টকটকে, ঝলমলে ত্বকের জন্য 10 টি সাধারণ সাদাসিধা শরীরের স্ক্রাব

এটি আমাদের স্কিনকেয়ার রুটিনের ক্ষেত্রে আমাদের বেশিরভাগই অত্যন্ত শৃঙ্খলাবদ্ধ। একটি নির্দিষ্ট পয়েন্টের পরে, পরিচ্ছন্নতা এবং ময়শ্চারাইজিং একটি নিয়মের চেয়ে ধর্মীয় অনুশীলনে পরিণত হয়। যাইহোক, আপনি রুটিনের প্রতি কতটা নিবেদিত হোন না কেন, আপনার ত্বকের আকর্ষণীয় সেরা থাকার জন্য মাঝে মাঝে একটু চিকিত্সার প্রয়োজন হবে। এখানেই বডি স্ক্রাবগুলি আসে।

ঘরে তৈরি বডি স্ক্রাব ব্যবহারের উপকারিতা

• বাড়ির তৈরি বডি স্ক্রাবগুলি সস্তা এবং প্রস্তুত করা অত্যন্ত সহজ।
• ডান স্ক্রাবগুলি আপনার ত্বককে তেজস্ক্রিয় এবং ত্রুটিবিহীন দেখতে প্রয়োজনীয়তা দেয়।
• বডি স্ক্রাবগুলি আপনার ত্বককে এক্সফোলিয়েট করে এবং আপনার ছিদ্রগুলি পরিষ্কার করে, আপনাকে নরম, মসৃণ এবং কচি চেহারার ত্বকে রেখে দেয়।

ঘরে বসে বডি স্ক্রাব তৈরি করতে আপনি বিভিন্ন ধরণের উপাদান ব্যবহার করতে পারেন। অনুসরণ করে, আমি একসাথে রেখেছি, 10 টি বডি স্ক্রাব রেসিপিগুলির একটি তালিকা যা আপনি অবশ্যই নিশ্চিত!

কীভাবে ঘরে বসে বডি স্ক্রাব তৈরি করবেন

1. কফি এবং সুগার বডি স্ক্রাব
2. সি সল্টস বডি স্ক্রাব
3. নারকেল তেল বডি স্ক্রাব
4. জলপাই তেল, গোলমরিচ এবং চিনির স্ক্রাব
5. অ্যাপসম সল্ট বডি স্ক্রাব
6. ওটমিল বডি স্ক্রাব
7. দই বডি স্ক্রাব
8. ভ্যানিলা এবং সুগার বডি স্ক্রাব
9. জৈব হলুদের বডি স্ক্রাব
10. লেবু এবং চিনি বডি স্ক্রাব

ঝলমলে ত্বকের জন্য ঘরে তৈরি বডি স্ক্রাবস

1. চকচকে ত্বকের জন্য কফি এবং সুগার বডি স্ক্রাব

শাটারস্টক

আপনার প্রয়োজন হবে

• ¼ কাপ গ্রাউন্ড কফি
• কাপ চিনি
• 2 চামচ অতিরিক্ত ভার্জিন জলপাই তেল
• 3 ভিটামিন ই ক্যাপসুল

প্র সময়

২ মিনিট

চিকিত্সার সময়

10 মিনিট

পদ্ধতি

1. আপনি মোটা পেস্ট না পাওয়া পর্যন্ত সমস্ত উপাদান একত্রিত করুন।
2. আপনার ত্বক পরিষ্কার করুন এবং এটির উপরে এই পেস্টটি প্রয়োগ করুন।
3. আপনার ত্বকে গোলাকার গতিতে মিশ্রণটি আলতোভাবে ম্যাসাজ করতে আপনার আঙ্গুলগুলি ব্যবহার করুন।
4. প্রতিটি অংশে 1-2 মিনিট ব্যয় করে আপনার শরীরকে আলতোভাবে ম্যাসেজ এবং এক্সফোলিয়েট করতে 5-10 মিনিট সময় নিন।
5. হাইড্রেটিং বডি স্ক্রাব এবং হালকা গরম জল ব্যবহার করে আপনার শরীর থেকে মিশ্রণটি ধুয়ে ফেলুন।

কত বার?

