লবঙ্গগুলি শুকনো ফুলের কুঁড়ি যা লবঙ্গ গাছ থেকে আসে (সিজিজিয়াম অ্যারোমেটাম) । তারা একটি মশলাদার এবং তীব্র স্বাদ আছে এবং তাদের medicষধি গুণাবলী জন্য পরিচিত। এগুলি প্রদাহের চিকিত্সা এবং ডায়াবেটিসের চিকিত্সা সহায়তা করার জন্য দীর্ঘদিন ধরে ব্যবহৃত হয়ে আসছে।

এগুলির মধ্যে থাকা কয়েকটি গুরুত্বপূর্ণ পুষ্টির মধ্যে ম্যাঙ্গানিজ, ফাইবার এবং ভিটামিন সি এবং কে অন্তর্ভুক্ত রয়েছে These এই পুষ্টিগুলি মস্তিষ্কের কার্যকারিতা বাড়াতে এবং প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে সহায়তা করে।

এই নিবন্ধে, আমরা লবঙ্গগুলির সম্ভাব্য স্বাস্থ্য বেনিফিট এবং তাদের পুষ্টিকর প্রোফাইল সম্পর্কে কথা বলি। আপনার যে সতর্কতা অবলম্বন করা উচিত লবঙ্গের সম্ভাব্য পার্শ্ব প্রতিক্রিয়াগুলিও আমরা আলোচনা করেছি। আরও তথ্যের জন্য নিচে স্ক্রোল করুন।

লবঙ্গ এর সুবিধা কি?

1. প্রদাহ যুদ্ধ করতে পারে

গবেষণায় দেখা গেছে যে লবঙ্গগুলির মধ্যে ইউজেনল একটি শক্তিশালী অ্যান্টি-ইনফ্ল্যামেটরি এজেন্ট হিসাবে কাজ করে। এটি ক্লোভের প্রয়োজনীয় তেলগুলির জন্যও সত্য, লবঙ্গের একধরণের যা বহুল পরিমাণে উপলব্ধ (1)।

লবঙ্গ মুখ এবং গলা প্রদাহের সাথে লড়াই করে। একটি গবেষণায়, লবঙ্গ তেল ফলক এবং জিঞ্জিভাইটিস (2) এর সাথে সম্পর্কিত প্রদাহকে স্বাচ্ছন্দ্যে সহায়তা করতে পারে।

লবঙ্গগুলির মধ্যে ইউজেনল প্রাণীর অধ্যয়নের ক্ষেত্রে প্রো-ইনফ্ল্যামেটরি সাইটোকাইনগুলি হ্রাস করে। অতএব, এটি মানুষের বাতজনিত সংক্রমণজনিত রোগের সাথে চিকিত্সা করতে সহায়তা করতে পারে (3)

২. ক্যান্সারের ঝুঁকি হ্রাস করতে সহায়তা করতে পারে

একটি সমীক্ষায় দেখা গেছে যে লবঙ্গ নিষ্কাশন টিউমার বৃদ্ধি রোধ করতে পারে এবং ক্যান্সার কোষের মৃত্যুকে প্ররোচিত করতে পারে (4) লবঙ্গের ক্যান্সার বিরোধী বৈশিষ্ট্যগুলি ইউজেনলকে দায়ী করা যেতে পারে, যা খাদ্যনালী ক্যান্সারের ঝুঁকিও হ্রাস করে (5)।

লবঙ্গও অ্যান্টিঅক্সিডেন্টগুলির ভাল উত্স। অ্যান্টিঅক্সিড্যান্টগুলি প্রদাহের বিরুদ্ধে লড়াই করে এবং ক্যান্সারের বিরুদ্ধে আমাদের রক্ষা করে (6)। অন্য একটি গবেষণায় (7) লবণের নির্যাস স্তনের ক্যান্সারের কোষের জন্যও মারাত্মক বলে প্রমাণিত হয়েছিল।

