পেটের আলসার - কারণ, লক্ষণ, চিকিত্সা এবং ডায়েটের টিপস

আপনি কি এলোমেলো পেট বাধা এবং বমি বমি ভাব অনুভব করছেন? আপনি নির্দিষ্ট কিছু খাবার গ্রহণ করার সময় কি এগুলি উপস্থিত হয়? এর অর্থ আপনার পেটের আলসার হতে পারে। পেটের আলসার পেপটিক আলসার এবং গ্যাস্ট্রিক আলসার হিসাবেও পরিচিত। এগুলি বেদনাদায়ক ঘা যা পেটের আস্তরণের উপরে। এগুলি আপনার পেট এবং ছোট অন্ত্রকে প্রভাবিত করতে পারে। এগুলি কেবল ব্যথার কারণ নয়, খাওয়ার ক্ষেত্রে একটি দু: খজনক অভিজ্ঞতাও তৈরি করে।

দীর্ঘস্থায়ী হওয়া থেকে রক্ষা পেতে এবং জটিলতা এড়াতে এই ঘাগুলি অবিলম্বে চিকিত্সা করা জরুরি is পেটের আলসার এবং প্রাকৃতিক চিকিত্সার বিকল্পগুলি সম্পর্কে আরও জানার জন্য পড়তে থাকুন।

কীভাবে পেপটিক আলসারকে প্রাকৃতিকভাবে চিকিত্সা করা যায়

1. বেকিং সোডা এবং অ্যাপল সিডার ভিনেগার

কাহিনী প্রমাণ প্রমাণ করে যে বেকিং সোডা পেটের পিএইচ ফিরিয়ে আনতে সহায়তা করে। অ্যাপল সিডার ভিনেগার এর ব্যথা-উপশম বৈশিষ্ট্যগুলির কারণে আলসার চিকিত্সার ক্ষেত্রেও ব্যবহৃত হয় (1) অতএব, বেকিং সোডা এবং এসিভি সংমিশ্রণ পেটের আলসার চিকিত্সায় সহায়তা করতে পারে।

আপনার প্রয়োজন হবে

• আপেল সিডার ভিনেগার ১ চা চামচ
• বেকিং সোডা 1/2 চা চামচ
• 1 গ্লাস হালকা গরম জল
• মধু

তোমাকে কি করতে হবে

1. এক গ্লাস হালকা গরম জলে এক চা চামচ অ্যাপল সিডার ভিনেগার এবং আধা চা চামচ বেকিং সোডা মিশিয়ে নিন।
2. এই মিশ্রণটিতে কিছুটা মধু যোগ করুন এবং ফিজটি নিচে নামার পরে পান করুন।

কত ঘন ঘন আপনার এটি করা উচিত

এটি দিনে একবার করুন।

2. মধু

মধুতে গ্লুকোজ অক্সিডেস (2) নামে একটি এনজাইম থাকে। এই এনজাইম হাইড্রোজেন পারক্সাইড (3) উত্পাদন করতে পরিচিত। এটি পেপটিক আলসার সৃষ্টির জন্য দায়ী ব্যাকটেরিয়ার সাথে লড়াই করতে সহায়তা করতে পারে।

আপনার প্রয়োজন হবে

• মধু 1 টেবিল চামচ
• 1 গ্লাস জল
• এক চিমটি দারুচিনি গুঁড়ো

তোমাকে কি করতে হবে

1. এক গ্লাস হালকা গরম পানিতে এক চামচ মধু যোগ করুন।
2. ভালো করে মেশান এবং এতে এক চিমটি দারুচিনি যোগ করুন।
3. মিশ্রণটি পান করুন।

কত ঘন ঘন আপনার এটি করা উচিত

এটি দিনে 2 বার করুন।

3. রসুন

রসুনে অ্যালিসিন নামে একটি যৌগ থাকে। এই যৌগটিতে শক্তিশালী অ্যান্টিমাইক্রোবিয়াল বৈশিষ্ট্য রয়েছে। এই বৈশিষ্ট্যগুলি হেলিকোব্যাক্টর পাইলোরি যুদ্ধে সহায়তা করে, যা পেপটিক আলসার (4) ট্রিগার করার জন্য পরিচিত।

