4 নেরোলি তেলের উপকারিতা: অ্যারোমাথেরাপির ছোট্ট রাজকন্যা

অনাদিকাল থেকেই ফুলগুলি তাদের ধর্মীয় তাত্পর্য এবং নান্দনিক আবেদনগুলির জন্য পরিচিত। প্রচলিত medicineষধগুলিও মারাত্মক রোগের চিকিত্সার জন্য বিদেশী ফল এবং তাদের নির্যাসগুলি, বিশেষত তেল ব্যবহার করে s এভাবেই ফুল এবং ফুলের তেলগুলি medicষধি গুরুত্ব অর্জন করে। এই নিবন্ধে, আমরা তার সমস্ত গৌরবতে নেরোলি তেলটি আবিষ্কার করব ।

নেত্রলি তেল সিট্রাস আওরেন্টিয়াম ফুল থেকে উত্তোলিত প্রয়োজনীয় তেল । এর সুন্দর নাম অনুসারে, নেড়োলির তেলের সুগন্ধ শান্ত পরিবেশ, প্রশান্তি এবং প্রেমের বোধে পরিবেশকে ভরাট করে। এটি এ্যারোমাথেরাপির জন্য আদর্শ প্রার্থী করে তোলে। এই তেলটিতে প্রচুর নিরাময় এবং উদ্দীপক শক্তি রয়েছে। এই স্বপ্নযুক্ত তেল কী সমস্যাগুলি সমাধান করে এবং কীভাবে এটি ব্যবহার করবেন তা সন্ধান করতে, স্ক্রোলিং চালিয়ে যান।

সুচিপত্র

• নেরোলি তেল কী? যেখানে এটি থেকে আসে?
• নেরোলি তেল আপনার দেহের জন্য কী করে?
• নেরোলি তেলের সক্রিয় অংশগুলি কী কী?
• নেরোলি তেল কীভাবে ব্যবহার করবেন
• নেরোলি তেলের কি কোনও পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া আছে?

নেরোলি তেল কী? যেখানে এটি থেকে আসে?

নেরোলি এসেনশিয়াল অয়েল কাঁচা কমলা সিট্রাস আওরেন্টিয়াম (এল।) বর্ণের পুষ্পগুলিকে বাষ্প-ডিস্টিল করে তৈরি করা হয় । আমড়া গাছ। এর সুগন্ধ গভীর ফুল এবং সিট্রাসি, বন্যত্বের ইঙ্গিত সহ।

বলা হয় যে নেরোলি তেল ভালবাসা এবং আবেগের সংবেদনগুলি উত্সাহিত করতে পারে কারণ এটি একটি স্বাস্থ্যকর, শান্তিপূর্ণ মেজাজকে ছাড়ায় এবং স্ট্রেস পরিচালনা করতে সহায়তা করে (1)।

নেরোলি তেলের সুগন্ধ শতাব্দী ধরে রাজকীয়তা এবং সৌন্দর্যের সাথে যুক্ত। জনশ্রুতিতে রয়েছে যে 'নেড়োলি' শব্দটি নেরোলের ইতালিয়ান রাজকন্যা আন্না মারিয়া ডি লা ট্রেমোইয়ের নাম থেকে এসেছে। নেরোলি ছিল তার প্রিয় তেল এবং "স্বাক্ষর" গন্ধ (1)।

ঠিক আছে, নেরোলি কেবল রয়্যালটি নয়, স্বাস্থ্যের সুবিধাগুলির একটি দীর্ঘ তালিকার সাথে যুক্ত হয়েছে।

কৌতুহল? পড়তে থাকুন!

TOC এ ফিরে যান

নেরোলি তেল আপনার দেহের জন্য কী করে?

1. উদ্বেগ লড়াই

শাটারস্টক

উদ্বেগ একটি প্রতিকূল পরিস্থিতিতে সর্বাধিক সাধারণ শারীরবৃত্তীয় প্রতিক্রিয়া। কিছু লোক অজানা ট্রিগারগুলির কারণে ঘন ঘন উদ্বেগ এবং ভীতিতে প্রবণ থাকে। উদ্বেগ প্রায়শই নিদ্রাহীনতার সাথে থাকে এবং - সবচেয়ে খারাপ পরিস্থিতিতে - হতাশার দিকে নিয়ে যেতে পারে। উদ্বেগের তীব্রতা কমাতে প্রয়োজনীয় তেলগুলির সাথে অ্যারোমাথেরাপি ব্যবহার করা যেতে পারে।

২০১৪ সালে প্রকাশিত একটি সমীক্ষায় দেখা গেছে, শ্রমের সময় নেড়োলি তেল শ্বাস ফেলা মহিলাদের মধ্যে প্রসবের উদ্বেগ হ্রাস করার জন্য দেখানো হয়েছিল। এটি ভ্রূণের উপরও কোনও বিরূপ প্রভাব ফেলেনি (2)।

এটিও প্রস্তাবিত হয় যে নেরোলি তেল সিরাম করটিসোলের মাত্রা হ্রাস করতে এবং রক্তচাপকে হ্রাস করতে সক্ষম হতে পারে - যার কারণে এটি শোষক এবং অ্যান্টিডিপ্রেসেন্ট প্রভাব থাকতে পারে (3)।

