গ্রীষ্মের রোদ থেকে আপনার চুল রক্ষার 16 উপায়

প্রচণ্ড গ্রীষ্মের রোদ আমাদের ত্বকের জন্য ক্ষতিকারক এবং আমরা এটির জন্য যথাযথ সতর্কতা অবলম্বন করি। তবে এটি আপনার চুলে ক্ষতিকারক প্রভাবও ফেলে। রোদ থেকে উত্তাপের ফলে চুলের আবহাওয়া এবং অক্সিডেটিভ ক্ষতি হয় এবং এটি শুষ্ক, ভঙ্গুর এবং শক্ত হয় (1)।

এই নিবন্ধে, আমরা চুলের উপর সূর্যের প্রভাব এবং আপনি নিতে পারেন এমন প্রতিরোধমূলক ব্যবস্থাগুলি বুঝতে পারি। আরও তথ্যের জন্য নিচে স্ক্রোল করুন!

আপনার চুলের উপর গ্রীষ্মের সূর্যের প্রভাব

• ইউভি রশ্মিগুলি চুলের ছত্রাকগুলি প্রবেশ করতে পারে যা শুষ্কতা, ভঙ্গুরতা এবং আবহাওয়ার মতো ক্ষতির সৃষ্টি করে (1)।
• ইউভি রেডিয়েশন কর্টেক্সে পৌঁছায় এবং পিগমেন্টেশন হ্রাস এবং প্রোটিনের অবক্ষয়ের কারণ হয় যা চুলের গুরুতর ক্ষতি করতে পারে (1)।
• গ্রীষ্মের সূর্য থেকে উত্তাপ আপনার চুলকে প্রাণহীন এবং লিঙ্গকে পরিণত করতে পারে। বায়ুমণ্ডলে উচ্চ আর্দ্রতার কারণে এটি ঘটে (2) এই আর্দ্রতা আপনার চুলের উপর স্থির হয়ে উঠতে পারে এবং এটি ওজন করতে হবে, ফলে লম্বা চুল দেখা যায় in
• গ্রীষ্মকালে যে ঘাম এবং ধূলিকণা অবদান রাখে তা চুলের সমস্যা যেমন খুশকি, বিভাজন, চুলকানি এবং চুল পড়া বৃদ্ধির মতো সমস্যা বাড়ায়।
• গ্রীষ্মগুলি আপনার মাথার ত্বকে কঠোর হতে পারে, শুষ্কতা এবং রোদে পোড়া কারণ হতে পারে। চুল সূর্যের ক্ষতির হাত থেকে ত্বকে (কানের কাছে) coverাকতে সহায়তা করে এবং এটি থেকে মাথার ত্বককেও রক্ষা করতে পারে (3) শুকনো মাথার চুলের গোড়া ক্ষতি করতে পারে।
• সূর্যের আলোতে এক্সপোজার হওয়া চুল শুকিয়ে যাওয়ার মতো মারাত্মক ক্ষতি করতে পারে (4)। গ্রীষ্মে তাপমাত্রা বেশি থাকে এবং এটি আপনার চুলকে স্বাভাবিকের চেয়ে শুষ্ক করে তুলতে পারে। আপনি আপনার চুলকে অতিরিক্ত কন্ডিশনিং এবং চিকিত্সা করে শেষ করে যা একটি বড় ভুল।
• গ্রীষ্মের সময় আপনি খেয়াল করতে পারেন আপনার চুলকে হালকা হালকা দেখাচ্ছে। এটি কারণ UV রশ্মি আপনার চুলে মেলানিনকে প্রভাবিত করে (4) যদিও গা dark় চুল কেবলমাত্র একটি ভগ্নাংশ হালকা করতে পারে তবে ফিমোমেলিনিনের কারণে চুলের হালকা শেডগুলি আরও ম্লান হতে থাকে।
• আপনি কি আপনার চুল ক্রমাগত চিটচিটে খুঁজে পান? এটি আপনার চুলের লাইনের নিকটে অতিরিক্ত ঘাম এবং সানস্ক্রিনের কারণে।

রোদে অতিমাত্রায় প্রকাশ এড়ানো এবং বাইরের দিকে পা বাড়ানোর সময় আপনার চুল সুরক্ষার জন্য পর্যাপ্ত ব্যবস্থা গ্রহণ করা গুরুত্বপূর্ণ। পড়ুন কীভাবে জানতে!

গ্রীষ্মে চুল কীভাবে রক্ষা করতে হয়

আপনার চুলগুলিতে বিস্মিত কাজ করে এমন সমস্ত পণ্য পৌঁছে দেওয়ার সময়, কয়েকটি জিনিস পরীক্ষা করে দেখুন:

1. মাথার ত্বকের ধরণ - তৈলাক্ত, শুকনো, খুশকি, চুলকানি, সংমিশ্রণ বা অন্য কোনও মেডিকেল অবস্থা।
2. চুলের ধরণ - সোজা, কোঁকড়ানো, avyেউকানাযুক্ত, রঙিন, চিকিত্সা, পারমেড, স্ট্রেইট বা অন্য কোনও।

১. অনেক বেশি কসমেটিকস এড়িয়ে চলুন

গ্রীষ্ম ইতিমধ্যে আপনার চুল শুকিয়ে যায় এবং ক্ষতির কারণ হয়। একটি সমীক্ষায় দেখা গেছে যে রঙিন চুলগুলি উত্তাপের প্রভাব (5) থেকে উল্লেখযোগ্য পরিবর্তনগুলি দেখাতে পারে। সুতরাং, এই সময়ের মধ্যে যে কোনও রাসায়নিক চুলের চিকিত্সায় আপনি সহজেই চলেছেন তা নিশ্চিত করুন। স্পা বা বাড়িতে থাকুক না কেন, খুব বেশি রঙিন এড়িয়ে চলুন।

2. কন্ডিশনার ব্যবহার করুন

যখন সূর্য আপনার চুল শুকিয়ে যাচ্ছে তখন নিশ্চিত হয়ে নিন যে আপনি কোনও ধুয়ে যাওয়া কন্ডিশনার (6), (7) ব্যবহার করে এতে কিছু আর্দ্রতা এবং জীবন ফিরিয়ে আনতে সহায়তা করেছেন help আপনার চুলের ধরণ এবং টেক্সচারের জন্য উপযুক্ত একটি পান। আপনি যদি সাঁতার কাটতে যাচ্ছেন তবে আপনার চুলে একটি লিভ-ইন কন্ডিশনার লাগাতে এবং একটি সাঁতারের ক্যাপটি মনে রাখবেন।

3. যত্ন সহ শ্যাম্পু

আপনি নিজের চুলকে প্রতিদিন শ্যাম্পু করার মতো অনুভব করার সময়, এটি করার ফলে ভালোর চেয়ে বেশি ক্ষতি হতে পারে। খুব বেশি শ্যাম্পু আপনার মাথার ত্বক এবং চুল আরও শুকিয়ে নিতে পারে।

যদি আপনি ঘাম ঝোঁক