সিনিয়রদের জন্য 11 সেরা ব্যায়ামের বাইক: পর্যালোচনা এবং ক্রেতার গাইড

অনুশীলন কোনও ব্যক্তির ফিটনেস রুটিনের একটি উল্লেখযোগ্য অংশ, এবং এটি বয়স্ক প্রাপ্তবয়স্কদের ক্ষেত্রেও সত্য। শারীরিক ক্রিয়ায় লিপ্ত হওয়া হৃদযন্ত্রের স্বাস্থ্য বজায় রাখে এবং রোগগুলিকে উপশম করে। তবে, প্রবীণ বয়সে তীব্র ক্রিয়াকলাপগুলি আহত হতে পারে। সিনিয়রদের জন্য একটি পুনরুদ্ধারযোগ্য বাইকটি কাজ করার সময় এই জাতীয় দুর্ঘটনা এড়ানোর জন্য আদর্শ বিকল্প। একটি ব্যস্ত দিনেও, দ্রুত ওয়ার্কআউটের জন্য বাড়িতে একটি স্বতন্ত্র বাইক ব্যবহার করুন। সিনিয়রদের জন্য আমরা 11 টি সেরা পুনরায় অনুশীলনকারী বাইকগুলি সংকলন করেছি। এগুলি পরীক্ষা করতে নীচে স্ক্রোল করুন!

সিনিয়রদের জন্য সেরা 11 অনুশীলনের বাইক

1. JEEKEE প্রাপ্তবয়স্কদের জন্য পুনরায় অনুশীলনকারী বাইক

আমাজন কিনুন

JEEKEE রিকুমেন্ট এক্সারসাইজ বাইকটি তার উন্নত দ্বিমুখী বাহ্যিক চৌম্বকীয় ফ্লাইওহিল প্রযুক্তির সাথে শক্তিশালী শক্তি, উচ্চ জড়তা এবং মসৃণ চড়ার অভিজ্ঞতা সরবরাহ করে। উড়ানটি দ্বৈত-বেল্ট প্রক্রিয়া দ্বারা চালিত হয় যা কেবলমাত্র 20 ডিবি শব্দ উত্পাদন করে, এটি প্রচলিত শৃঙ্খলা-সরঞ্জামের জন্য শান্ত একটি বিকল্প করে তোলে। এটি সর্বোচ্চ মানের 8 নিউওডিয়ামিয়াম চুম্বক ব্যবহার করে যা অভিন্ন প্রতিরোধ ক্ষমতা সক্ষম করে এবং ব্যবহারকারীকে তীব্রতা পরিবর্তন করতে সহজ করে easy

9-পজিশনের আসন সমন্বয়ের সাথে বড় কুশনযুক্ত আসন এবং ব্যাকরেস্ট আপনার লেজ হাড় এবং মেরুদণ্ড বন্ধ করে দেয় এবং আপনাকে যথাযথ পদক্ষেপ এবং অনায়াসে চড়ার অভিজ্ঞতা দেয়। এটিতে একটি ভিডিও ধারক এবং এলসিডি কনসোলও রয়েছে যা আপনাকে দূরত্ব, ক্যালোরি, গতি, সময় এবং নাড়ির রিয়েল-টাইম ডেটা দেয়। হাতের নাড়ি সেন্সরগুলি আপনার ফিটনেস স্থিতি পর্যবেক্ষণ করে এবং সামঞ্জস্যযোগ্য পেডাল স্ট্র্যাপগুলি পড়া বন্ধ করে দেয়।

বিশেষ উল্লেখ

• মাত্রা: 5 × 19.3 x 39 ইঞ্চি
• ওজন: 66 পাউন্ড
• রঙ: কালো
• উপাদান: প্রিমিয়াম ইস্পাত
• প্রতিরোধের স্তর: 8
• ব্যবহারকারীর উচ্চতা ব্যাপ্তি: 4'9 ″ থেকে 6'5 ″
• সর্বাধিক ব্যবহারকারীর ওজন: 300 পাউন্ড

