আপনার বাড়ির জিমের জন্য 2020 এর 5 টি সেরা বোনাফ্লেক্স মেশিন

তাদের বাড়ির জিম মেশিনগুলি মূলত শক্তি এবং পেশী তৈরির জন্য। তারা প্রথম ইঞ্জিনিয়ারিং ছাত্র দ্বারা সান ফ্রান্সিসকোতে 1979 সালে পেটেন্ট করা হয়েছিল। 1986 সাল থেকে বোফ্লেক্স বিশ্বজুড়ে তার হোম জিম মেশিন বিক্রয় করছে। যদি আপনি এটির সন্ধান করে থাকেন তবে আপনার বাড়ির জিম কিনতে পারেন এমন সেরা 5 টি বোফ্লেক্স মেশিন রয়েছে। নিচে নামুন.

2020 এর শীর্ষ 5 বোফ্লেক্স মেশিন

1. বোফ্লেক্স ব্লেজ হোম জিম

আমাজন কিনুন

এই হোম জিমের সাহায্যে, আপনি 60 টিরও বেশি অনুশীলন করতে পারেন যা আপনার সমস্ত পেশী গোষ্ঠীগুলি বুক, কাঁধ, বাহু, পিঠ, অ্যাবস এবং পা সহ কাজ করে। এটি সাতটি নিখরচায় প্রশিক্ষক দ্বারা নির্মিত ওয়ার্কআউট পদ্ধতি সরবরাহ করে। আপনাকে বায়বীয় রোয়িং এবং লেগ প্রেসগুলি করতে দেয় এতে স্লাইডিং সিট রেল রয়েছে।

ল্যাট টাওয়ারটিতে একটি কোণযুক্ত ল্যাট বার রয়েছে যা কাঁধ এবং পিছনে পেশীগুলি তৈরি করতে সহায়তা করে। এই হোম জিমের একাধিক কেবল বা পালি পজিশন আপনাকে কাস্টম ওয়ার্কআউট করতে সক্ষম করে। মেশিনটি একটি নির্দেশমূলক প্ল্যাকার্ড এবং ট্রিপল ফাংশন হ্যান্ড গ্রিপ / গোড়ালি কাফ নিয়ে আসে। ভাঁজযোগ্য বেঞ্চ এবং চাকাগুলি এই মেশিনটিকে সঞ্চয় করা সহজ করে তোলে।

বিশেষ উল্লেখ

• ওজন প্রতিরোধের: 210 পাউন্ড (310 পাউন্ড বা 410 পাউন্ডে আপগ্রেডযোগ্য)
• অনুশীলনের সংখ্যা: 60+
• মাত্রা: 229x97x211 সেমি
• ব্যবহারকারীর ওজন সীমা: 136 কেজি

পেশাদাররা

• ট্রিপল ফাংশন হাতের গ্রিপ অন্তর্ভুক্ত
• সহজ স্টোরেজ জন্য ভাঁজ বেঞ্চ এবং চাকা
• কোণযুক্ত ল্যাট বারের সাথে ল্যাট টাওয়ার (পিছনে এবং কাঁধের পেশীর জন্য)
• নির্দেশমূলক প্ল্যাকার্ড অন্তর্ভুক্ত
• 5 বছরের মেশিন ওয়ারেন্টি, অংশগুলির জন্য 60 দিন এবং রডগুলির জন্য আজীবন

কনস

• যথাযথ অ্যারোবিক রোয়িং করা কঠিন হতে পারে।
• সিট এবং বেঞ্চে কোলাহল অনুভূত হতে পারে।

2. বোফ্লেক্স পিআর 1000 হোম জিম

আমাজন কিনুন

বোফ্লেক্স পিআর 1000 হোম জিমটিতে 210 পাউন্ড প্রতিরোধ ক্ষমতা রয়েছে। ক্যালোরি-বার্নিং ব্যায়াম করার জন্য এটির অন্তর্নির্মিত রোয়িং স্টেশন রয়েছে। অন্তর্নির্মিত মিডিয়া রাক এবং একাধিক তারের পালি অবস্থানগুলি আপনাকে অনুশীলনের কার্যকারিতা বাড়ানোর জন্য সহজেই প্রতিরোধের কোণটি পরিবর্তন করতে সহায়তা করে। এই বহুমুখী মেশিনটি অ্যাবস, বুক, বাহু, কাঁধ, পিঠ এবং নীচের অংশে কাজ করতে সহায়তা করে।

এটি ল্যাট পুলডাউন এবং একটি অনুভূমিক বেঞ্চ প্রেসের জন্য ট্রিপল-ফাংশন হ্যান্ড গ্রিপস সহ আসে। এটিতে রোলার কুশনও রয়েছে যা লেগ এক্সটেনশন এবং কার্ল ব্যায়ামের জন্য ব্যবহার করা যেতে পারে। আপনার ওয়ার্কআউটটি সম্পন্ন করার পরে রোয়িং স্টেশনটি ভাঁজ করা যায়।

