6 জ্বলজ্বলে ত্বকের জন্য শক্তিশালী যোগাসন

সুন্দর, কোমল, ঝলমলে ত্বক যা পূর্ণতা দিয়ে তৈরি। কখনও কি ভেবেছেন সেলুলয়েডের সুন্দরীরা কীভাবে সর্বদা দুর্দান্ত ত্বক ফ্ল্যাশ করে? তার মুখে অবিরাম ঝলকানো এমনই এক সৌন্দর্য হ'ল দুরন্ত শিল্পা শেঠি। ত্রুটিহীন ত্বকের গোপন রহস্য? যোগ! তিনি একেবারে যোগাকে পছন্দ করেন এবং বলেন, "এটি জীবনের পরিচালন ব্যবস্থা এবং আমি জীবনের সর্বকালের সর্বাত্মক দৃষ্টিভঙ্গি অর্জন করেছি। এটি শক্তিশালী করে, সুর এবং নিরাময় করে। এটি শরীর, মন এবং আত্মার উপর কাজ করে। আমার জীবনে যোগের দর্শনীয় প্রভাব পড়েছে। ” শিল্পা বিশ্বাস করে যে যোগব্যক্তি যথাযথ রক্ত ​​সঞ্চালনকে উত্সাহিত করে, যার ফলে ত্বকের উন্নতি হয় কারণ এটি কোষগুলিকে প্রয়োজনীয় পুষ্টি সরবরাহ করে এবং বিষাক্ত পদার্থগুলি বের করে দেয়। তিনি বলেন, নিম্নমুখী মুদ্রা নিস্তেজতা হ্রাস করে এবং ব্রণকে সাফ করে দেয়, সেই অত্যাশ্চর্য যৌবনের আভা দেয়। ঠিক আছে, তার যোগক্রমের ক্রনিকলগুলি সত্যই অনুপ্রেরণাকারী,এবং অনুপ্রেরণা হ্রাস পাওয়ার আগে, আমি আপনাকে নীচের অনুশীলনগুলি একবার দেখে নেওয়ার পরামর্শ দিচ্ছি যা আপনাকে আপনার মুখে শিলপা শেঠির মতো আভা অর্জন করতে সহায়তা করবে।

1. পদ্মসানা

এই আসন সম্পর্কে আরও জানতে, এখানে ক্লিক করুন: পদ্মাসনা

২.আধো মুখ সওয়ানাসানা

এই আসন সম্পর্কে আরও জানতে, এখানে ক্লিক করুন: অ্যাধো মুখ স্বেচ্ছাসন

৩.ধনুরসানা

এই আসন সম্পর্কে আরও জানতে, এখানে ক্লিক করুন: ধনুরসানা

৪. সর্বঙ্গাসন

এই আসন সম্পর্কে আরও জানতে, এখানে ক্লিক করুন: সর্বঙ্গাসন

5. হালসানা

এই আসন সম্পর্কে আরও জানতে, এখানে ক্লিক করুন: হালসানা

6. শাবসানা

এই আসন সম্পর্কে আরও জানতে, এখানে ক্লিক করুন: শাবসানা

যোগব্যায়াম চকচকে ত্বকে সাহায্য করবে কীভাবে?

আপনি যখন যোগব্যায়াম অনুশীলন করেন, তখন আপনার দেহে রক্ত ​​চলাচল বৃদ্ধি পায়। এর অর্থ আরও অক্সিজেন এবং কম ফ্রি র‌্যাডিকেল। তাজা রক্ত ​​গালে একটি উজ্জ্বল আলোকিত করে তোলে। এগুলি ছাড়াও, বিষাক্ত উপাদানগুলি বাইরে বেরিয়ে আসে এবং দেহটি টোনড হয়, যা সৌন্দর্যের অংশে যুক্ত হয়।

হলিউড এবং বলিউডের এ-লিস্টার যারা যোগের শপথ করে এবং সুন্দর গ্লোবাল ত্বক রাখে

1. শিল্পা শেঠি

২. কারিনা কাপুর

৩. জিজেল বুন্দন

৪. জেনিফার অ্যানিস্টন

যোগব্যায়াম এখন আর হিপ্পির জন্য নয়। একবার আপনি এটি অনুশীলন শুরু করার পরে, আপনি খেয়াল করবেন যে আপনি কতটা সুন্দর লাগছেন - ভিতরে এবং বাইরে উভয়ই। এই সহজ আসনের সুবিধাগুলি আপনার ত্বকে প্রতিফলিত হতে পারে তা নিশ্চিত।