একজিমার জন্য ব্লিচ স্নান - এটি কি কার্যকর?

যদি এটি দৃশ্যমান হয় তবে একটি ব্লিচ স্নান আপনার জন্য সমাধান হতে পারে। জাতীয় একজিমা অ্যাসোসিয়েশন আপনার ত্বকের অ্যাকজিমাজনিত প্রদাহ এবং ত্বকের ব্যাকটেরিয়াগুলির কারণে কমে যাওয়ার জন্য ব্লিচ স্নানের পরামর্শ দেয় যা ত্বকে সংক্রমণ ঘটাতে পারে। কীভাবে ব্লিচ স্নান আপনাকে আপনার লক্ষণগুলি পরিচালনা করতে সহায়তা করতে পারে তা বুঝতে এগিয়ে যান এবং পড়ুন।

সুচিপত্র

• একজিমা জন্য ব্লিচ স্নান: এটি কাজ করে?
• বাড়িতে ব্লিচ বাথ: এটি কীভাবে করবেন
• স্নান কেন সাহায্য করে? একজিমা দিয়ে স্নানের টিপস
• একজিমা পরিচালনা করার জন্য স্নানের ধরণগুলি

একজিমা জন্য ব্লিচ স্নান: এটি কাজ করে?

শাটারস্টক

ব্লিচ (সোডিয়াম হাইপোক্লোরাইট) বিভিন্ন ত্বকের সমস্যার জন্য প্রাচীনতম এক চিকিত্সা। ক্ষত, গ্যাংগ্রিন, পোড়া ও আলসার চিকিত্সার জন্য এটি প্রথম 18 ম শতাব্দীর গোড়ার দিকে ব্যবহৃত হয়েছিল। এটি এন্টিসেপটিক এবং নিরাময়ের বৈশিষ্ট্যগুলির কারণে ব্যবহৃত হয়েছিল (1)।

ব্লিচ একজিমা এবং ফ্লেয়ার-আপগুলির জন্য দায়ী ব্যাকটিরিয়াকে ( স্টাফিলোকক্কাস অরিয়াস ) হত্যা করতে সহায়তা করে । এটি প্রদাহ কমাতেও সহায়তা করে। ২০০৯ সালে পরিচালিত একটি গবেষণায় গবেষকরা নিয়মিত ব্লিচ স্নান করে এমন একজিমাযুক্ত শিশুদের উপর নজরদারি করেন। তারা দেখতে পেয়েছিল যে ব্লিচ স্নান শিশুদের মধ্যে প্রদাহ হ্রাস করে। তারা যে কোনও মাধ্যমিক সংক্রমণের বিকাশও রোধ করেছিল (যেমন স্টাফ সংক্রমণ) (২)। নর্থ-ওয়েস্টার্ন ইউনিভার্সিটিতে পরিচালিত আরেকটি গবেষণায় দেখা গেছে যে ব্লিচ স্নানগুলি একজিমার তীব্রতা হ্রাস করতে পারে (3)

একটি ব্লিচ স্নান চেষ্টা করার কথা ভাবছেন? জাতীয় একজিমা সমিতি দিনে ২-৩ বার ব্লিচ স্নান করার পরামর্শ দেয়। তারা নিয়মিত অনিয়ন্ত্রিত ব্লিচ ব্যবহার করার পরামর্শ দেয় যা 5.25% সোডিয়াম হাইপোক্লোরাইট রয়েছে। কীভাবে ব্লিচ স্নান করতে হয় তা জানতে পড়ুন।

TOC এ ফিরে যান

বাড়িতে ব্লিচ বাথ: এটি কীভাবে করবেন

শাটারস্টক

একজিমার লক্ষণগুলি পরিচালনা করতে আপনার খুব অল্প পরিমাণে ব্লিচ দরকার। আপনার ব্লিচটি সঠিকভাবে পাতলা করতে হবে। ব্লিচ স্নান বাচ্চা এবং প্রাপ্তবয়স্ক উভয়ের জন্যই নিরাপদ। একটি ব্লিচ স্নান করতে এই নির্দেশাবলী অনুসরণ করুন।

