আপনার অবশ্যই বেসিক সৌন্দর্যের টিপস অনুসরণ করা উচিত

উজ্জ্বল এবং আরও সুন্দর ত্বকের জন্য আপনার ত্বকের যত্নের ব্যবস্থাটি বাড়ানোর জন্য আপনাকে ধর্মীয়ভাবে কয়েকটি বিউটি টিপস অনুসরণ করতে হবে। এই সাধারণ কৌশলগুলি আপনার সৌন্দর্যের নিয়মটি বেশ কয়েকটি ছোঁয়ায় তুলে নেবে এবং আপনার চেহারায় এর আগে কখনও দেখা যায় না।

আমরা আপনার ত্বকের জন্য সর্বোত্তম সৌন্দর্য টিপস অনুসন্ধান করেছি এবং একসাথে রেখেছি। এটা দেখ.

আপনার মুখের জন্য বিউটি টিপস

আই। আপনার ত্বকের সুরের উপর ভিত্তি করে সৌন্দর্যের টিপস

II। প্রতিদিনের ত্বকের যত্নের জন্য সৌন্দর্যের টিপস

III। ঝলমলে ও উজ্জ্বল মুখের জন্য বিউটি টিপস

IV। সাধারণ ত্বকের সমস্যাগুলির জন্য বিউটি টিপস

ভি

। মুখ উজ্জ্বল করার জন্য মৌসুমী বিউটি টিপস VI। ঘরে তৈরি মুখোশ

আই। আপনার ত্বকের সুরের উপর ভিত্তি করে সৌন্দর্যের টিপস

শাটারস্টক

বিভিন্ন ধরণের ত্বকের বিভিন্ন প্রয়োজন এবং বিভিন্ন সমস্যা রয়েছে। আপনার ত্বকের ধরণ চিহ্নিত করা এবং তদনুসারে এটি যত্ন নেওয়া গুরুত্বপূর্ণ।

তৈলাক্ত ত্বক

এটি ত্বকের ধরণের সমস্যাগুলির মধ্যে রয়েছে। সমস্যাগুলি অগণিত, তবে রক্ষণাবেক্ষণ করার সময়, এই ত্বকের ধরণের একটি নির্দিষ্ট আভা থাকতে পারে যা অন্য ত্বকের ধরণের হয় না।

সাধারণ সমস্যাসমূহ: সাধারণ সমস্যার মধ্যে রয়েছে তেলের অতিরিক্ত উত্পাদনের কারণে প্রসারিত দৃশ্যমান ছিদ্র এবং একটি নিস্তেজ চেহারা। এটি, পরিবর্তে, একটি চকচকে এবং চর্বিযুক্ত ঝলক সরবরাহ করে। ঘন ঘন ব্রণ এবং দাগ, ব্ল্যাকহেডস, হোয়াইটহেডস এবং গা dark় দাগগুলিও তৈলাক্ত ত্বকের সাধারণ সমস্যা।

সহজ টিপস: স্বাস্থ্যকর ডায়েট বজায় রাখুন। প্রচুর কাঁচা ভেজি এবং ফল খান এবং তৈলাক্ত এবং জাঙ্ক ফুড এড়িয়ে চলুন। আপনার মুখ সর্বদা পরিষ্কার রাখুন। এটি উপসাগরে অতিরিক্ত তৈলাক্ততা এবং ব্রণ রাখতে সহায়তা করে।

শুষ্ক ত্বক

সাধারণ ঝামেলা: শুকনো ত্বক সাধারণত টেক্সচারযুক্ত এবং নিস্তেজ হয়ে যায় বলে মনে হয় তবে ঘনিষ্ঠভাবে দেখা যায়, বিশেষত মুখ, চোখ এবং কপালের কোণগুলির চারপাশে ফ্লাই বা দানাদার ত্বক থাকতে পারে। যদি অবহেলিত হয়ে থাকে তবে এটি কুঁচকে যেতে পারে।

সহজ টিপস: ঝরনা নেওয়ার সময় গরম জল ব্যবহার করবেন না।

ময়েশ্চারাইজার না লাগিয়ে কখনই ঝরনা ছেড়ে যাবেন না। প্যাট ঝরনা পরে আপনার ত্বক শুকনো, এবং সর্বদা একটি নরম তোয়ালে ব্যবহার করুন।

মিশ্রণ ত্বক

এটির সাহায্যে আমরা ত্বকের ধরণের দুটিরই ভাল এবং খারাপ গুণাবলীতে ভুগতে পারি! সংমিশ্রণ ত্বকে সাধারণত তেলযুক্ত ত্বকের দুটি বৈশিষ্ট্য যেমন বড় ছিদ্র, ধ্রুবক উজ্জ্বলতা এবং বিশেষত টি-জোনে ব্রেকআউটগুলির মিশ্রণ থাকে - কপাল, নাক এবং চিবুক অঞ্চল এবং শুষ্ক ত্বকের বৈশিষ্ট্যগুলি যেমন চুলকানি, স্বচ্ছলতা এবং লালচেভাব গাল

সাধারণ ঝামেলা: জলবায়ুর অবস্থার উপর নির্ভর করে এবং আপনার মুখের উপর কোন ত্বকের ধরণের প্রভাব বেশি তার উপর নির্ভর করে আপনি উভয় ত্বকের ধরণের সমস্যার মুখোমুখি হবেন।

