আপনার সম্পর্কের মধ্যে সংবেদনশীল বিচ্ছিন্নতার লক্ষণ

প্রত্যেকের আবেগ থাকে, অন্যের চেয়ে কিছু বেশি। বেশিরভাগ লোকেরা বড় হওয়ার সাথে সাথে তাদের আবেগগুলি আড়াল করতে শেখে। মানুষ হিসাবে, আমরা একটি সংযোগ পেতে আগ্রহী। এটি আমাদের জীবনের একটি খুব গুরুত্বপূর্ণ অংশ। আমরা যদি আবেগ অনুভব করতে না পারি তবে অন্যের সাথে সহানুভূতি লাভ করা এবং সংযোগ স্থাপন করা কঠিন হতে পারে। আপনার সহমানব মানুষের সাথে সহানুভূতি, বোঝা এবং যোগাযোগ করা আপনার ভাবার চেয়ে গুরুত্বপূর্ণ। তবে এই মুদ্রার একটি নেতিবাচক দিক রয়েছে - সংবেদনশীল বিচ্ছিন্নতা। এটি আপনার ব্যক্তিগত জীবনকে অনেকাংশে প্রভাবিত করতে পারে এবং আপনাকে খালি এবং শুকিয়ে যেতে পারে।

সংবেদনশীল বিচ্ছিন্নতা কী?

সংবেদনশীল বিচ্ছিন্নতা একটি মনস্তাত্ত্বিক অভিজ্ঞতা হিসাবে বর্ণনা করা যেতে পারে যা আপনার চারপাশের মানুষ এবং জিনিসগুলির সাথে অনুভূতি বা সংযোগের অভাব দ্বারা চিহ্নিত করা হয়। এটি সাধারণত একটি আঘাতজনিত ঘটনার কারণে ঘটে থাকে।

যে ব্যক্তি এই ঘটনাটি অবচেতনভাবে অবচেতনভাবে অনুভব করে তাদের অনুভূতি এবং আবেগকে নিঃশব্দ করে তোলে, সাধারণত তাদের নিজেকে রক্ষার জন্য তাদের মনস্তাত্ত্বিক মস্তিষ্কের চারদিকে প্রাচীর তৈরি করে। সংবেদনশীল বিচ্ছিন্নতা কোনও সম্পর্কের ক্ষেত্রে ঘটতে পারে যখন কোনও অংশীদারি নিজের উপর আবেগীয় নিয়ন্ত্রণ বজায় রাখতে ইচ্ছাকৃতভাবে বা অজান্তেই - সংবেদনশীল ঘনিষ্ঠতা এড়িয়ে চলেন।

এটি প্রকাশ করতে পারে যখন কোনও ব্যক্তি উদ্বেগের জন্ম দেয় এমন অস্বস্তিকর পরিস্থিতি কঠোরভাবে এড়িয়ে চলে। অনেক লোক আবেগ প্রকাশ করার সাথে আচরণ করার সময় তাদের শারীরিকভাবে আলাদা করে ব্যক্তিগত সীমানাও সন্ধান করে। উভয়ই তাদেরকে বিচ্ছিন্ন করার প্রয়োজনীয়তার উপর ভিত্তি করে, তাকে বিচ্ছিন্নতাও বলা হয়। চলুন দেখে নেওয়া যাক বিচ্ছিন্নতাটির অর্থ কী।

শাটারস্টক

বিচ্ছিন্নতা বলতে মূলত উদ্দেশ্যহীন হওয়া। কোনও ব্যক্তি যখন নিজেকে আবেগগতভাবে অস্বস্তিকর পরিস্থিতি থেকে পৃথক করতে সক্ষম হন তখন তাকে বিচ্ছিন্ন বলে মনে করা হয়। জীবন প্রায়শই আমাদের প্রতিবন্ধকতা ছুড়ে দেয় যা আমাদের ভেঙে দিতে পারে এবং এর সাথে মোকাবিলা করার একটি উপায় হ'ল নিজেকে বিচ্ছিন্ন করা। বিচ্ছিন্নতার জন্য পিছনে পদক্ষেপ নেওয়া এবং জিনিসগুলি উদ্দেশ্যমূলকভাবে দেখার প্রয়োজন - এটি সম্পর্ক, বন্ধু, শখ, কাজ বা অন্যান্য বিষয়ের সাথে সম্পর্কিত কিনা।