৩. মৌখিক স্বাস্থ্যের উন্নতি করতে পারে

বিশ্বাস করা হয় যে লবঙ্গের ইউজেনল দাঁতের ব্যথা থেকে মুক্তি দেয় relief পদার্থটি একটি অবেদনিক এবং এতে অ্যান্টিব্যাকটিরিয়াল বৈশিষ্ট্য রয়েছে এবং এটি আপনাকে ব্যথা মোকাবেলায় সহায়তা করতে পারে (8)

দাঁতে ব্যথা থেকে মুক্তি পাওয়ার এক সহজ উপায় হ'ল আপনার মুখে কয়েকটি পুরো লবঙ্গ রাখা এবং আপনার লালা দিয়ে তাদের আর্দ্র করা। আপনি দাঁত দিয়ে লবঙ্গ পিষ্ট করতে পারেন। যে তেল ছেড়ে দেওয়া হয় তা বেদনার সাথে লড়াই করে। আপনি এটি পুরোপুরি ছাড়ানোর আগে এবং 30 মিনিটের আগে কোনও নতুন দিয়ে প্রক্রিয়াটি পুনরাবৃত্তি করার জন্য পুরো লবঙ্গ ব্যবহার করতে পারেন।

ইরানের একটি গবেষণায় লবঙ্গের অ্যানালজেসিক প্রভাবগুলি বলা হয়েছে, যা দাঁতে ব্যথা উপশম করতে সাহায্য করতে পারে (9) লবঙ্গগুলি দুর্গন্ধের সাথে লড়াইও করতে পারে।

৪) ডায়াবেটিসের চিকিত্সা সহায়তা করতে পারে

একটি গবেষণায় স্বেচ্ছাসেবীরা লবঙ্গ নিষ্কাশন (10) খাওয়ার পরে খাবারের আগে এবং পরে গ্লুকোজের মাত্রা কম বলেছিলেন। আরেকটি প্রাণী সমীক্ষায় দেখা গেছে যে লবঙ্গগুলি ডায়াবেটিক ইঁদুর (11) এ রক্তে শর্করার স্পাইকগুলি সংযত করতে পারে।

লবঙ্গগুলিতে নাইজেরিন নামক আরেকটি যৌগ থাকে যা ইনসুলিনের ক্ষরণ এবং ইনসুলিন উত্পাদনকারী কোষগুলির স্বাস্থ্যের উন্নতি করতে পাওয়া যায় (12)। এর অর্থ হ'ল ভারসাম্যযুক্ত ডায়েটের অংশ হিসাবে লবঙ্গগুলি আপনার রক্তে শর্করার মাত্রা ধরে রাখতে পারে।

৫. লিভারের স্বাস্থ্যের উন্নতি ঘটতে পারে

লুজোর মধ্যে অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট এবং অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি যৌগ ইউজেনল যকৃতের স্বাস্থ্যের উন্নতি করতে পারে। এক সমীক্ষায় দেখা গেছে, অ্যাসকরবিক অ্যাসিড এবং বিটা-সিটোস্টেরল যৌগগুলি এমন লবঙ্গ যা হেপাটিক কোষের বিস্তারকে (13) বাধা দিতে পারে।

লবঙ্গগুলিতে ইউজেনল সমৃদ্ধ ভগ্নাংশ (ইআরএফ) এছাড়াও অক্সিডেটিভ স্ট্রেস হ্রাস করে এবং লিভার সিরোসিসের বিরুদ্ধে কাজ করে (13)।

6. হাড়ের স্বাস্থ্যের প্রচার করতে পারে

শুকনো লবঙ্গগুলির হাইড্রো অ্যালকোহলিক উত্তোলন পলিফেনলগুলিতে সমৃদ্ধ, যেমন ইউজেনলস এবং ইউজেনল এক্সট্রাটিভস, এবং হাড়ের ঘনত্বকে উন্নীত করতে পারে (14)।

কিছু প্রাণী অধ্যয়ন অনুসারে লবঙ্গগুলিতে থাকা ম্যাঙ্গানিজ হাড়ের খনিজ ঘনত্ব এবং বিপাক (15) উন্নত করতে সহায়তা করতে পারে।

