ক্লান্তিকর দিন পরে আপনি যদি আপনার বাড়িতে পা রাখেন, এবং এক তাজা তাজা, ট্যানজি এবং শান্ত পরিবেশ আপনাকে আঘাত করে তবে আপনি কেমন অনুভব করবেন? আমি যদি আপনি হতাম, আমি সমস্ত সারাংশ গ্রহণ করতাম এবং কেবল একটি ট্রান্সারে হারিয়ে যাতাম। আঙ্গুরের তেল আপনাকে যা দেয় তা অবিকল এটি। এটি একটি প্রয়োজনীয় তেল যা বিভিন্ন উদ্দেশ্যে একটি চাঙ্গা, স্বাচ্ছন্দ্যযুক্ত সুবাস রয়েছে। আপনি আরও জানতে চান না? এর পরে শুরু করা যাক।

সুচিপত্র

• আঙ্গুরের তেল সম্পর্কে আরও
• আঙুরের তেল ব্যবহারের সুবিধা
• আঙ্গুরের তেল সংমিশ্রণ
• ডিআইওয়াই: আঙ্গুরের তেল কীভাবে প্রস্তুত করবেন
• আঙ্গুরের তেল ব্যবহার করার সময় সতর্কতা অবলম্বন করুন

আঙ্গুরের তেল সম্পর্কে আরও

আঙ্গুরফুট ( সিট্রাস এক্স প্যারাডিসি) একটি হাইব্রিড যা প্রাথমিকভাবে বার্বাডোসে জন্মেছিল। এটি মিষ্টি কমলা ( সিট্রাস সিনেনেসিস ) এবং পোমেলো / শেডডক ( সিট্রাস ম্যাক্সিমা ) এর মধ্যে একটি ক্রস । আঙুরের গুচ্ছের মতো - এর মধ্যে কয়েকটি গাছের গুচ্ছের মধ্যে ঝুলে থাকায় এটির নাম।

এটার এত অনন্য কী যে আমি আপনাকে এখনই প্রয়োজনীয় তেলটি কিনে আনতে চাই? খুঁজে বের করতে পড়ুন!

TOC এ ফিরে যান

আঙুরের তেল ব্যবহারের সুবিধা

1. আপনার শরীর, মন এবং আত্মা নিরাময়

শাটারস্টক

আঙ্গুরের তেলতে একটি তাজা, সিট্রাসি গন্ধ থাকে, যা শ্বাস নেওয়ার পরে তাজাতে এক ফাটা দেয়। সুবাস আপনার মন এবং শরীরকে প্রশান্ত করে। সুতরাং, এটি অ্যারোমাথেরাপিতে ব্যবহৃত হয়।

অন্যান্য অপরিহার্য তেলের পাশাপাশি, এটি তীব্র ট্রমা, শ্রম এবং কঠোর চিকিত্সা (কেমোথেরাপি, রেডিয়েশন থেরাপি ইত্যাদির) রোগীদের মানসিক চাপ, হতাশা এবং পার্টম-পরবর্তী অসুস্থতা কমাতে ব্যবহৃত হয়।

আপনার বাষ্পায়িতকারীতে আঙ্গুরের তেল যুক্ত করার চেষ্টা করুন এবং দেখুন এটি কীভাবে 'আত্মা'র জায়গায় নিয়ে আসে। এবং হ্যাঁ, আপনার পোষা প্রাণীটিও এই সংমিশ্রণটি নিঃশেষিত করে চূড়ান্তভাবে খুশি হতে চলেছে।

2. এইডস ওজন হ্রাস

২০১৪ সালে ইঁদুরের উপর করা একটি সমীক্ষা অনুসারে, আঙ্গুরের তেল শ্বাসকষ্টের সাথে স্নায়ুর ক্রিয়াকলাপ বাড়ায়, ফলে লিপিডস (লাইপোলাইসিস) (1) ভেঙে যায়। এটি আপনার রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণ করে এবং খাবার গ্রহণ কমায়।

এক উপায়ে, ক্ষুধা হ্রাস এই ওজন হ্রাসের সাথে যুক্ত কারণ আপনি অদ্ভুত সময়ে খাবারের উপর ঝাঁকুনির প্রয়োজন অনুভব করেন না। সুন্দর লাগছে না?

