সুচিপত্র:
- প্রয়োজনীয় তেল নিরাময়ের কী ধরণের সানবার্ন হয়?
- রোদে পোড়া রোগের চিকিত্সার জন্য 5 সেরা জরুরী তেল
- 1. ল্যাভেন্ডার তেল
- 2. চা গাছ প্রয়োজনীয় তেল
- 3. মরিচ মিশ্রণ এসেনশিয়াল অয়েল
- ৪. ক্যামোমিল এসেনশিয়াল অয়েল
- 5. জেরানিয়াম এসেনশিয়াল অয়েল
- সানবার্নের জন্য প্রয়োজনীয় তেলগুলি ব্যবহার করার সর্বোত্তম উপায় কী?
- রেফারেন্স
গ্রীষ্ম তার দুর্দশা সঙ্গে আসে। সেই রোদ, গ্রীষ্মমন্ডলীয় সৈকত অবকাশগুলি পুরো ট্যান এবং রোদে পোড়া সাথে আসে। হালকা চামড়াযুক্ত ব্যক্তি এবং সংবেদনশীল ত্বকযুক্ত ব্যক্তিরা অন্যদের চেয়ে রোদে পোড়া হওয়ার ঝুঁকিপূর্ণ। সুতরাং, যখন আপনি আপনার ত্বকে সেই জ্বলন্ত লাল প্যাচগুলি শেষ করেন এবং তাদের প্রশান্ত করার জন্য হ্যাকগুলি সন্ধান করছেন, আমরা আপনার পিছনে পেয়েছি। আপনি যদি প্রয়োজনীয় তেলগুলির নিরাময়ের শক্তিতে বিশ্বাসী হন তবে আপনি এই নিবন্ধটি আরও বেশি ভালবাসতে চলেছেন! যদি তা না হয় তবে আপনার মত পরিবর্তন করার জন্য প্রস্তুত হন।
তবে, আমরা এটিতে beforeোকার আগে, আসুন একনজরে দেখে নেওয়া যাক কী ধরণের রোদে পোড়া প্রয়োজনীয় তেলগুলি আরোগ্য দেয়।
প্রয়োজনীয় তেল নিরাময়ের কী ধরণের সানবার্ন হয়?
হালকা এবং মারাত্মক - মূলত দুটি ধরণের রোদ পোড়া রয়েছে। হালকা পোড়া প্রথম-ডিগ্রি বার্ন বিভাগের অধীনে আসে এবং ওটিসি লোশন বা প্রয়োজনীয় তেল ব্যবহারের সাথে মোকাবিলা করা যেতে পারে। তবে, যদি আপনার মাঝারি থেকে গুরুতর পোড়া হয় তবে কেবলমাত্র প্রয়োজনীয় তেলের উপর নির্ভর করার পরামর্শ দেওয়া হয় না। প্রয়োজনীয় তেলগুলি আপনার নিরাময়ের পাশাপাশি চিকিত্সকের পরামর্শ অনুযায়ী ওষুধের পাশাপাশি সহায়তা করতে পারে তবে এ ক্ষেত্রে তারা একা একা চিকিত্সা হিসাবে ভাল কাজ করতে পারে না।
এখন, আসুন রোদে পোড়া রোগের চিকিত্সার জন্য সেরা প্রয়োজনীয় তেলগুলি পরীক্ষা করে দেখি।
রোদে পোড়া রোগের চিকিত্সার জন্য 5 সেরা জরুরী তেল
- ল্যাভেন্ডার তেল
- চা গাছের প্রয়োজনীয় তেল
- পেপারমিন্ট এসেনশিয়াল অয়েল
- ক্যামোমিল এসেনশিয়াল অয়েল
- জেরানিয়াম এসেনশিয়াল অয়েল
1. ল্যাভেন্ডার তেল
শাটারস্টক
ল্যাভেন্ডার তেল সুখ এবং নিরাময়ের বৈশিষ্ট্যগুলির জন্য পরিচিত (1)। সুতরাং, এটি বহু লোকের বাথরুমের তাকগুলিতে স্থায়ী জায়গা পেয়েছে। আপনার স্নানের জন্য কয়েক ফোঁটা ল্যাভেন্ডার তেল বা আপনার লোশন প্রয়োগ করার আগে এটি যুক্ত করুন।
