ব্লিফারাইটিস (চোখের পাতাতে প্রদাহ) - লক্ষণগুলি নিয়ন্ত্রণ করার লক্ষণ, কারণ এবং প্রাকৃতিক চিকিত্সা

২০০৯ সালে মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রে এক সমীক্ষায় দেখা গেছে, চক্ষু বিশেষজ্ঞ ও চক্ষু বিশেষজ্ঞরা তাদের রোগীদের মধ্যে যথাক্রমে ৩%% এবং ৪ 47% রোগীর মধ্যে ব্লিফেরাইটিসের লক্ষণ পর্যবেক্ষণ করেছেন (১)।

ব্লিফারাইটিসের ফলে আপনার চোখের পাতাগুলি প্রদাহ হয় এবং বিভিন্ন কারণ দ্বারা এটি ট্রিগার হতে পারে। যদি আপনি যে নতুন আইলাইনারটি পরে থাকেন এবং পরের দিন সকালে আপনাকে চোখের পাতা দিয়ে ফোলা দেয়, সম্ভবত আপনার সম্ভবত ব্লিফেরাইটিস বিকাশের সম্ভাবনা রয়েছে। এটি একটি দীর্ঘস্থায়ী অবস্থা যা নিরাময় করা যায় না, তবে এর লক্ষণগুলি বরং সহজেই পরিচালনা করা যায়। এই নিবন্ধটিতে কয়েকটি সহজ তবে কার্যকর ঘরোয়া প্রতিকারের তালিকা দেওয়া হয়েছে যা ব্লিফেরাইটিসের লক্ষণগুলি নিয়ন্ত্রণ করতে সহায়তা করে। আরও তথ্যের জন্য পড়ুন।

সুচিপত্র

• ব্লিফেরাইটিস কী?
• ব্লিফেরাইটিস প্রকার
• লক্ষণ ও উপসর্গ
• ব্লিফেরাইটিসের কারণ ও ঝুঁকিপূর্ণ কারণগুলি
• রোগ নির্ণয়
• স্টাই বনাম রক্তক্ষরণ
• কীভাবে ব্লিফেরাইটিসের লক্ষণগুলি প্রাকৃতিকভাবে নিয়ন্ত্রণ করতে হয়
• প্রতিরোধ টিপস

ব্লিফেরাইটিস কী?

ব্লিফেরাইটিস এমন একটি চিকিত্সা অবস্থা যা আপনার চোখের পাতাকে ফোলাভাবের কারণ করে। এটি সাধারণত চোখের পাতার প্রদাহ হিসাবে পরিচিত। ব্লিফারাইটিস সাধারণত চোখের পাতার অংশগুলিকে প্রভাবিত করে যেখান থেকে চোখের দোররা গজায়। এটি বেশিরভাগই চোখের পাতাকে উভয়কেই প্রভাবিত করে।

ব্লিফেরাইটিস একটি দীর্ঘস্থায়ী অবস্থা এবং চিকিত্সা করা কঠিন। তবে এটি প্রায়শই আপনার দৃষ্টিশক্তির স্থায়ী ক্ষতি করে না এবং সংক্রামক নয়।

প্রদাহটি কোথায় ঘটছে তার উপর নির্ভর করে ব্লিফেরাইটিস নিম্নলিখিত ধরণের মধ্যে বিভক্ত হতে পারে।

TOC এ ফিরে যান

ব্লিফেরাইটিস প্রকার

ব্লিফারাইটিস মূলত তিন ধরণের মধ্যে বিভক্ত। তারা হ'ল:

• পূর্ববর্তী ব্লিফারাইটিস - এটি সাধারণত স্ট্যাফিলোকোকাস ব্যাকটিরিয়ারপ্রতিক্রিয়া দ্বারাবা সেবোরোহাইক ডার্মাটাইটিস নামক ত্বকের অবস্থার কারণে ঘটে। এটি আপনার দোরদিকের গোড়াগুলির চারদিকে ত্বকের প্রদাহ সৃষ্টি করে। যখন প্রদাহটি কেবল আপনার পলকের বাইরের কোণে ঘটে তখন একে কৌণিক ব্লিফারাইটিস বলা হয়।
• অবর Blepharitis - এটি meibomian গ্রন্থি ও এর প্রদাহ ফলাফল সঙ্গে একটি সমস্যার কারণে ঘটে। এই গ্রন্থিটি আপনার চোখের পাতার প্রান্তে এবং আপনার দোররাটির পিছনে পাওয়া যায়।
• মিশ্র ব্লিফারাইটিস - এটি সর্বাধিক সাধারণ প্রকার যা পূর্ববর্তী এবং পরবর্তী উভয় ব্লিফারাইটিসের সংমিশ্রনের কারণে ঘটে।

আসুন লক্ষণ ও লক্ষণগুলি একবার দেখে নিই।

TOC এ ফিরে যান

লক্ষণ ও উপসর্গ

ব্লিফারাইটিস সম্পর্কিত সাধারণ লক্ষণ ও লক্ষণগুলি হ'ল:

• লাল এবং জলযুক্ত চোখ
• দমকা, ফোলা চোখের পাতা
• চোখে জ্বলন্ত / স্টিংজিং সংবেদন
• চটকদার চেহারার এবং স্কলে আইলিডস (স্কোয়ামাস ব্লিফারাইটিস)
• চুলকানি চোখের পাতা
• চোখের পলকের চারপাশে ফ্ল্যাশ ত্বক
• ক্রাস্টি আইল্যাশগুলি, বিশেষত জেগে ওঠা
• স্টিকি চোখের পাতা
• ঘন ঘন ঝলকানি
• উজ্জ্বল আলোতে সংবেদনশীলতা
• অস্বাভাবিক বৃদ্ধি পলক
• দাবদাহের ক্ষতি

ব্লিফারাইটিসের সঠিক কারণটি এখনও সনাক্ত না হলেও এটি নীচে তালিকাভুক্ত এক বা একাধিক কারণের সাথে সম্পর্কিত হতে পারে, TOC এ ফিরে যান

ব্লিফেরাইটিসের কারণ ও ঝুঁকিপূর্ণ কারণগুলি

ব্লিফেরাইটিসের বিকাশে যে কারণগুলি অবদান রাখবে বলে মনে করা হয় সেগুলি হ'ল:

• Seborrheic ডার্মাটাইটিস - মাথার ত্বকের খুশকি এবং / অথবা ভ্রু
• ব্যাকটিরিয়া সংক্রমণ
• চোখের পাতাগুলিতে আটকে থাকা বা অকার্যকর তেল গ্রন্থিগুলি
• রোসেসিয়া - একটি প্রদাহজনক ত্বকের অবস্থা
• চোখের ওষুধ, মেকআপ, বা যোগাযোগের লেন্স সমাধানগুলির প্রতিক্রিয়া দ্বারা সৃষ্ট এলার্জি
• ড্যামোডেক্স মাইট বা মার্সে উকুনের মতো মাইট

ব্লাফারাইটিস হওয়ার ঝুঁকিতে যে কোনও ব্যক্তিকে উচ্চ ঝুঁকিতে ফেলতে পারে সেগুলি হ'ল:

• বয়স - 50 বছরের বেশি বয়সের যাদের ব্লিফারাইটিস হওয়ার সম্ভাবনা বেশি।
• তৈলাক্ত ত্বক
• শুকনো চোখ
• ব্রণ রোসেসিয়া এবং সিবোরেহিক ডার্মাটাইটিসের মতো ত্বকের অবস্থা

TOC এ ফিরে যান

রোগ নির্ণয়

আপনার ডাক্তার ব্লিফেরাইটিস নিশ্চিত করতে বা বাতিল করতে নিম্নলিখিত পরীক্ষা / পদ্ধতিগুলি সম্পাদন করতে পারেন:

• আপনার চোখের পাতা পরীক্ষা করে ব্লিফারাইটিসের সাথে সম্পর্কিত লক্ষণগুলি সন্ধান করতে। আপনার ডাক্তার এটির জন্য একটি চেরা বাতি ব্যবহার করতে পারেন।
• সংক্রমণের সন্ধানের জন্য আপনার চোখের পাতাগুলি থেকে সোয়াবগুলি পরীক্ষা করা হচ্ছে।

অনেক সময়, কেউ ব্লিফারাইটিসের চেয়ে স্টাই সনাক্ত করতে পারে। এই দুটি শর্ত অনেক সময় একে অপরের সাথে বিভ্রান্ত হয়। এখানে স্টাই এবং ব্লিফেরাইটিসের মধ্যে প্রধান পার্থক্য রয়েছে।

TOC এ ফিরে যান

স্টাই বনাম রক্তক্ষরণ

• এটি অভ্যন্তরীণ বা বাইরের চোখের পাত্রে একটি স্ফীত গলিত।
• এটি একটি সংক্রামিত আইল্যাশ ফুলের ফলে ঘটে।
• এটি ভিতরে বাছুরের সাথে স্পর্শ করার জন্য লাল বা কোমল হতে পারে।
• এটি সাধারণত একবারে এক চোখে হয়।
• একটি স্টাই সংক্রামক।
• চোখ ছাড়াও চিকিত্সা ছাড়াই নিজেরাই চলে যায়।

• এটি আপনার চোখের পাত্রে প্রদাহ সৃষ্টি করে।
• এটি সংক্রমণ, অ্যালার্জির প্রতিক্রিয়া এবং রোজেসিয়া এবং খুশকির মতো অন্তর্নিহিত অবস্থার কারণেও হতে পারে।
• এটি আপনার চোখের পাতাগুলি লাল এবং ফোলা দেখা দেয়।
• এটি সাধারণত চোখের পাতা উভয়কেই প্রভাবিত করে।
• ব্লিফেরাইটিস কোনও সংক্রামক পরিস্থিতি নয়।
• এটি দীর্ঘস্থায়ী।

আসুন এখন আমরা ব্লিফেরাইটিসের জন্য উপলব্ধ চিকিত্সার বিকল্পগুলি দেখি। আপনি ইতিমধ্যে জানেন যে ব্লিফেরাইটিস একটি দীর্ঘস্থায়ী অবস্থা যা নিরাময় করা যায় না। সুতরাং, এর চিকিত্সা মূলত এর লক্ষণগুলি নিয়ন্ত্রণ করা at এখানে ঘরোয়া প্রতিকারের একটি তালিকা যা ব্লাফারাইটিসের সাথে যুক্ত লক্ষণগুলি অনেকাংশে নিয়ন্ত্রণ করতে সহায়তা করতে পারে।

