11 হাত, পা এবং মুখের রোগের ঘরোয়া প্রতিকার

হাত-পা-ও মুখের একটি সাধারণ ভাইরাল সংক্রমণ যা বেশিরভাগ ক্ষেত্রে শিশু এবং শিশুদের (পাঁচ বছরের কম বয়সী) (1) আক্রান্ত করে। এমনকি এটি ব্যক্তি থেকে অন্য ব্যক্তিতে ছড়িয়ে যেতে পারে। আক্রান্ত ব্যক্তি প্রাথমিক প্রাদুর্ভাবের কয়েক সপ্তাহ পরেও ভাইরাসটি বহন করতে পারে। তবে কয়েকটি সহজ প্রতিকার এবং জীবনযাত্রার পরিবর্তনগুলি এই সংক্রমণটিকে আরও ছড়িয়ে পড়া থেকে রক্ষা করতে এবং রোধ করতে পারে। আরও জানতে পড়া চালিয়ে যান।

হাত-পা-ও মুখের রোগ কী?

হাত-পা ও মুখের রোগ (এইচএফএমডি) একটি হালকা তবে সংক্রামক সংক্রমণ শিশুদের মধ্যে বেশ সাধারণভাবে দেখা যায়। এর প্রধান কারণ কক্সস্যাকিভাইরাস। এটি মুখের ঘা এবং হাত ও পায়ে ফুসকুড়ি দ্বারা চিহ্নিত করা হয়।

হাত-পা-ও মুখের রোগটি প্রথম সাত দিনের মধ্যে সবচেয়ে সংক্রামক। ভাইরাস প্রায়শই কয়েক সপ্তাহ ধরে শরীরে থাকে এবং সহজেই অন্যের কাছে ছড়িয়ে যায়।

হাত-পা-ও-মুখের রোগ আপনি কীভাবে পেতে পারেন? কিভাবে এটি ছড়িয়ে যায়?

ভাইরাল সংক্রমণটি আক্রান্ত শিশুদের থুতু বা মলের মাধ্যমে সহজেই ছড়িয়ে পড়ে। এমনকি কোনও আক্রান্ত ব্যক্তির সাথে ঘনিষ্ঠ যোগাযোগ অন্যান্য লোকদেরও এই রোগে আক্রান্ত হওয়ার উচ্চ ঝুঁকিতে ফেলেছে। আক্রান্ত শিশুর নাক মুছা বা তার ডায়াপার পরিবর্তন করা এই রোগটি ছড়িয়ে পড়ার অন্যান্য উপায়। সুতরাং, রোগীদের সাথে কোনও যোগাযোগের পরে আপনি আপনার হাত ভালভাবে ধুয়ে নেওয়া গুরুত্বপূর্ণ।

আসুন আমরা এখন এই সংক্রামক ব্যাধির কারণের বিষয়ে তাত্ক্ষণিকভাবে নজর দেওয়া যাক

হাত-পা-ও মুখের রোগের কারণ কী?

হাত-পা ও মুখের রোগের সর্বাধিক সাধারণ কারণ হ'ল কক্সস্যাকিভাইরাস এ 16 ভাইরাস। এই ভাইরাসটি পোলিওবিহীন এন্টিভাইরাসগুলির গ্রুপের অন্তর্গত।

এই সংক্রমণটি প্রায়শই সংক্রামিত খাবার / জলের মুখের খাওয়ার কারণে ছড়ায়। এটি সংক্রামিতদের সাথে সরাসরি যোগাযোগ থেকে ছড়িয়ে পড়ে:

• নাক বা গলা স্রাব
• মল
• পচা ফোস্কা
• মুখের লালা
• হাঁচি বা কাশি থেকে শ্বাস প্রশ্বাসের ফোঁটা

যারা এই রোগে আছেন তারা নিম্নলিখিত লক্ষণগুলি দেখান।

হাত-পা-ও মুখের রোগের লক্ষণগুলি কী কী?