বিচ্ছিন্নতা প্রায়শই হতাশাবোধ বা হতাশার হিসাবে ভুল হয় তবে এর থেকেও আরও বেশি কিছু হতে পারে। এটিকে ন্যায্য, উদ্দেশ্যমূলক, নিরপেক্ষ বা নিরপেক্ষ হিসাবেও বর্ণনা করা যেতে পারে। যাইহোক, যখন এটি সংবেদনশীল বিচ্ছিন্নতার কথা আসে তখন এটি খুলতে এবং লোকের সাথে সংযোগ স্থাপন করতে সক্ষম হয় না বা না করে।

যখন আপনি অনুভব করতে শুরু করেন যে আপনার সঙ্গী তাদেরকে আলাদা করতে শুরু করেছে বা সত্যিই কখনও আপনার সাথে ঘনিষ্ঠ হওয়ার এবং সংযোগ স্থাপনের চেষ্টা করেনি, তা সত্যই ধ্বংসাত্মক হতে পারে। আপনি উদ্বিগ্ন হতে পারেন আপনি যদি এমন কোনও ভুল কাজ করেছেন যা এই উদাসীন আচরণের ফলে তৈরি হয়েছে। আপনি এমনকি ভাবতে পারেন যে তারা সম্পর্ক ছিন্ন করতে বা তালাক দিতে চায় বা তাদের কোনও সম্পর্ক থাকতে পারে।

আপনার সম্পর্কের ক্ষেত্রে সংবেদনশীল বিচ্ছিন্নতার লক্ষণ

শাটারস্টক

কী চলছে তা বোঝা কী করতে হবে তা নির্ধারণে আপনাকে সহায়তা করবে। আপনার সম্পর্কের এই সতর্কতা লক্ষণগুলি সন্ধান করুন।

1. আপনার অংশীদার আপনাকে যা বলতে হবে তাতে আগ্রহী বলে মনে হচ্ছে

যখনই আপনি আপনার দিনের সময় ঘটেছিল এমন কিছু ভাগ করে নিচ্ছেন বা আপনার সঙ্গীকে আপনার হৃদয়.েলে দিচ্ছেন তখন এগুলি কিছুটা বিরক্ত বা এমনকি বিরক্ত লাগবে। আপনারা উভয়কেই একটি আকর্ষণীয় কথোপকথনের পরিবর্তে সর্বদা একতরফা। আপনি সর্বদা ঘনিষ্ঠতা বজায় রাখার চেষ্টা করছেন বলে মনে হয় তবে আপনার অংশীদারের পক্ষে কিছুটা আগ্রহী নয়।

২. তারা তাদের সমস্যা বা উদ্বেগগুলি আপনার সাথে ভাগ করে না

শাটারস্টক

যখন আপনি চিন্তিত বা বিচলিত হয়েছিলেন বা খারাপ দিন কাটছিলেন তখন আপনি প্রথম সঙ্গী হয়েছিলেন আপনার সঙ্গী। কিন্তু আর না. বাস্তবে, আপনি যখন কোনও কিছু ভুল হয়ে গেছেন এবং আপনার সঙ্গীকে এটি সম্পর্কে জিজ্ঞাসা করছেন তখনও তারা উঠে পড়ে। আপনি আর তাদের ব্যক্তিগত জীবনে আর আমন্ত্রণ করা হয় না। মনে হয় যেন আপনার অংশীদারটি আর আপনার সাথে খাঁটি বা দুর্বল হতে চায় না। আপনি প্রেমীদের চেয়ে বেশি ভদ্র অপরিচিতর মতো অনুভব করেন।

