7 সম্ভাব্য স্বাস্থ্য বেনিফিট, পুষ্টির তথ্য এবং পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া

লোয়াকট ( এরিওবোট্রিয়া জাপোনিকা ) একটি বহিরাগত মিষ্টি ফল যা পুষ্টিগুণ, অ্যান্টিঅক্সিডেন্টস এবং ফ্ল্যাভোনয়েডযুক্ত with একে চিনা প্লামও বলা হয় এবং এটি চীনের স্থানীয়।

লোকেট হলুদ ত্বকযুক্ত গোলাকার বা নাশপাতি আকৃতির ফল। এটি এপ্রিকট বা চেরির সমান স্বাদযুক্ত। এটি মূলত কাঁচা খাওয়া হয় এবং জাম, জেলি এবং রস প্রস্তুত করার জন্যও প্রক্রিয়াজাত করা হয়।

লাউকোয়াট গাছের পাতা, বীজ এবং ফলগুলি প্রচুর inalষধি গুণাবলীতে ভরপুর। লোকেটস হৃদরোগের উন্নতি, ক্যান্সারের ঝুঁকি হ্রাস এবং ডায়াবেটিস প্রতিরোধে সহায়তা করতে পারে।

এই নিবন্ধে, আমরা অবিশ্বাস্য স্বাস্থ্য বেনিফিট, পুষ্টির তথ্য, রেসিপি এবং লোকাট ফলের সম্ভাব্য পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া তালিকাভুক্ত করেছি। পড়তে.

লাউয়াট ফলের সুবিধা কী কী?

1. হৃদরোগের উন্নতি করে

লাউয়াট পটাসিয়াম সমৃদ্ধ। খনিজটি ভাসোডিলেটর হিসাবে কাজ করে এবং রক্তনালীগুলিতে স্ট্রেন হ্রাস করে (1)। পটাসিয়াম রক্তচাপ কমিয়ে হৃদয়কে সুরক্ষিত করতে পারে (২) রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণ করতে এবং কার্ডিয়াক ফাংশন বাড়াতে (3) ফলের ম্যাগনেসিয়ামও প্রয়োজনীয়।

লুয়াকুটে ফেনোলিক যৌগগুলি সেলুলার ক্ষতি রোধ করতে পারে এবং প্রদাহ হ্রাস করতে পারে, ফলে হৃদরোগের উন্নতি হয় (4), (5)) তারা অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট বৈশিষ্ট্যগুলি প্রদর্শন করে যা কার্ডিওভাসকুলার রোগের ঝুঁকি হ্রাস করতে সহায়তা করে।

গবেষণায় এও পাওয়া গেছে যে অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট প্রভাব সমৃদ্ধ খাবারগুলি হৃদরোগের ঝুঁকি হ্রাস করতে পারে (6), (7)। খাবারে ক্যারোটিনয়েড ঘনত্ব হার্টের বেশ কয়েকটি সমস্যার ঝুঁকিও হ্রাস করে (8)।

২. ক্যান্সারের ঝুঁকি হ্রাস করতে পারে

প্রাণী অধ্যয়ন সূচিত করে যে লাউকের পাতা এবং বীজের নির্যাসগুলি ক্যান্সারবিরোধী বৈশিষ্ট্য (9), (10) রাখে। মানব স্তন ক্যান্সারের কোষের বিস্তার রোধে সহায়তা করার জন্য লুয়েটের মিথেনের নির্যাস পাওয়া গেছে (১১)

ওকায়ামা বিশ্ববিদ্যালয় পরিচালিত একটি সমীক্ষায় দেখা গেছে যে পলিফেনলগুলি মানুষের মৌখিক টিউমার কোষের লাইনের বিরুদ্ধে সাইটোটোক্সিক কার্যকলাপ দেখিয়েছিল (12) Loquats ক্লোরোজেনিক অ্যাসিড ধারণ করে যা ক্যান্সারের বৃদ্ধি (9), (13) দমন করতে পারে। অ্যাসিড মানব কোলন ক্যান্সার কোষের বিস্তারকে বাধা দেয় এবং তাদের মৃত্যুর দিকে পরিচালিত করে (14)