হাত-পা ও মুখের রোগের সাথে সম্পর্কিত সাধারণ লক্ষণগুলির মধ্যে রয়েছে:

• গলা খারাপ
• জ্বর
• ক্ষুধা হ্রাস
• বিরক্তিকরতা (বিশেষত শিশু এবং টডলারের মধ্যে)
• ম্যালাইজ
• গালের ভিতরে এবং জিহ্বা এবং মাড়ির উপর বেদনাদায়ক ফোস্কা
• ত্বক, খেজুর এবং কিছু ক্ষেত্রে নিতম্বের উপরের অংশে ফোস্কা ছাড়াই / ছাড়াই একটি লাল ফুসকুড়ি

হাত-পা ও মুখের রোগের জন্য নির্দিষ্ট কোনও চিকিৎসা নেই। এই রোগের লক্ষণগুলি সাধারণত 7-10 দিনের মধ্যে সহজ হতে শুরু করে। বেশিরভাগ চিকিত্সা লক্ষণগুলি হ্রাস করার লক্ষ্যে হয়।

অনেকগুলি ওষুধ উপলভ্য হওয়ার পরেও আপনি প্রাকৃতিক প্রতিকারগুলি ব্যবহার করতে পারেন - কারণ এতে তাদের কমপক্ষে পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া রয়েছে।

হাত-পা ও মুখের রোগের 11 সহজ প্রতিকার

1. নারকেল তেল

শাটারস্টক

আপনার প্রয়োজন হবে

• 1-2 টেবিল চামচ ভার্জিন নারকেল তেল
• সুতোর বল

তোমাকে কি করতে হবে

1. একটি তুলোর বলটিতে কিছু কুমারী নারকেল তেল নিন।
2. এটি প্রভাবিত জায়গায় প্রয়োগ করুন এবং এটি শুকিয়ে যাওয়া অবধি রেখে দিন। রাতেও তেল ছেড়ে দিতে পারেন।
3. ব্যবহৃত সুতির বলটি ত্যাগ করুন।

কত ঘন ঘন আপনার এটি করা উচিত

সেরা ফলাফলের জন্য আপনি প্রতিদিন একবার এটি করতে পারেন।

কেন এই কাজ করে

নারকেল তেল উভয়ই প্রদাহবিরোধক এবং বেদনানাশক বৈশিষ্ট্যযুক্ত (2)। এগুলি ফোস্কা এবং ফুসকুড়িগুলি নিরাময়ে সহায়তা করতে পারে।

2. বেকিং সোডা স্নান

শাটারস্টক

আপনার প্রয়োজন হবে

• Aking বেকিং সোডা কাপ
• জল

তোমাকে কি করতে হবে

1. পানিতে ভরা একটি টবে আধা কাপ বেকিং সোডা যোগ করুন। এটি সম্পূর্ণরূপে দ্রবীভূত করার অনুমতি দিন।
2. বেকিং সোডা স্নানের মধ্যে 15-20 মিনিটের জন্য ভিজিয়ে রাখুন।
3. আপনার মুখ ধুয়ে ফেলতে বেকিং সোডা দ্রবণটিও ব্যবহার করতে পারেন।

কত ঘন ঘন আপনার এটি করা উচিত

আপনি প্রতিদিন একবার এটি করতে পারেন।

কেন এই কাজ করে

যদিও এই দাবিটি প্রমাণ করার জন্য কোনও অধ্যয়ন নেই, তবে উপাণ্য প্রমাণগুলি প্রমাণ করে যে বেকিং সোডা প্রদাহ বিরোধী এবং চুলকানি এবং প্রদাহের লক্ষণগুলি হ্রাস করতে পারে।

৩. অ্যাপসম সল্ট স্নান

শাটারস্টক

আপনার প্রয়োজন হবে

• ইপসম লবণের 1 কাপ
• জল

তোমাকে কি করতে হবে

1. জলে ভরা একটি টবে এক কাপ ইপসোম লবণ যুক্ত করুন। লবণ সম্পূর্ণরূপে দ্রবীভূত করার অনুমতি দিন।
2. 15-20 মিনিটের জন্য স্নানে ভিজিয়ে রাখুন।
3. আপনার ত্বক শুকনো।

