জিহ্বা ফোসকা সবচেয়ে সাধারণ ওরাল সমস্যাগুলির মধ্যে একটি যা বেশিরভাগ লোকেরা তাদের জীবনের কোনও না কোনও সময়ে অভিজ্ঞ হন। জিহ্বার ফোসকাগুলির সাথে জড়িত ব্যথা 7-10 দিনের মধ্যে নিজে থেকে দূরে চলে গেলেও ফোসকাগুলি অত্যন্ত বেদনাদায়ক হতে পারে।

এই ফোস্কা যদিও নির্দোষ নয় তবে বিরক্তিকর হতে পারে এবং আপনার স্বাদ অনুভূতিকেও বদলে দিতে পারে। স্বাভাবিকভাবে ব্যথা থেকে মুক্তি পেতে, আপনি কয়েকটি প্রাথমিক ঘরোয়া প্রতিকার ব্যবহার করতে পারেন যা এই ফোস্কা নিরাময়ে সহায়তা করতে পারে। এই নিবন্ধে, আপনার জিহ্বা ফোসকা সম্পর্কে যা জানা দরকার - যা তাদের কারণ, উপসর্গ এবং কয়েকটি প্রাকৃতিক প্রতিকার যা তাদের চিকিত্সায় সহায়তা করতে পারে সে সম্পর্কে আপনি জানতে পারবেন।

• কিভাবে প্রাকৃতিকভাবে জিহ্বা ফোসকা পরিত্রাণ পেতে
• জিহ্বা ফোসকা রোধের টিপস
• আপনার জিহ্বায় ফোস্কা সৃষ্টি করার কারণগুলি কী?
• জিহ্বা ফোসকা লক্ষণ এবং লক্ষণ

কিভাবে প্রাকৃতিকভাবে জিহ্বা ফোসকা পরিত্রাণ পেতে

1. লবণ

লবণ, যা সোডিয়াম ক্লোরাইড (এনএসিএল) নামেও পরিচিত, ফোসকাগুলির কারণে প্রদাহ এবং ব্যথা কমাতে সহায়তা করে। অধিকন্তু, এর অ্যান্টিব্যাকটিরিয়াল প্রকৃতি যে কোনও অন্তর্নিহিত সংক্রমণের বিরুদ্ধে লড়াই করে যা আপনার জিহ্বায় এই ফোস্কা সৃষ্টি করতে পারে (1), (2)।

আপনার প্রয়োজন হবে

• লবণ 1 চা চামচ
• 1 কাপ জল

তোমাকে কি করতে হবে

1. এক কাপ উষ্ণ জলে এক চা চামচ লবণ যোগ করুন এবং ভালভাবে মিশ্রিত করুন।
2. এই সমাধানটি দিয়ে আপনার মুখ ধুয়ে ফেলুন।

কত ঘন ঘন আপনার এটি করা উচিত

এটি দিনে কয়েকবার করুন।

2. দই

দই একটি প্রাকৃতিক প্রোবায়োটিক এবং এন্টি-ইনফ্লেমেটরি, অ্যান্টিব্যাক্টেরিয়াল এবং অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট বৈশিষ্ট্য (3), (4), (5) রয়েছে। এই বৈশিষ্ট্যগুলি ব্যথা এবং প্রদাহ হ্রাস করতে পারে এবং ফোস্কাগুলির সাথে সম্পর্কিত কোনও সংক্রমণের চিকিত্সা করতে পারে।

আপনার প্রয়োজন হবে

প্লেইন দই 1 কাপ

তোমাকে কি করতে হবে

এক কাপ দই খান।

কত ঘন ঘন আপনার এটি করা উচিত

প্রতিদিন অন্তত একবার এটি করুন।

3. প্রয়োজনীয় তেলগুলি

ক। লবঙ্গ তেল

লবঙ্গ তেল একটি প্রাকৃতিক অবেদনিক যা ইউজেনল নামে একটি যৌগ ধারণ করে। ইউজেনল অ্যান্টি-ইনফ্ল্যামেটরি এবং অ্যান্টিব্যাকটিরিয়াল বৈশিষ্ট্যগুলি (6), (7), (8), (9), (10) প্রদর্শন করতে পরিচিত। সুতরাং, এটি জিহ্বা ফোসকা চিকিত্সা সাহায্য করতে পারে।

আপনার প্রয়োজন হবে

• লবঙ্গ তেল 3-4 ফোঁটা
• গরম পানি 1 কাপ

তোমাকে কি করতে হবে

1. এক কাপ গরম জলে কয়েক ফোঁটা লবঙ্গ তেল যোগ করুন।
2. আপনার মুখটি ধুয়ে ফেলতে এই সমাধানটি ব্যবহার করুন।

কত ঘন ঘন আপনার এটি করা উচিত

এটি প্রতিদিন 3-4 বার করুন।

খ। চা গাছের তেল

চা গাছের তেলে টেরপিনেন-৪-ওল নামে একটি যৌগ থাকে, যা মুখের ক্যানডাইটিসিসের বিরুদ্ধে প্রদাহবিরোধক বৈশিষ্ট্য প্রদর্শন করতে দেখা যায়। এটি অ্যান্টিব্যাকটেরিয়াল এবং এন্টিসেপটিক বৈশিষ্ট্যগুলি (11), (12), (13) প্রদর্শন করে। এটি আপনাকে জিহ্বার ফোসকা এবং তাদের লক্ষণগুলি মোকাবেলায় সহায়তা করতে পারে।

আপনার প্রয়োজন হবে

• চা গাছের তেলের 3-4 ফোঁটা
• গরম পানি 1 কাপ

তোমাকে কি করতে হবে

1. এক কাপ জলে কয়েক ফোঁটা চা গাছের তেল যোগ করুন।
2. এই সমাধানটি মাউথওয়াশ হিসাবে ব্যবহার করুন।