৩.এন্টিমাইক্রোবিয়াল প্রোপার্টি রয়েছে

আঙ্গুরের নির্যাস অ্যান্টিব্যাকটিরিয়াল বৈশিষ্ট্যগুলি প্রদর্শন করে, বিশেষত ব্যাকটিরিয়ার বিরুদ্ধে যেগুলি মাল্টড্রাগ-প্রতিরোধী (এমডিআর) এবং সাধারণত অ্যান্টিবায়োটিকের (2) ডোজ ব্যবহার করে হত্যা করা যায় না। আপনার যদি ব্যাকটিরিয়া সংক্রমণের ঝুঁকি থাকে বা আক্রান্ত হয় তবে আঙ্গুরের তেল প্রয়োগ করুন বা সারাংশটি শ্বাস নিতে পারেন।

গবেষণায় দেখা গেছে যে এই প্রয়োজনীয় তেলটি ক্যান্ডিদা অ্যালবিকানস , এস্পারগিলাস নাইজার এবং পেনিসিলিয়াম ক্রাইসোজেনাম (3) এর কারণে ছত্রাকের সংক্রমণ নিরাময় করতে পারে ।

ভাইরাল সংক্রমণ পরিচালনার জন্য আপনি আঙ্গুরের তেলও ব্যবহার করতে পারেন - সাধারণত: ফ্লু। আপনি যখন শান্ত প্রভাবের জন্য ফ্লুতে আক্রান্ত হন তখন আপনার ডিফিউজারে তেল যুক্ত করার চেষ্টা করুন।

আপনি এটিকে বাষ্প স্নানের সাথে আপনার অনুনাসিক ডিকনজেস্ট্যান্টের সাথে যুক্ত করতে পারেন।

৪. উদ্বেগ এবং হতাশার পরিচালনা করে

আইস্টক

এর রাসায়নিক সংমিশ্রণের কারণে, আঙ্গুরের তেল, অন্যান্য প্রয়োজনীয় তেলের সাথে মিশ্রিত হয়ে স্ট্রেড স্নায়ুকে প্রশান্ত করতে পারে।

আঙ্গুরের তেলের সাথে ম্যাসেজ করা শল্যচিকিত্সার কারণে রোগীদের মধ্যে পেরি-অপারেটিভ উদ্বেগের সাথে লড়াই করতে সহায়তা করে - অবেদন অস্থিরতার উপর নির্ভরতা হ্রাস করে।

ডিপ্রেশন সুগন্ধযুক্ত থেরাপি ব্যবহার করে দক্ষতার সাথে পরিচালনা করা যায়। আঙ্গুরের তেল আপনার মস্তিষ্ককে এমন হরমোন তৈরি করতে ট্রিগার করে যা আপনার মেজাজ এবং আত্মাকে উন্নত করে।

5. ফ্ল্যাব এবং সেলুলাইট বার্ন করতে সহায়তা করে

এর চেয়ে মিষ্টি আর কিছুই শোনা যায় না তাই না? আঙুরের তেল সহ 30 মিনিট থেকে 1 ঘন্টা নিয়মিত পুরো শরীরের ম্যাসাজ করা অন্যান্য প্রয়োজনীয় তেলের সাথে মিশ্রিত হয়ে পেটের ফ্লেব হ্রাস পেতে পারে। এই সন্ধানটি 50 বছর বয়সে (4) অতিক্রমকারী মহিলাদের উপর করা সমীক্ষা অনুসারে হয়েছিল।

এটি 50 বছরেরও কম বয়সী মহিলাদের ক্ষেত্রে কাজ করতে পারে। পুরো শরীরের ম্যাসেজগুলি কেবল সেলুলাইট নয়, আপনার পুরো চিত্রকে টোন করতে সহায়তা করতে পারে।

সুতরাং, যদি আপনার এখন সেই ঘড়ির কাচের চিত্র দরকার হয় তবে এই ফ্যাট বার্নারের বোতলটি ধরুন!

