9 ম্যাগনোলিয়ার ছালের অবিশ্বাস্য সুবিধাগুলি আপনাকে অবশ্যই আজ জানতে হবে (ডোজ অন্তর্ভুক্ত)

চিরাচরিত চীনা ওষুধের একটি প্রধান অংশ, ম্যাগনোলিয়া বাকলটি কয়েক শতাব্দী ধরে হতাশার চিকিত্সা, মস্তিষ্কের স্বাস্থ্য বৃদ্ধি, নিম্ন রক্তচাপ এবং এমনকি মেনোপজের লক্ষণগুলি উপশম করতে ব্যবহৃত হয়। কোনটিই এটির বিষয়ে কথা বলার যোগ্য করে তোলে। এই পোস্টে, আমরা ম্যাগনোলিয়ার ছালের বেশ কয়েকটি গুরুত্বপূর্ণ সুবিধা নিয়ে আলোচনা করব - কেবল থাকুন!

সুচিপত্র

• ম্যাগনোলিয়া বার্কের সুবিধা কী কী?
• কীভাবে ম্যাগনোলিয়া বার্ক এক্সট্রাক্ট গ্রহণ করবেন
• ম্যাগনোলিয়া বার্কের পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া কী কী?

ম্যাগনোলিয়া বার্কের সুবিধা কী কী?

1. দাঁতের স্বাস্থ্য উন্নত করে

শাটারস্টক

অধ্যয়নগুলি দেখায় যে ছালটিতে থাকা অ্যান্টিমাইক্রোবায়াল বৈশিষ্ট্যগুলি দাঁতের ফলকের সাথে লড়াই করতে পারে। গবেষণায় দেখা গেছে, ম্যাগনোলিয়ার বাকলযুক্ত চিউইং গামগুলি ডেন্টাল ফলক হ্রাস করতে দেখা গেছে (1)।

এবং এই খুব অ্যান্টিমাইক্রোবিয়াল বৈশিষ্ট্যগুলি একজনকে দুর্গন্ধে লড়াই করতে সহায়তা করে। অধ্যয়ন অনুযায়ী (2) ম্যাগনোলিয়াও গহ্বরগুলির সাথে লড়াই করতে পারে।

আরেকটি ইতালীয় গবেষণায় বিশেষত ম্যাগনোলিয়া নিষ্কাশন কীভাবে মৌখিক গহ্বরে অস্থায়ী সালফারযুক্ত যৌগকে হ্রাস করতে পারে এবং দাঁতগুলির সামগ্রিক স্বাস্থ্যের উন্নতি করতে পারে (3) speaks

২. ম্যাগনোলিয়া বার্ক রক্তচাপ কমাতে পারে

ম্যাগনোলিয়া বার্কের একটি যৌগ হোনোকিওলকে মহাজাগর ও নিম্ন রক্তচাপকে শিথিল করতে পাওয়া গিয়েছিল (4)। যদিও এ সম্পর্কে আমাদের আরও গবেষণা প্রয়োজন, এটি নিশ্চিত সঠিক দিকের একটি পদক্ষেপ।

3. প্রদাহ যুদ্ধ

ম্যাগনোলিয়া বার্কের নিষ্কাশন, যখন কোষগুলিতে পরিচালিত হয়েছিল, তখন প্রো-ইনফ্ল্যামেটরি সাইটোকাইনের পরিমাণ হ্রাস পেয়েছিল - এমন যৌগিক যেগুলি প্রদাহের দিকে পরিচালিত করে (5)

ছাল প্রদাহজনিত ব্যাথাও হ্রাস করতে পারে। ম্যাগনোলিয়া বার্কের দুটি যৌগ, হোনোকিওল এবং ম্যাগনোলল পাওয়া গেল যে শারীরিক প্রদাহ (6) এর ফলে যে ব্যথা হয়েছিল তা হ্রাস করতে পারে।