কত ঘন ঘন আপনার এটি করা উচিত

সাধারণত প্রতিদিনের খাবারের পরে এই 3-4 বার করুন।

4. বেকিং সোডা

বেকিং সোডায় অ্যান্টিব্যাকটিরিয়াল এবং অ্যান্টি-ইনফ্ল্যামেটরি বৈশিষ্ট্য রয়েছে (14), (15)। এর ক্ষারীয় প্রকৃতি আপনার মুখে পিএইচ ভারসাম্য ফিরিয়ে আনতে সহায়তা করে এবং আপনার জিহ্বায় ফোসকা থেকে মুক্তি পেতে সহায়তা করে।

আপনার প্রয়োজন হবে

• বেকিং সোডা 1 চা চামচ
• গরম পানি 1 কাপ

তোমাকে কি করতে হবে

1. এক কাপ জলে বেকিং সোডা যোগ করুন।
2. এই সমাধানটি দিয়ে আপনার মুখ ধুয়ে ফেলুন।
3. বিকল্পভাবে, আপনি বেকিং সোডা এবং জল মিশ্রিত করতে একটি পেস্ট তৈরি করতে এবং ফোসকাগুলিতে প্রয়োগ করতে পারেন।

কত ঘন ঘন আপনার এটি করা উচিত

এটি প্রতিদিন 3-4 বার করুন।

5. বরফ

বরফের কাছে অবেদনিক এবং অ্যান্টি-ইনফ্ল্যামেটরি বৈশিষ্ট্য রয়েছে (16)। এটি ফোলা এবং বেদনাদায়ক জিহ্বার ফোস্কা প্রশান্ত করতে সহায়তা করতে পারে।

আপনার প্রয়োজন হবে

1-2 বরফ কিউব বা ঠান্ডা জল

তোমাকে কি করতে হবে

1. একটি ফোস ঘনক সরাসরি ফোস্কায় রাখুন যতক্ষণ না তারা অসাড় হয়ে পড়ে।
2. বিকল্পভাবে, আপনি সময়ে সময়ে ঠাণ্ডা পানিতে চুমুক দিতে পারেন।

কত ঘন ঘন আপনার এটি করা উচিত

এটি প্রতিদিন একাধিকবার করুন।

6. হাইড্রোজেন পারক্সাইড

হাইড্রোজেন পারক্সাইড হ'ল ক্যানકર ঘা (এফথাস স্টোমাটাইটিস) বিরুদ্ধে একটি প্রমাণিত প্রতিকার, যা প্রায়শই জিহ্বার ফোস্কা (17), (18) এর অন্তর্নিহিত কারণ হয়। তদতিরিক্ত, এটিতে জীবাণুনাশক এবং অ্যান্টিব্যাক্টেরিয়াল বৈশিষ্ট্যও রয়েছে যা এই অবস্থার চিকিত্সা করতে সহায়তা করতে পারে (19), (20)।

আপনার প্রয়োজন হবে

• হাইড্রোজেন পারক্সাইড 1 টেবিল চামচ
• 1 টেবিল চামচ হালকা গরম জল
• সুতোর বল

তোমাকে কি করতে হবে

1. সম পরিমাণে হাইড্রোজেন পারক্সাইড এবং উষ্ণ জল মিশ্রিত করুন।
2. এই দ্রবণটি জিভের ফোস্কায় পরিষ্কার সুতির বল দিয়ে প্রয়োগ করুন।
3. এটি 2 থেকে 3 মিনিটের জন্য রেখে দিন এবং তারপরে কিছুটা গরম জল দিয়ে আপনার মুখ ধুয়ে ফেলুন।

কত ঘন ঘন আপনার এটি করা উচিত

আপনি প্রতিদিন প্রায় 3 বার এটি করতে পারেন।

সাবধানতা: হাইড্রোজেন পারক্সাইড বেশ বিষাক্ত এবং অবশ্যই এটি খাওয়া উচিত নয়। এটি কেবলমাত্র পরিমিত পরিমাণে শীর্ষে ব্যবহার করা উচিত।

7. তুলসী

তুলসী , বৈজ্ঞানিকভাবে ওসিমুম বেসিলিকাম নামে পরিচিত, এটির ওষধি ব্যবহারের জন্য বেশ জনপ্রিয়। এটিতে অ্যান্টি-ইনফ্ল্যামেটরি, অ্যান্টিব্যাক্টেরিয়াল এবং এন্টিসেপটিক বৈশিষ্ট্য রয়েছে (21), (22), (23)। এটি এটিকে জিহ্বার ফোস্কাগুলির অন্যতম সেরা প্রাকৃতিক চিকিত্সা করে তোলে।

আপনার প্রয়োজন হবে

কয়েকটি তুলসী পাতা

তোমাকে কি করতে হবে

কয়েকটি তুলসী পাতা চিবিয়ে নিন।

কত ঘন ঘন আপনার এটি করা উচিত

এটি প্রতিদিন কমপক্ষে 3 বার করুন।

8. ধনিয়া

ধনিয়া এন্টি-ইনফ্ল্যামেটরি, অ্যানালজেসিক এবং এন্টিসেপটিক বৈশিষ্ট্য (24), (25) প্রদর্শন করে। সুতরাং, এটি জিহ্বার ফোস্কা থেকে মুক্তি পেতে এবং তাদের সাথে থাকা ব্যথা এবং প্রদাহ থেকে মুক্তি পেতে সহায়তা করতে পারে।

আপনার প্রয়োজন হবে

• ধনে পাতা বা বীজ ১ চা চামচ
• 1 কাপ জল

তোমাকে কি করতে হবে

1. এক কাপ জলে ধনিয়া বীজ বা পাতা যোগ করুন এবং একটি সসপ্যানে ফুটন্ত এনে দিন।
2. এই সমাধানটি ছড়িয়ে দিন এবং এটি ঠান্ডা হতে দিন।
3. এটি দিয়ে আপনার মুখ ধুয়ে নিন।