বিশেষ উল্লেখ

• ওজন প্রতিরোধের: 210 পাউন্ড
• অনুশীলনের সংখ্যা: 30+
• মাত্রা: 84L x 38Wx 82H ইঞ্চি
• ব্যবহারকারীর ওজন সীমা: 300 পাউন্ড / 136 কেজি

পেশাদাররা

• 7 প্রশিক্ষক-নির্মিত workouts অন্তর্ভুক্ত
• প্রশিক্ষণের ভিডিও দেখতে মিডিয়া র্যাক
• দুটি প্রশিক্ষণ ভিডিও অন্তর্ভুক্ত
• বিল্ট-ইন রোয়িং স্টেশন
• একসাথে রাখা সহজ
• শরীরের উপরের অনুশীলনের জন্য দুর্দান্ত
• কমপ্যাক্ট হোম জিম

কনস

• নিম্ন শরীরের অনুশীলনগুলি কম চ্যালেঞ্জিং।
• মেশিন কনফিগারেশন পরিবর্তন করতে সময় লাগে।

3. বোফ্লেক্স বডিটওয়ার

আমাজন কিনুন

বোফ্লেক্স বডিটওয়ার আপনাকে বিভিন্ন যোগ করতে এবং আপনার ওয়ার্কআউটের তীব্রতা বাড়াতে সহায়তা করে। এটিতে সাতটি বিভিন্ন স্তরের সমন্বয় রয়েছে যা আপনাকে চিন-আপস, পুশ-আপস, পুল-আপস, ক্রাঞ্চগুলি, একক-লেগ স্কোয়াটস, হ্যাং লেগ উত্থাপন এবং ট্রাইসপ ডাইপ সহ 20 টিরও বেশি অনুশীলন করতে দেয়। এটি অনন্য ইজেড-অ্যাডজাস্ট অস্ত্র সহ সজ্জিত যা বাজারে পাওয়া বেশিরভাগ টাওয়ারের চেয়ে বিস্তৃত বিকল্পের সরবরাহ করে।

এটি একটি ভারী শুল্কের বডি টাওয়ার। এটি উন্নত স্থায়িত্বের জন্য বিস্তৃত বেস সহ পাউডার-প্রলিপ্ত ইস্পাত পাইপযুক্ত। এটিতে উচ্চ শক্তিযুক্ত ক্যারাবিনার এবং ডি-রিং হার্ডওয়্যার রয়েছে। এটিতে একটি টাওয়ার-মাউন্টড ওয়ার্কআউট প্ল্যাকার্ডের সাথে আটটি অনুশীলন রয়েছে এবং আরও 10 টি প্রদর্শিত একটি গাইড রয়েছে। সেটটিতে একটি অ-শোষণকারী ফোম কুশন প্যাড, হাতের গ্রিপস এবং স্লিং স্ট্র্যাপ অন্তর্ভুক্ত রয়েছে।

বিশেষ উল্লেখ

• ওজন প্রতিরোধের: শরীরের ওজন প্রতিরোধের
• অনুশীলনের সংখ্যা: 20+
• মাত্রা: 127 x 127 x 196 সেমি (একত্রিত)
• ব্যবহারকারীর ওজন সীমা: 300 পাউন্ড

পেশাদাররা

• হ্যান্ডেল গ্রিপস এবং স্লিং স্ট্র্যাপগুলি অন্তর্ভুক্ত
• অ-শোষণকারী কুশনযুক্ত ব্যাক প্যাড
• অ-শোষণকারী, মাইক্রোবিয়াল-প্রতিরোধী হ্যান্ডগ্রিপস
• 8 টি বড় অনুশীলন সহ একটি ওয়ার্কআউট প্ল্যাকার্ড নিয়ে আসে
• 10 অনুশীলনের সাথে একটি ওয়ার্কআউট গাইড নিয়ে আসে

কনস

• কিছুটা টলমলে (যদি আপনি লম্বা ব্যক্তি হন)।
• বড় লোকের জন্য কিছুটা ছোট মনে হতে পারে (6 ফুটের বেশি)

