6 কোকা পাতার চা সম্ভাব্য স্বাস্থ্য বেনিফিট

বহু শতাব্দী ধরে দক্ষিণ আমেরিকার আদিবাসীরা ব্যবহার করে আসছে কোকা চা ( মেট ডি কোকা )। বলা হয় যে এই চাটিতে যৌগিক উপাদান যেমন ইনুলিন, ফাইটোনিউট্রিয়েন্টস এবং ক্ষারযুক্ত উপাদান রয়েছে যা বেশ কয়েকটি স্বাস্থ্য সুবিধা দেয় offer চাটিতে ভিটামিন এ, সি, ই, বি 2, এবং বি 6 সমৃদ্ধ রয়েছে এবং এতে অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট বৈশিষ্ট্য রয়েছে।

কোকা চা গ্রহণ ওজন হ্রাস, শক্তি বাড়াতে, প্রতিরোধের স্বাস্থ্যের উন্নতি করতে এবং উচ্চতাজনিত অসুস্থতা দূর করতে সহায়তা করতে পারে। এই নিবন্ধে, আমরা কোকা চায়ের উপকারিতা, প্রস্তুতি এবং পার্শ্ব প্রতিক্রিয়াগুলি নিয়ে আলোচনা করব। পড়তে.

কোকা পাতা চা এর স্বাস্থ্য উপকারিতা কী কী?

1. ওজন হ্রাস প্রচার করতে পারে

ইঁদুর সমীক্ষায় বলা হয়েছে যে কোকা চা ওজন হ্রাস (1) এ উপকারী প্রভাব ফেলতে পারে। চায়ে পাওয়া অ্যালকালয়েডগুলিতে ওজন হ্রাস প্রচারের ক্ষমতা থাকতে পারে। এই যৌগগুলি লাইপোলাইসিস বাড়াতে (শক্তির জন্য দেহে ফ্যাটি অ্যাসিডগুলির বিচ্ছেদ) বাড়াতে ভূমিকা রাখতে পারে।

কোকা চা খাওয়া ক্ষুধা দমন করে (2) এটি ওজন কমাতে ভূমিকা রাখতে পারে। উপাখ্যানীয় প্রমাণগুলি বলে যে নিয়মিত চা পান করা শরীরের মেদ পোড়াতে প্রাকৃতিক ক্ষমতা বাড়িয়ে তুলতে পারে।

২. শক্তি বাড়িয়ে তুলতে পারে

কিছু থিওরির পরামর্শ দেয় যে ব্যক্তিরা প্রায়শই তার পছন্দসই উত্তেজক বৈশিষ্ট্যের জন্য কোকা চা ব্যবহার করে (3)। পাতায় কার্বোহাইড্রেট, ক্যালোরি, খনিজ এবং ভিটামিন রয়েছে যা ব্যবহারকারীর জন্য শক্তি সরবরাহ করে (3) এই চায়ের উত্তেজক প্রভাব কফির অনুরূপ। তবে কোকার পাতায় ক্যাফিনের ঘাটতি থাকে - তাদের চাটি ক্যাফিনে অসহিষ্ণুদের জন্য আদর্শ হতে পারে।

3. ইমিউন সিস্টেম বুস্ট করতে পারে

কোকা চা পাতায় বিভিন্ন খনিজ এবং ভিটামিন থাকে (3)। এগুলি আপনার প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে ভূমিকা রাখতে পারে। যদিও সরাসরি গবেষণার অভাব রয়েছে, তবে চায়ের সমৃদ্ধ পুষ্টিগুণ এ ক্ষেত্রে সহায়তা করতে পারে।

৪. উচ্চতাজনিত অসুস্থতা দূর করতে পারে

বহু শতাব্দী ধরে উচ্চতা অসুস্থতার বিভিন্ন লক্ষণগুলি উপশম করতে কোকা চা ব্যবহার করা হয়। সুনি আপস্টেট মেডিকেল বিশ্ববিদ্যালয় কর্তৃক পরিচালিত একটি সমীক্ষায় দেখা গেছে যে কোকা পাতার পণ্য ব্যবহার উচ্চ উচ্চতার অসুস্থতা হ্রাস করতে পারে (4)।

১৩6 জন ভ্রমণকারীদের নিয়ে পরিচালিত আরেকটি সমীক্ষায় দেখা গেছে যে কোকা চা গ্রহণের ফলে উচ্চতার অসুস্থতা হ্রাস পায় (২)। কোকা চা উচ্চ উচ্চতায় অক্সিজেন গ্রহণ এবং রক্ত ​​প্রবাহকে উন্নত করতে সহায়তা করতে পারে।

