25 শোথের জন্য প্রাকৃতিক প্রতিকার + কারণ এবং প্রতিরোধ টিপস

আঘাত বা প্রদাহের পরে আপনার শরীরে যে ফোলা দেখা দেয় এটি এডিমা হিসাবে পরিচিত। এটি সাধারণত টিস্যুগুলিতে অতিরিক্ত তরল তৈরির কারণে ঘটে এবং আপনার দেহের কোনও অংশকে প্রভাবিত করতে পারে। শোথ দ্বারা আক্রান্ত শরীরের যে কোনও অংশকে এডিমেটাস হিসাবে বিবেচনা করা হয়। পায়ে ও হাতের মধ্যে শোথের ঘটনা সবচেয়ে বেশি দেখা যায়। এক্ষেত্রে একে পেরিফেরিয়াল এডিমা বলা হয়।

এডিমা প্রায়শই ওষুধ, গর্ভাবস্থা এবং দীর্ঘকালীন অস্থিরতার পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া। এডিমার কারণ এবং লক্ষণগুলি সম্পর্কে আরও কিছু সহজ তবে দক্ষ প্রতিকারের সাথে চিকিত্সার জন্য ব্যবহার করা যেতে পারে তা পড়ুন।

কিভাবে প্রাকৃতিকভাবে শোথ চিকিত্সা

1. গ্রিন টি

গ্রিন টিতে উত্তেজক এবং মূত্রবর্ধক বৈশিষ্ট্য রয়েছে (1) এটি শরীরে অতিরিক্ত তরল বিপাক করতে সহায়তা করতে পারে। এটি পরিবর্তে এডেমার চিকিত্সা করতেও সহায়তা করতে পারে।

আপনার প্রয়োজন হবে

• ১ চা চামচ গ্রিন টিয়ের নির্যাস
• 1 কাপ জল
• মধু (alচ্ছিক)

তোমাকে কি করতে হবে

1. জলে গ্রিন টিয়ের নির্যাস যুক্ত করুন এবং এটি একটি সসপ্যানে একটি ফোঁড়ায় আনা।
2. স্বাদে মধু যোগ করুন এবং তাত্ক্ষণিকভাবে গ্রাস করুন।

আপনার এটি করার কত ঘন ঘন প্রয়োজন

এটি দিনে ২-৩ বার করুন।

2. আঙ্গুর বীজ নিষ্কাশন

আঙ্গুর বীজের নির্যাসটিতে অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট বৈশিষ্ট্য রয়েছে (২)। এটি শোথের চিকিত্সার ক্ষেত্রে ব্যবহার করা যেতে পারে।

আপনার প্রয়োজন হবে

আঙ্গুর বীজ নিষ্কাশন পরিপূরক (100 মিলিগ্রাম)

তোমাকে কি করতে হবে

আপনার ডায়েটে আঙ্গুর বীজ নিষ্কাশন পরিপূরক অন্তর্ভুক্ত করুন।

আপনার এটি করার কত ঘন ঘন প্রয়োজন

এই পরিপূরকটি দিনে 2 বার গ্রহণ করুন।

3. জুনিপার তেল

জুনিপার তেল অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট বৈশিষ্ট্য প্রদর্শন করে (3) এটি মূত্রবর্ধক এবং ডিটক্সাইফাইং বৈশিষ্ট্যযুক্ত বলেও বিশ্বাস করা হয়। অতএব, জুনিপার তেলের ব্যবহার শোথ এবং ফোলা ফোলাভাব কমাতে সাহায্য করতে পারে শোথ দ্বারা সৃষ্ট।

আপনার প্রয়োজন হবে

• জুনিপার তেল 5-6 ফোঁটা
• ক্যারিয়ার তেল 30 মিলি (জলপাই বা নারকেল তেল)

তোমাকে কি করতে হবে

1. প্রয়োজনীয় তেলটি ক্যারিয়ার তেলের সাথে মিশ্রিত করুন।
2. ফোলা জায়গাগুলিতে এই মিশ্রণটি প্রয়োগ করুন।

আপনার এটি করার কত ঘন ঘন প্রয়োজন

এটি দিনে 2 বার করুন।

4. জলপাই পাতা এক্সট্রাক্ট

জলপাইয়ের পাতার নির্যাসটিতে বায়োঅ্যাকটিভ যৌগ রয়েছে যা অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট এবং অ্যান্টি-ইনফ্ল্যামেটরি বৈশিষ্ট্য (4) রয়েছে। এই বৈশিষ্ট্যগুলি মস্তিষ্কের শোথের কারণে প্রদাহ এবং জারণ চাপ কমাতে সহায়তা করতে পারে।

আপনার প্রয়োজন হবে

জলপাই পাতার নিষ্কাশন ক্যাপসুল (500 মিলিগ্রাম)