সাধারণ টিপস: আপনার যদি তৈলাক্ত ত্বকের ধরণ থাকে তবে আপনার হরমোনগুলি আপনার ত্বকের সংমিশ্রণটি শেষ করবে কিনা তা নিয়ে দুর্দান্ত প্রভাব ফেলবে। আপনার ত্বককে আরও ভাল দেখায় এবং আরও ভাল বোধ করতে আপনি করতে পারেন এমন কয়েকটি খুব প্রাথমিক জিনিস।

আপনার মুখ সর্বদা পরিষ্কার রাখুন। আপনার ত্বকের জন্য নিখুঁত ময়েশ্চারাইজারের জন্য শিকার করুন। এই ত্বকের ধরণের লোকদের জন্য এগুলি কখনই একই হতে পারে না কারণ তেলিনতা এবং শুষ্কতার মাত্রায় সর্বদা তাত্পর্য থাকবে। এবং একবার এটি খুঁজে পেতে, পরিবর্তন করবেন না!

জলবায়ুর পরিস্থিতিতে আপনার ত্বকের প্রতিক্রিয়ার উপর নির্ভর করে উপযুক্ত পরিমাণে ময়েশ্চারাইজার ব্যবহার করুন। খুব বেশি ময়শ্চারাইজেশন তৈলাক্ত অঞ্চলে সমস্যা সৃষ্টি করবে এবং এর কম অংশই শুষ্ক অঞ্চল নিয়ে সমস্যা তৈরি করবে।

TOC এ ফিরে যান

II। প্রতিদিনের ত্বকের যত্নের রুটিনের জন্য বিউটি টিপস

শাটারস্টক

আপনার ত্বকের ধরণ কী তা নয়, আপনার ত্বক পরিষ্কার কিনা তা নিশ্চিত করা অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। আপনার ত্বকের যত্নের রুটিনটি এখানেই আসে। ময়লা এবং কুঁকড়ে যাওয়া ত্বক পরিষ্কার করা, মৃত ত্বকের কোষগুলি অপসারণ এবং আরও ময়লা জমে যাওয়ার জন্য ছিদ্রগুলি খোলা না রাখার বিষয়টি নিশ্চিত করা প্রয়োজনীয়। এই পদ্ধতিতে ক্লিনিজিং, স্ক্রাবিং / এক্সফোলিয়েটিং, টোনিং এবং ময়শ্চারাইজিং অন্তর্ভুক্ত রয়েছে।

এখানে কিছু বিউটি টিপস এবং প্রাকৃতিক সৌন্দর্য পণ্য যা একা বা সংমিশ্রণে ব্যবহার করা যেতে পারে।

ক্লিনজিং

আমাদের ত্বক ধুলাবালি, ধূমপান এবং দূষণের সংস্পর্শে আসে, ফলে শুষ্কতা, নিস্তেজতা এবং আরও অনেক কিছু ঘটে যার ফলে মূলত প্রাণহীন ত্বক দেখা দেয়। পরিষ্কার করা নিশ্চিত করে যে ত্বকের তেজস্ক্রিয়তা বজায় রয়েছে। পরিষ্কার করার ব্যবস্থাটি যদি সঠিকভাবে করা হয় তবেই আপনার ত্বক সহজেই ময়শ্চারাইজার এবং ফেসিয়াল মাস্কের মতো বিভিন্ন পণ্য গ্রহণ করবে।

উদ্বিগ্ন

আপনি নিয়মিত পরিষ্কার এবং ময়শ্চারাইজিং ত্বকে কোনও যাদু কাজ করবে না যদি আপনি সময়ে সময়ে ত্বকের মৃত কোষগুলি অপসারণ না করেন। পুরানো মৃত ত্বক সম্পূর্ণরূপে মুছে ফেলার জন্য এক্সফোলিয়েশন নিয়মিত অনুশীলন করা উচিত, আপনাকে ত্বক দেয় যা খুব মসৃণ এবং তাজা। সপ্তাহে একবার স্ক্রাবিং করা আবশ্যক। তৈলাক্ত ত্বকের মতো যদি আপনার ত্বকের ধরণের বেশি চাহিদা থাকে তবে এটি প্রয়োজনীয় হিসাবে বহুবার করুন - তবে এটি অতিরিক্ত করবেন না!

টোনিং

এটি একটি খুব ঘন ঘন জিজ্ঞাসিত প্রশ্ন - "আমি যখন আমার ত্বককে নিয়মিত পরিষ্কার করি এবং আর্দ্রতা করি তখন টোনিং কি সত্যিই গুরুত্বপূর্ণ?" হ্যাঁ! টোনিং শুদ্ধকরণ প্রক্রিয়ার একটি গুরুত্বপূর্ণ উপাদান। একটি ভাল টোনার ক্লিনজারের পিছনে থাকা তেল, ময়লা এবং ধ্বংসাবশেষের সমস্ত অবশিষ্ট বিটগুলি সরিয়ে ফেলবে। আরও গুরুত্বপূর্ণ, একটি টোনার তার পিএইচ ভারসাম্য পুনরুদ্ধার করার সময় ত্বককে প্রশমিত করতে, পুষ্ট করতে এবং হাইড্রেট করতে সহায়তা করবে।

