ব্রাজিলিয়ান সৌন্দর্য, মেকআপ, ফিটনেস এবং ডায়েট সিক্রেটস প্রকাশিত

আপনি কি কখনও ভেবে দেখেছেন যে ব্রাজিলিয়ান মহিলারা কেন বিশ্বের কিছু আকর্ষণীয় মহিলা হিসাবে বিবেচিত হন? যদি আপনি ভেবে থাকেন এটি কেবল চেহারা সম্পর্কেই হয় তবে আপনি ভুল। এটি কেবল সেই চমত্কার জিনগুলির সম্পর্কে নয়। ব্রাজিলিয়ান সৌন্দর্য হ'ল স্বাস্থ্যকর খাওয়ার, কার্যকর সুস্থতার রুটিন অনুসরণ করে এবং নিখুঁতভাবে বিশ্বের সবচেয়ে আকর্ষণীয়দের মধ্যে ব্রাজিলিয়ান মহিলাদেরকে রাখে এমন একটি নিখুঁত সৌন্দর্যের নিয়ম গ্রহণ করে।

ব্রাজিলিয়ান মহিলাদের সৌন্দর্য, মেকআপ, ফিটনেস এবং ডায়েট সিক্রেটগুলির কয়েকটি নিম্নরূপ:

ব্রাজিলিয়ান বিউটি সিক্রেটস:

• গাজর রস: এই চমত্কার ব্রাজিলিয়ান ট্যান পছন্দ? নিজের জন্য সেই ট্যানটি পাওয়ার জন্য আপনি জ্বলন্ত রোদের নীচে কয়েক ঘন্টা ব্যয় করার কথা ভাবছেন। তবে আপনি যদি ব্রাজিলের সুন্দরীদের মতো এটি করতে চান তবে ইউভি রশ্মি দিয়ে নিজেকে পোড়ানোর চেয়ে অনেক সহজ। ট্যানড হওয়ার কমপক্ষে 2 সপ্তাহ আগে গাজরের রস খাওয়া শুরু করুন। এই সবজিতে উপস্থিত বিটা ক্যারোটিন ট্যানকে উত্সাহিত করতে খুব সহায়ক এবং ত্বককে একটি প্রাকৃতিক আভা দেয়। আপনি যদি কোনও ট্যানিং লোশন কেনার পরিকল্পনা করে থাকেন তবে নিশ্চিত করুন এটিতে গাজরের নির্যাস রয়েছে।

• বিটরুট জুস: তেজস্ক্রিয় ত্বক ব্রাজিলিয়ান বিউটি স্টেটমেন্টের একটি অপরিহার্য অঙ্গ। সেই চমত্কার আভাসের পিছনে গোপনীয়তা হ'ল বিটরুটের রস। অত্যাবশ্যক পুষ্টির পাশাপাশি বিস্ময়কর অ্যান্টিঅক্সিডেন্টগুলিতে সমৃদ্ধ হওয়ার কারণে বিটরুট সারা শরীর জুড়ে রক্ত ​​সঞ্চালন বাড়িয়ে তুলতে পারে এবং আমাদের ত্বকের কোষগুলি স্বাস্থ্যকর করে তুলতে পারে। সুতরাং, আপনার নিয়মিত ডায়েটে বিটরুটের রস অন্তর্ভুক্ত করুন।

• সৈকত বালু: 'বিউটি' সিক্রেটসের তালিকায় এটি দেখে অবাক? ঠিক আছে, এটা একেবারে সত্য! ব্রাজিলিয়ান মহিলারা সমুদ্র সৈকত থেকে সংগ্রহ করা বালি দিয়ে তাদের দেহগুলি ঝাঁকুনি পছন্দ করেন কারণ এর বেশ কয়েকটি সুবিধা রয়েছে। বালি দিয়ে ত্বকের মালিশ করলে বর্জ্য পদার্থ দূর করে দেহকে শুদ্ধ করা যায়। এটি সামগ্রিক রক্ত ​​সঞ্চালনকে উদ্দীপিত করে যা অবশেষে ত্বকে পুনরজ্জীবিত করে এবং এটিকে প্রাণবন্ত করে তোলে। এটি ফ্যাট টিস্যুগুলিও বিচ্ছিন্ন করে দেয় এবং সেলুলাইটকে অনেকাংশে হ্রাস করে।

