এমন কিছু নেই যা আপনার ধৈর্যকে চুল বাড়ানোর চেষ্টা করার চেয়ে বেশি পরীক্ষা করে। নিয়মিত ছাঁটা, চুলের মুখোশ এবং গভীর কন্ডিশনার চিকিত্সা সহ ধ্রুবক রক্ষণাবেক্ষণ এমন কিছু নয় যা প্রত্যেকে সাইন আপ করতে পারে। আপনার চুলে কী এবং কী রাখবেন না তা বের করার চেষ্টা করতে দিন alone এই কাজটি সহজ করে তুলতে পারে এমন একটি জিনিস প্রাকৃতিক উপাদানগুলি ব্যবহার করা যা রাসায়নিকভাবে আপনার চুল ক্ষতিগ্রস্থ করবে না।

চুলের ফল হিসাবে পরিচিত শিকাকাই এখন কয়েক শতাব্দী ধরে চুলের যত্নের উপাদান হিসাবে ব্যবহৃত হচ্ছে। আয়ুর্বেদিক bষধিটি প্রায়শই এটির ক্লিনজিংয়ের বৈশিষ্ট্যগুলির কারণে শ্যাম্পু প্রতিস্থাপন হিসাবে ব্যবহৃত হয়।

শিকাকাই অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট এবং ভিটামিন এ, সি, কে এবং ডি সমৃদ্ধ যা চুল পুষ্ট করতে এবং এটিকে স্বাস্থ্যকর রাখতে সহায়তা করে। ফলটি সহজেই গুঁড়ো আকারে পাওয়া যায়। এটি কীভাবে চুলের বৃদ্ধিতে সহায়তা করতে পারে তা এখানে।

চুল বৃদ্ধির জন্য শিকাকাইয়ের উপকারিতা

1. চুল বৃদ্ধি প্ররোচিত

গবেষণা দেখায় যে শিকাকাই চুলের বৃদ্ধির প্রচারমূলক ক্রিয়াকলাপ (1) প্রদর্শন করে।

2. আপনার মাথার ত্বককে প্রশ্রয় দেয়

একটি স্বাস্থ্যকর মাথার ত্বক স্বাস্থ্যকর চুলের বৃদ্ধির ভিত্তি। শিকাকাইতে অ্যান্টিব্যাকটিরিয়াল এবং অ্যান্টিফাঙ্গাল বৈশিষ্ট্য রয়েছে (2)। এটি একটি প্রদাহযুক্ত মাথার ত্বককে প্রশান্ত করতে পারে এবং এর স্বাস্থ্য পুনরুদ্ধার করতে পারে (3) এটি আপনার মাথার ত্বকের সর্বোত্তম পিএইচ স্তর বজায় রাখতে সহায়তা করে।

2. মারামারি খুশকি

শিকাকাইয়ের এন্টিফাঙ্গাল বৈশিষ্ট্য রয়েছে যা খুশকি (1), (2) দমন করতে সহায়তা করে। এটি ফলিক্লল ক্লগিং এবং উত্তেজকতার মতো সমস্যাগুলি প্রতিরোধ করে, যাতে অনিবন্ধিত চুলের বৃদ্ধি ঘটে। এটি শুষ্কতা এবং চুলকানি কমাতেও সহায়তা করতে পারে।

৩. আপনার ফলিকেলসকে পুষ্টি জোগায়

শিকাকাই প্রয়োজনীয় ভিটামিনের একটি দুর্দান্ত উত্স। এর ভিটামিন সি বিষয়বস্তু আপনার মাথার ত্বকে কোলাজেন বুস্ট দিয়ে চুলের বৃদ্ধিতে সহায়তা করতে পারে (4)। এটি অ্যান্টিঅক্সিডেন্টগুলির একটি দুর্দান্ত উত্স যা ফ্রি র‌্যাডিক্যাল ক্ষতি রোধ করতে সহায়তা করে।

৪. আপনার চুল পরিষ্কার করে

শিকাকাই হ'ল প্রাকৃতিক মাইল্ড ক্লিনজার, যার অর্থ এটি আপনার চুলগুলি প্রাকৃতিক তেলগুলি এড়িয়ে না ছাড়াই পরিষ্কার করে। এটি আপনার চুল পরিষ্কার এবং কন্ডিশন্ড রাখে।

5. শাইন যুক্ত করে

শিকাকাই আপনার চুলে চকচকে যোগ করার সময় এটি আরও বেশি পরিচালনাযোগ্য করে তুলতে সহায়তা করে। আপনার যদি কোনও জট সমস্যা হয় তবে চুলের যত্নের রুটিনে এই উপাদানটি অন্তর্ভুক্ত করা ভাল ধারণা।

