27 দীর্ঘস্থায়ী উত্তাপের জন্য কার্যকর ঘরোয়া প্রতিকার

গ্রীষ্মের সময় চুলকানি, স্ফীত ফুসকুড়িগুলি আপনাকে কষ্ট দেয়? আপনি আজ সঠিক ওয়েব পৃষ্ঠায় অবতরণ করেছেন। আমরা আপনাদের জন্য একটি নিবন্ধ নিয়ে আসছি যা আপনাকে রান্নাঘরের ক্যাবিনেটের গভীরতায় ডুবে যায় যাতে আপনাকে দীর্ঘমেয়াদী উত্তাপের জন্য সহজ ঘরোয়া প্রতিকার সরবরাহ করতে পারে।

গ্রীষ্মকালে একটি জ্বলজ্বলে গরম রোদ, অসহনীয় উচ্চ তাপমাত্রা এবং অতিরিক্ত ঘাম হয় spe ঘোরের উত্তাপের অধীনে এক দিন ব্যয় করা আপনাকে ক্ষুদ্র লালচে, চুলকানিযুক্ত র্যাশ দিয়ে ফেলে দিতে পারে। কাঁচা গরম কোনও গুরুতর পরিস্থিতি নয় তবে এমন একটি জিনিস যা সঠিক উপায়ে যত্ন নেওয়া দরকার। এখানে দীর্ঘমেয়াদী তাপের জন্য কিছু সময়-পরীক্ষিত এবং কার্যকর ঘরোয়া প্রতিকার are

তবে এই টিপসগুলি দেখার আগে আপনি বুঝতে হবে যে হুবহু তাপটি কী এবং এর ট্রিগারগুলি কী। এই তথ্যটি আপনাকে সমস্যাটিকে আরও ভালভাবে পরিচালনা করতে সহায়তা করবে, এটি প্রতিরোধের জন্য প্রয়োজনীয় ব্যবস্থা সহ আপনি সজ্জিত করুন।

প্রিলি হিটের কারণ কী?

গ্রীষ্মকালে কাঁচা তাপ সাধারণ থাকলেও শীতে শীতকালে তারা তাদের কদর্য মাথা তুলতে পারে। অতিরিক্ত ঘাম ত্বকের ছিদ্রগুলিকে আটকে দেয় যা ফলস্বরূপ এই ফুসকুড়িগুলিকে ট্রিগার করে। আপনার ঘাম বাষ্পীভবনের পরিবর্তে ত্বকের নিচে আটকা পড়লে এটি ঘটে। এ কারণেই ঘা, কোমর, বগল এবং কুঁচকির মতো ত্বকের ভাঁজগুলিতে সাধারণত কাঁচা গরমের র্যাশগুলি দেখা যায়। ঘাম নালাগুলি আটকে থাকার পিছনে সঠিক কারণগুলি গবেষকরা খুঁজে পাননি, তবে এর সাথে জড়িত রয়েছে বেশ কয়েকটি সহায়ক উপাদান factors

দীর্ঘমেয়াদী তাপ (মিলিয়েরিয়া) ট্রিগার করার সাধারণ কারণগুলি হ'ল -

• সিন্থেটিক ফাইবার দিয়ে তৈরি পোশাক পরা যা গন্ধকে বাষ্প হতে বাধা দেয়
• নিবিড় অনুশীলন বা শারীরিক ক্রিয়াকলাপে উচ্চ স্তরের ঘাম জড়িত
• তেলভিত্তিক প্রসাধনী ব্যবহার করে জমে থাকা ঘাম গ্রন্থিগুলির দিকে এগিয়ে যায়
• শীতকালে অত্যধিক গরম পোশাক পরা গন্ধকে ট্রিগার করে
• কিছু ওষুধ যেমন এডিএইচডি বা রক্তচাপের জন্য

বাচ্চারা খুব শীঘ্রই তাপপ্রবণ। নবজাতকের ঘামের নালীগুলি বেশ দীর্ঘ সময়ের জন্য স্বল্প বিকাশিত থাকে এবং তাই দ্রুত ব্লক হওয়ার ঝুঁকি থাকে। নবজাতক বাচ্চারা যদি ইনকিউবেটরগুলিতে স্থাপন করা হয় বা কম্বলগুলিতে খুব সুন্দরভাবে জড়িয়ে রাখা হয় (1, 2, 3) তবে তারা দীর্ঘস্থায়ী তাপ বিকাশ করতে পারে।

কাঁচা গরমের লক্ষণ

লক্ষণগুলির মধ্যে নিম্নলিখিতগুলি অন্তর্ভুক্ত থাকতে পারে -

• লাল র‌্যাশ বা ত্বকের প্রদাহযুক্ত অঞ্চল
• ছোট ফোস্কা
• চুলকানি এবং জ্বালা (1, 2)

বিরক্তিকর মনে হচ্ছে, তাই না? ধন্যবাদ, আপনি এখানে হাত চেষ্টা করতে পারেন কাঁচা গরম চুলকানির জন্য অনেক ঘরোয়া প্রতিকার রয়েছে। দ্রুত এবং আরও কার্যকর নিরাময়ের জন্য একই সাথে দুটি বা তিনটি প্রতিকার ব্যবহার করার পরামর্শ দেওয়া হচ্ছে। এখানেই প্রতিকার!