The. ইমিউন সিস্টেমকে উদ্দীপিত করে

আঙ্গুরের তেল প্রচুর পরিমাণে অ্যান্টিঅক্সিডেন্টগুলিতে থাকে, যা এটিকে সেরা প্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধির একটি করে তোলে। এটি টক্সিন এবং ফ্রি র‌্যাডিক্যালসের শরীরকে পরিষ্কার করে এবং লিম্ফ্যাটিক সিস্টেমটি সুচারুভাবে চলমান তা নিশ্চিত করে। এটি অকাল বয়স, স্মৃতিশক্তি হ্রাস এবং দৃষ্টিশক্তি হ্রাস রোধ করতে পারে।

7. রক্ত ​​সংবহন উন্নতি করে - ক্র্যাম্প এবং হ্যাংওভারগুলি নিরাময় করে

আপনার বিছানা থেকে নামতে পারবেন না কারণ এটি মাসের সেই দিন? আপনার মাথাটি সরানো যাচ্ছে না কারণ এটি পাথরের মতো মনে হচ্ছে?

জঞ্জাল-গন্ধযুক্ত আঙ্গুরের তেল আপনার সমস্ত ক্র্যাম্প, হ্যাংওভারস, কড়া পেশী, ঘাড়ে ধরা, পা ফোলা, সকালের অসুস্থতা এবং এমনকি বাতের জন্য একক সমাধান।

এটি রক্ত ​​সঞ্চালনের উন্নতি করে, তরল ধারন রোধ করে এবং অ্যালকোহল এবং ইনহেলড দূষণকারী কারণে আপনার শরীরকে চাপ থেকে মুক্তি দেয়।

8. একটি আশ্চর্যজনক চুল টনিক হয়

শাটারস্টক

আপনার নিয়মিত চুলের তেল সহ আঙুরের তেল দিয়ে আপনার মাথার ত্বকে ম্যাসেজ করা রক্ত ​​সঞ্চালনের উন্নতি করে এবং শিকড়কে শক্তিশালী করে। এর অ্যান্টিমাইক্রোবিয়াল ক্রিয়াকলাপের কারণে, আঙ্গুরের তেলটি সংক্রমণকে উপসাগর করে রাখে এবং আপনাকে স্বাস্থ্যকর মাথার ত্বক এবং চুল দেয়। বিদায় বলুন চুল পড়া!

তবে, ধর! আঙ্গুরের তেল কী তার পরাশক্তি দেয়?

TOC এ ফিরে যান

আঙ্গুরের তেল সংমিশ্রণ

বেশ কয়েকটি গবেষণায় ক্রোমাটোগ্রাফিক পদ্ধতিতে আঙ্গুলের তেল টর্পেন, সিস্কিপিটারনেস, অ্যালডিহাইডস এবং অ্যালকোহলগুলি চিহ্নিত করা হয়েছিল। লিমোনিন এই তেলের মধ্যে সর্বাধিক প্রচলিত উপাদান, (.9৩.৯% -৯6.২%), ß-মায়ারসিন (১.৪%), লিনাল, গেরানিয়োল এবং নেরল (৫) এর ট্রেস রয়েছে।

এই জটিল টার্পেনস এবং অ্যালকোহলগুলি অ্যান্টিঅক্সিডেটিভ এবং অ্যান্টি-ইনফ্ল্যামেটরি ক্রিয়াকলাপগুলি প্রদর্শন করে।

আমি যদি আপনাকে বলি যে আঙ্গুরের তেল তৈরি করা এর রস তৈরি করার মতো সহজ ছিল? হ্যাঁ, এটা সহজ। আমাকে আপনার সাথে একটি সংক্ষিপ্ত এবং সহজ রেসিপি ভাগ করে দিন।

TOC এ ফিরে যান

ডিআইওয়াই: আঙ্গুরের তেল কীভাবে প্রস্তুত করবেন

আপনার কী দরকার

• আঙ্গুরের ফলগুলি (খুব বেশি পুরু ছুলা / ত্বক / ছাঁটাই নয় এমনগুলি)
• কিচেন গ্রাটার
• বেস / ক্যারিয়ার তেল (জলপাই তেল, বাদাম তেল বা নারকেল তেল)
• ছোট পাত্র বা ঘন সসপ্যান বা ম্যাসন জার
• চিজস্লোথ
• অ্যাম্বার রঙের পাত্রে বা অ্যালুমিনিয়াম ফয়েল

আসুন এটি করা যাক!