Loquats বিটা ক্যারোটিন ধারণ করে। ঝেংঝু বিশ্ববিদ্যালয় পরিচালিত একটি সমীক্ষায় দেখা গেছে যে বিটা ক্যারোটিনে অ্যান্টি-টিউমার প্রভাব থাকতে পারে (15)।

৩. ডায়াবেটিসের চিকিত্সা করতে সহায়তা করে

গবেষণায় দেখা যায় যে লাউচাট পাতা এবং বীজের নিষ্কাশনের ক্ষেত্রে অ্যান্টি-ডায়াবেটিক কার্যকলাপ থাকতে পারে। তারা টাইপ 1 এবং 2 ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণ ও প্রতিরোধে সহায়তা করতে পারে (9)। ইঁদুর নিয়ে সেন্ট্রাল তাইওয়ান ইউনিভার্সিটি অব সায়েন্স অ্যান্ড টেকনোলজি দ্বারা পরিচালিত একটি গবেষণায়, লুয়াকুটে রক্তে শর্করার পরিমাণ হ্রাস পেতে পারে (১))।

ইঁদুর এবং ইঁদুর নিয়ে নাগাসাকির সীবোল্ড বিশ্ববিদ্যালয় কর্তৃক পরিচালিত আরেকটি গবেষণায় দেখা গেছে যে লোকেটের বীজ হাইপোগ্লাইসেমিক ক্রিয়াকলাপের (17) প্রদর্শন করেছিল।

৪. অ্যান্টি-ইনফ্ল্যামেটরি বৈশিষ্ট্য সরবরাহ করতে পারে

Loquats বিরোধী প্রদাহজনক বৈশিষ্ট্য রয়েছে। কার্ডিওভাসকুলার এবং নিউরোডিজেনারেটিভ ব্যাধিগুলির মতো রোগগুলি প্রদাহ (18), (19) এর সাথে যুক্ত) লোকেটের রস প্রদাহে প্রতিরোধমূলক প্রভাব রয়েছে বলে জানা গেছে (20)

ইঁদুর সমীক্ষায়, উচ্চ-ফ্রুক্টোজ ডায়েটের কারণে প্রদাহ হ্রাস করতে লোকোটের ফলের নির্যাস পাওয়া যায় (21)। প্রদাহের উপর লোকাটের প্রভাবগুলি বোঝার জন্য আরও দীর্ঘমেয়াদী গবেষণা প্রয়োজন।

৫. রক্তের কোলেস্টেরলের মাত্রা হ্রাস করতে পারে

লুয়াকায় পেকটিন থাকে, এক ধরণের ফাইবার যা কোলেস্টেরলের মাত্রা কমিয়ে দিতে পারে। মাষ্ট্রিচ্ট বিশ্ববিদ্যালয় দ্বারা পরিচালিত একটি গবেষণায় দেখা গেছে যে পেকটিন মানুষের মধ্যে কোলেস্টেরলের ঘনত্বকে হ্রাস করে (22)। তবে এ ক্ষেত্রে সীমাবদ্ধ গবেষণা পাওয়া যায়।

Mem. স্মৃতিশক্তি এবং স্নায়বিক চাপকে হ্রাস করতে পারে

লুয়াকট এক্সট্রাক্টগুলি মেমরির দুর্বলতা হ্রাস করে এবং স্নায়বিক চাপ প্রতিরোধে সহায়তা করে। লাউকেটে থাকা ক্যারোটিনয়েড অ্যান্টিঅক্সিড্যান্টগুলি ফ্রি র‌্যাডিক্যালগুলির কারণে সৃষ্ট অক্সিডেটিভ চাপের বিরুদ্ধে লড়াই করে। ইয়োনসি বিশ্ববিদ্যালয় কলেজ অফ মেডিসিন দ্বারা পরিচালিত একটি সমীক্ষায় দেখা গেছে যে লোকাটের নিউরোপ্রোটেক্টিভ প্রভাব রয়েছে। ফল স্মৃতিশক্তি দুর্বলতা এবং অক্সিডেটিভ স্ট্রেসের বিরুদ্ধে কাজ করতে পারে (23)।