কাঁচা উত্তাপের সহজ ঘরোয়া উপায়

1. ওটমিল বাথ
2. অ্যালোভেরা জেল
3. ছোলা ময়দা
4. ফুলার এর পৃথিবী
5. বেকিং সোডা
6. কাঁচা আলু
7. তরমুজ
8. আদা
9. আইস কিউবস
10. কর্পূর
11. ধনিয়া বীজ এবং চন্দন গুঁড়ো
12. হেনা পাউডার
13. লেবুর শরবত
14. মধু
15. ইন্ডিয়ান গুজবেরি
16. শসা
17. পেঁপে
18. সুগন্ধিত পাউডার
19. ল্যাভেন্ডার এসেনশিয়াল অয়েল
20. নিম
21. আপেল সিডার ভিনেগার
22. কর্নস্টার্চ
23. নারকেল তেল
24. ইপ্সম লবন
25. গ্রিক দই
26. জলপাই তেল
27. গোলাপ জল

এই প্রতিকারগুলি দিয়ে কাঁচা গরমকে বিদায় জানাতে হবে

1. কাঁচা গরম জন্য ওটমিল বাথ

চিত্র: শাটারস্টক

আপনার প্রয়োজন হবে

• ১-২ কাপ ওটমিল
• গরম পানি
• একটি বাথটব

তোমাকে কি করতে হবে

একটি ওটমিল স্নান চালান এবং 15-20 মিনিটের জন্য নিজেকে এতে ভিজান। আপনি ওটমিলটি আক্রান্ত স্থানগুলি আলতো করে স্ক্রাব করতে ব্যবহার করতে পারেন।

কত ঘন ঘন আপনার এটি করা উচিত

প্রতি 2-3 দিন পরে এটি পুনরাবৃত্তি করুন।

কেন এই কাজ করে

ওটমিল ত্বককে এক্সফোলিয়েট করতে এবং ব্লকড ঘামের নালীগুলি পরিষ্কার করতে সহায়তা করবে। দীর্ঘমেয়াদী তাপের জন্য এই ঘরোয়া প্রতিকার চুলকানি এবং প্রদাহ থেকে মুক্তি পাওয়ার জন্য সর্বোত্তম (যদি) (4)

TOC এ ফিরে যান Back

২.প্রাচীন উত্তাপের জন্য অ্যালোভেরা জেল

চিত্র: শাটারস্টক

আপনার প্রয়োজন হবে

একটি অ্যালো পাতা

তোমাকে কি করতে হবে

1. একটি অ্যালো পাতা এনে কেটে নিন। পাতায় থাকা প্রাকৃতিক জেলটি একটি বাটিতে নিন que
2. এটি শরীরের ক্ষতিগ্রস্থ অংশে প্রয়োগ করুন এবং এতে ম্যাসাজ করুন।

কত ঘন ঘন আপনার এটি করা উচিত

আপনি দীর্ঘমেয়াদী তাপ থেকে মুক্তি না পাওয়া পর্যন্ত প্রতিদিন এটি একবার বা দু'বার করুন eat

কেন এই কাজ করে

অ্যালোভেরা জেলের অ্যান্টিব্যাকটেরিয়াল এবং এন্টিসেপটিক বৈশিষ্ট্যগুলি কাঁটাচাষের কারণে সৃষ্ট বিভিন্ন ধরণের ত্বকের ফাটাগুলি হ্রাস করতে সহায়তা করে। এটি প্রদাহ প্রশমিত করতে এবং লালভাব কমিয়ে আনতে সহায়তা করবে। একটি আশ্চর্যজনক ত্বক নরমকরণ এবং হাইড্রেটিং এজেন্ট এটি ত্বককে ডিহাইড্রেশন (5) থেকেও প্রতিরোধ করে।

TOC এ ফিরে যান Back

3. ছাঁকনি গরমের জন্য ছোলা ময়দা

চিত্র: শাটারস্টক

আপনার প্রয়োজন হবে

• ২-৩ টেবিল চামচ ছোলা ময়দা
• জল বা গোলাপ জল

তোমাকে কি করতে হবে

1. কিছুটা জল ব্যবহার করে ছোলা ময়দার ঘন পেস্ট তৈরি করুন।
2. আক্রান্ত অংশে পেস্টটি প্রয়োগ করুন এবং এটি প্রায় 15 মিনিটের জন্য দাঁড়ান।
3. পেস্টটি ধুয়ে নিতে শীতল জল ব্যবহার করুন।

কত ঘন ঘন আপনার এটি করা উচিত

প্রতিদিন এই প্যাকটি প্রয়োগ করুন।

কেন এই কাজ করে

ছোলা আটা হিসাবেও ডাকা হয়, ছোলা ময়দার প্যাক ত্বকের জন্য একটি ক্লিনজার হিসাবে কাজ করে। এটি ছিদ্রগুলি আটকে দিচ্ছে এবং মৃত ত্বকের কোষকে ফুটিয়ে তোলে (6)। এই হোম প্রতিকার চুলকানি এবং prickling সংবেদন থেকে মুক্তি প্রদান করবে।

TOC এ ফিরে যান Back

৪.প্রিলি হিটের জন্য ফুলারের আর্থ

আপনার প্রয়োজন হবে

• 3-4 টেবিল চামচ ফুলার পৃথিবী (মুলতানি মিট্টি)
• গোলাপ জল

তোমাকে কি করতে হবে

1. ফুলার পৃথিবী নিন এবং কয়েক ফোঁটা গোলাপজল মিশিয়ে একটি পেস্ট তৈরি করুন।
2. আক্রান্ত স্থানগুলিতে পেস্টটি প্রয়োগ করুন এবং প্রায় 20 মিনিটের পরে ঠান্ডা জল দিয়ে ধুয়ে ফেলুন।

কত ঘন ঘন আপনার এটি করা উচিত

এই প্যাকটি প্রতিদিন শুরুতে এবং তারপরে প্রতিটি বিকল্প দিন প্রয়োগ করুন যতক্ষণ না কাঁচা তাপ পুরোপুরি না যায়।