6. গ্রেগুলি প্রতিরোধ করে

শিকাকাই ব্যবহার করা আপনার চুলের প্রাকৃতিক ধাঁধা প্রক্রিয়া বন্ধ করতে সহায়তা করে। এটি কার্যকরভাবে অকাল ধূসরকরণের মতো সমস্যাগুলি মোকাবেলা করতে পারে। আপনি রং করার আগে শিকাকাই দিয়ে চুল ধুয়ে ফেললে এটি আপনার চুলকে আরও ভাল করে শোষিত করতে দেয়।

7. কার্বস চুল পড়া

শিকাকাই মাথার ত্বকের স্বাস্থ্য পুনরুদ্ধার করে চুল পড়া রোধে সহায়তা করতে পারে। এটি কার্যকরভাবে একটি ক্রমহ্রাসমান মাথার ত্বকে, ফলিক্লিজ ক্লগিং, খুশকি এবং চুলকানি (1), (2), (3) এর সাথে কার্যকরভাবে ডিল করে। অনেক ক্ষেত্রে চুল পড়া রোধ করা মাথার ত্বকের স্বাস্থ্য পুনরুদ্ধার করার মতোই সহজ।

8. উকুন প্রতিরোধ করে

মাথা উকুনের চেয়ে বিরক্তিকর আর কিছু নেই। কাহিনী প্রমাণ প্রমাণ করে যে শিকাকাই একটি মাথা উকুন সমস্যার প্রাকৃতিক সমাধান হতে পারে। এটি কেবল সমস্যাটি প্রতিরোধ করে না, তবে এটি নিয়মিত ব্যবহারের সাথে মাথা উকুনকে দূরে রাখে। তবে এই প্রভাবগুলি প্রমাণ করার জন্য কোনও বৈজ্ঞানিক গবেষণা নেই studies

আপনি কীভাবে শিকাকাই এর সুবিধাগুলি কাটাতে ব্যবহার করতে পারেন তা এখানে।

চুল বৃদ্ধির জন্য শিকাকাই কীভাবে ব্যবহার করবেন

1. শিকাকাই শ্যাম্পু সাথে আমলা ও রেঠা

শিকাকাই হ'ল স্টোর-কিনে নেওয়া শ্যাম্পুগুলির জন্য সস্তা এবং স্বাস্থ্যকর বিকল্প যা কঠোর রাসায়নিক দিয়ে বোঝায়। অধ্যয়নগুলি দেখায় যে আমলা চুলের বৃদ্ধির অ্যানেজেন পর্বকে দীর্ঘায়িত করে চুলের বৃদ্ধির উন্নতি করতে পারে (5)। রিঠা মাথার ত্বক পরিষ্কার করতে এবং ময়লা এবং তেল বিল্ড-আপ অপসারণ করতে সাহায্য করতে পারে (6)। এই প্রাকৃতিক শ্যাম্পু চুল পরিষ্কারের পাশাপাশি পুষ্টিগুলির সাথে মাথার ত্বকে পুষ্ট করতে সহায়তা করে।

আপনার প্রয়োজন হবে

• 10 গ্রাম শিকাকাই পোদ
• 10 গ্রাম রিঠা
• 5 গ্রাম আমলা
• 750 এমএল জল

(আপনি এই উপাদানগুলির গুঁড়া ফর্মগুলিও ব্যবহার করতে পারেন))

প্র সময়

8 ঘন্টা + 20 মিনিট

প্রক্রিয়াকরণের সময়

5 মিনিট

প্রক্রিয়া

1. রাতারাতি উপাদানগুলি 750 এমএল পানিতে ভিজিয়ে রাখুন।
2. সকালে শুকনো সম্পূর্ণরূপে নরম না হওয়া পর্যন্ত এতে উপাদানগুলিতে জল সিদ্ধ করুন।
3. জল ঠান্ডা হতে দিন এবং তারপর একসাথে উপাদানগুলি ম্যাশ করুন। তরল স্ট্রেন এবং এটি একটি শ্যাম্পু বোতলে সংরক্ষণ করুন।
4. আপনার চুলগুলি জল দিয়ে ধুয়ে ফেলুন এবং আপনার নিয়মিত শ্যাম্পুর জায়গায় শিকাকাই দ্রবণটি ব্যবহার করুন।
5. চুল পড়ার জন্য আপনাকে শ্যাম্পু দিয়ে দু'বার চুল ধুতে হতে পারে। (স্টোর-কেনা শ্যাম্পুগুলি থেকে পৃথক, এটি খুব বেশি কিছু করবে না))
6. যখন সামান্য লাথার উপস্থিত হয়, এর অর্থ আপনার চুল পরিষ্কার এবং ধুয়ে ফেলা যায়।

কত বার?

