প্রসারিত চিহ্নের জন্য 7 সেরা প্রয়োজনীয় তেল

প্রসারিত চিহ্নগুলি সাধারণত সময়ের সাথে বিবর্ণ হয়, যদিও গুরুতরগুলি তা না করে। কোনও চিকিত্সা তাদের পুরোপুরি অদৃশ্য করতে পারে না, তবে তারা তাদের গঠন এবং চেহারা উন্নত করতে পারে। প্রয়োজনীয় তেলগুলি স্ট্রেচ চিহ্ন সহ অনেক ত্বকের সমস্যার জন্য জনপ্রিয় ঘরোয়া প্রতিকার stret তবে প্রসারিত চিহ্নগুলির জন্য প্রয়োজনীয় তেলগুলির কার্যকারিতা সমর্থন করার মতো কোনও বৈজ্ঞানিক প্রমাণ নেই। প্রয়োজনীয় তেলগুলি জড়িত বেশিরভাগ প্রতিকারগুলি আপনার ত্বককে পুনরায় পূরণ এবং ময়শ্চারাইজ করার উপর দৃষ্টি নিবদ্ধ করে। এভাবেই তাদের প্রসারিত চিহ্নগুলির উপস্থিতি হ্রাস করতে বলা হয়। এই নিবন্ধে, আমরা আপনার প্রসারিত চিহ্নগুলি চিকিত্সা করতে ব্যবহার করতে পারেন এমন সেরা প্রয়োজনীয় তেলগুলি নিয়ে আলোচনা করেছি।

প্রয়োজনীয় তেলগুলি স্ট্রেচ মার্কস হ্রাস করতে পারে?

উত্তরটি হ'ল, সম্ভবত।

প্রসারিতের চিকিত্সার বিকল্প হিসাবে প্রয়োজনীয় তেলগুলির কার্যকারিতা সমর্থন করার মতো পর্যাপ্ত বৈজ্ঞানিক প্রমাণ নেই। প্রসারিত চিহ্ন হ্রাসে বিভিন্ন প্রয়োজনীয় তেলগুলির ইতিবাচক প্রভাবগুলির দাবি করে কেবলমাত্র অজানা প্রমাণ রয়েছে। বিভিন্ন প্রয়োজনীয় তেলের বিভিন্ন ত্বকের উন্নতি করতে পারে have অন্যান্য উপাদানগুলি, বিশেষত তেলগুলির সাথে মেশানো হলে এগুলি আপনার প্রসারিত চিহ্নগুলিতে ইতিবাচক প্রভাব ফেলতে পারে।

গর্ভবতী মহিলাদের উপর পরিচালিত একটি সমীক্ষায় দেখা গেছে যে ইমোলেটিনেটস এবং ময়েশ্চারাইজারগুলির সাময়িক প্রয়োগগুলি প্রসারিত চিহ্নগুলির চেহারা উন্নত করতে পারে (1)। তদতিরিক্ত, উদ্ভিদের তেলগুলির স্থির ব্যবহার (স্থির তেল) আপনার ত্বককে স্বাস্থ্যকর এবং ময়শ্চারাইজড রাখে (2)। এগুলি প্রসারিত চিহ্নগুলিতে প্রয়োজনীয় তেলগুলির ইতিবাচক প্রভাবের কারণ হতে পারে।

যাইহোক, ফলাফলগুলি আপনার ত্বকের ধরণের উপরও নির্ভর করে, তাই সকলেই একই প্রভাব অনুভব করতে পারে না। আপনি যদি প্রসারিত চিহ্নগুলির জন্য প্রয়োজনীয় তেল চেষ্টা করতে চান তবে নীচের তালিকাটি দেখুন check

স্ট্রেচ মার্কসের জন্য সেরা জরুরী তেল ils

1. তিতা বাদাম তেল
2. চা গাছের তেল
3. তিতা কমলা তেল
4. ল্যাভেন্ডার তেল
5. নেরোলি তেল
6. পাচৌলি তেল
7. ফ্রাঙ্কনসে তেল

দ্রষ্টব্য: এই প্রয়োজনীয় তেলগুলির ত্বকের বিভিন্ন উপকার রয়েছে এবং প্রসারিত চিহ্নগুলিতে সরাসরি প্রভাব ফেলতে পারে না ।

1. তিতা বাদাম তেল

প্রসারিত চিহ্ন হ্রাস করার জন্য তেতো বাদাম তেলের কার্যকারিতা সমর্থন করে এমন কোনও গবেষণা নেই। একটি সমীক্ষায় দেখা গেছে যে গর্ভবতী মহিলাদের মধ্যে প্রারম্ভিক প্রসারিত চিহ্নগুলির উপস্থিতি হ্রাস করতে এর সরাসরি প্রভাব নেই। তবে, প্রতিদিন 15 মিনিটের জন্য কোনও তেল দিয়ে প্রভাবিত স্থানটি ম্যাসেজ করা প্রসারিত চিহ্নগুলি হ্রাস করতে সহায়তা করে (3)।