তোমাকে কি করতে হবে

আপনার প্রতিদিনের ডায়েটে জলপাইয়ের পাতার নির্যাস ক্যাপসুল অন্তর্ভুক্ত করুন।

আপনার এটি করার কত ঘন ঘন প্রয়োজন

দিনে একবার এটি গ্রহণ করুন।

5. ক্র্যানবেরি জুস

ক্র্যানবেরি ক্যালসিয়াম এবং পটাসিয়ামের মতো অনেক খনিজ সমৃদ্ধ। তারা মূত্রবর্ধক বৈশিষ্ট্যও প্রদর্শন করে (5)। এই বৈশিষ্ট্যগুলি ক্র্যানবেরিজকে শোথের চিকিত্সার জন্য একটি দুর্দান্ত প্রাকৃতিক প্রতিকার তৈরি করতে পারে।

আপনার প্রয়োজন হবে

ক্র্যানবেরি জুস (ঝালাই না করা)

তোমাকে কি করতে হবে

এক কাপ ক্র্যানবেরি জুস পান করুন।

আপনার এটি করার কত ঘন ঘন প্রয়োজন

এটি দিনে একবার করুন।

6. সেলারি বীজ এক্সট্রাক্ট

সিলারি বীজ নিষ্কাশন, বৈজ্ঞানিকভাবে এপিয়াম গ্রোলোলেনস হিসাবে পরিচিত, এটি প্রদাহবিরোধী এবং অ্যান্টিমাইক্রোবিয়াল বৈশিষ্ট্যযুক্ত একটি মূত্রবর্ধক (6)। সুতরাং, এটি শোথ চিকিত্সার জন্য ব্যবহার করা যেতে পারে।

আপনার প্রয়োজন হবে

250-500 মিলিগ্রাম সেলারি বীজ নিষ্কাশন পরিপূরক

তোমাকে কি করতে হবে

ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করার পরে আপনার ডায়েটে সেলারি বীজ নিষ্কাশন পরিপূরক অন্তর্ভুক্ত করুন।

আপনার এটি করার কত ঘন ঘন প্রয়োজন

এই পরিপূরকটি প্রতিদিন বা আপনার চিকিত্সক দ্বারা নির্দেশিত হিসাবে গ্রহণ করুন।

7. ঘোড়া চেস্টনাট বীজ নিষ্কাশন

ঘোড়া চেস্টনাট একটি মূত্রবর্ধক। এটিতে এস্কিন রয়েছে যা অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি এবং অ্যান্টি-ইডিমেটাস বৈশিষ্ট্যগুলি প্রদর্শন করে (7)। একসাথে ঘোড়ার চেস্টনট এক্সট্রাক্টের এই বৈশিষ্ট্যগুলি এডিমা এবং এর লক্ষণগুলির বিরুদ্ধে লড়াইয়ে সহায়তা করতে পারে।

আপনার প্রয়োজন হবে

ঘোড়া চেস্টনাট বীজ নিষ্কাশন (200 মিলিগ্রাম)

তোমাকে কি করতে হবে

দৈনিক 200 মিলিগ্রাম ঘোড়ার চেস্টনাট বীজের নির্যাস গ্রহণ করুন।

আপনার এটি করার কত ঘন ঘন প্রয়োজন

চিকিৎসকের পরামর্শের পরে এই পরিপূরকটি প্রতিদিন গ্রহণ করুন।

8. আনারস রস

আনারস ব্রোমেলেন নামক একটি যৌগে সমৃদ্ধ যেখানে অ্যান্টি-ইনফ্ল্যামেটরি বৈশিষ্ট্য রয়েছে (8)। এটি শোথ এবং এর লক্ষণগুলির চিকিত্সায় সহায়তা করতে পারে।

আপনার প্রয়োজন হবে

• ১/২ আনারস
• 1 কাপ জল

তোমাকে কি করতে হবে

1. আনারসের ত্বক সরান এবং এটি ছোট ছোট টুকরা টুকরো করুন।
2. এটি একটি মিশ্রণটিতে জল মিশ্রিত করুন এবং তাত্ক্ষণিকভাবে রস খান।

আপনার এটি করার কত ঘন ঘন প্রয়োজন

এটি দিনে একবার করুন।

9. ম্যাসেজ থেরাপি

ম্যাসেজ রক্ত ​​সঞ্চালনের উন্নতি করে (9) এটি শোথের চিকিত্সায় সহায়তা করতে পারে।

আপনার প্রয়োজন হবে

• আঙ্গুর বা জুনিপার তেলের মতো কোনও প্রয়োজনীয় তেলের 5-6 ফোঁটা
• নারকেল তেলের মতো ক্যারিয়ার তেল 30 মিলি

তোমাকে কি করতে হবে

1. প্রয়োজনীয় তেলটি ক্যারিয়ার তেলের সাথে মিশ্রিত করুন।
2. 5 থেকে 10 মিনিটের জন্য আপনার পায়ে আলতোভাবে মিশ্রণটি ম্যাসাজ করুন।