Di. হজম স্বাস্থ্যের প্রচার করতে পারে

লবঙ্গগুলিতে কিছু নির্দিষ্ট যৌগগুলি পেটের আলসার হ্রাস করতে সহায়তা করতে পারে। লবঙ্গ থেকে তেল গ্যাস্ট্রিক শ্লেষ্মার ঘনত্ব বাড়িয়ে তুলতে পারে এবং এটি পেটের আস্তরণের সুরক্ষা দেয় এবং পেপটিক আলসার (16) রোধ করে।

লবঙ্গগুলিতে কিছু ফাইবার (17) থাকে। এই ফাইবার হজমে সহায়তা করে এবং কোষ্ঠকাঠিন্য রোধ করতে পারে। তবে এটি অর্জনের জন্য ক্লোভ ফাইবারের কার্যকারিতা এখনও অধ্যয়ন করা হয়নি।

8. ওজন হ্রাস সাহায্য করতে পারে

লবঙ্গগুলিতে প্রাকৃতিক ফ্যাটি অ্যাসিড সংশ্লেষণ বাধা থাকে যা শরীরের ভরকে হ্রাস করতে পারে। প্রাণী গবেষণায়, ক্লোভের অ্যালকোহল আহরণের (এইসি) লিভারে লিপিড জমে যাওয়া, পেটের চর্বিযুক্ত টিস্যুর ওজন এবং শরীরের ওজন (18) কম পাওয়া যায়।

তবে মানুষের দেহের ওজন কমাতে AEC এর কার্যকারিতা বোঝার জন্য আরও অধ্যয়ন প্রয়োজন are

9. শ্বাস প্রশ্বাসের স্বাস্থ্যের উন্নতি করতে পারে

এই সম্পত্তিটি লবঙ্গ তেলের জন্য বিশেষভাবে সত্য। তেল হাঁপানি (19) ব্যবহারের জন্য ব্যবহার করা যেতে পারে। তেল শ্বাস প্রশ্বাসের ট্র্যাক্টকে প্রশান্ত করে এবং এন্টি-ইনফ্ল্যামেটরি প্রভাবও দেয়। ফুসফুসে (20) ব্যাকটিরিয়া গঠনে ব্যাকটিরিয়া রোধ করতে লবঙ্গ তেলের সাথে পরিপূরক সন্ধান করা হয়েছিল।

আপনি আপনার বুকে, সাইনাস এবং নাকের সেতুতে তেলটি মালিশ করতে পারেন। কৌতুকপূর্ণ প্রমাণ অনুসারে, এটি শ্বাস প্রশস্ত প্যাসেজ খুলতে এবং স্বস্তি দিতে পারে। আপনি এক গ্লাস উষ্ণ জলে তেল (বা কয়েকটি লবঙ্গ) addুকিয়ে চা হিসাবে নিতে পারেন। একটি লবঙ্গ কুঁড়ি চিবানো এছাড়াও গলা ব্যথা কমাতে পরামর্শ দেওয়া হয়।

10. স্ট্রেস উপশম করতে পারে

ক্লোভের অ্যালকোহলযুক্ত নিষ্কাশনগুলিতে মানসিক চাপ বিরোধী বৈশিষ্ট্য রয়েছে বলে প্রমাণিত হয়েছিল। ধারণা করা হয় লবঙ্গের অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট প্রভাবগুলি এর জন্য দায়ী হতে পারে (21)। যাইহোক, আরও দিকনির্দেশনা এই দিকটিতে প্রয়োজন।

১১. মাথাব্যথার সাথে লড়াই করতে পারে

মাথা ব্যথার চিকিত্সার জন্য ক্লোভ অয়েল অ্যারোমাথেরাপিতে ব্যাপকভাবে ব্যবহৃত হয়। এটি ক্লোভের ইউজেনলকে দায়ী করা যেতে পারে, এতে অ্যানালজেসিক (ব্যথা-উপশম) বৈশিষ্ট্য রয়েছে (22)।