ময়শ্চারাইজিং

আপনার ত্বকের ধরণ যাই হোক না কেন, আপনার নিয়মিত আপনার ত্বককে ময়শ্চারাইজ করা থেকে বিরত রাখা উচিত নয়। ময়েশ্চারাইজিং ত্বকের যত্নে গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে - এটি আপনার ত্বককে হাইড্রেটেড রাখে এবং এটি লাল বা ফ্লেচি হওয়া থেকে বাধা দেয়। এটি আপনাকে বার্ধক্যের প্রাথমিক লক্ষণগুলি রোধ করতে সহায়তা করে। আপনার যদি তৈলাক্ত ত্বক থাকে তবে এর অর্থ এই নয় যে আপনার ত্বক পর্যাপ্ত পরিমাণে পুষ্টি পাচ্ছে। এটি একটি খুব সাধারণ ভুল ধারণা। একটি ভাল জেল-ভিত্তিক ময়েশ্চারাইজার চয়ন করুন এবং এটি নিয়মিত ব্যবহার করুন।

TOC এ ফিরে যান

III। ঝলমলে এবং উজ্জ্বল মুখের জন্য বিউটি টিপস

শাটারস্টক

আপনি যে ত্বকের সাথে জন্মেছেন তার রঙ পরিবর্তন করতে পারবেন না। তবে, আপনি এই টিপসগুলি অনুসরণ করে সর্বদা এটি আরও আলোকিত এবং যুবসদৃশ করতে পারেন।

ডায়েট

প্রতিদিনের মতো কমলার রস / মৌসাম্বির রস বা এমনকী এক কাপ জল মিশ্রিত আকারে ভিটামিন সি গ্রহণ আপনার দিন শুরু করার দুর্দান্ত উপায়।

ভিটামিন এ আপনার ডায়েটের একটি গুরুত্বপূর্ণ অংশ হওয়া উচিত। আপনার ত্বককে আরও শক্ত করতে এবং বর্ণকে উজ্জ্বল করার জন্য আপনাকে আপনার ডায়েটে ফ্যাটযুক্ত দুধ, ডিমের কুসুম এবং শেল ফিশগুলি অন্তর্ভুক্ত করতে হবে। গাজর, তরমুজ এবং পাকা পেঁপের মতো খাবারও আপনার থাকা উচিত, যা রঙিন খাবার। এর মধ্যে বিটা ক্যারোটিন আপনার ত্বককে উজ্জ্বল করে তুলবে।

হাইড্রেটেড এবং টক্সিন মুক্ত শরীরের জন্য 8-10 গ্লাস জল পান করা প্রয়োজনীয়।

লেসেন সান এক্সপোজার

আপনার এক্সপোজারটি রোদে সীমাবদ্ধ করুন। বাইরে খুব বেশি রোদ পড়লে ক্যাপ বা টুপি পরুন বা একটি ছাতা নিন। রোদে পা বাড়ানোর কমপক্ষে 20 মিনিট আগে একটি UVA এবং UVB সানস্ক্রিন প্রয়োগ করুন।

এক্সফোলিয়েট

একটি প্রাকৃতিক স্ক্রাবার বা চিনি এবং মধুর মিশ্রণ দিয়ে পুরো শরীরটি স্ক্রাব করুন, এটি সত্যই ভাল কাজ করে। চিনি পিষে এবং এটি দ্রবীভূত না হওয়া পর্যন্ত ম্যাসাজ করুন। প্রতিদিনের এক্সফোলিয়েশনের জোরালো বা দীর্ঘ সময়ের জন্য প্রয়োজন হয় না। মাত্র 3-5 মিনিট যথেষ্ট ভাল।

কখনও কখনও (মাসে অন্তত একবার) কাউকে ভাড়া করুন বা ক্যাস্টর অয়েল বা অলিভ অয়েল এবং ফ্যাট চিনির দানাগুলি (আপনি প্রতিদিন যে দানাদার হিসাবে ব্যবহার করেন না) দিয়ে আপনার শরীর ঝাঁঝতে স্বাচ্ছন্দ্যযুক্ত কাউকে বলুন।

অনুশীলন

সৃজনশীল জীবনধারা নেই এমন লোকদের জন্য নিয়মিত অনুশীলন করার পরামর্শ দেওয়া হয়, যেমন গৃহকর্মীদের মতো।

প্রাকৃতিক খোসা

রাসায়নিকগুলি থেকে প্রাকৃতিক খোসা ছাড়াই মুখোশগুলি পছন্দ করুন। যদি এটি আপনার ত্বকের উপযুক্ত হয় তবে আপনি ব্লিচও ব্যবহার করতে পারেন। আজকাল বাজারে প্রচুর হালকা ব্লিচ পাওয়া যায় available একটি ভাল ব্র্যান্ডে বিনিয়োগ করুন। আমরা ডাবর অক্সিবিলাচকে পছন্দ করি, যা প্রাক এবং পোস্ট উভয় ব্লিচ ক্রিম সহ আসে।

মুখ উজ্জ্বল করার জন্য বাড়িতে তৈরি এই বিউটি টিপস অবশ্যই আপনাকে আপনার ত্বকে একটি আভা যুক্ত করতে সহায়তা করবে।