মসৃণ এবং ঝলমলে ত্বকের জন্য এই বডি স্ক্রাবটি সপ্তাহে প্রায় ২-৩ বার ব্যবহার করুন।

কিভাবে এটা কাজ করে

এটি আপনার ত্বকের জন্য ব্যবহার করতে পারেন এমন সেরা স্ক্রাবগুলির মধ্যে একটি। কফি অ্যান্টিঅক্সিডেন্টগুলিতে সমৃদ্ধ যা সেলুলাইটের সাথে লড়াই করতে সহায়তা করে যখন এই মিশ্রণে চিনি একটি এক্সফোলিয়েটার হিসাবে কাজ করে যা মৃত ত্বক থেকে মুক্তি পেতে সহায়তা করে। এই স্ক্রাবের জলপাই তেল আপনার ত্বকের গভীরে প্রবেশ করে, এটি হাইড্রেট করে স্বাস্থ্যকর রাখে।

TOC এ ফিরে যান

2. চকচকে ত্বকের জন্য সমুদ্রের সল্ট বডি স্ক্রাব

শাটারস্টক

আপনার প্রয়োজন হবে

• 1 কাপ সি লবণ
• Ol কাপ অলিভ অয়েল
• আপনার পছন্দের একটি অত্যাবশ্যক তেলের 5-15 ফোঁটা

প্র সময়

5 মিনিট

চিকিত্সার সময়

15 মিনিট

পদ্ধতি

1. আপনি মোটা পেস্ট না পাওয়া পর্যন্ত সমস্ত উপাদান একত্রিত করুন।
2. আপনার ত্বক পরিষ্কার করুন এবং এটির উপরে এই পেস্টটি প্রয়োগ করুন।
3. আপনার ত্বকে গোলাকার গতিতে মিশ্রণটি আলতোভাবে ম্যাসাজ করতে আপনার আঙ্গুলগুলি ব্যবহার করুন।
4. প্রতিটি অংশে 1-2 মিনিট ব্যয় করে আপনার শরীরকে আলতোভাবে ম্যাসেজ এবং এক্সফোলিয়েট করতে 5-10 মিনিট সময় নিন।
5. হাইড্রেটিং বডি স্ক্রাব এবং হালকা গরম জল ব্যবহার করে আপনার শরীর থেকে মিশ্রণটি ধুয়ে ফেলুন।

কত বার?

শুষ্ক ত্বকের জন্য সপ্তাহে একবার, আপনার স্বাভাবিক ত্বক থাকলে সপ্তাহে দুবার এবং আপনার তৈলাক্ত ত্বক থাকলে সপ্তাহে তিনবার।

কিভাবে এটা কাজ করে

সমুদ্রের লবণ প্রচুর পরিমাণে খনিজ এবং বহির্মুখী এজেন্টগুলির সাথে সমৃদ্ধ যা আপনার ত্বককে তরুণ ও স্বাস্থ্যকর দেখাতে সহায়তা করে। এটি রক্ত ​​সঞ্চালন উন্নত করতে সহায়তা করে পাশাপাশি ক্ষতবিক্ষত হওয়ার মতো সমস্যাগুলি হ্রাস করে।