৫. ডায়াবেটিসের ঝুঁকি হ্রাস করতে পারে

টাইপ 2 ডায়াবেটিসের চিকিত্সার ক্ষেত্রে কোকা পাতাগুলির চিকিত্সার সম্ভাবনা রয়েছে (5)। এগুলিতে ভিটামিন এ, ক্যালসিয়াম, আয়রন এবং রাইবোফ্লাভিন জাতীয় পুষ্টি রয়েছে যা আপনার দেহে রক্তের গ্লুকোজ মাত্রা নিয়ন্ত্রণ করতে সহায়তা করে ())। এটি, পরিবর্তে, বিপাক উন্নত করে এবং ডায়াবেটিসের ঝুঁকি কমায় ।

6. বদহজম উপশম করতে পারে

কোকা চাতে ক্ষারক এবং ভিটামিনের উপস্থিতি এটি বদহজমের একটি কার্যকর প্রতিকার করে। এটি বহু শতাব্দী ধরে পেট ব্যথা, বমি বমি ভাব, ফোলাভাব এবং বমিভাবের চিকিত্সার জন্য ব্যবহৃত হচ্ছে। এটি দক্ষিণ আমেরিকায় সাধারণত বদহজমের সাথে সম্পর্কিত বিভিন্ন সমস্যার কার্যকর প্রাকৃতিক চিকিত্সা হিসাবে ব্যবহৃত হয়।

কীভাবে কোকা পাতার চা তৈরি করবেন

উপকরণ

• 1 কাপ জল
• ১ চা চামচ কোকো পাতা
• ১ চা চামচ মধু (বা চিনি)

পদ্ধতি

1. এক কাপ জল এক ফোটাতে নিয়ে আসুন। আঁচ কমিয়ে আঁচে জ্বাল দিন।
2. গরম জলে কোকা পাতা যুক্ত করুন (195 ^ওফ)।
3. মিশ্রণটি 4-5 মিনিটের জন্য মিশ্রণের অনুমতি দিন; যতক্ষণ না খাড়া হয় তত চা তত শক্ত হয়।
4. পাতাগুলি আলাদা করে মিশ্রণটি একটি কাপে ছড়িয়ে দিন।
5. চাইলে মধু বা চিনি যুক্ত করুন।

কোকা চা তৈরি করা সহজ হতে পারে। এতে কোনও ক্যাফিন নেই, যা ক্যাফিনের প্রতি সংবেদনশীলদের জন্য বাড়তি সুবিধা হতে পারে। তবে চায়ের কিছু নির্দিষ্ট পার্শ্ব প্রতিক্রিয়াও হতে পারে।

কোকা পাতার চা এর পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া

সাধারণ পরিমাণে গ্রহণ করলে ডিকোকেইনাইজড কোকা চা বা কোকেন ছাড়া পাতা দিয়ে তৈরি চা, বেশিরভাগ মানুষের পক্ষে নিরাপদ। গর্ভাবস্থায় কোকা চা অতিরিক্ত মাত্রায় বিরক্তি, মাথাব্যথা এবং কিছু সমস্যা হতে পারে।

• বিরক্তির কারণ হতে পারে

এই উদ্দীপক পানীয়ের অতিরিক্ত খাওয়ার ফলে কোকেনের ঘনত্বের কারণে জ্বালা হতে পারে যা খুব শক্তিশালী উদ্দীপক ড্রাগ (9)। যাইহোক, যখন সংযমী হয়, কোকা চা একটি শক্তিশালী কাপ কফির চেয়ে একটু বেশি করে।

• হার্টের সমস্যার কারণ হতে পারে

কোকা চাতে থাকা ছোট্ট কোকেন কার্ডিওভাসকুলার সিস্টেমে স্ট্রেইন করতে পারে (10)। তাই হৃদরোগে আক্রান্ত রোগীদের কোকা চা এড়ানো উচিত।

• গর্ভাবস্থায় সমস্যার কারণ হতে পারে

কোকা পাতায় উপস্থিত কোকেনের কারণে অকাল জন্ম, কম জন্মের ওজন এবং নির্দিষ্ট জন্ম ত্রুটি হতে পারে (১১)। তাই গর্ভবতী মহিলাদের কোকাকো খাওয়া এড়ানো উচিত। এটি হঠাত্ শিশু মৃত্যুর সিন্ড্রোম (এসআইডিএস) (12) এর কারণও হতে পারে। বুকের দুধ খাওয়ানো মায়েদেরও কোকা চা থেকে দূরে থাকা উচিত কারণ এটি শিশুদের উপর বিরূপ প্রভাব ফেলতে পারে।