পেশাদাররা

• টাকার মূল্য
• একত্রিত করা সহজ
• সামঞ্জস্যযোগ্য পেডাল চাবুক
• ভিডিও ধারক
• মাল্টি-ফাংশন মনিটর
• নাড়ির গ্রিপ
• 1 বছরের অংশ বিনামূল্যে প্রতিস্থাপন

কনস

• পেডেলিং মসৃণ নয়

2. পুবু ডাব্লু 2682 পুনরায় অনুশীলনকারী বাইক

আমাজন কিনুন

পুবু ডাব্লু 2682 রিকুমেন্ট এক্সারসাইজ বাইকটি চৌম্বকীয় প্রতিরোধের 8 স্তরের সহিত একটি আরামদায়ক এবং শান্ত রাইড অভিজ্ঞতা সরবরাহ করে। এই বাইকটি একটি এলসিডি মনিটর সজ্জিত করে যা আপনার অনুশীলনের ডেটা - গতি, সময়, দূরত্ব, পোড়া ক্যালোরিগুলি এবং ওডোমিটারটিকে সন্ধান করে এবং প্রদর্শন করে। ফোন ধারক আপনাকে একসাথে অনুশীলন এবং বিনোদন উপভোগ করতে পারবেন। আপনি বাইকের দৈর্ঘ্য 7 গর্তের সমন্বয় সহ আপনার উচ্চতার উপর নির্ভর করে দৈর্ঘ্যও সামঞ্জস্য করতে পারেন। বাইকের আসনটি আপনার পিছনে সমর্থন করার জন্য চামড়ার মোড়ক সহ একটি উচ্চ-ঘনত্বযুক্ত ফেনা ব্যবহার করে। এর পা-স্ট্র্যাপযুক্ত কাউন্টার ভারসাম্যযুক্ত ভারী পেডালগুলি এবং ফেনা রাবার-প্রলিপ্ত পাশের হ্যান্ড্রেল ব্যায়াম করার সময় আপনার সুরক্ষা নিশ্চিত করে। পরিবহন চাকাগুলি আপনাকে বাইকটি না তুলে সুবিধে করে সরানোর অনুমতি দেয়।

বিশেষ উল্লেখ

• মাত্রা: 28 x 15 x 20.66 ইঞ্চি
• ওজন: 7 পাউন্ড
• রঙ: কালো
• উপাদান: ইস্পাত
• প্রতিরোধের স্তর: 8
• ব্যবহারকারীর উচ্চতা ব্যাপ্তি: 4'6 "থেকে 6'5"
• সর্বাধিক ব্যবহারকারীর ওজন: 300 পাউন্ড

পেশাদাররা

• পরিবহন চাকা
• সুরক্ষা হ্যান্ড্রেল
• এলসিডি মনিটর
• ফোন ধারক
• নন-স্লিপ প্যাডেলগুলি
• দৈর্ঘ্য সমন্বয়

কনস

কিছুই না

3. ল্যানোস ভাঁজ অনুশীলন বাইক

আমাজন কিনুন

ল্যানোস ভাঁজ অনুশীলন বাইকটি একটি খাড়া এবং বামনীয় বাইকের উভয়ের গুণাবলী নিয়ে আসে। এলসিডি ডিজিটাল মনিটর সময়, ক্যালোরি, গতি এবং মাইল দূরত্ব প্রদর্শন করে। পাশের হ্যান্ডেলবারগুলিতে অন্তর্নির্মিত নাড়ি সেন্সরগুলি আপনার হার্টের হারকে ট্র্যাক করে। এর নির্ভুলতা-ভারসাম্য ফ্লাইওহিল সহ একটি শান্ত এবং মসৃণ যাত্রার বিষয়ে নিশ্চিত হন। এর ফোন বা ট্যাবলেট ধারক আপনাকে কাজ করার সময় আপনার পছন্দসই ভিডিওগুলি উপভোগ করতে দেয়। কমপ্যাক্ট ডিজাইনটি সহজেই সঞ্চয়স্থান সক্ষম করে can স্থায়ী চৌম্বকীয় উত্তেজনা নিয়ন্ত্রণের 10 স্তরের সাথে আপনি নিজের বাইকের অনুশীলনটি কাস্টমাইজ করতে পারেন। কুশনযুক্ত এবং সামঞ্জস্যযোগ্য আসনটি একটি আরামদায়ক যাত্রা এবং একটি অনুকূল বসার অবস্থান নিশ্চিত করে।

