লিভারের সিরোসিস - পর্যায়, কারণ, চিকিত্সা এবং ডায়েটের লক্ষণ

সংযম কী। খুব বেশি কিছু, এমনকি এটি আপনার আগ্রহের পক্ষে হলেও ক্ষতিকারক হতে পারে। উদাহরণস্বরূপ, অ্যালকোহল গ্রহণ করুন। যদি আপনি এটির অত্যধিক পরিমাণ গ্রহণ করেন তবে এটি আপনার লিভারে নেতিবাচক প্রভাব ফেলবে, যা সিরোসিসের মতো জটিলতাগুলিকে জন্ম দিতে পারে। ক্রমবর্ধমান সংখ্যক ব্যক্তি যকৃতের ক্ষতি ও সমস্যাগুলির অভিযোগ করছেন, বিশেষত লিভারের সিরোসিস সম্পর্কে। প্রাকৃতিক প্রতিকার ব্যবহার করে কীভাবে এই প্রাণঘাতী পরিস্থিতি নিরাময় করা যায় তা যদি আপনি জানতে চান তবে নীচে স্ক্রোল করুন।

সুচিপত্র

• লিভারের সিরোসিস কী?
• লিভারের সিরোসিসের কারণ কী?
• লিভার সিরোসিসের পর্যায়গুলি
• লিভারের সিরোসিসের লক্ষণ ও লক্ষণসমূহ
• লিভারের সিরোসিসকে কীভাবে চিকিত্সা করা যায়
• প্রতিরোধ টিপস
• লিভার সিরোসিস ডায়েট

লিভারের সিরোসিস কী?

লিভারের সিরোসিস আস্তে আস্তে প্রগতিশীল রোগ যা সুস্থ লিভার টিস্যুগুলি প্রতিস্থাপনের জন্য দাগের টিস্যুগুলির কারণ করে। এই দাগ টিস্যুগুলির বিল্ড আপ এমনকি শেষ পর্যন্ত লিভারের কার্যকারিতা বন্ধ করে দিতে পারে।

যখন আপনার লিভারের কোষগুলিতে দীর্ঘমেয়াদী এবং অবিরাম ক্ষতি হয় তখন সিরোসিস বিকাশ ঘটে। যখন আপনার স্বাস্থ্যকর লিভার টিস্যুগুলি ধ্বংস হয়ে যায় এবং দাগের টিস্যুগুলি দ্বারা সম্পূর্ণরূপে প্রতিস্থাপন করা হয় তখন এটি আপনার লিভারে রক্ত ​​প্রবাহ অবরুদ্ধ হওয়ার কারণে জটিলতা দেখা দিতে পারে।

আসুন এখন এই অবস্থার কারণগুলি এক নজরে দেখি।

TOC এ ফিরে যান Back

লিভারের সিরোসিসের কারণ কী?

লিভারের সিরোসিস হতে পারে:

• দীর্ঘমেয়াদী অ্যালকোহল অপব্যবহার
• হেপাটাইটিস বি বা সি সংক্রমণ
• চর্বিযুক্ত যকৃতের রোগের মতো চিকিত্সা পরিস্থিতি
• হিমোক্রোমাটোসিস এবং উইলসন রোগের মতো জিনগত ব্যাধি যা লিভারে লোহা বা তামা জমে থাকে cause
• বিষাক্ত ধাতু গ্রহণ
• পিত্ত নালী বা অগ্ন্যাশয়ের ক্যান্সারের কারণে পিত্ত নালীগুলির বাধা

লিভারের সিরোসিস হওয়ার ঝুঁকি বাড়িয়ে তুলতে পারে এমন কয়েকটি কারণের মধ্যে রয়েছে:

• নিয়মিত মদ খাওয়া
• অটোইম্মিউন রোগ
• বিষাক্ত পদার্থের ইনজেশন বা ইনহেলেশন
• লিভার রোগের একটি পারিবারিক ইতিহাস
• কিছু ওষুধ
• স্থূলতা

লিভারের সিরোসিসের বিভিন্ন পর্যায়ে লক্ষণ থাকতে পারে যা তার পর্যায়ে নির্ভর করে। আসুন প্রথমে লক্ষণগুলি দেখার আগে বিভিন্ন স্তরটি বুঝতে পারি।

TOC এ ফিরে যান Back

লিভার সিরোসিসের পর্যায়গুলি

লিভার সিরোসিসের চারটি স্তর রয়েছে:

• মঞ্চ 1 - অত্যন্ত হালকা
• দ্বিতীয় পর্যায় - তুলনামূলকভাবে হালকা
• পর্যায় 3 - মাঝারি
• পর্যায় 4 - গুরুতর

এই পর্যায়গুলি নিম্নলিখিত উপসর্গগুলি দ্বারা চিহ্নিত করা হয়।

TOC এ ফিরে যান Back

লিভারের সিরোসিসের লক্ষণ ও লক্ষণসমূহ

পর্যায় 1 লক্ষণ

• ক্লান্তি
• ক্লান্তি
• লিভারের প্রদাহ এবং ফোলাভাব

পর্যায় 2 লক্ষণ

• লিভারের শিরাগুলিতে রক্তচাপ বৃদ্ধি পেয়েছে
• পেটের চারপাশে শিরাগুলি ছড়িয়ে দেওয়া
• লিভারে সীমাবদ্ধ রক্ত ​​প্রবাহ
• লিভারের মারাত্মক ফোলাভাব

পর্যায় 3 উপসর্গ

• পেটের গহ্বরে তরল জমা হওয়া
• একজিমা
• চুলকানি
• ক্ষুধামান্দ্য
• ওজন কমানো
• ক্লান্তি
• দুর্বলতা
• বিভ্রান্তি
• ফোলা
• ফ্যাকাশে বা হলুদ ত্বক
• শ্বাস নিতে অসুবিধা

পর্যায় 4 লক্ষণ

এই পর্যায়ে বেশিরভাগ লক্ষণ 3 মঞ্চের মতোই হয় এটির কারণও হতে পারে:

• আপনার পেটের চারপাশে রঞ্জিত শিরাগুলি ফেটে যায় এবং রক্তক্ষরণ হয়
• তীব্র বিভ্রান্তি
• হাত কাঁপুনি
• পেটের গহ্বরের সংক্রমণ
• মাত্রাতিরিক্ত জ্বর
• আচরণগত পরিবর্তন
• কিডনি ব্যর্থতা
• অনিয়মিত প্রস্রাব করা

এটি লিভারের সিরোসিসের শেষ পর্যায়, এবং এর কোনও প্রতিকার নেই।

লিভার সিরোসিসকে সফলভাবে মোকাবেলায় আপনার লিভারের ক্রমশ ক্রমশ অবনতি লক্ষ্য করা মাত্রই চিকিত্সা করা খুব জরুরি। নিম্নলিখিত কয়েকটি দ্রুত এবং কার্যকর প্রতিকার যা লিভারের সিরোসিসের লক্ষণগুলি মোকাবেলায় এবং অঙ্গটির আরও ক্ষতি রোধ করতে সহায়তা করবে।

TOC এ ফিরে যান Back

লিভারের সিরোসিসকে কীভাবে চিকিত্সা করা যায়

1. দুধ থিসল
2. হলুদ
3. পেঁপের বীজ
4. ভিটামিন সি
5. আদা
6. গাজরের বীজ তেল
7. আপেল সিডার ভিনেগার
8. শণ বীজ
9. ভাঁটুইগাছ রুট
10. নারকেল তেল
11. সবুজ চা

সিরোসিসের চিকিত্সার প্রাকৃতিক প্রতিকার

1. মিল্ক থিসল

শাটারস্টক

আপনার প্রয়োজন হবে

• 1-2 চা চামচ দুধ থিসল চা
• গরম জল 1 কাপ
• মধু

তোমাকে কি করতে হবে

1. এক কাপ বাষ্প গরম জলে এক থেকে দুই চামচ দুধ থিসল চা যুক্ত করুন।
2. 5 থেকে 10 মিনিটের জন্য খাড়া এবং স্ট্রেন।
3. পান করার আগে গরম চায়ে কিছুটা মধু যোগ করুন।

কত ঘন ঘন আপনার এটি করা উচিত

এই চাটি প্রতিদিন 2 থেকে 3 বার পান করুন।

কেন এই কাজ করে

দুধের থিসলে সিলিমারিন নামে একটি যৌগ রয়েছে যা অ্যান্টিঅক্সিড্যান্ট এবং ডিটক্সাইফাইং বৈশিষ্ট্য প্রদর্শন করে। এগুলি লিভারকে ডিটক্সাইফাই করতে সহায়তা করে, সিরোসিসের লক্ষণগুলির বিরুদ্ধে লড়াই করে (1)।