TOC এ ফিরে যান

3. গ্লোবাল ত্বকের জন্য নারকেল তেলের বডি স্ক্রাব

শাটারস্টক

আপনার প্রয়োজন হবে

• ¼ - ½ কাপ দানাদার চিনি
• ½ কাপ নারকেল তেল

প্র সময়

২ মিনিট

চিকিত্সার সময়

15 মিনিট

পদ্ধতি

1. আপনি মোটা পেস্ট না পাওয়া পর্যন্ত উপাদানগুলি একত্রিত করুন। তেল গরম করবেন না কারণ এর ফলে চিনি গলে যেতে পারে।
2. আপনার ত্বক পরিষ্কার করুন এবং এটির উপরে এই পেস্টটি প্রয়োগ করুন।
3. আপনার ত্বকে গোলাকার গতিতে মিশ্রণটি আলতোভাবে ম্যাসাজ করতে আপনার আঙ্গুলগুলি ব্যবহার করুন।
4. প্রতিটি অংশে 1-2 মিনিট ব্যয় করে আপনার শরীরকে আলতোভাবে ম্যাসেজ এবং এক্সফোলিয়েট করতে 5-10 মিনিট সময় নিন।
5. হাইড্রেটিং বডি স্ক্রাব এবং হালকা গরম জল ব্যবহার করে মিশ্রণটি ধুয়ে ফেলুন।

কত বার?

সপ্তাহে 2-3 বার।

কিভাবে এটা কাজ করে

এই স্ক্রাবটি কেবল একটি চমৎকার এক্সফোলিয়েটিং এজেন্ট নয়, এটি আপনার মুখ পরিষ্কার করতে, মেকআপটি সরিয়ে এবং ময়শ্চারাইজ করতে সহায়তা করে। এটি একটি সুপার বাজেট-বান্ধব এবং সহজেই প্রস্তুত চিকিত্সা যা আপনার ত্বকে কোনও দেবীর মতো বোধ করবে।

TOC এ ফিরে যান

4. অলিভ অয়েল, গোলমরিচ, এবং চকচকে ত্বকের জন্য চিনি স্ক্রাব

শাটারস্টক

আপনার প্রয়োজন হবে

• Ol কাপ অলিভ অয়েল
• 1 কাপ ব্রাউন সুগার
• 15 টি ফোঁটা পিপারমিন্ট প্রয়োজনীয় তেল

প্র সময়

5 মিনিট

চিকিত্সার সময়

15 মিনিট

পদ্ধতি

1. আপনি মোটা পেস্ট না পাওয়া পর্যন্ত উপাদানগুলি একত্রিত করুন। তেল গরম করবেন না কারণ এর ফলে চিনি গলে যেতে পারে।
2. আপনার ত্বক পরিষ্কার করুন এবং এটির উপরে এই পেস্টটি প্রয়োগ করুন।
3. আপনার ত্বকে গোলাকার গতিতে মিশ্রণটি আলতোভাবে ম্যাসাজ করতে আপনার আঙ্গুলগুলি ব্যবহার করুন।
4. প্রতিটি অংশে 1-2 মিনিট ব্যয় করে আপনার শরীরকে আলতোভাবে ম্যাসেজ এবং এক্সফোলিয়েট করতে 5-10 মিনিট সময় নিন।
5. হাইড্রেটিং বডি স্ক্রাব এবং হালকা গরম জল ব্যবহার করে মিশ্রণটি ধুয়ে ফেলুন।

কত বার?

সপ্তাহে 2-3 বার।

কিভাবে এটা কাজ করে

এটি এমন দিনগুলির জন্য একটি নিখুঁত স্নানের স্ক্রাব যা কেবল ঘটছে বলে মনে হয় না। পিপারমিন্ট অপরিহার্য তেলের সতেজ গন্ধের সাথে সমৃদ্ধ, এই স্নানের স্ক্রাব জেগে ওঠে এবং আপনাকে শক্তি দিয়ে বাঁচায়।

TOC এ ফিরে যান

5. চকচকে ত্বকের জন্য অ্যাপসম সল্ট বডি স্ক্রাব

শাটারস্টক

আপনার প্রয়োজন হবে

• 1 কাপ ইপসম সল্ট
• আপনার পছন্দের একটি প্রয়োজনীয় তেল 2 ফোঁটা drops
• 3 ফোঁটা জোজোবা তেল