বিশেষ উল্লেখ

• মাত্রা: 32x20x41 ইঞ্চি
• ওজন: 45 পাউন্ড
• রঙ: সাদা
• উপাদান: প্রিমিয়াম ইস্পাত
• প্রতিরোধের স্তর: 10
• ব্যবহারকারীর উচ্চতা ব্যাপ্তি: 4'6 ″ থেকে 6'5 ″
• সর্বাধিক ব্যবহারকারীর ওজন: 330 পাউন্ড

পেশাদাররা

• কুশনযুক্ত আসন
• দৃur়
• নিরিবিলি উড়াল
• পরিবহন চাকা
• সামঞ্জস্যযোগ্য চৌম্বকীয় উত্তেজনা

কনস

• বকবক করে

4. হ্যারিসন চৌম্বকীয় পুনরায় অনুশীলনকারী বাইক

আমাজন কিনুন

হারিসন চৌম্বকীয় পুনরায় অনুশীলনকারী বাইকের একটি ভারী শুল্ক স্টেইনলেস স্টিল ফ্রেম রয়েছে এবং এতে পারফরম্যান্স এবং ডিজাইনের সংমিশ্রণ ঘটে। এটি সহজেই পরিবহণের জন্য বিল্ট-ইন চাকার সাথে বাইক থেকে সহজে প্রবেশ এবং প্রস্থানের জন্য একটি স্টেপ-থ্রো ডিজাইন বৈশিষ্ট্যযুক্ত। 14-স্তরের চৌম্বকীয় প্রতিরোধের সাহায্যে আপনি একটি অনুকূলিত ওয়ার্কআউট তৈরি করতে পারবেন - সহজ বা কঠিন ওয়ার্কআউটের জন্য টানটান স্তরটি সামঞ্জস্য করুন। মার্কিন নিঃশব্দ চৌম্বকীয় নিয়ন্ত্রণ ব্যবস্থা একটি নিরব অনুশীলন সরবরাহ করে। এটি একটি "স্মুথ টর্ক" ক্র্যাঙ্কিং সিস্টেমের সাথে আসে যা একটি সামঞ্জস্যপূর্ণ এবং অনায়াসে পেডেলিং গতি সরবরাহ করে। সামঞ্জস্যযোগ্য উচ্চ ঘনত্বের ফেনা প্যাডেড আসন এবং ব্যাকরেস্ট সঠিক ভঙ্গির জন্য আদর্শ সমর্থন সরবরাহ করে। সিনিয়রদের জন্য এই অনুশীলন বাইকটি 2-ইন -1 আইপ্যাড এবং পানির বোতল ধারক এবং একটি বহু-ফাংশন এলসিডি ডিসপ্লে সহ সুবিধাজনক অন্দর অনুশীলনের অভিজ্ঞতার উদাহরণ দেয়।

বিশেষ উল্লেখ

• মাত্রা: 24 x 21.65 x 51 ইঞ্চি
• ওজন: 20 পাউন্ড
• রঙ: কালো
• উপাদান: ইস্পাত
• প্রতিরোধের স্তর: 14
• ব্যবহারকারীর উচ্চতা ব্যাপ্তি: 4'8 ″ থেকে 6'4 ″
• সর্বাধিক ব্যবহারকারীর ওজন: 350 পাউন্ড

পেশাদাররা

• উচ্চ গতির উড়ান
• ওপেন সাইজের সিট
• সামঞ্জস্যযোগ্য backrest
• রিয়েল-টাইম ডিজিটাল মনিটর
• মাল্টি-ফাংশন এলসিডি ডিসপ্লে
• স্লাইডিং সিট রেল