কত ঘন ঘন আপনার এটি করা উচিত

এই সমাধানটি দিয়ে আপনার মুখটি প্রতিদিন 3 থেকে 4 বার ধুয়ে ফেলুন।

9. ভিটামিন বি

জিহ্বা ফোসকা ভিটামিন বি এর অভাবজনিত কারণেও বিকাশ করতে পারে। অতএব, ভিটামিন বি সমৃদ্ধ খাবার যেমন ডিম, পুরো শস্য, সালমন, ওটস, দুধ, পনির ইত্যাদি খাওয়ার পরামর্শ দেওয়া হয় ভিটামিন বি গ্লসাইটিসের অন্যতম প্রধান কারণ হিসাবে নির্ধারিত, যা হ'ল জিহ্বার প্রদাহ (26), (27)। সুতরাং, এই ঘাটতি পুনরুদ্ধার জিহ্বার ফোস্কা এবং যে কোনও প্রদাহের চিকিত্সার ক্ষেত্রে সহায়তা করা উচিত। তবে আপনি যদি অতিরিক্ত ভিটামিন বি পরিপূরক নিতে চান তবে চিকিত্সকের সাথে কথা বলুন।

10. আদা এবং রসুন

আদা এবং রসুন তাদের অ্যান্টি-ইনফ্ল্যামেটরি, অ্যানালজেসিক এবং অ্যান্টিমাইক্রোবিয়াল বৈশিষ্ট্যগুলির জন্য সুপরিচিত (২৮), (২৯), (৩০), (৩১)। এগুলি বেদনাদায়ক জিহ্বার ফোসকাগুলি মোকাবেলা করতে এবং তাদের সৃষ্ট কোনও অন্তর্নিহিত সংক্রমণের বিরুদ্ধে লড়াই করতে ব্যবহৃত হতে পারে।

আপনার প্রয়োজন হবে

• ২-৩ রসুনের লবঙ্গ
• আদা 1 ইঞ্চি

তোমাকে কি করতে হবে

1. প্রতিদিন একাধিক বার রসুনের লবঙ্গ এবং আদা চিবিয়ে নিন।
2. বিকল্পভাবে, আপনি আপনার খাওয়া খাবারগুলিতে তাদের যোগ করে তাদের সেবন বাড়িয়ে তুলতে পারেন।

কত ঘন ঘন আপনার এটি করা উচিত

এটি প্রতিদিন 3 বার করুন।

11. হলুদ

হলুদে প্রচুর পরিমাণে একটি কার্কিউমিন মিশ্রণ রয়েছে যার মধ্যে অ্যানালজেসিক এবং অ্যান্টি-ইনফ্ল্যামেটরি বৈশিষ্ট্য রয়েছে (32)। হলুদের এই বৈশিষ্ট্যগুলি আপনার জিহ্বায় সেইসব জেদী ফোস্কা থেকে মুক্তি পেতে সহায়তা করতে পারে।

আপনার প্রয়োজন হবে

• হলুদ গুঁড়ো ১ চা চামচ
• 1 গ্লাস গরম দুধ

তোমাকে কি করতে হবে

1. এক গ্লাস গরম দুধে এক চা চামচ হলুদ গুঁড়ো মিশিয়ে সেবন করুন।
2. বিকল্পভাবে, আপনি জিহ্বার ফোসকাগুলিতে হলুদ এবং মধু দিয়ে তৈরি একটি পেস্ট প্রয়োগ করতে পারেন এবং 10 থেকে 15 মিনিটের পরে এটি ধুয়ে ফেলতে পারেন।

কত ঘন ঘন আপনার এটি করা উচিত

এটি প্রতিদিন একবার করুন।

12. অ্যালোভেরা

এর প্রাকৃতিক নিরাময় এবং এন্টিসেপটিক বৈশিষ্ট্যগুলির সাথে অ্যালোভেরা জেল ক্ষত (33), (34), (35) দ্বারা সৃষ্ট প্রদাহ এবং ব্যথা থেকে দ্রুত মুক্তি দিতে পারে।

আপনার প্রয়োজন হবে

অ্যালোভেরা জেল

তোমাকে কি করতে হবে

1. অ্যালোভেরার পাতা থেকে কিছু জেল বের করে জিহ্বার ফোস্কায় লাগান।
2. হালকা গরম পানিতে মুখ ধুয়ে নেওয়ার আগে এটি 5 থেকে 10 মিনিটের জন্য রেখে দিন।

কত ঘন ঘন আপনার এটি করা উচিত

আপনি ইতিবাচক ফলাফল লক্ষ্য না করা পর্যন্ত এটি প্রতিদিন 3-4 বার করুন।

13. দুধ

দুধে অনেকগুলি বায়োঅ্যাকটিভ যৌগ থাকে যা মুখের স্বাস্থ্যের জন্য উপকারী বলে প্রমাণিত হয় (36)। এগুলি ছাড়াও দুধে অ্যান্টি-ইনফ্ল্যামেটরি এবং সুদৃ.় বৈশিষ্ট্যও রয়েছে (৩))। এগুলি জিহ্বার ফোস্কা দ্রুত নিরাময় করতে সহায়তা করে।

আপনার প্রয়োজন হবে

1 গ্লাস দুধ

তোমাকে কি করতে হবে

এক গ্লাস দুধ পান করুন।

কত ঘন ঘন আপনার এটি করা উচিত

এটি প্রতিদিন 1-2 বার করুন।

14. ageষি

Tongueষি জিহ্বা ফোস্কা জন্য অন্য প্রাকৃতিক প্রতিকার। এটিতে শান্ত, অ্যান্টিব্যাকটিরিয়াল এবং অ্যাস্ট্রিজেন্ট বৈশিষ্ট্য রয়েছে (38), (39), (40)। তারা প্রদাহ এবং ব্যথা হ্রাস করে এবং দ্রুত গতিতে ফোস্কা শুকায়।