কেন এই কাজ করে

ফুলারের পৃথিবী বা মুলতানি মিট্টি দীর্ঘদিন ধরে দীর্ঘস্থায়ী উত্তাপের চিকিত্সার জন্য ব্যবহৃত হয়ে আসছে। এটি ছিদ্র আনব্লগিং এবং ত্বককে নতুন করে অনুভূতি দেওয়ার ক্ষেত্রে দুর্দান্ত ())।

TOC এ ফিরে যান Back

5. কাঁচা গরম জন্য সোডা বেকিং

চিত্র: শাটারস্টক

আপনার প্রয়োজন হবে

• 2 টেবিল চামচ বেকিং সোডা
• এক বাটি জল
• ওয়াশক্লথ

তোমাকে কি করতে হবে

1. কিছুটা শীতল জল দিয়ে বেকিং সোডার একটি হালকা দ্রবণ তৈরি করুন।
2. দ্রবণটিতে একটি পরিষ্কার, নরম, ওয়াশকোথ ডুবিয়ে দিন এবং ত্বকের ক্ষতিগ্রস্থ অংশগুলিতে আলতোভাবে ঘষুন ick
3. সমাধানটি ধুয়ে দেওয়ার কয়েক মিনিট আগে সমাধানটি ছেড়ে দিন।

কত ঘন ঘন আপনার এটি করা উচিত

এটি প্রতিদিন 1-2 বার করুন।

কেন এই কাজ করে

বেকিং বা রান্নার সোডা এর অ্যান্টিব্যাকটিরিয়াল বৈশিষ্ট্যগুলি ত্বকে প্রশ্রয় দেওয়ার সময় সাইটে সংক্রমণ প্রতিরোধে সহায়তা করে (8)

TOC এ ফিরে যান Back

6. কাঁচা আলু কাঁচা গরম জন্য

চিত্র: শাটারস্টক

আপনার প্রয়োজন হবে

1 মাঝারি আকারের আলু

তোমাকে কি করতে হবে

1. আলুর টুকরো টুকরো করে কাটা টুকরাগুলি আক্রান্ত স্থানে লাগান।
2. টুকরাগুলি 10-15 মিনিটের জন্য রেখে দিন।
3. শীতল জল দিয়ে অঞ্চল ধুয়ে ফেলুন।

আপনি স্লাইস দিয়ে অঞ্চলগুলি ছিনিয়ে নিতে পারেন।

কত ঘন ঘন আপনার এটি করা উচিত

প্রতিদিন এটি করুন।

কেন এই কাজ করে

এটি চুলকানির ও কাঁটাযুক্ত সংবেদনকে স্বাচ্ছন্দ্য দেয় কারণ এটি ত্বকের জন্য প্রশংসনীয়। এটি ইমোলিয়েন্টও (9)।

TOC এ ফিরে যান Back

7. কাঁচা গরম জন্য তরমুজ

চিত্র: শাটারস্টক

আপনার প্রয়োজন হবে

তরমুজ

তোমাকে কি করতে হবে

1. কিছু তরমুজ নিন, এটি বীজ বপন করুন এবং একটি সজ্জা তৈরি করুন।
2. 15-2 মিনিটের জন্য আপনার তাপ ফুসকুড়িতে সজ্জাটি প্রয়োগ করুন।
3. পরিষ্কার পানি দিয়ে ধুয়ে ফেলুন।

আপনার ত্বক হাইড্রেট করে ভিতরে থেকে নিরাময় করতে আপনি এক গ্লাস চূর্ণ তরমুজ খেয়ে নিতে পারেন।

কত ঘন ঘন আপনার এটি করা উচিত

প্রতিদিন একবারে এটি পুনরাবৃত্তি করুন।

কেন এই কাজ করে

ফলের শীতলতা বিরক্তিকর ত্বককে প্রশান্ত করে এবং সতেজ করে। তরমুজটিতে অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট রয়েছে যা ত্বকে অ্যান্টি-এজিং প্রভাব ফেলে (10)

TOC এ ফিরে যান Back

8. কাঁচা তাপ জন্য আদা

চিত্র: শাটারস্টক

আপনার প্রয়োজন হবে

• আদা একটি ছোট টুকরা
• জল
• ওয়াশক্লথ

তোমাকে কি করতে হবে

1. কিছুটা তাজা আদা মূল দিয়ে কষান এবং পানিতে সিদ্ধ করুন il
2. জলটি ঠান্ডা হতে দিন এবং তারপরে এই দ্রবণটি দিয়ে আপনার ত্বক ড্যাব করার জন্য একটি পরিষ্কার, নরম ওয়াশকোথ ব্যবহার করুন।
3. সমাধানটি 10-12 মিনিটের জন্য রেখে দিন এবং তারপরে এটি ধুয়ে ফেলুন।

কত ঘন ঘন আপনার এটি করা উচিত

আপনি দিনে দুবার পর্যন্ত এটি পুনরাবৃত্তি করতে পারেন।

কেন এই কাজ করে

আদা দীর্ঘকাল ধরে তার inalষধি গুণাবলীর জন্য এশিয়ান সংস্কৃতিতে ব্যবহৃত হচ্ছে। এটি দীর্ঘমেয়াদী উত্তাপের কারণে চুলকানি এবং চুলকানি সংবেদন কমাতে সহায়তা করতে পারে (11)

TOC এ ফিরে যান Back

9.প্রিলি হিট জন্য আইস কিউব

চিত্র: শাটারস্টক

আপনার প্রয়োজন হবে

• 2-3 আইস কিউব
• একটি নরম তোয়ালে

তোমাকে কি করতে হবে

1. তোয়ালে বরফের কিউবগুলি রাখুন এবং আস্তে আক্রান্ত ত্বকে এটি রাখুন।
2. আপনি যতদিন পারেন ততক্ষণ এটি চালিয়ে যান।