কনস

• স্লাইডিং টিউব খারাপ হতে পারে।

5. জীবন্ত ব্যায়াম বাইক চালান

আমাজন কিনুন

ভিভ রিকুমেন্ট এক্সারসাইজ বাইক আপনাকে কাঁধ ও ঘাড়ে ক্লান্তি কমাতে স্বল্প-প্রভাব কার্ডিও অনুশীলনে সহায়তা করে। আপনি সহজে ব্যবহারযোগ্য এলসিডি ডিসপ্লেতে আপনার ওয়ার্কআউটকে কাস্টমাইজ করতে লক্ষ্যযুক্ত হার্ট রেট, দূরত্ব এবং গতি সেট করতে এবং ট্র্যাক করতে পারেন। পুনরুদ্ধার মোড বোতামটি শীতল হয়ে যাওয়ার জন্য 1 মিনিটের পুনরুদ্ধার সেশনের প্রস্তাব দেয় handle হ্যান্ডেলবারগুলি আপনার টার্গেটটি পরীক্ষা করে রাখতে নাড়ি রেট সেন্সর দিয়ে সজ্জিত। এর্গনোমালি ডিজাইনের প্যাডেড আসনটি সামঞ্জস্যযোগ্য এবং আরামদায়ক ব্যাকরেস্ট আপনাকে নিম্ন মেরুদণ্ড সমর্থন সরবরাহ করে। এই ব্যায়ামের বাইকটি 8-স্তরের চৌম্বকীয় প্রতিরোধের নিয়ন্ত্রণটি সহজেই স্থায়ী চৌম্বকীয় টেনশন গাঁটাদির সাথে উপলব্ধ করে যা একটি শান্ত এবং মসৃণ গতি নিশ্চিত করে, শক্ত অঞ্চলগুলির সিমুলেশন সক্ষম করে।

বিশেষ উল্লেখ

• মাত্রা: 69 x 23.82 x 40.55 ইঞ্চি
• ওজন: 64 পাউন্ড
• রঙ: কালো
• উপাদান: ইস্পাত
• প্রতিরোধের স্তর: 8
• ব্যবহারকারীর উচ্চতা ব্যাপ্তি: 5'2 ″ এবং তার বেশি
• সর্বাধিক ব্যবহারকারীর ওজন: 220 পাউন্ড

পেশাদাররা

• বহু কার্যকরী প্রদর্শন
• নাড়ি হার সেন্সর
• Ergonomic নকশা
• নিরিবিলি উড়াল
• সামঞ্জস্যযোগ্য আসন

কনস

• দরিদ্র গ্রাহক পরিষেবা

6. শুইন 230 রিকুমেন্ট বাইক

আমাজন কিনুন

শোভিন 230 রিকুমবেন্ট বাইক আপনাকে আপনার আগের ওয়ার্কআউটের সাথে তুলনা করার বিকল্প দেওয়ার সময় আপনাকে সময়, ক্যালোরি এবং দূরত্ব ট্র্যাক করতে দেয়। এটি 22 প্রিসেট ওয়ার্কআউট প্রোগ্রাম, 2 ব্যবহারকারীর সেটিংস, লক্ষ্য ট্র্যাকিং এবং বিভিন্ন বৈশিষ্ট্য সহ একটি সুস্বাদু কনসোল সহ আসে। এর্গোনমিক হ্যান্ডেলবারগুলি পর্যাপ্তভাবে প্যাডযুক্ত এবং পালস রেট সেন্সর রয়েছে। ভেন্টিলেটেড এবং কাউন্টারেড আসনটি একটি চন্দ্র সমর্থনকারী ব্যাকরেস্ট দিয়ে সজ্জিত। 20 টি প্রতিরোধের স্তর এবং উচ্চ গতি, উচ্চ জড়তা ঘেরের ওজনযুক্ত ফ্লাইওহেল একটি মসৃণ এবং আরামদায়ক workout নিশ্চিত করে। দ্বৈত ট্র্যাক এলসিডি উইন্ডো সিস্টেম 13 টি পর্যন্ত প্রদর্শন ফিড ব্যাক পর্যবেক্ষণ করে।