৩. তারা সর্বদা আপনার প্রয়োজনের উপরে রাখে

আপনার অংশীদার আপনার জন্য ভাল কাজ করতে সরাসরি উপেক্ষা করে। তারা খুব কমই, যদি কখনও থাকে তবে আপনার প্রয়োজনগুলি তাদের নিজের থেকে উপরে রাখে। আপনি হিমশীতল হয়ে পড়েছে সেগুলি তাদের কোনও যত্ন নেই - আপনি থার্মোস্ট্যাটটি পুনরায় সেট করলে Godশ্বর বারণ করবেন না! এটি সর্বদা আপনার সঙ্গীর পছন্দকে সেট করা থাকে। আপনার অংশীদার মনে হয় কোনও পদক্ষেপ গ্রহণ বা সিদ্ধান্ত নেওয়ার সময় আপনার অনুভূতি বিবেচনা করা বন্ধ করে দিয়েছে। এই ছোট জিনিসগুলি আপনার সম্পর্কের উপর কী প্রভাব ফেলবে তা নিয়ে তারা মোটেই চিন্তিত নন।

4. তারা আপনার আবেগ দ্বারা সরানো হয় না

শাটারস্টক

আপনার সঙ্গীর দৃষ্টি আকর্ষণ করার জন্য আপনার হতাশায়, আপনি কোনও অশান্তি ছুঁড়ে ফেলতে পারেন বা তীব্রভাবে সংবেদনশীল বা ক্রুদ্ধ হতে পারেন। আপনার প্রত্যাখ্যান এবং বেদনা অনুভূতি অশ্রুজলে ছড়িয়ে পড়ে। কিন্তু আপনার অংশীদার আপনার আবেগ সম্পর্কে যত্ন করে না। তারা তাদের কাছে অজ্ঞান বলে মনে হয়; আপনি যদি ভুগছেন এবং তাদের কিছুটা ভালবাসা এবং দয়া প্রয়োজন তা তাদের যত্ন নেয় না।

৫. এগুলি সর্বদা প্রত্যাহার করা হয় এবং কখনই আপনার সাথে সময় কাটাতে চায় না

আপনি আপনার সঙ্গীর সাথে মানসম্পন্ন সময় কাটাতে আশা করছেন যেখানে আপনি একে অপরের সঙ্গ উপভোগ করতে পারেন। তবে তা কখনই হয় না। প্রতিবার আপনি যখন একসাথে সময় কাটানোর চেষ্টা করবেন তখন ব্যস্ত থাকার অজুহাত নিয়ে আসেন। যখন আপনি এমন কোনও ঘরে প্রবেশ করেন যেখানে আপনার সঙ্গী আছেন এবং তাদের সাথে কথা বলার চেষ্টা করেন, তখন তারা উঠে যায় এবং ব্যস্ত থাকার ভান করে।

They. তারা একটি সংঘাতের সময় উদাসীন বলে মনে হয়

শাটারস্টক

আপনি উভয়ের বিরোধ এবং মতবিরোধগুলি সমাধান করতে চান যাতে আপনি সেগুলি সরিয়ে নিতে পারেন। আপনি একবার ভাগ করা বন্ধনটি মেরামত করার বিষয়ে যত্নশীল। তবে তারা আপনার সাথে কাজ করার বিষয়ে বিশেষভাবে আগ্রহী বলে মনে হয় না। তারা ক্ষুব্ধ বা হতাশও নয় - কেবল উদাসীন। এমনকি যদি আপনি তাদেরকে কোনও তর্ক করার চেষ্টা করেন তবে আপনি কেবল একটি উদ্বেগজনক দীর্ঘশ্বাস বা চোখের রোল পান।

They. তারা তাদের ভালবাসা প্রকাশ করা বন্ধ করে দিয়েছে

'আমি তোমাকে ভালবাসি' - এই তিনটি ছোট শব্দ তাদের শব্দভাণ্ডার থেকে অদৃশ্য হয়ে গেছে। এমন একটি সময় ছিল যখন তারা আপনাকে নিয়মিত বলে যে তারা আপনাকে ভালবাসে এবং আপনাকে আদর করে, কিন্তু এখন, তারা তা করে না। এটি একটি বিশাল লাল পতাকা। তারা আপনার কাছ থেকে 100% আবেগগতভাবে বিচ্ছিন্ন। বাস্তবে, আপনি যখন আপনার সঙ্গীকে "আমি আপনাকে ভালোবাসি" বলি, তারা আপনাকে যা দেয় তা হ'ল টানটান হাসি।