• অ্যাকাই বেরি এবং গোজি বেরি: বেরি হ'ল ব্রাজিলিয়ানরা শপথ করে এমন আরও একটি অলৌকিক সৌন্দর্যের রহস্য। অ্যাকাই বেরি এবং গজি বেরি খাওয়ার ফলে ত্বক দীর্ঘকাল ধরে ত্বককে সুন্দর ও সুন্দর রাখে। এই বেরিগুলির সর্বোত্তম জিনিসটি হ'ল এগুলি অ্যান্টিঅক্সিডেন্টগুলি বোঝাই করা থাকে, তাই এগুলি খেলে আপনার দীর্ঘকালীনভাবে ঝকঝকে, বয়সের দাগ, সূক্ষ্ম রেখা এবং অন্যান্য ত্রুটিগুলির মতো বার্ধক্যের লক্ষণগুলি খনন করতে সহায়তা করবে।

• বাবাসু তেল: বাব্বসু তেল, যা কুসি তেল নামেও পরিচিত, এটি একটি হালকা হলুদ বর্ণের তেল বাবাসু তাল থেকে উত্তোলিত। স্পষ্ট উদ্ভিজ্জ তেল কম-বেশি বৈশিষ্ট্যের দিক থেকে নিয়মিত নারকেল তেলের সাথে সমান এবং ব্রাজিলিয়ানদের সর্বাধিক অনুকূল সৌন্দর্য উপাদানগুলির মধ্যে একটি। এটি ত্বকে পুষ্টি সরবরাহ করে এবং গ্রীষ্ণতা সৃষ্টি না করে তেলের স্তর নিয়ন্ত্রণ করে। ব্রাজিলিয়ান সুন্দরীরা দিনের বেলা তাদের ত্বককে নরম ও হাইড্রেটেড রাখতে নিয়মিত এই তেল ব্যবহার করে।

ব্রাজিলিয়ান মেকআপ সিক্রেটস:

• ব্রাজিলিয়ান বিকিনি মোম: একটি 'ডেন্টাল ফ্লস-বিকিনি', একটি সেক্সি থোং এবং একটি স্কিম্পি ব্রা ব্রাজিলের মহিলাদের অন্যতম জনপ্রিয় পোশাক fits এবং তাদের রেশমী নরম অনাবৃত দেহের পিছনে থাকা 'গোপনীয়তা' হ'ল একচেটিয়া 'ব্রাজিলিয়ান বিকিনি মোম'। ব্রাজিলিয়ানদের জন্য বহিরঙ্গন জীবনযাত্রাকে আরও উত্তেজনাপূর্ণ এবং লোভনীয় করে তোলার জন্য এই 'ডাউন-সেখানে-হেয়ারস্টাইল' প্রবর্তন করা হয়েছিল এবং এটি আন্তর্জাতিকভাবে বহুল-চাওয়া-পাওয়া সৌন্দর্যচর্চায় পরিণত হয়েছে।

• ব্রাজিলিয়ান ব্লুড্রি: ব্রাজিলিয়ান মহিলাদের রেশমী-মসৃণ চুল ব্রাজিলিয়ান ব্লাড্রি নামে পরিচিত উদ্ভাবনী চুলের চিকিত্সার ফলস্বরূপ, যা 'এস্কোভা প্রগ্রেসিভা' বা 'প্রগ্রেসিভ ব্লাড্রি' নামে পরিচিত। এই চিকিত্সায়, কোঁকড়ানো এবং ঘন চুলগুলি কেরাটিন প্রোটিনের সাথে মিশ্রিত হয় যার ফলশ্রুতিতে লাস্যময় এবং করুণাময় লক হয়।

• জনপ্রিয় কসমেটিক ব্র্যান্ডস: ব্রাজিল অ্যামাজন রেইনফরেস্টের সাথে আশীর্বাদপ্রাপ্ত, যা ত্বক এবং চুল উভয়ের জন্য উপকারী এমন bsষধি এবং উদ্ভিদের একটি দুর্দান্ত উত্স হিসাবে পরিচিত। নাটুরা, কিহেলস, ম্যাক, আবেদা প্রভৃতি প্রচুর বিউটি ব্র্যান্ড রয়েছে যা ক্র্যাবউড, ব্ল্যাক চেরি, ব্রাজিলিয়ান বাদাম, অ্যাকাই বেরি, উরকুম বীজ এবং আরও অনেকগুলি থেকে তাদের পণ্যগুলি বের করে তাদের সম্ভাব্য উপাদানের ব্যবহার করে গ্রীষ্মমন্ডলীয় বন