আপনার এটি করার কত ঘন ঘন প্রয়োজন

এটি দিনে 2 বার করুন।

দ্রষ্টব্য: ম্যাসাজ করার আগে 15 মিনিটের জন্য আপনার পা উঁচু রাখুন। এটি করা নিশ্চিত করে যে আপনার দেহের ফোলা জায়গায় পোলা তরল ফিরে প্রবাহিত হতে পারে। ফলস্বরূপ, আক্রান্ত স্থানে জলের ধারণক্ষমতা হ্রাস পায়।

10. হলুদ

হলুদে কার্কিউমিন নামে একটি যৌগ রয়েছে, এতে অ্যান্টি-ইনফ্ল্যামেটরি এবং ডিটক্সাইফাইং বৈশিষ্ট্য রয়েছে (10)। এই বৈশিষ্ট্যগুলি শোথ এবং এডেমার সাথে সম্পর্কিত ব্যথা চিকিত্সা করতে সহায়তা করতে পারে।

আপনার প্রয়োজন হবে

• ১ চা চামচ হলুদ গুঁড়ো
• 1 গ্লাস দুধ বা জল

তোমাকে কি করতে হবে

1. এক গ্লাস গরম পানি বা গরম দুধে হলুদ মিশিয়ে নিন।
2. সঙ্গে সঙ্গে এটি গ্রহণ।
3. বিকল্পভাবে, আপনি কয়েক ফোঁটা জলের সাথে এক চা চামচ হলুদও মিশিয়ে পেস্ট তৈরি করতে পারেন। এই পেস্টটি তখন আপনার শরীরের যেগুলি এডিমা দ্বারা আক্রান্ত হবে সেগুলি প্রয়োগ করা যেতে পারে।

আপনার এটি করার কত ঘন ঘন প্রয়োজন

আপনি সকালে এবং রাতে এডিমা অদৃশ্য না হওয়া পর্যন্ত এই প্রতিকারটি অনুসরণ করুন।

১১. অ্যাপল সিডার ভিনেগার

অ্যাপল সিডার ভিনেগার এর অনেকগুলি স্বাস্থ্য উপকারিতা রয়েছে। এটিতে প্রদাহ বিরোধী বৈশিষ্ট্য রয়েছে এবং এতে পটাসিয়ামও রয়েছে (11)। পটাসিয়াম তরল ধরে রাখতে হ্রাস করতে সহায়তা করতে পারে, তবে অ্যাপল সিডার ভিনেগারের অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি বৈশিষ্ট্যগুলি প্রদাহযুক্ত ত্বকের চিকিত্সায় সহায়তা করতে পারে।

আপনার প্রয়োজন হবে

• আপেল সিডার ভিনেগার (এসিভি) 2 কাপ
• 2 কাপ গরম জল
• একটি পরিষ্কার তোয়ালে

তোমাকে কি করতে হবে

1. একটি বাটিতে আপেল সিডার ভিনেগার এবং গরম জল মিশিয়ে নিন।
2. মিশ্রণে একটি পরিষ্কার তোয়ালে ভিজিয়ে নিন এবং এটি দিয়ে ফোলা জায়গাগুলি মুড়ে দিন।
3. এটি 5 মিনিটের জন্য রেখে দিন।
4. ঠান্ডা জল এবং ভিনেগার মিশ্রণ ব্যবহার করে প্রক্রিয়াটি পুনরাবৃত্তি করুন।

আপনার এটি করার কত ঘন ঘন প্রয়োজন

ফোলা অদৃশ্য না হওয়া পর্যন্ত এটি দিনে 2 বার করুন।

12. ভিটামিন

এটি বিশ্বাস করা হয় যে ভিটামিনগুলি জল ধরে রাখাকে হ্রাস করে এবং এন্টি-ইনফ্ল্যামেটরি। সুতরাং এগুলি শোথ এবং এর লক্ষণগুলির চিকিত্সার ক্ষেত্রে ব্যবহার করা যেতে পারে। তবে এই প্রভাবগুলি প্রমাণ করার জন্য কোনও বৈজ্ঞানিক গবেষণা নেই।

আপনার প্রয়োজন হবে

• ভিটামিন এ, সি, ই সমন্বিত একটি মাল্টিভিটামিন পরিপূরক
• বি-জটিল ভিটামিন
• ম্যাগনেসিয়াম, ক্যালসিয়াম, সেলেনিয়াম এবং দস্তা জাতীয় খনিজগুলির সন্ধান করুন

তোমাকে কি করতে হবে

আপনার ডাক্তারের সাথে পরামর্শের পরে উপরের ভিটামিন এবং খনিজগুলির সমন্বয়ে একটি মাল্টিভিটামিন গ্রহণ করুন।

আপনার এটি করার কত ঘন ঘন প্রয়োজন

দিনে একবার এটি গ্রহণ করুন।

13. গরম বা ঠান্ডা সংকোচনের

গরম সংকোচনের ফলে আক্রান্ত স্থানে রক্ত ​​প্রবাহ বৃদ্ধি পায়। এটি শোথের সাথে যুক্ত ব্যথা এবং প্রদাহ হ্রাস করে। একইভাবে, একটি ঠান্ডা সংকোচনের ফলে প্রভাবিত অঞ্চলটি স্তব্ধ হয়ে যায় এবং ফোলা এবং প্রদাহ হ্রাস পায় (12)।

