অশ্বগন্ধা: স্বাস্থ্য সুবিধা, ঝুঁকি এবং বিরূপ প্রভাব adverse

আয়ুর্বেদের ব্যবহার খ্রিস্টপূর্ব 6000 অবধি পাওয়া যায়। এই 6000 বছরের বেশিরভাগ ক্ষেত্রে অশ্বগন্ধা একটি সমালোচনামূলক উপাদান হয়ে দাঁড়িয়েছে । আজও, এটি স্ট্রেস, ক্লান্তি, ব্যথা এবং প্রদাহ (1) উপশম করতে সাধারণ টনিক হিসাবে ব্যবহৃত হয় ।

অশ্বগন্ধার একটি অনন্য ফাইটোকেমিক্যাল রচনা রয়েছে যা এই সুবিধার জন্য দায়ী। এটি সর্বোত্তম পরিমাণে থাকা ক্যান্সারের বিরুদ্ধেও লড়াই করতে পারে । এই তথ্যবহুল পাঠ্যে এই ভারতীয় পুনরুজ্জীবিত এফ্রোডিসিয়াক সম্পর্কে আরও জানুন ।

অশ্বগন্ধা কী?

ইসটক

Ashwagandha ( অশ্বগন্ধা ) একজন হয় আয়ুর্বেদীয় ঔষধি। এটি ভারত, পাকিস্তান, স্পেন, আফ্রিকা, মধ্য প্রাচ্যের কিছু অংশ এবং দক্ষিণ-পূর্ব এশিয়ার পক্ষে স্থানীয়। এই গাছের পাতা, ফল, বীজ, অঙ্কুর এবং শিকড়গুলি traditionalতিহ্যবাহী medicine ষধে ব্যবহৃত হয়েছে (1), (2)।

এটিকে প্রদাহ বিরোধী এবং নিউরোপ্রোটেক্টিভ বৈশিষ্ট্যের কারণে প্রায়শই এটি ' ইন্ডিয়ান জিনসেং ' হিসাবে উল্লেখ করা হয় । অশ্বগন্ধা নিষ্কাশন (২) হিসাবে প্রায় 35 টি পৃথক ফাইটোকেমিক্যাল চিহ্নিত করা হয়েছে।

উদ্ভিদ যন্ত্রাংশ আছে alkaloids, saponins, steroidal lactones (withanolides), পলিফেনল, ফাইটোস্টেরলস, ফ্যাটি, ইত্যাদি নানারকম অনুপাত (2) হবে।

তাই অশ্বগন্ধা শক্তি বাড়িয়ে তুলতে এবং ক্লান্তি কমাতে সাধারণ টনিক হিসাবে ব্যবহৃত হয় । এটি অ্যান্টি-এজিং এফেক্টস রাখে বলেও পরিচিত। এই গুল্মগুলির সুবিধাগুলি এবং সুরক্ষা প্রমাণ করার পক্ষে যথেষ্ট প্রমাণ রয়েছে।

অশ্বগন্ধে বিস্তারিত অ্যাকাউন্টের জন্য নিম্নলিখিত বিভাগগুলি দেখুন।

অশ্বগন্ধা আপনার দেহের জন্য কী করে?

এই প্রাচীন ভেষজ একটি বিস্তৃত বর্ণালী medicine ষধ । আর্থ্রাইটিস থেকে আলঝাইমার রোগ পর্যন্ত অশ্বগন্ধা নিষ্কাশনগুলি প্রায় প্রতিটি দীর্ঘস্থায়ী ব্যাধি থেকে মুক্তি দিতে পারে। এটি অনাক্রম্যতা উত্সাহিত করতে পারে এবং আপনার দেহে পুনরুজ্জীবিত করতে পারে (3)

1. থাইরয়েড ভারসাম্য নিয়ন্ত্রণ করতে পারে

অশ্বগন্ধা সাবধানে থাইরক্সিনের মাত্রা বাড়িয়ে তুলতে পারে । সুতরাং, এই ভেষজ ক্লিনিকাল হাইপোথাইরয়েডিজম (থাইরয়েড হরমোনগুলির নিম্ন স্তরের) নিয়ন্ত্রণ করতে ব্যবহৃত হতে পারে । থাইরয়েড ভারসাম্যহীনতা সহ 50 টি সাবজেক্টে অশ্বগন্ধা রুট এক্সট্রাক্টের 600 মিলিগ্রাম (প্রতিদিন) ডোজ দেওয়া হয়েছিল। প্রায় সমস্ত বিষয় থাইরয়েড প্রোফাইলগুলিতে (4), (5) উল্লেখযোগ্য উন্নতি দেখিয়েছে ।