আপনার প্রয়োজন হবে

কাঁচা রসুনের ২-৩ টি লবঙ্গ

তোমাকে কি করতে হবে

1. সালাদ এবং থালা - বাসনগুলিতে চূর্ণ কাঁচা রসুনের কয়েকটি লবঙ্গ যুক্ত করুন।
2. আপনি কয়েকটি রসুনের লবঙ্গও চিবিয়ে নিতে পারেন।

কত ঘন ঘন আপনার এটি করা উচিত

এটি দৈনিক ভিত্তিতে করুন।

4. আদা

আদা পেটের আলসার প্রতিরক্ষামূলক এবং প্রতিরোধমূলক প্রভাব প্রদর্শন করে এবং তাদের তীব্রতা (5), (6) হ্রাস করে। অতএব, আদা পেটের আলসার কারণে বর্ধিত লক্ষণগুলির চিকিত্সা করতে সহায়তা করতে পারে।

আপনার প্রয়োজন হবে

• গ্রেটেড আদা ১ চা চামচ
• 1 কাপ জল
• মধু

তোমাকে কি করতে হবে

1. এক কাপ জলে এক চা চামচ গ্রেটেড আদা যোগ করুন।
2. এটি একটি সসপ্যানে একটি ফোড়ন এনে দিন।
3. 5 মিনিট এবং স্ট্রেন জন্য সিদ্ধ করুন।
4. চা কিছুটা ঠাণ্ডা হয়ে যাওয়ার পরে এতে কিছুটা মধু যোগ করুন এবং সঙ্গে সঙ্গে পান করুন।

কত ঘন ঘন আপনার এটি করা উচিত

এটি দিনে 3 বার করুন।

5. হলুদ

হলুদে একটি মিশ্রণ রয়েছে কারকুমিন, যা শক্তিশালী অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি এবং অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট ক্রিয়াকলাপগুলি প্রদর্শন করে (7)। এটি পেটের আলসার প্রতিরোধ এবং চিকিত্সা করতে সহায়তা করতে পারে।

আপনার প্রয়োজন হবে

• হলুদ গুঁড়ো ১ চা চামচ
• 1 গ্লাস হালকা গরম জল
• মধু (alচ্ছিক)

তোমাকে কি করতে হবে

1. এক গ্লাস হালকা গরম পানিতে এক চা চামচ হলুদ গুঁড়ো দিন।
2. ভালো করে মিশিয়ে এতে কিছুটা মধু মিশিয়ে নিন।
3. মিশ্রণটি গ্রহণ করুন।

কত ঘন ঘন আপনার এটি করা উচিত

এটি দিনে ২-৩ বার করুন।

6. কলা

কাঁচা কলাতে ফসফ্যাটিডিলকোলিন এবং পেকটিনের মতো যৌগ থাকে। এই যৌগগুলি আলস্রোজেন (8) এর পেটের শ্লেষ্মা প্রতিরোধকে শক্তিশালী করে। এটি পেপটিক আলসার এবং তাদের লক্ষণগুলির চিকিত্সা করতে সহায়তা করতে পারে।

আপনার প্রয়োজন হবে

1 পাকা বা অপরিশোধিত কলা

তোমাকে কি করতে হবে

1. একটি পাকা কলা খাওয়া।
2. কাঁচা কলা তার গুঁড়ো আকারে রান্না করা বা খাওয়া যেতে পারে।

কত ঘন ঘন আপনার এটি করা উচিত

দিনে একটি কলা 3 বার করুন।

7. গ্রিন টি

গ্রিন টিতে এপিগেলোকটচিন গ্যালেট (ইজিসিজি) নামে একটি পলিফেনল থাকে যা অ্যান্টি-আলসার ক্রিয়াকলাপগুলি প্রদর্শন করে (9)। সুতরাং, গ্রিন টি পেটের আলসার নিরাময়কে ত্বরান্বিত করতে সহায়তা করতে পারে।