ধাপ 1

আপনার ব্লিচে সোডিয়াম হাইপোক্লোরাইটের শতাংশ পরীক্ষা করে শুরু করুন। সাধারণত, সোডিয়াম হাইপোক্লোরাইটের ঘনত্ব 6% থেকে 8.25% এর মধ্যে থাকে। যদি ঘনত্ব বেশি হয় (8.25% এর কাছাকাছি), আধা কাপের চেয়ে কম পরিমাণে ব্লিচ ব্যবহার করুন।

ধাপ ২

প্রায় 151 লিটার হালকা গরম পানিতে ব্লিচ যুক্ত করুন, এটি প্রায় পুরো বাথটাবের জলে পূর্ণ।

এটি ভালভাবে মিশিয়ে ব্লিচ জলে নিজেকে ভিজিয়ে রাখুন। প্রায় 10 মিনিট ভিজিয়ে রাখুন এবং তারপরে বাথটাব থেকে বেরিয়ে আসুন।

আপনি চাইলে আপনার ত্বককে সরল জলে ধুয়ে ফেলতে পারেন এবং এটি তোয়ালে দিয়ে শুকিয়ে ফেলতে পারেন।

ধাপ 3

আপনার সারা শরীরে ময়শ্চারাইজারের একটি উদার স্তর প্রয়োগ করুন।

আপনার যখন অ্যাকজিমা হয়, তখন নিয়মিত স্নানের রুটিন শিখা এবং জ্বালা রোধের জন্য অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। কারণ আপনার ত্বক আর্দ্রতা ধরে রাখতে লড়াই করে এবং স্নান সেই হারানো আর্দ্রতা পুনরুদ্ধার করতে সহায়তা করতে পারে। বিভ্রান্ত? এর বিস্তারিত আলোচনা করা যাক।

TOC এ ফিরে যান

স্নান কেন সাহায্য করে? একজিমা দিয়ে স্নানের টিপস

শাটারস্টক

অ্যাটোপিক ডার্মাটাইটিস বা একজিমা আপনার ত্বকের বাধার সাথে আপোস করে এবং এটি দ্রুত আর্দ্রতা হ্রাস করে। এই পরিস্থিতিতে, বাতাস, তাপমাত্রা, আর্দ্রতা এবং সাবানগুলির মতো উপাদানগুলি পরিস্থিতি আরও খারাপ করতে পারে। আপনার ত্বকে কিছুটা স্বস্তি দেওয়ার সর্বোত্তম উপায় হ'ল এটির প্রয়োজনীয় আর্দ্রতা দেওয়া। স্নান করা এটি করার সর্বোত্তম উপায়।

তবে মনে রাখবেন, কেবল স্নানই যথেষ্ট নয়। আসলে, অতিরিক্ত স্নান আপনার একজিমাকে আরও খারাপ করতে পারে। একটি ব্লিচ স্নান প্রস্তুত করার সময় এখানে কয়েকটি বিষয় মনে রাখা উচিত:

1. তাপমাত্রা পরীক্ষা করুন

গরম ঝরনা আরামদায়ক মনে হলেও এগুলি আপনার ত্বকের প্রয়োজনীয় তেলগুলি কেটে দেয়। দীর্ঘস্থায়ী গরম ঝরনাগুলি আপনার ত্বকের প্রতিরক্ষামূলক বাধাও ক্ষতি করতে পারে, এটি কোনও আর্দ্রতা ধরে রাখা শক্ত করে তোলে। সুতরাং, আপনার ত্বক শুকিয়ে না যাওয়ার কারণে একটি গরম পানির স্নানের জন্য যান।

2. আপনার ঝরনা সময়কাল

জলে সময় কাটাতে ভালোবাসি? আচ্ছা, কে না? তবে দীর্ঘ সময় ধরে গোসল করা বা ঝরনা খাওয়াও আপনার ত্বক শুকিয়ে যেতে পারে। আপনার ত্বকের প্রয়োজনীয় হাইড্রেশন পেতে 10-15 মিনিটের জন্য গোসলে ভিজিয়ে রাখা যথেষ্ট।

