বেলের প্যালসি: প্রাকৃতিক চিকিত্সা, লক্ষণগুলি এবং কারণগুলির জন্য + ডায়েট টিপস

আপনি কি আপনার মুখের একপাশে কোনও প্রকারের আবেগ সরাতে বা প্রকাশ করতে পারছেন না? অন্য কথায়, আপনি কি কখনও নিজের মুখের একপাশে পক্ষাঘাত অনুভব করেছেন? তারপরে, আপনার সম্ভবত বেলের পক্ষাঘাত আছে। বেলের পক্ষাঘাতের পাশাপাশি এর লক্ষণগুলি পরিচালনা করার প্রাকৃতিক উপায়গুলি সম্পর্কে আরও জানতে, পড়া চালিয়ে যান।

সুচিপত্র

• বেলের পালসী কী?
• ডায়েটের টিপস
• পরিচালনা করার টিপস

বেলের পালসী কী?

বেলের পক্ষাঘাত একটি চিকিত্সা অবস্থা যা স্বল্প-মেয়াদী দুর্বলতা বা মুখের পেশীগুলির পক্ষাঘাতের কারণ হয়। এটি সাধারণত তখন ঘটে যখন আপনার মুখের পেশীগুলি নিয়ন্ত্রণ করে এমন স্নায়ুগুলি স্ফীত বা সংকুচিত হয়ে যায়। এই অবস্থার ফলে আপনার মুখের একপাশটি ডুবতে বা কড়া হয়ে যেতে পারে।

বেলের পক্ষাঘাতের ফলে নিম্নলিখিত লক্ষণগুলি দেখা দেয়।

TOC এ ফিরে যান

বেলের পালসির লক্ষণ ও লক্ষণ

খুব বিরল ক্ষেত্রে, বেলের পক্ষাঘাত আপনার মুখের উভয় দিককে প্রভাবিত করতে পারে। আক্রান্ত ব্যক্তি লক্ষণ ও লক্ষণগুলি বিকাশ করতে পারে যেমন:

• খাওয়া-দাওয়াতে অসুবিধা
• মুখের ভাব প্রকাশে অক্ষমতা
• মুখের পেশী দুর্বলতা
• পেশী পলক
• শুষ্ক চোখ
• শুষ্ক মুখ
• মাথাব্যথা
• শব্দ সংবেদনশীলতা
• চোখে জ্বালা

আসুন আমরা এখন এই সমস্যাজনিত মেডিক্যাল শর্তের সাথে যুক্ত কারণ এবং ঝুঁকির কারণগুলি দেখি।

TOC এ ফিরে যান

বেলের প্যালসির কারণ ও ঝুঁকিপূর্ণ কারণ

মস্তিষ্কের সপ্তম ক্রেনিয়াল স্নায়ুর ফোলা বা সংকোচনের কারণে বেলের পক্ষাঘাত হয়। যদিও এই ঘটনার সঠিক কারণটি অজানা, অনেক গবেষক মনে করেন যে এটি কোনও ভাইরাল সংক্রমণের ফলেই হতে পারে।

বেলের প্যালসির বিকাশের সাথে যুক্ত ভাইরাস এবং ব্যাকটিরিয়া হ'ল:

• হার্পিস সিমপ্লেক্স ভাইরাস, যা ঠান্ডা ঘা এবং যৌনাঙ্গে হার্পস সৃষ্টি করে বলে পরিচিত
• এইচআইভি, যা ইমিউন সিস্টেমের ক্ষতি হিসাবে পরিচিত
• সারকয়েডোসিস, যা অঙ্গ প্রদাহ সৃষ্টি করে
• হার্পিস জোস্টার ভাইরাস, চিকেনপক্স এবং শিংসগুলির কারণ হিসাবে পরিচিত
• এপস্টাইন-বার ভাইরাস, যা মনোনোক্লিয়োসিস সৃষ্টি করে
• লাইম ডিজিজ, সংক্রামক টিকগুলি দ্বারা সৃষ্ট ব্যাকটিরিয়া সংক্রমণ

বেলের পক্ষাঘাতের ঝুঁকি বাড়ানোর জন্য কয়েকটি কারণও জানা যায়। তারাও অন্তর্ভুক্ত:

• গর্ভাবস্থা
• ডায়াবেটিসের মতো চিকিত্সা পরিস্থিতি
• বেলের প্যালসির পারিবারিক ইতিহাস
• ফুসফুসের সংক্রমণ