TOC এ ফিরে যান Back

2. হলুদ

শাটারস্টক

আপনার প্রয়োজন হবে

• হলুদ গুঁড়ো ১ চা চামচ
• 1 গ্লাস গরম দুধ

তোমাকে কি করতে হবে

1. এক গ্লাস গরম দুধে এক চা চামচ হলুদ গুঁড়ো দিয়ে ভালো করে নেড়ে নিন।
2. সঙ্গে সঙ্গে এটি গ্রহণ।

কত ঘন ঘন আপনার এটি করা উচিত

প্রতিদিন একবার হলুদ দুধ পান করুন।

কেন এই কাজ করে

হলুদে থাকা কারকুমিন এটিকে একটি শক্তিশালী অ্যান্টিঅক্সিড্যান্ট হিসাবে পরিণত করে যা ফ্রি র‌্যাডিক্যালগুলি (2), (3) দ্বারা সৃষ্ট ক্ষতিটি মেরামত করতে পারে। এটি লিভারের কার্যকারিতাও পুনরুদ্ধার করতে পারে।

TOC এ ফিরে যান Back

3. পেঁপে বীজ

শাটারস্টক

আপনার প্রয়োজন হবে

• পেঁপের বীজ
• লেবুর রস 10 ফোঁটা
• জল

তোমাকে কি করতে হবে

1. রস বের করতে কিছু পেঁপের বীজ গুঁড়ো করে নিন।
2. এই রস একটি চামচ নিন এবং এটি 10 ​​ফোঁটা লেবুর রস মিশ্রিত করুন।
3. এই মিশ্রণটি এক গ্লাস জলে যুক্ত করুন এবং ততক্ষনে গ্রাস করুন।

কত ঘন ঘন আপনার এটি করা উচিত

সর্বোত্তম সুবিধার জন্য আপনাকে অবশ্যই এই মিশ্রণটি প্রতিদিন দুবার পান করতে হবে।

কেন এই কাজ করে

পেঁপের বীজের মধ্যে পেপেইনের মতো এনজাইম থাকে যা আপনার অঙ্গগুলি ফ্রি র‌্যাডিক্যাল ক্ষতির হাত থেকে রক্ষা করে। এগুলির মধ্যে অনেকগুলি গুরুত্বপূর্ণ পুষ্টি রয়েছে যা লিভার সিরোসিস নিরাময়ে সহায়তা করতে পারে (4)।

TOC এ ফিরে যান Back

4. ভিটামিন সি

শাটারস্টক

আপনার প্রয়োজন হবে

500-5000 মিলিগ্রাম ভিটামিন সি পরিপূরক

তোমাকে কি করতে হবে

500 থেকে 5000 মিলিগ্রাম ভিটামিন সি পরিপূরক নিন।

কত ঘন ঘন আপনার এটি করা উচিত

আপনার অবশ্যই প্রতিদিন একবার এটি করা উচিত।

কেন এই কাজ করে

ভিটামিন সি পরিপূরকগুলি লিভারের সিরোসিস নিরাময় করতে পারে কারণ তারা লিভার থেকে টক্সিন এবং চর্বি বের করে আনতে সহায়তা করে। এগুলি লিভারে ফ্যাট তৈরিতে বাধা দিতে পারে কারণ ভিটামিন সি এর ঘাটতি লিভারের বিভিন্ন রোগের অন্যতম কারণ (5)।

TOC এ ফিরে যান Back

5. আদা

শাটারস্টক

আপনার প্রয়োজন হবে

• আদা 1 ইঞ্চি
• গরম জল 1 কাপ
• মধু

তোমাকে কি করতে হবে

1. এক কাপ বাষ্পী গরম জলে এক ইঞ্চি বা দুটি আদা যোগ করুন।
2. 5 থেকে 10 মিনিটের জন্য খাড়া এবং স্ট্রেন।
3. দৃ strong় স্বাদটি বেটে গ্রাস করার আগে চায়ে কিছু মধু যোগ করুন।