7. এইডস হজম

হজমের পাতাগুলি প্রায়শই পাচনতন্ত্রকে প্রশ্রয় দেওয়ার জন্য ব্যবহার করা হয় (24)। লাউকেটে থাকা পেকটিন হজম সহায়তা হিসাবে কাজ করতে পারে। শিগা মেডিকেল সায়েন্স ইউনিভার্সিটি অফ ইঁদুর নিয়ে করা একটি গবেষণায় দেখা গেছে যে পেকটিন অন্ত্রের শ্লেষ্মার পরিমাণ বাড়িয়ে তুলতে পারে (25), (26) ডায়েট্রি ফাইবারগুলি পেরিস্টালটিক গতি (তরঙ্গের মতো সংকোচনগুলি) উত্সাহিত করতে পারে এবং অন্ত্রের গতিবিধির নিয়মিততা প্রচার করতে পারে।

নিম্নলিখিত বিভাগে, আমরা লোকাটের পুষ্টিকর প্রোফাইলটি ব্যাপকভাবে কভার করেছি।

লোকোয়াট পুষ্টির তথ্য

লাউকোয়াট ভিটামিন, খনিজ এবং কার্বোহাইড্রেটের একটি দুর্দান্ত উত্স। এতে ওমেগা -3 এবং ওমেগা -6 ফ্যাটি অ্যাসিডের মতো মনস্যাচুরেটেড ফ্যাটও রয়েছে। ফলটি কোলেস্টেরল এবং ক্যালোরিতেও কম থাকে কারণ এতে কোনও লিপিডই খুব কম থাকে। মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রের কৃষি বিভাগ সূত্রে জানা গেছে, এক কাপ (149 গ্রাম) লুয়োয়াটে রয়েছে (27):

• শক্তি: 70 কিলোক্যালরি
• প্রোটিন: 0.641 গ্রাম
• কার্বোহাইড্রেট: 18 গ্রাম
• ফাইবার: 2.53 গ্রাম
• ক্যালসিয়াম: 23.8 মিলিগ্রাম
• ফোলেট: 20.9 মিলিগ্রাম

অতিরিক্তভাবে, লুয়াকুটে স্বল্প পরিমাণে ভিটামিন বি 1, ভিটামিন সি, ভিটামিন এ, রাইবোফ্লাভিন, তামা, আয়রন, ক্যালসিয়াম এবং ফসফরাস রয়েছে।

লুয়াকুটের এই আশাব্যঞ্জক বেনিফিট এবং পুষ্টির তথ্যগুলি কীভাবে এটি ব্যবহার করতে পারে তা ভেবে আপনাকে ছেড়ে যেতে পারে। আরও জানতে পরবর্তী বিভাগটি দেখুন।

কিভাবে Loquat খাবেন

আপনি বিভিন্ন উপায়ে এই ফলটি গ্রাস করতে পারেন। আমরা বেশ কয়েকটি সহজ রেসিপি অন্তর্ভুক্ত করেছি।

লয়োয়াট চা

উপকরণ

• 2 থেকে 4 ইঞ্চি লোকাট পাতা
• 2 ক্যাপ জল

পদ্ধতি

1. পাতাগুলি ছোট করে জলের সাথে মিশিয়ে নিন।
2. মিশ্রণটি একটি ফোড়ন এনে দিন। তাপ কমিয়ে 15 মিনিটের জন্য সিদ্ধ করুন mer
3. উত্তাপ থেকে সরান, কভার করুন এবং চাটি 10 ​​মিনিটের জন্য খাড়া হতে দিন।
4. উত্তাপ এবং পরিবেশন গরম; বা ঠান্ডা এবং আইসড পরিবেশন করার অনুমতি দিন।
5. আপনি বরবোন এবং একটি পাতলা টুকরো টুকরো টুকরো লেবু যোগ করে একটি গরম টডি হিসাবে উপভোগ করতে পারেন।

লুয়াকুটের রস

• 10 loquats
• 1 গ্লাস জল
• চিনি 2 টেবিল চামচ
• লেবুর রস 1 টেবিল চামচ
• এক চিমটি নুন
• ১/৪ চা চামচ কালো লবণ (alচ্ছিক)