প্র সময়

২ মিনিট

চিকিত্সার সময়

15 মিনিট

পদ্ধতি

1. আপনি মোটা পেস্ট না পাওয়া পর্যন্ত উপাদানগুলি একত্রিত করুন।
2. আপনার ত্বক পরিষ্কার করুন এবং এটির উপরে এই পেস্টটি প্রয়োগ করুন।
3. আপনার ত্বকে গোলাকার গতিতে মিশ্রণটি আলতোভাবে ম্যাসাজ করতে আপনার আঙ্গুলগুলি ব্যবহার করুন।
4. প্রতিটি অংশে 1-2 মিনিট ব্যয় করে আপনার শরীরকে আলতোভাবে ম্যাসেজ এবং এক্সফোলিয়েট করতে 5-10 মিনিট সময় নিন।
5. হাইড্রেটিং বডি স্ক্রাব এবং হালকা গরম জল ব্যবহার করে আপনার শরীর থেকে মিশ্রণটি ধুয়ে ফেলুন।

কত বার?

শুষ্ক ত্বকের জন্য সপ্তাহে একবার, সাধারণ ত্বকের জন্য সপ্তাহে দু'বার এবং তৈলাক্ত ত্বকের জন্য সপ্তাহে তিনবার।

কিভাবে এটা কাজ করে

ইপসোম লবণ তার এক্সফোলাইটিং বৈশিষ্ট্যগুলির জন্য এবং এটি কীভাবে রুক্ষ ত্বককে মসৃণ করতে সহায়তা করে তার জন্য পরিচিত। এটিও দাবি করা হয় যে লবণটি চাপকে সহজ করে, আপনার পেশীগুলি শিথিল করে, রক্তচাপকে হ্রাস করে এবং ব্যথা উপশম করে।

TOC এ ফিরে যান

6. ঝলমলে ত্বকের জন্য ওটমিল বডি স্ক্রাব ub

শাটারস্টক

আপনার প্রয়োজন হবে

• ½ কাপ আনকুকড ওটমিল
• Brown কাপ ব্রাউন সুগার
• Raw কাপ কাঁচা মধু
• Jo কাপ জোজোবা তেল
• 2 ফোঁটা ল্যাভেন্ডার এসেনশিয়াল অয়েল
• 4 ফোঁটা জেরানিয়াম এসেনশিয়াল অয়েল
• 4 ফোঁটা ফ্রাঙ্কনসে

প্র সময়

২ মিনিট

চিকিত্সার সময়

10 - 15 মিনিট।

পদ্ধতি

1. একটি সূক্ষ্ম গুঁড়ো না পাওয়া পর্যন্ত এতে শুকনো উপাদানগুলি পিষে নিন এবং এতে তরল উপাদানগুলি মিশ্রিত করুন।
2. আপনি মোটা পেস্ট না পাওয়া পর্যন্ত বাকি উপাদানগুলি একত্রিত করুন।
3. আপনার ত্বক পরিষ্কার করুন এবং এটির উপরে এই পেস্টটি প্রয়োগ করুন।
4. আপনার ত্বকে গোলাকার গতিতে মিশ্রণটি আলতোভাবে ম্যাসাজ করতে আপনার আঙ্গুলগুলি ব্যবহার করুন।
5. প্রতিটি অংশে 1-2 মিনিট ব্যয় করে আপনার শরীরকে আলতোভাবে ম্যাসেজ এবং এক্সফোলিয়েট করতে 5-10 মিনিট সময় নিন।
6. হাইড্রেটিং বডি স্ক্রাব এবং হালকা গরম জল ব্যবহার করে মিশ্রণটি ধুয়ে ফেলুন।

কত বার?

সপ্তাহে দুই বার.