2. চা গাছের তেল

প্রসারিত চিহ্নগুলিতে চা গাছের তেলের প্রভাব সম্পর্কে কোনও বৈজ্ঞানিক গবেষণা করা হয়নি। তবে, এই প্রয়োজনীয় তেলের একাধিক ত্বকের সুবিধা রয়েছে। এটিতে অ্যান্টিমাইক্রোবিয়াল এবং অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি বৈশিষ্ট্য রয়েছে যা আপনার ত্বককে সুস্থ রাখে এবং একাধিক ত্বকের সমস্যাগুলি প্রতিরোধ করে। তবে এটি আপনার ত্বকে জ্বালাও করতে পারে এবং অ্যালার্জির প্রতিক্রিয়া সৃষ্টি করতে পারে, তাই চা গাছের তেল ব্যবহার করার সময় সতর্কতা অবলম্বন করুন (4)। আপনার ত্বক এটি সহ্য করতে পারে কিনা তা জানতে একটি প্যাচ পরীক্ষা করুন।

৩. বিটার অরেঞ্জ অয়েল

তিক্ত কমলা সাধারণত traditionalতিহ্যবাহী চীনা ওষুধে ব্যবহৃত হয়। এটি একাধিক স্বাস্থ্য-সম্পর্কিত সমস্যার চিকিত্সা করতে কার্যকর। ত্বকে প্রয়োগ করার সময়, তিক্ত কমলা তেল ত্বকের সমস্যাগুলি যেমন জক চুলকানি, দাদ, এবং অ্যাথলিটের পা (5) উন্নত করতে পারে। বিবরণী প্রমাণগুলি প্রমাণ করে যে এটি প্রসারিত চিহ্নগুলিও চিকিত্সা করতে সহায়তা করতে পারে।

4. ল্যাভেন্ডার তেল

ল্যাভেন্ডার তেল স্ট্রেস, উদ্বেগ এবং ব্যথা উপশম করতে অ্যারোমাথেরাপির জন্য ব্যাপকভাবে ব্যবহৃত হয়। ইঁদুরের উপর করা একটি গবেষণায় দেখা গেছে যে ল্যাভেন্ডার তেল ক্ষত নিরাময়ে কোলাজেন সংশ্লেষণকে উন্নীত করে (6) সুতরাং, এটি মানুষের মধ্যে কোলাজেন সংশ্লেষণকে ট্রিগার করতে পারে, যা প্রসারিত চিহ্নগুলি হ্রাস করতে সহায়তা করতে পারে। তবে মানব বিষয়গুলি একই প্রমাণের জন্য আরও গবেষণা প্রয়োজন required

5. নেরোলি তেল

নেরোলি তেল সাধারণত শুষ্ক ত্বক, বলি, ব্রণ, চর্মরোগ, একজিমা, সোরিয়াসিস এবং দাগের মতো একাধিক চর্মরোগ সম্পর্কিত সমস্যার জন্য ব্যবহৃত হয়। এটি প্রসারিত চিহ্নগুলি চিকিত্সার জন্য এবং ত্বকের সামগ্রিক স্বাস্থ্য বজায় রাখতে ব্যবহৃত হয় (7)

6. পাচৌলি তেল

যখন ইঁদুর নিয়ে অধ্যয়ন করা হয়েছিল, তখন প্যাচৌলি তেল ছবি তোলা রোধে কার্যকর বলে প্রমাণিত হয়েছিল। এটি কুঁচকে গঠন এবং স্থিতিস্থাপকতা হ্রাস এবং উন্নত কোলাজেন গঠন প্রতিরোধ (8)। পাচৌলি তেলের এই কোলাজেন-উত্সাহিত সম্পত্তি প্রসারিত চিহ্নগুলির চিকিত্সায় সহায়তা করতে পারে।

7. ফ্রাঙ্কনসনেস তেল

ফ্র্যাঙ্কনস্নেস তেল সামগ্রিক ত্বকের স্বাস্থ্য বজায় রাখার জন্য আয়ুর্বেদিক এবং traditionalতিহ্যবাহী চীনা medicineষধে ব্যাপকভাবে ব্যবহৃত হয়। এটি ক্ষত নিরাময়ে সহায়তা করে এবং ফাইব্রোব্লাস্ট (কোষগুলি তৈরি করে এমন কোষ) উদ্দীপিত করে (9) অতএব, প্রসারিত চিকিত্সার ক্ষেত্রে এটি কিছুটা সহায়ক হতে পারে, যদিও বৈজ্ঞানিক প্রমাণ নেই যা এটি প্রমাণ করে।

এই সমস্ত প্রয়োজনীয় তেলের নির্দিষ্ট ত্বকের সুবিধা রয়েছে। আপনি যখন এগুলিকে অন্য তেলের সাথে মিশ্রিত করেন, তারা প্রসারিত চিহ্ন হ্রাস করতে সহায়তা করতে পারে।

স্ট্র্যাচ মার্কসের জন্য কীভাবে প্রয়োজনীয় তেল ব্যবহার করবেন?

