17 ত্বক, চুল এবং স্বাস্থ্যের জন্য কালো মূলা এর আশ্চর্যজনক সুবিধা

আপনি কি এমন প্রাকৃতিক প্রতিকারের সন্ধান করছেন যা আপনার স্বাস্থ্যের উন্নতি করতে পারে এবং একই সাথে আপনাকে চমত্কার দেখাতে সহায়তা করতে পারে? আপনি কি কখনও এই উদ্দেশ্যে 'কালো স্প্যানিশ মূলা' চেষ্টা করেছেন? যদি তা না হয় তবে আপনার চেষ্টা করার সময় এখন আপনার। ঠিক আছে, এই মূলের শাকের রঙটি এতটা চিত্তাকর্ষক নাও হতে পারে। তবে একবার আপনি এটি প্রদান করে এমন বেশ কয়েকটি আশ্চর্যজনক সুবিধাগুলি জানতে পারলে আপনি অবশ্যই ছোট 'কালো যাদু'-এর প্রেমে পড়বেন।

কালো মুলা ত্বকের জন্য উপকারী

আমাদের দেহকে ডিটক্সাইফাই করা থেকে শুরু করে কোনও ত্রুটিহীন সৌন্দর্যে আশীর্বাদ পাওয়া, কালো মূলা আমাদের ত্বকের জন্য সত্যই আশ্চর্য কাজ করতে পারে। এর কিছু সুবিধা দেখুন:

1. সামগ্রিক ত্বকের স্বাস্থ্য উন্নত করুন

একটি পরিষ্কার অভ্যন্তরীণ সিস্টেম হ'ল প্রথম জিনিস যা আমাদের উজ্জ্বল এবং স্বাস্থ্যকর ত্বক পেতে হবে। যদি আপনার রক্ত ​​অপরিষ্কারে পূর্ণ থাকে তবে আপনার ত্বক এটি পরিষ্কারভাবে প্রতিফলিত করে। এ জাতীয় পরিস্থিতিতে কালো মুলা আপনার জন্য খুব সাহায্য করতে পারে। ভিটামিন-বি কমপ্লেক্স, দস্তা, ফসফরাস ইত্যাদির সমৃদ্ধ উত্স হওয়ায় এটি কার্যকর রক্ত ​​পরিশোধক হিসাবে কাজ করে এবং আমাদের দেহ থেকে সমস্ত প্রকারের টক্সিনের পাশাপাশি বর্জ্য পদার্থ দূর করে। ফলস্বরূপ, আমাদের সামগ্রিক ত্বকের স্বাস্থ্য একটি বৃহত পরিমাণে উন্নত হয়েছে (1)।

২) যুবক-ত্বকের অধিকারী

কালো মুলা প্রচুর প্রাকৃতিক অ্যান্টিঅক্সিড্যান্ট থাকার গর্বিত (2)। এটিতে উচ্চ স্তরের ভিটামিন সি রয়েছে যা আমাদের ত্বকের জন্য বার্ধক্যজনিত বিরুদ্ধে লড়াইয়ের পক্ষে গুরুত্বপূর্ণ। এই অ্যান্টিঅক্সিড্যান্ট ভিটামিন ছাড়াও এই শিকড়ের শাকগুলিতে প্রচুর অন্যান্য যৌগিক উপস্থিত রয়েছে যা আমাদের দেহের মধ্যে জারণকে নিয়ন্ত্রণে অত্যন্ত শক্তিশালী। সুতরাং, কালো মুলার রসের নিয়মিত সেবন আমাদের ক্ষতিকারক ফ্রি র‌্যাডিক্যালগুলি থেকে মুক্তি পেতে সহায়তা করতে পারে এবং এইভাবে, তারুণ্যের ত্বকের অধিকারী হতে পারে।

৩. অপ্রচলিত চিহ্নগুলি সরান

চুলের জন্য কালো মুলা উপকারী

খুশকি বা আঠালোতার শূন্য সমস্যার সাথে লম্বা এবং শক্ত চুল পেতে মারা যাচ্ছেন? কালো মুলা হ'ল আপনি যে প্রতিকারটি খুঁজছেন তা হ'ল। এটি কীভাবে আপনাকে সহায়তা করতে পারে তা নীচে সন্ধান করুন:

৪. চুল পড়া তাৎপর্যজনকভাবে হ্রাস করুন

চুল পড়া আজকাল সারা বিশ্বে অন্যতম সাধারণ সমস্যা। তবে আপনি যদি প্রতিদিন এক গ্লাস কালো মূলা রস পান করেন তবে আপনি এটি সফলভাবে মোকাবেলা করতে পারেন। এই দুর্দান্ত উদ্ভিদটি আমাদের চুলের শিকড়কে উত্তেজিত করতে সক্ষম, যা শেষ পর্যন্ত আমাদের মাথার খুলি জুড়ে রক্ত ​​সঞ্চালন বাড়িয়ে তোলে। চুলের সঠিক পুষ্টির জন্য এটি প্রয়োজনীয়। এছাড়াও, প্রতিটি চুলের শ্যাফ্ট এটির মাধ্যমে শক্তিশালী হয়। এই সমস্ত ফল কম চুল পড়ার পাশাপাশি নতুন চুলের বৃদ্ধিতে ঘটে।

৫. অতিরিক্ত অতিরিক্ত শুকনোতা বা তেলাপূর্ণতা থেকে মুক্তি পান

কালো মূলা অত্যধিক শুষ্কতা বা মাথার ত্বকের তেলভাবের চিকিত্সার জন্যও ব্যবহার করা যেতে পারে। আপনি যদি খুব বেশি খুশকিতে ভুগছেন তবে আজই কালো মুলার রস প্রয়োগ শুরু করুন। এটি আপনার চুল এবং আপনার মাথার ত্বকেও প্রয়োজনীয় পুষ্টি সরবরাহ করবে। বিপরীতে, যদি আপনি সিবাম গ্রন্থিগুলির অতিরিক্ত নিঃসরণের কারণে মাথার ত্বকের গ্রীসনেসতার মুখোমুখি হন তবে একটি কালো মুলা চুলের মুখোশ সন্ধান করুন। এটি সিবামের নিঃসরণ নিয়ন্ত্রণ করে এবং আপনাকে দীর্ঘ এবং লম্পট চুল দেয়।

কালো মুলা স্বাস্থ্যের জন্য ব্যবহার করে

কালো চামড়াযুক্ত এই সবজির সাদা মাংস আমাদের স্বাস্থ্যের জন্য অত্যন্ত উপকারী। এই আইটেমটি আপনি কীভাবে নিতে পারেন তা এখানে রয়েছে:

The. লিভারের কার্যকারিতা বৃদ্ধি করুন

আমাদের লিভার শরীরের সর্বাধিক গুরুত্বপূর্ণ অঙ্গ এবং কালো মূলা আমাদের এর কার্যকরীতাগুলিকে প্রচুর পরিমাণে বাড়াতে সহায়তা করতে পারে। এই সবজির মাংসে বেশ কয়েকটি ভিটামিন (ভিটামিন বি 1, ভিটামিন বি কমপ্লেক্স, ভিটামিন সি ইত্যাদি) এবং খনিজগুলি (ক্যালসিয়াম, ম্যাগনেসিয়াম ইত্যাদি) থাকে যা পিত্ত প্রবাহকে সহজতর করে এবং একই সাথে আমাদের অভ্যন্তরীণ সিস্টেমকে সুস্থ রাখে। সুতরাং, যতটা সম্ভব আপনার ডায়েটে কালো মুলা অন্তর্ভুক্ত করুন এবং আপনার লিভারকে স্বাস্থ্যকর রাখুন (3)

7. ঠান্ডা এবং কাশি পরিত্রাণ পান

কালো মুলার যাদুকরী শক্তি দীর্ঘস্থায়ী সর্দি এবং কাশি চিকিত্সার জন্যও ব্যবহার করা যেতে পারে (4) উদ্ভিদের উপরের অংশ থেকে কেবল একটি টুকরো বের করুন এবং মাংসে কিছুটা চিনি দিন। এখন 'ক্যাপ'টিকে তার প্রাথমিক অবস্থানে রাখুন এবং এটি রাতের জন্য রেখে দিন। সকালে মাংস থেকে বের হয়ে আসা রস শ্বসনতন্ত্রের সংক্রমণ নিরাময়ের জন্য দুর্দান্ত।