আপনার প্রয়োজন হবে

• গ্রিন টি 1 চা চামচ
• 1 কাপ জল
• মধু

তোমাকে কি করতে হবে

1. এক কাপ বাষ্প গরম জলে এক চা চামচ গ্রিন টি যুক্ত করুন।
2. 5 মিনিটের জন্য খাড়া এবং স্ট্রেন।
3. এতে কিছুটা মধু যোগ করুন।
4. গরম হওয়ার সময় এটি পান করুন।

কত ঘন ঘন আপনার এটি করা উচিত

দিনে 2 বার গ্রিন টি পান করুন।

৮. অ্যালোভেরার জুস

অ্যালোভেরা জেল শক্তিশালী অ্যান্টি-ইনফ্ল্যামেটরি বৈশিষ্ট্য (10) প্রদর্শন করে। এটি পেটের আলসার নিরাময়ে গতিতে সহায়তা করতে পারে।

আপনার প্রয়োজন হবে

তাজা অ্যালো রস 1 কাপ

তোমাকে কি করতে হবে

এক কাপ তাজা অ্যালো রস গ্রহণ করুন।

কত ঘন ঘন আপনার এটি করা উচিত

এই রসটি দিনে 1-2 বার পান করুন।

9. বাঁধাকপি

বাঁধাকপি গ্লুটামিন নামক একটি অ্যামিনো অ্যাসিডের সমৃদ্ধ উত্স। এই যৌগটি গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল আস্তরণের পুষ্টি ও মেরামত করতে সহায়তা করে যা আলসার দ্বারা ক্ষতিগ্রস্থ হয়। এটিতে একটি অ্যান্টি-পেপটিক আলসার ফ্যাক্টর (ভিটামিন ইউ) রয়েছে যা পেপটিক আলসার নিরাময়ে ত্বরান্বিত করতে পারে (11)

আপনার প্রয়োজন হবে

• ½ কাঁচা বাঁধাকপি
• ব্লেন্ডার

তোমাকে কি করতে হবে

1. বাঁধাকপিটি দুটি অংশে কেটে নিন।
2. বাঁধাকপির অর্ধেকটি কিউবগুলিতে কাটুন এবং একটি জুসারে রেখে দিন।
3. রস বের করুন।

কত ঘন ঘন আপনার এটি করা উচিত

এটি দিনে একবার করুন।

10. কেয়েন মরিচ

লাল মরিচে ক্যাপসাইসিন নামে একটি যৌগ থাকে। ক্যাপসাইসিন পাকস্থলীর অ্যাসিডকে নিরপেক্ষ করে এবং পেটের শ্লেষ্মার মুক্তি বাড়ায় (12)) এটি পেপটিক আলসার নিরাময়ে সহায়তা করতে পারে।

আপনার প্রয়োজন হবে

• Pow চা চামচ গুঁড়ো লাল মরিচ
• 1 গ্লাস হালকা গরম জল
• মধু

তোমাকে কি করতে হবে

1. এক গ্লাস হালকা গরম জলে আধা চা চামচ গুঁড়ো তেঁতুল মরিচ যোগ করুন।
2. ভালো করে মিশিয়ে এতে সামান্য মধু মিশিয়ে নিন।
3. মিশ্রণটি পান করুন।

কত ঘন ঘন আপনার এটি করা উচিত

এটি দিনে 2 বার করুন।

11. লাইকোরিস

বৈজ্ঞানিক গবেষণা দেখায় যে লাইকোরিস আলসার উপর প্রতিরক্ষামূলক প্রভাব ধারণ করে এবং পেটের শ্লেষ্মার নিঃসরণকে বাড়ায় (13)। এটি পেটের আলসার চিকিত্সা করতে সহায়তা করতে পারে।