বিশেষ উল্লেখ

• মাত্রা: 64 x 27.7 x 49.9 ইঞ্চি
• ওজন: 6 পাউন্ড
• রঙ: কালো
• উপাদান: ইস্পাত
• প্রতিরোধের স্তর: 20
• ব্যবহারকারীর উচ্চতা ব্যাপ্তি: 6'2 অবধি "
• সর্বাধিক ব্যবহারকারীর ওজন: 300 পাউন্ড

পেশাদাররা

• এলসিডি স্ক্রিন সিস্টেম
• আসন রেল স্লাইডার সিস্টেম
• ইউএসবি পোর্ট চার্জ করা হচ্ছে
• দৃur়
• জলের বোতল ধারক
• মিডিয়া তাক
• ভেন্টিলেটেড এবং কনট্যুরেট সিট

কনস

কিছুই না

7. এক্সারপিউটিক 1000 হাই ক্যাপাসিটি রিমুমেন্ট এক্সারসাইজ বাইক

আমাজন কিনুন

এক্সারপিউটিক 1000 হাই ক্যাপাসিটি রিমুমেন্ট এক্সারসাইজ বাইকে একটি ভি-বেল্ট ড্রাইভ এবং নির্ভুলতা-ভারসাম্য ফ্লাইওহিল রয়েছে যা শান্ত অপারেশন সক্ষম করে। স্মুথ টর্ক ক্র্যাঙ্কিং সিস্টেম একটি সামঞ্জস্যপূর্ণ পেডালিং গতি সরবরাহ করে। সিনিয়রদের জন্য এই ব্যায়ামের বাইকটি একটি এলসিডি ডিসপ্লেও নিয়ে আসে যা পোড়া ক্যালোরি, সময়, দূরত্ব, গতি এবং হার্টের হার দেখায়। এটিতে একটি হ্যান্ডস পালস মনিটর অন্তর্ভুক্ত থাকে যা সর্বদা নির্ধারিত হার্ট রেট সীমার মধ্যে থাকতে একটি গুরুত্বপূর্ণ সম্পদ। প্রসারিত লেগ স্ট্যাবিলাইজার এবং স্ট্র্যাপ-অন বড় পেডেল একটি নিরাপদ এবং সুরক্ষিত ওয়ার্কআউট নিশ্চিত করে। এই অনুশীলন বাইকটি বিভিন্ন স্তরের ওয়ার্কআউটের তীব্রতার জন্য চৌম্বকীয় প্রতিরোধের 8 স্তরের প্রস্তাব দেয়।

বিশেষ উল্লেখ

• মাত্রা: 54 x 22 x 34 ইঞ্চি
• ওজন: 63 পাউন্ড
• রঙ: ধূসর
• উপাদান: ইস্পাত
• প্রতিরোধের স্তর: 8
• ব্যবহারকারীর উচ্চতা ব্যাপ্তি: 5'3 "থেকে 6'6"
• সর্বাধিক ব্যবহারকারীর ওজন: 300 পাউন্ড

পেশাদাররা

• বড় পেডাল ডিজাইন
• পরিবহন চাকা
• LCD প্রদর্শন
• ওভার সাইজ সিট কুশন এবং ব্যাকরেস্ট
• বর্ধিত পা স্থিরকারী
• ভি-বেল্ট ড্রাইভ

কনস

কিছুই না

সিনিয়রদের জন্য এক্সারসাইজ বাইক বেছে নেওয়ার ক্ষেত্রে খাড়া বাইকের তুলনায় একজন নতুন নতুন বাইকের অনেক সুবিধা রয়েছে। এই সুবিধাগুলির কয়েকটি একবার দেখুন যা আপনাকে জানানো একটি শপিংয়ের সিদ্ধান্ত নিতে সহায়তা করবে।

