বিয়ার পান করার 10 টি আশ্চর্যজনক স্বাস্থ্য উপকারিতা

আমরা সর্বদা ব্যক্তিদের বলতে শুনি যে বিয়ার স্বাস্থ্যের পক্ষে ভাল নয়। তবে আশ্চর্যজনকভাবে বিয়ারেরও অনেকগুলি স্বাস্থ্য উপকার রয়েছে এবং এখন থেকে, আপনি কোনও দোষ ছাড়াই এটির প্রতিটি চুমুক উপভোগ করতে পারেন। গবেষণায় দেখা গেছে যে বিয়ার কেবল জীবনকালকেই প্রসারিত করে না তবে এটি স্বাস্থ্যের পক্ষেও খুব উপকারী।

বিয়ার পান করার স্বাস্থ্য উপকারিতা

1. ভাল কিডনি স্বাস্থ্যের প্রচার করে

গল ব্লাডারের নালীতে বা কিডনির নলগুলির মধ্যে পাওয়া লবণের সংশ্লেষ দ্বারা সৃষ্ট ছোট এবং শক্ত পিণ্ডগুলি পিত্তথল বা কিডনিতে পাথর বলে। এগুলি প্রায়শই পানিশূন্যতার কারণে ঘটে। তবে মাঝারি বা সীমিত বিয়ার খরচ এগুলি পরিচালনা করতে খুব সহায়ক। ব্যবহারের আগে সর্বদা আপনার ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করতে ভুলবেন না।

২. মস্তিষ্কের স্বাস্থ্য বৃদ্ধিতে সহায়তা করে

আমরা সবাই সচেতন যে আমরা যত বেশি বয়সী হব তা আমাদের মস্তিষ্কের ধীর গতিতে। হালকা থেকে মাঝারি বা সীমিত পরিমাণে বিয়ার গ্রহণ জ্ঞানীয় হ্রাস এবং আলঝাইমার রোগের ঝুঁকি হ্রাস করে।

৩. সুস্থ এবং স্বাস্থ্যকর হৃদয় প্রচার করে

নিয়মিত বিয়ার পান করায় হৃদরোগের ঝুঁকি 30 শতাংশ কমে যায়। এটির এন্টি ক্লোটিংয়েরও ভাল প্রভাব রয়েছে, যা রক্তনালীগুলি পরিষ্কার, মুক্ত এবং স্বাস্থ্যকর রাখতে সহায়তা করে। প্রকৃতপক্ষে, গবেষকরা দেখেছেন যে ব্যক্তিরা প্রতিদিন একটি বিয়ার পান করেন তাদের ফাইব্রিনোজেনের মাত্রা কম থাকে, এটি প্রোটিন যা রক্ত ​​জমাট বাঁধা কমাতে সহায়তা করে।

4. শক্তিশালী হাড় পেতে সাহায্য করে

সীমিত বা মাঝারি পরিমাণে বিয়ার ভাল হাড়ের স্বাস্থ্যের উন্নতি করতে পারে, উচ্চ সিলিকন সামগ্রীর জন্য ধন্যবাদ। সিলিকন হাড় তৈরির কোষগুলিকে উত্তেজিত করতে সহায়তা করে এবং বিয়ারের ইস্ট্রোজেনিক প্রভাব এছাড়াও সুস্থ হাড়গুলি অর্জনে সহায়তা করে।

৫. ক্যান্সারের ঝুঁকি হ্রাসে সহায়তা করে

এখানে বিয়ার খাওয়ার আরও একটি আশ্চর্যজনক স্বাস্থ্য সুবিধা! বিয়ারে অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট এবং ফ্লাভানয়েডগুলির পরিমাণ খুব বেশি যা ক্যান্সারের ঝুঁকি হ্রাস করতে বিশেষত পুরুষদের প্রস্টেট ক্যান্সারকে খুব কার্যকর করে। তাই পরের বার আপনি যে বিয়ার পান করেন তা উপভোগ করুন।