এটিতে অ্যালকালয়েডস, স্যাপোনিনস এবং স্টেরয়েডগুলির মতো ফাইটোকেমিক্যাল রয়েছে যা হরমোন সংশ্লেষণে সহায়তা করে। তারা অনুমোদন করা T4 হরমোন মাত্রা। টি 4 থেকে টি 3 হরমোন রূপান্তরটিও ট্রিগার করা হয় (6)।

তদুপরি, এই ভেষজটির জন্য খুব বেশি বিষাক্ততার খবর পাওয়া যায়নি। সুতরাং, অশ্বগন্ধা থাইরয়েড ভারসাম্যহীনতা নিয়ন্ত্রণের একটি নিরাপদ ভেষজ প্রতিকার হতে পারে (5), (6)।

2. মানসিক স্বাস্থ্য পরিচালনা করে

ইসটক

বয়স বাড়ার সাথে স্মৃতিশক্তি হ্রাস, কম-চাপ সহনশীলতা এবং মানসিক স্বাস্থ্যের সমস্যা রয়েছে। এগুলি নিম্নমানের কর্মক্ষমতা, স্ব-শ্রদ্ধাবোধ এবং প্রতিরোধ ক্ষমতা দুর্বল করতে পারে। এই অবস্থার সাথে লড়াই করা ব্যক্তিদের মধ্যে বিকল্প ওষুধ ব্যবহার করা ইতিবাচক ফলাফল দেখায় (7)

অশ্বগন্ধের শিকড়গুলি মানসিক চাপ হ্রাস করে এবং বয়স্কদের জীবনযাত্রার মান উন্নত করে। তারা কর্টিসল এর মাত্রা হ্রাস করে, একটি নিউরোট্রান্সমিটার যা চাপকে বাড়িয়ে তোলে । এছাড়াও, traditionalতিহ্যবাহী medicineষধ মানসিক রোগের অবস্থা (8) পরিচালনা করতে এই herষধিটি ব্যবহার করে ।

ছোট আকারের ক্লিনিকাল ট্রায়ালগুলি স্কিজোফ্রেনিয়া এবং হতাশার উপর এই আয়ুর্বেদিক প্রতিকারের প্রভাব প্রদর্শন করে । যদিও এর ব্যবস্থার আরও তদন্ত প্রয়োজন, অশ্বগন্ধা চাপ, সিজোফ্রেনিয়া এবং অন্যান্য বয়স-সম্পর্কিত মস্তিষ্কের রোগগুলির জন্য আশাব্যঞ্জক সমাধান (9)।

3. প্রদাহজনক ব্যাধি বিরুদ্ধে কার্যকর

আয়ুর্বেদ বেশ কয়েকটি প্রদাহজনিত ব্যাধি চিকিত্সার জন্য এই herষধিটি ব্যবহার করে । অশ্বগন্ধা গ্যাস্ট্রিক আলসার, আলঝেইমারস, পার্কিনসনস এবং হান্টিংটনের (নিউরোডিজেনারেটিভ) ব্যাধি (10) এর বিরুদ্ধে কার্যকর প্রমাণিত হয়েছিল ।

বহু পর্যবেক্ষণ প্রমাণ যে, এই ঔষধি গতি, স্টপ, উল্টিয়ে, অথবা এমনকি সরিয়ে ফেলা হবে neuritic অবক্ষয় (নার্ভ বাহিত ব্যথা) এবং আপনার মস্তিষ্কে synapses ক্ষতি। অশ্বগন্ধা অতএব দীর্ঘস্থায়ী ব্যথা উপশম করতে পারে (বেদনানাশক সম্পত্তি) (10)