এটি তাত্ক্ষণিক ত্রাণ সরবরাহকারী প্রদাহবিরোধক বৈশিষ্ট্যগুলির অধিকারী হিসাবে পরিচিত (2)। এটি আপনার সংবেদনগুলিতেও প্রশংসনীয় প্রভাব ফেলে এবং আপনাকে আরও ভাল ঘুমাতে সহায়তা করার জন্য আপনার বালিশে স্প্রে করা যেতে পারে। সুতরাং, আপনার ট্র্যাভেল ব্যাগে ল্যাভেন্ডার তেলের বোতল বহন একটি দুর্দান্ত ধারণা।
2. চা গাছ প্রয়োজনীয় তেল
শাটারস্টক
চা গাছের তেল একটি আশীর্বাদ, এবং এটি প্রায় সমস্ত কিছুর জন্য আপনার উদ্ধারে আসে (3) এটি ব্রণর দাগ এবং প্রদাহ হ্রাস করে এবং আপনার ত্বক নিরাময় করে। এটি অন্য একটি প্রধান যা শপথ করে। এটি আপনার ত্বক যখন রোদে পোড়া হয় তখন স্কেলিং বা খোসা ছাড়াই প্রতিরোধ করে এবং নিরাময়ের প্রক্রিয়াটিকে গতি দেয়। প্রথম ব্র্যান্ডে রোদে পোড়া রোধ করতে প্রচুর ব্র্যান্ড একটি চা গাছের তেল বেস দিয়ে সানস্ক্রিন লোশন তৈরি করে।
3. মরিচ মিশ্রণ এসেনশিয়াল অয়েল
শাটারস্টক
পেপারমিন্ট তেলতে মেন্থল রয়েছে যা শীতল প্রভাব রাখে, এ কারণেই এটি শাওয়ার জেলস, বডি লোশন এবং হ্যান্ড ক্রিম (5) এর মতো ত্বকের যত্ন পণ্যগুলিতে ব্যাপকভাবে ব্যবহৃত হয়। আপনার যদি হালকা রোদে পোড়া ভাব থাকে তবে ক্যারিয়ার অয়েলে (নারকেল তেলের মতো) সামান্য গোলমরিচ তেল মিশ্রিত করুন এবং আক্রান্ত স্থানে ছড়িয়ে দিন। এটি রাতারাতি ছেড়ে দিন, এবং আপনি পরের দিন সকালে একটি অসাধারণ পার্থক্য দেখতে পাবেন। আপনি যদি খুব বেশি দিন রোদে থাকার কারণে মাইগ্রেন থেকে ভোগেন তবে কিছুটা স্বস্তি পেতে আপনি পিপারমিন্ট তেল ব্যবহার করতে পারেন (6)।
৪. ক্যামোমিল এসেনশিয়াল অয়েল
শাটারস্টক
5. জেরানিয়াম এসেনশিয়াল অয়েল
শাটারস্টক
জেরানিয়াম অপরিহার্য তেলের পুনরুদ্ধারযোগ্য বৈশিষ্ট্য রয়েছে। এর অর্থ হ'ল আপনার রোদে পোড়া নিরাময়ের পাশাপাশি এটি আপনার ত্বকের স্বাস্থ্য পুনরুদ্ধারে সহায়তা করে এবং ত্বকের পুনর্নবীকরণকে সহায়তা করে। এটি অ্যান্টিব্যাকটেরিয়ালও এবং অন্যান্য ত্বকের অবস্থার যেমন একজিমা, ডার্মাটাইটিস এবং বার্ধক্যজনিত কারণে সমস্যাগুলি (8) এর চিকিত্সার জন্য এটি ব্যবহার করা যেতে পারে।
স্কিনকেয়ার বা অপরিহার্য তেল বিশেষজ্ঞদের জিজ্ঞাসা করুন এবং তারা আপনাকে বলবে যে সাময়িক ব্যবহারের আগে বাহক তেলের সাথে প্রয়োজনীয় তেল মিশ্রিত করা ভাল। এটি প্রয়োজনীয় কারণগুলি তেলগুলি অত্যন্ত শক্তিশালী এবং ঘনীভূত এক্সট্রাক্ট যা আপনার ত্বকের জন্য খুব কঠোর হতে পারে। সুতরাং, রোদে পোড়া রোগের চিকিত্সার জন্য প্রয়োজনীয় তেলগুলি ব্যবহার করার সর্বোত্তম উপায়টি জানতে পরবর্তী বিভাগটি দেখুন।
সানবার্নের জন্য প্রয়োজনীয় তেলগুলি ব্যবহার করার সর্বোত্তম উপায় কী?