ব্রাজিলিয়ান ফিটনেস সিক্রেটস:

• ব্রাজিলিয়ান বডি শেপিং ম্যাসেজ: ফিটনেস ব্রাজিলিয়ানদের কাছে প্রায় একটি আবেশ এবং তাদের সাপ্তাহিক ম্যাসেজ চিকিত্সা কেবল এটি অর্জনের লক্ষ্যে। সুপরিচিত ব্রাজিলিয়ান বডি শেপিং ম্যাসেজ সারা শরীর জুড়ে রক্ত ​​সঞ্চালনকে উদ্দীপিত করে, কুৎসিত সেলুলাইট গলিয়ে ফেলে, বিষাক্ত পদার্থগুলি বের করে দেয়, জল ধরে রাখার সমস্যাগুলি দূর করে, স্ট্রেস হ্রাস করে এবং সামগ্রিক স্বাস্থ্যের পাশাপাশি ফিটনেসকে বাড়িয়ে তোলে।

• ব্রাজিলিয়ান বাট লিফট: ব্রাজিলিয়ানরা হাড়ের কাঠামোর চেয়ে 'টট-এন-টোনড' দেহগুলিকে পছন্দ করেন এবং ব্রাজিলিয়ান বাট লিফ্ট তাদের পুরোপুরি অনুপাতে পরিসংখ্যানের পেছনের বিপ্লবীয় গোপন বিষয়। লিওনার্দো কারভালহো দ্বারা পরিচিত, এই ওয়ার্কআউট প্রোগ্রামটি নিয়মিত লুঠ বৃদ্ধির চিকিত্সা বা কসমেটিক সার্জারি থেকে একেবারেই আলাদা। বাট লিফ্টের সাহায্যে, উরুগুলিকে খুব বেশি আঘাত না করে সহজেই মাড়ির উপরে তোলা যায়।

ব্রাজিলিয়ান ডায়েট সিক্রেটস:

• 'সুকোস' বা বিউটি জুস: ব্রাজিলিয়ান মহিলারা বিশ্বাস করেন যে ভালভাবে খাওয়া ভাল দেখায় গুরুত্বপূর্ণ। তারা সারা দিন অ্যাকাই বেরি, গ্রাভিওলা, এসেরোলা ইত্যাদির সাথে অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট সমৃদ্ধ ফলের থেকে তৈরি রস চুবানো পছন্দ করে, যা তাদের ভিতরে থেকে ডানদিকে তাদের সৌন্দর্য বাড়িয়ে তুলতে সহায়তা করে।

• নন-ভেজিটারিয়ান খাবার: যখন ব্রাজিলিয়ান ডায়েট সিক্রেটসের কথা আসে, আপনার কখনই প্রচুর নিরামিষ আইটেম আশা করা উচিত নয়। ব্রাজিলিয়ানরা নিরামিষভোজী এবং মাংস (মুরগী, গরুর মাংস, শুয়োরের মাংস), মাছ, চুরাসকো (বিশেষ ব্রাজিলিয়ান বারবিকিউ), সসেজ ইত্যাদির মতো প্রোটিনযুক্ত সমস্ত কিছু পছন্দ করেন। তবে তারা বেশিরভাগ ধীরে ধীরে রোস্টিং বা লবণযুক্ত খাবারকে মেরিনেডের চেয়ে পছন্দ করে।

• ভাত এবং মটরশুটি: ব্রাজিলিয়ান ডায়েটে শর্করা পূর্ণ থাকে। ব্রাজিলিয়ানদের মধ্যে লবণ এবং রসুন দিয়ে মশলাযুক্ত রিসোট্টো স্টাইলের চাল popular রান্না করা শিম আরও একটি প্রিয় আইটেম।

ঠিক আছে, এখন আপনি যখন গোপনীয়তাগুলি জানেন তবে এর মধ্যে আপনি কোনটি অনুসরণ করা শুরু করছেন?