TOC এ ফিরে যান

চতুর্থ। সাধারণ ত্বকের সমস্যার জন্য বিউটি টিপস

শাটারস্টক

ব্রণ

ব্রণ দাগ থেকে প্রদাহ ত্বকের রঙ্গক উত্পাদনকারী কোষকে বাড়াতে পারে এবং তাদের অত্যধিক মেলানিন তৈরি করতে পারে। দাগগুলি পরিষ্কার হয়ে গেলে, তারা ঘন ঘন ত্বকের ছোট ছোট, গা dark় দাগগুলি ছেড়ে দেয় যা পোস্ট ইনফ্ল্যামেটরি হাইপারপিগমেন্টেশন হিসাবে পরিচিত।

গা skin় ত্বকের টোনগুলিতে মেলানিনের উচ্চ মাত্রার কারণে, অন্ধকার ত্বকের লোকেরা ব্রণোত্তর ত্বকের অস্বচ্ছলতা বিকাশের জন্য বিশেষত সংবেদনশীল। এই অন্ধকার দাগগুলি শেষ পর্যন্ত তাদের নিজস্ব হয়ে যাওয়ার পরে, প্রক্রিয়াটি গতিতে সহায়তা করার জন্য বিভিন্ন ব্যবস্থা নেওয়া যেতে পারে।

ব্রণ মোকাবেলায় মাল্টানি মিতি এবং গোলাপ জল একটি মাস্ক লাগান।

অন্ধকার বৃত্ত

অন্ধকার চেনাশোনাগুলির সাথে দমকা চোখগুলি খারাপ স্বাস্থ্যের বা চরম ঘুমের সূচক। তবে কখনও কখনও ডিহাইড্রেশন এবং অ্যালার্জির মতো অতিরিক্ত উপাদানও এর কারণ হতে পারে। বয়স বাড়ার সাথে সাথে এটি আরও বেশি প্রচলিত। তবে, অল্প বয়স্ক লোকেরা যখন পর্যাপ্ত বিশ্রাম পাচ্ছেন না বা তাদের খুব খারাপ ডায়েট করছেন তখনও এটি খুঁজে পাওয়া অস্বাভাবিক নয়। ধূমপান এবং অত্যধিক মদ্যপানের অভ্যাস কেবল বিষয়টিকে আরও খারাপ করে তোলে!

অন্ধকার চেনাশোনা হালকা করার জন্য আপনার কাচের আলুটি আলতো করে আপনার চোখের নীচে ঘষুন।

বিরোধী পক্বতা

প্রত্যেকেই বড় হয় এবং বয়সের সাথে সাথে ত্বক তার স্থিতিস্থাপকতা হারাতে থাকে এবং আপনাকে সেই সমস্ত বিশিষ্ট কুঁচকিতে ফেলে দেয় যা আপনার বয়সকে দূরে রাখে। তবে, প্রতি একবারে আমরা সকলেই এমন লোকদের মধ্যে ছুটে যাই যারা কেবল তাদের বয়স দেখায় না। ভাবছেন তাদের গোপনীয়তা কী? এটা খুবই সাধারণ.

একটি ভাল ডায়েট অনুসরণ করুন এবং ফিট রাখুন। ধূমপানের মতো অভ্যাসগুলি এড়িয়ে চলুন কারণ এগুলি নিস্তেজ, শুষ্ক এবং বয়স্ক ত্বকে অবদান রাখে। যোগব্যায়াম করুন, ধ্যান করুন এবং মাটির মুখোশগুলি নিয়মিত প্রয়োগ করুন।

TOC এ ফিরে যান

মুখ উজ্জ্বল করার জন্য ভি। মৌসুমী বিউটি টিপস

শাটারস্টক

এটি আর অবাক হওয়ার মতো বিষয় নয় যে seasonতু পরিবর্তনগুলি আমাদের ত্বকের ধরণের উপর নির্ভর করে বিভিন্নভাবে আমাদের ত্বকে প্রভাবিত করে। সুতরাং, আসুন ত্বকের ধরণের ভিত্তিতে এটির মাধ্যমে চলুন।

তৈলাক্ত ত্বক

তৈলাক্ত ত্বকের ধরণের লোকেরা দীর্ঘদিন ধরে একটি ভুল ধারণা নিয়ে বেঁচে আছেন। এবং এটি তৈলাক্ত ত্বকের ময়েশ্চারাইজেশন প্রয়োজন হয় না। যে আপনাকে এটি ভুল বলেছে। ত্বক অতিরিক্ত তেল উৎপন্ন করার কারণে এই নয় যে এটি পর্যাপ্ত পুষ্টি লাভ করছে। আপনার ত্বক শুকিয়ে যাওয়ার দিকে ঝুঁকির কারণে সর্বদা নিশ্চিত হয়ে নিন যে আপনি প্রয়োজনীয় হিসাবে ময়শ্চারাইজ করেছেন especially আরও ভাল ফলাফলের জন্য জেল ভিত্তিক ময়েশ্চারাইজার ব্যবহার করুন।

তৈলাক্ত ত্বক ময়লার জন্য চুম্বক এবং গ্রীষ্মের সময় সমীকরণে ঘাম যুক্ত হওয়া কেবল সংক্রমণের জন্য একটি পা রাখা সহজ করে তোলে। সুতরাং, নিয়মিত পরিষ্কার করুন এবং খুব স্বন। এটি নিশ্চিত করবে যে ময়লা অপসারণ করা হয়েছে এবং ছিদ্রগুলি বন্ধ রয়েছে।