এছাড়াও, এটি আপনার দেহে প্রো-ইনফ্ল্যামেটরি রাসায়নিক ম্যাসেঞ্জারগুলির উত্পাদনকে দমন করে । এটির কারণগুলি আর্থ্রাইটিস, চর্মরোগ, ফোলাভাব, কোষ্ঠকাঠিন্য, গাইটার, ফোঁড়া, পিম্পলস, কোলিক এবং পাইলস (10), (১১) এর চিকিত্সার জন্য ব্যবহার করা হয় one

৪. উদ্বেগ ও হতাশার বিরুদ্ধে লড়াই করা

সাম্প্রতিক গবেষণা ও ashwagandha প্রথাগত ব্যবহার এটির নিশ্চিত anxiolytic বৈশিষ্ট্য। এটা তোলে নিচে নিয়ে আসে আপনার স্নায়ুতন্ত্রের (12) সরাসরি অভিনয় দ্বারা উদ্বেগ এবং বিষণ্নতা মাত্রা।

আতঙ্কের আক্রমণগুলি মস্তিষ্ককে অ্যাড্রেনালাইন এবং কর্টিসলের মতো ন্যায্য পরিমাণ স্ট্রেস হরমোনগুলি মুক্তি দেয় । এটি মাথাব্যথা, মাথা ঘোরা, ক্লান্তি, অনিদ্রা এবং শেষ পর্যন্ত স্নায়ুর ক্ষতি / মৃত্যু হতে পারে (13)।

অশ্বগন্ধার মতো ভেষজগুলি নিউরনকে এই ক্ষতি থেকে রক্ষা করে। এটি, সুতরাং, একটি হালকা ট্রানকুইলাইজার / এন্টিডিপ্রেসেন্ট (13) হিসাবে ব্যবহৃত হয় ।

৫. ডায়াবেটিসের চিকিত্সা করতে সহায়তা করে

পশু গবেষণা মতে, গাছের পাতা এবং শিকড় ashwagandha এর নির্যাস ভোগদখল antidiabetic প্রভাব। এই টিস্যুগুলির ফ্ল্যাভোনয়েডগুলি ডায়াবেটিসযুক্ত ব্যক্তিদের মধ্যে ইনসুলিন সংবেদনশীলতা উন্নত করে (14), (15)।

এই নিষ্কাশনগুলি ডায়াবেটিসের বিভিন্ন চিহ্নিতকারীদের স্তরকে কমিয়ে আনে । মূত্রের চিনি, রক্তের গ্লুকোজ, গ্লাইকোসিল্যাটেড হিমোগ্লোবিন (এইচবিএ 1 সি) এবং লিভারের এনজাইম স্তরগুলি চিকিত্সা বিষয়গুলিতে পুনরুদ্ধার করা হয়েছিল (14)।

অশ্বগন্ধা ডায়াবেটিসে আক্রান্তদের মধ্যে লিপিড বিপাক নিয়ন্ত্রণ করে। এটি হাইপারলিপিডেমিয়া (উচ্চ লিপিড স্তর) এবং ফলস্বরূপ অঙ্গ ক্ষতি (14) দ্বারা উত্সাহিত প্রদাহ প্রতিরোধ করতে পারে ।

Sex. সেক্স হরমোনের স্তর বাড়িয়ে তুলতে পারে

ঐতিহ্যগত ঔষধ একটি হিসাবে ashwagandha বর্ণনা কামোত্তেজক । এটি পুরুষ যৌন কর্মহীনতা এবং বন্ধ্যাত্ব চিকিত্সার জন্য নিযুক্ত করা হয় । তদনুসারে, ক্লিনিকাল ট্রায়ালগুলি অশ্বগন্ধা (16) সহ চিকিত্সা বিষয়গুলিতে সিরাম টেস্টোস্টেরন এবং প্রোজেস্টেরনের মাত্রা বৃদ্ধির কথা বলে ।

পুরুষদের ক্ষেত্রে এই ভেষজটির হরমোন-বৃদ্ধির প্রভাবগুলি আরও প্রকট হয়। পুরুষদের টেস্টোস্টেরনের বর্ধিত মাত্রার কারণে বেশ কয়েকটি পরীক্ষা-নিরীক্ষা এবং গবেষণাপত্রগুলি कामेच्छा বৃদ্ধি করে । অশ্বগন্ধা টেস্টোস্টেরন (17), (18) বৃদ্ধির সময় FSH (follicle-stimulating hormone) এবং LH (luteinizing hormone) এর মাত্রা কমিয়ে দেয় ।

অনুকূল ব্যবহার ashwagandha পরিমাণে পারে বৃদ্ধি শুক্রাণু একাগ্রতা, বীর্যের, এবং শুক্রাণু তত্পরতা মধ্যে oligospermic পুরুষদের। এটি অ্যাসিওলিটিক, অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি এবং স্ট্রেস হ্রাসকারী প্রভাবগুলিও ব্যবহার করে, যা আরও ভাল যৌন আচরণে অবদান রাখতে পারে (17), (18)।

ট্রিভিয়ার সময়!