আপনার প্রয়োজন হবে

• 1-2 চা চামচ লিকারিস চা
• 1 কাপ জল
• মধু

তোমাকে কি করতে হবে

1. এক কাপ জলে এক থেকে দুই চা চামচ লাইরিরিস চা যুক্ত করুন।
2. একটি সসপ্যানে একটি ফোড়ন এনে 5 মিনিটের জন্য সিদ্ধ করুন।
3. চাপ দিন এবং চাটিকে কিছুটা শীতল হতে দিন।
4. সামান্য মধু যোগ করুন এবং চা পান করুন।

কত ঘন ঘন আপনার এটি করা উচিত

এটি দিনে ২-৩ বার করুন।

12. ভিটামিন ই

ভিটামিন ই অ্যান্টি-আলসার এবং সাইটোপ্রোটেকটিভ প্রভাবগুলি দেখায়। এটি সম্ভবত ভিটামিন ই (14) এর দ্বারা প্রোস্টাগ্ল্যান্ডিনস এবং গ্লুটাথিয়নের সংশ্লেষের কারণ। সুতরাং, ভিটামিন ই পেটের আলসার প্রভাব হ্রাস করতে সহায়তা করতে পারে।

আপনার প্রয়োজন হবে

15-20 মিলিগ্রাম ভিটামিন ই

তোমাকে কি করতে হবে

প্রতিদিন 15-20 মিলিগ্রাম ভিটামিন ই পান করুন। আপনার ডাক্তারের পরামর্শের পরে আপনি এই ভিটামিনের জন্য পরিপূরক গ্রহণ করতে পারেন।

কত ঘন ঘন আপনার এটি করা উচিত

এটি দৈনিক ভিত্তিতে করুন।

13. ক্র্যানবেরি জুস

ক্র্যানবেরি রসে প্রানথোসায়ানিডিনের মতো যৌগ রয়েছে যা হেলিকোব্যাক্টর পাইলোরিকে অন্ত্রের আস্তরণ (15) মেনে চলা থেকে বাধা দেয়।

আপনার প্রয়োজন হবে

ক্র্যানবেরি রস 1 কাপ (বা 250 মিলি)

তোমাকে কি করতে হবে

এক কাপ আনউইনটেড ক্র্যানবেরি জুস গ্রহণ করুন।

কত ঘন ঘন আপনার এটি করা উচিত

এটি দিনে 2 বার করুন।

14. নারকেল

নারকেল তেল এবং নারকেল দুধ antiulcerogenic এবং সাইটোপ্রোটেকটিভ প্রভাব (16) প্রদর্শন করে। এ দুটিই পাকস্থলীর আলসার হ্রাস এবং পরিচালনার জন্য উপকারী।

দ্রষ্টব্য: নারকেলের পানির চেয়ে নারকেলের দুধ বেশি কার্যকর।

আপনার প্রয়োজন হবে

নারকেল জল 1 কাপ

তোমাকে কি করতে হবে

1. এক কাপ তাজা নারকেল জল পান করুন।
2. বিকল্পভাবে, আপনি আপনার থালা - বাসন এবং সালাদগুলিতে নারকেল দুধ বা সতেজ গ্রেটেড নারকেল যুক্ত করতে পারেন।

কত ঘন ঘন আপনার এটি করা উচিত

এটি প্রতিদিন করুন।

15. মেথি বীজ

মেথির বীজগুলি প্রদাহ বিরোধী এবং মিউসিলজিনাস বৈশিষ্ট্যগুলি প্রদর্শন করে (17)। এটি ক্ষতিগ্রস্থ অন্ত্রের আস্তরণের শ্লেষ্মা পুনরুদ্ধারে সহায়তা করতে পারে, যার ফলে পেটের আলসার চিকিত্সা করতে সহায়তা করে।

আপনার প্রয়োজন হবে

• ১-২ চামচ মেথি বীজ
• জল

তোমাকে কি করতে হবে

1. এক কাপ জলে এক থেকে দুই চামচ মেথি বীজ সিদ্ধ করুন।
2. জলের পরিমাণ প্রাথমিক পরিমাণের অর্ধেক না হওয়া পর্যন্ত ফুটতে থাকুন।
3. চাপ দিন এবং এটি কিছুটা শীতল হওয়ার জন্য অপেক্ষা করুন।
4. মেথির সমাহার পান করুন।