আপনার প্রয়োজন হবে

• এক মুঠো তাজা leavesষি পাতা বা শুকনো ageষি পাতা 2 চামচ
• 1 কাপ জল

তোমাকে কি করতে হবে

1. এক কাপ জলে ageষি পাতা যোগ করুন এবং একটি সসপ্যানে একটি ফোঁড়ায় আনুন।
2. এই জলটি ছড়িয়ে দিন এবং এটি আপনার মুখ ধুয়ে ফেলুন।

কত ঘন ঘন আপনার এটি করা উচিত

এটি প্রতিদিন 3-4 বার করুন।

15. নারকেল তেল

নারকেল তেলের অ্যানালজিসিক, অ্যান্টিমাইক্রোবিয়াল এবং অ্যান্টি-ইনফ্ল্যামেটরি বৈশিষ্ট্য রয়েছে (৪১), (৪২)। এই বৈশিষ্ট্যগুলি আপনার জিহ্বায় ফোস্কা দ্রুত নিরাময় করতে পারে।

আপনার প্রয়োজন হবে

• নারকেল তেল 1-2 চা চামচ
• তুলাপিন্ড

তোমাকে কি করতে হবে

1. একটি সুতির বল নারকেল তেলে ডুবিয়ে রাখুন এবং এটি আপনার জিহ্বায় ফোসকাগুলিতে সরাসরি প্রয়োগ করুন।
2. এটি 5 থেকে 10 মিনিটের জন্য রেখে দিন এবং তারপরে পানি দিয়ে আপনার মুখ ধুয়ে ফেলুন।

কত ঘন ঘন আপনার এটি করা উচিত

আপনি প্রতিদিন এটি 3-4 বার করতে পারেন।

16. মধু

মধুতে অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি, অ্যানালজেসিক এবং অ্যান্টিব্যাকটিরিয়াল বৈশিষ্ট্য রয়েছে (43), (44), (45)। জিহ্বা ফোসকা চিকিত্সা এবং সামগ্রিক মৌখিক স্বাস্থ্যের প্রচারে এটি অত্যন্ত উপকারী হিসাবে প্রমাণিত হতে পারে।

আপনার প্রয়োজন হবে

• মধু 1 চা চামচ
• সুতোর বল

তোমাকে কি করতে হবে

1. কিছুটা পান করার সাথে সুতির বল ভিজিয়ে নিন।
2. এটি মধুতে ডুবিয়ে আপনার জিহ্বায় ফোসকা লাগান।
3. এটি 3 থেকে 5 মিনিটের জন্য রেখে দিন এবং তারপরে আপনার মুখটি ভাল করে ধুয়ে ফেলুন।
4. মধুতে এক চিমটি হলুদও যোগ করতে পারেন।

কত ঘন ঘন আপনার এটি করা উচিত

এটি প্রতিদিন কমপক্ষে 3 বার করুন।

জিহ্বা ফোসকা মোকাবেলায় আপনি এর যেকোন প্রতিকার ব্যবহার করতে পারেন। অতিরিক্তভাবে, কিছু প্রাথমিক সতর্কতা অবলম্বন করা এই অসুস্থতার পুনরাবৃত্তি রোধেও সহায়তা করতে পারে।

জিহ্বা ফোসকা রোধের টিপস

• অম্লীয় শাকসবজি এবং সাইট্রাস ফল খাওয়া এড়িয়ে চলুন।
• ফোসকা দূরে না যাওয়া পর্যন্ত খুব মশলাদার কিছু থেকে দূরে থাকুন।
• গাম চাবিওনা.
• প্রতিদিন ব্রাশ করে এবং ফ্লস করে ওরাল হাইজিন বজায় রাখুন।
• ধুমপান ত্যাগ কর.
• ক্যাফিনেটেড পানীয় এড়িয়ে চলুন।
• আপনার জিহ্বা দিয়ে ফোসকাগুলি আঁচড়ান না।
• সোডিয়াম লরিল সালফেট (এসএলএস)যুক্ত টুথপেস্ট ব্যবহার করা থেকে বিরত থাকুন।
• প্রতিদিন হালকা গরম লবণের সাথে আপনার মুখ ধুয়ে ফেলুন।
• আপনার ডাক্তারের তত্ত্বাবধানে ওটিসি ওরাল অ্যান্টি-অ্যানালজেসিক ওষুধগুলি ব্যবহার করুন।

এই প্রতিকারগুলি এবং প্রতিরোধমূলক পরামর্শগুলি আপনাকে জিহ্বার ফোস্কা থেকে মুক্তি পেতে সহায়তা করতে পারে। তবে যদি আপনার ফোস্কাগুলি একগুঁয়ে হয় এবং এই প্রতিকারগুলি ব্যবহার করেও দূরে না চলে যায় তবে সেগুলি আরও কিছু অন্তর্নিহিত চিকিত্সা অবস্থার ফলে হওয়ার সম্ভাবনা রয়েছে। এই ধরনের পরিস্থিতিতে, কারণটি সনাক্ত করতে আপনাকে অবশ্যই অবিলম্বে চিকিত্সা সহায়তা নিতে হবে seek তবে ফোসকা যদি সামান্য পোড়া বা কামড়ানোর ফলস্বরূপ হয় তবে দ্রুত প্রতিকারের জন্য এই প্রতিকারগুলি ব্যবহার করুন।

আপনার জিহ্বায় ফোস্কা সৃষ্টি করার কারণগুলি কী?