1. আঙ্গুরগুলি ভালভাবে ধুয়ে ফেলুন। মোম বা ত্বকের কোনও ধ্বংসাবশেষ থেকে মুক্তি পান।

2. আঙ্গুর খোসা। রান্নাঘরের গ্র্যাটার ব্যবহার করে ত্বকে আটকে থাকা পিথ (সাদা স্তর) সরিয়ে ফেলুন। পিথের সাথে ত্বকের খুব বেশি পরিমাণে হ্রাস না করার জন্য এটি সাবধানে গ্রেট করুন।

৩. স্কিনগুলি প্লেটে ছড়িয়ে দিন এবং শুকনো গরম জায়গায় রেখে দিন। আপনার তেলের অপ্রয়োজনীয় মাইক্রোবায়াল বৃদ্ধি এবং আর্দ্রতা এড়াতে এলাকা এবং প্লেটটি শুকনো রয়েছে তা নিশ্চিত করুন।

৪. আপনি হয় ত্বক দিয়ে তেল গরম করতে পারেন (প্রথম পদ্ধতি)। অথবা আপনি কেবল ত্বকে স্কিনগুলি ভিজতে দিতে পারেন (দ্বিতীয় পদ্ধতি)।

৫. পদ্ধতি আমি: (দ্রুত)

• একটি ঘন সসপ্যানে, স্কিনগুলি রাখুন এবং বেস তেল যতক্ষণ না ডুবে যায় ততক্ষণ যোগ করুন।
• তাপ / চুলা চালু করুন, এই পাত্রটি তার উপরে রাখুন এবং একটি idাকনা দিয়ে coverেকে দিন।
• অল্প আঁচ / জ্বলতে তেল ছেড়ে ধীরে ধীরে ছেড়ে দিন। মাঝে মাঝে মিশ্রিত হতে থাকুন।
• সারাংশটি তেলতে ভালভাবে মিশে যেতে কয়েক ঘন্টা সময় নিতে পারে।

পদ্ধতি দ্বিতীয়: (ধীর)

• স্কিনগুলি কোনও মাসন জারে বা কোনও ছোট কাচের বোতলে রাখুন।
• এতে তেলগুলি ডুবে না যাওয়া পর্যন্ত বেস তেল যুক্ত করুন।
• জারটি সিল করুন এবং এটি প্রায় দুই সপ্তাহের জন্য সরাসরি সূর্যের আলোতে প্রকাশ করুন।

Che. চিজস্লোথের 4 থেকে 5 স্তর দিয়ে coveredাকা পাত্রটিতে সামগ্রী স্থানান্তর করুন।

The. জাহাজে যতটা তেল পারবেন ততটুকু নিন।

৮. সূর্যের আলো থেকে দূরে অ্যাম্বার বা গা dark় রঙের বোতলগুলিতে শীতল, শুকনো জায়গায় তেলটি সংরক্ষণ করুন।

ঠিক আছে. আপনি আঙ্গুরের তেল সম্পর্কে পড়েছেন, এটি ব্যবহার সম্পর্কে চিন্তাভাবনা করেছেন এবং নিজেও এটির একটি ব্যাচ তৈরি করেছেন। ভালো উন্নতি!

তবে আপনি এটি খুব ভাল-সত্য বলে মনে করেন এবং এই তেলটি ব্যবহার সম্পর্কে সমস্ত সন্দেহবাদী হয়ে উঠবেন। আমি কি সঠিক?

আপনার মাথায় প্রশ্ন উঠার আগে তেল ব্যবহারের পার্শ্ব প্রতিক্রিয়াগুলি সম্পর্কে পড়তে নীচে স্ক্রোল করুন।

TOC এ ফিরে যান

আঙ্গুরের তেল ব্যবহার করার সময় সতর্কতা অবলম্বন করুন

1. আলোকসংবেদনশীলতা বাড়িয়ে তুলতে পারে

আঙুরের তেলের সাথে কিছু প্রয়োজনীয় তেল বা সূত্রগুলি আপনার ত্বকের আলোক সংবেদনশীলতা বাড়িয়ে তুলতে পারে। দীর্ঘসময় ধরে এই তেলটি প্রয়োগ করার পরে সূর্যের সংস্পর্শে আসতে পারে লালভাব, অন্ধকার দাগ, রঙ্গকতা বা ফোস্কা।

আঙুরের তেল ব্যবহারের 12 ঘন্টা পরে আপনার ইউভি রশ্মিগুলি (সূর্য বা ট্যানিং বিছানা থেকে) এড়ানো উচিত। আপনি যদি দীর্ঘ সময় ধরে রোদে বাইরে যাচ্ছেন তবে এটি ব্যবহার না করা ভাল।