• অশ্বগন্ধা ব্রণ, চুল পড়া (অ্যালোপেসিয়া), এবং শরীরের ওজন বৃদ্ধি পরিচালনা করতে ব্যবহৃত হয় । জন্মগত অ্যাড্রিনাল হাইপারপ্লাজিয়া এবং পলিসিস্টিক ওভারিয়ান সিনড্রোম (পিসিওএস) (১৯) এর মতো জটিল অবস্থার অংশ হিসাবেও এই লক্ষণগুলি দেখা দেয় ।
• এটি মরফিন এবং অন্যান্য আফিম ড্রাগ থেকে প্রত্যাহারের লক্ষণগুলি মোকাবেলা এবং প্রতিরোধে সহায়তা করে। অশ্বগন্ধার মতো ditionতিহ্যবাহী ভারতীয় ও চাইনিজ গুল্মগুলি নেশা বিরোধী প্রভাব রাখে এবং আফিম- অবসন্ন ক্লান্তি, মাথা ঘোরা, উদ্বেগ ইত্যাদির চিকিত্সার জন্য ব্যবহৃত হয় (২০), (২১)
• এই ভেষজ আপনার কিডনি (নেফ্রোপ্রোটেক্টিভ) কে রাসায়নিক চাপ থেকে রক্ষা করে । এটি কিডনির বিভিন্ন রোগ / আঘাত / ব্যর্থতার চিকিত্সা করার জন্য নিযুক্ত করা হয়েছে (3)
• এই ভেষজটির মূলটি ঘোড়ার মতো গন্ধ পেয়েছে ("আশ্বা")। এজন্য একে অশ্বগন্ধা বলা হয়। গ্রাস করার পরে, এটি সম্ভবত আপনাকে একটি ঘোড়ার শক্তি দেয়!

7. পেশী ভর এবং শক্তি বৃদ্ধি করে

ইসটক

অশ্বগন্ধা একটি অ্যাডাপ্টোজেন। অ্যাডাপটোজেনগুলি এমন গুল্ম যা আপনার দেহকে উচ্চ শারীরিক, মানসিক বা রাসায়নিক চাপ সহ চরম অবস্থার সাথে খাপ খাইয়ে নিতে conditionাল দেয় / শর্ত করে। এই জাতীয় bsষধিগুলি, বিশেষত অশ্বগন্ধা, একটি এজোগেনিক সহায়তা (22) হিসাবে ভাল কাজ করে ।

অনুশীলনও এক ধরণের স্ট্রেস এবং এই herষধিগুলির নির্যাস আপনার শরীরকে এটি সহ্য করতে সহায়তা করে। রুট এক্সট্রাক্ট টেস্টোস্টেরনকে বাড়িয়ে তোলে এবং অ্যাসিওলিওলেটিক (অ্যান্টি-অ্যাঞ্জাইটি) প্রভাবগুলি ব্যবহার করে। এটি ফোকাস / ঘনত্ব এবং সহনশীলতা উন্নত করে এবং শেষ পর্যন্ত পেশী ভর (22) বৃদ্ধি করে ।

অধ্যয়নগুলি অশ্বগন্ধা নিয়েছে এমন বিষয়গুলির মধ্যে পেশীর আঘাত থেকে দ্রুত পুনরুদ্ধার দেখায়। এটি এর প্রদাহ বিরোধী এবং বেদনানাশক প্রভাবগুলির কারণ হতে পারে। এই traditionalতিহ্যবাহী ভেষজ পরিপূরক, তাই শরীরচর্চা এবং মূল-বিল্ডিং ক্রিয়াকলাপগুলিকে সহায়তা করতে পারে (22)।

যাহোক,

Ashwagandha এই ওষুধের সাথে ইন্টারেক্ট এবং পারে অনুত্তেজিত বাড়ান, ফলে কোমা । এটি রক্তচাপ এবং রক্তে শর্করার মাত্রায় হঠাৎ ওঠানামাও করতে পারে ।

অশ্বগন্ধার কি কোনও পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া আছে?