জিহ্বা ফোসকা প্রায়শই কোনও আঘাত বা অন্তর্নিহিত সংক্রমণের ফলস্বরূপ এবং এর তীব্রতায় বিভিন্নতা থাকতে পারে। কিছু সাধারণ কারণগুলির মধ্যে রয়েছে:

• একটি খামির সংক্রমণ (ওরাল থ্রাশ)
• আপনার জিহ্বাকে দুর্ঘটনাক্রমে কামড় দেওয়া বা স্ক্যালডিং করা
• অতিরিক্ত ধূমপান
• মুখের আলসার (ক্যানকার ঘা) যা সাধারণত সাদা বা হলুদ হয়
• জ্বালা যা আপনার জিভের পেপিলিগুলি বাড়িয়ে তোলে
• স্টোমাটাইটিস, লিউকোপ্লাকিয়া এবং ক্যান্সারের মতো চিকিত্সা পরিস্থিতি
• এলার্জি এবং warts

এর যে কোনওটি আপনার জিহ্বায় ফোসকাগুলির উত্স হতে পারে। আসুন আমরা এখন এই বিরক্তিকর অবস্থার সাথে সম্পর্কিত লক্ষণগুলি দেখি।

জিহ্বা ফোসকা লক্ষণ এবং লক্ষণ

কিছু সাধারণ লক্ষণ যা জিহ্বার ফোস্কা রয়েছে তাদের মধ্যে লক্ষ্য করা যায়:

• জিহ্বা বা গালে ব্যথাজনক ফোস্কা বা ঘা
• জিহ্বায় সাদা বা লাল ক্ষত
• মুখের মধ্যে এক ঝনঝন বা জ্বলন্ত সংবেদন
• বিরল ক্ষেত্রে জিহ্বার ঘাও জ্বর সহ হতে পারে।

জিহ্বা ফোসকা বা ঘা মুখোমুখি হয় না। অতএব, প্রাথমিকভাবে তাদের চিকিত্সা করা ভাল is যদি ব্যথা অব্যাহত থাকে তবে অন্তর্নিহিত কারণটি সনাক্ত করতে এবং এটির জন্য চিকিত্সকের সাথে পরামর্শ করুন।

পাঠকদের প্রশ্নের জন্য বিশেষজ্ঞের উত্তরসমূহ

আমি কীভাবে আমার জিহ্বায় রক্তের ফোস্কা হওয়া রোধ করতে পারি?

অম্লীয় খাবার এড়ানো এবং ভাল মুখের স্বাস্থ্যকরতা বজায় রাখা আপনার জিহ্বায় রক্তের ফোসকা গঠনের প্রতিরোধে সহায়তা করতে পারে।

আমার জিহ্বায় সাদা / হলুদ ফোঁড়াগুলি কী কী?

সাদা বা হলুদ ফোঁড়াগুলি ফুলে যাওয়া পেপিলি (স্বাদের কুঁড়ি) যা সাধারণত আপনার জিহ্বায় আঘাত, সংক্রমণ বা মশলাদার খাবারের প্রতিক্রিয়ার ফলে বিকশিত হয়।

45 উত্স

স্টাইলিক্রেজের কঠোর সোর্সিং গাইডলাইন রয়েছে এবং পিয়ার-পর্যালোচিত স্টাডিজ, একাডেমিক গবেষণা প্রতিষ্ঠান এবং মেডিকেল অ্যাসোসিয়েশনের উপর নির্ভর করে। আমরা তৃতীয় রেফারেন্স ব্যবহার করা এড়িয়ে চলি। আমাদের সম্পাদকীয় নীতি পড়ে আমরা কীভাবে আমাদের বিষয়বস্তুটি সঠিক এবং বর্তমান তা নিশ্চিত করতে পারি সে সম্পর্কে আপনি আরও শিখতে পারেন।

• উইজঙ্কার, জেজে এট আল। "প্রাকৃতিক আবরণ সংরক্ষণের জন্য ব্যবহৃত লবণের অ্যান্টিমাইক্রোবিয়াল বৈশিষ্ট্য (এনএসিএল)।" খাদ্য মাইক্রোবায়োলজি 23,7 (2006): 657-62।

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/16943065/

• বিদলাস, ইভা এবং রোনাল্ড জে ডাব্লু ল্যামবার্ট। "ন্যাক / সোডিয়াম প্রতিস্থাপনের দৃষ্টিভঙ্গির সাথে NaCl এবং KCl এর অ্যান্টিমাইক্রোবায়াল কার্যকারিতার তুলনা করুন।" আন্তর্জাতিক মাইক্রোবায়োলজির আন্তর্জাতিক জার্নাল 124,1 (২০০৮): 98-102।

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/18423764/

• হাকিওজা, আনা। "প্রোবায়োটিক এবং মৌখিক স্বাস্থ্য।" ইউরোপীয় জার্নাল অফ ডেন্টিস্ট্রি 4,3 (2010): 348-55।

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2897872/

• লরিয়া বারোজা, এম এট আল। "প্রদাহজনক অন্ত্রের রোগীদের প্রোবায়োটিক দইয়ের অ্যান্টি-ইনফ্ল্যামেটরি প্রভাব” " ক্লিনিকাল এবং পরীক্ষামূলক ইমিউনোলজি 149,3 (2007): 470-9।

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2219330/

• কোটজ, সিএম এট আল। "ইশেরিচিয়া কোলিতে দইয়ের ভিট্রো অ্যান্টিব্যাকটেরিয়াল প্রভাব” " হজম রোগ এবং বিজ্ঞান 35,5 (1990): 630-7।

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/2185003/

• আলকারির, অথবি এবং অন্যান্য। টপিকাল অ্যানাস্থেসিক হিসাবে লবঙ্গ এবং বেনজোকেন বনাম প্লাসবো এর প্রভাব দন্তচিকিত্সার জার্নাল 34,10 (2006): 747-50।

