্ষণগুলি (2), (3) উপশম করে।

আসুন বমি বমি ভাবের জন্য কয়েকটি রিফ্লেক্স পয়েন্ট দেখুন।

রেফ্লেক্স পয়েন্ট 1 (কব্জি):

1. আপনি আপনার খেজুরের ঠিক নীচে এই পয়েন্টটি পেতে পারেন।
2. আপনার বাঁ হাতের কব্জিতে আপনার খেজুরের প্রান্ত থেকে তিনটি আঙ্গুলের প্রস্থ পরিমাপ করুন।
3. তৃতীয় আঙুলের মধ্যে, নাড়িটি কোথায় অনুভূত হয় তা হল।
4. হাড়ের মাঝে কেন্দ্রের পয়েন্টটি টিপুন।
5. মৃদু চাপ প্রয়োগ করুন।
6. 2 মিনিট ধরে রাখুন।
7. আরও চাপ প্রয়োগ করুন এবং আপনার চোখ বন্ধ করে দীর্ঘকাল ধরে রাখুন।
8. নিজেকে শান্ত করার জন্য গভীরভাবে শ্বাস নিন।

এই রিফ্লেক্স পয়েন্ট হৃৎপিণ্ডের সাথে মিলে যায়।

২. রিফ্লেক্স পয়েন্ট ২ (পাম):

1. রিফ্লেক্স পয়েন্টটি থাম্ব এবং ইনডেক্স আঙুলের মধ্যে থাকে।
2. আঙ্গুলের মধ্যে মাংসল অঞ্চলে টিপুন।
3. অন্য হাতের আঙুল এবং তর্জনীর টিপসের সাহায্যে বিন্দুটি আলতোভাবে ম্যাসেজ করুন।
4. আপনার সামান্য ব্যথা না হওয়া পর্যন্ত এখন আরও চাপ প্রয়োগ করুন।
5. প্রায় 2 মিনিটের জন্য চাপটি ধরে রাখুন।
6. ঘন শ্বাসের অনুশীলন করুন (বাইরে এবং বাইরে) in
7. স্বাচ্ছন্দ্য বোধ করলে মুক্তি দিন।

এই রেফ্লেক্স পয়েন্টটি বৃহত অন্ত্রের সাথে মিলে যায়।

৩. প্রতিবিম্ব পয়েন্ট 3 (ঘাড়):

1. পয়েন্টটি ঠিক আপনার কলারবোনগুলির মধ্যে অবস্থিত।
2. একটি আঙুলের টিপ ব্যবহার করে, আপনার ঘাড়ের নীচে হতাশার বিরুদ্ধে চাপুন এবং কলারবোনগুলিতে কেন্দ্রীভূত করুন।
3. বিন্দুতে 5 মিনিটের জন্য মাঝারি চাপ ধরে রাখুন।

এটি আপনাকে বমিভাবের অনুভূতি থেকে মুক্তি দিতে সহায়তা করবে।

৪. রিফ্লেক্স পয়েন্ট ৪ (হাঁটু):

1. বমি বমি ভাবের জন্য হাঁটু রিফ্লেক্স পয়েন্টটি পায়ের সামনের দিকে হাঁটু ক্যাপের নীচে অবস্থিত।
2. এটি আপনার পায়ের গোড়ালি এবং পেশির মধ্যে রয়েছে between
3. রেফ্লেক্স পয়েন্টটি খুঁজতে, হাঁটুর নীচে অনুভূমিকভাবে চারটি আঙ্গুল ধরে রাখুন।
4. সামান্য আঙুলের নীচে এবং পায়ের হাড়ের পাশের বাইরের অঞ্চলের দিকে ফোকাস করুন।
5. এখানে, প্রায় 5 মিনিটের জন্য পয়েন্টটিতে চাপ প্রয়োগ করুন।

রিফ্লেক্স পয়েন্ট 5 (ফুট):

1. এই পয়েন্টটি পায়ের বলের ঠিক নীচে অবস্থিত।
2. পায়ের ভাঁজের নীচে বড় পায়ের আঙ্গুল এবং দ্বিতীয় পায়ের আঙুলের মধ্যে পয়েন্টটি সন্ধান করুন।
3. কয়েক সেকেন্ডের জন্য পয়েন্টে টিপুন।
4. বিজ্ঞপ্তি গতিতে ম্যাসেজ।
5. এখন, আরও চাপ প্রয়োগ করুন এবং প্রায় 5 মিনিটের জন্য বৃত্তাকার গতিগুলি চালিয়ে যান।
6. যদি বমি বমি ভাব কম না হয় তবে 10 মিনিটের জন্য ম্যাসেজ করুন।

পয়েন্টটি পাকস্থলীর সাথে সামঞ্জস্য করে এবং বমি বমি ভাব হ্রাস করে (4)।

এখন যেহেতু আপনি বমি বমি ভাবের জন্য রিফ্লেক্সোলজি সম্পর্কে সমস্ত জানেন, আপনি কি এটি ব্যবহারের জন্য প্রস্তুত? একবার আপনি নিজের উপর সমস্ত রিফ্লেক্স পয়েন্ট চেষ্টা করে দেখুন, আপনি অবশ্যই কিছুটা স্বস্তি লক্ষ্য করবেন। আমাদের সাথে আপনার অভিজ্ঞতা শেয়ার করুন. নিচে একটি মন্তব্য করুন।