প্রয়োজনীয় তেলগুলি ব্যবহারের সর্বোত্তম উপায় হ'ল ক্যারিয়ার তেলের সাথে মিশ্রণ। এটি হ'ল প্রয়োজনীয় তেলগুলি খুব ঘনীভূত হয় এবং আপনার ত্বককে মিশ্রিত না করে জ্বালাতন করতে পারে। কিছু ক্যারিয়ার তেল যা আপনি ব্যবহার করতে পারেন তা হ'ল:

• আরগান তেল: ত্বকের স্থিতিস্থাপকতা এবং ত্বকের হাইড্রেশন উন্নতি করে এবং ত্বকের বাধা মেরামত করে (10)
• রোজশিপ বীজ তেল: ত্বক প্রদাহ এবং জারণ চাপ থেকে রক্ষা করে (10)
• ডালিম বীজের তেল: অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট বৈশিষ্ট্য রয়েছে (10)
• নারকেল তেল: এমন ইমলিয়েন্ট যা আপনার ত্বকে হাইড্রেটেড রাখে (11)
• আঙ্গুরের তেল: অ্যান্টিব্যাকটেরিয়াল এবং ক্ষত নিরাময়ের বৈশিষ্ট্য রয়েছে (10)
• জোজোবা তেল: ত্বকের সংক্রমণ এবং ত্বকের বার্ধক্য রোধ করে এবং ক্ষত নিরাময়ের প্রচার করে (10)
• জলপাই তেল: চর্মরোগ পুনর্গঠনকে উদ্দীপিত করে ক্ষত নিরাময়ের প্রচার করে (10)
• মিষ্টি বাদামের তেল: চুলকানি থেকে প্রসারিত চিহ্নগুলি আটকাতে এবং এগুলি ছড়িয়ে পড়া থেকে রোধ করতে পারে (10)
• এপ্রিকোট কার্নেলের তেল: একটি ইমল্লিয়েন্ট যা ত্বককে স্বাস্থ্যকর রাখে (12)
• গমের জীবাণু তেল: ভিটামিন এ, ডি এবং ই ধারণ করে যা ত্বকের প্রাকৃতিক পুনর্জন্ম প্রক্রিয়া সমর্থন করে (13)।

জাতীয় অ্যাসোসিয়েশন ফর হলিস্টিক অ্যারোমাথেরাপি প্রয়োজনীয় তেলগুলির জন্য একটি স্ট্যান্ডার্ড হ্রাস হারের পরামর্শ দেয় (14)।

1 মার্কিন তরল আউন্স ক্যারিয়ার তেল (2 টেবিল চামচ), আপনি ব্যবহার করতে পারেন:

• 2.5% হ্রাস জন্য 15 ফোঁটা প্রয়োজনীয় তেল
• 3% হ্রাস জন্য 20 ফোঁটা প্রয়োজনীয় তেল
• 5% হ্রাস জন্য প্রয়োজনীয় তেল 30 ফোঁটা
• 10% হ্রাসের জন্য প্রয়োজনীয় 60 টি ফোটা তেল

কম দুর্বলতার হার দিয়ে শুরু করা ভাল। সুতরাং, এক চামচ ক্যারিয়ার তেলটিতে 2-3 ফোঁটা অত্যাবশ্যক তেল যোগ করে শুরু করুন, তারপরে আপনার ত্বকের সহনশীলতা স্তর অনুযায়ী পাতলা শক্তি বাড়ান।

গর্ভাবস্থাকালীন প্রয়োজনীয় তেলগুলির ব্যবহার তীব্রভাবে বিতর্কিত এবং এখনও অধ্যয়ন করা হয়। প্রধান উদ্বেগগুলির মধ্যে একটি হ'ল প্রয়োজনীয় তেলগুলি ত্বকে প্রবেশ করে এবং প্লাসেন্টায় পৌঁছতে পারে। নীচে এটি সম্পর্কে আরও জানুন।

গর্ভাবস্থায় প্রয়োজনীয় তেল ব্যবহার করা কি নিরাপদ?

ইন্টারন্যাশনাল ফেডারেশন অফ প্রফেশনাল অ্যারোমাথেরাপিস্টদের গর্ভবতী মহিলাদের (ম্যাসেজ এবং অ্যারোমাথেরাপি উভয়ের জন্য) প্রয়োজনীয় তেল ব্যবহারের জন্য নির্দিষ্ট নির্দেশিকা রয়েছে। প্রধান উদ্বেগগুলি হ'ল ব্যবহৃত তেলের গুণমান এবং তেল প্লাসেন্টাল বাধা অতিক্রম করার ঝুঁকি। তবে, যদি সঠিক পাতলা ব্যবস্থায় ব্যবহৃত হয় তবে ভ্রূণকে ক্ষতিগ্রস্থ করা এই তেলগুলির সম্ভাবনা কম (15)।

সাময়িক প্রয়োগের জন্য গর্ভবতী মহিলাদের জন্য প্রয়োজনীয় তেলগুলির প্রস্তাবিত হ্রাস 1% এর বেশি নয়।

যেহেতু গর্ভবতী মহিলারা গন্ধের জন্য সংবেদনশীল, তাই 1% হ্রাস ভাল সহ্য করা হয়। যেহেতু গর্ভবতী মহিলাদের ত্বক সংবেদনশীল, তাই তারা