4. মেনোপজের লক্ষণগুলি থেকে মুক্তি দেয়

মেনোপজাসাল লক্ষণগুলির চিকিত্সায় ম্যাগনোলিয়া ছাল এবং সয়া আইসোফ্লাভোনসের মধ্যে তুলনামূলক অধ্যয়নগুলি আকর্ষণীয় ফলাফল দেয় - ছালটি উদ্বেগের চিকিত্সা করতে সক্ষম হয়েছিল, যা মেনোপৌসাল মহিলাদের মধ্যে অন্যতম লক্ষণ (7)।

আসলে, আইসোফ্লাভোনগুলিতে ছালের নির্যাস যুক্ত করে লক্ষণগুলিতে আরও উন্নতি ঘটে - সংমিশ্রণটি অনিদ্রা, বিরক্তি, হতাশাগ্রস্থ মেজাজ এবং লিবিডো হ্রাস (মেনোপজের সময় সাধারণ লক্ষণ) (8) এর কার্যকরভাবে লড়াই করতে পারে।

5. ডায়াবেটিস চিকিত্সা সাহায্য করতে পারেন

শাটারস্টক

ম্যাগনোলিয়া বার্কের কয়েকটি বড় বায়োঅ্যাকটিভ যৌগগুলি গ্লাইসেমিক নিয়ন্ত্রণে অবদান রাখার জন্য পাওয়া গিয়েছিল - এবং এটি ডায়াবেটিস রোগীদের জন্য একটি উত্সাহ (9)। এই যৌগগুলি আরও গবেষণার পরে হাইপোগ্লাইসেমিক জৈব ক্রিয়াকলাপের মালিকানাধীন ছিল - যার অর্থ তাদের রক্তে শর্করার মাত্রা হ্রাস করার ক্ষমতা রাখে।

ম্যাগনোলিয়া বাকল যকৃতের জারণ ক্ষতির বিরুদ্ধেও কার্যকর, যা ডায়াবেটিসের গুরুতর ক্ষেত্রে (10) ঘটতে পারে।

Cance. ক্যান্সারের বিরুদ্ধে লড়াইয়ে সহায়তা করে

ম্যাগনোলিয়া বার্কের হোনোকিওল বিভিন্ন উপায়ে ক্যান্সারের সাথে লড়াই করতে পারে। প্রকৃতপক্ষে, একটি প্রাণী গবেষণায়, রেডিয়েশন এবং হোনোকিওলের সংমিশ্রণটি কেবলমাত্র রেডিয়েশনের ব্যবহারের বিপরীতে টিউমারগুলির পরিমাণকে আরও বেশি হ্রাস পেয়েছিল (11)।

হোনোকিওলকে একটি নির্দিষ্ট ক্যান্সারের পথ অবরুদ্ধ করতে দেখা গেছে যা আগে ড্রাগ হিসাবে প্রতিরোধী বলে মনে করা হত (12))

অন্য একটি গবেষণায়, স্তন ক্যান্সার প্রতিরোধে হোনোকিওলকে পাওয়া গেছে - যা অন্যথায় লেপটিনের কারণে হতে পারে, একটি হরমোন স্থূলত্বের সাথে ঘনিষ্ঠভাবে জড়িত (১৩)

7. হতাশার বিরুদ্ধে লড়াই করে এবং জ্ঞানীয় স্বাস্থ্যকে বাড়িয়ে তোলে

অধ্যয়ন অনুযায়ী (14) হোনোকিওল এবং ম্যাগনোলোল (ম্যাগনোলিয়ার ছাল দুটি যৌগ) এর মিশ্রণটি অ্যান্টিডিপ্রেসেন্ট সুবিধা প্রদান করতে দেখা গেছে to এই দুটি যৌগগুলি প্রিফ্রন্টাল কর্টেক্সে সেরোটোনিনের মাত্রা বাড়ায়, এর নিম্ন স্তরের হতাশার সাথে যুক্ত রয়েছে (15)