আপনার প্রয়োজন হবে

• ঠান্ডা পানি
• গরম পানি
• একটি পরিষ্কার তোয়ালে

তোমাকে কি করতে হবে

1. গরম জলে একটি পরিষ্কার তোয়ালে ভিজিয়ে রাখুন।
2. ফোলা ফোলা জায়গার চারপাশে এই তোয়ালে জড়ান।
3. এটি 5 মিনিটের জন্য রেখে দিন এবং মোড়ক ছাড়ুন।
4. তোয়ালে ঠাণ্ডা জলে ভিজিয়ে রেখে পদ্ধতিটি পুনরাবৃত্তি করুন।

আপনার এটি করার কত ঘন ঘন প্রয়োজন

ফোলা অদৃশ্য না হওয়া পর্যন্ত এটি দিনে 2 বার করুন।

14. পিষ্ট ফ্ল্যাক্স বীজ

শ্লেষের বীজ ওমেগা -3 ফ্যাটি অ্যাসিডগুলির সমৃদ্ধ উত্স। এই চর্বিগুলি শরীর থেকে বিষাক্ত পদার্থগুলি নির্মূল করতে এবং অঙ্গগুলি সঠিকভাবে কাজ করছে কিনা তা নিশ্চিত করতে সহায়তা করে (13) সুতরাং, শ্লেষের বীজগুলি এর মূল কারণটি সম্বোধন করে শোথের চিকিত্সা করতে সহায়তা করতে পারে।

আপনার প্রয়োজন হবে

পিষে ফ্লেক্স বীজ 1 চা চামচ

তোমাকে কি করতে হবে

1. এক গ্লাস হালকা গরম জলে পিষে ফ্লেক্স বীজ মিশিয়ে নিন।
2. সঙ্গে সঙ্গে গ্রহন করুন ume

আপনার এটি করার কত ঘন ঘন প্রয়োজন

এটি দিনে 2 বার করুন।

15. সরিষার তেল

সরিষার তেলে অ্যালিল আইসোথিয়োকানেট থাকে যা প্রাণীজ গবেষণায় প্রদাহ কমাতে দেখা গেছে (14) সুতরাং, এটি শোথের সাথে যুক্ত ব্যথা উপশম করতে পারে।

আপনার প্রয়োজন হবে

সরিষার তেল 1/2 কাপ

তোমাকে কি করতে হবে

1. সরিষার তেল গরম করুন।
2. এটি আক্রান্ত স্থানে আলতোভাবে ম্যাসাজ করুন।

আপনার এটি করার কত ঘন ঘন প্রয়োজন

এটি দিনে 2 বার করুন।

16. ধনিয়া বীজ

ধনিয়া বীজের মধ্যে মূত্রবর্ধক এবং অ্যান্টি-ইনফ্ল্যামেটরি বৈশিষ্ট্য রয়েছে (15)। এই বৈশিষ্ট্যগুলি শোথের চিকিত্সায় সহায়তা করতে পারে।

আপনার প্রয়োজন হবে

• ৩ চা চামচ ধনিয়া বীজ
• 1 কাপ জল

তোমাকে কি করতে হবে

1. একটি সসপ্যানে ধনিয়া বীজ এবং জল যোগ করুন।
2. যতক্ষণ না জল তার পরিমাণ অর্ধেক হয়ে যায় ততক্ষণ এই মিশ্রণটি একটি ফোঁড়াতে আনুন।
3. এটি ঠান্ডা হতে দিন। অবিলম্বে চাপযুক্ত তরল গ্রহণ করুন।

আপনার এটি করার কত ঘন ঘন প্রয়োজন

এটি দিনে 2 বার করুন।

17. চা গাছের তেল

চা গাছের তেল শক্তিশালী ব্যথানাশক এবং অ্যান্টি-ইনফ্ল্যামেটরি বৈশিষ্ট্য (16) প্রদর্শন করে। এটি শোথ এবং এডেমার সাথে জড়িত ব্যথা নিরাময়ে সহায়তা করতে পারে।

আপনার প্রয়োজন হবে

• চা গাছের প্রয়োজনীয় তেল
• তুলার কাগজ

তোমাকে কি করতে হবে

1. তুলো প্যাডে প্রায় 4-5 ফোঁটা চা গাছের তেল.ালুন।
2. ফোলা জায়গায় আস্তে আস্তে এটি প্রয়োগ করুন।

আপনার এটি করার কত ঘন ঘন প্রয়োজন

এটি দিনে 2 বার করুন।

18. ড্যান্ডেলিয়ন চা

ড্যান্ডেলিয়ন তার প্রাকৃতিক অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট এবং মূত্রবর্ধক সম্পর্কিত বৈশিষ্ট্যগুলির জন্য পরিচিত (17)। অতএব, এটি শোথের সাথে সম্পর্কিত তরল ধারন হ্রাস করতে ব্যবহৃত হতে পারে।