শুষ্ক ত্বক

এই ধরণের ত্বকের জন্য সর্বাধিক গুরুত্বপূর্ণ বিষয় হ'ল ময়শ্চারাইজেশন। আপনার ত্বক ডিফল্টরূপে শুকনো এবং বাতাসের শুষ্কতা কেবল বিষয়টিকে আরও খারাপ করতে পারে। সুতরাং নিশ্চিত হয়ে নিন যে সমস্ত মরসুমে আপনার কাছে প্রিয় বোতলটি ময়শ্চারাইজারের হাতে রয়েছে এবং আপনার ত্বককে হাইড্রেটেড রাখুন।

মিশ্রণ ত্বক

যেহেতু সংমিশ্রণ ত্বক উভয় ত্বকের সমস্যার সাথে আসে, তাই কীটি ত্বককে পরিষ্কার রাখা, ছিদ্রগুলি বন্ধ করা এবং ত্বককে হাইড্রেটেড করা। এটি উভয় ত্বকের প্রয়োজনীয়তা। সুতরাং, এটি সমস্ত সঠিক ভারসাম্য সন্ধান করা।

আমাদের পূর্বপুরুষদের কাছ থেকে জ্ঞানের শতবর্ষকে উপেক্ষা করে এত বছর ব্যয় করার পরে, আমরা অবশেষে স্বীকার করে নিয়েছি যে সবচেয়ে কার্যকর কিছু প্রতিকারই আমরা আমাদের বাড়ির উঠোন থেকে সমঝোতা করেছি! সুতরাং, এখানে কিছু সহজ এবং কার্যকর মুখোশ।

TOC এ ফিরে যান

ষষ্ঠ। ঘরে তৈরি মুখোশ

শাটারস্টক

আপনার ত্বকে জীবন জুগিয়ে ও আলোকিত করার জন্য হোমমেড ফেস মাস্কগুলি সেরা সমাধান।

1. অ্যাভোকাডো মাস্ক

অ্যাভোকাডোটি বের করে এটিকে ম্যাস করুন। এক টেবিল চামচ মধু এবং / অথবা প্লেইন দইয়ের সাথে একত্রিত করুন। চোখ এড়িয়ে মুখে লাগান।

2. মধু মাস্ক

এক টেবিল চামচ মধু এবং জলপাই তেল একত্রিত করুন। দুই চা চামচ লেবুর রস যোগ করুন।

একটি ডিমের কুসুমে বীট করুন। এটি মুখে লাগান এবং ধুয়ে দেওয়ার 20 মিনিটের আগে এটি চালিয়ে যান।

কোনও মাস্ক লাগানোর আগে মুখে গরম, স্যাঁতসেঁতে ওয়াশকোথ লাগিয়ে ছিদ্রগুলি খুলুন open মুখোশ অপসারণ করার পরে, গরম জল দিয়ে ধুয়ে ফেলুন, এবং তারপর ঠান্ডা জল।

এই দুটি ফেস মাস্ক তাদের ত্বকের ধরণের নির্বিশেষে যে কেউ ব্যবহার করতে পারবেন।

3. পেঁপের ফেস স্ক্রাব

এক্সফোলিয়েশন ত্বকের পুনর্জীবনের জন্য খুব গুরুত্বপূর্ণ। নিম্নলিখিত টিপটি আপনার ত্বককে নরম এবং সতেজ বোধ করবে।

একটি কাঁটাচামচ দিয়ে একটি পাকা পেঁপের সজ্জা জালান। ২-৩ চা চামচ গ্রাউন্ড ওটমিল এবং ১ চা চামচ চিনি যুক্ত করুন। ঘন পেস্ট তৈরি করতে মিশ্রিত করুন। কয়েক মিনিটের জন্য ত্বকে ম্যাসেজ করুন; এটি শুকানোর অনুমতি দিন। ধোয়াইয়া লইয়া যাত্তয়া.

4. কোকো বাটার ময়শ্চারাইজার

অল্প আঁচে দুই টেবিল চামচ কোকো মাখন গলে নিন। একটি ডিমের কুসুম আলাদা করে মাখনে যোগ করুন। দুই টেবিল চামচ লেবুর রস যোগ করুন। শুষ্ক ত্বকের জন্য নিখুঁত মুখোশ।

TOC এ ফিরে যান

সৌন্দর্য বিশেষজ্ঞদের মুখোমুখি আলোকিত করার টিপস

বর্তমান সময়ে যেখানে বেশিরভাগ লোকেরা তাদের জীবনযাপন নিয়ে ব্যস্ত, ত্বকের যত্ন নেওয়া একটি বিশাল সমস্যা হয়ে দাঁড়িয়েছে। আমাদের পাঠকদের জন্য উদ্বিগ্ন, আমরা কীভাবে সৌন্দর্য বিশেষজ্ঞ এবং ব্লগারদের থেকে আপনার ত্বকের যত্ন নেওয়ার ডেটা সংকলন করেছি। এখানে তারা:

আইভা

আমি অবশ্যই এই কথাটি বলতে শুরু করব যে আমি সাদা করার ক্ষেত্রে খুব বেশি বিশ্বাসী নই এবং আপনার ত্বকে কখনও কঠোর রাসায়নিক ব্যবহার করার পরামর্শ দেব না। আমার জন্য এটি আপনার বর্ণকে উজ্জ্বল করা এবং আপনার ত্বকের যত্ন নেওয়া all