পদ্ধতি

1. লাকোয়াটের ত্বক খোসা ছাড়ুন এবং বীজ ফেলে দিন। একটি ব্লেন্ডারে সমস্ত উপাদান যুক্ত করুন।
2. কয়েক মিনিটের জন্য মিশ্রণ।
3. আরও কয়েক সেকেন্ডের জন্য বরফ যোগ করুন এবং মিশ্রণ করুন।
4. সঙ্গে সঙ্গে পরিবেশন করুন।

যদিও লোকাট সাধারণত খাওয়ার জন্য নিরাপদ তবে এর কয়েকটি পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া রয়েছে যা আপনার মনে রাখা উচিত। নিম্নলিখিত বিভাগে তাদের পরীক্ষা করে দেখুন।

লোকেটের পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া কী কী?

লাউয়াটের অতিরিক্ত ব্যবহারের কারণে বিষাক্ত মায়োপ্যাথি হতে পারে। ফলের অন্য কোনও পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া থাকতে পারে তা উপসংহারে সীমিত তথ্য পাওয়া যায়।

বিষাক্ত মায়োপ্যাথি

একটি গবেষণায় দেখা গেছে, হাইপারট্রিগ্লিসারাইডেমিয়া (উচ্চ মাত্রার ট্রাইগ্লিসারাইডস) সহ একজন রোগী যিনি দুই সপ্তাহে ২ লিটার লুকাট পাতার চা খাওয়া করেছিলেন ট্রাইগ্লিসারাইডের মাত্রায় উল্লেখযোগ্য হ্রাস পেয়েছিল। তবে, তিনি প্রদাহজনক মায়োপ্যাথি (একটি পেশী রোগ যা মাংসপেশীর দুর্বলতার দিকে নিয়ে যায়) (২৮)ও পেয়েছিলেন।

অন্য কোনও নথিভুক্ত প্রতিকূল প্রভাব চিহ্নিত করা যায় নি।

উপসংহার

লোকোয়াটগুলি হ'ল স্বল্প-ক্যালোরি এবং উচ্চ পুষ্টিকর ফল যার সাথে অনেক স্বাস্থ্য উপকার হয়। এগুলিতে বেশ কয়েকটি উদ্ভিদ যৌগিক, ভিটামিন এবং খনিজ রয়েছে। লোকেটগুলি হৃদরোগের উন্নতি করতে, ক্যান্সারের বিরোধী বৈশিষ্ট্যগুলি এবং ডায়াবেটিস প্রতিরোধ করতে পারে help

তবে বেশি পরিমাণে লুয়াক খাওয়ার ফলে বিষাক্ত মায়োপ্যাথি হতে পারে (পেশীগুলির একটি রোগ)। পূর্ব সতর্কতা গ্রহন করুন. আপনার যদি কোনও সম্পর্কিত অসুস্থতা থাকে তবে ফলটি খাওয়ার আগে আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলুন।

পাঠকদের প্রশ্নের জন্য বিশেষজ্ঞের উত্তরসমূহ

লোকাটের পাতা কী বিষাক্ত?

লোকাটের তরুণ পাতা কিছুটা বিষাক্ত হতে পারে। এগুলিতে সায়ানোজেনিক গ্লাইকোসাইড রয়েছে যা হজম হওয়ার পরে সিস্টেমে সায়ানাইড ছেড়ে দেয়।

আপনি কি লোকাট ফলের সাথে অ্যালার্জি রাখতে পারেন?

লোয়াকুট ফলের কারণে কিছু লোকের মধ্যে অ্যালার্জি হতে পারে। তবে এই বিষয়টি প্রমাণ করার মতো কোনও বৈজ্ঞানিক প্রমাণ নেই।

লোকেটের বীজ কি ভোজ্য?

না, লোকাটের বীজ এবং কচি পাতা ভোজ্য নয়। গ্লাইকোসাইড থাকার কারণে এগুলি কিছুটা বিষাক্ত হতে পারে। এগুলি মানুষের ব্যবহারের জন্য অনুপযুক্ত।

আপনি যখন কীভাবে জানবেন যে যখন একটি লোকাট পাকা হয়?