যদি এই অবস্থা আপনাকে অসহায় বোধ করে, তবে চিন্তা করবেন না। নীচে দেওয়া হল সহজ কিন্তু কার্যকর ঘরোয়া প্রতিকারের তালিকা যা বেলের প্যালসির লক্ষণগুলি পরিচালনা করতে এবং আপনার পুনরুদ্ধারের গতি বাড়িয়ে তুলতে সহায়তা করে।

TOC এ ফিরে যান

কীভাবে বেলের পালসির লক্ষণগুলি পরিচালনা করবেন

1. নারকেল তেল
2. হিট বা আইস প্যাক
3. ম্যাসেজ
4. ভিটামিন বি 12
5. কালো বীজ তেল
6. ক্যাস্টর অয়েল
7. সবুজ চা
8. রসুন এবং জলপাই তেল
9. আদা

ঘরের প্যালসির লক্ষণগুলি পরিচালনা করার জন্য ঘরোয়া প্রতিকার

1. নারকেল তেল

শাটারস্টক

আপনার প্রয়োজন হবে

১ টেবিল চামচ ভার্জিন নারকেল তেল

তোমাকে কি করতে হবে

1. এক চামচ কুমারী নারকেল তেল নিন এবং এটি কিছুটা গরম করুন slightly
2. আক্রান্ত দিকে মনোনিবেশ করে আস্তে আস্তে এটি আপনার মুখে ম্যাসাজ করুন।
3. এটি ধুয়ে ফেলার আগে এটি কমপক্ষে 30 মিনিটের জন্য রেখে দিন।

আপনার প্রায়শই এটি করা উচিত

এটি প্রতিদিন 2 থেকে 3 বার করুন।

কেন এই কাজ করে

নারকেল তেলে উপকারী মাঝারি-চেইন ফ্যাটি অ্যাসিড রয়েছে যা অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি এবং অ্যানালজেসিক বৈশিষ্ট্য রয়েছে (1)। এগুলি ক্রেনিয়াল নার্ভের প্রদাহ কমাতে সহায়তা করে যা বেলের পক্ষাঘাত সৃষ্টি করে।

TOC এ ফিরে যান

2. তাপ বা আইস প্যাক

শাটারস্টক

আপনার প্রয়োজন হবে

একটি গরম বা কোল্ড প্যাক

তোমাকে কি করতে হবে

1. একটি গরম বা ঠান্ডা প্যাক নিন এবং এটি আপনার মুখের প্রভাবিত পাশে রাখুন।
2. এটি 5 মিনিটের জন্য রেখে দিন এবং তারপরে অপসারণ করুন।
3. তিনবার পুনরাবৃত্তি করুন।

আপনার প্রায়শই এটি করা উচিত

এটি প্রতিদিন 2 থেকে 3 বার করুন।

কেন এই কাজ করে

আইস প্যাকটি প্রদাহযুক্ত মুখের স্নায়ুর চারপাশে প্রদাহ হ্রাস করে, একটি গরম প্যাকটি এই অঞ্চলে রক্ত ​​প্রবাহকে বাড়ায় এবং ফোলাভাব (2), (3) হ্রাস করে।

TOC এ ফিরে যান

3. ম্যাসেজ

শাটারস্টক

আপনার প্রয়োজন হবে

• নারকেল তেল 1 চামচ (alচ্ছিক)
• ল্যাভেন্ডার বা ক্যামোমিল প্রয়োজনীয় তেলের 6 ফোঁটা (alচ্ছিক)

তোমাকে কি করতে হবে

1. এক চা চামচ নারকেল তেলতে ছয় ফোঁটা ল্যাভেন্ডার বা ক্যামোমিলের প্রয়োজনীয় তেল যুক্ত করুন।
2. এই মিশ্রণটি ধীরে ধীরে আপনার মুখের প্রভাবিত অংশে কয়েক মিনিটের জন্য ম্যাসাজ করুন।
3. এটি 20 মিনিটের জন্য রেখে দিন এবং তারপরে এটি ধুয়ে ফেলুন।