এটা তোলে নিরাপদ হতে পারে একটি জন্য মুখে মুখে ashwagandha আছে স্বল্পমেয়াদী । অশ্বগন্ধার সাথে বিষাক্ত হওয়ার প্রায় কোনও খবর পাওয়া যায়নি (৩)।

তবে দীর্ঘমেয়াদী ব্যবহার বা অশ্বগন্ধার বড় পরিমাণে ডায়রিয়া, অস্থির পেট এবং বমিভাব হতে পারে । এছাড়াও, বর্ধিত ব্যবহারে এর সুরক্ষা প্রমাণ করার জন্য পর্যাপ্ত ডেটা নেই ।

এটা স্পষ্ট নয় যদি এই ঔষধি সময় ব্যবহার করা উচিত গর্ভাবস্থা এবং স্তন্যপান করানোর । অশ্বগন্ধার উপাদানগুলি স্তনের দুধের মাধ্যমে ভ্রূণে স্থানান্তরিত হতে পারে না ।

আপনি নবজাতক এবং শিশুদের ক্ষেত্রেও এই জাতীয় ভেষজ প্রতিকারগুলি এড়াতে চাইতে পারেন ।

যাই হোক না কেন, আপনি যদি অশ্বগন্ধা (26) ব্যবহার করতে চান তবে আপনার চিকিত্সক বা প্রস্তুতকারকের দেওয়া নির্দেশাবলী অনুসরণ করুন।

সংক্ষেপে

অশ্বগন্ধা আয়ুর্বেদিক প্রস্তুতির অন্যতম প্রধান উপাদান। এটি মানসিক এবং প্রজনন স্বাস্থ্যের উন্নতি করে এবং সঠিক পরিমাণে গ্রহণ করা হলে স্থিতিস্থাপকতা এবং দীর্ঘায়ু বাড়ায় । Ashwagandha একটি কার্যকর adaptogen এবং আপনার উন্নত করতে পারেন অনাক্রম্যতা ।

তবে এটি নির্দিষ্ট ওষুধের সাথে ইন্টারঅ্যাক্ট হতে পারে বলে আমরা আপনাকে চিকিত্সকের সাথে অশ্বগন্ধা নিয়ে আলোচনা করার জন্য অনুরোধ করি। নির্ধারিত ডোজ এ এটি গ্রহণ একটি সক্রিয় এবং স্বাস্থ্যকর জীবন সামনে নিশ্চিত করবে!

আপনি কি পড়া পছন্দ করেছেন? আপনার মতামত নীচের বাক্সে ছেড়ে দিন। প্রশ্ন এবং প্রাসঙ্গিক ইনপুট সর্বদা স্বাগত!

26 উত্স

স্টাইলিক্রেজের কঠোর সোর্সিং গাইডলাইন রয়েছে এবং পিয়ার-পর্যালোচিত গবেষণা, একাডেমিক গবেষণা প্রতিষ্ঠান এবং মেডিকেল অ্যাসোসিয়েশনগুলির উপর নির্ভর করে। আমরা তৃতীয় রেফারেন্স ব্যবহার করা এড়িয়ে চলি। আমাদের সম্পাদকীয় নীতি পড়ে আমরা কীভাবে আমাদের বিষয়বস্তুটি সঠিক এবং বর্তমান তা নিশ্চিত করতে পারি সে সম্পর্কে আপনি আরও শিখতে পারেন।

