সুচিপত্র:
কখনও ভেবে দেখেছেন যে আফ্রিকান মহিলারা কীভাবে এত ভাল অবস্থানে থাকেন? তাদের বয়স নির্বিশেষে, তাদের সবার চকচকে চুলকানামুক্ত ত্বকের মুখে কোনও ফ্ল্যাপ, বন্ধনী ইত্যাদি রয়েছে। এটি আমাকে সর্বদা অবাক করে তোলে, এটি কোনও অলৌকিক ঘটনা বা কোনও উপহার? কোন মহিলারা, এটি কোনও অলৌকিক ঘটনা বা উপহার নয়, তবে তাদের কিছু সৌন্দর্য, মেকআপ, ফিটনেস এবং ডায়েট সিক্রেট রয়েছে যা প্রায় প্রতিটি আফ্রিকান সৌন্দর্য অনুসরণ করে। এগুলি তাদের প্রতিবার দেখা হওয়ার সাথে সাথে তাদের নিখুঁত আকারের শরীর এবং সুন্দর চেহারা তুলতে সক্ষম করে।
প্রথমে আপনার সকলের সামনে আমাকে আফ্রিকান সৌন্দর্য এবং মেকআপের গোপনীয়তা প্রকাশ করতে দাও:
আফ্রিকান মহিলা মেকআপ এবং সৌন্দর্য সিক্রেটস
১. বেশিরভাগ আফ্রিকান মহিলারই গা dark় বর্ণ রয়েছে, তাই তাদের মধ্যে 17 বছর বয়সী না হওয়া পর্যন্ত তারা মেকআপ ব্যবহার করেন না their তারা ব্যবহার করে সর্বাধিক জনপ্রিয় মেকআপটি হল ব্ল্যাক ওপাল, যা বিস্তৃত প্রসাধনী প্রদর্শন করে যা অন্ধকার বর্ণকে সংশোধন, আচ্ছাদন এবং উন্নত করতে সহায়তা করে। এটি অন্যতম প্রধান রহস্য যা আফ্রিকান মহিলাদের এত সুন্দর দেখায়।
২. তাদের প্রতিদিনের রুটিনে তারা অন্য কোনও ক্রিম বা জেলগুলির পরিবর্তে টোনার ব্যবহার করে। এটি আলতো করে এতে থাকা ব্যাকটিরিয়াগুলি সরিয়ে দেয় এবং ত্বকের ব্রেকআউট প্রতিরোধে সহায়তা করে।
৩. পানি দিয়ে মুখ ধোওয়ার সময় তারা আঙ্গুল দিয়ে বাহ্যিক বৃত্তাকার গতিতে ম্যাসেজ করে। এটি ত্বককে শক্তিশালী করতে সহায়তা করে। তারা দিনে তিনবারের বেশি মুখ ধোয়া না।
৪. অনেক আফ্রিকান মহিলা বিশ্বাস করেন যে শুকনো ত্বক থাকা খারাপ, অন্যদিকে তারা তাদের ত্বকে কঠোর রাসায়নিকভাবে চিকিত্সা করা ময়েশ্চারাইজার ব্যবহারের বিরোধিতাও করেন। সুতরাং তারা জলপাই তেল, শেয়া মাখন এবং কোকো মাখন ব্যবহার করে তাদের ত্বককে ময়শ্চারাইজ করে।
৫. ঘুমাতে যাওয়ার আগে আফ্রিকান মহিলারা কোনও নাইট ক্রিম প্রয়োগ করা থেকে বিরত থাকার চেষ্টা করেন। পরিবর্তে, তারা তাদের প্রিয় প্রাকৃতিক ময়শ্চারাইজারটি উষ্ণ করে তাদের মুখে লাগায়। 10 মিনিটের পরে, তারা এটি হালকা জল ব্যবহার করে ধুয়ে ফেলবে। তারা কমপক্ষে 7 ঘন্টা ঘুম পেতেও নিশ্চিত করে।
এগুলি আফ্রিকান মহিলাদের বেশ কয়েকটি গুরুত্বপূর্ণ মেকআপ এবং সৌন্দর্যের রহস্য।
আসুন এখন আমাদের কিছু ফিটনেস এবং ডায়েট সিক্রেট সম্পর্কেও আলোচনা করা যাক।
আফ্রিকান মহিলা ডায়েট এবং ফিটনেস গোপনীয়তা
১. আফ্রিকান মহিলারা তাদের যে খাবার খান তা নিয়ে খুব চিন্তিত। এগুলি মূলত মাছ, ফল, সিরিয়াল এবং ভেজি খায়। তাদের প্রধান খাবারটি মধ্যাহ্নভোজন। তারা এখনও theতিহ্যবাহী রান্নার পদ্ধতিগুলি ব্যবহার করে যেখানে ছাইতে বেকিং, আগুনের পাশে গ্রিল করা, পাতার মোড়কে খাবারের বাষ্প, তেলে ভাজা, রোস্টিং জড়িত যা এই খাবারের প্রাকৃতিক গুরুত্বপূর্ণ পুষ্টি বজায় রাখতে সহায়তা করে।
২. হাইড্রেটেড থাকার জন্য তারা প্রতিদিন সর্বনিম্ন দশ কাপ জল পান করেন।
৩. তারা প্রতিদিন কমপক্ষে এক মাইল হেঁটে যায়। যদি হাঁটাচলা সম্ভব না হয় তবে তারা তাদের বাড়িতে কাজ করে তবে তাদের অনুশীলন অবশ্যই করা উচিত।
৪. তারা খেজুর তেল ব্যবহার এড়াতে পারে। পরিবর্তে, তারা সূর্যমুখী বা জলপাই তেল ব্যবহার করে।
৫. বিশ্বের অন্যান্য অংশের মহিলাদের তুলনায় আফ্রিকানরা কম পরিমাণে অ্যালকোহল বা অন্য কোনও হার্ড ড্রিংকস গ্রহণ করে। তারা এড়িয়ে চলে কারণ তারা জানে যে অ্যালকোহল শরীরে ফ্যাট বাড়ায় যার ফলশ্রুতি ওজন বেড়ে যায়।
Most. বেশিরভাগ আফ্রিকান মহিলাকে সানবেস্ট করতে দেখা যায়। পরিমিত পরিমাণে সূর্যের সংস্পর্শে এর অনেকগুলি সুবিধা রয়েছে যেমন এর খারাপ ব্যাকটিরিয়াকে মেরে ফেলে। এটি যে কোনও ছত্রাকের সংক্রমণ, ব্রণ বা একজিমা থেকে লড়াই করতে সহায়তা করে। সূর্যের আলো হতাশা নিরাময় করতে পারে এবং রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা তৈরি করে। সুতরাং, এই মহিলাগুলি উপকূলরেখার উপরে রোদ পোড়াতে দেখা যায়, এটি তাদের ফিটনেসের অন্যতম রহস্যও।
আশা করি আপনি আফ্রিকান সৌন্দর্যের রহস্য, মেকআপ সিক্রেটস, ডায়েট সিক্রেটস এবং ফিটনেস সম্পর্কিত এই নিবন্ধটি পছন্দ করেছেন। আমরা আরও উত্তেজনাপূর্ণ সৌন্দর্যের রহস্য নিয়ে ফিরে আসব। ভিজিট করতে থাকুন। আপনার মতামত নীচে ভাগ করুন।