কত ঘন ঘন আপনার এটি করা উচিত

এই কনককশনটি প্রতিদিন 3 থেকে 4 বার পান করুন।

কেন এই কাজ করে

আদা আরেকটি প্রাকৃতিক প্রতিকার যা এর শক্তিশালী অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট এবং হাইপোলিপিডেমিক প্রভাবগুলির সাথে লিভার সিরোসিসের চিকিত্সা করতে সহায়তা করে। এই প্রভাবগুলি আপনার যকৃতের বাইরে ফ্যাট এবং টক্সিনগুলি ফ্লাশ করতে সহায়তা করে এবং এর স্বাস্থ্যকর কোষগুলি পুনরুদ্ধার করে।

TOC এ ফিরে যান Back

6. গাজরের বীজ তেল

শাটারস্টক

আপনার প্রয়োজন হবে

• গাজর বীজ তেল 12 ফোঁটা
• যে কোনও ক্যারিয়ার তেল 30 মিলি

তোমাকে কি করতে হবে

1. যে কোনও বাহক তেল 30 মিলি মিশ্রণ করে 12 টি ফোঁটা গাজর বীজ তেল মিশ্রণ করুন।
2. আপনার ডান পাঁজর খাঁচার নীচে এই মিশ্রণটি প্রয়োগ করুন এবং এটি আপনার পেট এবং পিছনে ছড়িয়ে দিন।

কত ঘন ঘন আপনার এটি করা উচিত

আপনার অবশ্যই প্রতিদিন দু'বার এটি করা উচিত, বিশেষত প্রতিদিন সকালে এবং রাতে।

কেন এই কাজ করে

গাজরের বীজের তেল হেপাটিক এবং এটি আপনার লিভারকে ডিটক্সাইফাই করতে এবং লিভারের টিস্যুগুলির স্বাস্থ্যকর কোষগুলিকে পুনরুত্পাদন করতে পরিচিত (7)। সুতরাং, এটি লিভারের সিরোসিসের বিরুদ্ধে লড়াই করার একটি দুর্দান্ত প্রতিকার।

TOC এ ফিরে যান Back

7. অ্যাপল সিডার ভিনেগার

শাটারস্টক

আপনার প্রয়োজন হবে

• আপেল সিডার ভিনেগার 1 টেবিল চামচ
• মধু 1 চা চামচ
• 1 গ্লাস হালকা গরম জল

তোমাকে কি করতে হবে

1. এক গ্লাস হালকা গরম জলে এক টেবিল চামচ আপেল সিডার ভিনেগার যুক্ত করুন।
2. ভাল করে মিশিয়ে এতে এক চা চামচ মধু মিশিয়ে নিন।
3. সঙ্গে সঙ্গে গ্রহন করুন ume

কত ঘন ঘন আপনার এটি করা উচিত

এই সমাধানটি কয়েক মাস ধরে প্রতিদিন 1 থেকে 2 বার পান করুন।

কেন এই কাজ করে

অ্যাপল সিডার ভিনেগারে অ্যাসিটিক অ্যাসিড থাকে যা আপনার দেহের অভ্যন্তরে ফ্যাট বিপাককে গতি দেয়। এসিটিক অ্যাসিডও লিভারের ডিটক্সিফিকেশন করতে সহায়তা করে (8)।

TOC এ ফিরে যান Back

8. ফ্লাক্সসিডস

শাটারস্টক

আপনার প্রয়োজন হবে

• গুঁড়ো ফ্লেক্সসিড 1 টেবিল চামচ
• 1 গ্লাস হালকা গরম জল
• লেবুর রস (alচ্ছিক)

তোমাকে কি করতে হবে

1. এক গ্লাস হালকা গরম জলে এক টেবিল চামচ গুঁড়ো ফ্লেক্সসিড যুক্ত করুন।
2. ভাল করে মেশান এবং সঙ্গে সঙ্গে গ্রাস করুন।
3. যুক্ত স্বাদ জন্য, আপনি flaxseed মিশ্রণে কিছু লেবুর রস এবং মধু যোগ করতে পারেন।

কত ঘন ঘন আপনার এটি করা উচিত

এই সমাহারটি প্রতিদিন 1 থেকে 2 বার পান করুন।

কেন এই কাজ করে

ওমেগা -৩ ফ্যাটি অ্যাসিডের উপস্থিতি ফ্লাক্সিডগুলি লিভারের সিরোসিসের চিকিত্সার জন্য সেরা প্রতিকারগুলির মধ্যে একটি করে তোলে। তারা আপনার দেহের ফ্যাট মেটাবলিজমকে গতি বাড়িয়ে লিভার সিরোসিসজনিত প্রদাহ এবং ক্ষতি হ্রাস করতে সহায়তা করে (9)।