1. আপনার ত্বকের ধরণের উপর নির্ভর করে নিয়মিত কোনও এএএচএ বা বিএইচএ এক্সফোলিয়েটার ব্যবহার করুন। এটি আপনার ত্বককে উজ্জ্বল করতে, ঝাঁকুনির ঝাঁকুনি পরিষ্কার রাখতে এবং মৃত ত্বকের যে কোনও কোষকে সরিয়ে ফেলবে।

২. সর্বদা এসপিএফ ব্যবহার করুন তবে বিশেষত যদি আপনি বাড়িতে কোনও ঝকঝকে চিকিত্সা বা কোনও ধরণের এএএচএ বা বিএইচএ চিকিত্সা করছেন। আমি আমার ত্বক সাদা করি না তবে আমি কখনও এসপিএফ 50 ছাড়াই বাইরে আসি না। আপনার এসপিএফ UVA এবং UVB উভয় রশ্মি থেকে সুরক্ষা দেয় তা নিশ্চিত করুন। আমি আলফা এইচ ডেইলি এসেনশিয়াল ময়েশ্চারাইজার এসপিএফ 50, ক্লিনিক সুপার সিটি ব্লক অয়েল-ফ্রি ডেইলি ফেস প্রটেক্টর এসপিএফ 40 বা ক্লেরেইন ইউভি প্লাস এইচপি এসপিএফ 40 পছন্দ করি।

৩. আপনার ত্বকের কথা শুনুন। আমরা একটি সমস্যার ক্ষেত্র বা একটি "সমস্যার" দিকে দৃষ্টি নিবদ্ধ করি যা আমরা দেখতে পাই যে আমরা বিস্তৃত চিত্র দেখতে কোনও পদক্ষেপ পিছনে নিই না। আপনার ত্বক যদি উজ্জ্বল হয় তবে তা আপনার রুটিনকে বাড়িয়ে তুলতে হবে than এমনকি তৈলাক্ত ত্বক পানিশূন্য হতে পারে। আমি এই অনেক দেখতে। তেল মুক্ত পণ্য ব্যবহার করুন তবে নিশ্চিত করুন যে আপনি আপনার ত্বকে প্রচুর পরিমাণে আর্দ্রতা যোগ করছেন। বিশেষত তৈলাক্ত ত্বকের পুনর্নির্মাণের জন্য ডিজাইন করা একটি সিরাম ব্যবহার করুন।

www.minimalgray.com

শেরি বেরি

ত্বক আবার 'যুব' নামে একটি সূত্র তৈরি করেছে যা সাদা রঙের মুখোমুখি হওয়ার জন্য একটি ট্রিপল অ্যাকশন, প্রাকৃতিক এবং নিরাপদ পদ্ধতির ব্যবহার করে:

১. রুমেনেক্স অ্যাসিডেন্টালিস নামক একটি উদ্ভিদ থেকে উত্তোলন যা উত্তর কানাডার প্রাইরিজ অঞ্চলে জন্মে। পিগমেন্টেশন প্রক্রিয়ায় জড়িত অন্যতম প্রধান এনজাইমগুলির মধ্যে টাইমরোসনেসে রুমেেক্স এক্সট্র্যাক্টের একটি শক্তিশালী বাধা প্রভাব রয়েছে। ভিট্রো এবং ক্লিনিকাল ডেটাতে প্রমাণিত হয়েছে যে রুমেেক্স এক্সট্র্যাক্ট আরও ইউনিফর্মযুক্ত এবং হালকা ত্বকের বর্ণের জন্য ত্বকের রঞ্জকতা হ্রাস করে। বয়সের দাগের উপস্থিতি হ্রাস করার ক্ষেত্রেও এর অসামান্য ফলাফল রয়েছে।

2. TGF- SS biomimetic পেপটাইড বাধা হ্রাস চর্মাদির স্বাভাবিক রং অনুকূল ঝকঝকে এবং প্রভাব লঘুকরণ অনুমতি নেওয়ার জন্য সেলুলার পথ।

৩. এক্সপোলিস্যাকারাইডগুলি প্রাকৃতিক সেল টার্নওভারকে উত্সাহ দেয়।

www.skinagain.com

ডাঃ হাল সিমেরোথ

১. প্রথমত, বর্তমান অন্ধকারযুক্ত অঞ্চলগুলি মুছে ফেলার জন্য শীর্ষ এপিডার্মাল স্তরগুলির (স্ট্র্যাটাম কর্নিয়াম) এক্সফোলিয়েশন যা মূলত সূর্যের সংস্পর্শের কারণে। চলমান এক্সফোলিয়েশন নতুন এপিডার্মাল ত্বকের কোষগুলির আরও দ্রুত টার্নওভারকে উত্সাহিত করবে যা এপিডার্মিসের নীচের স্তরগুলি থেকে ত্বকের পৃষ্ঠের কের্যাটিন প্রোটিনের শীর্ষ স্তরে স্থানান্তরিত করে। এই দ্রুত টার্নওভারটি অন্যান্য আলোকিত প্রোটোকলগুলি কম সময়ে আরও কার্যকর হতে দেবে। সর্বোত্তম ফলাফলের জন্য যান্ত্রিক এক্সফোলিটার (স্ক্রাব) পাশাপাশি ফলের এনজাইমগুলি (মৃদু তবে কার্যকর) এবং প্রাকৃতিক ফল অ্যাসিড (আলফা হাইড্রোক্সি অ্যাসিড) উভয়ই ব্যবহার করুন যা ত্বকের মেলানিন উত্পাদনকারী কোষকে ক্ষতিগ্রস্ত না করে তাত্ক্ষণিক হালকা এবং উজ্জ্বল ত্বকের উপস্থিতি সরবরাহ করবে (মেলানোসাইট)।