• আশওয়াগন্ধা, লিভারটক্স, ইউএস ন্যাশনাল লাইব্রেরি অফ মেডিসিন, জাতীয় স্বাস্থ্য ইনস্টিটিউটস, মার্কিন স্বাস্থ্য ও মানবসেবা বিভাগ।

  livertox.nih.gov/Ashwagandha.htm

• পুরুষ অ্যালবিনো ইঁদুরগুলিতে গামা-রেডিয়েশন-প্ররোচিত নেফ্রোটক্সিসিটি এবং কার্ডিওটক্সিসিটির উপর অশ্বগন্ধা রুট এক্সট্রাক্টের মডুলেটরি রোল, ফাইটোমিডিসিন অ্যান্ড ক্লিনিকাল থেরাপিউটিক্সের আমেরিকান জার্নাল, সিটিসারেক্স, দ্য পেনসিলভেনিয়া স্টেট ইউনিভার্সিটি।

  citeseerx.ist.psu.edu/viewdoc/download;jsessionid=DDEA0E04FBF0BBD0029942162B746985?doi=10.1.1.678.2965&rep=rep1&type=pdf

• অশ্বগন্ধা 3 এর প্রভাব ( উইথানিয়া সোমনিফেরা ) ইঁদুরের সিরাম ইউরিয়া এবং ক্রিয়েটিনিন স্তরের পরিবর্তনের বিরুদ্ধে রুট এক্সট্র্যাক্ট, জার্নাল অব বাংলাদেশ সোসাইটি অব ফিজিওলজিস্টস, সিটিসার্স, দ্য পেনসিলভেনিয়া স্টেট ইউনিভার্সিটি।

  citeseerx.ist.psu.edu/viewdoc/download?doi=10.1.1.847.4282&rep=rep1&type=pdf

• বাইপোলার ডিসঅর্ডারযুক্ত ব্যক্তিদের মধ্যে উইথানিয়া সোনিফেরার একটি এক্সট্র্যাক্টের প্লেসবো নিয়ন্ত্রিত অধ্যয়নের সময় থাইরয়েড সূচকগুলিতে সূক্ষ্ম পরিবর্তন, আয়ুর্বেদ এবং ইন্টিগ্রেটিভ মেডিসিন জার্নাল, মার্কিন জাতীয় মেডিকেল লাইব্রেরি, স্বাস্থ্য জাতীয় ইনস্টিটিউট।

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4296437/

• সাবক্লিনিকাল হাইপোথাইরয়েড রোগীদের মধ্যে অশ্বগন্ধা রুট এক্সট্র্যাক্টের কার্যকারিতা এবং সুরক্ষা: একটি ডাবল-ব্লাইন্ড, এলোমেলোভাবে প্লাসবো নিয়ন্ত্রিত ট্রায়াল। বিকল্প ও পরিপূরক মেডিসিন জার্নাল, ইউএস জাতীয় মেডিসিন জাতীয় গ্রন্থাগার, স্বাস্থ্য স্বাস্থ্য ইনস্টিটিউট।

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/28829155

• থাইরয়েডের চিকিত্সা ও নিয়ন্ত্রণের ক্ষেত্রে হার্বালসের অলৌকিক ঘটনা সম্পর্কিত পর্যালোচনা, বৈজ্ঞানিক গবেষণা ও উন্নয়ন ইন ইন্টারন্যাশনাল জার্নাল অফ ট্রেন্ড (আইজেটিএসআরডি), একাডেমিয়া।

  www।

• অশ্বগন্ধা এর প্রভাব ( উইথানিয়া সোমনিফেরা ) প্রবীণ মহিলাদের মানসিক স্বাস্থ্য প্রোফাইলের উপর, ইউরোপীয় বৈজ্ঞানিক জার্নাল, সিটিসার্স, দ্য পেনসিলভেনিয়া স্টেট বিশ্ববিদ্যালয়।

  citeseerx.ist.psu.edu/viewdoc/download?doi=10.1.1.1020.531&rep=rep1&type=pdf

• প্রাপ্তবয়স্কদের মধ্যে স্ট্রেস এবং উদ্বেগ হ্রাসে অশ্বগন্ধা মূলের উচ্চ-ঘনত্বের পূর্ণ-স্পেকট্রাম এক্সট্র্যাক্টের একটি সম্ভাব্য, এলোমেলোভাবে ডাবল-ব্লাইন্ড, প্লেসবো-নিয়ন্ত্রিত অধ্যয়ন, মানসিক মেডিসিনের ভারতীয় জার্নাল, মার্কিন মেডিসিনের জাতীয় গ্রন্থাগার, জাতীয় প্রতিষ্ঠান স্বাস্থ্য