আপনার প্রায়শই এটি করা উচিত

আপনার অবশ্যই প্রতিদিন দুবার আপনার মুখে ম্যাসাজ করতে হবে।

কেন এই কাজ করে

ম্যাসেজ থেরাপি যাদের বেলের পক্ষাঘাত আছে তাদের পক্ষে দুর্দান্ত। কারণ এটি চাপ থেকে তাত্ক্ষণিকভাবে মুক্তি দেয়, যা এই চিকিত্সা অবস্থার জন্য অন্যতম ঝুঁকির কারণ (4), (5)। এছাড়াও, ম্যাসেজের জন্য অ্যান্টি-ইনফ্ল্যামেটরি এবং স্ট্রেস-উপশমকারী প্রয়োজনীয় তেলগুলি ব্যবহার করা আশ্চর্যজনক ফলাফল (6), (7) এনে দেয় produces

TOC এ ফিরে যান

4. ভিটামিন বি 12

শাটারস্টক

আপনার প্রয়োজন হবে

100 এমসিজি ভিটামিন বি 12

তোমাকে কি করতে হবে

1. মাংস, হাঁস-মুরগি এবং সয়া জাতীয় ভিটামিন বি 12 সমৃদ্ধ খাবার গ্রহণ করুন।
2. আপনার ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করার পরে আপনি পরিপূরকগুলিও বেছে নিতে পারেন।
3. কিছু ক্ষেত্রে, ভিটামিন বি 12 ইনজেকশনগুলি বেলের পক্ষাঘাতের চিকিত্সায় কার্যকর বলে প্রমাণিত হয়েছিল।

আপনার প্রায়শই এটি করা উচিত

প্রতিদিন স্বল্প পরিমাণে ভিটামিন বি 12 গ্রহণ করুন।

কেন এই কাজ করে

মেথাইলকোবালামিন ভিটামিন বি 12 এর একটি সক্রিয় যৌগ যা বেলের প্যালসির লক্ষণগুলিকে উন্নত করে। যৌগের সাথে নিয়মিত চিকিত্সা 1995 এর (8) সালে প্রকাশিত একটি গবেষণা অনুসারে মুখের স্নায়ুগুলির কার্যকারিতা উন্নত করতে দেখা গেছে।

TOC এ ফিরে যান

5. কালো বীজ তেল

শাটারস্টক

আপনার প্রয়োজন হবে

• কালো বীজ তেল 1 চা চামচ
• মধু 1 চা চামচ

তোমাকে কি করতে হবে

1. এক চা চামচ কালো বীজ তেলের সাথে এক চা চামচ মধু মিশিয়ে নিন।
2. প্রতিদিন এই মিশ্রণটি গ্রহণ করুন।
3. আপনার মুখের উপর কিছু কালো বীজ তেল ম্যাসেজ করতে পারেন।

আপনার প্রায়শই এটি করা উচিত

প্রতিদিন দু'বার কালো বীজের তেল গ্রহণ করুন।

কেন এই কাজ করে

কালো বীজ (নাইজেলা সাটিভা) তেল বেলের পক্ষাঘাতের কারণ হিসাবে দায়ী (আপনার 9) ক্র্যানিয়াল নার্ভের প্রদাহ হ্রাস করতে সহায়তা করে।

TOC এ ফিরে যান

6. ক্যাস্টর অয়েল প্যাক

শাটারস্টক

আপনার প্রয়োজন হবে

• ক্যাস্টর অয়েল 2 চামচ
• একটি পরিষ্কার ওয়াশকোথ

তোমাকে কি করতে হবে

1. দুই চা চামচ ক্যাস্টর অয়েল গরম করুন এবং আপনার মুখে আলতো করে ম্যাসাজ করুন।
2. কিছুটা গরম জলে একটি পরিষ্কার ওয়াশক্লোথ ভিজিয়ে রাখুন।
3. অতিরিক্ত জল থেকে মুক্তি পেতে আপনার মুখের উপর রাখুন it
4. কাপড়টি ঠান্ডা হয়ে এলে, কিছু গরম জলে ভিজিয়ে রেখে পদ্ধতিটি পুনরাবৃত্তি করুন।
5. এই তিনবার করুন।

আপনার প্রায়শই এটি করা উচিত

স্বস্তির জন্য এটি প্রতিদিন দু'বার করুন।

কেন এই কাজ করে

ক্যাস্টর অয়েলে রিকিনোলিক অ্যাসিড রয়েছে, এতে প্রদাহ বিরোধী বৈশিষ্ট্য রয়েছে এবং এটি আপনার মুখের স্নায়ুর প্রদাহ হ্রাস করতে এবং বেলের পক্ষাঘাত (10) থেকে আপনার পুনরুদ্ধারের গতি বাড়ানোর ক্ষেত্রে সহায়ক হতে পারে।