২. দ্বিতীয়ত, এক্সফোলিয়েশন ছাড়াও, আমাদের এপিডার্মাল সেলগুলিতে মেলানিন পিগমেন্টের প্রভাবগুলি ক্লিনিক্যালি প্রমাণিত আলোকিত উপাদান ব্যবহারের মাধ্যমে হ্রাস করা যায় can অতীতে ত্বক আলোকসজ্জার পণ্যগুলি টাইরোসিনেস প্রতিরোধে মনোনিবেশ করেছিল, এমন একটি এনজাইম যা মেলানিন উত্পাদন এবং ত্বকের কোষগুলিতে বিতরণে ভূমিকা রাখে। আমরা এখন জানি এপিডার্মাল সেলগুলিতে মেলানিন রঞ্জক প্রতিরোধের তিনটি উপায় রয়েছে। প্রথমত, মেলানোসাইটস (কোষগুলি যা রঙ্গক উত্পাদন করে) তাদের উত্পাদন ক্রিয়াকে হ্রাস করতে পারে। দ্বিতীয়ত, টাইরোসিনেজ প্রতিরোধের একাধিক উপায় রয়েছে; এবং তৃতীয়ত, এপিডার্মাল কোষগুলিতে মেলানিনের প্রকৃত সংক্রমণ বাধা দেওয়া যেতে পারে। একটি আদর্শ ত্বক আলোকিত পণ্যতে এমন উপাদানগুলির সংমিশ্রণ থাকবে যা এই তিনটি বাধা পদ্ধতিকেই সম্বোধন করে। তিনটি কার্যকারিতা সম্বোধন করার জন্য মূল প্রাকৃতিক উপাদানগুলি হ'ল:বেলিস্পেরেনিস এক্সট্রাক্ট, লেবুর খোসা বায়োফার্মেন্ট, ম্যাগনেসিয়াম অ্যাসকরবিল ফসফেট (স্থিতিশীল ভিটামিন সি), গ্লুকোসামাইন, ইউভৌরসি এক্সট্র্যাক্ট (প্রাকৃতিক আরবুটিন), নিয়াসিনামাইড (ভিটামিন বি 3), লিকারিস রুট এক্সট্র্যাক্ট, ফেরুলা ফোটিডা এক্সট্র্যাক্ট এবং বোয়ারহাভিয়াডিফুসিয়া এক্সট্রাক্ট। এই হিসাবে একটি হালকা পণ্য ব্যবহার, প্রতিদিন দুবার প্রয়োগ করা, সময়ের সাথে সাথে ত্বককে হালকা করার ক্ষেত্রে বেশ কার্যকর হবে। নতুন এপিডার্মাল সেলগুলির প্রথম নতুন টার্নওভার বাহ্যিকভাবে প্রদর্শিত শুরু হওয়ার পরে চার সপ্তাহ ব্যবহারের পরে বাস্তব ফলাফলগুলি দেখাতে শুরু করে। চলমান ব্যবহার নব্বই দিনের জন্য ত্বক আরও হালকা করতে থাকবে।প্রতিদিন দুবার প্রয়োগ করা, সময়ের সাথে সাথে ত্বককে হালকা করতে বেশ কার্যকর হবে। নতুন এপিডার্মাল সেলগুলির প্রথম নতুন টার্নওভার বাহ্যিকভাবে প্রদর্শিত শুরু হওয়ার পরে চার সপ্তাহ ব্যবহারের পরে বাস্তব ফলাফলগুলি দেখাতে শুরু করে। চলমান ব্যবহার নব্বই দিনের জন্য ত্বক আরও হালকা করতে থাকবে।প্রতিদিন দুবার প্রয়োগ করা, সময়ের সাথে সাথে ত্বককে হালকা করতে বেশ কার্যকর হবে। নতুন এপিডার্মাল সেলগুলির প্রথম নতুন টার্নওভার বাহ্যিকভাবে প্রদর্শিত শুরু হওয়ার পরে চার সপ্তাহ ব্যবহারের পরে বাস্তব ফলাফলগুলি দেখাতে শুরু করে। চলমান ব্যবহার নব্বই দিনের জন্য ত্বক আরও হালকা করতে থাকবে।

৩. তৃতীয় সেরা পরামর্শটি এড়ানো উচিত। প্রথমত, অবশ্যই, সূর্যের এক্সপোজার বা কৃত্রিম ট্যানিং পদ্ধতি। এগুলি অবশ্যই মেলানিন উত্পাদন বৃদ্ধি করবে। সানস্ক্রিন ব্যবহার করুন এবং সানস্ক্রিনের সাথে দীর্ঘায়িত সূর্যের এক্সপোজার এড়াতে পারেন। দ্বিতীয়ত, কিছু চিকিত্সা উপাদানগুলি ক্ষতিকারক হতে পারে এড়িয়ে চলুন। টপিকাল স্টেরয়েডগুলি স্বল্পমেয়াদী ফলাফল দিতে পারে তবে সুনির্দিষ্ট অযাচিত পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া থাকতে পারে। হাইড্রোকুইনোন অতীতে ত্বককে আলোকিত করার এজেন্ট হিসাবে জনপ্রিয় ছিল, তবে আবার অযাচিত পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া রয়েছে… প্রায় 70% ব্যবহারকারী ডার্মিসে হলুদ-বাদামী রঙ্গক জমে থাকে এবং এটি প্রায়শই কোলাজেন এবং ইলাস্টিনে নেতিবাচক প্রভাব ফেলে। হাইড্রোকুইনন অনেক দেশে নিষিদ্ধ পদার্থ এবং এটি ত্বক এবং রেনাল ক্যান্সারেও অবদান রাখতে পারে।