Vitamin. ভিটামিন বি এর উচ্চ উত্স

ফুড রিসার্চ ইনস্টিটিউটে করা একটি গবেষণায় দেখা গেছে যে বিয়ার পানকারী ব্যক্তিদের রক্তহীন ব্যক্তিদের তুলনায় রক্তে ভিটামিন বিয়ের পরিমাণ অনেক বেশি ছিল; আশ্চর্যজনকভাবে বিয়ার ওয়াইনের তুলনায় স্বাস্থ্যকর কারণ এতে মদের তুলনায় ভিটামিন বিয়ের দ্বিগুণ পরিমাণ রয়েছে। এতে ভিটামিন বি 12 এবং ফলিক অ্যাসিডও রয়েছে, উভয়ই খুব উপকারী।

Di. ডায়াবেটিসের ঝুঁকি হ্রাস করে

অনেক মধ্যবয়স্ক পুরুষদের নিয়ে হার্ভার্ড গবেষণা স্বীকৃতি দিয়েছিল যে ব্যক্তিরা মাঝে মাঝে বিয়ার পান করেন তাদের মদ্যপানের পরিমাণ কয়েক বিয়ারের মধ্যে বেড়ে যায়, যার ফলে ডায়াবেটিসে আক্রান্ত হওয়ার সম্ভাবনা ঝুঁকির পরিমাণ হ্রাস পায়। তবে এই সমস্ত সুবিধাগুলি প্রতিদিন দুটি পানীয় খাওয়ার সীমাবদ্ধ করার জন্যই প্রযোজ্য।

৮. দীর্ঘ ও স্বাস্থ্যকর জীবন প্রচার করে

মার্কিন কৃষি বিভাগ জানিয়েছে যে মাঝারি বা সীমিত পানীয় পানকারীরা বেশি দিন বেঁচে থাকেন। এটি আরও বলেছে যে মাঝারি বা সীমিত পানীয়টি বছরে প্রায় 26,000 মৃত্যু রোধ করে, কারণ এটি ডায়াবেটিস, স্ট্রোক এবং অন্যান্য অনেক হৃদরোগের ঝুঁকিকে কমিয়ে দেয় low

9. রক্তচাপ হ্রাস করতে সাহায্য করে

ওয়াইন আপনার হৃদয়ের জন্য দুর্দান্ত তবে বিয়ারটি আরও ভাল প্রমাণিত হতে পারে। ২৫ থেকে ৪০ বছর বয়সের প্রায়,000০,০০০ মহিলার স্বতন্ত্র গবেষণায় দেখা গেছে যে বিয়ার পান করা উচ্চ রক্তচাপ বা এটির সাথে সম্পর্কিত যে কোনও সমস্যা প্রতিরোধ করতে সহায়তা করে অন্যান্য ওয়াইন যারা মদ গ্রহণ করেছেন তাদের তুলনায়।

10. স্ট্রোকের বিরুদ্ধে গার্ডিং

স্বাস্থ্যের কয়েকটি বিখ্যাত গবেষণা ইউনিটগুলির অনেক গবেষকরা দেখতে পেয়েছেন যে মাঝারি পরিমাণে বিয়ার গ্রহণ রক্ত ​​জমাট বাঁধা রোধ করতে সহায়তা করে যা সাধারণত হৃৎপিণ্ড এবং শরীরের অন্যান্য অঙ্গগুলিতে রক্ত ​​প্রবাহকে বাধা দেওয়ার জন্য দায়ী। এই ক্লটগুলি স্ট্রোক এবং আরও অনেক প্রাণঘাতী রোগ বা পরিস্থিতি তৈরি করতে পারে।

স্বাস্থ্যের জন্য বিয়ারের এই 10 টি বিস্ময়কর সুবিধা সম্পর্কে আপনি এখন অবগত রয়েছেন বলে আমি নিশ্চিত, আপনি অবশ্যই বিয়ারের চুমুকগুলি গ্রহণ করবেন its