TOC এ ফিরে যান

কীভাবে ব্লিফেরাইটিসের লক্ষণগুলি প্রাকৃতিকভাবে নিয়ন্ত্রণ করতে হয়

1. অপরিহার্য তেল
2. উষ্ণ সংকোচনের
3. বেকিং সোডা
4. নারকেল তেল
5. শিশুর শ্যাম্পু ওয়াশ
6. মাছের তেল
7. ক্যাস্টর অয়েল
8. আপেল সিডার ভিনেগার
9. শণ বীজ
10. গ্রিন টি ব্যাগ
11. অ্যালোভেরার জুস
12. মানুকা মধু

ব্লিফেরাইটিসের লক্ষণগুলি নিয়ন্ত্রণ করতে ঘরোয়া প্রতিকার

1. প্রয়োজনীয় তেলগুলি

ক। চা গাছের তেল

শাটারস্টক

আপনার প্রয়োজন হবে

• চা গাছের তেল 1 ফোঁটা
• একটি পরিষ্কার ওয়াশকোথ
• উষ্ণ (প্রায় গরম) জল

তোমাকে কি করতে হবে

1. একটি বাটি উষ্ণ (প্রায় গরম) জলে একটি পরিষ্কার ওয়াশক্লোথ ভিজিয়ে রাখুন।
2. অতিরিক্ত জল ছিটানো।
3. ভিজে তোয়ালে চা গাছের তেলের এক ফোঁটা রাখুন এবং এটি পুরোপুরি শোষিত হতে দিন।
4. উষ্ণ তোয়ালে দিয়ে আপনার চোখের পাতাগুলির বাইরের এবং অভ্যন্তরীণ কোণগুলি আলতো করে মুছুন।
5. আপনার চোখ অবশ্যই পুরো প্রক্রিয়া জুড়ে বন্ধ করা উচিত।
6. আপনি যদি কেবল ন্যূনতম জ্বলন্ত অভিজ্ঞতা অর্জন করেন তবে এটিকে ছেড়ে দিন
7. অন্যথায় সমাধানটি এক মিনিট বা পরে ধুয়ে ফেলুন।

কত ঘন ঘন আপনার এটি করা উচিত

আপনার লক্ষণগুলি কমার আগ পর্যন্ত এটি একবার করুন।

কেন এই কাজ করে

চা গাছের তেলের অ্যান্টিমাইক্রোবিয়াল এবং অ্যান্টি-ইনফ্ল্যামেটরি বৈশিষ্ট্য রয়েছে যা সংক্রমণ এবং প্রদাহ দূর করতে সহায়তা করে যা ব্লিফারাইটিস (2) এর সাথে পৃষ্ঠতলে রয়েছে।

সতর্ক করা

চা গাছের তেল থেকে অ্যালার্জি থাকলে এড়িয়ে চলুন।

TOC এ ফিরে যান

2. উষ্ণ সংকোচনের

শাটারস্টক

আপনার প্রয়োজন হবে

• একটি পরিষ্কার ওয়াশকোথ
• উষ্ণ (প্রায় গরম) জল

তোমাকে কি করতে হবে

1. কিছুটা গরম জলে একটি পরিষ্কার ওয়াশক্লোথ ভিজিয়ে নিন।
2. অতিরিক্ত জল ছিটানো এবং ওয়াশক্লথ বন্ধ চোখের পাতার উপর রাখুন।
3. এটি 5 থেকে 7 মিনিটের জন্য কাজ করার অনুমতি দিন এবং সরান।
4. ওয়াশকোথ এবং আপনার তর্জনী ব্যবহার করে আপনার চোখের পাতার মার্জিনগুলি পরিষ্কার করুন।

কত ঘন ঘন আপনার এটি করা উচিত

এটি প্রতিদিন 1 থেকে 2 বার করুন।

কেন এই কাজ করে

উষ্ণ সংকোচনের ফলে আপনার গ্রন্থিগুলি আটকে যাওয়ার সময় চোখের পলকের ধ্বংসাবশেষ এবং তেল ningিলা করতে সহায়তা করে (3)।

TOC এ ফিরে যান

3. বেকিং সোডা

শাটারস্টক

আপনার প্রয়োজন হবে

• বেকিং সোডা 1 চা চামচ
• সিদ্ধ জল 500 মিলি
• সুতি swabs

তোমাকে কি করতে হবে

1. এক চা চামচ সোডিয়াম বাইকার্বোনেট (বেকিং সোডা) 500 মিলি সিদ্ধ জল মিশিয়ে দিন।
2. মিশ্রণটি ঠান্ডা হতে দিন।
3. বেকিং সোডা মিশ্রণে একটি তুলার সোয়াব ভিজিয়ে রাখুন এবং বন্ধ চোখের পাতা দিয়ে সোয়াইপ করুন।
4. সোয়াব ফেলে দিন।
5. একটি নতুন সুতির সোয়াব নিন এবং মিশ্রণটিতে এটি ডুব দিন।
6. নীচে idাকনাটি সোয়াব দিয়ে হালকাভাবে মুছুন এবং এটিকে বাতিল করুন।
7. আরেকটি সোয়াব নিন এবং নীচের দিকে তাকানোর সময় উপরের idাকনাটি আলতো করে মুছুন।
8. সোয়াব ফেলে দিন।
9. যদি আরও কোনও ক্রাস্টিং থাকে তবে আপনি পছন্দসই ফলাফল না পাওয়া পর্যন্ত প্রক্রিয়াটি পুনরাবৃত্তি করুন।