আপনার প্রয়োজন হবে

• 1 চা চামচ ড্যান্ডেলিয়ন চা এক্সট্রাক্ট
• 1 কাপ জল
• মধু (alচ্ছিক)

তোমাকে কি করতে হবে

1. পানিতে ড্যানডেলিওন টিয়ের এক্সট্রাক্ট যোগ করুন এবং একটি সসপ্যানে একটি ফোঁড়ায় আনুন।
2. ছড়িয়ে দিন এবং এটি ঠান্ডা হতে দিন।
3. গন্ধের জন্য মধু যোগ করুন এবং এই চা পান করুন।

আপনার এটি করার কত ঘন ঘন প্রয়োজন

এটি দিনে 2 বার করুন।

19. পার্সলে পাতা

পার্সলে হ'ল প্রাকৃতিক মূত্রবর্ধক এবং এটি শরীর থেকে টক্সিন এবং অতিরিক্ত তরল ফ্লাশ করতে সহায়তা করতে পারে (18) এটি এডেমার চিকিত্সার জন্য ব্যবহার করা যেতে পারে এমন একটি সেরা herষধি।

আপনার প্রয়োজন হবে

• পার্সলে পাতা 1/2 -1 কাপ
• 1 এল সেদ্ধ জল

তোমাকে কি করতে হবে

1. পার্সলে পাতা কেটে ছোট ছোট টুকরো করে কেটে জলে ভিজিয়ে রাখুন।
2. জল ছড়িয়ে দিন।
3. গন্ধের জন্য মধু যোগ করুন এবং এটি সারা দিন গ্রাস করুন।

আপনার এটি করার কত ঘন ঘন প্রয়োজন

নিয়মিত বিরতিতে প্রতিদিন পার্সলে চা পান করুন।

20. আদা চা

আদাতে জিঞ্জারন নামক একটি যৌগ রয়েছে যা শোথের চিকিত্সা করতে সাহায্য করতে পারে (19)।

আপনার প্রয়োজন হবে

• আদা 1 বা 2 ইঞ্চি
• 1 কাপ জল
• উষ্ণ দুধ (alচ্ছিক)

তোমাকে কি করতে হবে

1. এক টুকরো আদা কুচি করে এক কাপ জলে সেদ্ধ করে নিন।
2. মিশ্রণটি ঠান্ডা হওয়ার আগেই ছড়িয়ে দিন এবং সেবন করুন।
3. বিকল্পভাবে, আপনি এক টুকরো আদা চিবিয়ে খেতে পারেন বা এক গ্লাস উষ্ণ দুধের সাথে এক চা চামচ শুকনো আদা গুঁড়া খেতে পারেন।

আপনার এটি করার কত ঘন ঘন প্রয়োজন

এটি দিনে একবার করুন।

21. নেটলেট চা

স্টিংং নেটলেট অত্যন্ত পুষ্টিকর এবং এন্টি-ইনফ্ল্যামেটরি বৈশিষ্ট্য রয়েছে (20)। এটি কিডনির কার্যকারিতা উদ্দীপনা দ্বারা শরীর থেকে বিষ এবং অতিরিক্ত তরল দূরীকরণ করতে পারে eliminate স্টিংং নেটলেটগুলির এই বৈশিষ্ট্যগুলি চিকিত্সা এবং পরবর্তী সময়ে এডিমা এবং এর লক্ষণগুলি নির্মূল করতে সহায়তা করতে পারে।

আপনার প্রয়োজন হবে

• শুকনো নেটলেট পাতা 1 চা চামচ
• 1 কাপ জল

তোমাকে কি করতে হবে

1. শুকনো নেটলেট পাতাগুলি এক কাপ পানিতে মিশিয়ে একটি ফোঁড়ায় আনুন।
2. ঠাণ্ডা হওয়ার আগে পানিতে ছড়িয়ে পড়ে চা খান।
3. আপনি স্বাদ জন্য মধু যোগ করতে পারেন।

আপনার এটি করার কত ঘন ঘন প্রয়োজন

প্রতিদিন এই চা পান করুন।

22. ওরেগানো তেল

ওরেগানো তেলটি প্রদাহবিরোধী এবং এন্টিসেপটিক (21)। এটি শোথ এবং এডিমার সাথে জড়িত ব্যথা কমাতে সহায়তা করতে পারে।

আপনার প্রয়োজন হবে

• ওরেগানো তেলের 5-6 ফোঁটা
• যে কোনও ক্যারিয়ার তেল 30 মিলি (বাদাম তেল বা জলপাই তেল)

তোমাকে কি করতে হবে

1. নিজের পছন্দের ক্যারিয়ার তেলের সাথে ওরেগানো তেল মিশ্রণ করুন।
2. এই মিশ্রণটি আক্রান্ত স্থানে আলতোভাবে ম্যাসাজ করুন।