কত ঘন ঘন আপনার এটি করা উচিত

আপনি এটি প্রতিদিন বা বিকল্প বিকল্প একবার করতে পারেন।

কেন এই কাজ করে

এপসম লবণের রচনাটির জন্য ধন্যবাদ ম্যাগনেসিয়াম সালফেট হিসাবেও পরিচিত। ম্যাগনেসিয়াম শরীরে প্রদাহজনক সাইটোকাইনের উত্পাদন হ্রাস করে প্রদাহকে বাধা দেয় (3)। সুতরাং, এটি সম্পর্কিত ফোস্কা এবং ফুসকুড়ি প্রশান্ত করতে সহায়ক হতে পারে।

৪. প্রয়োজনীয় তেলগুলি

ক। ল্যাভেন্ডার তেল

শাটারস্টক

আপনার প্রয়োজন হবে

ল্যাভেন্ডার তেল 4-5 ফোঁটা

তোমাকে কি করতে হবে

1. আপনার হাত / বডি ওয়াশতে কয়েক ফোঁটা ল্যাভেন্ডার তেল যুক্ত করুন।
2. এটি নিয়মিত ব্যবহার করুন।
3. লক্ষণগুলি যদি আপনার ঘুমকে ব্যাহত করে তবে আপনি শোবার আগে আপনার চারপাশে কিছু ল্যাভেন্ডার তেল ছড়িয়ে দিতে পারেন।

কত ঘন ঘন আপনার এটি করা উচিত

সেরা ফলাফলের জন্য আপনি প্রতিদিন একবার এটি করতে পারেন।

কেন এই কাজ করে

ল্যাভেন্ডার তেল বেদনানাশক এবং অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি এবং সম্ভবত বেদনাদায়ক ফুসকুড়ি এবং ফোস্কা উপশম করতে সহায়তা করতে পারে (4)

খ। চা গাছের তেল

শাটারস্টক

আপনার প্রয়োজন হবে

চা গাছের তেলের 4-5 ফোঁটা

তোমাকে কি করতে হবে

1. আপনার গায়ে / বডি ওয়াশ করতে চা গাছের তেলের চার থেকে পাঁচ ফোঁটা যুক্ত করুন।
2. এটি নিয়মিত ব্যবহার করুন।

কত ঘন ঘন আপনার এটি করা উচিত

আপনি যদি হাত-পা-ও মুখের রোগের ঝুঁকি নিয়ে থাকেন তবে আপনি প্রতিদিন চায়ের গাছের তেল মিশ্রিত হাত ধোয়া ব্যবহার করতে পারেন।

কেন এই কাজ করে

চা গাছের তেল অ্যান্টিমাইক্রোবিয়াল এবং ক্ষতিকারক রোগজনিত জীবাণুগুলি থেকে আপনার হাত / দেহকে জীবাণুমুক্ত এবং স্যানিটাইজ করতে ব্যবহার করা যেতে পারে (5)

সতর্ক করা

এই প্রতিকারটি শিশু বা গর্ভবতী মহিলাদের জন্য ব্যবহার করবেন না।

৫. ওটমিল বাথ

শাটারস্টক

আপনার প্রয়োজন হবে

• ওটমিলের 1 কাপ
• জল

তোমাকে কি করতে হবে

1. জলে ভরা আপনার স্নানের সাথে এক কাপ ওটমিল যুক্ত করুন।
2. ভালভাবে মিশ্রিত করুন এবং ওটমিল স্নানের মধ্যে 15-20 মিনিটের জন্য ভিজিয়ে রাখুন।
3. স্নানের পরে আপনার ত্বক শুকনো।

কত ঘন ঘন আপনার এটি করা উচিত

অস্বস্তি দূর করতে আপনি প্রতিদিন এটি 1-2 বার করতে পারেন।

কেন এই কাজ করে

ওটমিল তার চিত্তাকর্ষক অ্যান্টি-ইনফ্ল্যামেটরি বৈশিষ্ট্যের কারণে চর্মরোগবিদ্যায় বেশ জনপ্রিয়। এগুলি হাত-পা ও মুখের রোগের সাথে প্রদাহ প্রদাহ প্রশান্ত করতে সহায়তা করে (6)।