কয়েকটি লবঙ্গ গুঁড়ো করে পরিষ্কার রুমালে রাখুন। যখনই আপনার মাথা ব্যথা হয় তখন গন্ধটি শ্বাস নিতে পারেন। বিকল্পভাবে, আপনি এক টেবিল চামচ নারকেল তেলতে দুটি ফোঁটা লবঙ্গ তেল যোগ করতে পারেন এবং আপনার কপাল এবং মন্দিরগুলিতে আলতো করে ম্যাসেজ করতে পারেন।

যাইহোক, এই পদ্ধতিগুলি অজানা প্রমাণের ভিত্তিতে তৈরি। মাথাব্যথার চিকিত্সার জন্য কীভাবে লবঙ্গ ব্যবহার করবেন সে সম্পর্কে আপনি যদি অনিশ্চিত থাকেন তবে আপনার স্বাস্থ্যসেবা সরবরাহকারীর সাথে পরামর্শ করুন।

12. টেস্টোস্টেরনের স্তরগুলিকে বুস্ট করতে পারে

ইঁদুর সমীক্ষায় দেখা গেছে যে লবঙ্গগুলির মৌখিক সংক্রমণ টেস্টিকুলার ফাংশনকে বাড়িয়ে তুলতে পারে এবং শেষ পর্যন্ত টেস্টোস্টেরনের মাত্রা (23) বাড়িয়ে তুলতে পারে।

বিবরণী প্রমাণগুলি থেকে জানা যায় যে লবঙ্গগুলি উর্বরতা বাড়াতে পারে। যাইহোক, নির্দিষ্ট গবেষণা বলেছে যে লবঙ্গগুলির অতিরিক্ত গ্রহণের ফলে বাস্তবে উর্বরতা ক্ষতিগ্রস্থ হতে পারে। এই জাতীয় প্রভাব প্রাণীগুলিতে দেখা গেছে (24)। অতএব, এই উদ্দেশ্যে লবঙ্গ গ্রহণের আগে ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করা গুরুত্বপূর্ণ।

13. ব্রণরোগ করতে পারে

লবঙ্গের অ্যান্টিব্যাকটিরিয়াল এবং অ্যান্টিফাঙ্গাল বৈশিষ্ট্যগুলি এখানে ভূমিকা নিতে পারে। ব্রণর চিকিত্সা এবং ত্বকের স্বাস্থ্যের উন্নতিতে লবঙ্গ তেল ভাল কাজ করে। ব্রণ (25) চিকিত্সার জন্য অ্যারোমাথেরাপিউটিক সাহিত্যে তেলটিও সুপারিশ করা হয়।

তেলের ইউজেনলের অ্যান্টিব্যাকটিরিয়াল বৈশিষ্ট্য রয়েছে। তেল সংক্রমণকে মেরে ফেলতে পারে এবং প্রদাহের সাথে লড়াই করতে পারে, যার ফলে কার্যকরভাবে ব্রণর চিকিত্সা করা হয় (25)।

15. চুলের স্বাস্থ্যের উন্নতি করতে পারে

কেউ কেউ বিশ্বাস করেন যে লবঙ্গ তেল মাথার ত্বক এবং চুলের চিকিত্সায় ব্যবহার করা যেতে পারে। তেল রক্ত ​​চলাচল বাড়াতে এবং চুলের বৃদ্ধিতেও উত্সাহ দেয়। যাইহোক, এই প্রভাবগুলি গবেষণা দ্বারা সমর্থন করা হয় না।

লবঙ্গগুলি সাধারণত স্বাস্থ্যকর এবং গবেষণার বেশিরভাগই প্রমাণকে সমর্থন করে, আরও বেশি অধ্যয়নগুলি তাদের কার্যকারিতা বোঝার জন্য নিশ্চিত করা হয়। তবে আপনার নিয়মিত ডায়েটে লবঙ্গ অন্তর্ভুক্ত করা ভাল ধারণা। নিম্নলিখিত বিভাগে, আপনি লবঙ্গ ব্যবহার করতে পারেন এমন বিভিন্ন উপায়ে আলোচনা করেছি।