৩. আপনি যে পণ্যগুলি ব্যবহার করছেন

ঝরনা / স্নানের সময় আপনি আপনার ত্বকে যে পণ্যগুলি প্রয়োগ করছেন তা পরীক্ষা করুন। সাবানগুলি আপনার ত্বককে জ্বালাতন করতে পারে এবং এতে ক্ষতিকারক রাসায়নিক রয়েছে বলে উদ্দীপনা সৃষ্টি করতে পারে। শ্যাম্পুর ক্ষেত্রেও একই রকম। বাণিজ্যিক শ্যাম্পুগুলিতে এসএলএস থাকে (সোডিয়াম লরিয়েল সালফেট)। আপনি যখন তাদের দিয়ে চুল ধুয়ে ফেলেন, তখন সুডগুলি আপনার ত্বকের ক্ষতিগ্রস্থ জায়গাগুলির সংস্পর্শে আসতে পারে এবং তাদের জ্বালা করে।

আপনি চুল এবং শরীর ধোয়ার জন্য নিম শ্যাম্পু এবং নিম সাবান বা ইমোলেটিনেট সহ অন্য কোনও হালকা ক্লিনজার ব্যবহার করতে পারেন।

৪) ময়শ্চারাইজ করুন

স্নানের পরে আপনার ত্বককে ময়েশ্চারাইজ করা জরুরি। একটি তীব্র হাইড্রেশন সূত্র ব্যবহার করুন।

যখনই এবং যতবার সম্ভব আর্দ্রতা বজায় করুন, বিশেষত স্নানের পরে এবং আপনি বিছানায় যাওয়ার আগে।

আপনার ঘুমানোর আগে আপনার স্নান এবং ময়শ্চারাইজ করার রুটিনটি নির্ধারণ করা ভাল। এইভাবে, আপনার ত্বক রাতারাতি আর্দ্রতায় ভিজতে পারে।

৫. আপনার ত্বকে ঘষে ফেলা থেকে বিরত থাকুন

গোসল করার সময়, ওয়াশক্লথ বা স্ক্রাবারগুলি আপনার ত্বক পরিষ্কার করার জন্য এড়িয়ে চলুন কারণ তারা জ্বালা বাড়াতে পারে। সবসময় আপনার হাত দিয়ে ধীরে ধীরে ধুয়ে ফেলুন।

Never. আপনার ত্বককে কখনই সম্পূর্ণ শুষ্ক করবেন না

আপনার শরীরকে আর্দ্রতায় ভিজতে দিন। তোয়ালে দিয়ে জোর করে মুছে গোসলের পরে কখনই আপনার ত্বককে পুরোপুরি শুকিয়ে নেবেন না। তোয়ালে দিয়ে হালকাভাবে পেট করুন এবং সঙ্গে সঙ্গে ময়শ্চারাইজার লাগান।

ব্লিচ বাথ ছাড়াও, আপনি একজিমার চিকিত্সার জন্য আরও কয়েকটি ধরণের বিশেষ স্নানের চেষ্টা করতে পারেন। এখানে আপনি ব্যবহার করতে পারেন এমন বিশেষ স্নানের চিকিত্সার একটি তালিকা।

TOC এ ফিরে যান

একজিমা পরিচালনা করার জন্য স্নানের ধরণগুলি

শাটারস্টক

1. বেকিং সোডা বাথ

এক চতুর্থাংশ বেকিং সোডা এক টাবের জলে পূর্ণ করুন। এটি 10-15 মিনিটের জন্য ভিজিয়ে রাখুন। বেকিং সোডা চুলকানি কমাতে সহায়তা করে। আপনি বেকিং সোডা এবং জল ব্যবহার করে একটি পেস্ট তৈরি করতে পারেন এবং এটি আক্রান্ত স্থানে প্রয়োগ করতে পারেন।