সপ্তাহে 2-3 বার।

2. শিকাকাই এবং দই চুলের মুখোশ

দই মাথার ত্বককে প্রশান্ত করতে এবং আপনার চুলকে কন্ডিশনে সহায়তা করতে পারে। এটি চুলকে নরম ও স্বাস্থ্যকর করার সময় খুশকি এবং ঝাঁকুনির মতো সমস্যাগুলির সাথে কার্যকরভাবে ডিল করতে পারে (7)।

আপনার প্রয়োজন হবে

• 2 টেবিল চামচ শিকাকাই গুঁড়ো
• ২-৩ টেবিল চামচ দই
• 2-3 ড্রপ ভিটামিন ই তেল (alচ্ছিক)
• ঝরনা ক্যাপ

প্র সময়

5 মিনিট

প্রক্রিয়াকরণের সময়

২ 0 মিনিট

প্রক্রিয়া

1. একটি ঘন ধারাবাহিকতা সহ একটি মসৃণ পেস্ট পেতে দুটি উপাদান একত্রিত করুন। বিকল্পভাবে, অতিরিক্ত কন্ডিশনার এবং ক্ষতি সুরক্ষার জন্য আপনি মিশ্রণটিতে কয়েক ফোঁটা ভিটামিন ই তেল যোগ করতে পারেন।
2. এই মুখোশটি আপনার চুলে লাগান, এটি আপনার চুলের টিপস পর্যন্ত শিকড় থেকে শুরু করে working
3. একবার আপনার মাথার ত্বক এবং চুল পুরোপুরি মাস্কে coveredাকা হয়ে গেলে, গোলমাল এড়াতে আপনার চুলের ঝরনা ক্যাপ দিয়ে coverেকে দিন। 20 মিনিট অপেক্ষা করুন।
4. 20 মিনিট কেটে যাওয়ার পরে, শীতল জল এবং একটি হালকা সালফেট-ফ্রি শ্যাম্পু দিয়ে চুলের মুখোশটি ধুয়ে ফেলুন। আপনার যদি তৈলাক্ত চুল থাকে তবে আপনি কন্ডিশনার এড়িয়ে যেতে পারেন।

কত বার?

সপ্তাহে 1-2 বার।

৩.শিকাকাই ও ডিম

এটি আপনার ব্যবহার করতে পারেন এমন সবচেয়ে পুষ্টিকর চুলের প্যাকগুলির মধ্যে একটি। এটি ডিমের প্রোটিন এবং আয়ুর্বেদিক উপাদানগুলির সাথে প্যাক করা যা চুলের স্বাস্থ্যের উন্নতি করে (8)। এই প্যাকটি সপ্তাহে একবার ব্যবহার করলে নিশ্চিত হবে যে আপনার চুলগুলি শক্তিশালী এবং স্বাস্থ্যকর হতে পারে। এটি চুল পড়ার জন্য একটি উজ্জ্বল প্রতিকারও।

আপনার প্রয়োজন হবে

• 2 চা চামচ আমলা গুঁড়ো
• 2 চা চামচ শিকাকাই গুঁড়ো
• 2 চা চামচ মেথি গুঁড়া
• ২ চা চামচ ত্রিফলা পাউডার
• 2 চা চামচ ব্রাহ্মি গুঁড়া
• 2 পুরো ডিম
• ঝরনা ক্যাপ

প্র সময়

5 মিনিট

প্রক্রিয়াকরণের সময়

40 মিনিট

প্রক্রিয়া

1. একটি মসৃণ মিশ্রণ না পাওয়া পর্যন্ত একটি পাত্রে সমস্ত উপাদান একসাথে ঝাঁকুনি দিয়ে দিন।
2. এই মুখোশটি আপনার চুলে লাগান, এটি আপনার চুলের টিপস পর্যন্ত শিকড় থেকে শুরু করে working
3. একবার আপনার মাথার ত্বক এবং চুল পুরোপুরি মাস্কে coveredাকা হয়ে গেলে, গোলমাল এড়াতে আপনার চুলের ঝরনা ক্যাপ দিয়ে coverেকে দিন। 40 মিনিট অপেক্ষা করুন।
4. 20 মিনিট কেটে যাওয়ার পরে, শীতল জল এবং একটি হালকা সালফেট-ফ্রি শ্যাম্পু দিয়ে চুলের মুখোশটি ধুয়ে ফেলুন। গরম জল ব্যবহার করবেন না কারণ এটি ডিমকে "রান্না" করতে পারে।
5. কন্ডিশনার দিয়ে শেষ করুন।

কত বার?