TOC এ ফিরে যান Back

9. বার্ডক রুট

শাটারস্টক

আপনার প্রয়োজন হবে

• বারডক চা 1-2 চা চামচ
• গরম জল 1 কাপ
• মধু

তোমাকে কি করতে হবে

1. এক কাপ গরম পানিতে এক থেকে দুই চামচ বারডক রুট চা যুক্ত করুন।
2. 5 থেকে 20 মিনিটের জন্য খাড়া এবং স্ট্রেন।
3. গরম চায়ে কিছুটা মধু মিশিয়ে পান করুন।

কত ঘন ঘন আপনার এটি করা উচিত

এটি প্রতিদিন দুইবার করুন।

কেন এই কাজ করে

বারডক রুট একটি দুর্দান্ত অ্যান্টিঅক্সিড্যান্ট যা শক্তিশালী মূত্রবর্ধক এবং ডিটোক্সাইফাইং বৈশিষ্ট্যযুক্ত (10)। আপনার লিভারের স্বাভাবিক কাজকর্ম পুনরুদ্ধার করার জন্য এটি আপনার সেরা বেটগুলির একটি।

TOC এ ফিরে যান Back

10. নারকেল তেল

শাটারস্টক

আপনার প্রয়োজন হবে

100% কুমারী নারকেল তেল 1 টেবিল চামচ

তোমাকে কি করতে হবে

খালি পেটে প্রতিদিন সকালে এক চামচ 100% কুমারী নারকেল তেল গ্রহণ করুন Cons

কত ঘন ঘন আপনার এটি করা উচিত

আপনার অবশ্যই প্রতিদিন একবার এটি করা উচিত।

কেন এই কাজ করে

নারকেল তেলে উপকারী মাঝারি-চেইন ফ্যাটি অ্যাসিড রয়েছে যা অ্যান্টিঅক্সিড্যান্ট এবং ডিটক্সাইফাইং বৈশিষ্ট্যগুলি প্রদর্শন করে। তেল বিপাকের উন্নতি করতেও পরিচিত এবং এটি আপনার লিভারের স্বাস্থ্য পুনরুদ্ধার করার জন্য একটি দুর্দান্ত বিকল্প (11)।

TOC এ ফিরে যান Back

১১. গ্রিন টি

শাটারস্টক

আপনার প্রয়োজন হবে

• গ্রিন টি 1 চা চামচ
• গরম জল 1 কাপ
• মধু

তোমাকে কি করতে হবে

1. এক কাপ গরম জলে এক চা চামচ গ্রিন টি যুক্ত করুন।
2. এটি প্রায় 5 মিনিটের জন্য খাড়া হতে দিন এবং ছড়িয়ে দিন।
3. চা কিছুটা ঠাণ্ডা হয়ে এলে এতে কিছুটা মধু যোগ করুন।
4. এটি গ্রহণ করুন।

কত ঘন ঘন আপনার এটি করা উচিত

সেরা ফলাফলের জন্য প্রতিদিন 2 থেকে 3 বার গ্রিন টি পান করুন।

কেন এই কাজ করে

গ্রিন টিতে উপকারী পলিফেনল রয়েছে যাতে অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট এবং বিপাকীয় বৈশিষ্ট্য (12), (13) রয়েছে। এটি একটি প্রাকৃতিক মূত্রবর্ধক যা লিভারের রোগ নিরাময়েও সহায়তা করে (14)।

সতর্ক করা

গ্রিন টি বেশি পরিমাণে পান করা এড়িয়ে চলুন কারণ এটি আপনার অবস্থা আরও খারাপ করতে পারে।

উপরের সমস্ত প্রতিকারের দ্রুত এবং কার্যকর ফলাফলের জন্য কয়েকটি জীবনযাত্রার পরিবর্তন প্রয়োজন। এখানে কয়েকটি টিপস যা আপনি আপনার প্রতিদিনের জীবনে অন্তর্ভুক্ত করতে পারেন।

