সুচিপত্র:
এমন একটি সময় আসতে পারে যখন আপনি নীচের অঙ্গগুলিতে ফোলা, মাকড়সার, কদর্য শিরা লক্ষ্য করবেন। তারা বিলুপ্ত হতে পারে না এবং এটি উদ্বেগের কারণ হতে পারে কারণ আপনি ভেরিকোজ শিরাতে ভুগতে পারেন। হার্টের অনিয়মিত রক্ত সরবরাহের কারণে একটি ভেরিকোজ শিরা দীর্ঘমেয়াদী স্বাস্থ্য জটিলতা সৃষ্টি করতে পারে। তবে ভয় নেই! যোগব্যায়াম এই অবস্থাটি দূরীকরণে সহায়তা করতে পারে।
ভ্যারিকোজ শিরা কী কী?
চিত্র: আইস্টক
সাধারণত, আমাদের রক্তনালীগুলির দেয়ালগুলি মসৃণ পেশী এবং সংযোজক টিস্যু নিয়ে গঠিত। রক্তনালীগুলি অঙ্গগুলি সহ আমাদের দেহের প্রতিটি অংশে রক্ত এবং পুষ্টি সরবরাহ করে। আমাদের পায়ে, দৃ strong় শিরা রক্তকে আমাদের হৃদয়ে ফিরিয়ে আনতে মহাকর্ষের বিরুদ্ধে কাজ করে। এটি ভেনাস পাম্প হিসাবে পরিচিত। যখন শিরাগুলি অক্ষম হয়, তারা রক্ত ফেরত পাঠাতে অক্ষম হয়। শিরাগুলির ভিতরে পকেটে অতিরিক্ত রক্ত পুলগুলি ফুলে যায় এবং বৈকল্পিক শিরাগুলিতে বাড়ে। রক্ত জমাট বেঁধে গেলে এটি একটি বড় ঝুঁকি তৈরি করে। জমাট বাঁধা থেকে হৃদয় বা মস্তিষ্কে ভ্রমণ করতে পারে, তাত্ক্ষণিক স্ট্রোক হয়।
ভেরিকোজ শিরা জন্য যোগ - এটি কীভাবে সহায়তা করে Help
যোগব্যায়াম ভেরোকোজ শিরা নিরাময় করতে পারে? প্রারম্ভিকদের জন্য, যোগব্যায়াম চাপ দ্বারা সৃষ্ট ব্যথা উপশম করতে পারে। আপনি যখন ভেরিকোজ শিরাতে ভুগছেন তখন