সুচিপত্র:
- কিডনি স্টোনস কি
- কিডনি স্টোন গঠনের কারণগুলি
- কিডনিতে পাথরের জন্য যব জল কেন পান করবেন?
- কিভাবে যব জল প্রস্তুত?
- সতর্কতা একটি শব্দ
কিডনিতে পাথর আজকাল সবচেয়ে বড় স্বাস্থ্য উদ্বেগ হয়ে উঠেছে। বিজ্ঞানীদের পাশাপাশি চিকিৎসকদের মতে কিডনিতে পাথর আক্রান্ত মানুষের সংখ্যা গত কয়েক বছরে প্রায় 10 গুণ বেড়েছে। যদিও আমাদের বেশিরভাগ বিশ্বাস করে যে এই যন্ত্রণাদায়ক সমস্যা থেকে মুক্তি পাওয়ার একমাত্র উপায় সার্জারি, তবে কয়েকটি সহজ এবং সহজ প্রাকৃতিক প্রতিকার রয়েছে যা এই সমস্যাটিও চিকিত্সার জন্য ব্যবহার করা যেতে পারে। যব জল তাদের মধ্যে একটি।
কিডনি স্টোনস কি
কিডনিতে পাথরগুলি মূলত স্ফটিকযুক্ত খনিজ জমা হয় যা আমাদের কিডনি বা কখনও কখনও মূত্রনালীতে প্রবেশ করে। বেশিরভাগ ক্ষেত্রে, এই স্ফটিকগুলি ক্যালসিয়াম প্রিপিকেটেশন (মূলত ক্যালসিয়াম অক্সালেট এবং সময়ে সময়ে ক্যালসিয়াম ফসফেটের সাথে মিশ্রিত) দ্বারা তৈরি হয়। তবে আপনি যদি গাউট বা জেনেটিক সমস্যায় ভুগছেন তবে সেগুলিতে ইউরিক অ্যাসিড বা একটি নির্দিষ্ট অ্যামিনো অ্যাসিডও থাকতে পারে যা 'সিস্টাইস্টিন' বলে। কিডনি টিস্যুতে নিযুক্ত এই শক্ত জনগণ বিভিন্ন আকারের হতে পারে - একটি ছোট বালির দানার আকার থেকে শুরু করে গল্ফ বলের মতো বড় হতে পারে! এগুলি সাধারণত তীব্র ব্যথা (নিম্ন এবিস, ফাঁকা এবং কুঁচকির অঞ্চল), প্রদাহ, হজমজনিত সমস্যা, সর্দি, জ্বর, সংক্রমণ, প্রস্রাবের রক্ত এবং কখনও কখনও এমনকি মেডিকেল জরুরি অবস্থার মতো বেশ কয়েকটি হালকা থেকে গুরুতর লক্ষণ নিয়ে আসে come
কিডনি স্টোন গঠনের কারণগুলি
পাথরগুলি বড় হওয়ার সাথে সাথে তারা মূত্রনালীতে আরও বেশি বাধা তৈরি করে এবং কিডনির টিস্যুগুলিকে অনেকাংশে ক্ষতি করে। তবে আপনি কোনও প্রতিরোধমূলক ব্যবস্থা গ্রহণের আগে কিডনিতে পাথর হওয়ার প্রকৃত কারণগুলি জানা গুরুত্বপূর্ণ:
- কিডনিতে পাথর গঠনে বংশগতি মূল ভূমিকা পালন করে।
- আপনার যদি কিডনি বা মূত্রনালীর সংক্রমণের ইতিহাস থাকে তবে আপনার নিজেকে ঝুঁকির মধ্যে বিবেচনা করা উচিত।
- প্রক্রিয়াজাত খাবারের বেশি পরিমাণে কিডনিতে পাথর হতে পারে।
- লাল মাংস, ক্যাফিন, চিনি, দুগ্ধজাত খাবার এবং পরিশোধিত ময়দা খাওয়ার ফলে কিডনিতে পাথর হওয়ার ঝুঁকি বাড়তে পারে।
- দীর্ঘসময় অ্যান্টাসিড ব্যবহারের ফলে কিডনিতে পাথর হতে পারে।
কিডনিতে পাথরের জন্য যব জল কেন পান করবেন?