• আসক্তি হতে পারে

কোকা প্রকৃতির আসক্তিযুক্ত উদ্ভিদ (১৩)। যদি আপনি অতিরিক্ত কোকা চা পান করেন তবে সম্ভবত আপনার আসক্ত হতে পারে। একই পাতা থেকে উচ্চ ঘনত্বের কোকেন আহরণের জন্য কোনও রাসায়নিক প্রক্রিয়া প্রয়োজন হলেও, প্রতিদিন এই চা পান করার ফলে আসক্তি হতে পারে।

• ওয়ারসন অ্যাজমা

কোকা পাতায় উপস্থিত কোকেন, এমনকি ট্রেস পরিমাণে, হাঁপানি আরও খারাপ হতে পারে (14)। যাদের হাঁপানির সমস্যা রয়েছে তাদের উচিত কোকা চা খাওয়া এড়ানো উচিত।

উপসংহার

কোকা চা বেশ কয়েকটি ভিটামিন, খনিজ এবং কিছু ক্ষারযুক্ত যা প্রচুর উপকারী। কোকা চায়ে পাওয়া যায় পুষ্টির অ্যান্টিঅক্সিড্যান্ট বৈশিষ্ট্যগুলি কিছু অসুস্থতার অতিরিক্ত শরীরের ওজন, উচ্চতার অসুস্থতা, ডায়াবেটিস এবং কোষ্ঠকাঠিন্যের চিকিত্সায় সহায়তা করতে পারে।

তবে এই ভেষজ চা অতিরিক্ত পরিমাণে সেবন করার ফলে কিছু বিরূপ প্রভাব হতে পারে, যেমন বিরক্তি, গর্ভপাত এবং হার্টের সমস্যা। অতএব, এই পানীয়টি খাওয়ার সিদ্ধান্ত নেওয়ার আগে এগুলি মাথায় রাখা এবং যে কোনও জরুরী পরিস্থিতিতে কোনও ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করা জরুরি।

পাঠকদের প্রশ্নের জন্য বিশেষজ্ঞের উত্তরসমূহ

আমি কত কোকা চা পান করতে পারি?

আপনি প্রতিদিন 3 থেকে 4 কাপ কোকা চা পান করতে পারেন।

আপনার প্রস্রাবে কোকা চা কতক্ষণ থাকে?

কোকেন বিপাকের সনাক্তকরণযোগ্য ঘনত্ব সহ সেকোকা চা আপনার প্রস্রাবে কমপক্ষে 20 ঘন্টা (8) থাকতে পারে।

14 উত্স

স্টাইলিক্রেজের কঠোর সোর্সিং গাইডলাইন রয়েছে এবং পিয়ার-পর্যালোচিত গবেষণা, একাডেমিক গবেষণা প্রতিষ্ঠান এবং মেডিকেল অ্যাসোসিয়েশনগুলির উপর নির্ভর করে। আমরা তৃতীয় রেফারেন্স ব্যবহার করা এড়িয়ে চলি। আমাদের সম্পাদকীয় নীতি পড়ে আমরা কীভাবে আমাদের বিষয়বস্তুটি সঠিক এবং বর্তমান তা নিশ্চিত করতে পারি সে সম্পর্কে আপনি আরও শিখতে পারেন।

• ইয়াং, জিয়াও রং, ইত্যাদি। "ডায়েট কোকো চায়ের প্রভাব (ক্যামেলিয়া পিলোফিল্লা) উচ্চ চর্বিযুক্ত ডায়েট-উত্সাহিত স্থূলত্ব, হেপাটিক স্টিটিসিস এবং ইঁদুরের হাইপারলিপিডেমিয়া সম্পর্কিত পরিপূরক।" প্রমাণ ভিত্তিক পরিপূরক এবং বিকল্প চিকিৎসা 2013 (2013)।

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3723092/

• বাউয়ার, ইরমগার্ড "ভ্রমণ ওষুধ, কোকা এবং কোকেন: এরিথ্রোক্সিলিয়ামকে পুনর্নির্মাণ ও পুনর্বাসন - একটি বিস্তৃত পর্যালোচনা।" ক্রান্তীয় রোগ, ভ্রমণ ওষুধ এবং ভ্যাকসিন ভলিউম। 5 20. 26 নভেম্বর। 2019.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6880514/