- এটি একটি ক্যারিয়ার তেলের সাথে মিশ্রিত করুন - নির্বাচিত প্রয়োজনীয় তেলটির ২-৩ ফোঁটা সাধারণভাবে ব্যবহৃত ক্যারিয়ার তেলের এক চামচ, জোজোবা বা মিষ্টি বাদাম তেলের সাথে মিশ্রিত করুন। এই মিশ্রণটি আক্রান্ত স্থানে প্রয়োগ করুন এবং রাতারাতি রেখে দিন। যদি এটি দিনের বেলা হয় তবে এটি পুরোপুরি শুকিয়ে যাওয়া অবধি রেখে দিন।
- এটি অ্যালোভেরা জেলের সাথে মিশ্রণ করুন - আপনার পছন্দের প্রয়োজনীয় তেলটির 2-3 ফোঁটা খাঁটি অ্যালো জেলের সাথে মিশ্রিত করুন এবং এটি আক্রান্ত স্থানে লাগান। বিকল্পভাবে, আপনি একটি স্প্রে বোতলে এক কাপ জল, অ্যালোভেরা জেল এবং 8-10 ফোঁটা প্রয়োজনীয় তেল মিশ্রিত করতে পারেন। এটি একটি শুকনো জায়গায় সংরক্ষণ করুন এবং এটি প্রভাবিত জায়গায় দিনে একবার বা দু'বার স্প্রিটজ করুন।
- এটি আপনার স্নানের সাথে যুক্ত করুন - প্রয়োজনীয় তেল কয়েক ফোঁটা এপসম লবণের সাথে যোগ করুন এবং এটি আপনার স্নানের জলে যুক্ত করুন। এতে কিছুক্ষণ ভিজিয়ে রাখুন। এটি আপনার রোদে পোড়া প্রশমন করে, আপনার পেশী শিথিল করে এবং আপনাকে পুরোপুরি সতেজ করে।
মনে রাখবেন, এই প্রয়োজনীয় তেলগুলি কেবল হালকা থেকে মাঝারি রোদে পোড়া রোগের চিকিত্সার জন্য ব্যবহার করা উচিত। যদি আপনার রোদে পোড়া এতটা মারাত্মক হয় যে এর ফোসকা, কুসুম পুস, বা খুব বেশি স্কেলিং করা অবিলম্বে একজন ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন।
দুঃখিত হওয়ার চেয়ে নিরাপদ থাকা সবসময়ই ভাল, সুতরাং আপনি যদি কোনও রোদ ছুটিতে চলে যান তবে কোনও ভাল সানস্ক্রিন লোশন বা স্প্রেতে বিনিয়োগ করুন। আপনার ত্বককে শান্ত করতে আপনি কিছুদিনের জন্য প্রয়োজনীয় তেলগুলি ব্যবহার করতে পারেন।
আপনি প্রয়োজনীয় তেল নিরাময়ের শক্তি বিশ্বাস করেন? আমরা এখানে কোন টিপস মিস করেছি? নীচে মন্তব্য বিভাগে একটি বার্তা ফেলে আমাদের জানতে দিন।
রেফারেন্স
- "ল্যাভেন্ডার এবং নার্ভাস সিস্টেম।" প্রমাণ ভিত্তিক পরিপূরক এবং বিকল্প চিকিৎসা, মার্কিন মেডিসিনের মার্কিন জাতীয় গ্রন্থাগার।
- "অ্যান্টিঅক্সিড্যান্ট, ল্যাভেন্ডার অপরিহার্য তেলের অ্যানালিজিক এবং অ্যান্টি-ইনফ্ল্যামেটরি প্রভাব" আনাস দা একাডেমিয়া ব্রাসিলিরা ডি সানসিয়াস, ইউএস ন্যাশনাল লাইব্রেরি অফ মেডিসিন।
- "চর্মরোগ ক্ষেত্রে চা গাছের তেলের প্রয়োগগুলির একটি পর্যালোচনা।" ইন্টারন্যাশনাল জার্নাল অফ চর্মতত্ত্ব, মার্কিন জাতীয় গ্রন্থাগার Medicষধ।
- "অতিবেগুনী বিকিরণ থেকে ত্বক সুরক্ষায় ভেষজ সম্ভাব্য” " ফার্মাকোগনসি পর্যালোচনা, মেডিসিনের মার্কিন জাতীয় গ্রন্থাগার।
- "মেন্থল: এই প্রাচীন যৌগটির একটি সতেজ চেহারা” " আমেরিকান একাডেমি অফ ডার্মাটোলজির জার্নাল, ইউএস ন্যাশনাল লাইব্রেরি অফ মেডিসিন।
- "টেনশন ধরণের মাথা ব্যাথার তীব্র চিকিত্সায় পিপারমিন্ট তেল।" শামার্জ (বার্লিন, জার্মানি), মার্কিন জাতীয় গ্রন্থাগার Medic
- "উদ্বেগের উপর অ্যারোমাথেরাপির প্রভাবগুলি…" প্রমাণ-ভিত্তিক পরিপূরক এবং বিকল্প চিকিৎসা, মার্কিন জাতীয় গ্রন্থাগার Library
- "ত্বকের রোগের চিকিত্সার জন্য সম্ভাব্য অ্যান্টিমিক্রোবায়াল হিসাবে বাণিজ্যিক জরুরী তেলগুলি।" প্রমাণ ভিত্তিক পরিপূরক এবং বিকল্প মেডিসিন, মার্কিন মেডিসিনের মার্কিন জাতীয় গ্রন্থাগার।