কত ঘন ঘন আপনার এটি করা উচিত

যখনই আপনি ক্রাস্টিং বা আপনার চোখ থেকে কোনও স্রাব লক্ষ্য করবেন তখনই এটি করুন। চোখের ফোটা বসানোর আগেও আপনি এই প্রতিকারটি অনুসরণ করতে পারেন।

কেন এই কাজ করে

বেকিং সোডা (সোডিয়াম বাইকার্বোনেট) এর অ্যান্টিসেপটিক প্রকৃতি আপনার চোখের জীবাণুমুক্ত করতে সহায়তা করতে পারে এবং সংক্রমণকে ছড়িয়ে পড়া থেকে রোধ করতে পারে (4)

TOC এ ফিরে যান

৪. নারকেল তেল

শাটারস্টক

আপনার প্রয়োজন হবে

• ঠান্ডা চাপযুক্ত নারকেল তেল 1 টেবিল চামচ
• সুতি swabs

তোমাকে কি করতে হবে

1. একটি সুতির সোয়াব নিন এবং এটি ঠান্ডা চাপযুক্ত নারকেল তেলে ডুব দিন।
2. বদ্ধ চোখের পাতা দিয়ে আলতো করে সুতির সোয়বটি সোয়াইপ করুন।
3. জল দিয়ে ধুয়ে ফেলার আগে কমপক্ষে 15 মিনিটের জন্য এটি রেখে দিন।

কত ঘন ঘন আপনার এটি করা উচিত

এটি প্রতিদিন 1 থেকে 2 বার করুন।

কেন এই কাজ করে

নারকেল তেলতে শক্তিশালী অ্যান্টি-ইনফ্ল্যামেটরি এবং অ্যান্টিব্যাকটিরিয়াল বৈশিষ্ট্য রয়েছে যা সংক্রমণ থেকে মুক্তি এবং ব্লিফারাইটিসের প্রদাহজনিত লক্ষণগুলি হ্রাস করতে (5), (6) বিস্ময়করভাবে কাজ করতে পারে। এটি শুকনো চোখের জন্য পুনর্নির্মাণকারী এজেন্ট হিসাবেও ব্যবহার করা যেতে পারে (7)

TOC এ ফিরে যান

5. শিশুর শ্যাম্পু ধোয়া

শাটারস্টক

আপনার প্রয়োজন হবে

• ১ চামচ শিশুর শ্যাম্পু বা আপনার চিকিত্সক দ্বারা নির্ধারিত কোনও হালকা সাবান
• Dis পাতিত জল কাপ
• সুতি swabs

তোমাকে কি করতে হবে

1. এক চামচ শিশুর শ্যাম্পু বা আপনার চিকিত্সক কর্তৃক নির্ধারিত যে কোনও হালকা তরল সাবান এক চতুর্থাংশ পাতিত পানির সাথে যুক্ত করুন।
2. ভালভাবে মিশ্রিত করুন এবং মিশ্রণে একটি তুলো সোয়াব ডুব দিন।
3. আপনার বদ্ধ চোখের পাপড়ির মধ্যে একটিকে সোয়াব দিয়ে আস্তে আস্তে স্ক্রাব করুন।
4. সোয়াব ফেলে দিন। একটি নতুন সোয়াব ব্যবহার করে, অন্য চোখের পাতার জন্য প্রক্রিয়াটি পুনরাবৃত্তি করুন।
5. আপনার দুটি চোখের পাতা জল দিয়ে ধুয়ে ফেলুন।

কত ঘন ঘন আপনার এটি করা উচিত

লক্ষণগুলির পুনরাবৃত্তি রোধ করতে প্রতিদিন 1 থেকে 2 বার এটি করুন।

কেন এই কাজ করে

ব্লিফারাইটিসে আক্রান্ত অনেক ব্যক্তি বাচ্চা শ্যাম্পু এবং অন্যান্য বাণিজ্যিক আইলিড স্ক্রাবগুলি পরিষ্কার করার জন্য একটি হালকা ডিটারজেন্ট ব্যবহার করে ক্রাস্টিং এবং জ্বালা থেকে মুক্তি পেয়েছেন (8)

TOC এ ফিরে যান

6. ফিশ অয়েল

শাটারস্টক

আপনার প্রয়োজন হবে

500-1000 মিলিগ্রাম ফিশ তেল

তোমাকে কি করতে হবে

1. প্রতিদিন 500 থেকে 1000 মিলিগ্রাম ফিশ তেল গ্রহণ করুন। এই পরিপূরকগুলি গ্রহণের আগে একজন ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন।