৮. নিরাময় হাইপারথাইরয়েডিজম (গ্রাভস ডিজিজ)

থাইরয়েড গ্রন্থির অত্যধিক নিঃসরণ যা জনপ্রিয়ভাবে হাইপারথাইরয়েডিজম বা 'গ্রাভস ডিজিজ' নামে পরিচিত, এটিও কালো মুলা দিয়ে নিরাময় করা যায়। 'রাফানিন' নামের সবজির প্রধান সালফার যৌগটি আমাদের থাইরয়েড গ্রন্থিগুলির নিঃসরণ নিয়ন্ত্রণে গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে। সুতরাং, কালো মুলার নিয়মিত সেবন আমাদের হাইপারথাইরয়েডিজম (5) থেকে দূরে থাকতে সহায়তা করে।

9. কোলেস্টেরল নিয়ন্ত্রণ করে

মূলার অন্যতম সেরা medicষধি ব্যবহার হ'ল এটি শরীরের চর্বি সঞ্চালন এবং বিপাকক্রমে সক্রিয়ভাবে অংশগ্রহণ করে। এটি লিভারকে কার্যকরী এবং সক্রিয় করে তোলে। এটি ফ্যাট সংবহন এবং বিপাককে ট্রিগার করে। লিভার অ্যাডপোজ টিস্যু এবং ধমনী দেয়ালে জমা হওয়ার আগে কোলেস্টেরল শোষণ করে। এটি অমেধ্যগুলি ফিল্টার করে এবং আরও চর্বি প্রক্রিয়াকরণ করে। প্রক্রিয়া পুনরাবৃত্তি করতে থাকে। এটি চর্বি জমার দূর করে। সুতরাং এটি কোলেস্টেরল গঠন হ্রাস করে এবং পরোক্ষভাবে হার্ট অ্যাটাকের ঝুঁকি হ্রাস করে।

10. হজম উন্নতি করে

উপরে উল্লিখিত হিসাবে, কালো মূলা একটি দুর্দান্ত ডিটক্সিফিকেশন এজেন্ট। এটি পেট থেকে বিষাক্ত পদার্থও পরিষ্কার করে। এটি নিশ্চিত করে যে পেটের PH এর স্তর বজায় থাকে। তাছাড়া এটি ফাইবার সমৃদ্ধ in আঁশগুলি হজমের প্রক্রিয়াটি সহজ করে দেয়। অতিরিক্তভাবে, এটি পিত্ত ফাংশন উন্নত করে যা হজমের উন্নতির দিকে নিয়ে যায়। ফলস্বরূপ, শরীরের সামগ্রিক পরিপাকের হার উন্নত হয়।

১১. ফোলাভাব এবং অম্লতা নিরাময়

এটি তাজা অ্যান্টিঅক্সিডেন্টগুলির উচ্চ ডোজ সহ ফ্রি র‌্যাডিকালগুলির প্রভাবকে বাতিল করে দেয়। এটি অন্ত্র, অন্ত্র এবং পেটের বিষকে মুক্ত করে তোলে। ফলস্বরূপ, অ্যাসিডিটি হ্রাস পায়। তাই ব্লাড মুলা প্রাকৃতিকভাবে খাওয়ার ফলে ফোলাভাব সহজ হয়।

12. ঠান্ডা নিরাময়

কালো মূলা অ্যান্টিঅক্সিডেন্টগুলিতে ব্যতিক্রমী সমৃদ্ধ। এই অ্যান্টিঅক্সিড্যান্টগুলি এই অলৌকিক খাবারটিকে আশ্চর্যজনক অ্যান্টি-ইনফ্ল্যামেটরি এজেন্ট হিসাবে তৈরি করে। এটির শক্তিশালী উপাখ্যানটি সূত্রটি বুকের ভিড় বন্ধ করে দেয়। এটি নাক এবং গলার মাধ্যমে মিউকোসাল উত্তরণকেও সহজ করে। সুতরাং, এটি একটি ঠান্ডা বিরুদ্ধে একটি আশ্চর্যজনক অসুস্থতা।