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/16530911/

• হান, জিউশেং, এবং টরি এল পার্কার। "ক্লোভের প্রদাহ বিরোধী কার্যকলাপ (ইউজেনিয়া ক্যারিওফিল্লাটা) মানুষের ত্বকীয় ফাইব্রোব্লাস্টগুলিতে প্রয়োজনীয় তেল” " ফার্মাসিউটিকাল বায়োলজি 55,1 (2017): 1619-1622।

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28407719/

• থোসার, নীলিমা এট আল। "মৌখিক রোগজীবাণুগুলির বিরুদ্ধে পাঁচটি অত্যাবশ্যক তেলের অ্যান্টিমাইক্রোবিয়াল কার্যকারিতা: একটি ভিট্রো অধ্যয়ন।" ইউরোপীয় জার্নাল অফ ডেন্টিস্টি 7, সাপল 1 (2013): S071-S077।

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4054083/

• কোহ, তেহো এট আল। "আইএল -1β-উদ্দীপিত জিঙ্গিভাল ফাইব্রোব্লাস্ট এবং সজ্জা কোষগুলিতে ইউজেনলের অ্যান্টি-ইনফ্ল্যামেটরি সম্ভাবনার পুনরায় মূল্যায়ন” " ভিভোতে (অ্যাথেন্স, গ্রীস) 27,2 (2013): 269-73।

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23422489/

• দেবী, কে পান্ডিমা এট আল। "ইউজেনল (লবঙ্গের একটি অত্যাবশ্যক তেল) সেলুলার ঝিল্লি ব্যহত করে সালমোনেলা টাইফির বিরুদ্ধে অ্যান্টিব্যাকটিরিয়াল এজেন্ট হিসাবে কাজ করে।" ইথনোফর্মাকোলজির জার্নাল ১৩০,১ (২০১০): 107-15।

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/20435121/

• নিনোমিয়া, কেন্টারো এট আল। "চা গাছের তেলের প্রধান উপাদান টেরপিনেন-৪-অল দ্বারা প্রদাহজনক প্রতিক্রিয়া দমন, মৌখিক ক্যানডাইটিসিসের একটি মুরিন মডেল এবং ভিট্রোতে ম্যাক্রোফেজের সাইটোকাইন উত্পাদনের জন্য এর দমনমূলক কার্যকলাপে।" জৈবিক ও ফার্মাসিউটিক্যাল বুলেটিন 36,5 (2013): 838-44।

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23649340/

• কারসন, সিএফ এবং অন্যান্য। "মেলালেউকা আলটার্নফোলিয়া (চা গাছ) তেল: অ্যান্টিমাইক্রোবায়াল এবং অন্যান্য medicষধি গুণাগুলির একটি পর্যালোচনা।" ক্লিনিকাল মাইক্রোবায়োলজি পর্যালোচনা 19,1 (2006): 50-62।

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC1360273/

• সালভেটেরি, সি এট আল। "চা গাছের তেলযুক্ত মাউথ্রিঞ্জের অ্যান্টিব্যাকটিরিয়াল এবং অ্যান্টি-ইনফ্ল্যামেটরি প্রভাবগুলির তুলনামূলক অধ্যয়ন" মৌখিক এবং ইমপ্লান্টোলজি 10,1 59-70।

  https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5516420/#

• ড্রেক, ডি। "বেকিং সোডা এর অ্যান্টিব্যাকটেরিয়াল ক্রিয়াকলাপ।" দন্তচিকিত্সা অব্যাহত শিক্ষার সংযোজন। (জেমসবার্গ, এনজে: 1995) পরিপূরক 18,21 (1997): S17-21; কুইজ এস 46।

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/12017929/

• নিউব্রুন, ই। "মৌখিক স্বাস্থ্যকর পণ্য এবং অনুশীলনে সোডিয়াম বাইকার্বোনেটের ব্যবহার” " দন্তচিকিত্সায় ধারাবাহিক শিক্ষার সংকলন। (জেমসবার্গ, এনজে: 1995) পরিপূরক 18,21 (1997): এস 2-7; কুইজ এস 45।

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/12017930/

• রিচম্যান, পিবি এবং অন্যান্য। "শিরা ক্যাথেটারগুলি সন্নিবেশের জন্য টপিকাল অবেদনিক হিসাবে বরফের কার্যকারিতা।" আমেরিকান জার্নাল অব ইমারজেন্সি মেডিসিন 17,3 (1999): 255-7।

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/10337884/

• প্লাওয়া, মাইকেল সি। "অ্যাথথাস স্টোমাটাইটিস"। স্ট্যাটপ্রেলস , ইউএস ন্যাশনাল লাইব্রেরি অফ মেডিসিন, 24 জানুয়ারী 2020.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK431059/

• অ্যালটেনবার্গ, আন্ড্রেয়াস এট আল। "দীর্ঘস্থায়ী পুনরাবৃত্ত মৌখিক অ্যাথথাস আলসারের চিকিত্সা।" ডয়েচেস আর্টেব্ল্যাট ইন্টারন্যাশনাল 111,40 (2014): 665-73।

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4215084/

• "হাইড্রোজেন পারক্সাইডের অ্যান্টিব্যাকটেরিয়াল ক্রিয়াকলাপ এবং মৌখিক স্ট্র্যাপোকোকির বিরুদ্ধে ল্যাকটোপারক্সাইডেস-হাইড্রোজেন পারক্সাইড-থাইওসায়ানেট সিস্টেম।" সংক্রমণ এবং রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা 62,2 (1994): 529-35।