TOC এ ফিরে যান Back

প্রতিরোধ টিপস

• অ্যালকোহল গ্রহণ এড়িয়ে চলুন।
• আপনার ওজন পরীক্ষা করুন।
• প্রয়োজনীয় সতর্কতা অবলম্বন করে হেপাটাইটিস সংক্রমণের ঝুঁকি হ্রাস করুন।
• একটি স্বাস্থ্যকর এবং সুষম সুষম খাদ্য অনুসরণ করুন।
• আপনার চর্বিযুক্ত এবং ভাজা খাবার খাওয়ার পরিমাণ হ্রাস করুন।

আপনাকে সহায়তা করার জন্য নীচে একটি বিস্তারিত ডায়েট চার্ট দেওয়া হয়েছে।

TOC এ ফিরে যান Back

লিভার সিরোসিস ডায়েট

আপনার লিভারের অবক্ষয়জনিত স্বাস্থ্য পুনরুদ্ধার করতে আপনার প্রয়োজনীয় খাবারগুলির একটি তালিকা নীচে দেওয়া উচিত।

খাবার গ্রহণ

• ওটস
• আস্ত শস্যদানা
• চর্বিহীন মাংস
• তাজা ফলমূল এবং শাকসবজি
• মাছ
• ডিম
• দুধ
• বিটা ক্যারোটিন সমৃদ্ধ খাবার যেমন গাজর

খাবার এড়ানোর জন্য

• লবণ
• চিনি
• অ্যালকোহল
• ভাজা বা চর্বিযুক্ত খাবার

লিভারটি আপনার দেহের বৃহত্তম অঙ্গ এবং এটি অনেকগুলি গুরুত্বপূর্ণ কার্য পরিচালনা করে। সুতরাং, এটির যথাযথ যত্ন নেওয়া আপনার পক্ষে অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। উপরের প্রতিকারগুলি, টিপস এবং ডায়েট অনুসরণ করার পাশাপাশি আপনার লিভারের সর্বোত্তম সম্ভাবনার সাথে কাজ করতে এবং সিরোসিস প্রতিরোধে নিয়মিত ব্যায়াম করুন।

যদি আপনি এই নিবন্ধ সহায়ক খুঁজে পেয়েছেন? আমাদের নীচে মন্তব্য বাক্সে জানতে দিন।

TOC এ ফিরে যান Back

পাঠকদের প্রশ্নের জন্য বিশেষজ্ঞের উত্তরসমূহ

লিভারের সিরোসিসের চিকিত্সা কী?

লিভার সিরোসিসের ক্ষেত্রে প্রতিরোধই সর্বোত্তম চিকিত্সা। তবে এই রোগের উন্নত পর্যায়ে লিভার ট্রান্সপ্ল্যান্টের বিকল্প বেছে নিতে পারেন।

লিভারের সিরোসিসের চূড়ান্ত স্তরগুলি কী কী?

সিরোসিস একবার চূড়ান্ত পর্যায়ে পৌঁছে গেলে এটি নিরাময় করা যায় না। এই পর্যায়ে অভ্যন্তরীণ গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল রক্তপাত দ্বারা চিহ্নিত করা হয়।

সিরোসিস নিরাময়ে কতক্ষণ সময় লাগে?

প্রয়োজনীয় জীবনধারা পরিবর্তন করে যেমন নুন এবং অ্যালকোহল গ্রহণ কমাতে, লিভার সিরোসিসের প্রাথমিক পর্যায়ে ব্যক্তিরা এক বছরে পুরোপুরি সুস্থ হয়ে উঠতে পারে। তবে আপনি যদি পরবর্তী পর্যায়ে থাকেন তবে আপনি কখনই শর্তটিকে পুরোপুরি বিপরীত করতে পারবেন না।

অ্যালকোহল লিভারকে কীভাবে প্রভাবিত করে?

অ্যালকোহল যকৃতে অক্সিডেটিভ স্ট্রেসের ক্ষতি করে। সুতরাং, লিভার সিরোসিসে আক্রান্তদের অ্যালকোহল গ্রহণের বিরুদ্ধে কঠোরভাবে সতর্ক করা হয়েছে।

এক দিনে কতগুলি পানীয় লিভারের ক্ষতি করতে পারে?

প্রতিদিন দুটি তুলনায় কম স্ট্যান্ডার্ড পানীয় অপেক্ষাকৃত নিরাপদ হিসাবে বিবেচিত হয়। সময়ের সাথে প্রতিদিন ছয়টিরও বেশি পানীয় আপনার লিভারকে ক্ষতিগ্রস্থ করবে।