বার্লি জল কিডনিতে পাথর গঠনের কারণকে কেবল এড়িয়ে যায় না, বিদ্যমান বিদ্যমানগুলি দ্রবীভূত করতে সহায়তা করে। এটি এখানে:
- বার্লি জলের নিয়মিত সেবন কিডনিতে পাথরগুলির অন্যতম কার্যকর প্রাকৃতিক প্রতিকার হিসাবে বিবেচিত হয় কারণ এটি মূত্রাশয়ের প্রয়োজনীয় চাপ তৈরি করতে পারে এবং কিডনিতে পাথর নির্মূল করার প্রক্রিয়াটিকে সহজতর করে তোলে।
- বার্লি এর জল ক্ষারযুক্ত করে আমাদের দেহে পিএইচ ভারসাম্য বজায় রাখতে সহায়তা করে। এটি অবশেষে কিডনিতে পাথর উত্পাদন সীমাবদ্ধ করে।
- এটি আমাদের কিডনি পুষ্ট করার জন্য এবং এগুলি সুস্থ রাখতে মূল ভূমিকা পালন করে যা কিডনিতে পাথরগুলির পুনরাবৃত্তি সহ বিভিন্ন মূত্রনালীর সমস্যা প্রতিরোধের জন্য প্রয়োজনীয়।
- বার্লি জল পান করা প্রস্রাবের মাধ্যমে শরীর থেকে সমস্ত প্রকারের বিষাক্ত পদার্থকে ফ্লাশ করে কিডনি পরিষ্কার করতে সহায়তা করে।
- বার্লি ডায়েটরি ফাইবার সমৃদ্ধ, যা আমাদের প্রস্রাবে ক্যালসিয়ামের নির্গমন হ্রাস করার জন্য প্রয়োজনীয়।
- বার্লির জল আমাদের শরীরে পর্যাপ্ত ভিটামিন বি 6 সরবরাহ করে যা আমাদের কিডনির ভিতরে গঠিত ক্যালসিয়াম অক্সালেট জনগণকে ভেঙে দেয়।
- বার্লিতে প্রচুর ম্যাগনেসিয়াম থাকে, যা ক্যালসিয়াম অক্সালেট স্ফটিকগুলিকে দ্রবীভূত করার গতি দেয়।
- সর্বশেষে তবে সর্বনিম্ন নয়, বার্লি অন্যতম সস্তা সিরিয়াল এবং আপনি যে কোনও সময় এবং যে কোনও জায়গায় এটিকে উপভোগ করতে পারবেন।
কিভাবে যব জল প্রস্তুত?
কিডনিতে পাথরগুলির জন্য যব জলের রেসিপিটির ধাপে ধাপে পদ্ধতিটি এখানে:
- একটি পাত্রের মধ্যে 1 লিটার তাজা পানীয় জল ালা। 1 টেবিল চামচ বার্লি বীজ নিন এবং এটি পানিতে যোগ করুন। পাত্রটি ওভেনে রাখুন।
- এখন, তাপটি চালু করুন এবং কম জ্বালায় কমপক্ষে 30 মিনিটের জন্য মিশ্রণটি ফুটতে দিন। পাত্রটি একবার বের করে আনে যখন সমাগম তার আসল পরিমাণের অর্ধেক হয়ে যায়।
- এটি শীতল করুন এবং সারা দিন ধরে মদ পান করুন।
- যব জল সাধারণত স্বাদহীন। সুতরাং, যদি আপনি চান, আপনি তাজা লেবুর রস তাজা লেবু রস বা একটি চামচ মধু যোগ করতে পারেন।
সতর্কতা একটি শব্দ
হ্যাঁ, কিডনিতে পাথরের জন্য যব জল খাওয়ার কোনও বড় ধরনের পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া নেই। তবে এই প্রাকৃতিক পানীয়টি অত্যধিক পরিমাণে গ্রহণের ফলে পেট খারাপ হয় এবং শিথিল গতি হতে পারে। তদুপরি, আপনার যদি আঠালো অসহিষ্ণুতা থাকে তবে নিশ্চিত হয়ে নিন যে আপনি বার্লি এর জল থেকে দূরে রয়েছেন।
তাই কিডনিতে পাথর গঠনে রোধ করতে আজ থেকেই যব জল পান শুরু করুন।
স্বাস্থ্যকর এবং ব্যথা মুক্ত থাকুন!
আপনি কি কখনও কিডনিতে পাথর ভোগেন? আপনি কোন চিকিত্সা ব্যবহার করেছেন? আমাদের সাথে শেয়ার করুন।