৪. বোফ্লেক্স রেভোলিউশন হোম জিম - সর্বোপরি সেরা

আমাজন কিনুন

আপনি বোফ্লেক্স রেভোলিউশন হোম জিমের সাথে 400 টির বেশি বৈচিত্র সহ 100 টিরও বেশি অনুশীলন করতে পারেন। এই পণ্যটি প্রতিটি শরীরের প্রতিটি অঙ্গকে কাজ করার জন্য ডিজাইন করা হয়েছে এবং প্রায় সমস্ত ওয়ার্কআউট রুটিন, ফিটনেস এবং শক্তি স্তর এবং ফিটনেস লক্ষ্যগুলিকে সমর্থন করে। এই হোম জিমটি নাসার জন্য ডিজাইন করা স্পাইরাফ্লেক্স টেকনোলজিতে কাজ করে এবং কোনও জড়তা ছাড়াই প্রতিরোধের জন্য মহাকর্ষের স্বাধীনভাবে কাজ করে।

এই মেশিনটিতে স্বাধীনভাবে 10 টি অবস্থানের সাথে অস্ত্র সরিয়ে নেওয়া হয়েছে যা 170 ডিগ্রি সামঞ্জস্য করে। আপনি লেগ প্রেস স্টেশনে 600 পাউন্ড অবধি প্রতিরোধের সাথে কাজ করতে পারেন। এটিতে লেগ প্রেসগুলি এবং এ্যারোবিক রোয়িং অনুশীলনের জন্য স্লাইডিং সিট রেল রয়েছে। উল্লম্ব বেঞ্চ প্রেস আপনাকে বিস্তৃত ব্যায়াম করতে এবং সহজে ভাঁজ করতে সাহায্য করে, যা ওয়ার্কআউটের পরে সংরক্ষণ করা সহজ করে তোলে।

বিশেষ উল্লেখ

• ওজন প্রতিরোধের: 220 পাউন্ড (সর্বোচ্চ 300 পাউন্ড)
• অনুশীলনের সংখ্যা: 100+
• মাত্রা: 248L x 97W x 185H সেমি
• ব্যবহারকারীর ওজন সীমা: 300 পাউন্ড

পেশাদাররা

• 10 অবস্থান (170 ডিগ্রি সমন্বয়) সহ স্বতন্ত্রভাবে অস্ত্র সরিয়ে
• 600 পাউন্ড প্রতিরোধের (আপগ্রেড সহ) লেগ প্রেস স্টেশন
• প্রচারক কার্ল সংযুক্তি
• উল্লম্ব বেঞ্চ প্রেস
• লেগ এক্সটেনশন
• বহুমুখী সরঞ্জাম
• দৃur় এবং সুনির্দিষ্ট
• সহজে ভাঁজ হয়
• ওজন ভাল পরিসীমা
• পরিবর্তন এবং পরিবর্তন অনুশীলন করা সহজ
• 10 বছরের ওয়ারেন্টি (অংশ) এবং 90 দিন (শ্রম)

কনস

• একটি ভাল লেট পুলডাউন অনুশীলন (নকশার কারণে) পেতে শক্ত।

5. বোফ্লেক্স এক্সট্রিম 2 এস হোম জিম - ছোট স্থানগুলির জন্য সেরা হোম জিম

কোন পণ্য পাওয়া যায় নি।

এই হোম জিমটিতে নো-চেঞ্জ পুলি সিস্টেম রয়েছে, যার অর্থ আপনি কেবল-চেঞ্জ-ওভারে একটি পুরো-বডি ওয়ার্কআউট বিয়োগ করতে পারেন। আপনার হার্টের হারকে প্রভাবিত না করে আপনি সহজেই একটি অনুশীলন থেকে অন্য অনুশীলনে স্যুইচ করতে পারেন। এই হোম জিমটি বুকে, কাঁধ, বাহু, অ্যাবস, পা এবং ল্যাটের সদস্য সহ সমস্ত পেশী গোষ্ঠীর প্রশিক্ষণের দিকে মনোনিবেশ করে।

এটিতে হাতের গ্রিপস, একটি ল্যাট বার এবং একটি কাঁটা কাঁধের জোতা রয়েছে। আপনার অনুশীলনে আরও বৈচিত্র্য যুক্ত করতে, আপনি একটি আব সংযুক্তি এবং একটি প্রচারক কার্ল কিনতে পারেন। মেশিনটিতে পলিওরেথেন কুশন এবং 5-ওয়ে হ্যান্ড গ্রিপ / গোড়ালি কাফ সহ একটি সামঞ্জস্যযোগ্য আসন রয়েছে। বান্ডলে বোফ্লেক্স এক্সট্রিম 2 এস হোম জিম, দুটি 50 পাউন্ড পাওয়ার রড এবং দুটি 50 পাউন্ড রড সংযুক্তি রয়েছে।

বিশেষ উল্লেখ

• ওজন প্রতিরোধের: 210 পাউন্ড (310 বা 410 পাউন্ড আপগ্রেডযোগ্য)
• অনুশীলনের সংখ্যা: 70+
• মাত্রা: 135L x 124W x 211H সেমি
• ব্যবহারকারীর ওজন সীমা: 300 পাউন্ড