হনোকিওল এবং ম্যাগনোলল নোরড্রেনালিনের উন্নত স্তরের সাথেও যুক্ত, যা উন্নত সতর্কতা এবং ঘনত্বের সাথে বর্ধিত সংবেদনগুলির সাথে যুক্ত।

আরও গবেষণা আমাদের দেখায় যে ম্যাগনোলিয়া ছাল কীভাবে মেমরির ক্ষতি হ্রাস করতে পারে এবং আলঝাইমার (16) এর চিকিত্সায় সহায়তা করতে পারে।

8. অনিদ্রার চিকিত্সা করতে সহায়তা করে

কর্টিসলের মাত্রা কমিয়ে ম্যাগনোলিয়ার ছাল দেহ এবং মনকে শিথিল করে। ঘুমানোর আগে এই ভেষজটি ঠিকঠাক খাওয়া ঘুমের সাথে লড়াই করতে সহায়তা করতে পারে কারণ এটি দ্রুত ঘুমকে উত্সাহ দেয়। নিশ্চিত হয়ে নিন যে আপনি এটি দিনের বেলা বা ড্রাইভিং বা ভারী যন্ত্রপাতি চালানোর সময় গ্রহণ করবেন না - স্পষ্ট কারণেই।

গবেষণা আমাদের আরও দেখায় যে ম্যাগনোলিয়ার ছালের হোনোকিওল দ্রুত-চক্ষু চলাচলকে উত্সাহ দেয়, এর ফলে অনিদ্রার চিকিত্সা এবং শরীর এবং মনকে বিশ্রাম ও ঘুমের দিকে প্রবাহিত করতে সহায়তা করে (17)।

9. ওজন হ্রাস প্রচার করতে পারে

কিছু গবেষণা দেখায় যে কীভাবে ম্যাগোনোলিয়া ছাল ইঁদুরের দেহের ফ্যাট ভর কমিয়ে আনতে পারে। এবং ছালার হোনোকিওল ইনসুলিন প্রতিরোধের হ্রাস পেয়েছিল, ফলে ফ্যাট স্টোরেজ (18) রোধ করে।

ঠিক আছে, এই সুবিধার। আমরা জানি আপনি ইতিমধ্যে আপনার ডায়েটে এই ছালটি অন্তর্ভুক্ত করার কথা ভাবছেন। কিন্তু কিভাবে?

TOC এ ফিরে যান

কীভাবে ম্যাগনোলিয়া বার্ক এক্সট্রাক্ট গ্রহণ করবেন

ছাল (বা এক্সট্রাক্ট) জলে বেশ দ্রবণীয়। অতএব, আপনি এটি এক গ্লাস প্লেইন জল বা রসে মিশ্রিত করতে পারেন।

আপনি আপনার প্রাতঃরাশের স্মুডিতে এক্সট্রাক্টটি যোগ করতে পারেন। স্মুডিতে থাকা অন্যান্য উপাদানগুলি বার্কের স্বাদটি আপনার কাছে আবেদন না করে তবে তা মাস্ক করতে সহায়তা করতে পারে।

এক্সট্রাক্টের ডোজটি প্রতিদিন 250 থেকে 500 মিলিগ্রামের মধ্যে হওয়া উচিত।

দুর্দান্ত তবে এর অর্থ কি কেউ প্রত্যয়টি নিতে পারে? হয়তো না. কিছু বিষয় মাথায় রাখতে হবে।

TOC এ ফিরে যান

ম্যাগনোলিয়া বার্কের পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া কী কী?