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3573577/

• একটি মান নির্যাস প্রভাব অশ্বগন্ধা সিজোফ্রেনিয়ার একটি অংশগ্রহণকারী ব্যক্তিদের মধ্যে বিষণ্নতা এবং উদ্বেগ উপসর্গ (Ashwagandha) এলোমেলোভাবে প্ল্যাসেবো নিয়ন্ত্রিত ক্লিনিকাল ট্রায়াল। ক্লিনিকাল সাইকিয়াট্রি, ইউএস ন্যাশনাল লাইব্রেরি অফ মেডিসিন, ন্যাশনাল ইনস্টিটিউট অফ হেলথ।

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/31046033

• অশ্বগন্ধে একটি সংক্ষিপ্তসার: আয়ুর্বেদের এক রসায়ণ (পুনর্জীবক), আফ্রিকান জার্নাল অফ ট্র্যাডিশনাল, পরিপূরক, এবং বিকল্প চিকিৎসা, মার্কিন জাতীয় গ্রন্থাগার, মেডিসিনের জাতীয় ইনস্টিটিউট, স্বাস্থ্য সম্পর্কিত জাতীয় প্রতিষ্ঠান।

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3252722/

• অশ্বগন্ধা মূলের নির্যাস এমএপকে / এনএফ-বি পাথগুলি বাধাগ্রস্ত করে এবং সাইটোকাইনগুলি নিয়ন্ত্রণ করে এইচএসিটি কোষগুলিতে অ্যান্টি-ইনফ্ল্যামেটরি প্রভাব দেয়। আন্তর্জাতিক জার্নাল ফর মলিকুলার মেডিসিন, মার্কিন জাতীয় গ্রন্থাগার মেডিসিন, জাতীয় স্বাস্থ্য ইনস্টিটিউট।

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/29620265

• উদ্বেগের জন্য একটি বিকল্প চিকিত্সা: আয়ুর্বেদিক bষধি অশ্বগন্ধা (উইথানিয়া সোমনিফেরা), বিকল্প ও পরিপূরক মেডিসিনের জার্নাল, মার্কিন জাতীয় জাতীয় গ্রন্থাগার, স্বাস্থ্য জাতীয় ইনস্টিটিউটগুলির জন্য মানব পরীক্ষার ফলাফলগুলির একটি পদ্ধতিগত পর্যালোচনা ।

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4270108/

• উদ্বেগ, স্বাস্থ্য ও সুস্বাস্থ্যের জন্য অশ্বগন্ধা, ওয়েইন স্টেট বিশ্ববিদ্যালয়।

  blogs.wayne.edu/healthandwellness/2018/08/02/ashwagandha- for-anxiversity/

• Hypoglycaemic এবং Hypolipidaemic প্রভাব অশ্বগন্ধা Alloxan ইনডিউসড ডায়াবেটিক ইঁদুরের ওপর রুট ও লিফ চায়ের, আনবিক বিজ্ঞান ইন্টারন্যাশনাল জার্নাল, মার্কিন মেডিসিন ন্যাশনাল লাইব্রেরিতে ন্যাশনাল ইনস্টিটিউট অফ হেলথ।

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2695282/

• ইনসুলিন-নির্ভর ডায়াবেটিস মেলিটাস ইঁদুরগুলিতে ইনসুলিন সংবেদনশীলতার উপর উইথানিয়া সোমনিফের প্রভাব । বেসিক এবং ক্লিনিকাল ফার্মাকোলজি এবং টক্সিকোলজি, মার্কিন জাতীয় গ্রন্থাগার Medicষধ, জাতীয় স্বাস্থ্য ইনস্টিটিউট Inst

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/18346053

• অ্যাডিং, ওভারওয়েট মেলস, আমেরিকান জার্নাল অফ ম্যানস হেলথ, ইউএস ন্যাশনাল লাইব্রেরি অফ মেডিসিন, স্বাস্থ্য জাতীয় প্রতিষ্ঠানের অশ্বগন্ধা (উইথানিয়া স্যামনিফেরা) এর হরমোনাল এবং প্রাণবন্ত প্রভাব পরীক্ষা করে একটি র্যান্ডমাইজড, ডাবল-ব্লাইন্ড, প্লেসবো-নিয়ন্ত্রিত, ক্রসওভার স্টাডি ।