আপনি কিছু জলে বরফের কিউবগুলি রাখতে পারেন এবং সেগুলি দ্রবীভূত করতে পারেন। ক্ষতিগ্রস্থ ত্বক নষ্ট করার জন্য এই ঠাণ্ডা জলে ভেজে নরম কাপড় ব্যবহার করুন।

কত ঘন ঘন আপনার এটি করা উচিত

যখন আপনি জ্বালা এবং চুলকানি অনুভব করেন তখন এটিকে পুনরাবৃত্তি করুন।

কেন এই কাজ করে

বরফের শীতলতা ত্বককে প্রশান্ত করবে এবং লালভাব এবং জ্বালা উপশম করবে (12)

TOC এ ফিরে যান Back

10. কাঁচা গরম জন্য কর্পূর

আপনার প্রয়োজন হবে

• 1 কর্পূর ট্যাবলেট
• কয়েক ফোঁটা নিম তেল

তোমাকে কি করতে হবে

1. একটি মাললেট নিন এবং কর্পূরটিকে গুঁড়ো করে নিন।
2. গুড়ির পেস্ট তৈরি করতে গুঁড়োতে সামান্য মারগোসা (নিম) তেল মিশিয়ে নিন।
3. আপনার ত্বকে পেস্টটি প্রয়োগ করুন এবং এটি 5-7 মিনিটের জন্য বসতে দিন।
4. জল দিয়ে ধুয়ে ফেলুন।

কত ঘন ঘন আপনার এটি করা উচিত

প্রতি বিকল্প দিন এটি পুনরাবৃত্তি করুন।

কেন এই কাজ করে

কাঁচা গরমের জন্য এই দাদির ঘরোয়া প্রতিকার জ্বলন্ত সংবেদন এবং চুলকানি নিরাময়ে অত্যন্ত কার্যকর। তাপ ফুসকুড়ি (13) এ প্রয়োগ করার সময় এটি শীতল এবং সতেজতা বোধ করবে। নিম প্রকৃতিতে অ্যান্টিমাইক্রোবায়াল হওয়া আক্রান্ত স্থানে কোনও সংক্রমণ বিকাশ থেকে রোধ করবে (14)

TOC এ ফিরে যান Back

১১. ধনিয়া পাতা এবং কাঁচা গরমের জন্য চন্দনের গুঁড়ো

চিত্র: শাটারস্টক

আপনার প্রয়োজন হবে

• শুকনো ধনিয়া পাতা মুষ্টি
• ১ টেবিল চামচ চন্দন কাঠের গুঁড়ো
• গোলাপ জল

তোমাকে কি করতে হবে

1. শুকনো ধনিয়া পাতা পিষে এর সাথে চন্দন কাঠের গুঁড়ো মিশিয়ে নিন।
2. ঘন পেস্ট তৈরি করতে গোলাপ জল যুক্ত করুন।
3. আক্রান্ত ত্বকে পেস্টটি লাগান।
4. এটি পেস্ট শুকানো পর্যন্ত দাঁড়ানো এবং তারপরে ধুয়ে ফেলতে শীতল জল ব্যবহার করুন।

কত ঘন ঘন আপনার এটি করা উচিত

এই পেস্টটি প্রতিদিন প্রয়োগ করুন।

কেন এই কাজ করে

ধনিয়া তার অ্যান্টিসেপটিক বৈশিষ্ট্যের জন্য পরিচিত, তবে চন্দন জ্বলন্ত এবং কাঁপুনি সংবেদন কমাতে সহায়তা করে (15, 16)।

TOC এ ফিরে যান Back

12. কাঁচা গরম জন্য হেনা পাউডার

আপনার প্রয়োজন হবে

• কয়েক চা চামচ মেহেদি গুঁড়ো
• জল

তোমাকে কি করতে হবে

1. কিছুটা জল ব্যবহার করে হেনা গুঁড়ো দিয়ে ঘন পেস্ট তৈরি করুন।
2. আপনার ফুসকুড়ি এটি প্রয়োগ করুন।
3. এটি ধুয়ে ফেলার আগে প্রায় 15-20 মিনিটের জন্য রেখে দিন।

কত ঘন ঘন আপনার এটি করা উচিত

এই প্রতিকারের একক প্রয়োগের স্থায়ী ফলাফল থাকবে।

কেন এই কাজ করে

হাতগুলি সাজানোর জন্য মধ্য প্রাচ্য এবং দক্ষিণ-পূর্ব এশীয় দেশগুলিতে ব্যবহৃত, এই bষধিটি ত্বকের অসুস্থতার চিকিত্সার জন্য পরিচিত। এটি কুলিং এজেন্ট এবং অ্যান্টিব্যাক্টেরিয়াল বৈশিষ্ট্যযুক্ত (17) রাখার জন্যও একটি রসদ।

সতর্ক করা

TOC এ ফিরে যান Back

13. কাঁচা গরম জন্য চুন রস

চিত্র: শাটারস্টক

আপনার প্রয়োজন হবে

• একটি চুন
• এক গ্লাস পানি
• মধু (alচ্ছিক)

তোমাকে কি করতে হবে

1. এক গ্লাস জলে একটি তাজা চুন নিন।
2. আপনি এটি মধু দিয়ে মিষ্টি করতে পারেন এবং এটি পান করতে পারেন।

কত ঘন ঘন আপনার এটি করা উচিত

প্রতিদিন তিন থেকে চার গ্লাস পান করুন।

কেন এই কাজ করে

চুনের রসে শক্তিশালী অ্যান্টিঅক্সিড্যান্টগুলি আপনার তাপের ফুসকুড়ি নিরাময়ের প্রক্রিয়া ত্বরান্বিত করতে সহায়তা করতে পারে (18) আপনি প্রায় 14 দিনের মধ্যে অস্থির তাপ অদৃশ্য লক্ষ্য করবেন।