TOC এ ফিরে যান

7. গ্রিন টি

শাটারস্টক

আপনার প্রয়োজন হবে

• গ্রিন টি পাতা 1 চা চামচ
• 1 কাপ জল
• মধু

তোমাকে কি করতে হবে

1. এক কাপ জলে এক চা চামচ গ্রিন টি পাতা যোগ করুন।
2. একটি সসপ্যানে একটি ফোড়ন এনে 5 মিনিটের জন্য সিদ্ধ করুন।
3. চাপ দিন এবং চাটি কিছুটা ঠাণ্ডা হওয়ার জন্য অপেক্ষা করুন।
4. চায়ের সাথে সামান্য মধু মিশিয়ে সেবন করুন।

আপনার প্রায়শই এটি করা উচিত

আপনাকে অবশ্যই প্রতিদিন 2 থেকে 3 বার গ্রিন টি পান করতে হবে।

কেন এই কাজ করে

গ্রিন টি পলিফেনলের একটি অত্যন্ত সমৃদ্ধ উত্স। এই যৌগগুলি শক্তিশালী অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি এবং অ্যান্টিঅক্সিড্যান্ট বৈশিষ্ট্যগুলি প্রদর্শন করে, যা প্রদাহ হ্রাস করতে সাহায্য করতে পারে যা বেলের পালসির কারণ হয় (11)।

TOC এ ফিরে যান

8. রসুন এবং জলপাই তেল

শাটারস্টক

আপনার প্রয়োজন হবে

• 3 রসুন লবঙ্গ
• জলপাই তেল 1 চা চামচ

তোমাকে কি করতে হবে

1. রসুনের তিনটি লবঙ্গ ক্রাশ করুন।
2. ভাজা রসুনে এক চা চামচ অলিভ অয়েল যোগ করুন এবং একবারে গ্রাস করুন।

আপনার প্রায়শই এটি করা উচিত

প্রতিদিন দুবার এই মিশ্রণটি গ্রহণ করুন।

কেন এই কাজ করে

রসুন এবং জলপাই তেল উভয়তেই অ্যান্টি-ইনফ্ল্যামেটরি বৈশিষ্ট্য রয়েছে যা বেলের প্যালসির (12), (13) চিকিত্সা করতে সহায়তা করে। রসুন-জলপাই তেলের মিশ্রণটি নিয়মিত সেবন প্রদাহ হ্রাস করে আপনার মুখের স্নায়ুগুলির কার্যকারিতা উন্নত করতে সহায়তা করতে পারে।

TOC এ ফিরে যান

9. আদা

শাটারস্টক

আপনার প্রয়োজন হবে

• আদা 1 থেকে 2 ইঞ্চি
• 1 কাপ জল
• মধু

তোমাকে কি করতে হবে

1. এক কাপ জলে আদা যোগ করুন এবং একটি সসপ্যানে একটি ফোঁড়ায় আনুন।
2. 5 মিনিট এবং স্ট্রেন জন্য সিদ্ধ করুন।
3. আদা চা কিছুটা ঠাণ্ডা হয়ে যাওয়ার পরে এতে কিছুটা মধু যোগ করুন।
4. এটা পান কর.

আপনার প্রায়শই এটি করা উচিত

আপনার অবশ্যই প্রতিদিন তিনবার আদা চা খাওয়া উচিত।

কেন এই কাজ করে

আদাতে জিঞ্জারল নামক একটি যৌগ থাকে যা প্রদাহবিরোধক বৈশিষ্ট্যযুক্ত, যা বেলের পক্ষাঘাত (14) এর সাথে সম্পর্কিত প্রদাহজনক লক্ষণগুলি পরিচালনা করতে সহায়তা করে।

বেলের প্যালসির লক্ষণগুলি পরিচালনা করতে এই প্রতিকারগুলিতে সহায়তা করার জন্য আপনাকে সঠিক ডায়েটও অনুসরণ করতে হবে। নীচে, আমরা কয়েকটি ডায়েট টিপস তালিকাভুক্ত করেছি, যার মধ্যে আপনার অবশ্যই খাওয়া এবং এড়ানো উচিত এমন খাবারগুলি অন্তর্ভুক্ত রয়েছে। আরও জানতে নীচে স্ক্রোল করুন।