আপনার এটি করার কত ঘন ঘন প্রয়োজন

এটি দিনে 2 বার করুন।

23. ক্যাস্টর অয়েল

ক্যাস্টর অয়েলে রিকিনোলিক অ্যাসিড রয়েছে যা অ্যান্টি-ইনফ্ল্যামেটরি বৈশিষ্ট্য (22) প্রদর্শন করে। এটি শোথ এবং ফোলাজনিত রোগের চিকিত্সার ক্ষেত্রে এডিমার সাথে বেশ কার্যকর হতে পারে।

আপনার প্রয়োজন হবে

ক্যাস্টর অয়েল

তোমাকে কি করতে হবে

আপনার দেহের ফোলা অঞ্চলগুলিতে কিছু ক্যাস্টর অয়েল ম্যাসাজ করুন।

আপনার এটি করার কত ঘন ঘন প্রয়োজন

এটি দিনে 2 বার করুন।

24. অ্যাপসম সল্ট স্নান

এপসম লবণকে ম্যাগনেসিয়াম সালফেট হিসাবেও উল্লেখ করা হয়, এতে অ্যান্টি-ইনফ্ল্যামেটরি বৈশিষ্ট্য রয়েছে (23)। এটি ফোলা এবং প্রদাহ হ্রাস করতে পারে।

আপনার প্রয়োজন হবে

• ইপসম লবণের 1 কাপ
• জল

তোমাকে কি করতে হবে

1. আপনার গোসলের পানিতে ইপসাম লবণ যুক্ত করুন।
2. 15 থেকে 20 মিনিটের জন্য স্নানের মধ্যে ভিজিয়ে আরাম করুন।
3. বিকল্পভাবে, আপনি এক বালতি উষ্ণ জলে আধা কাপ ইপসোম লবণ যোগ করতে পারেন এবং এতে আপনার ফোলা পা 10 থেকে 15 মিনিটের জন্য ভিজিয়ে রাখতে পারেন।

আপনার এটি করার কত ঘন ঘন প্রয়োজন

দিনে অন্তত একবার করুন।

25. টার্ট চেরি জুস

টার্ট চেরি অ্যান্টিঅক্সিডেন্টগুলিতে সমৃদ্ধ। টার্ট চেরির অ্যান্টিঅক্সিড্যান্ট প্রকৃতি শোথ এবং এডিমা (24) এর সাথে সম্পর্কিত ব্যথার চিকিত্সার জন্য কার্যকর হিসাবে পরিচিত known

আপনার প্রয়োজন হবে

1 গ্লাস আনইউইনটেড টার্ট চেরির জুস

তোমাকে কি করতে হবে

এক গ্লাস unsweetened টার্ট চেরির রস পান করুন।

আপনার এটি করার কত ঘন ঘন প্রয়োজন

এটি দিনে 2 বার করুন।

এই ঘরোয়া প্রতিকার ছাড়াও শোথের চিকিত্সার অন্যান্য পদ্ধতিও রয়েছে। তারা নীচে আলোচনা করা হয়।

অন্যান্য উপায়

ক) গ্লাভস

এই গ্লোভগুলি বিশেষত শোথের চিকিত্সার জন্য ডিজাইন করা হয়েছে। তারা প্রভাবিত অঞ্চলে মৃদু সংকোচনের এবং উষ্ণতা সরবরাহ করতে পারে এবং শোথের চিকিত্সা করতে পারে।

আপনার প্রয়োজন হবে

থেরাপিউটিক এডিমা গ্লোভস

তোমাকে কি করতে হবে

যদি আপনার হাতে ফোলাভাব লক্ষ্য করা যায় তবে থেরাপিউটিক এডিমা গ্লোভস পরুন।

আপনার এটি করার কত ঘন ঘন প্রয়োজন

সারা দিন গ্লোভস পরুন এবং যখন আপনি গোসল করতে বা ধুয়ে ফেলতে চান কেবল তখনই সেগুলি সরিয়ে ফেলুন।

খ) কিনেসিও টেপ

এই টেপটি যেখানে প্রয়োগ করা হয় সেখানে একটি নেতিবাচক চাপ তৈরি করে এবং কোনও অতিরিক্ত তরল এবং ফোলা ফোলাতে সহায়তা করতে পারে।

আপনার প্রয়োজন হবে

কিনেসিও টেপ

তোমাকে কি করতে হবে

ফোলা অঞ্চলে সরাসরি এই টেপের স্ট্রিপগুলি প্রয়োগ করুন।

আপনার এটি করার কত ঘন ঘন প্রয়োজন

একবারে 3 থেকে 5 দিন এই টেপটি পরতে থাকুন।

c) কম্প্রেশন মোজা পরুন

সংকোচনের মোজা ফোলা ফোলাতে রক্ত ​​প্রবাহকে প্রচার করে শোথের চিকিত্সায় সহায়তা করতে পারে।