কত ঘন ঘন আপনার এটি করা উচিত

এটি দিনে একবার করুন।

16. ড্রামস্টিকস (মরিঙ্গা)

ড্রামস্টিক পাতাগুলিতে নিরাময় এবং অ্যান্টি-ইনফ্ল্যামেটরি বৈশিষ্ট্য রয়েছে (18)। এটি পেপটিক আলসার হ্রাস করতে এবং আরও ক্ষতি রোধ করতে সহায়তা করতে পারে।

আপনার প্রয়োজন হবে

• ড্রামস্টিক পাতা 10 গ্রাম
• জল (প্রয়োজনীয় হিসাবে)
• দই (প্রয়োজনীয় হিসাবে)

তোমাকে কি করতে হবে

1. ড্রামস্টিক পাতাগুলি দিয়ে অল্প জল ব্যবহার করে ঘন পেস্ট তৈরি করুন।
2. এতে সামান্য দই যোগ করুন এবং সেবন করুন।

কত ঘন ঘন আপনার এটি করা উচিত

প্রতিদিন এটি করুন।

17. ড্যান্ডেলিয়ন চা

ড্যান্ডেলিয়ন শক্তিশালী অ্যান্টি-ইনফ্ল্যামেটরি বৈশিষ্ট্যযুক্ত (19)। এটি পেটের আলসারগুলির তীব্রতা হ্রাস করতে এবং তাদের নিরাময়কে ত্বরান্বিত করতে সহায়তা করতে পারে।

আপনার প্রয়োজন হবে

• ড্যান্ডেলিয়ন চা 1-2 চা চামচ
• গরম জল 1 কাপ
• মধু

তোমাকে কি করতে হবে

1. এক কাপ বাষ্প গরম জল এক থেকে দুই চা চামচ ড্যানডিলিয়ন চা যোগ করুন।
2. 5 থেকে 10 মিনিটের জন্য খাড়া এবং স্ট্রেন।
3. গরম চায়ে কিছুটা মধু যুক্ত করুন এবং ততক্ষণে পান করুন।

কত ঘন ঘন আপনার এটি করা উচিত

এটি দিনে 3 বার করুন।

পেপটিক আলসার সৃষ্টি ও প্রতিরোধে ডায়েট বড় ভূমিকা পালন করে। এখানে একটি ডায়েট চার্ট রয়েছে যাতে খাবার গ্রহণ এবং পেটের আলসার থেকে মুক্তি এড়াতে থাকা খাবারগুলি অন্তর্ভুক্ত থাকে।

পেটের আলসারগুলির জন্য ডায়েট চার্ট

খাবার খাওয়ার জন্য

• প্রোটিন সমৃদ্ধ খাবার যেমন মুরগী, টার্কি বা মাছের সাদা মাংস।
• চর্বিযুক্ত মাছ, স্যামন, সার্ডাইনস এবং ম্যাকেরেলের মতো।
• স্বল্প ফ্যাটযুক্ত পনির, দই এবং চিনাবাদাম মাখন।
• ব্রোকলি, গাজর, কেল, লাল / সবুজ মরিচ, আঙ্গুর, বাঁধাকপি, এপ্রিকট এবং কিউই জাতীয় মিষ্টি ফল এবং ভিজি।
• ভিটামিন ই সমৃদ্ধ খাবার যেমন গমের জীবাণু, হ্যাজনেল্ট, সূর্যমুখী তেল এবং সয়াবিন তেল।

খাবার এড়ানোর জন্য

• অ্যালকোহল
• লবণযুক্ত খাবার
• প্রক্রিয়াজাত বা ক্যানডযুক্ত খাবার
• উচ্চ ফ্যাটযুক্ত দুগ্ধজাতীয় পণ্য
• অনেক বেশি মশলা
• ক্যাফিন
• লাল মাংস