নিয়মিত অনুশীলন বাইকগুলির সুবিধা

• কোনও স্থিতিশীলকরণের প্রয়োজন নেই: সিনিয়রদের জন্য পুনরায় চালিত অনুশীলনের বাইকের অন্যতম প্রধান সুবিধা হ'ল এই বাইকটি চালানোর জন্য প্রায় কোনও স্থায়িত্বের প্রয়োজন নেই। আপনার উপরের দেহকে বিশ্রাম দেওয়ার জন্য এটির পিছনের প্যাড রয়েছে, যার অর্থ আপনি চেয়ারে স্বয়ংক্রিয়ভাবে স্থিতিশীল হয়ে উঠছেন - আপনাকে কেবল আপনার নীচের শরীরের অনুশীলন করতে হবে।

• ব্যাক পেইন কম ঝুঁকি: ঐতিহ্যগত ব্যায়াম বাইক তুলনায় সেখানে ব্যাক পেইন একটি নিম্ন ঝুঁকির একটি হেলান ব্যায়াম সাইকেল ব্যবহার করে। কোনও ব্যাকরেস্ট ছাড়াই, আপনাকে পিঠের ব্যথা হওয়ার উচ্চ ঝুঁকির সাথে ক্রমাগত আপনার অঙ্গবিন্যাস বজায় রাখতে হবে। একটি স্বতঃস্ফূর্ত বাইক এটি সরিয়ে দেয় এবং আপনার পিঠে ব্যথার ঝুঁকি কমায়।

• হাঁটুতে টেনশন হ্রাস: একটি অনুবর্তিত অনুশীলন বাইক হাঁটু জয়েন্টের সামগ্রিক উত্তেজনা হ্রাস করতে থাকে। এটি কারণ হাঁটুগুলি শরীরের সামনের দিকে চলে যায় এবং আপনার হাঁটুর সামনের অংশে অভিনয় করার মোট শক্তি কম। এটি আপনার হাঁটুর ওপারে আরও সুষম আন্দোলনের দিকে নিয়ে যায়।

• দীর্ঘ workout দৈর্ঘ্য: দীর্ঘ সময় ধরে চলা মানসিক এবং শারীরিক স্বাস্থ্য সুবিধাগুলি আছে। হাঁটুর জয়েন্টগুলিতে হ্রাস টান এবং আপনার পিঠে পর্যাপ্ত সমর্থন সহ, আপনি দীর্ঘকাল ধরে ওয়ার্কআউট করতে পারেন। সুতরাং, সিনিয়রদের জন্য একটি পুনরায় অনুশীলনকারী সাইকেল শারীরিক চাপ ছাড়াই ব্যায়ামের সুবিধাগুলি সর্বাধিক করে তোলে।

ধরণের অনুশীলন বাইকের জন্য নিম্নলিখিত বিভাগটি পরীক্ষা করুন।

ধরনের

1. খাড়া স্টেশনের বাইক

খাড়া বাইকটি সর্বাধিক জনপ্রিয় ধরণের ব্যায়ামের বাইক। এটি আপনার নিয়মিত সাইকেলের মতো, পেডেলগুলি আপনার শরীরের ঠিক নীচে রাখা হয়। এটি আপনার মূল এবং পায়ের পেশীগুলিকে নিযুক্ত করে এবং দুর্দান্ত কার্ডিও ওয়ার্কআউটের জন্য উপযুক্ত। আপনি বসে এবং স্থায়ী উভয় অবস্থানেই অনুশীলন করতে পারেন। তবে এটির একটি ছোট আসন রয়েছে এবং দীর্ঘ workout সেশনের জন্য এটি আরামদায়ক নয়। এছাড়াও, খাড়া অবস্থান আপনার হাঁটু এবং কব্জিতে চাপ দেয়।

ইনডোর সাইকেল

ইনডোর চক্রগুলি ডিজাইনের কয়েকটি পার্থক্য সহ খাড়া বাইকের সাথে সমান। এই চক্রগুলি একাধিক পেশী গোষ্ঠীর সাথে জড়িত হয়ে সাইক্লিং করার সময় ব্যবহারকারীকে দাঁড়াতে দেয়। তারা অন্যান্য ব্যায়ামের বাইকের তুলনায় বেশি ক্যালোরি পোড়ায়। বেশিরভাগ ইনডোর চক্র ব্যাটারিতে কাজ করে এবং ঘরে সহজে চলাচল করে।