কত ঘন ঘন আপনার এটি করা উচিত

উন্নতি দেখতে প্রতিদিন কমপক্ষে দু'মাস ধরে ফিশ অয়েল সাপ্লিমেন্ট গ্রহণ করুন।

কেন এই কাজ করে

ব্লিফারাইটিসের অন্যতম প্রধান কারণ হ'ল অকার্যকর মাইবোমিয়ান গ্রন্থি। ওমেগা -3 ফ্যাটি অ্যাসিডের সাথে পরিপূরক টিয়ার স্থায়িত্ব (9) উন্নত করে মাইবোমিয়ান গ্রন্থির প্রদাহ হ্রাস করতে সহায়তা করে।

TOC এ ফিরে যান

7. ক্যাস্টর অয়েল

শাটারস্টক

আপনার প্রয়োজন হবে

• ঠান্ডা চাপযুক্ত ক্যাস্টর তেল 1 টেবিল চামচ
• সুতি swabs

তোমাকে কি করতে হবে

1. কিছু ঠান্ডা চাপযুক্ত ক্যাস্টর অয়েলে একটি সুতির সোয়াব ডোব।
2. আপনার বদ্ধ চোখের পাতায় আলতো করে সোয়াব মুছুন।
3. সুতির সোয়াব ফেলে দিন।
4. নতুন কটন সোয়াব দিয়ে অন্য চোখের পাতার জন্য পদ্ধতিটি পুনরাবৃত্তি করুন।
5. 15 থেকে 20 মিনিটের জন্য তেলটি ছেড়ে দিন।
6. জল দিয়ে আপনার চোখের পাতা ধুয়ে ফেলুন।

কত ঘন ঘন আপনার এটি করা উচিত

এটি প্রতিদিন 1 থেকে 2 বার করুন।

কেন এই কাজ করে

ক্যাস্টর অয়েল তার অ্যান্টি-ইনফ্ল্যামেটরি এবং লুব্রিকেটিং প্রোপার্টি (10) দিয়ে টিয়ার স্থায়িত্ব উন্নত করে মাইবোমিয়ান গ্রন্থির কর্মহীনতা হ্রাস করতে সহায়তা করতে পারে। এটি, পরিবর্তে, ব্লিফেরাইটিসের লক্ষণগুলি পরিচালনা করতেও সহায়তা করে।

TOC এ ফিরে যান

৮. অ্যাপল সিডার ভিনেগার

শাটারস্টক

আপনার প্রয়োজন হবে

• কাঁচা আপেল সিডার ভিনেগার 1 টেবিল চামচ
• 1 গ্লাস হালকা গরম জল
• একটি সুতি swab

তোমাকে কি করতে হবে

1. এক গ্লাস গরম জলে এক টেবিল চামচ কাঁচা আপেল সিডার ভিনেগার যুক্ত করুন।
2. ভালভাবে মিশ্রিত করুন এবং দ্রবণে একটি তুলার সোয়াব ভিজিয়ে রাখুন।
3. আপনার বদ্ধ চোখের পাতাটি সোয়াব দিয়ে আলতো করে মুছুন।
4. ব্যবহৃত swab বাতিল করুন।
5. একটি নতুন সুতির সোয়াব ব্যবহার করে, অন্য চোখের পাতার জন্য পদ্ধতিটি পুনরাবৃত্তি করুন।
6. পানি দিয়ে ধুয়ে ফেলার আগে মিশ্রণটি 15 থেকে 20 মিনিটের জন্য রেখে দিন।

কত ঘন ঘন আপনার এটি করা উচিত

প্রতিদিন অন্তত একবার এটি করুন।

কেন এই কাজ করে

আপেল সিডার ভিনেগারের অ্যান্টি-ইনফ্ল্যামেটরি বৈশিষ্ট্যগুলি ব্লিফারাইটিসের সাথে যুক্ত লালভাব এবং ফোলাভাব কমাতে সহায়তা করে। এবং এসিভির অ্যান্টিমাইক্রোবায়াল ক্রিয়াকলাপগুলি আপনার চোখে সংক্রমণজনিত ব্যাকটিরিয়াগুলির সাথে লড়াই করতে পারে, যদি থাকে (11)

TOC এ ফিরে যান

9. ফ্ল্যাক্স বীজ

শাটারস্টক

আপনার প্রয়োজন হবে

• 1 চা চামচ স্থল শ্লেষের বীজ
• 1 গ্লাস গরম দুধ

তোমাকে কি করতে হবে

1. এক গ্লাস উষ্ণ দুধে এক চা চামচ গ্রাউন্ড ফ্ল্যাক্স বীজ যুক্ত করুন।
2. ভালো করে মিশিয়ে মিশ্রণটি পান করুন।
3. বিকল্পভাবে, আপনি আপনার ডাক্তারের সাথে পরামর্শের পরে ফ্ল্যাক্সিড তেল পরিপূরকগুলিও নিতে পারেন।

কত ঘন ঘন আপনার এটি করা উচিত

প্রতিদিন এই মিশ্রণটি গ্রহণ করুন।

কেন এই কাজ করে

ফিশ অয়েলের মতো, শ্লেষের বীজও অ্যান্টি-ইনফ্ল্যামেটরি ওমেগা -3 এর একটি সমৃদ্ধ উত্স। তারা ব্লিফারাইটিস (12) এর সাথে পৃষ্ঠতলের ওকুলার প্রদাহ হ্রাস করতে সহায়তা করতে পারে।

