সুচিপত্র:
জিরা বা জিরা (সিউনিয়াম সিমিনাম) বীজ সমগ্র এশিয়া জুড়ে ব্যবহৃত সবচেয়ে জনপ্রিয় রান্নার উপাদান। জিরার দৃ strong় স্বাদ এবং মজাদার সুবাস এটিকে একটি অপরিহার্য মশলা তৈরি করেছে। তবে আপনি কি জানেন যে জিরা জল বিভিন্ন স্বাস্থ্য সমস্যার প্রাকৃতিক প্রতিকার হিসাবে ব্যবহার করা যেতে পারে? শুধু তাই নয় এই জলটি ত্বক ও চুলের বিভিন্ন সমস্যার জন্যও ব্যবহার করা যেতে পারে। আপনাকে যা করতে হবে তা হ'ল পরিষ্কার জলে এক মুঠো জিরা সিদ্ধ করে তা ছড়িয়ে দিন। তুমি প্রস্তুত. নিম্নলিখিত জেনে নিন জিরার জল স্বাস্থ্যের সুবিধাগুলি নীচের থেকে।
জিরা জল স্বাস্থ্য উপকারিতা
আপনার দিনের শুরুটা এক গ্লাস তাজা জিরার জল দিয়ে পান করে, যা হিন্দিতে 'জল জিরা' নামেও পরিচিত, জিরগাম বা জিরা জল আপনাকে অসংখ্য উপায়ে সহায়তা করতে পারে। এটা সম্পর্কে নিশ্চিত না? জিরা পানি পান করার সুবিধার জন্য নীচে দেখুন:
এইডস হজম:
বেশ কয়েকটি গবেষণা প্রমাণ করেছে যে জিরা বা জিরা আপনার পাচকে উল্লেখযোগ্যভাবে সহায়তা করতে পারে। প্রতিদিন এক গ্লাস জিরার জল খাওয়া বেশিরভাগ শর্করা, গ্লুকোজ এবং ফ্যাট ব্রেকিং এনজাইমগুলির স্রাবকে উত্সাহিত করতে পারে। এটি আপনার বিপাককে উন্নত করে এবং হজমশক্তিটিকে ট্র্যাকের মধ্যে রাখে যাতে আপনি ডায়রিয়া, বমি বমি ভাব, পেট ফাঁপা, সকালের অসুস্থতা, অ্যাটোনিক ডিসপ্যাপসিয়া, ম্যালাবসার্পশন সিনড্রোম ইত্যাদির মতো অসুবিধাগুলির বিরুদ্ধে লড়াই করতে পারেন।
2. টক্সিন অপসারণ:
জিরা জল আপনার লিভার এবং পেটের জন্য অত্যন্ত উপকারী। বীজে উপস্থিত অ্যান্টিঅক্সিড্যান্টগুলি আপনার শরীর থেকে বিষাক্ত পদার্থগুলি বের করে দিতে পারে এবং বিভিন্ন অভ্যন্তরীণ অঙ্গগুলির নিয়মিত ক্রিয়াকলাপ প্রচার করতে পারে। লিভারের মধ্যে পিত্তের উত্পাদনের সুবিধার্থে এবং অ্যাসিডিটি, ফোলাভাব, পেটের গ্যাস ইত্যাদি থেকে মুক্তি পেতে কেবল জিরাকে সারা রাত জলে ভিজিয়ে রেখে পরের দিন সকালে পান করুন drink
3. ইমিউন সিস্টেম সমর্থন করে:
জিরা হ'ল আয়রন একটি দুর্দান্ত উত্স, যা আপনার ইমিউন সিস্টেমের স্বাভাবিক কার্যকারিতা বজায় রাখার জন্য প্রয়োজনীয়। এক গ্লাস জলে এক চা চামচ জিরার মিশ্রণ প্রস্তুত করে প্রায় ১.৩ মিলিগ্রাম আয়রন থাকে (the%