2. বাথ অয়েল ভিজিয়ে রাখা

আপনার স্নানের জলে প্রাকৃতিক স্নানের তেল যুক্ত করুন। তবে এটি নিশ্চিত করুন যে এগুলিতে কোনও সুগন্ধ থাকে না। এছাড়াও, কোনও বুদ্বুদ স্নানের সমাধানগুলি ব্যবহার না করার বিষয়ে সতর্কতা অবলম্বন করুন কারণ এগুলিতে এমন রাসায়নিক রয়েছে যা আপনার ত্বকে জ্বালা করে। সবশেষে, স্নানের তেলগুলি ব্যবহার করার সময় সতর্ক হন কারণ তারা টবকে পিচ্ছিল করে তুলতে পারে।

3. সল্ট স্নান

আপনার যখন অ্যাকজিমা হয় তখন আপনার ত্বক অতিরিক্ত সংবেদনশীল হয়। অতএব, আপনি বাথটাবে whenোকার সময় আপনার ত্বকে ডুবে যাওয়া সংবেদন অনুভব করতে পারেন। এই প্রাথমিক স্তূপ সংবেদন উপশম করতে, জলে নুন দিন।

4. ওটস স্নান

ওটস আপনার ত্বকে চরম প্রশান্তি অনুভব করে। টবে কিছু ওটমিল যুক্ত করুন। এটি চুলকানি এবং ত্বকের জ্বালা থেকে মুক্তি দেয়। এমনকি গোসলের আগে আক্রান্ত স্থানে ওটমিলের পেস্ট লাগাতে পারেন।

5. ভিনেগার স্নান

আপনার স্নানের জলে এক কাপ ভিনেগার যুক্ত করুন। ভিনেগার (বিশেষত আপেল সিডার ভিনেগার) ত্বকের জন্য অত্যন্ত উপকারী কারণ এটি চুলকানি থেকে মুক্তি দেয় এবং ব্যাকটেরিয়া হ্রাস করে। এমনকি আপনি ভিনেগারকে ভেজা ড্রেসিং হিসাবে ব্যবহার করতে পারেন এবং এটি প্রভাবিত জায়গায় প্রয়োগ করতে পারেন।

অবশেষে, আপনার চর্মরোগ বিশেষজ্ঞের সাথে নিয়মিত অনুসরণ করতে ভুলবেন না কারণ বয়সের সাথে সাথে একজিমার লক্ষণগুলি পরিবর্তিত হয়।

যখন আপনার একজিমা হয়, স্নান করা কিছুটা জটিল হতে পারে। তদতিরিক্ত, এই ত্বকের অবস্থার জন্য সম্পূর্ণ নতুন এবং অনন্য ত্বকের যত্নের রুটিন প্রয়োজন। ধর্মীয়ভাবে এবং কেবল শিখার সময় নয়, ব্যক্তিগতকৃত ত্বকের যত্নের রুটিন অনুসরণ করুন। কয়েকটি বিষয় মাথায় রাখলে আপনি আপনার অবস্থার উপর নিয়ন্ত্রণ পুনরায় পেতে সহায়তা করবেন will এই পদ্ধতিগুলি ব্যবহার করে দেখুন এবং নীচের মন্তব্যগুলিতে এটি কীভাবে চলেছে তা আমাদের জানান।

TOC এ ফিরে যান

তথ্যসূত্র

1. "চিকিত্সার জন্য ব্লিচ স্নানের ব্যবহার..", চর্মরোগবিদ্যার অস্ট্রেলাসিয়ান জার্নাল, উইলি অনলাইন লাইব্রেরি
2. "স্টাফিলোকক্কাস অরিয়াসের চিকিত্সা..", শিশু বিশেষজ্ঞ, এনসিবিআই
3. "তীব্রতা হ্রাসে ব্লিচ স্নানের কার্যকারিতা..", অ্যালার্জি, অ্যাজমা এবং ইমিউনোলজি, এলসেভিয়ার এর অ্যানালালস