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6438434/

• ডায়াবেটিস পুরুষ ইঁদুরের যৌন হরমোনের মাত্রায় উইথানিয়া সোনিফেরার প্রভাব, পেনসিলভেনিয়া স্টেট ইউনিভার্সিটি অব প্রজনন মেডিসিনের ইরান জার্নাল, সিটিসারেক্স।

  citeseerx.ist.psu.edu/viewdoc/download?doi=10.1.1.848.9895&rep=rep1&type=pdf

• অশ্বগন্ধা মূলের সাথে নন-ক্লাসিক 11-হাইড্রোক্সিলেস ঘাটতির চিকিত্সা, এন্ডোক্রিনোলজির কেস রিপোর্ট, মার্কিন জাতীয় গ্রন্থাগারের মেডিকেল, স্বাস্থ্য জাতীয় ইনস্টিটিউট Health

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5496100/

• উইথানিয়া সোমনিফেরা ইঁদুরের নিউক্লিয়াস অ্যাকম্যাবেন্স শেলের মেরিন ঘনত্বকে মরফিন প্রত্যাহার-প্ররোচিত হ্রাস প্রতিরোধ করে: একটি কনফোকাল লেজার স্ক্যানিং মাইক্রোস্কোপি স্টাডি। নিউরোটক্সিসিটি রিসার্চ, ইউএস জাতীয় গ্রন্থাগার Medicষধ, জাতীয় স্বাস্থ্য ইনস্টিটিউট।

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19551457

• অপিওড-নির্ভরতার চিকিত্সায় Chineseতিহ্যবাহী চীনা এবং ভারতীয় ওষুধ: একটি পর্যালোচনা, ফাইটোমিডিসিনের অ্যাভিসেনা জার্নাল, ইউএস ন্যাশনাল লাইব্রেরি অফ মেডিসিন, জাতীয় স্বাস্থ্য ইনস্টিটিউট।

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4075718/

• পেশী শক্তি এবং পুনরুদ্ধারের উপর উইথানিয়া সোমনিফের পরিপূরকের প্রভাব পরীক্ষা করা: একটি এলোমেলোভাবে নিয়ন্ত্রিত বিচার, আন্তর্জাতিক সোসাইটি অফ স্পোর্টস নিউট্রিশনের জার্নাল, ইউএস ন্যাশনাল লাইব্রেরি অফ মেডিসিন, স্বাস্থ্য জাতীয় ইনস্টিটিউটস।

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4658772/

• উইথানিয়া সোমনিফেরা : ক্যান্সারের চিকিত্সা থেকে শুরু করে, লেখক পাণ্ডুলিপি, এইচ এইচএস পাবলিক এক্সেস, ইউএস ন্যাশনাল লাইব্রেরি অফ মেডিসিন, জাতীয় স্বাস্থ্য ইনস্টিটিউট।

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4899165/

• উইথানিয়া সোমনিফেরা (ইন্ডিয়ান জিনসেং) এর বোটানিকাল, রাসায়নিক ও ফার্মাকোলজিকাল পর্যালোচনা: একটি আয়ুর্বেদিক medicষধি উদ্ভিদ, ওষুধ ও রোগের ইন্ডিয়ান জার্নাল, সিটিসারেক্স, দ্য পেনসিলভেনিয়া স্টেট ইউনিভার্সিটি।

  citeseerx.ist.psu.edu/viewdoc/download?doi=10.1.1.1000.8622&rep=rep1&type=pdf

• ভেষজ প্রতিকার: ওষুধ-ভেষজ ইন্টারঅ্যাকশনস, ক্রিটিকাল-কেয়ার নার্স, আমেরিকান অ্যাসোসিয়েশন অফ ক্রিটিকাল-কেয়ার নার্সস, সিটিসারেক্স, দ্য পেনসিলভেনিয়া স্টেট ইউনিভার্সিটি।

  citeseerx.ist.psu.edu/viewdoc/download?doi=10.1.1.903.9218&rep=rep1&type=pdf

• উইথানিয়া, ড্রাগস এবং ল্যাকটেশন ডেটাবেস (ল্যাক্টমেড), বুকশেল্ফ, ইউএস জাতীয় মেডিকেল লাইব্রেরি, স্বাস্থ্য জাতীয় ইনস্টিটিউট।

  www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK501905/