লবঙ্গ কীভাবে ব্যবহার করবেন

লবঙ্গ চা তৈরি করতে এবং বিভিন্ন রেসিপি, কুকিজ এবং জিনজারব্রেড প্রস্তুতিতে স্বাদ এজেন্ট হিসাবে ব্যবহার করা যেতে পারে। এছাড়াও, লবঙ্গগুলি বংশবৃদ্ধি মারতে ব্যবহার করা যেতে পারে।

রান্নার জন্য

• আপনি পিষ্টকগুলিতে পিষ্টকগুলিতে লবঙ্গ যুক্ত করতে পারেন। এটি আপনার বেকড পণ্যগুলিকে একটি অতিরিক্ত কিক দেয়। লবঙ্গ জায়ফল এবং দারচিনি দিয়ে ভালভাবে যায়।
• আপনি আপনার সকালের চায়ে বেশ কয়েকটি লবঙ্গ যোগ করতে পারেন।
• আপনি আপনার ভাত প্রস্তুতিতে লবঙ্গ যোগ করতে পারেন। এগুলি গার্নিশ হিসাবে ব্যবহার করা ভাল ধারণা।

কিলিং ফ্লাইসের জন্য

লবঙ্গ তেল যেমন একটি সুগন্ধযুক্ত অপরিহার্য তেল, এটি একটি দুর্দান্ত কীটনাশক হিসাবে কাজ করতে পারে। আপনার পোষা প্রাণীকে গরম জলে স্নানের পরে, কয়েক ফোঁটা লবঙ্গ তেল দিয়ে এটি জল দিয়ে ধুয়ে ফেলুন। আপনি এর কলারে তেলের একটি ফোঁটাও যুক্ত করতে পারেন; এটি বহর রাখবে keep

লবঙ্গ তেল একটি মশক বিদ্বেষক হিসাবে ব্যবহার করা যেতে পারে (26)।

নিম্নলিখিত বিভাগে, আমরা লবঙ্গের পুষ্টিকর প্রোফাইলটি খতিয়ে দেখব।

লবঙ্গের পুষ্টিকর প্রোফাইল কী?

লবঙ্গ ভিটামিন, খনিজ এবং ফাইবার সমৃদ্ধ। মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রের কৃষি বিভাগ সূত্রে জানা গেছে, এক টেবিল চামচ লবঙ্গ রয়েছে (১)):

• 17.8 ক্যালোরি শক্তি
• ফাইবার 2.2 গ্রাম
• প্রোটিন 0.388 গ্রাম
• 4.26 গ্রাম কার্বোহাইড্রেট

লবঙ্গগুলি ভিটামিন সি এবং কে এবং খনিজগুলি যেমন ম্যাঙ্গানিজ এবং ক্যালসিয়াম সহও প্যাক করা হয়।

নীতি	পুষ্টিকর মান	আরডিএর শতাংশ
শক্তি	47 কিলোক্যালরি	2%
কার্বোহাইড্রেট	10.51 গ্রাম	8%
প্রোটিন	3.27 গ্রাম	%%
মোট চর্বি	0.15 গ্রাম	0.5%
কোলেস্টেরল	0 মিলিগ্রাম	0%
ডায়েট্রি ফাইবার	5.4 গ্রাম	১৪%
ভিটামিন
Folates	68.g	১%%
নিয়াসিন	1.046 মিলিগ্রাম	6.5%
Pantothenic অ্যাসিড	0.338 মিলিগ্রাম	%%
পাইরিডক্সিন	0.116 মিলিগ্রাম	9%
রিবোফ্লাভিন	0.066 মিলিগ্রাম	5%
থায়ামিন	0.072 মিলিগ্রাম	%%
ভিটামিন এ	13 আইইউ	0.5%
ভিটামিন সি	11.7 মিলিগ্রাম	20%
ভিটামিন ই	0.19 মিলিগ্রাম	1%
ভিটামিন কে	14.8.g	12%
ইলেক্ট্রোলাইটস
সোডিয়াম	94 মিলিগ্রাম	%%
পটাশিয়াম	370 মিলিগ্রাম	8%
খনিজগুলি
ক্যালসিয়াম	44 মিলিগ্রাম	4%
তামা	0.231 মিলিগ্রাম	২%%
আয়রন	1.28 মিলিগ্রাম	১%%
ম্যাগনেসিয়াম	60 মিলিগ্রাম	15%
ম্যাঙ্গানিজ	0.256 মিলিগ্রাম	১১%
ফসফরাস	90 মিলিগ্রাম	১৩%
সেলেনিয়াম	7.2.g	১৩%
দস্তা	2.32 মিলিগ্রাম	21%
ফাইটো-পুষ্টি
ক্যারোটিন-	8 g	-
ক্রিপ্টো-জ্যানথিন-ß	0 µg	-
লুটেইন-জেক্সানথিন	464.g	-