পেশাদাররা

• কমপ্যাক্ট, ছোট স্থানের জন্য উপযুক্ত
• পিছনের পেশীগুলির জন্য ল্যাট টাওয়ার এবং কোণযুক্ত ল্যাট বার
• 4-অবস্থানের নিম্ন পুলি / স্কোয়াট স্টেশন (বাছুর, হ্যামস্ট্রিং এবং গ্লুটসের জন্য)
• লেগ এক্সটেনশন
• পেটের ক্রাঞ্চ কাঁধের জোতা
• স্কোয়াট বার অন্তর্ভুক্ত
• 7 টি বিনামূল্যে প্রশিক্ষক নির্মিত ওয়ার্কআউট

কনস

• পাওয়ার রডগুলি পর্যাপ্ত প্রতিরোধের সরবরাহ করতে পারে না।

এগুলি আপনি কিনতে পারেন সেরা বোফ্লেক্স মেশিনগুলি। যদি আপনি একটি বোফ্লেক্স হোম জিম মেশিনটিকে সন্ধান করছেন এবং শিগগিরই একটি পাওয়ার পরিকল্পনা করছেন, আপনার ডিভাইসটি বাছাইয়ের আগে এখানে কয়েকটি টিপস বিবেচনা করা হবে।

একটি বোফ্লেক্স হোম জিম মেশিন কেনার আগে বিষয়গুলি বিবেচনা করুন

• প্রতিরোধের ও ওজন: 210 পাউন্ডের পাওয়ার রড সহ লোয়ার এন্ড মডেলগুলি হালকা উত্তোলনের জন্য উপযুক্ত। তবে আপনি যদি ভারী লিফটার হন তবে কমপক্ষে 410 পাউন্ড প্রতিরোধের একটি মেশিন বাছুন।
• মেশিনের পদচিহ্নের আকার: কিছু মডেল ছোট স্থানগুলির জন্য উপযুক্ত, আবার কিছুতে সেটআপের জন্য আরও বড় জায়গার প্রয়োজন হতে পারে। উপলভ্য স্থানটি মূল্যায়ন করুন এবং উপযুক্ত পদচিহ্ন আকারের সাথে একটি কিনুন।
• উপলব্ধ অনুশীলনের ধরণ: কিছু হোম জিম মেশিনগুলি 50-70 ধরণের ব্যায়াম সরবরাহ করে, অন্যরা 100 টিরও বেশি ধরণের অনুশীলন দেয়। উচ্চ-শেষ মেশিনগুলির আরও অনুশীলন রয়েছে। আপনার বাজেট এবং প্রয়োজনীয়তা অনুযায়ী চয়ন করুন।
• সর্বাধিক ব্যবহারকারীর ওজন পরীক্ষা করে দেখুন: আপনি যদি পেশী তৈরি করতে এবং আরও বড় হওয়ার পরিকল্পনা করেন, আপনার এই বিকল্পটি বিবেচনা করা উচিত। নিম্নতম ওজন হ্রাস করার অর্থ আপনি কোনও দিন মেশিনকে ছাড়িয়ে নিতে পারেন বা এর জন্য খুব ভারী হয়ে উঠতে পারেন।
• কার্ডিও বৈশিষ্ট্য: রোউটিংয়ের মতো কার্ডিও বৈশিষ্ট্যগুলি আপনার পেশীগুলির বর্তমান আকারটি টোনিং এবং বজায় রাখার জন্য ভাল। হাই-এন্ড হোম জিমগুলি সাধারণত কার্ডিও বৈশিষ্ট্যগুলি যুক্ত করে।

বোফ্লেক্স হোম জিমেন্টগুলি বজায় রাখা সহজ এবং যথেষ্ট দীর্ঘস্থায়ী। ব্র্যান্ডটি তার মানের জন্য বিখ্যাত, এবং তারা সত্যিই একটি ভাল পণ্য ওয়ারেন্টি সরবরাহ করে, যা আপনি সাধারণত অন্য কোনও ব্র্যান্ডে পাবেন না। অতএব, আপনি যদি নিজের বাড়িতে জিম স্থাপনের পরিকল্পনা করছেন, আপনি অবশ্যই একটি বোফ্লেক্স হোম জিম মেশিনের জন্য যেতে পারেন।

পাঠকদের প্রশ্নের জন্য বিশেষজ্ঞের উত্তরসমূহ

বোফ্লেক্সের পাওয়ার রডগুলি কত দিন স্থায়ী হয়?

বোফ্লেক্স রডগুলি বেশ দৃ st় এবং এগুলি প্রায় কখনও ভেঙে যায় না।

কি