TOC এ ফিরে যান Back

14. মদ শীতল উত্তাপ জন্য

আপনার প্রয়োজন হবে

কাঁচা মধু

তোমাকে কি করতে হবে

1. অঞ্চলটি পরিষ্কার করুন এবং সরাসরি এটিতে মধু লাগান।
2. মধুটি ধুয়ে ফেলার আগে প্রায় 15 থেকে 20 মিনিটের জন্য দাঁড়িয়ে রাখুন।

কত ঘন ঘন আপনার এটি করা উচিত

এটি প্রতিদিন 1-2 বার পুনরাবৃত্তি করুন।

কেন এই কাজ করে

এশিয়ান সংস্কৃতিগুলি এর অ্যান্টিব্যাকটেরিয়াল এবং হিউমে্যাক্ট্যান্ট বৈশিষ্ট্যের জন্য মধু ব্যবহার করে। এটি আপনার ত্বককে পুষ্ট করার সময় চুলকানির জ্বালাপোড়া এবং জ্বলনকে প্রশ্রয় দেয় (19)

TOC এ ফিরে যান Back

15. কাঁচা গরম জন্য ভারতীয় গুজবেরি

চিত্র: শাটারস্টক

আপনার প্রয়োজন হবে

• কয়েকটি ভারতীয় গুজবেরি
• জল
• মাটির পাত্র

তোমাকে কি করতে হবে

1. অর্ধেক ভারতীয় গুজবেরি এবং এগুলি একটি মাটির পাত্রে রাখুন।
2. টুকরো টুকরো করে কিছুটা পানি ourেলে ourেকে দিন। এটি রাতারাতি দাঁড়ানো যাক।
3. পরের দিন সকালে গসবেরিগুলি ম্যাশ করতে একই পানি ব্যবহার করুন।
4. টানুন, মধু যোগ করুন এবং এটি পান করুন।

কত ঘন ঘন আপনার এটি করা উচিত

দ্রুত নিরাময়ের সুবিধার্থে এই সমাহারটি এক সপ্তাহের জন্য প্রতিদিন পান করুন।

কেন এই কাজ করে

ইন্ডিয়ান গুজবেরি বা আমলা ভিটামিন এবং অত্যাবশ্যক পুষ্টিতে ভরা থাকে। এগুলি খাওয়া আপনার দীর্ঘস্থায়ী তাপের সাথে লড়াই করার জন্য আপনার প্রতিরোধ ব্যবস্থা শক্তিশালী করবে (20)।

TOC এ ফিরে যান Back

16. কাঁচা গরম জন্য শসা

আপনার প্রয়োজন হবে

১/২ শশা

তোমাকে কি করতে হবে

1. শসা ছাড়ুন এবং লম্বা ও পাতলা টুকরো কেটে নিন।
2. এগুলি কয়েক মিনিটের জন্য ফ্রিজে ঠান্ডা করুন এবং তারপরে ঘরের তাপমাত্রায় ফিরে না আসা পর্যন্ত এগুলি র্যাশগুলিতে রাখুন।
3. প্রয়োজনে এটি পুনরাবৃত্তি করুন।

কত ঘন ঘন আপনার এটি করা উচিত

প্রতিদিন আপনার কাঁচা গরমের চুলকায় শশার টুকরোগুলি লাগান।

কেন এই কাজ করে

দীর্ঘস্থায়ী উত্তাপের সাথে সবচেয়ে বড় সমস্যা হ'ল আতঙ্কজনক জ্বলন্ত সংবেদন। এটি ত্বকে তাত্ক্ষণিকভাবে প্রশ্রয় দেয় এবং শীতল প্রভাব সরবরাহ করে কারণ আপনি আপনার ত্বকে শসা প্রয়োগ করে এটি সহজ করতে পারেন 21

TOC এ ফিরে যান Back

17. পেঁপে কাঁচা গরম জন্য

চিত্র: শাটারস্টক

আপনার প্রয়োজন হবে

এক টুকরো পাকা পেঁপে

তোমাকে কি করতে হবে

1. পেঁপে মেশান এবং এটি আপনার ত্বকে লাগান।
2. এটিকে নলের জল দিয়ে ধুয়ে ফেলার আগে প্রায় 20 থেকে 25 মিনিট থাকতে দিন।

কত ঘন ঘন আপনার এটি করা উচিত

এটি প্রতি বিকল্প দিন বা যখন প্রয়োজন হিসাবে পুনরাবৃত্তি করুন।

কেন এই কাজ করে

গ্রীষ্মমন্ডলীয় ফল পেঁপে জ্বলন্ত সংবেদনকে স্বাচ্ছন্দ্য দেয় এবং চুলকানি থেকে মুক্তি দেয়। এটি নিস্তেজ এবং ক্ষতিগ্রস্থ ত্বকের কোষ (22) ছিদ্র করে এবং এক্সফোলিয়েট করে।

TOC এ ফিরে যান Back

18. কাঁচা তাপ জন্য ট্যালকম পাউডার

আপনার প্রয়োজন হবে

সুগন্ধিত পাউডার

তোমাকে কি করতে হবে

গোসল করার পরে, আপনার ত্বককে শুকিয়ে নিন এবং কাঁটাচামচায় রশকে কিছুটা ট্যালকম পাউডার ছিটিয়ে দিন।

কত ঘন ঘন আপনার এটি করা উচিত

প্রতিদিন সকালে এবং প্রতি রাতে এটি করুন।

কেন এই কাজ করে

ভাল পুরানো ট্যালকম পাউডার নিরাময় প্রক্রিয়া ত্বরান্বিত করতেও ব্যবহার করা যেতে পারে। একটি ভেষজ ট্যালকম পাউডার বেছে নিন। এটি আপনার ত্বককে গরম, আর্দ্র অবস্থাতে শুষ্ক রাখতে সাহায্য করবে এবং ফলস্বরূপ, র্যাশগুলি দ্রুত নিরাময় করতে সহায়তা করে।