2. ব্রণ হ্রাস এবং ত্বক মেরামত

শাটারস্টক

নেরোলি তেলের মধ্যে ত্বকের পুনর্জন্ম এবং সংরক্ষণের গুণ রয়েছে। এটিকে আপনার ত্বকে টপিকভাবে প্রয়োগ করলে প্রসারিত চিহ্ন, ব্রণ, কাটা, ক্ষত, ক্ষত এবং ত্বকের ভাঙা কৈশিক নিরাময় হয়। এই তেলের এন্টিসেপটিক বৈশিষ্ট্যও রয়েছে তাই এটি ব্যাকটিরিয়াগুলিকে মেরে ফেলে এবং দেহে মাইক্রোবায়াল সংক্রমণ প্রতিরোধ করে (4)।

যেহেতু এটির উপাদানগুলি রয়েছে যা আপনার রক্ত ​​প্রবাহ থেকে ফ্রি র‌্যাডিকাল, প্রতিক্রিয়াশীল প্রজাতি এবং অযাচিত মাইক্রোবিয়াল ইন্টারমিডিয়েটগুলি নির্মূল করতে পারে, তাই নেরোলি তেল একজিমা এবং সোরিয়াসিসের তীব্রতা হ্রাস করতে পারে (5)।

নেরোলি তেলটি ত্বককে সুর ও আঁটসাঁট করতে এবং বলিরেখা, সূক্ষ্ম রেখা, ব্রেকআউট এবং বার্ধক্যজনিত অন্যান্য লক্ষণগুলি প্রতিরোধ করতে ব্যবহৃত হয় (5)।

৩. হাইপারটেনশন এবং ইনফ্ল্যামেশন নিয়ন্ত্রণ করে

নেরোলি তেল শ্বাস ফেলা রক্তচাপ এবং প্রদাহ হ্রাস করে। ল্যাভেন্ডার, ইলেং-ইলেং, মারজোরাম এবং নেরোলির মিশ্রণ (20: 15: 10: 2) সিসটলিক এবং ডায়াস্টোলিক রক্তচাপ প্রায় অবিলম্বে হ্রাস পেয়েছে (6)। এটি একটি এন্ডোথেলিয়াম- এবং মসৃণ পেশী-নির্ভর ভাসোডিলিটর যা কার্ডিওভাসকুলার লক্ষণগুলি হ্রাস করতে পারে (7)।

নেরোলি ইও (প্রয়োজনীয় তেল) এন্টি-ইনফ্ল্যামেটরি এবং অ্যানালজেসিক উপাদান রয়েছে যা ইঁদুর এবং ইঁদুরগুলির তীব্র এবং দীর্ঘস্থায়ী প্রদাহের বিরুদ্ধে কাজ করতে দেখা গেছে। এই উপাদানগুলির মধ্যে রয়েছে লিননুল, লিনাইলাইল এসিটেট, নেরোলিডল, ফোরনেসোল, α-terpineol, এবং লিমনোইন, যা এই পর্যবেক্ষণ করা ক্রিয়াকলাপগুলির জন্য দায়ী হতে পারে (8)।

তুমি কি জানতে?

• নেড়োলি তেল নিলে শ্বাসকষ্ট মাইগ্রেনের আক্রমণগুলি নিয়ন্ত্রণ করতে পারে !
• স্নায়ুতন্ত্রের উপর এটি শান্ত প্রভাব ফেলে। এটিতে অ্যানালজেসিক এবং অ্যান্টিনোসিসিপটিভ বৈশিষ্ট্যও রয়েছে যা দীর্ঘস্থায়ী মাথাব্যথা, সাইনোসাইটিস এবং - অবশ্যই - মাইগ্রেনগুলি থেকে মুক্তি দিতে পারে ।
• নেরোলি তেলটি প্রাকৃতিক প্রতিরোধক এবং অ্যান্টিকনভালসেন্ট এজেন্ট হিসাবেও ব্যবহৃত হয়। এটি ইনহেলিংয়ের সিএনএস এবং পিএনএসে মোটর শিথিল প্রভাব রয়েছে, যা মৃগী এবং খিঁচুনির চিকিত্সা করতে পারে ।
• সাইট্রাস aurantium ফুল নির্যাস দেখিয়েছেন বিরোধী amnesic এবং এর প্রভাব মেরামত মেমরির এবং লার্নিং ইন্দ্রিয়গুলোর । সুতরাং, এটি আলঝাইমার রোগের চিকিত্সা করার সম্ভাবনা থাকতে পারে ।

4. মাসিক ক্র্যাম্প এবং মেনোপৌসালের লক্ষণগুলি থেকে মুক্তি দেয়

শাটারস্টক

নেরোলির তেলতে প্রচুর ব্যথা-উপশমকারী বৈশিষ্ট্য রয়েছে যা struতুস্রাবের তীব্রতা এবং সামগ্রিক প্রাক মাসিক সিনড্রোম (পিএমএস) লক্ষণগুলি (9), (10) হ্রাস করতে পারে।