কিভাবে এটা কাজ করে

ওটমিল অন্যতম সেরা প্রাকৃতিক এক্সফোলিটার। এটি কেবল ত্বকের মৃত কোষ থেকে মুক্তি পেতে সহায়তা করে না তবে এটি ত্বককে প্রশ্রয় দেয় এবং নিরাময় করে als

TOC এ ফিরে যান

7. জ্বলন্ত ত্বকের জন্য দইয়ের দেহের স্ক্রাব

শাটারস্টক

আপনার প্রয়োজন হবে

• ১ টেবিল চামচ দই
• Ol কাপ অলিভ অয়েল
• 1 চামচ মধু
• 3 চামচ দানাদার চিনি

প্র সময়

২ মিনিট

চিকিত্সার সময়

10-15 মিনিট

পদ্ধতি

1. আপনি মোটা পেস্ট না পাওয়া পর্যন্ত উপাদানগুলি একত্রিত করুন।
2. আপনার ত্বক পরিষ্কার করুন এবং এটির উপরে এই পেস্টটি প্রয়োগ করুন।
3. আপনার ত্বকে গোলাকার গতিতে মিশ্রণটি আলতোভাবে ম্যাসাজ করতে আপনার আঙ্গুলগুলি ব্যবহার করুন।
4. প্রতিটি অংশে 1-2 মিনিট ব্যয় করে আপনার শরীরকে আলতোভাবে ম্যাসেজ এবং এক্সফোলিয়েট করতে 5-10 মিনিট সময় নিন।
5. হাইড্রেটিং বডি স্ক্রাব এবং হালকা গরম জল ব্যবহার করে আপনার শরীর থেকে মিশ্রণটি ধুয়ে ফেলুন।

কত বার?

সপ্তাহে 2-3 বার।

কিভাবে এটা কাজ করে

TOC এ ফিরে যান

8. ভাসমান ত্বকের জন্য ভ্যানিলা এবং সুগার বডি স্ক্রাব

শাটারস্টক

আপনার প্রয়োজন হবে

• 1 ½ ব্রাউন সুগার
• 1 কাপ হোয়াইট সুগার
• ১ কাপ জলপাই তেল
• 1 চামচ বিশুদ্ধ ভ্যানিলা এক্সট্রাক্ট

প্র সময়

২ মিনিট

চিকিত্সার সময়

10-15 মিনিট

পদ্ধতি

1. আপনি মোটা পেস্ট না পাওয়া পর্যন্ত উপাদানগুলি একত্রিত করুন।
2. আপনার ত্বক পরিষ্কার করুন এবং এটির উপরে এই পেস্টটি প্রয়োগ করুন।
3. আপনার ত্বকে গোলাকার গতিতে মিশ্রণটি আলতোভাবে ম্যাসাজ করতে আপনার আঙ্গুলগুলি ব্যবহার করুন।
4. প্রতিটি অংশে 1-2 মিনিট ব্যয় করে আপনার শরীরকে আলতোভাবে ম্যাসেজ এবং এক্সফোলিয়েট করতে 5-10 মিনিট সময় নিন।
5. হাইড্রেটিং বডি স্ক্রাব এবং হালকা গরম জল ব্যবহার করে আপনার শরীর থেকে মিশ্রণটি ধুয়ে ফেলুন।

কত বার?

সপ্তাহে 2-3 বার।

কিভাবে এটা কাজ করে

এই শরীরের স্ক্রাবটি আপনার ত্বককে ময়েশ্চারাইজ করে এবং এটিকে তরুণ এবং স্বাস্থ্যকর দেখায়। এটি দক্ষতার সাথে আপনার ত্বককে পুষ্টি জোগায় এবং ক্ষতিগ্রস্থ হওয়া থেকে রক্ষা করে।