সতর্ক করা

সুগন্ধযুক্ত ট্যালকম পাউডার ব্যবহার করবেন না তা নিশ্চিত করুন, কারণ এটি আরও আপনার ত্বকে জ্বালা করতে পারে।

TOC এ ফিরে যান Back

19. কাঁচা গরম জন্য ল্যাভেন্ডার প্রয়োজনীয় তেল

চিত্র: শাটারস্টক

আপনার প্রয়োজন হবে

• 5 ফোঁটা ল্যাভেন্ডার তেল
• 1 বালতি হালকা গরম জল

তোমাকে কি করতে হবে

1. টিপিড জলে প্রয়োজনীয় তেল যোগ করুন এবং ভালভাবে মিশ্রিত করুন।
2. উত্তপ্ত র‍্যাশগুলি সহজ করতে এই জল দিয়ে স্নান করুন।

এমনকি আপনি প্রভাবিত অঞ্চলে ল্যাভেন্ডার তেল প্রয়োগ করতে পারেন বা এই প্রয়োজনীয় তেলযুক্ত ঠান্ডা জলে একটি কাপড় ডুবিয়ে আক্রান্ত স্থানে ছড়িয়ে দিতে পারেন।

কত ঘন ঘন আপনার এটি করা উচিত

যতক্ষণ না আপনি ফুসকুড়ি থেকে মুক্তি পান ততক্ষণ এইটিকে পুনরাবৃত্তি করুন।

কেন এই কাজ করে

স্নিগ্ধ এবং নিরাময়, ল্যাভেন্ডার তেল এছাড়াও অ্যান্টিবায়োটিক বৈশিষ্ট্য সমৃদ্ধ। কোনও ধরণের ক্ষতিকারক ব্যাকটিরিয়াগুলি ফুসকুড়িগুলিতে স্থির হয়ে যাওয়া এবং সংক্রমণের কারণ হতে রোধ করার সময় এটি চুলকানি এবং জ্বালা কমিয়ে দেয় (23)।

TOC এ ফিরে যান Back

20. হালকা গরম জন্য নিম

আপনার প্রয়োজন হবে

• শুকনো নিম পাতা মুষ্টি
• জল

তোমাকে কি করতে হবে

1. মোটা পেস্ট তৈরির জন্য নিমের পাতা কিছুটা জল দিয়ে গুঁড়ো করে নিন।
2. এটি প্রভাবিত জায়গায় প্রয়োগ করুন এবং 15-20 মিনিটের জন্য রেখে দিন।
3. এটি ঠান্ডা জল দিয়ে ধুয়ে ফেলুন।

কত ঘন ঘন আপনার এটি করা উচিত

ফুসকুড়ি থেকে দ্রুত ত্রাণ পাওয়ার জন্য এটি প্রতি দুই দিনে একবার প্রয়োগ করুন।

কেন এই কাজ করে

নিম তাত্পর্যপূর্ণ, অ্যান্টিব্যাক্টেরিয়াল এবং অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি বৈশিষ্ট্যগুলির জন্য সুপরিচিত (24)। এটি বিভিন্ন ত্বকের ব্যাধিগুলির জন্য সর্বাধিক ব্যবহৃত ঘরোয়া প্রতিকার যা চুলকানির সংবেদন এবং সংক্রমণ জড়িত জড়িত উত্তেজনা সহ জড়িত।

TOC এ ফিরে যান Back

21. কাঁচা তাপের জন্য অ্যাপল সিডার ভিনেগার

চিত্র: শাটারস্টক

আপনার প্রয়োজন হবে

• 1 টেবিল চামচ আপেল সিডার ভিনেগার
• 2 টেবিল চামচ জল
• সুতি

তোমাকে কি করতে হবে

1. জল দিয়ে এসিভিটি সরু করুন এবং এতে সূতির বলটি ভিজিয়ে দিন।
2. এই দ্রবণটি ক্ষতিগ্রস্থ স্থানে তুলা ব্যবহার করে প্রয়োগ করুন।
3. এটি স্বাভাবিকভাবে শুকিয়ে দিন।
4. 10 মিনিট বা তার পরে এটি ধুয়ে ফেলুন।

কত ঘন ঘন আপনার এটি করা উচিত

প্রতিদিন একবারে এটি পুনরাবৃত্তি করুন।

কেন এই কাজ করে

এটিভি প্রদাহজনিত যৌগগুলি (25) দিয়ে চুলকানি এবং জ্বালাভাব কমাতে এসিভি ত্বকের পিএইচ ভারসাম্যহীন করে।

TOC এ ফিরে যান Back

22. কাঁচা গরম জন্য কর্নস্টার্চ

আপনার প্রয়োজন হবে

কর্নস্টার্চ পাউডার

তোমাকে কি করতে হবে

র‌্যাশে কিছু কর্নস্টার্চ পাউডার ছিটিয়ে রেখে দিন।

কত ঘন ঘন আপনার এটি করা উচিত

দিনের বেলা এবং যখন প্রয়োজন তখন পুনরায় আবেদন করুন।

কেন এই কাজ করে

ট্যালকম পাউডারের মতো কর্নস্টার্চ অতিরিক্ত ঘাম এবং সিবাম শোষণ করে যা ছিদ্রগুলি আটকা পড়ে এবং আরও বেশি ফুসকুড়ি তৈরি হতে বাধা দেয়।