একটি পাকা লোকাটের কাণ্ডের শীর্ষে হলুদ-কমলা রঙ থাকে যার সবুজ নেই। লুয়াকুটের ফলের গাছে নিজেই পাকানো দরকার।

লোকাটসের স্বাদ কী?

ফলটি পাকা হয়ে গেলে মিষ্টি স্বাদে এবং স্বাদে সাইট্রাস, বরই এবং এপ্রিকোটের মিশ্রণ।

লোকাটগুলি ফ্রিজে রাখা উচিত?

আপনি যদি এগুলিকে বেশি দিন সঞ্চয় করতে চান তবে সেগুলি ফ্রিজে রাখা উচিত।

আমের সাথে কি লোকাট যুক্ত?

না, লওকাটগুলি আমের সম্পর্কিত নয়।

আপনি কি লোকেটের ত্বক খেতে পারেন?

হ্যাঁ, আপনি লোকেট ফলের স্কিনগুলি খেতে পারেন।

কুমকোয়াট এবং লুকাটের মধ্যে পার্থক্য কী?

লুয়োয়াটগুলি পরিবার হিসাবে আপেল, নাশপাতি এবং পীচ হিসাবে, কুমকোয়াট কমলা পরিবারের অন্তর্ভুক্ত।

28 উত্স

স্টাইলিক্রেজের কঠোর সোর্সিং গাইডলাইন রয়েছে এবং পিয়ার-পর্যালোচিত গবেষণা, একাডেমিক গবেষণা প্রতিষ্ঠান এবং মেডিকেল অ্যাসোসিয়েশনগুলির উপর নির্ভর করে। আমরা তৃতীয় রেফারেন্স ব্যবহার করা এড়িয়ে চলি। আমাদের সম্পাদকীয় নীতি পড়ে আমরা কীভাবে আমাদের বিষয়বস্তুটি সঠিক এবং বর্তমান তা নিশ্চিত করতে পারি সে সম্পর্কে আপনি আরও শিখতে পারেন।

• রক্ত প্রবাহ এবং রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণে পটাসিয়ামের ভূমিকা হ্যাডি এফজে, ভানহাউট পিএম, ফ্লেটো এম। আমি জে ফিজিওল রেগুল ইন্টিগার কম ফিজিওল। 2006; 290 (3): আর 576। আর 552।

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/16467502-rol-of-potassium-in-regulating-blood-flow-and-blood-pressure/

• তাঁতি মুখ্যমন্ত্রী। পটাসিয়াম এবং স্বাস্থ্য। অ্যাড। 2013; 4 (3): 368 এস – 77 এস। প্রকাশিত 2013 মে 1.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23674806-potassium-and-health/

• ডিএনকোল্যানটোনিও, জেমস জে এট আল। "কার্ডিওভাসকুলার রোগ প্রতিরোধ ও চিকিত্সার জন্য ম্যাগনেসিয়াম।" খোলা হার্টভোল 5,2 ই 1000775। 1 জুলাই 2018.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6045762/

• লুটজ, মেরিয়ান এট আল। "কার্ডিওভাসকুলার ডিজিজের ঝুঁকির কারণগুলি হ্রাসে ফেনলিক যৌগগুলির ভূমিকা।" অণু (বাসেল, সুইজারল্যান্ড) খণ্ড। 24,2 366. 21 জানুয়ারী 2019.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6359321/

• লোপেজ-ক্যান্ডেলস, অ্যাঞ্জেল এট আল। "দীর্ঘস্থায়ী প্রদাহকে কার্ডিওভাসকুলার ডিজিজের সাথে সংযুক্ত করে: সাধারণ বয়স থেকে শুরু করে বিপাক সিনড্রোমে” " প্রকৃতি এবং বিজ্ঞানের খণ্ড খণ্ড 3,4 (2017): e341।

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5488800/

• ইয়ে জেড, সং এইচ। অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট ভিটামিন গ্রহণ এবং করোনারি হার্ট ডিজিজের ঝুঁকি: কোহোর্ট স্টাডিগুলির মেটা-বিশ্লেষণ। ইউরো জে কার্ডিওভাস্ক পূর্ববর্তী পুনর্বাসন। 2008; 15 (1): 26–34।