TOC এ ফিরে যান

9. উজ্জ্বল ত্বকের জন্য জৈব হলুদের বডি স্ক্রাব

শাটারস্টক

আপনার প্রয়োজন হবে

• 1 কাপ চিনি
• 2 চামচ হলুদের গুঁড়ো
• 1 কাপ কাপ নারকেল তেল

প্র সময়

5 মিনিট

চিকিত্সার সময়

10-15 মিনিট।

পদ্ধতি

1. আপনি মোটা পেস্ট না পাওয়া পর্যন্ত উপাদানগুলি একত্রিত করুন।
2. আপনার ত্বক পরিষ্কার করুন এবং এটির উপরে এই পেস্টটি প্রয়োগ করুন।
3. আপনার ত্বকে গোলাকার গতিতে মিশ্রণটি আলতোভাবে ম্যাসাজ করতে আপনার আঙ্গুলগুলি ব্যবহার করুন।
4. প্রতিটি অংশে 1-2 মিনিট ব্যয় করে আপনার শরীরকে আলতোভাবে ম্যাসেজ এবং এক্সফোলিয়েট করতে 5-10 মিনিট সময় নিন।
5. হাইড্রেটিং বডি স্ক্রাব এবং হালকা গরম জল ব্যবহার করে আপনার শরীর থেকে মিশ্রণটি ধুয়ে ফেলুন।

কত বার?

সপ্তাহে 2-3 বার।

কিভাবে এটা কাজ করে

হলুদ ভারতে ব্যবহৃত অন্যতম জনপ্রিয় প্রাকৃতিক সৌন্দর্যের উপাদান। এটিতে শক্তিশালী অ্যান্টিসেপটিক এবং অ্যান্টিব্যাকটেরিয়াল বৈশিষ্ট্য রয়েছে যা আপনার ত্বককে সবচেয়ে কম বয়সে সেরা বজায় রাখতে সহায়তা করে।

TOC এ ফিরে যান

10. লেবু এবং চিনি বডি স্ক্রাব

শাটারস্টক

আপনার প্রয়োজন হবে

• 2 চামচ চিনি
• 1 চামচ মধু
• 1 পুরো লেবু

প্র সময়

5 মিনিট.

চিকিত্সার সময়

10-15 মিনিট।

পদ্ধতি

1. অর্ধেক টুকরো টুকরো করে লেবুর রস একটি বাটিতে নিন। এটিতে, অন্যান্য উপাদানগুলি যোগ করুন এবং ভালভাবে মিশ্রিত করুন।
2. আপনার ত্বক পরিষ্কার করুন এবং এটির উপরে এই পেস্টটি প্রয়োগ করুন।
3. আপনার ত্বকে গোলাকার গতিতে মিশ্রণটি আলতোভাবে ম্যাসাজ করতে আপনার আঙ্গুলগুলি ব্যবহার করুন।
4. প্রতিটি অংশে 1-2 মিনিট ব্যয় করে আপনার শরীরকে আলতোভাবে ম্যাসেজ এবং এক্সফোলিয়েট করতে 5-10 মিনিট সময় নিন।
5. হাইড্রেটিং বডি স্ক্রাব এবং হালকা গরম জল ব্যবহার করে মিশ্রণটি ধুয়ে ফেলুন।

কত বার?

সপ্তাহে দুই বার.

কিভাবে এটা কাজ করে

লেবুতে ভিটামিন সি প্রচুর পরিমাণে সমৃদ্ধ থাকে এবং এটি আপনার ত্বককে পুষ্টি জোগাতে সহায়তা করে এবং এটি এক্সফোলিয়েট করার সময়ও দেয়। আপনার ত্বক মসৃণ, নরম এবং কোমল থাকে তা নিশ্চিত করে এটি আপনার ত্বকের সামান্য অ্যাসিডিক পিএইচ স্তর পুনরুদ্ধারে সহায়তা করে।

TOC এ ফিরে যান

স্ক্রাবগুলি কেবল আপনার ত্বকের প্রয়োজনীয় চূড়ান্ত লম্পট চিকিত্সার মতোই বোধ করে না তবে তারা আপনার ত্বককে মসৃণ এবং দৃষ্টিনন্দন দেখাচ্ছে leave আপনি কি এই ঘরের তৈরি স্ক্রাবগুলির কোনও চেষ্টা করেছেন? নীচের মন্তব্য বিভাগে আপনার অভিজ্ঞতা সম্পর্কে আমাদের বলুন।