TOC এ ফিরে যান

10. গ্রিন টি ব্যাগ

শাটারস্টক

আপনার প্রয়োজন হবে

2 ব্যবহৃত গ্রিন টি ব্যাগ

তোমাকে কি করতে হবে

1. দুটি ব্যবহৃত গ্রিন টি ব্যাগ নিন এবং সেগুলি ফ্রিজ করুন।
2. আপনার বন্ধ চোখের পাতাগুলির উপরে ঠান্ডা গ্রিন টি ব্যাগ রাখুন।
3. এগুলি 15 থেকে 20 মিনিটের জন্য রেখে দিন।
4. এগুলি সরান এবং আপনার চোখ সরল জলে ধুয়ে ফেলুন।

কত ঘন ঘন আপনার এটি করা উচিত

এটি প্রতিদিন 1 থেকে 2 বার করুন।

কেন এই কাজ করে

গ্রিন টিতে অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি পলিফেনল রয়েছে যা আপনার ব্লিফারাইটিস দ্বারা আক্রান্ত আপনার চোখের পলকের লালভাব এবং ঘুঘু দূর করতে সহায়তা করতে পারে 13

TOC এ ফিরে যান

১১. অ্যালোভেরার জুস

শাটারস্টক

আপনার প্রয়োজন হবে

• অ্যালো জেল 1-2 টেবিল চামচ
• 1 টেবিল চামচ জল
• সুতি swabs

তোমাকে কি করতে হবে

1. এক থেকে দুই টেবিল চামচ অ্যালো জেল সামান্য জল দিয়ে মিশিয়ে নিন।
2. এই রসে একটি সুতির সোয়াব ডোব এবং আপনার বদ্ধ চোখের পাতাগুলি দিয়ে আলতো করে মুছুন।
3. সোয়াব ফেলে দিন।
4. নতুন সোয়াব ব্যবহার করে অন্য চোখের পাতার সাথে প্রক্রিয়াটি পুনরাবৃত্তি করুন।
5. জেলটি আপনার চোখের পাতাগুলিতে 15-20 মিনিটের জন্য কাজ করার অনুমতি দিন।
6. জল দিয়ে আপনার চোখ ধুয়ে ফেলুন।

কত ঘন ঘন আপনার এটি করা উচিত

দৈনিক 1 থেকে 2 বার অ্যালো রস ব্যবহার করুন।

কেন এই কাজ করে

অ্যালোভেরায় একাধিক ফার্মাকোলজিক্যালি সক্রিয় যৌগ রয়েছে যা অ্যান্টি-ইনফ্ল্যামেটরি বৈশিষ্ট্যগুলি প্রদর্শন করে। এই বৈশিষ্ট্যগুলি আপনার চোখে প্রদাহ এবং জ্বালা কমাতে সহায়তা করতে পারে (14)।

TOC এ ফিরে যান

12. মানুকা মধু

শাটারস্টক

আপনার প্রয়োজন হবে

• মানুকা মধু 1 চা চামচ
• পাতিত জল 1 চা চামচ
• সুতি swabs

তোমাকে কি করতে হবে

1. এক চা চামচ মানুকা মধু এক চা চামচ পাতিত পানির সাথে মিশিয়ে নিন।
2. এই মিশ্রণে একটি তুলো সোয়াব ডোব এবং বন্ধ চোখের পাতা দিয়ে আলতোভাবে এটি প্রয়োগ করুন।
3. মিশ্রণটি ধুয়ে ফেলার আগে কমপক্ষে 20 মিনিটের জন্য কাজ করার অনুমতি দিন।

কত ঘন ঘন আপনার এটি করা উচিত

সেরা ফলাফলের জন্য এটি প্রতিদিন দু'বার করুন।

কেন এই কাজ করে

মানুকা মধুর অ্যান্টি-ইনফ্ল্যামেটরি এবং অ্যান্টিমাইক্রোবায়াল বৈশিষ্ট্যগুলি জ্বালাময় লক্ষণগুলি এবং ব্লিফারাইটিস (15) এর সাথে জড়িত মাইক্রোবিয়াল সংক্রমণের চিকিত্সার জন্য সেরা বিকল্প হিসাবে তৈরি করে।

ব্লিফারাইটিসের সাথে, আপনি এই প্রতিকারগুলির সাহায্যে সফলভাবে লক্ষণগুলি পরিচালনা করার পরেও সবসময় পুনরাবৃত্তি হওয়ার ঝুঁকি থাকে। সুতরাং, আপনার প্রতিরোধের নির্দিষ্ট টিপস অনুসরণ করা উচিত।

TOC এ ফিরে যান

প্রতিরোধ টিপস

• আপনার চোখের পাতা পরিষ্কার রাখুন।
• ব্যক্তিগত স্বাস্থ্যবিধি বজায় রাখুন।
• শোবার আগে চোখের মেকআপ সহ সমস্ত মেকআপ সরিয়ে ফেলুন।
• আপনার ল্যাশের ভিতরে আইলাইনার ব্যবহার করবেন না।
• আপনি যদি ব্লিফেরাইটিসে আক্রান্ত হন তবে চোখের মেকআপটি ব্যবহার থেকে বিরত থাকুন যতক্ষণ না আপনি এটি থেকে সেরে উঠেন।
• আপনি আগে ব্যবহার করেছেন চোখের মেকআপ পণ্যগুলি এড়িয়ে চলুন কারণ সেগুলি দূষিত হতে পারে।

