গর্ভাবস্থায় মেথি

গর্ভাবস্থা উদযাপন করার সময়! এটা সময় পরিকল্পনা করার, একটি নতুন জীবন সৃষ্টিতে আনন্দিত এবং উদ্বেগের সময়! গর্ভবতী মহিলারা এমনকি ক্ষুদ্রতম জিনিসের বিষয়েও চিন্তিত হন এবং ভাবেন যে এটি তাদের সন্তানের উপর প্রভাব ফেলতে পারে। তবে, সমস্ত উদ্বেগ ভিত্তিহীন নয়! গর্ভবতী মহিলা যে খাবার খান তা ভ্রূণের স্বাস্থ্যের উপর বিরাট প্রভাব ফেলে। কিছু খাবার রয়েছে যা গর্ভাবস্থায় এড়ানো উচিত। তবে আপনি কি গর্ভবতী হয়ে মেথি খেতে পারেন? খুঁজে বের কর!

গর্ভাবস্থায় মেথি উপকারিতা

গর্ভাবস্থায় মেথির কয়েকটি জনপ্রিয় সুবিধা রয়েছে:

1. গর্ভকালীন ডায়াবেটিসের বিরুদ্ধে লড়াই করে

মেথি যদি মাঝারি পরিমাণে গ্রহণ করা হয় তবে এটি গর্ভকালীন ডায়াবেটিস হ্রাস করতে পরিচিত। এই জাতীয় ডায়াবেটিস গর্ভাবস্থায় বিকাশ লাভ করে এবং এমনকি জন্ম দেওয়ার পরেও স্থির থাকতে পারে। ডায়াবেটিস রোগীদের দ্বারা মেথি প্রায়শই ব্যবহার করা হয় কারণ এটি রক্তে শর্করার মাত্রা স্থিতিশীল করে, তবে গর্ভাবস্থায়, খাওয়ার আগে চিকিৎসকের পরামর্শ নেওয়া প্রয়োজন।

2. স্তন বর্ধনের সাথে সহায়তা করে

হরমোনের ভারসাম্যহীনতা কখনও কখনও গর্ভাবস্থায় স্তন বৃদ্ধির অস্বাভাবিক কারণ হতে পারে। ৪-৪ গ্রাম মেথি হালকা গরম জলে epুকে পড়লে এই সমস্যা প্রশমিত হতে পারে।

৩. সংকোচনে সহায়তা করে

যুগে যুগে, মহিলারা সংকোচন প্ররোচিত করতে মেথি ব্যবহার করেছেন। এমনকি দীর্ঘস্থায়ী শ্রম প্রক্রিয়াটিও মেথি ব্যবহার করে সংক্ষিপ্ত করা যেতে পারে।

৪. স্তন্যদানের ক্ষেত্রে সহায়তা করে

গবেষণায় দেখা গেছে যে কিছুদিন ভেষজ খাওয়া স্তন্যদানের ক্ষেত্রে কঠোর ফলাফল দিতে পারে। এর মধ্যে একটি গবেষণায় উল্লেখ করা হয়েছে যে গর্ভাবস্থায় মেথি বীজ গ্রহণকারী মহিলাদের মধ্যে দুধের উত্পাদন 500% বৃদ্ধি পেয়েছে।

মেথির পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া

মেথির কিছু সুফল পাওয়া গেলেও কিছু পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া গর্ভবতী মহিলাদের দ্বারাও প্রতিবেদন করা হয়েছে, বিশেষত যদি অতিরিক্ত পরিমাণে নেওয়া হয়। যদি কোনও গর্ভবতী মহিলার মেথি না থাকে তবে গর্ভাবস্থায় এটি গ্রহণ করা ভাল নয় কারণ এটি পরীক্ষার সেরা সময় নয়। মেথি খাওয়ার অভ্যাস থাকলেও এই অভ্যাস চালিয়ে যাওয়ার জন্য চিকিৎসকের পরামর্শ নেওয়া জরুরি, এবং যদি তা হয় তবে ডোজায় কী কী পরিবর্তন প্রয়োজন, ইত্যাদি এখানে মেথির কিছু পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া যা সম্পর্কে আপনার সচেতন হওয়া উচিত:

1. সংকোচনের

মেথি খাওয়ার সময় নির্ভর করে এটি উভয়ই পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া এবং উপকারী benefit যদি আপনার প্রসবের তারিখ আপনার উপর থাকে এবং আপনি শ্রম প্ররোচিত করতে মেথি গ্রহণ করেন তবে এটি একটি উপকারী। তবে, যদি আপনার গর্ভাবস্থা শেষ হওয়ার আগে যদি একই প্রভাবটি নিজেকে দেখাতে শুরু করে, তবে এটি প্রাক-মেয়াদী জন্ম এমনকি গর্ভপাত হতে পারে।

২. হজমজনিত সমস্যা

প্রচুর গর্ভবতী মহিলা অভিযোগ করেছেন যে গর্ভাবস্থায় মেথি সেবন করায় বমি বমি ভাব শুরু হয়, পেট খারাপ হয়, অস্বস্তি হয়, সাধারণ ফোলাভাব হয় এবং ডায়রিয়া এমনকি ডায়রিয়া থেকে শুরু করে বিভিন্ন স্তরের পাচনতন্ত্রের কারণ হয়।

3. ম্যাপল সিরাপ প্রস্রাবের ঘ্রাণ

এটি একটি বিজোড় প্রতিক্রিয়া যা বহু গর্ভবতী মহিলাদের মধ্যে উদ্ভাসিত হয়। তাদের প্রস্রাবে ম্যাপল সিরাপের মতো গন্ধ পাওয়া যায় কারণ মেথিতে এমন একটি যৌগ থাকে যা ম্যাপেল সিরাপেও পাওয়া যায়। এটি কোনও ক্ষতিকারক অবস্থা নয় তবে এটি ম্যাপেল সিরাপের রোগের জন্য ভুল হতে পারে, এটি একটি বিরল এবং বিপজ্জনক অবস্থা।

4. এলার্জি

অন্য সব গুল্মের মতো, মেথিও অ্যালার্জির প্রতিক্রিয়া সৃষ্টি করতে পারে যা অনুনাসিক ভিড়, ঘা, কাশি, ফোলাভাব বা অন্যান্য গুরুতর অবস্থার সাথে নিজেকে প্রকাশ করে।

5. ড্রাগ মিথস্ক্রিয়া

মেথি রক্ত ​​জমাট বাঁধার ওষুধের প্রভাবকে ধীর করে দেয় যেমন অ্যাসপিরিন, আইবুপ্রোফেন, ডাইক্লোফেনাক, ক্লোপিডোগ্রেল, ন্যাক্সোপ্রেন, ডাল্টেপারিন ইত্যাদি blood

সতর্কতার শব্দ

মেথির কথা এলে, ভেষজটিকে নিরাপদ বা অনিরাপদ হিসাবে চিহ্নিত করার জন্য পর্যাপ্ত গবেষণা হয়নি। তবে যুগে যুগে গর্ভাবস্থায় মেথি ব্যবহার করা হচ্ছে। মেথি নিয়ে যে কয়েকটি গবেষণা পরিচালিত হয়েছে সেগুলি ছোট এবং ফলাফলগুলি সর্বব্যাপী হিসাবে বিবেচনা করা যায় না। এছাড়া মেথি প্রাকৃতিক হলেও এটি নিরাপদ নাও থাকতে পারে। তাই সাবধানতার সাথে মেথি গ্রহণ করা ভাল এবং প্রথমে আপনার স্ত্রীরোগ বিশেষজ্ঞের সাথে পরামর্শ করা ভাল।

প্রতিটি ব্যক্তির দেহ বিভিন্ন খাদ্য এবং ভেষজগুলিকে আলাদাভাবে প্রতিক্রিয়া জানায়। এবং আপনি আপনার শরীর ভাল জানেন! গর্ভাবস্থায় মেথি খাওয়ার সময় আপনাকে যে অস্বস্তি বোধ করবে এমন কোনও পরিবর্তন সন্ধান করুন! স্বাস্থ্যকর খাওয়া এবং হাসতে থাকুন, কারণ এটি একটি সুখী গর্ভাবস্থার চাবিকাঠি!

গর্ভাবস্থায় মেথি খাওয়ার অন্যান্য কোনও সুবিধা কি জানেন? আমাদের সাথে শেয়ার করুন।