• গর্ভাবস্থা এবং বুকের দুধ খাওয়ানোর সময় সমস্যাগুলি

কিছু গবেষণা পরামর্শ দেয় যে গর্ভাবস্থায় ম্যাগনোলিয়া গ্রহণের ফলে জরায়ু সংকোচনের কারণ হতে পারে এবং গর্ভপাত হতে পারে। স্তন্যপান করানোর উপর এর প্রভাব সম্পর্কে যথেষ্ট জানা যায় না। সুতরাং, নিরাপদে থাকুন এবং উভয় ক্ষেত্রেই ব্যবহার এড়িয়ে চলুন।

• অ্যানাস্থেসিয়া অকার্যকর করতে পারে

ম্যাগনোলিয়া তার শিথিল বৈশিষ্ট্যের কারণে স্নায়ুতন্ত্রকে ধীর করতে পারে। অ্যানেশেসিয়া প্রয়োগ এত কার্যকর নাও হতে পারে কারণ অস্ত্রোপচারের সময় এটি সমস্যা হতে পারে। একটি নির্ধারিত অস্ত্রোপচারের কমপক্ষে দুই সপ্তাহ আগে ব্যবহার বন্ধ করুন।

TOC এ ফিরে যান

উপসংহার

Traditionalতিহ্যবাহী চীনা ওষুধের একটি প্রয়োজনীয় উপাদান হওয়ায় ম্যাগনোলিয়ার ছালটি প্রচুর অফার করে - আপনি কেবল এর সুবিধাগুলি শিখেছিলেন। সুতরাং, আপনি এখনই এটি আপনার রুটিনে অন্তর্ভুক্ত করবেন না কেন?

এবং এই পোস্টটি আপনাকে কীভাবে সহায়তা করেছে তা আমাদের জানান। নিচের বাক্সে মন্তব্য পেশ করুন।

তথ্যসূত্র

1. "ডেন্টাল ফলক পুনরায় পড়াশোনা…।" বিজ্ঞান ডিরেক্টরি
2. "মিষ্টি ম্যাগনোলিয়া: গাছের ছাল…"। সায়েন্সডেইলি।
3. "জিঙ্ক অ্যাসিটেটের প্রভাব এবং…"। মার্কিন জাতীয় গ্রন্থাগার
4. "এর সাথে দীর্ঘস্থায়ী চিকিত্সার প্রভাব…"। মার্কিন জাতীয় গ্রন্থাগার
5. "ম্যাগনোলিয়া নিষ্কাশন সনাক্তকরণ…"। মার্কিন জাতীয় গ্রন্থাগার
6. "হোনোকিওল এবং ম্যাগনোললের প্রভাবগুলি…"। মার্কিন জাতীয় গ্রন্থাগার
7. "উদ্বেগের জন্য ম্যাগনোলিয়া ছাল…"। ডাঃ ওয়েইল।
8. "জৈবিক ক্রিয়াকলাপ এবং এর বিষাক্ততা…"। মার্কিন জাতীয় গ্রন্থাগার
9. "ম্যাগনোলিয়া প্রজাতির নিষ্কাশন…"। মার্কিন জাতীয় গ্রন্থাগার
10. "অ্যান্টিডিবায়েটিক এবং হেপাটোপ্রোটেক্টিভ…"। মার্কিন জাতীয় গ্রন্থাগার
11. "হনোকিওল: একটি অভিনব প্রাকৃতিক এজেন্ট…"। মার্কিন জাতীয় গ্রন্থাগার
12. "ম্যাগনোলিয়া যৌগটি অধরা থেকে হিট…"। সায়েন্সডেইলি।
13. "ম্যাগনোলিয়া লিঙ্কটি ভাঙ্গতে সহায়তা করতে পারে…"। জন হপকিন্স বিশ্ববিদ্যালয়।
14. "এন্টি-হতাশা মত এর প্রভাব…"। মার্কিন জাতীয় গ্রন্থাগার
15. "এন্টি-ডিপ্রেসেন্টের মতো সিএনরজিজমের…"। মার্কিন জাতীয় গ্রন্থাগার
16. "এর এক্সট্রাক্ট পণ্যগুলির মধ্যে একটি তুলনা…"। মার্কিন জাতীয় গ্রন্থাগার
17. "হোনোকিওল চটজলদি চোখের চলাচলে প্রচার করে…"। মার্কিন জাতীয় গ্রন্থাগার
18. "ম্যাগনোলিয়া বায়োঅ্যাকটিভ উপাদান…"। মার্কিন জাতীয় গ্রন্থাগার