এমনকি ব্লিফেরাইটিস নিরাময়যোগ্য না হলেও, অন্যান্য অনেক দীর্ঘস্থায়ী অবস্থার তুলনায় এটি পরিচালনা করা অনেক সহজ। আপনাকে যা করতে হবে তা হ'ল আপনার স্বাস্থ্যবিধি সম্পর্কে নজর রাখা - বেশিরভাগ সময়ই ব্লিফারাইটিস জ্বলে ওঠে এবং অস্বাস্থ্যকর অবস্থার কারণে কনজেক্টিভাইটিস (গোলাপী চোখ) বা সংক্রামক স্টাই বা চালাজিয়নের মতো আরও জটিলতার দিকে নিয়ে যায়। কোনও মেডিকেল অবস্থার চিকিত্সা করার সময় আপনার ডাক্তারের পরামর্শ নেওয়া ভাল better এবং এই ঘরোয়া প্রতিকারগুলি নির্ধারিত মেডিকেল চিকিত্সার সাথে একত্রে ব্যবহার করুন।

প্রশ্ন এবং প্রতিক্রিয়ার জন্য, নীচের বাক্সে একটি মন্তব্য দিন।

TOC এ ফিরে যান

পাঠকদের প্রশ্নের জন্য বিশেষজ্ঞের উত্তরসমূহ

ব্লিফারাইটিস কতক্ষণ স্থায়ী হয়?

ব্লিফেরাইটিস একটি দীর্ঘস্থায়ী অবস্থা এবং যদি এর প্রতিকার না করা হয় তবে এর লক্ষণগুলি বহু বছর ধরে স্থায়ী হতে পারে। ব্লিফারাইটিসের তীব্রতা সময়ের সাথে সাথে ওঠানামা করতে পারে।

ব্লিফারাইটিসের জন্য চোখের সেরা ড্রপগুলি কী কী?

তৈলাক্ত অশ্রু ব্লিফারাইটিসের চিকিত্সার জন্য বিশেষত কার্যকর যা আপনার অশ্রুগুলি দ্রুত বাষ্প হয়ে যায়। কিছু ডাক্তার ত্রাণের জন্য টপিক্যাল সাইক্লোস্পোরিনও লিখে দিতে পারেন।

আপনার চোখের পাতায় ভ্যাসলিন লাগানো কি নিরাপদ?

হ্যাঁ, ভ্যাসলিন আপনার চোখের পাতাগুলিতে শীর্ষস্থানীয়ভাবে প্রয়োগ করা নিরাপদ কারণ এটি আপনার চোখে দ্রবীভূত হতে পারে না। এটি আপনার চোখের পাতাগুলিকে ময়েশ্চারাইজড রাখতে এবং আপনার দোররাতে পোকা এবং উকুন থেকে মুক্তি পেতে সহায়তা করতে পারে।

অ্যান্টিবায়োটিকগুলি ব্লিফেরাইটিসের চিকিত্সা করে?

ব্লিফারাইটিসের গুরুতর ক্ষেত্রে ব্যাকিট্রেসিন এবং এরিথ্রোমাইসিন মলমগুলির মতো অ্যান্টিবায়োটিকগুলির সাময়িক প্রয়োগ প্রয়োজন হতে পারে। ব্যাকটিরিয়া সংক্রমণের কারণে ঘটে যাওয়া ব্লিফারাইটিসের লক্ষণগুলি পরিচালনা করার জন্য ওসিউএসএফটি idাকনা স্ক্রাব দিয়ে স্ক্রাব করাও দুর্দান্ত উপায়।

ব্লিফেরাইটিস </ p> এর জন্য কখন ডাক্তার দেখতে পাবেন?

ব্যক্তিগত স্বাস্থ্যবিধি বজায় রাখা এবং নিয়মিত আপনার চোখের পাতা পরিষ্কার করার পরেও যদি আপনি আপনার অবস্থার উন্নতি দেখতে না পান তবে আরও চিকিত্সা হস্তক্ষেপের জন্য ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করা ভাল।

ব্লিফারাইটিস দ্বারা প্রভাবিত চোখের পাতাগুলি কীভাবে পরিষ্কার করবেন?

আপনার চোখের পাতাটি অবশ্যই নিম্নলিখিত পদ্ধতিতে পরিষ্কার করতে হবে:

a জীবাণুনাশক দ্বারা আপনার হাত ধুয়ে ফেলুন।

Warm একটি পরিষ্কার ওয়াশকোথ গরম (প্রায় উত্তপ্ত) জলে ভিজিয়ে রাখুন।

Water অতিরিক্ত জল ঝরানো এবং 5 থেকে 10 মিনিটের জন্য বদ্ধ চোখের পাতায় ওয়াশক্লথ রাখুন।

Opening চোখ খোলার আগে ওয়াশকোথ দিয়ে আলতো করে আপনার চোখের পলকের অভ্যন্তরীণ প্রান্তটি মুছুন।