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/18277182-antioxidant-vitines-intake-and-the-risk-of-coronary-heart-disease-meta-analysis-of-cohort-studies/

• আউনে ডি, কেম এন, জিওভানুচি ই, এট আল। ডায়েটরি গ্রহণ এবং অ্যান্টিঅক্সিডেন্টগুলির রক্তের ঘনত্ব এবং কার্ডিওভাসকুলার ডিজিজ, মোট ক্যান্সার এবং সমস্ত কারণের মৃত্যুর ঝুঁকি: সম্ভাব্য অধ্যয়নের একটি পদ্ধতিগত পর্যালোচনা এবং ডোজ-প্রতিক্রিয়া মেটা-বিশ্লেষণ। আমি জে ক্লিন নিউট্র। 2018; 108 (5): 1069–1091।

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30475962-dietary-intake-and-blood-concentration-of-antioxidants-and-the-risk-of-cardiovascular-disease-tot-cancer- and- all- সম্ভাব্য-অধ্যয়নগুলির-কারণ-মৃত্যুর-একটি-পদ্ধতিগত-পর্যালোচনা-এবং-ডোজ-প্রতিক্রিয়া-মেটা-বিশ্লেষণ /

• রিসিওনি জি। ক্যারোটিনয়েডস এবং কার্ডিওভাসকুলার ডিজিজ। কারার অ্যাথেরোস্ক্লার রেপ। 2009; 11 (6): 434–439।

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/19852884-carotenoids- এবং- কার্ডিওভাসকুলার- স্বর্গ্যাসে /

• লিউ, ইয়েলং এট আল। "লোয়াকাট থেকে নিষ্কাশনের জৈবিক ক্রিয়াকলাপ (ইরিওবোট্রিয়া জাপোনিকা লিন্ডাল।): একটি পর্যালোচনা।" আণবিক বিজ্ঞানের ভলিউম আন্তর্জাতিক জার্নাল। 17,12 1983. 6 ডিসেম্বর 2016.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5187783/

• আপনি, মি-কিউং এট আল। "লোকোয়াট (এরিওবোট্রিয়া জাপোনিকা) পাতার নির্যাস এমডিএ-এমবি -231 টিউমারগুলির বর্ধনকে নগ্ন মাউস জেনোগ্রাফ্ট এবং এমডিএ-এমবি -231 কোষের আক্রমণকে আটকায়” " পুষ্টি গবেষণা এবং অনুশীলন খণ্ড। 10,2 (2016): 139-47।

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4819123/

• কিম, মিন-সুক এট আল। "লোকোয়াট (এরিওবোট্রিয়া জাপোনিকা) নিষ্কাশনগুলি মানুষের স্তন ক্যান্সারের কোষের লাইনকে আঠালো, স্থানান্তর এবং আক্রমণকে দমন করে। পুষ্টি গবেষণা এবং অনুশীলন খণ্ড। 3,4 (2009): 259-64।

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2809231/

• ইতো এইচ, কোবায়শি ই, তকামাতসু ওয়াই, এট আল। ইরিওবোট্রিয়া জাপোনিকা থেকে পলিফেনলগুলি এবং মানুষের মৌখিক টিউমার কোষের লাইনের বিরুদ্ধে তাদের সাইটোটোক্সিসিটি। কেম ফার্ম বুল (টোকিও)। 2000; 48 (5): 687–693।

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/10823708-polyphenols-from-eriobotrya-japonica-and-their-cytotoxicity-against-human-oral-tumor-cell-lines/

• লুকিটাসারি, মাইফেটিকা ​​এবং অন্যান্য। "ক্লোরোজেনিক অ্যাসিড: কল্পনাযোগ্য কেমোসেসিটাইজার ক্যান্সার বৃদ্ধির দমনে নেতৃত্ব দেয়।" প্রমাণ-ভিত্তিক ইন্টিগ্রেটিভ মেডিসিন খণ্ডের জার্নাল। 23 (2018): 2515690X18789628।