৩. পুনরুদ্ধারকারী বাইক

স্বতঃস্ফূর্ত বাইকের একটি সংলগ্ন নকশা আছে আসনটি এমন চেয়ারের মতো যা ব্যবহারকারীর পিছনে ঝুঁকতে দেয়। প্যাডেলগুলি খাড়া বাইকের মতো নয়, পায়ের সামনে। পাশের হ্যান্ডেলবারগুলি সর্বাধিক সহায়তা সরবরাহ করে এবং জয়েন্টগুলিতে চাপ কমাতে। সংঘবদ্ধ বাইকগুলি স্বল্প-তীব্রতার জন্য ব্যায়াম সরবরাহ করে। তবে হাঁটু বা পিছনের সমস্যাগুলির সাথে বয়স্ক প্রাপ্তবয়স্কদের জন্য এটি সেরা বিকল্প।

সিনিয়রদের জন্য পুনরায় অনুশীলনের বাইক কেনার আগে আপনি প্রচুর আলাদা আলাদা উপাদান বিবেচনা করা উচিত। আসনটির কুশন এবং চূড়ান্ত সমর্থনটি যথাযথ উচ্চতা নির্ধারণ করা থেকে শুরু করে, সিনিয়রদের জন্য আদর্শ বাইকটি শেষ করতে আপনার বেশ খানিকটা গবেষণা প্রয়োজন। আসুন নীচে তাদের কিছু দেখুন।

সিনিয়রদের জন্য একটি অনুশীলনকারী বাইকের সন্ধানের জন্য বিষয়গুলি

8. আরাম

ওয়ার্কআউট সরঞ্জাম কেনার সময় সান্ত্বনা সবচেয়ে উল্লেখযোগ্য উপাদান। স্বীকৃত অনুশীলন বাইকগুলি ইতিমধ্যে তাদের নকশায় স্বাচ্ছন্দ্যযুক্ত, সিটের কুশনিং, বাইকের প্যাডেলগুলি থেকে দূরত্ব এবং আসন সামঞ্জস্যতার মতো জিনিসগুলি সমস্ত পার্থক্য করে। সিনিয়ররা তাদের উচ্চতার উপর নির্ভর করে পেডেলগুলি থেকে পর্যাপ্ত ফুট দূরত্ব সহ একটি বৃহত এবং নরমভাবে কুশনযুক্ত আসনটি থেকে উপকৃত হবেন।

9. বৈশিষ্ট্য

কিছু নামকরা বাইকগুলি ব্যবহারকারীর বান্ধব এবং আরামদায়ক করে তোলে এমন অনেকগুলি হাই-টেক বৈশিষ্ট্য উপস্থিত রয়েছে। এলসিডি ডিসপ্লে কনসোলস, ব্লুটুথ সংযোগ, হার্ট রেট মনিটর, ইউএসবি পোর্ট এবং প্রাক-প্রোগ্রামযুক্ত ওয়ার্কআউটগুলির মতো বৈশিষ্ট্যগুলির সন্ধান করুন।

10. অসুবিধা

অসুস্থতা স্তরটি ব্যায়ামের বাইকের কোনও ব্যক্তির উদ্দেশ্যে ব্যবহার এবং कसरतের ধরণের ভিত্তিতে পৃথক। সিনিয়রদের জন্য বেশিরভাগ অনুশীলনকারী বাইকগুলি বেসের প্রতিরোধের স্তর 1 এর সাথে শুরু হয় a তাদের বেশিরভাগই 8 টি প্রতিরোধের মাত্রা নিয়ে আসে তবে উন্নত মডেলগুলিতে 40 এর বেশি থাকতে পারে।