6. তেল নারকেল তেল দিয়ে টানা

শাটারস্টক

আপনার প্রয়োজন হবে

ঠান্ডা চাপযুক্ত নারকেল তেল 1 টেবিল চামচ

তোমাকে কি করতে হবে

1. এক টেবিল চামচ ঠাণ্ডা চাপযুক্ত নারকেল তেল সোয়াস করুন
2. আপনার মুখে 5-10 মিনিটের জন্য।
3. তেলটি থুথু করুন এবং সকালে আপনার নিয়মিত মৌখিক পদ্ধতিতে যান।

কত ঘন ঘন আপনার এটি করা উচিত

আপনি এটি প্রতিদিন একবার করতে পারেন, প্রায় সকালে প্রতি সকালে।

কেন এই কাজ করে

নারকেল তেলের সাহায্যে তেল টান মুখের অভ্যন্তরে বেদনাদায়ক এবং ফুলে যাওয়া ফোস্কা দূর করতে সহায়তা করে। এটি নারকেল তেলের অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি এবং অ্যানালজেসিক বৈশিষ্ট্যগুলির কারণে (2)।

7. আদা

শাটারস্টক

আপনার প্রয়োজন হবে

• কাটা আদা 1 ইঞ্চি
• 1 কাপ জল

তোমাকে কি করতে হবে

1. এক কাপ জলে কাটা আদা এক ইঞ্চি সিদ্ধ করুন।
2. সিদ্ধ এবং স্ট্রেন।
3. সমাধানটি গ্রাস করার আগে কিছুটা ঠাণ্ডা করার অনুমতি দিন।

কত ঘন ঘন আপনার এটি করা উচিত

আপনি প্রতিদিন দুবার আদা চা পান করতে পারেন।

কেন এই কাজ করে

আদা এর অ্যান্টিভাইরাল সম্পত্তি হাত-পা-ও মুখের রোগ নিরাময়ের গতি বাড়িয়ে তুলতে পারে (7)। আদাতেও ব্যথা-উপশম এবং অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি বৈশিষ্ট্য রয়েছে এবং এটি লক্ষণগুলি উন্নত করতে সহায়তা করতে পারে (8)

8. রসুন

শাটারস্টক

আপনার প্রয়োজন হবে

1-2 রসুন লবঙ্গ

তোমাকে কি করতে হবে

1. প্রতিদিন এক থেকে দুটি রসুনের লবঙ্গ গ্রহণ করুন।
2. বিকল্পভাবে, আপনি আপনার পছন্দসই সালাদ এবং খাবারগুলিতে চূর্ণ রসুন যুক্ত করতে পারেন

কত ঘন ঘন আপনার এটি করা উচিত

আপনি প্রতিদিন একবার এটি করতে পারেন।

কেন এই কাজ করে

রসুনের ভাইরাসজনিত বৈশিষ্ট্য, এর প্রদাহ বিরোধী বৈশিষ্ট্যগুলির সাথে মিলিত হয়ে হাত-পা ও মুখের রোগ (9), (10) থেকে আপনার পুনরুদ্ধারের গতি বাড়িয়ে তুলতে পারে।

9. এলডারবেরি

শাটারস্টক

আপনার প্রয়োজন হবে

• 1 কাপ জল
• শুকনো বড়ডেরবেরি ২-৩ চা চামচ

তোমাকে কি করতে হবে

1. এক কাপ জলে দুই থেকে তিন চামচ শুকনো বড়দারবেরি যুক্ত করুন।
2. এটি একটি সসপ্যানে একটি ফোড়ন এনে দিন।
3. 10-15 মিনিট এবং স্ট্রেন জন্য সিদ্ধ করুন।
4. মিশ্রণটি কিছুটা ঠান্ডা হতে দিন।
5. উষ্ণ প্রবীণ চা পান করুন।

কত ঘন ঘন আপনার এটি করা উচিত

আপনি এটি প্রতিদিন 1-2 বার করতে পারেন।

কেন এই কাজ করে

এলডারবেরিতে প্রতিরোধ ক্ষমতা-বৃদ্ধি এবং অ্যান্টিভাইরাল বৈশিষ্ট্য রয়েছে যা হাত-পা-ও মুখের রোগের লক্ষণগুলি সহজ করতে পারে (11)। এটি পুনরুদ্ধারকে ত্বরান্বিত করতে পারে।