আপনার প্রয়োজন হবে

সংক্ষেপ মোজা

তোমাকে কি করতে হবে

প্রতিদিন কম্প্রেশন মোজা পরেন।

আপনার এটি করার কত ঘন ঘন প্রয়োজন

আপনি নিজের অবস্থার উন্নতি না হওয়া পর্যন্ত এটি প্রতিদিন করুন।

d) লেগ পাম্প

সংক্ষেপণ পাম্পগুলি এডিমা এবং লিম্ফিডিমার চিকিত্সার জন্য ডিজাইন করা হয়েছে। এই পাম্পগুলি প্রভাবিত অঞ্চলে তরল সংবহন প্রচার করতে পারে এবং ফোলা হ্রাস করতে পারে।

আপনার প্রয়োজন হবে

সংকোচনের লেগ পাম্প

তোমাকে কি করতে হবে

সংক্রামিত লেগ পাম্পগুলি আক্রান্ত পায়ে পরুন।

আপনার এটি করার কত ঘন ঘন প্রয়োজন

আপনি আপনার অবস্থার কোনও ইতিবাচক পরিবর্তন লক্ষ্য না করা পর্যন্ত এটি প্রতিদিন করুন

এডেমার চিকিত্সায় সহায়তা করতে পারে এমন কয়েকটি সেরা প্রতিকার। কিছু জীবনযাত্রার পরিবর্তনগুলি এই প্রতিকারগুলির প্রভাব বাড়িয়ে তুলতে পারে পাশাপাশি এডেমার পুনরাবৃত্তি রোধ করতে পারে।

এডিমা প্রতিরোধের টিপস

• আপনাকে দীর্ঘ সময় ধরে বসে থাকতে বা দাঁড়ানোতে এমন ক্রিয়াকলাপে লিপ্ত হন না।
• আপনার পায়ে এখন এবং পরে উত্থাপন করুন।
• আপনার লবণের পরিমাণ সীমাবদ্ধ করুন।
• প্রতিদিন ব্যায়াম করো.
• নিজেকে গরম আবহাওয়ায় হাইড্রেটেড রাখুন।
• কঠোর workouts এড়ানো এবং এর মধ্যে বিরতি নিতে।
• ধূমপান এড়িয়ে চলুন।
• 3 ঘন্টারও বেশি সময় ধরে একটানা বসে থাকবেন না।

আসুন এখন এডিমার কারণগুলি বুঝতে পারি।

এডিমা কারণ কি?

এডিমা সাধারণত দেহের কোনও আঘাতের ফলস্বরূপ, যেমন একটি ফ্র্যাকচার বা সংক্রমণ। মৌমাছির স্টিংস এর ফলে এডিমাও হতে পারে। সংক্রমণের ক্ষেত্রে এডিমা আরও সাহায্যকারী কারণ সংক্রমণের ফলে প্রকাশিত তরলটি সাধারণত সাদা রক্তকণিকা (ডাব্লুবিসি) নিয়ে থাকে এবং এই কোষগুলি সংক্রমণের বিরুদ্ধে লড়াইয়ে জড়িত। এগুলি ব্যতীত, শোথ কিছু অন্যান্য গুরুতর অন্তর্নিহিত জটিলতার ফলাফলও হতে পারে, যেমন:

• হাইপোলোবুমিনিমিয়া: এটি এমন একটি শর্ত যা শোথের ফলে দেখা দিতে পারে। এটি আপনার শরীরে অ্যালবামিন এবং অন্যান্য প্রোটিনের ঘাটতির জন্য একটি শব্দ (25)।
• অ্যালার্জি: এডিমাও অ্যালার্জেনের অ্যালার্জি হতে পারে। এটি কারণ কারণ, কোনও বিদেশী শরীরের দ্বারা আক্রমণ করার ক্ষেত্রে, কোনও সম্ভাব্য সংক্রমণের বিরুদ্ধে লড়াই করার জন্য আপনার জাহাজগুলি প্রভাবিত অঞ্চলে তরল ফুটো করে।
• ব্লাড ক্লট: শরীরের যে কোনও একটি অংশে রক্ত ​​জমাট বাঁধার কারণে এডিমাও হতে পারে। একইভাবে, যে কোনও শর্ত যা শরীরে তরল প্রবাহকে বাধা দেয় সেগুলি শোথের বিকাশের দিকে নিয়ে যেতে পারে।
• চিকিত্সা শর্তাবলী: এডিমা সাধারণত হৃৎপিণ্ড এবং লিভারের রোগের মতো মারাত্মক স্বাস্থ্যগত সমস্যার ফল হয়। এই উভয় শর্তই শরীরের তরলগুলির প্রবাহকে বাধা দেয় বা কমিয়ে দিতে পারে এবং এর ফলে এডিমা হতে পারে (26)।
• মাথায় আঘাত: মস্তিষ্কের যে কোনও আঘাতের ফলে সেরিব্রাল ফ্লুয়িডের নিষ্কাশনের অবরুদ্ধ হওয়ার ফলে এডিমাও হতে পারে।
• গর্ভাবস্থা: গর্ভবতী মহিলাদের মধ্যে শোথ বেশ সাধারণ is এটি সাধারণত গর্ভাবস্থায় পায়ে ঘটে।

এডিমা প্রায়শই শরীরের নির্দিষ্ট কিছু অংশকে প্রভাবিত করে। বিভিন্ন ধরণের এডিমা রয়েছে এবং তারা সাধারণত তাদের প্রভাবিত হয় এমন দেহের অংশ অনুযায়ী নামকরণ করা হয়। আসুন এখন তাদের একবার দেখুন।

শোথের প্রকারগুলি কী কী?