১১. প্রতিরোধের ধরণ

সিনিয়রদের জন্য বেশিরভাগ নিয়মিত অনুশীলন সাইকেলের তিনটি পদ্ধতির মধ্যে একটি রয়েছে: চৌম্বকীয় ব্রেক, এডি ব্রেক বা ম্যানুয়াল রেজিস্ট্যান্স নক। চৌম্বকীয় প্রতিরোধ সর্বাধিক সাধারণ এবং এর একটি সহজ প্রক্রিয়া রয়েছে - ব্রেক প্যাড কেবলটির সাথে সংযুক্ত থাকে এবং প্রতিরোধের স্তরটি সামঞ্জস্য করার জন্য টানটান গাঁটের সাথে সংযুক্ত থাকে। এডি ব্রেকটি কাজ করার জন্য বৈদ্যুতিন প্রবাহ ব্যবহার করে, এতে বাইকটি একটি অ্যাডাপ্টারের সাথে আসে এবং একটি বৈদ্যুতিন আউটলেটে প্লাগ ইন করা দরকার। ম্যানুয়াল রেজিস্ট্যান্স গাঁটটি একটি সহজ গাঁট যা একটি কেবল তারের সাহায্যে সংযুক্ত থাকে যা প্রতিরোধ সেট করার জন্য বাঁকানো প্রয়োজন। নিয়মিত অনুশীলন বাইকগুলিতে, প্রতিরোধের (বা টেনশন) প্রক্রিয়াটি চৌম্বকীয় বা এডি ব্রেক।

12. ওজন ক্ষমতা

সিনিয়রদের জন্য একটি ভাল পুনরায় প্রচলিত স্টেশন বাইক দুর্ঘটনাজনিত ওজন বাড়ানোর সুবিধার্থে অতিরিক্ত ওজন ক্ষমতা বাড়িয়ে তোলে। একটি উচ্চ ওজনের ক্ষমতা এছাড়াও ইঙ্গিত দেয় যে বাইকটি দৃur় এবং স্থিতিশীল, ওয়ার্কআউটগুলির সময় আরও ভাল ভারসাম্য রক্ষা করে। বাইক কেনার আগে নিজেকে ওজন করুন এটি আপনার ওজনকে সমর্থন করতে পারে কিনা তা নিশ্চিত করতে।

13. আসন মানের

একটি বড় বা বড় আকারের আসন এবং ব্যাকরেস্ট রয়েছে এমন একটি পুনরায় সাজানো বাইক চয়ন করুন। সর্বাধিক স্বাচ্ছন্দ্য সরবরাহ করতে এবং উপসাগরকে পিছনে রেখে সমস্যাটি ভারীভাবে প্যাড করা উচিত। একটি সামঞ্জস্যযোগ্য আসন এবং ব্যাকরেস্ট বিবেচনা করার জন্য দুর্দান্ত বৈশিষ্ট্য।

14. স্টোরেজ স্পেস

এমনকি সর্বাধিক বুনিয়াদি বৈশিষ্ট্য এবং ছোট পায়ের ছাপ সহ, একটি নতুন অনুশীলনকারী বাইকটি ভারী হবে এবং প্রচুর তল স্থান দখল করবে। নিশ্চিত করে নিন যে কোনও কেনার আগে আপনার অভ্যন্তরীণ ব্যবহারের জন্য পর্যাপ্ত জায়গা রয়েছে।

15. উড়ে যাওয়া ওজন

উড়ে যাওয়া ওজন প্যাডালগুলির তরলতার একটি পরিমাপ। একটি হালকা উড়ে যাওয়া প্যাডালকে ঝাঁকুনি তৈরি করবে এবং দুর্ঘটনার দিকে নিয়ে যাবে। তবে একটি ভারী উড়ালটি আরও আরামদায়ক পেডেলিংয়ের অভিজ্ঞতা দেয়। তীব্র ব্যবহারের জন্য ন্যূনতম ফ্লাইওহিল ওজন 15-20 এলবিএস চয়ন করুন।

এটি সিনিয়রদের জন্য আমাদের সেরা ব্যায়ামের বাইকের তালিকা ছিল। এই পণ্যগুলি আপনার বেশিরভাগ প্রয়োজনকে সামঞ্জস্য করবে। আপনার পছন্দ এবং প্রয়োজনীয়তার উপর ভিত্তি করে এখনই অর্ডার করুন!