পেপটিক আলসার থেকে সম্পূর্ণ পুনরুদ্ধারের জন্য কয়েকটি প্রাথমিক টিপস অনুসরণ করা এবং আপনার জীবনযাত্রায় কিছুটা ছোটখাটো পরিবর্তন করাও গুরুত্বপূর্ণ।

প্রতিরোধ টিপস

• আপনার অ্যালকোহল খাওয়াকে সীমাবদ্ধ করুন।
• ধুমপান ত্যাগ কর.
• অ্যাসপিরিন এবং আইবুপ্রোফেনের মতো অ্যান্টি-ইনফ্ল্যামেটরি ওষুধের ব্যবহার সীমাবদ্ধ করুন।
• আলসারকে ট্রিগার করতে পারে এমন সংক্রমণ এড়াতে নিয়মিত বিরতিতে আপনার হাত ধুয়ে নিন।
• সুষম ডায়েট প্ল্যান অনুসরণ করুন।

এটি মনে রাখা গুরুত্বপূর্ণ যে পেটের আলসারযুক্ত ব্যক্তিরা নাভির এবং স্তনের হাড়ের মাঝে ক্ষুধার্ত যন্ত্রণা অনুভব করতে পারেন যা কখনও কখনও পেছনের দিকে প্রসারিত হতে পারে।

এই ব্যথা ব্যতীত, আরও কয়েকটি লক্ষণ রয়েছে যা পাকস্থলীতে আলসার নিয়ে আসে।

পেট আলসার লক্ষণ ও লক্ষণ

• পেটে হালকা ব্যথা যা আপনি খাওয়া, পান করা বা অ্যান্টাসিড গ্রহণ করার সাথে সাথে উন্নত করে
• ওজন কমানো
• ব্যথার কারণে খেতে না পারা
• বমি বমি করা
• বমি বমি ভাব
• ফুলে যায় পেট
• পরিপূর্ণতা অনুভূতি
• অ্যাসিড রিফ্লাক্সের কারণে ক্ষয় হচ্ছে
• অম্বলজনিত কারণে আপনার বুকে জ্বলন্ত সংবেদন
• রক্তাল্পতা
• ট্যারি এবং ডার্ক স্টুল
• বমি যা দেখতে কফির মাঠের মতো লাগে বা রক্তাক্ত

এই লক্ষণগুলি সবচেয়ে বেশি স্পষ্ট হয় যখন পেট খালি থাকে, অর্থাৎ খুব সকালে বা গভীর রাতে।

কয়েকটি কারণ পেটের আলসার সৃষ্টি করে, অন্য কয়েকটি কারণ তাদের বিকাশের ঝুঁকি বাড়িয়ে তোলে বলে জানা যায়। পেপটিক আলসারগুলির কারণ এবং ঝুঁকির কারণগুলির একটি সংক্ষিপ্ত বিবরণ নীচে দেওয়া হল।

কারণ এবং ঝুঁকি বিষয়গুলি

পেটের আলসার প্রায়শই কারণে হয়:

• হেলিকোব্যাক্টর পাইলোরি দ্বারা সৃষ্ট ব্যাকটিরিয়া সংক্রমণ
• অ্যাসপিরিন, আইবুপ্রোফেন বা নেপ্রোক্সেনের মতো প্রদাহবিরোধী ationsষধগুলির দীর্ঘমেয়াদী ব্যবহার।
• জোলিঙ্গার-এলিসন সিনড্রোম নামে একটি চিকিত্সা শর্ত যা দেহের অ্যাসিডের উত্পাদন বাড়িয়ে তোলে।

পেটের আলসারগুলির জন্য ঝুঁকির কারণগুলি হ'ল:

• বয়স 50 বছরের উপরে
• আলসার একটি ইতিহাস
• ধূমপান
• মদ্যপান
• স্ট্রেস
• মশলাদার খাবার সমন্বিত একটি ডায়েট

এটি অত্যন্ত হয়