TOC এ ফিরে যান

ডায়েটের টিপস

বেলের পালসি পরিচালনা করার জন্য সেরা খাবার

যেহেতু বেলের পক্ষাঘাতটি স্ফীত স্নায়ুর ফলস্বরূপ, আপনার অ্যান্টি-ইনফ্ল্যামেটরি খাবারগুলি গ্রহণের মতো বৃদ্ধি করতে হবে:

• রসুন
• হলুদ
• লাল মরিচ
• ওমেগা -3 সমৃদ্ধ খাবার

খাবার এড়ানোর জন্য

আপনাকে অবশ্যই সম্ভাব্য অ্যালার্জেনগুলি এড়ানো উচিত:

• দুগ্ধজাত পণ্য
• ডিম
• বাদাম
• শেলফিস
• গম
• কর্ন
• প্যাস্ট্রি এবং রুটির মতো পরিশোধিত খাবার
• ডোনাট, ক্যান্ডি এবং সফট ড্রিঙ্কের মতো সুগন্ধযুক্ত খাবার

বেলের পলসী থেকে আপনার পুনরুদ্ধারে সহায়তা করার জন্য আপনি নীচে উল্লিখিত টিপসগুলি অনুসরণ করতে পারেন।

TOC এ ফিরে যান

পরিচালনা করার টিপস

• ধুমপান ত্যাগ কর.
• অ্যালকোহল পান করা থেকে বিরত থাকুন।
• চেষ্টা করুন এবং চাপমুক্ত থাকুন।
• মুখের অনুশীলনে লিপ্ত হন যা আপনার ভ্রু উত্থাপন, আপনার ঠোঁট ফোঁকানো, আপনার নাকের উপর কুঁচকানো ইত্যাদি জড়িত involve
• মানসিক চাপ থেকে মুক্তি পাওয়ার জন্য যোগ অনুশীলন করুন।
• সঠিকভাবে খাওয়া এবং নিয়মিত অনুশীলন করে একটি স্বাস্থ্যকর জীবনযাত্রার নেতৃত্ব দিন।

বেলের পলসী কেবল ক্লান্তিকর নয়, এটি আপনাকে সামাজিকভাবে বিশ্রী করে তোলে। তবে এখানে আলোচনা করা প্রতিকার এবং টিপস অনুসরণ করে আপনি এই অবস্থার সফলভাবে লড়াই করতে পারেন।

আপনার এখনও কিছু উত্তর না দেওয়া প্রশ্ন রয়েছে? নীচের মন্তব্য বিভাগে তাদের পোস্ট করুন।

TOC এ ফিরে যান

পাঠকদের প্রশ্নের জন্য বিশেষজ্ঞের উত্তরসমূহ

বেলের পক্ষাঘাত কতক্ষণ স্থায়ী হয়?

এমনকি চিকিত্সা ছাড়াই, বেলের প্যালসিতে আক্রান্ত প্রায় 80% ব্যক্তি তিন সপ্তাহের মধ্যে পুনরুদ্ধার শুরু করে। সম্পূর্ণ পুনরুদ্ধারের জন্য এটি খুব কমই 6 মাসের বেশি সময় নেয়।

বেলের পক্ষাঘাতের জন্য সর্বোত্তম নিরাময় কোনটি?

অ্যান্টি-ইনফ্ল্যামেটরি medicষধগুলি বেলের পক্ষাঘাতের জন্য সর্বাধিক চাওয়া নিরাময়। যদি আপনি কোনও প্রাকৃতিক বিকল্পের সন্ধান করে থাকেন তবে উপরের যে কোনও প্রতিকারের চেষ্টা করুন।

বেলের পক্ষাঘাত কি সংক্রামক?

বেলের প্যালসি সংক্রামক নয়। তবে ভাইরাল এবং ব্যাকটেরিয়াল সংক্রমণের কারণে এটি সংক্রামক হয়।

বেলের পক্ষাঘাতের জন্য আমার কোন ডাক্তার দেখতে হবে?

যেহেতু বেলের পলসী অকার্যকর নার্ভের ফলস্বরূপ, সঠিক চিকিত্সা করার জন্য আপনার নিউরোলজিস্টের কাছে যাওয়া উচিত।

বেলের পলসী কি স্থায়ী অবস্থা?

যদিও বেলের প্যালসি প্রকৃতপক্ষে স্থায়ী স্বাস্থ্যের অবস্থা নয়, বিরল ক্ষেত্রে এটি পুরোপুরি অদৃশ্য হয় না।