তথ্যসূত্র

1. "মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রে ব্লিফারাইটিস ২০০৯: প্রসার ও চিকিত্সার উপর জরিপ ভিত্তিক দৃষ্টিভঙ্গি।" ওকুলার সারফেস, ইউএস ন্যাশনাল লাইব্রেরি অফ মেডিসিন
2. "ব্লাফারাইটিস এবং মাইবোমিয়িয়ান গ্রন্থির কর্মহীনতার জন্য চায়ের গাছের তেলের ব্যবহার" চক্ষু বিজ্ঞানের ওমান জার্নাল, ইউএস ন্যাশনাল লাইব্রেরি অফ মেডিসিন
3. "ব্লিফারাইটিস" স্ট্যাটপর্লস, ইউএস ন্যাশনাল লাইব্রেরি অফ মেডিসিন
4. "কীভাবে চোখের পাতাগুলি পরিষ্কার করবেন" সম্প্রদায় চোখের স্বাস্থ্য। মার্কিন জাতীয় গ্রন্থাগার
5. "কুমারী নারকেল তেলের অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি, অ্যানালজেসিক এবং অ্যান্টিপাইরেটিক ক্রিয়াকলাপ" ফার্মাসিউটিক্যাল বায়োলজি, ইউএস ন্যাশনাল লাইব্রেরি অফ মেডিসিন
6. "স্ট্রেপ্টোকোকাস মিউটানদের উপর নারকেল তেল এবং ক্লোরহেক্সিডিনের অ্যান্টিব্যাকটেরিয়াল কার্যকারিতার তুলনা: ভিভো স্টাডিতে" জার্নাল অফ ইন্টারন্যাশনাল সোসাইটি অফ প্রিভেন্টিভ অ্যান্ড কমিউনিটি ডেন্টিস্ট্রি, মার্কিন জাতীয় গ্রন্থাগার মেডিসিন
7. "একটি পাইলট স্টাডি: খরগোশের চোখের উপর ডিম্বাকৃতি পুনর্নির্মাণ এজেন্ট হিসাবে ভার্জিন নারকেল তেলের কার্যকারিতা" প্রমাণ ভিত্তিক পরিপূরক এবং বিকল্প চিকিৎসা, মার্কিন মেডিসিনের মার্কিন জাতীয় গ্রন্থাগার
8. "দীর্ঘস্থায়ী ব্লিফারাইটিসে চোখের পাতা পরিষ্কারের তুলনামূলক গবেষণা" ক্লাও জার্নাল, ইউএস ন্যাশনাল লাইব্রেরি অফ মেডিসিন
9. "মাইবোমিয়ান গ্রন্থির কর্মহীনতায় ওমেগা -3 ফ্যাটি অ্যাসিডের পরিপূরকের প্রভাবের মূল্যায়ন করার জন্য একটি এলোমেলোভাবে, ডাবল-মাস্ক পড়াশুনা" মার্কিন মেডিসিনের মার্কিন জাতীয় গ্রন্থাগার एजিংয়ের ক্লিনিকাল হস্তক্ষেপ
10. "নিম্ন-ঘনত্বের হোমোজেঞ্জাইজড ক্যাস্টর অয়েল আই ফোঁটগুলি ননফ্লেমড অবস্ট্রাকটিভ মাইবোমিয়ান গ্রন্থির কর্মহীনতার জন্য" চক্ষু বিজ্ঞপ্তি, মার্কিন মেডিসিনের মার্কিন জাতীয় গ্রন্থাগার
11. "ইসেরিচিয়া কোলি, স্টাফিলোকক্কাস অরিয়াস এবং ক্যান্ডিদা অ্যালবিকান্সের বিরুদ্ধে আপেল সিডার ভিনেগার অ্যান্টিমাইক্রোবিয়াল ক্রিয়াকলাপ; সাইটোকাইন এবং মাইক্রোবিয়াল প্রোটিন এক্সপ্রেশনকে কমিয়ে আনা ”বৈজ্ঞানিক প্রতিবেদনগুলি, মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রের জাতীয় গ্রন্থাগার
12. "ব্লিফারাইটিস এবং মাইবোমিয়ান গ্রন্থি কর্মহীনতার ক্ষেত্রে ওমেগা -3 ডায়েটরি পরিপূরকের ভূমিকা (একটি এওএস থিসিস)" আমেরিকান চক্ষু সংক্রান্ত সোসাইটির লেনদেন, মার্কিন জাতীয় মেডিকেল লাইব্রেরি
13. "কার্ডিওভাসকুলার সুরক্ষার জন্য অ্যান্টি-অক্সিডেন্ট এবং অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি এজেন্ট হিসাবে গ্রিন টি পলিফেনলগুলি" কার্ডিওভাসকুলার এবং হেমাটোলজিক ডিসঅর্ডারস-ড্রাগ লক্ষ্যমাত্রা, মার্কিন জাতীয় মেডিকেল লাইব্রেরি
14. "অ্যালোভেরা মানব কর্নিয়াল কোষে নিষ্ক্রিয় কার্যকলাপ" ফার্মাসিউটিকাল বায়োলজি, মার্কিন জাতীয় গ্রন্থাগার
15. "ব্লিফারাইটিস পরিচালনার জন্য এমজিও মানুকা মধু জীবাণুটির প্রাকৃতিক বিকাশ" বিএমজে ওপেন চক্ষুবিদ্যা, মার্কিন জাতীয় গ্রন্থাগার Medic