একাধিক গবেষণায় এও প্রমাণিত হয়েছে যে নেরোলি তেলের শ্বাস-প্রশ্বাস মেনোপজাসাল লক্ষণগুলি থেকে মুক্তি পেতে এবং পোস্টম্যানোপজাল মহিলাদের মধ্যে যৌন আকাঙ্ক্ষা বাড়াতে সহায়তা করে (3)। সব মিলিয়ে, নেরোলি তেল মেজাজ উন্নত করে এবং সুস্থতার বোধকে প্রচার করে (11)।

আপনি কি ভাবছেন যে নেরোলি তেলের এই শক্তিশালী নিরাময় বৈশিষ্ট্যের জন্য দায়ী কি? ঠিক আছে, এখানে কিছু গবেষণা।

TOC এ ফিরে যান

নেরোলি তেলের সক্রিয় অংশগুলি কী কী?

নেরোলি তেলটি প্রদাহ বিরোধী, অ্যান্টিঅক্সিড্যান্ট, অ্যানালজেসিক, অ্যানসিলিওলেটিক, অ্যান্টিনোসিসেটিভ এবং শোষক প্রভাবগুলির জন্য পরিচিত (11)। এর বায়োঅ্যাকটিভ উপাদানগুলি এই বৈশিষ্ট্যগুলির জন্য দায়ী।

নেরোলির তেলতে মূলত লিনোনুল (43.7% -54.3%) থাকে, তার পরে লিমোনিন, লিনাইলাইল অ্যাসিটেট, ß-পিনেন, ß-মাইরাসিন, টেরপিনল, ß-ওসিমিন, স্যাবিনেন, নেরোলিডল, জেরানিয়ল, নেরল, ফোরনেসোল, নেরিল অ্যাসিটেট এবং জেরানাইল অ্যাসিটেট থাকে এর উদ্বায়ী যৌগ হিসাবে (11)।

আশ্চর্যের কিছু নেই যে নেরোলি তেল প্রয়োজনীয় তেল নিরাময়ের তালিকায় শীর্ষে রয়েছে!

এখন, আপনি অবশ্যই ভাবছেন যে এই আশ্চর্যজনক অত্যাবশ্যক তেলটি ব্যবহার করার সর্বোত্তম উপায় কী। সন্ধান করতে কেবল নিচে স্ক্রোল করুন!

TOC এ ফিরে যান

নেরোলি তেল কীভাবে ব্যবহার করবেন

আপনি নিজের হাতের সাবানগুলি, শরীরের সাবানগুলি, দেহের তেলগুলি, তেল ছড়িয়ে দেওয়ার জন্য (রুম ফ্রেশনার হিসাবে) এবং এক নতুন অনুভূতির জন্য আতরগুলিতে কয়েক ফোঁটা নেরোলি তেল যুক্ত করতে পারেন। এই তেল জুঁই তেল, গোলাপ তেল এবং ইয়াং-ইলেং তেলের সাথে ভালভাবে মিশে যায়।

এর সদর্থক সত্ত্বেও, আপনি যদি নেরোলি তেল পছন্দ করেন না (বা তেল যদি আপনার উপযুক্ত না হয়) তবে এটি লেবু, আঙ্গুর, ল্যাভেন্ডার বা ইয়াং-ইলেং তেলের সাথে রাখার চেষ্টা করুন।

যদিও চেষ্টা করার আগে বিকল্পগুলি নিয়ে চিন্তা করবেন না। এখানে একটি পরীক্ষার প্যাক কিনুন এবং দেখুন আপনার শরীর এতে কীভাবে প্রতিক্রিয়া জানায়।

এতে থাকা সমস্ত সক্রিয় উপাদান এবং আপনি এটি আপনার শরীরে প্রয়োগ করবেন এই বিষয়টি বিবেচনা করে, ঘন ঘন নেড়োলির তেল ব্যবহার করা কি নিরাপদ? আপনার মনে রাখা দরকার এমন কোনও ঝুঁকি বা সতর্কতা কি রয়েছে? পরবর্তী বিভাগটি পড়ুন তা জানতে!

TOC এ ফিরে যান

নেরোলি তেলের কি কোনও পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া আছে?

সাইট্রাস তেল সাধারণত নিরাপদ এবং অ-বিষাক্ত। কয়েকটি অন্যান্য তেলের পাশাপাশি নেরোলি তেলের জিআরএএস (সাধারণভাবে স্বীকৃত হিসাবে নিরাপদ) স্থিতি রয়েছে। নেরোলি তেলের কোনও পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া এখনও নথিভুক্ত করা হয়নি।

Neroli তেল তন্ন তন্ন জ্বালাময় কিংবা সংবেদনশীলতার, অন্যান্য অসদৃশ হয় সাইট্রাস তেল যে আলোক একটি গুরুতর বিপদ। এটির কোনও প্রতিষ্ঠিত সর্বোচ্চ ডার্মাল ব্যবহারের স্তর নেই (11)! তবে সংযম সবসময় always