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6073821/

• সাদেঘি একবাতান, শিমা এট আল। "ক্লোরোজেনিক অ্যাসিড এবং এর মাইক্রোবায়াল বিপাকগুলি অ্যান্টি-প্রলাইভেটিভ এফেক্টস, এস-ফেজ সেল-সাইকেল অ্যারেস্ট এবং হিউম্যান কোলন ক্যান্সার ক্যাকো -2 সেলগুলিতে অ্যাপাটোসিস সরবরাহ করে।" আণবিক বিজ্ঞানের ভলিউম আন্তর্জাতিক জার্নাল। 19,3 723. 3 মার্চ 2018.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5877584/

• ঝাং ওয়াই, ঝু এক্স, হুয়াং টি, ইত্যাদি। Car-ক্যারোটিন synergistically ভিভো এবং ভিট্রোতে খাদ্যনালীতে স্কোমাস সেল কার্সিনোমাতে 5-ফ্লুরোরাসিলের অ্যান্টি-টিউমার প্রভাবকে বাড়িয়ে তোলে। টক্সিকোল লেট 2016; 261: 49–58।

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27586268–carotene-synergistically-enhances-the-anti-tumor-effect-of-5-fluorouracil-on-esophageal-squamous-सेल-carcinoma-in-vivo- এবং ইন-ভিট্রো /

• শিহ সিসি, লিন সিএইচ, উ জেবি। এরিওবোট্রিয়া জাপোনিকা হাইপারলিপিডেমিয়া উন্নত করে এবং উচ্চ ফ্যাটযুক্ত মাউসগুলিতে ইনসুলিন প্রতিরোধের বিপরীত হয়। ফাইটোথর রেস 2010; 24 (12): 1769–1780।

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/20564460-eriobotrya-japonica-improves-hyperlipidemia-and-reverses-insulin-resistance-in-high-fat-fed-mice/

• তানাকা কে, নিশিজনো এস, মাকিনো এন, টামারু এস, তেরাই ও, ইকেদা আই। টাইপ 2 ডায়াবেটিক ইঁদুর এবং ইঁদুরের ইরিওবোট্রিয়া জাপোনিকার বীজের হাইপোগ্লাইসেমিক কার্যকলাপ। বায়োসিও বায়োটেকনল বায়োকেম। 2008; 72 (3): 686–693।

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/18323632-hypoglycemic-activity-of-eriobotrya-japonica-seeds-in-type-2-diabetic-rats-and-mice/

• পাকুইসি, ফেলিসিয়ানো চানাানা। "কার্ডিওভাসকুলার রোগে প্রদাহের ভূমিকা: পেরিফেরিয়াল ধমনী রোগের চিহ্নিতকারী হিসাবে নিউট্রোফিল-লিম্ফোসাইটের অনুপাতের ভবিষ্যদ্বাণীমূলক মান।" চিকিত্সা এবং ক্লিনিকাল ঝুঁকি ব্যবস্থাপনার ভলিউম। 12 851-60। 27 মে। 2016.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4892833/

• কিনে, জেফারসন ডব্লু এট আল। "আলঝাইমার রোগের কেন্দ্রীয় প্রক্রিয়া হিসাবে প্রদাহ।" আলঝেইমার & ডিমেনশিয়া (নিউ ইয়র্ক, এনওয়াই) খণ্ড 4 575-590। 6 সেপ্টেম্বর 2018.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6214864/

• লিন, জিন-ইয়ার্ন এবং চিং-ইয়িন তাং। "স্ট্রবেরি, লোয়াকাট, তুঁত এবং তিক্ত তরমুজের রস মুরিন পেরিটোনিয়াল ম্যাক্রোফেজ ব্যবহার করে এলপিএস-প্ররোচিত প্রদাহে প্রোফিল্যাকটিক প্রভাবগুলি প্রদর্শন করে।" খাদ্য রসায়ন 107.4 (২০০)): 1587-1596।

  www.researchgate.net/ প্রজাতন্ত্র / 223889801_Strawberry_loquat_mulberry_and_bitter_melon_juices_exhibit_prophylactic_effects_on_LPS-induced_inflammation_used_murine_peritoneal_macrophages