10. লাইসেন্সরি রুট

শাটারস্টক

আপনার প্রয়োজন হবে

• শুকনো লিকারিস চা 1 চামচ
• 1 কাপ জল

তোমাকে কি করতে হবে

1. এক কাপ জলে এক চা চামচ লিওরিস রুট যুক্ত করুন।
2. এটি একটি সসপ্যানে একটি ফোড়ন এনে দিন।
3. উত্তাপ থেকে সরান এবং মিশ্রণটি 5-10 মিনিটের জন্য খাড়া হতে দিন।
4. গরম চা পান করুন।

কত ঘন ঘন আপনার এটি করা উচিত

সর্বোত্তম সুবিধার জন্য আপনি এটি প্রতিদিন 1-2 বার করতে পারেন।

কেন এই কাজ করে

লিকারিস রুট একটি জনপ্রিয় চীনা ভেষজ যা এর অ্যান্টিভাইরাল প্রকৃতির কারণে বহু অসুস্থতার চিকিত্সার জন্য ব্যবহৃত হয় (12) এই অ্যান্টিভাইরাল বৈশিষ্ট্যগুলি হাত-পা ও মুখের রোগের চিকিত্সা করতেও সহায়তা করতে পারে।

11. অ্যালোভেরা

শাটারস্টক

আপনার প্রয়োজন হবে

তাড়াতাড়ি অ্যালো জেল বের করা

তোমাকে কি করতে হবে

1. অ্যালোভেরার পাতা থেকে কিছু জেল বের করুন।
2. এটি একটি চামচ ব্যবহার করে ঝাঁকুনি দিন।
3. জেলটি প্রভাবিত অঞ্চলে প্রয়োগ করুন।
4. এটি ধুয়ে ফেলার আগে কমপক্ষে 20-30 মিনিটের জন্য এটি রেখে দিন।

কত ঘন ঘন আপনার এটি করা উচিত

সেরা ফলাফলের জন্য আপনি এটি দৈনিক দুবার করতে পারেন।

কেন এই কাজ করে

অ্যালোভেরা জেলটিতে অ্যান্টি-ইনফ্ল্যামেটরি বৈশিষ্ট্য রয়েছে যা হাত-পা-ও মুখের রোগের সাথে জড়িত ফুলে যাওয়া ফুসকুড়ি এবং বেদনাদায়ক ফোস্কা প্রশান্ত করতে সহায়তা করে 13

নীচে তালিকাভুক্ত কয়েকটি টিপস যা আপনাকে এই রোগের সংক্রমণ থেকে বিরত রাখতে পারে।

কীভাবে হাত-পা-ও-মুখের রোগ প্রতিরোধ করবেন

• দিনে একাধিকবার আপনার হাত ধুয়ে নিন, বিশেষত যদি আপনি ডায়াপার পরিচালনা করছেন বা কোনও সংক্রামিত শিশুকে গোসল করছেন।
• নোংরা হাতে আপনার চোখ, মুখ বা নাক স্পর্শ করবেন না।
• ক্ষতিগ্রস্থ ব্যক্তিদের সাথে ঘনিষ্ঠ যোগাযোগ এড়িয়ে চলুন।
• সংক্রামিত ব্যক্তির সাথে পাত্রগুলি সুস্থ না হওয়া পর্যন্ত ভাগ করবেন না।
• নিয়মিত শৌচাগারগুলির মতো সাধারণ অঞ্চলে জীবাণুমুক্ত করা।
• সংক্রামিত ব্যক্তিদের অবশ্যই ডাক্তারের পরামর্শ না দেওয়া অবধি বাইরে বেরিয়ে আসা উচিত।

এই টিপসগুলি স্পষ্টভাবে এই রোগটিকে আরও কোনও ছড়িয়ে পড়া থেকে রক্ষা করতে সহায়তা করবে।

হাত-পা-মুখের রোগটি সাধারণত নিজেরাই হ্রাস পায়। পুনরুদ্ধারের গতি বাড়ানোর জন্য চিকিত্সা দেওয়া হয়। যাইহোক, কিছু ক্ষেত্রে, এই রোগটি একটি কঠোর মোড় নিতে পারে এবং মেনিনজাইটিস এবং এনসেফালাইটিসের মতো জীবন-হুমকি জটিলতায় ডেকে আনতে পারে। সুতরাং, এটি হয়