৮. তারা লিঙ্গ সম্পর্কে আগ্রহী

শাটারস্টক

আপনার যৌনজীবন অস্তিত্বহীন। এটি প্রায় উদ্ভট হয়ে গেছে এবং আপনি যখনই বিষয়টিকে সামনে আনার চেষ্টা করবেন তখন আপনার সঙ্গী প্যাসিভ বা বিরক্ত হয়। আপনি যখনই যৌনতার সূচনা করার চেষ্টা করবেন তখন আপনাকে কোনও না কোনও উপায়ে প্রত্যাখ্যান করা হবে। কখনও কখনও, তারা এমনকি ইঙ্গিত দেয় যে আপনি সমস্যা এবং কারণেই তারা আর যৌনতায় লিপ্ত হতে চান না।

9. তারা আপনাকে খুশি করার চেষ্টা করে না

তারা আপনাকে হাসিখুশি করতে, আপনার পছন্দ মতো জিনিসগুলির যত্ন নিয়ে এবং আপনাকে ভালবাসা বোধ করার চেষ্টা করেছিল things তারা আপনাকে কবিতা লিখেছিল এবং আপনাকে ফুল দিয়েছে। তবে সেই সব জিনিস এখন আর নেই। এখন, তারা আপনার জন্য খুব কম বা কোনও প্রচেষ্টা করে না। আপনি প্রায় রুমমেটের মতো অনুভব করছেন যে আপনার অংশীদারটি কোনওভাবে সহ্য করছে।

10. তারা কদাচিৎ স্নেহযুক্ত, যদি কখনও হয়

আপনি যখন একসাথে চলতেন তখন তারা আপনার হাত ধরে থাকত। তারা বিছানায় আপনার সাথে আবদ্ধ হয়ে আপনাকে বিদায় জানাত। তবে এখন তারা স্নেহশীল হওয়া বন্ধ করে দিয়েছে। আপনি যখন আপনার সঙ্গীকে চুম্বন করার বা আলিঙ্গন করার চেষ্টা করেন তখন তারা তাড়াতাড়ি সরিয়ে নিয়ে যায়। দেখে মনে হচ্ছে আপনার স্পর্শ এগুলি অস্বস্তিকর বা বিরক্ত করে তোলে।

১১. আপনি যখন সম্পর্কের বিষয়ে কথা বলেন তখন এগুলি বন্ধ হয়ে যায়

শাটারস্টক

আপনার উভয়ের পক্ষে এটি স্পষ্ট যে আপনার উভয়ের মধ্যে বিষয়গুলি ভাল চলছে না। তবে আপনি মরিয়া হয়ে সম্পর্কের উন্নতিতে কাজ করার চেষ্টা করছেন। তবে, আপনি যখনই এটি নিয়ে আলোচনা করার চেষ্টা করবেন তখন আপনার অংশীদার আপনাকে উপেক্ষা করবে বা একটি ফিট নিক্ষেপ করবে। তারা সবকিছু ঠিকঠাক করার মতো ভান করে রাখে বা একেবারেই আলোচনা করতে অস্বীকার করে আপনাকে সরিয়ে দেয়। সর্বাধিক স্পষ্ট বিষয় হ'ল আপনার সঙ্গী আপনার সংযোগটি উন্নত করতে আর আগ্রহী নয় interested

12. তারা প্রায়শই আপনাকে নিরব চিকিত্সা দেয়

আপনার অংশীদারটি আপনার সাথে নীরবতায় বসে পুরোপুরি ঠিক আছে - এমনকি আপনার উভয়ের মধ্যে অমীমাংসিত সমস্যাগুলি থাকলেও are এগুলি কমবেশি উদাসীনতার সাথে ক্ষোভ প্রকাশ করে বা পুনর্মিলন করার প্রচেষ্টাতে আপনাকে এক-কথার প্রতিক্রিয়া দেয়। কথোপকথনে আপনার প্রচেষ্টাটির প্রতিদান দেওয়ার জন্য তাদের পক্ষ থেকে কোনও প্রচেষ্টা হয়নি, আপ করার চেষ্টা করার চেয়ে কম। দেখে মনে হচ্ছে তারা কথা বলতে অস্বীকার করে ইচ্ছাকৃতভাবে আপনার কাছ থেকে সরিয়ে নিচ্ছেন।