• লি ডাব্লু, ইয়াং এইচ, ঝাও কিউ, ওয়াং এক্স, ঝাং জে, ঝাও এক্স পলিফেনল-সমৃদ্ধ লুকুটের ফল নিষ্কাশন গ্লাইকোমেটবোলিজম, লাইপোমেটবোলিজম, অক্সিডেটিভ স্ট্রেস, ইনফ্লামেশন, অন্ত্রের মাইক্রোবায়ায়িক পদার্থকে সংশোধন করে ফ্রুক্টোজ-প্ররোচিত নোনালক্যালিক ফ্যাটি লিভারের রোগ প্রতিরোধ করে ইঁদুর। জেগ্রিক ফুড কেম। 2019; 67 (27): 7726–7737।

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31203627-polyphenol-rich-loquat-f فرو-extract-prevents-fructose-induced-nonal Alicic-fatty-liver-disease-by- modulating-glycometabolism-lipometabolism-oxidative- স্ট্রেস-প্রদাহ-অন্ত্র-বাধা এবং অন্ত্র-মাইক্রোবায়োটা ইন-ইঁদুর /

• ব্রাউনস এফ, থিউউইসেন ই, অ্যাডাম এ, বেল এম, বার্জার এ, মেনসিঙ্ক আরপি। কোলেস্টেরল হ্রাসকারী বিভিন্ন ধরণের পেকটিন ধরণের বৈশিষ্ট্যগুলি হালকা হাইপার-কোলেস্টেরোলেমিক পুরুষ এবং মহিলাদের মধ্যে। ইউরো জে ক্লিন নিউট্র 2012; 66 (5): 591–599।

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/22190137-cholesterol-lowering-properties-of-differences-pectin-tyype-in-mildly-hyper-cholesterolemic-men-and- महिला/

• কিম এমজে, লি জে, সিওং এআর, ইত্যাদি। Ri-অ্যামাইলয়েড-প্ররোচিত অক্সিডেটিভ স্ট্রেস এবং স্মৃতিশক্তি দুর্বলতার বিরুদ্ধে এরিওবোট্রিয়া জাপোনিকার নিউরোপ্রোটেক্টিভ প্রভাব। ফুড কেম টক্সিকোল। 2011; 49 (4): 780–784।

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/21168467-neuroprotective-effects-of-eriobotrya-japonica-against-amyloid-induced-oxidative-stress-and-mmory-impairment/

• টান, হুই এট আল। "ত্বকের ব্যাধি প্রতিরোধ এবং চিকিত্সার জন্য লোয়াকাট পাতা (এরিওবোট্রিয়া জাপোনিকা) থেকে ট্রাইটারপেনয়েডের সম্ভাব্যতা” " আণবিক বিজ্ঞানের ভলিউম আন্তর্জাতিক জার্নাল। 18,5 1030. 11 মে। 2017.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5454942/

• চুন ডাব্লু, বাম্বা টি, হোসোদা এস, ইঁদুরের ক্ষুদ্রান্ত্রের কার্যকরী এবং আকারের প্যারামিটারগুলিতে প্যাকটিনের একটি দ্রবণীয় ডায়েটি ফাইবারের প্রভাব। হজম। 1989; 42 (1): 22-29।

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/2545493-effect-of-pectin-a-soluble-dietary-fiber-on-functional- and-morphological-paraters-of-tmall-intestine-in- ইঁদুর /

• ফেমেনিয়া, আন্তোনি, ইত্যাদি। "লুকাটের কোষের দেয়ালগুলির বৈশিষ্ট্য (এরিওবোট্রিয়া জাপোনিকা এল।) ফল টিস্যু।" কার্বোহাইড্রেট পলিমার 35.3-4 (1998): 169-177।

  www.sciencedirect.com/sज्ञान/article/abs/pii/S0144861797002403

• "FoodData কেন্দ্রীয় অনুসন্ধান ফলাফল।" ফুডডাটা সেন্ট্রাল, fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169908/ nutrients।

  fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169908/নাট্রেন্টস

• লকোয়াট পাতার নিষ্কাশন, রিসার্চগেট ইনজেকশন দ্বারা প্ররোচিত বিষাক্ত মায়োপ্যাথি।

  www.researchgate.net/ প্রজাতন্ত্র / 8353763_Toxic_myopathy_induced_by_the_ingestion_of_loquat_leaf_extract