www.stemologyskincare.com

নিকিতা

1. পানি পান আপনাকে ত্বক সম্পর্কিত প্রচুর সমস্যা থেকে বাঁচায়। এক দিনে পর্যাপ্ত পরিমাণে জল পান করুন। দিনে কমপক্ষে 8-10 গ্লাস (যা আমি সর্বদা অনুসরণ করার চেষ্টা করি)।

২. সপ্তাহে 2-3 বার সকালে কিছু তাজা ফলের রস পান করুন। কমলা এবং অ্যাপলের রসগুলি এখানে আমার প্রিয়। তবে আপনি নিজের স্বাদযুক্ত রসও চেষ্টা করতে পারেন যা ভিটামিন এ এর ​​সমৃদ্ধ উত্স যা ত্বকের জন্য ভাল বলে বিবেচিত হয়। তারা তাজা নেওয়া হয়েছে তা নিশ্চিত করুন। সফট ড্রিঙ্কস এড়ানোর চেষ্টা করুন, সেগুলি ভাল নয়।

৩. সুপারিশের জন্য আমার চূড়ান্ত টিপটি হ'ল সাদা এবং ঝলমলে ত্বক পাওয়ার জন্য কোনও প্রাকৃতিক খোসার মুখোশ ব্যবহার করা।

অ্যাস্ট্রিড ল্যাম

১. রোজ সান ব্লক ব্যবহার করুন, আপনি বাইরে না গেলেও 30 এসপি ঠিক আছে।

২. টুকরো টমেটো ব্যবহার করে ত্বকে ঘষুন।

৩. একটি দুধ স্নান করুন - আপনার স্নানের মধ্যে 1 গ্যালন দুধ মিশ্রিত করুন এবং 30 মিনিটের জন্য সেখানে নিমজ্জন করুন।

www.makeupbyastridlam.com

কনি তাই

ঘ। উজ্জ্বলকরণ উপাদান এবং সানস্ক্রিন সহ সূত্রযুক্ত একটি ময়শ্চারাইজার ব্যবহার করুন ingredients আমরা এমন উপাদানগুলিকে পছন্দ করি যা প্রাকৃতিকভাবে এমন ক্রিয়াসমূহ ধারণ করে যা লাইকরিস, তুঁত এবং মুক্তো এর মতো রঙগুলিকে আলোকিত করে। আমরা উচ্চতর এসপিএফ - আদর্শভাবে 30 বা ততোধিকের সাথে ময়েশ্চারাইজার ব্যবহার করার পরামর্শ দিই। সূর্যের এক্সপোজার কেবল বয়সের দাগ, রোদ পোড়া ও ত্বকের ক্যান্সারের ঝুঁকি বাড়ায় না, এটি ত্বককে সময়োপযোগী বয়সে বয়সের সাথে যুক্ত করে তোলে - শেষ পর্যন্ত জটিলতাগুলি কম প্রাণবন্ত প্রদর্শিত হয়। ত্বকে কার্যকরভাবে রৌদ্রের সংস্পর্শ থেকে রক্ষার জন্য সানস্ক্রিনগুলি পুনরায় প্রয়োগ করা দরকার। এসপিএফ যত বেশি হবে, অন্য অ্যাপ্লিকেশনটির প্রয়োজনের আগে সময়ের পরিমাণ তত বেশি। উদাহরণস্বরূপ, একটি এসপিএফ 15 আরও একটি অ্যাপ্লিকেশন প্রয়োজন হওয়ার আগে 150 মিনিট (2.5 ঘন্টা) সূর্য সুরক্ষা সরবরাহ করবে। অন্যদিকে, একটি এসপিএফ 45 450 মিনিট (7.5 ঘন্টা) সুরক্ষা সরবরাহ করবে।যেহেতু অনেক লোক প্রতি 2.5 ঘন্টার মধ্যে সানস্ক্রিন পুনরায় প্রয়োগ করার প্রতিশ্রুতি দেয় না, তাই উচ্চতর এসপিএফ সহ সানস্ক্রিন বেছে নেওয়া ভাল - আদর্শভাবে এমন কিছু যা ভোর থেকে সন্ধ্যা অবধি অবধি চলবে!

২. প্রতি সপ্তাহে আপনার ত্বকের 3x এক্সফোলিয়েট করুন - আমরা অবশ্যই অত্যধিক এক্সফোলিয়েটিংয়ের পক্ষে সমর্থন করি না কারণ এটি ত্বকের জন্য ক্ষতিকারকও হতে পারে এবং সময়ের সাথে সাথে ত্বককে আরও শক্ত করতে পারে। যাইহোক, সপ্তাহে 3x এক্সফোলিয়েটিং হয়