• পেরিফেরাল এডিমা: যখন হাত বা পায়ে ফোলা থাকে তখন সাধারণত পেরিফেরাল এডিমা হিসাবে অভিহিত হয়। এটি সেলুলাইটিস, লিম্ফডেনটাইটিস, হার্টের ব্যর্থতা, যকৃতের ব্যর্থতা বা অ্যান্টিহাইপারটেনসিভ ওষুধের পার্শ্বপ্রতিক্রিয়ার কারণে হতে পারে।
• পালমোনারি এডিমা: ফুসফুসে যখন তরল ধারন থাকে তখন একে পালমোনারি এডিমা বলে। এটি একটি গুরুতর অবস্থা এবং প্রায়শই হ'ল হার্ট ফেইলিউর বা ফুসফুসের আঘাত (২ 27) এর মতো অন্য কোনও মেডিকেল সমস্যার ফলস্বরূপ।
• সেরিব্রাল এডিমা: মস্তিষ্কে তরল প্রবাহে কোনও বাধা থাকলে সাধারণত এটি ঘটে। এটিও একটি গুরুতর অবস্থা এবং অবিলম্বে চেক-আপ প্রয়োজন (28)। এটি মাথার আঘাত বা সংক্রমণের পরেও দেখা যেতে পারে ভাইরাল এনসেফালাইটিস, ডেঙ্গু এবং ম্যালেরিয়ার মতো।
• ম্যাকুলার এডিমা: চোখের ম্যাকুলায় যখন তরল বাধা থাকে তখন এটিকে ম্যাকুলার শোথ হিসাবে উল্লেখ করা হয়। ম্যাকুলা হ'ল চোখের একটি অংশ যা বিশদ দৃষ্টি সক্ষম করার জন্য দায়ী (29)। এটি ডায়াবেটিস বা উচ্চ রক্তচাপের সাথে যুক্ত হতে পারে।

এডিমা শরীরের অন্যান্য অঙ্গগুলিকেও প্রভাবিত করতে পারে তবে উপরে বর্ণিত বিষয়গুলি এই অবস্থার দ্বারা প্রভাবিত সবচেয়ে সাধারণ অঞ্চল।

শোথের সূত্রপাত সাধারণত একটি ধারাবাহিক উপসর্গ দ্বারা অনুসরণ করা হয় যা কিছু পরিস্থিতিতে বেদনাদায়ক হতে পারে।

ইডিমা লক্ষণ ও লক্ষণসমূহ

এডিমা সম্পর্কিত লক্ষণগুলি সাধারণত এর ধরণ এবং অবস্থানের উপর নির্ভর করে পরিবর্তিত হয়। তবে আক্রান্ত স্থানে ব্যথা, ফোলাভাব এবং আঁটসাঁট অনুভূতি সাধারণত এডেমার সাধারণ লক্ষণ। এর অন্যান্য কিছু লক্ষণগুলির মধ্যে রয়েছে:

• প্রসারিত এবং ত্বক ফোলা
• চামড়া যা চাপ দেওয়াতে ডিম্পল করে
• ক্ষতিগ্রস্থ অঞ্চলের puffiness
• ক্ষতিগ্রস্থ শরীরের অংশে ব্যথা
• জয়েন্টগুলিতে শক্ত হওয়া
• হাত এবং ঘাড়ের শিরাগুলি পূর্ণ হয়ে যায়
• উচ্চ রক্তচাপ
• পেটে ব্যথা
• বমি বমি ভাব
• বমি বমি করা
• দুর্বলতা
• আপনার দৃষ্টিভঙ্গিতে অস্বাভাবিকতা

দ্রষ্টব্য: কেউ নিশ্চিত হতে পারে যে শরীরের ফুলে যাওয়া অংশটি টিপে দেওয়ার পরে ডিম্বাণু পড়ে থাকলে এডিমা হতে পারে।

এডিমা একটি সাধারণ ঘটনা এবং এটি উপলব্ধি না করেও আপনি সম্ভবত এটি অভিজ্ঞতা অর্জনের উচ্চ সম্ভাবনা রয়েছে। এটি কারণ মশার কামড়ের মতো ক্ষুদ্র কিছু হলেও সামান্য ফোলা হতে পারে তবে এটি কয়েক মিনিটের মধ্যেই অদৃশ্য হয়ে যাবে। এখানে বর্ণিত প্রতিকারগুলি হ'ল ফোলাভাব এবং প্রদাহ কাটিয়ে উঠতে সহায়তা করে যা এডিমা দ্বারা আনা হয়। তবে, যদি শোথ ব্যথা এবং অন্যান্য জটিলতার সাথে মিলিত হয়, তবে এটি অত্যধিক