TOC এ ফিরে যান Back

23. কাঁচা গরম জন্য নারকেল তেল

চিত্র: শাটারস্টক

আপনার প্রয়োজন হবে

অতিরিক্ত কুমারী নারকেল তেল

তোমাকে কি করতে হবে

আপনার আঙ্গুলের মাঝে তেল গলে নিন এবং সরাসরি র্যাশগুলিতে প্রয়োগ করুন।

কত ঘন ঘন আপনার এটি করা উচিত

ঘুমাতে যাওয়ার আগে প্রতি রাতে এটি প্রয়োগ করুন।

কেন এই কাজ করে

নারকেল তেল ত্বকের জন্য পুষ্টিকর এবং হাইড্রেটিং। এটি ফুসকুড়ি নিরাময় করে এবং চুলকানির সংবেদনকে উল্লেখযোগ্যভাবে হ্রাস করে। এটি প্রকৃতিতে অ্যান্টিব্যাকটেরিয়ালও (26)।

TOC এ ফিরে যান Back

24. কাঁচা গরম জন্য Epsom সল্ট

আপনার প্রয়োজন হবে

• 1 কাপ ইপসোম লবন
• একটি বাথটব
• গরম পানি

তোমাকে কি করতে হবে

1. ইপসম লবণের সাথে একটি গরম জল স্নান আঁকুন।
2. এটি প্রায় 15 মিনিটের জন্য ভিজিয়ে রাখুন।

আপনার যদি স্নান করার সুযোগ না থাকে তবে আপনি র‍্যাশগুলিতে একটি নরম কাপড় ভেজানো এপসম লবণের জল লাগাতে পারেন।

কত ঘন ঘন আপনার এটি করা উচিত

প্রতি বিকল্প দিনে ইপসোমের নুন জলে ভিজিয়ে রাখুন।

কেন এই কাজ করে

ইপসোম নুন শরীর থেকে বিষাক্ত পদার্থ বের করে এবং মৃত কোষকেও ফুটিয়ে তোলে। এটি ছিদ্রগুলি বন্ধ করে দেয় এবং দীর্ঘায়িত তাপের র্যাশগুলি নিরাময় করতে সহায়তা করে (27)।

TOC এ ফিরে যান Back

25. গ্রীক দই কাঁচা গরম জন্য

চিত্র: শাটারস্টক

আপনার প্রয়োজন হবে

সাধারণ গ্রীক দই

তোমাকে কি করতে হবে

1. শীতল গ্রীক দই সরাসরি র্যাশগুলিতে প্রয়োগ করুন।
2. 10-15 মিনিটের জন্য দই রাখুন।
3. নিয়মিত জল দিয়ে এটি ধুয়ে ফেলুন।

কত ঘন ঘন আপনার এটি করা উচিত

প্রতিদিন একবারে এটি পুনরাবৃত্তি করুন।

কেন এই কাজ করে

দই জ্বালাপোড়া ও ফুলে যাওয়া ত্বকের জন্য শীতল হচ্ছে। এটি ছিদ্রগুলিও বন্ধ করে দেয় এবং র্যাশগুলি দ্রুত নিরাময় করতে সহায়তা করে (28)

TOC এ ফিরে যান Back

26. কাঁচা গরম জন্য জলপাই তেল

আপনার প্রয়োজন হবে

অতিরিক্ত কুমারি জলপাই তেল

তোমাকে কি করতে হবে

1. কয়েক ফোঁটা জলপাই তেল নিন এবং পরিষ্কার ত্বকে লাগান।
2. রাতারাতি রেখে দিন।

কত ঘন ঘন আপনার এটি করা উচিত

ঘুমাতে যাওয়ার আগে প্রতি রাতে এটি করুন।

কেন এই কাজ করে

অলিভ অয়েল একটি ইমোলিয়েন্ট এবং একটি ত্বকের কন্ডিশনার। এটি চুলকানি প্রশমিত করে এবং ত্বককে পুষ্ট ও কোমল রাখে (29)

TOC এ ফিরে যান Back

27. কাঁচা গরম জন্য গোলাপ জল

চিত্র: শাটারস্টক

আপনার প্রয়োজন হবে

• গোলাপ জল
• তুলার প্যাড

তোমাকে কি করতে হবে

কটন প্যাডের উপর কিছু শীতল গোলাপ জল ছিনিয়ে নিন এবং র্যাশগুলিতে প্রয়োগ করুন।

কত ঘন ঘন আপনার এটি করা উচিত

এটি একটি দিনে 2-3 বার পুনরাবৃত্তি করুন।

কেন এই কাজ করে

গোলাপজল এমন তাত্পর্যপূর্ণ যা ত্বককে প্রশান্ত করে এবং সতেজ করে তোলে (30)

TOC এ ফিরে যান Back

এই প্রতিকারগুলি ব্যবহার করা ছাড়াও, প্রাকৃতিক অনুশীলনকারীরা যখন আপনি দীর্ঘমেয়াদী উত্তাপে ভুগছেন তখন প্রচুর পরিমাণে তরল পান করার পরামর্শ দেন। আপনি যখন দীর্ঘস্থায়ী উত্তাপে ভুগছেন তখন আপনার ত্বককে স্বাস্থ্যকর ও হাইড্রেটেড রাখতে আপনি সরল জল এবং / অথবা তাজা ফল এবং উদ্ভিজ্জ রস পান করতে পারেন। এটি আপনার ত্বককে দ্রুত নিরাময় করতে সহায়তা করবে। ঘরে তৈরি রসগুলিতে চিনি যোগ করা থেকে বিরত থাকুন। তরমুজ এবং কস্তুরির তরমুজের টুকরোয় চুষতে আপনাকে কাঁটাচাপে উত্তাপকে হারাতে সহায়তা করতে পারে।

তাপ এবং আর্দ্রতা যখন কাঁটাচাষের উত্তাপের মূল অপরাধী, তবে নির্দিষ্ট খাবারগুলিও এই অবস্থাকে আরও বাড়িয়ে তুলতে পারে। রেড ওয়াইন, কফি এবং মশলাদার খাবার যখন অতিরিক্ত পরিমাণে খাওয়া হয়, তখন লক্ষণগুলি আরও খারাপ হতে পারে। অতএব, পরিমাণে সীমাবদ্ধ করার পরামর্শ দেওয়া হয় বা আপনার ফুসকুড়ি থাকাকালীন এই খাবারগুলি এড়ানো ভাল। কাঁচা তাপ রোধ করতে আরও কিছু টিপস নীচে সন্ধান করুন।

পাঠকদের প্রশ্নের জন্য বিশেষজ্ঞের উত্তরসমূহ

কীভাবে কাঁচা তাপ প্রতিরোধ করবেন?