২. গর্ভবতী মহিলা এবং অল্প বয়স্ক শিশু

গর্ভবতী এবং নার্সিং মহিলাদের এই তেলটি ব্যবহার করার আগে তাদের ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করা উচিত। শিশু এবং শিশুদের জন্য (বা যে কেউ, সে ক্ষেত্রে) কেবলমাত্র 100% খাঁটি প্রয়োজনীয় তেল ব্যবহার করুন। আপনি ব্যবহার করতে পারেন এই তেলের সর্বাধিক ঘনত্ব 4%।

TOC এ ফিরে যান

আমার রায় কি?

আপনি সত্যতা এবং ভেজাল সম্পর্কে উদ্বিগ্ন হলে বা বাড়িতে আঙ্গুরের তেল ব্যবহার করুন or

পাঠকদের প্রশ্নের জন্য বিশেষজ্ঞের উত্তরসমূহ

গোলাপী এবং সাদা আঙ্গুরের তেলের মধ্যে পার্থক্য কী?

গোলাপী এবং সাদা আঙ্গুরের তেলের মধ্যে খুব বেশি পার্থক্য নেই। গোলাপীটি সাদাটির চেয়ে মিষ্টি গন্ধযুক্ত এবং এটি সাধারণত ব্যবহৃত হয়।

আঙ্গুরের তেল কি ওষুধে হস্তক্ষেপ করে?

আঙ্গুরের তেল এবং ওষুধের মধ্যে কোনও কথোপকথনের খবর পাওয়া যায়নি। আঙ্গুরের রস সম্পর্কে সুনির্দিষ্টভাবে কিছু ওষুধের সাথে ইন্টারঅ্যাক্ট করার বিষয়ে অধ্যয়ন রয়েছে তবে এই কার্যকলাপ তেলের তুলনায় তুলনামূলকভাবে দুর্বল।

আপনি যদি যুক্তিসঙ্গত পরিমাণে তেল খাওয়া না করেন তবে ওষুধের সময় আপনি নিরাপদে এটি ব্যবহার করতে পারবেন। খাওয়ার সঠিক পরিমাণটি এখনও অস্পষ্ট, তবে বেশিরভাগ ক্ষেত্রে অ্যারোমাথেরাপিকে নিরাপদ হিসাবে বিবেচনা করা হয়।

আঙ্গুরের তেলের বিকল্প কোন অপরিহার্য তেল?

টাঙ্গেরিন তেল এবং লেবু তেল আঙ্গুরের তেলের ভাল বিকল্প হতে পারে। তাদের একই শারীরিক বৈশিষ্ট্য রয়েছে তবে বিভিন্ন থেরাপিউটিক সুবিধা থাকতে পারে।

1. কোনও প্রয়োজনীয় তেল ব্যবহারের আগে চিকিত্সক বা বিক্রেতার সুরক্ষা ডেটা শীটের সাথে ডাবল চেক করা ভাল।

তথ্যসূত্র

1. "আঙ্গুরের তেলের ঘ্রাণ নিয়ে উদ্দীপনা উদ্দীপনা প্রভাবিত করে…" নিউরোসায়েন্স লেটারস, ইউএস জাতীয় মেডিকেল লাইব্রেরি
2. "রচনা, অ্যান্টিঅক্সিড্যান্ট এবং অ্যান্টিব্যাক্টেরিয়াল ক্রিয়াকলাপগুলি…" অ্যান্টিমাইক্রোবিয়াল কেমোথেরাপির জার্নাল, মার্কিন জাতীয় গ্রন্থাগার মেডিসিন
3. "গ্রেপ ফলের প্রয়োজনীয় তেল (সাইট্রাস প্যারাডিসি)…" প্ল্যান্ট সায়েন্সেসের আমেরিকান জার্নাল
4. "অ্যারোমাথেরাপি ম্যাসেজের উপর প্রভাব…" ইউএস ন্যাশনাল লাইব্রেরি অফ মেডিসিন
5. "কমলা খোসার প্রয়োজনীয় তেলের উপাদানগুলি…" ইউএস ন্যাশনাল লাইব্রেরি অফ মেডিসিন