সপ্তাহে একবার.

৪. চুলের বৃদ্ধির জন্য শিকাকাই তেল

শিকাকাই চুলের তেল আপনার মাথার ত্বকে রক্ত ​​সঞ্চালন উন্নত করে চুলের বৃদ্ধি বাড়াতে সহায়তা করে। এটি আপনার ফলিকেলগুলিকে পুষ্ট করে তোলে এবং চুল কন্ডিশন্ড রাখে।

আপনার প্রয়োজন হবে

• ১ টেবিল চামচ শিকাকাই পাউডার
• ১/২ কাপ তুলসী / নারকেল / অ্যাভোকাডো তেল

প্র সময়

২ সপ্তাহ

প্রক্রিয়াকরণের সময়

45 মিনিট-রাতারাতি

প্রক্রিয়া

1. এক পাত্রে আধা কাপ তেল দিয়ে শিকাকাই গুঁড়ো একত্রিত করুন। আপনি এই রেসিপিটির জন্য তুলসী, অ্যাভোকাডো বা নারকেল তেল ব্যবহার করতে পারেন।
2. এই মিশ্রণটি কয়েক সপ্তাহ ধরে একটি শীতল, অন্ধকার জায়গায় সংরক্ষণ করুন। তেলটি শিকাকাইয়ের সাথে ভালভাবে মিশ্রিত হয়েছে তা নিশ্চিত করার জন্য প্রতি এখনই জারে কাঁপুন Keep তেল প্রায় দুই সপ্তাহ পরে ব্যবহার করতে প্রস্তুত হবে।
3. তেল তৈরি হয়ে গেলে এর প্রায় দুই টেবিল চামচ নিন এবং এটি আপনার মাথার ত্বকে ম্যাসাজ করুন।
4. আপনার মাথার ত্বকে প্রায় 10-15 মিনিটের জন্য ম্যাসেজ করুন এবং তারপরে শিকড় থেকে টিপস পর্যন্ত আপনার চুলে তেল ব্যবহার করুন। এটি অতিরিক্ত 30 মিনিটের জন্য রেখে দিন। বিকল্পভাবে, আপনি আপনার চুলে তেল রাতারাতি রেখে দিতে পারেন leave
5. সকালে শ্যাম্পু এবং শীতল জল দিয়ে তেল ধুয়ে ফেলুন।

কত বার?

সপ্তাহে 2-3 বার।

5. শিকাকাই এবং মধু চুল ধুয়ে ফেলুন

আপনার চুলে তাত্ক্ষণিক চকমক যুক্ত করতে এই ধুয়ে নিন Use মধু একটি ইমোলিয়েন্ট এবং এটি আপনার চুলকে কন্ডিশন করতে পারে এবং এটির দীপ্তি বাড়ায় (9)) আপনার যদি শুকনো চুল থাকে তবে এই ধুয়ে ফেললে ভাল শ্যাম্পু প্রতিস্থাপনের ব্যবস্থাও হয়। নিয়মিত ব্যবহারের সাথে এটি আপনার চুলকে চকচকে এবং নরম করে তোলে এবং আপনার শিকড় এবং চুলের শ্যাফটকে শক্তিশালী করে।

আপনার প্রয়োজন হবে

• ১ টেবিল চামচ শিকাকাই পাউডার
• 2 টেবিল চামচ মধু
• ১ চা চামচ জলপাই তেল
• 1 কাপ ফিল্টার জল

প্র সময়

২ 0 মিনিট

প্রক্রিয়াকরণের সময়

5 মিনিট

প্রক্রিয়া

1. একটি ফোড়ন না আসা পর্যন্ত একটি পাত্রটিতে জল গরম করুন। ফুটন্ত জলে শিকাকাই গুঁড়ো এবং তেল দিন।
2. মিশ্রণটি পাত্রের idাকনা দিয়ে প্রায় 15-20 মিনিটের জন্য খাড়া হতে দিন। মিশ্রণটি ছড়িয়ে দিন এবং এতে মধু যোগ করুন। ঠান্ডা হতে দিন।
3. বিকল্প হিসাবে, আপনি পদক্ষেপ 2 এড়িয়ে যেতে এবং মিশ্রণটিতে সরাসরি মধু যোগ করতে পারেন যদি আপনি কোনও এক্সফোলিয়েটিং, রূ.় ধুয়ে ফেলতে চান। (এটি হবে না