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/8300211/

• মিয়াসাকি, কেটি এট আল। "হাইড্রোজেন পারক্সাইড এবং সোডিয়াম বাইকার্বোনেটের অ্যান্টিমাইক্রোবিয়াল বৈশিষ্ট্যগুলি পৃথকভাবে এবং নির্বাচিত মৌখিক, গ্রাম-নেতিবাচক, ফেসটিভেটিভ ব্যাকটিরিয়ার বিরুদ্ধে একত্রিত হয়।" দাঁতের গবেষণা জার্নাল 65,9 (1986): 1142-8।

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/3016051/

• হোসামনে, মনসা এট আল। "চার দিনের প্লাক পুনরায় মডেলটিতে অ্যাডজাস্টিটিভ প্লাক কন্ট্রোল এজেন্ট হিসাবে পবিত্র তুলসী মাউথওয়াশের মূল্যায়ন।" ক্লিনিকাল এবং পরীক্ষামূলক ডেন্টিস্টির জার্নাল 6,5 ই 491-6।

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4312674/

• সিজমানোস্কা, উরসজুলা এট আল। "বেগুনি তুলসী পাতা থেকে অ্যান্টোসায়ানিনগুলির অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি এবং অ্যান্টিঅক্সিডেটিভ ক্রিয়াকলাপ নির্বাচিত অ্যাবায়োটিক এলিকিটর দ্বারা প্ররোচিত” " খাদ্য রসায়ন 172 (2015): 71-7।

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25442525/

• কেয়া, ইলহান এট আল। "ওসিউম বেসিলিকাম এল এর বিভিন্ন এক্সট্রাক্টের অ্যান্টিমাইক্রোবিয়াল ক্রিয়াকলাপ এবং ইলেক্ট্রন মাইক্রোস্কোপি স্ক্যান করে ব্যাকটেরিয়া কোষগুলিতে বাধা প্রভাব পর্যবেক্ষণ করে।" Traditionalতিহ্যবাহী, পরিপূরক এবং বিকল্প ওষুধের আফ্রিকান জার্নাল: এজেটিএএমএএমএএম 5,4 363-9 ।

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2816579/

• ফাতেমেহ কাজেমপুর, সাইয়েদহ এট আল। " ইঁদুরের কোরিয়ানড্রাম সাতিভুমের বিভিন্ন অংশের বায়বীয় অংশের অ্যানালজিক প্রভাবগুলি ।" বায়োমেডিকাল সায়েন্সের আন্তর্জাতিক জার্নাল: আইজেবিএস 11,1 (2015): 23-23।>

  Https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4392559/

• লরিবি, বোচরা এট আল। "ধনিয়া (ধনিয়া স্যাটিয়াম এল।) এবং এর জৈব কার্যকারী উপাদান” " ফিটোটেরাপিয়া 103 (2015): 9-26।

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25776008/

• স্টোপলার, এরিক টি, এবং আর্থার এস কুপারস্টেইন। "গ্লসাইটিস ভিটামিন বি 12 এর অভাবজনিত রক্তাল্পতা থেকে গৌণ।" Cmaj: কানাডিয়ান মেডিকেল অ্যাসোসিয়েশন জার্নাল = জার্নাল ডি ল'সোসিয়েশন মেডিকেল কানাডিয়েন খণ্ড। 185,12 (2013): E582।

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3761039/

• হুগুলে সিএম জেআর.. জিহ্বা। ইন: ওয়াকার এইচকে, হল ডাব্লুডি, হার্স্ট জেডাব্লু, সম্পাদকগণ। ক্লিনিকাল পদ্ধতি: ইতিহাস, শারীরিক এবং পরীক্ষাগার পরীক্ষা। তৃতীয় সংস্করণ। বোস্টন: বাটারওয়ার্থস; 1990. অধ্যায় 130.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK236/

• মাহদিজাদেহ, শাহলা এট আল। "অ্যাভিসেনার মেডিসিনের ক্যানন: অ্যানালজেসিকস এবং অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি পদার্থগুলির একটি পর্যালোচনা” " ফাইটোমেডিসিন 5,3 (2015) এর অ্যাভিসেনা জার্নাল : 182-202।

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4469963/

• রায়তি, ফারশিদ এট আল। "পোস্টারজিকাল ব্যথার মডেলটিতে আদা পাউডার এবং আইবুপ্রোফেনের অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি এবং অ্যানালজেসিক প্রভাবগুলির তুলনা: একটি এলোমেলো, ডাবল-ব্লাইন্ড, কেস-নিয়ন্ত্রণ ক্লিনিকাল ট্রায়াল।" ডেন্টাল রিসার্চ জার্নাল 14,1 (2017): 1-7।

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5356382/

• অঙ্ক্রি, এস, এবং ডি মিরেলম্যান। "রসুন থেকে অ্যালিসিনের অ্যান্টিমাইক্রোবিয়াল বৈশিষ্ট্য” " জীবাণু এবং সংক্রমণ 1,2 (1999): 125-9।

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/10594976/

• করুপ্পিয়া, পনমুরুগান, এবং শ্যামকুমার রাজারাম। "একাধিক ওষুধ প্রতিরোধী ক্লিনিকাল রোগজীবাণুগুলির বিরুদ্ধে অ্যালিয়াম স্যাটিভাম লবঙ্গ এবং জিঙ্গিবার অফিসিনালে রাইজোমের অ্যান্টিব্যাকটেরিয়াল প্রভাব।" ক্রান্তীয় বায়োমেডিসিন 2,8 (2012) এর এশিয়ান প্যাসিফিক জার্নাল : 597-601।

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3609356/

• নাগপাল, মনিকা এবং শ্বেতা সূদ। "সিস্টেমিক এবং মৌখিক স্বাস্থ্যে কারকুমিনের ভূমিকা: একটি ওভারভিউ।" প্রাকৃতিক বিজ্ঞান, জীববিজ্ঞান এবং মেডিসিন জার্নাল 4,1 (2013): 3-7।