13. তারা কখনও ভবিষ্যতের বিষয়ে কথা বলেন না

14. তারা আপনার সম্পর্ককে নাশকতার জন্য উদ্দেশ্যমূলকভাবে কাজ করে

শাটারস্টক

আপনার সঙ্গী অপ্রয়োজনীয়ভাবে লড়াই বাছাই করে বা তারা জানে এমন কিছু করে সম্পর্কের ক্ষেত্রে আরও সমস্যা তৈরি করার চেষ্টা করতে পারে যা আপনাকে বিরক্ত করবে বা রেগে যাবে। আপনি যদি রাগান্বিত হন তবে তাদের আপনার সাথে সংযোগ স্থাপনের চেষ্টা করতে হবে না কারণ আপনি মনে করছেন যে সমস্যাগুলির মধ্যে এটিই এক। আপনার সঙ্গী আপনার আঘাত এবং ক্রোধকে তাদের চারপাশে প্রাচীর তৈরি করতে ব্যবহার করে। তারা এটিকে তাদের বিচ্ছিন্ন করার অজুহাত হিসাবে ব্যবহার করে।

15. আপনি সংযোগ দেওয়ার চেষ্টা করার সময় তারা ক্ষুব্ধ হন

বন্ধ করার বা অজুহাত না দেওয়ার পরিবর্তে, যখন আপনি তাদের সাথে কোনও সংযোগ স্থাপনের চেষ্টা করেন, তখন তারা রেগে গিয়ে আপনাকে ভয় দেখাতে এবং নিয়ন্ত্রণ করার চেষ্টা করে। তারা রাগকে বাফার হিসাবে ব্যবহার করে যা আপনাকে সত্যিকারের আচরণের কারণ এবং আপনার প্রতি তাদের প্রতি পরিবর্তিত মনোভাবের অন্বেষণ থেকে বাধা দেয়। তাদের রাগ আপনাকে ভয় দেখাতে পারে এবং আপনাকে একটি বাহুর দূরত্বে রাখতে পারে। তারা নিজের চারপাশে যে প্রতিরক্ষা তৈরি করেছে, সেগুলি ভেঙে আপনি সংবেদনশীলভাবে অক্ষম হতে পারেন।

সংবেদনশীল বিচ্ছিন্নতা সবসময় একটি সুস্থ সম্পর্কের শেষের দিকে আসে না। কোনও ব্যক্তি কখনও কখনও নিজের উদ্বেগ এবং ভয় বা অন্যান্য আবেগের কারণে তাদের আবেগগতভাবে নিজেকে বিচ্ছিন্ন করে দিতে পারে যা তাদের উপর নির্যাতন করে এবং আবেগের দ্বারা উপলব্ধ হতে বাধা দেয়। যদি আপনার অংশীদারের ধারণাটি উন্মুক্ত থাকে তবে সমস্যাগুলি সনাক্ত করতে এবং সেগুলি মোকাবেলার জন্য দম্পতি কাউন্সেলিংয়ের জন্য যান।

ঘনিষ্ঠ, ঘনিষ্ঠ এবং সংবেদনশীলভাবে পরিপূর্ণ হওয়া এমন কোনও ব্যক্তির আপনি এমন একজন ব্যক্তির প্রাপ্য। কোনও ব্যক্তির বিচ্ছিন্নতা কখনই আপনার দিকে আবদ্ধ না হয়ে পড়ুন বা এড়িয়ে চলুন কারণ আপনি সেই ব্যক্তিকে হারাতে খুব ভয় পান। কাউকে কখনই নিজের স্ব-মূল্যকে প্রভাবিত করতে দেবেন না। সাহসী হোন, যা ঘটছে তা স্বীকার করুন এবং সমস্যাটি মোকাবেলায় প্রয়োজনীয় পদক্ষেপ নিন যাতে আপনি আরও সুখী, আরও পরিপূর্ণ জীবনযাপন করতে পারেন।