13. পাথর অপসারণে সহায়ক

কিডনি এবং পিত্তথলিতে পাথরের বিরুদ্ধে কালো মূলা একটি প্রাকৃতিক প্রতিকার। এটি পাথরের কারণে ব্যথাও সহজ করে দেয়। এটি প্রস্রাব বৃদ্ধি করে। কালো মুলার ডায়রিটিক বৈশিষ্ট্যগুলি খেলতে দেওয়া হয় এবং প্রস্রাব বৃদ্ধি পাথর এবং পাথরের ধূলিকণা থেকে কিডনি এবং পিত্তথলি পরিষ্কার করে।

14. স্কার্ভি নিরাময়

ভিটামিন সি এর ঘাটতির কারণে মানুষের মধ্যে স্কার্ভি হয় Black এটি হাড়কে আরও শক্তিশালী করে তোলে। এটি যৌথ প্রদাহের পাশাপাশি চিকিত্সা করতেও পরিচিত।

15. মানসিক সতর্কতা বৃদ্ধি করে

কালো মূলা পটাশিয়াম এবং ম্যাগনেসিয়ামের একটি আশ্চর্যজনক উত্স। মস্তিষ্কে রাসায়নিক ভারসাম্য বজায় রাখতে এই দুটি খনিজ প্রয়োজন are তারা তড়িৎ সমাধানের সক্রিয় উপাদান। সুতরাং, কালো মূলা শরীর এবং মস্তিষ্কে এই প্রয়োজনীয় খনিজগুলির পরিপূরক হয়ে ওঠে। ফলস্বরূপ, মস্তিষ্কের বৈদ্যুতিক ভারসাম্য পুনরুদ্ধার হয়। এটি মানসিক সতর্কতা বাড়ায়। ম্যাগনেসিয়াম এবং পটাসিয়াম হ'ল মেমোরি চার্জার। সুতরাং, তারা মানসিক ঘনত্ব উন্নত।

16. থাইরয়েড নিয়ন্ত্রণ এবং নিয়ন্ত্রণ করে

এটি অন্যতম সেরা কালো মূলা medicষধি ব্যবহার। থাইরয়েড হ'ল আজীবন সিনড্রোম যা থাইরয়েড হরমোনগুলির ভারসাম্যহীনতার কারণে ঘটে। এর জন্য আজীবন ওষুধ দরকার। কালো মূলা রাফানিনে সমৃদ্ধ। রাফানিন একটি প্রাকৃতিক এনজাইম যা থাইরয়েড হরমোনের ক্ষরণ এবং উত্পাদন নিয়ন্ত্রণ করে। ফলস্বরূপ, এই অলৌকিক খাবারটি হাইপার / হাইপোথাইরয়েডিজমের বিরুদ্ধে প্রতিরোধমূলক প্রতিকার হিসাবে ব্যবহার করা যেতে পারে। এটি হাইপার / হাইপোথাইরয়েডিজমে আক্রান্ত রোগীদের ত্রাণ দেওয়ার জন্যও পরিচিত।

17. ক্যান্সার বিরোধী সুবিধা Bene

কালো মুলা অ্যান্টিঅক্সিডেন্টগুলির সদ্ব্যবহারে বোঝা হয়ে আসে। এটি এটি একটি আশ্চর্যজনক ক্যান্সারজনিত প্রতিকার করে। অ্যান্টিঅক্সিড্যান্টগুলি কোষ এবং টিস্যুগুলিতে ফ্রি র‌্যাডিকাল গঠনের উপর নজর রাখে। এটি কোষ বিভাজন এবং কার্যকারিতা নিয়ন্ত্রণে রাখে। সুতরাং এটি ক্যান্সারের ঝুঁকি হ্রাস করে।

সুতরাং, আপনার প্রাতঃরাশে কালো মুলার রস অন্তর্ভুক্ত করুন বা আপনার প্রতিদিনের ডায়েটে কয়েক টুকরো কালো মূলা যোগ করুন। আপনি কিছু দিনের মধ্যে পার্থক্যটি দেখতে সক্ষম হবেন।

সর্বদা স্বাস্থ্যকর এবং সুন্দর থাকুন!