দীর্ঘমেয়াদী তাপের জন্য নিরাময়ের চেয়ে প্রতিরোধ অবশ্যই ভাল। দীর্ঘস্থায়ী উত্তাপের জন্য প্রাকৃতিক প্রতিকারের কোনও অভাব নেই, তবে এর প্রকোপটি প্রতিরোধ করা আদর্শ। আপনি এখানে চুলকানি ফুসকুড়ি বন্ধ করতে পারেন:

• ঝলকানো গ্রীষ্মের সময় হালকা এবং আরামদায়ক সুতির পোশাক পরতে পছন্দ করুন।
• আঁটসাঁট ফিটিং পোশাক এড়িয়ে চলুন, কারণ এটি বায়ু সংবহন রোধ করে।
• যখন এটি খুব উত্তপ্ত থাকে, তখন ঝরনা ঝরতে বা ফ্যানের নীচে বা শীতাতপ নিয়ন্ত্রিত ঘরে ঘরে বসে নিজের শরীর শীতল করুন।
• গরমের সময় কঠোর সাবান এবং ময়েশ্চারাইজার ব্যবহার করবেন না।
• গ্রীষ্মের সময় ক্রিম এবং লোশনগুলিতে ঝাঁকুনি দেওয়া এড়িয়ে চলুন কারণ তারা আপনার ছিদ্রগুলিকে ব্লক করতে পারে এবং দীর্ঘস্থায়ী উত্তাপের কারণ হতে পারে
• ঘুমানোর সময় আলগা পোশাক পরুন এবং আপনার শয়নকক্ষটি ভাল বায়ুচলাচল রয়েছে তা নিশ্চিত করুন।
• গরমের মাসগুলিতে, সর্বদা শীতল জলে স্নান করুন এবং ঘামের সমস্ত চিহ্নগুলি মুছে ফেলতে ভাল ধুয়ে নিন, বিশেষত ত্বকের ভাঁজ থেকে।
• পরিশ্রমের পরে, ঘাম থেকে মুক্তি পেতে গোসল করুন।

প্রিক্লি হিট কি বেদনাদায়ক হতে পারে?

সাধারণ পরিস্থিতিতে, দীর্ঘস্থায়ী তাপ ব্যথাজনক নয়। এটি একটি বিরক্তিকর ফুসকুড়ি যা চুলকানি বা কাঁপুনি লাগা সংবেদন সহ প্রচুর চুলকানি সৃষ্টি করে। চুলকানির ফলে দ্বিতীয় সংক্রমণ হতে পারে। এটি প্রাণঘাতী নয়, তবে অনেক সময় ফোস্কা ছোঁয়া যাওয়ার জন্য কোমল হতে পারে।

দীর্ঘস্থায়ী তাপ ফুসকুড়ি কতক্ষণ স্থায়ী হয়?

দীর্ঘস্থায়ী উত্তাপের বেশিরভাগ হালকা এবং মাঝারি ক্ষেত্রে, র্যাশগুলি 4-7 দিন অবধি থাকে।

প্রিক্লি গরম চুলকায়?

হ্যাঁ! চুলকান কাঁপুনি গরমের অন্যতম প্রধান লক্ষণ।

তাপ ফুসকুড়ি শরীরের অন্যান্য অংশে ছড়িয়ে যেতে পারে?

হ্যাঁ, ঘরোয়া প্রতিকারগুলি বা অন্যান্য সমাধানের যত্ন না নিলে তাপ ফুসকুড়ি দ্রুত অন্যান্য অঞ্চলে ছড়িয়ে পড়ে।

দীর্ঘমেয়াদী তাপ হ'ল নির্দোষভাবে, বিরক্তিকর ত্বকের ফুসকুড়ি। এজন্য আপনাকে স্বস্তি দিতে এবং নিরাময়ের প্রক্রিয়াটি দ্রুত করার জন্য আপনার এই নিবন্ধে ঘরোয়া প্রতিকারের দিকে নজর দেওয়া উচিত। আপনার সুবিধার জন্য কাঁচা তাপের জন্য এই সাধারণ, সহজেই ব্যবহারযোগ্য ঘরোয়া প্রতিকারগুলি ব্যবহার করুন এবং চুলকানি এবং সেই জ্বলন্ত সংবেদন থেকে দ্রুত স্বস্তি উপভোগ করুন।

যদি আপনি গৌণ সংক্রমণ লক্ষ্য করেন বা আপনার ব্যথা এবং ফোলাভাব অনুভব হয় তবে একজন ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন। কোনও সংক্রমণ কখনই উপেক্ষা করা উচিত নয়, বিশেষত যদি আপনার ব্যথাযুক্ত এবং ফোলা লিম্ফ নোড থাকে।

আশা করি আপনি এই নিবন্ধটি সহায়ক হিসাবে খুঁজে পেয়েছেন। নীচের মন্তব্য বিভাগে আপনার মতামত আমাদের সাথে শেয়ার করুন।