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3633300/

• ভজকুয়েজ, বি এট আল। "অ্যালোভেরা জেল থেকে নিষ্কাশনের অ্যান্টিইনফ্লেমেটরি ক্রিয়াকলাপ।" ইথনোফর্মাকোলজির জার্নাল 55,1 (1996): 69-75।

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/9121170/

• জৈন, সুপ্রীত ইত্যাদি। "ওরাল প্যাথোজেনগুলির বিরুদ্ধে অ্যালোভেরা জেলের অ্যান্টিব্যাকটেরিয়াল প্রভাব: একটি ইন-ভিট্রো স্টাডি।" ক্লিনিকাল অ্যান্ড ডায়াগনস্টিক রিসার্চ জার্নাল: জিসিডিআর 10,11 (2016): জেডিসি 41-জেডিসি 44।

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5198455/

• ডি ফ্রেইটাস কিউবা, লেটেসিয়া এবং অন্যান্য। "অ্যালোভেরা এবং ভিটামিন ই এর টপিকাল প্রয়োগটি ইঁদুরের জিহ্বায় প্ররোচিত আলসারগুলিতে বিকিরণের শিকার হয়: ক্লিনিকাল এবং হিস্টোলজিকাল মূল্যায়ন।" ক্যান্সারে সহায়ক যত্ন: ক্যান্সারে সাপোর্টিভ কেয়ার বহুজাতিক সংঘের অফিসিয়াল জার্নাল 24,6 (2016): 2557-64।

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26698599/

• জোহানসন, ইনজিগার্ড এবং পার্নিলা লিফ হলগারসন। "দুধ এবং মৌখিক স্বাস্থ্য।" নেস্টেল পুষ্টি কর্মশালা সিরিজ। পেডিয়াট্রিক প্রোগ্রাম 67 (2011): 55-66।

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/21335990/

• ফারজাদিনিয়া, পারভিজ এট আল। "ইঁদুরগুলিতে দ্বিতীয়-ডিগ্রি বার্নে অ্যালোভেরা, মধু এবং দুধের মলমের অ্যান্টি-ইনফ্ল্যামেটরি এবং ক্ষত নিরাময় কার্যক্রম।" নিম্নতর অংশের আন্তর্জাতিক জার্নালটি 15,3 (2016): 241-7 জখম করেছে।

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27217089/

• বেহেস্তি-রাউই, মেরিয়াম এট আল al "ডেন্টাল ফলকে স্ট্রেপ্টোকোকাস মিউট্যান্সের বিরুদ্ধে ageষি নিষ্কাশন (সালভিয়া অফিসিনালিস) মাউথওয়াশের অ্যান্টিব্যাকটেরিয়াল প্রভাব: এলোমেলো ক্লিনিকাল ট্রায়াল।" মাইক্রোবায়োলজির ইরানি জার্নাল 7,3 (2015): 173-7।

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4676988/

• বারিসিভিক, ডি এট আল। "সালভিয়া অফিডিনালিস এল এর পাতাগুলির টপিকাল অ্যান্টি-ইনফ্ল্যামেটরি ক্রিয়াকলাপ: ইউরসোলিক অ্যাসিডের প্রাসঙ্গিকতা” " ইথনোফর্মাকোলজির জার্নাল 75,2-3 (2001): 125-32।

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/11297842/

• হামিদপুর, মহসেন এট আল। "স্থূলত্ব, ডায়াবেটিস, হতাশা, ডিমেনশিয়া, লুপাস, অটিজম, হার্ট ডিজিজ এবং ক্যান্সারের মতো অসুস্থতা প্রতিরোধ ও নিরাময়ের জন্য রসায়ন, ফার্মাকোলজি এবং সেজে মেডিসিনাল সম্পত্তি (সালভিয়া) Property Journal তিহ্যবাহী এবং পরিপূরক ওষুধের জার্নাল 4,2 (2014): 82-8।

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4003706/

• শিলিং, মাইকেল এবং অন্যান্য। "ক্লারস্ট্রিডিয়াম ডিফিসিলের উপর ভার্জিন নারকেল তেল এবং এর মাঝারি-চেইন ফ্যাটি অ্যাসিডের অ্যান্টিমাইক্রোবিয়াল প্রভাব।" Medicষধি খাবার জার্নাল 16,12 (2013): 1079-85।

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24328700/

• ইনতাফুয়াক, এস এট আল। "কুমারী নারকেল তেলের অ্যান্টি-ইনফ্ল্যামেটরি, অ্যানালজেসিক এবং অ্যান্টিপাইরেটিক কার্যক্রম activities ফার্মাসিউটিকাল বায়োলজি 48,2 (2010): 151-7।

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/20645831/https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/20645831/

• মোলান, পি সি। "মৌখিক সুস্থতার জন্য মধুর সম্ভাবনা।" জেনারেল ডেন্টিস্ট্রি 49,6 (2001): 584-9।

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/12024746/

• ওওয়েলে, বামিদেলে ভিক্টর এট আল। "মধুর অ্যানালজিসিক এবং অ্যান্টি-ইনফ্ল্যামেটরি প্রভাব: স্বায়ত্তশাসিত রিসেপ্টরদের জড়িত” " বিপাকীয় মস্তিষ্কের রোগ 29,1 (2014): 167-73।

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24318481/

• নেজাকো, বাসিল সি এবং ফাইজা আল-নামানী। "হেলিকোব্যাক্টর পাইলোরিতে মধুর অ্যান্টিব্যাকটিরিয়াল ক্রিয়াকলাপ।" সুলতান কাবুস বিশ্ববিদ্যালয় মেডিকেল জার্নাল 6,2 (2006): 71-6।

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3074916/