• বিওনডিচ, অ্যামি সু, এবং জেরেমি ডেভিড জোসলিন। "কোকা: একটি প্রাচীন অ্যান্ডিয়ান ditionতিহ্যের ইতিহাস এবং চিকিত্সার তাত্পর্য।" জরুরী ওষুধ আন্তর্জাতিক ভলিউম। 2016 (2016): 4048764.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4838786/

• বিওনডিচ এএস, জোসলিন জেডি। কোকা: প্রাচীন Incas এর উচ্চ উচ্চতা প্রতিকার। বন্যতা পরিবেশ পরিবেশ । 2015; 26 (4): 567–571।

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26507611-coca-high-altitude-remedy-of-the-ancient-incas/

• আলটিয়ান্ডা, এব্রু এবং বেতুল বায়কান। "বিশ্বের গবেষণা আবিষ্কার করুন।" তুর্ক জে নিউরোল 23 (2017): 88-89।

  www.researchgate.net/ প্রজাতন্ত্র/317231029_Potental_of_coca_leaf_in_current_medicine

• পেনি, মেরি ই।, ইত্যাদি। "কোকা পাতা কী অ্যান্ডিয়ান জনগোষ্ঠীর পুষ্টির অবস্থার উন্নতি করতে অবদান রাখতে পারে?" খাদ্য এবং পুষ্টি বুলেটিন 30.3 (2009): 205-216।

  journals.sagepub.com/doi/10.1177/156482650903000301?icid=int.sj-full-text.s समान- পার্টিকেল.3

• বিওনডিচ, অ্যামি সু, এবং জেরেমি ডেভিড জোসলিন। "কোকা: একটি প্রাচীন অ্যান্ডিয়ান ditionতিহ্যের ইতিহাস এবং চিকিত্সার তাত্পর্য।" জরুরী ওষুধ আন্তর্জাতিক ভলিউম। 2016 (2016): 4048764.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4838786/#B30

• জেনকিনস, এজে এট আল। "কোকা চায়ের ক্ষারক সনাক্তকরণ এবং পরিমাণ।" ফরেনসিক বিজ্ঞান আন্তর্জাতিক খণ্ড 77,3 (1996): 179-89।

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2705900/

• তাবা, পিল, অ্যান্ড্রু জন লিজ এবং ক্যাটরিন সিক। উদ্দীপক অপব্যবহারের নিউরোপসাইকিয়াট্রিক জটিলতা । একাডেমিক প্রেস, ২০১৫.

  www.sciencedirect.com/topics/biochemistry-genetics-and-molecular-biology/coca

• কিম, সুং তায়ে এবং তাইহওয়ান পার্ক। "কার্ডিওভাসকুলার স্বাস্থ্যের উপর কোকেনের তীব্র এবং দীর্ঘস্থায়ী প্রভাব।" আণবিক বিজ্ঞানের ভলিউম আন্তর্জাতিক জার্নাল । 20,3 584. 29 জানুয়ারী, 2019.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6387265/

• ফরে, আরিয়াডনা "গর্ভাবস্থায় পদার্থের ব্যবহার।" F1000 রিসার্চ খণ্ড 5 F1000 অনুষদ Rev-887। 13 মে। 2016.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4870985/

• আওকি, ইয়াসুহিরো। "মায়েদের ব্যবহার করে কোকেনের শিশুদের মধ্যে হঠাৎ শিশু মৃত্যুর সিনড্রোম।" ক্লিনিকাল ফরেনসিক মেডিসিনের জার্নাল 1.2 (1994): 87-91।

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/16371273-sudden-infant-death-syndrome-in-infants-of-cocaine-used-mothers/

• হাজার, রাহেলা। "সমাজে মাদক।" হার্টের দৃষ্টিভঙ্গি: গাল্ফ হার্ট অ্যাসোসিয়েশন খণ্ডের অফিসিয়াল জার্নাল । 17,1 (2016): 42-8।

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4879807/

• রোম এলএ, লিপম্যান এমএল, ডালসে ডব্লিউসি, ট্যাগগার্ট পি, পোমরেন্টজ এস কোকেনের ব্যবহারের প্রসার এবং একটি শহুরে জনগোষ্ঠীতে হাঁপানির ক্ষতির উপর এর প্রভাব। বুকে । 2000; 117 (5): 1324–1329।

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/10807818-prevalence-of-cocaine-use-and-its-impact-on-asthma-exacerbation-in-an-urban-population/