অতিরিক্ত লবঙ্গ খাওয়া কিছু অযাচিত প্রভাব ফেলতে পারে cause গবেষণা চলমান থাকলেও, সাবধানতার অনুশীলন করা জরুরী।

লবঙ্গের পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া কী কী?

লবঙ্গ অতিরিক্ত মাত্রায় বিরূপ প্রভাব হতে পারে যেমন রক্তপাতের ঝুঁকি, রক্তে শর্করার মাত্রা হ্রাস এবং কিছু লোকের মধ্যে অ্যালার্জি (২ 27), (২৮), (২৯)।

10 মিলি লবঙ্গ তেল গ্রহণের কারণে 15 মাস বয়সী একটি ছেলের (30) হেপাটিক ব্যর্থতা দেখা দিয়েছে। গর্ভবতী এবং স্তন্যদানকারী মহিলাদের জন্য লবঙ্গগুলির সুরক্ষা সম্পর্কে পর্যাপ্ত গবেষণার অভাব রয়েছে। অতএব, আপনার ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন।

উপসংহার

লবঙ্গগুলির অনেক medicষধি গুণ রয়েছে এবং এর বেশ কয়েকটি সুবিধা রয়েছে। ব্রণ নিরাময়ে প্রদাহজনিত রোগের বিরুদ্ধে লড়াই করা থেকে শুরু করে এই মশলা বিভিন্ন উপায়ে মানুষের স্বাস্থ্যের উন্নতি করতে পারে।

আপনার ডায়েটে লবঙ্গ অন্তর্ভুক্ত করা সহজ। এগুলি বেশিরভাগ ক্ষেত্রে খাবারের স্বাদ বাড়ানোর জন্য যুক্ত করা হয়। তবে

বিরূপ প্রভাব থেকে সাবধান থাকুন। আপনি যদি ationsষধগুলি নিয়ে থাকেন বা গর্ভবতী বা স্তন্যদানকারী হন তবে লবঙ্গ গ্রহণের আগে আপনার ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন।

পাঠকদের প্রশ্নের জন্য বিশেষজ্ঞের উত্তরসমূহ

এক দিনে আমরা কতগুলি লবঙ্গ নিতে পারি?

প্রতিদিন 2 থেকে 3 লবঙ্গ গ্রহণ করা ভাল fine তবে এই ডোজটি সবার জন্য উপযুক্ত নাও হতে পারে। অতএব, আপনার ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন।

লবঙ্গ জন্য একটি ভাল বিকল্প কি?

আপনি এই ক্ষেত্রে allspice বা জায়ফল ব্যবহার করতে পারেন। তারা লবঙ্গ জন্য ভাল বিকল্প।

লবঙ্গ তেল কি মানুষের কাছে বিষাক্ত?

টপিকাল অ্যাপ্লিকেশন ঠিক আছে। তবে বারবার ওরাল সেবন বা মাড়ির বা দাঁতে এর প্রয়োগ নিয়ে এর প্রভাব সম্পর্কে সীমিত গবেষণা রয়েছে। অতএব, এটি ব্যবহারের আগে একজন ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন।

লবঙ্গ এর অন্যান্য নাম কি?

লবঙ্গগুলির আরও কয়েকটি নামের মধ্যে রয়েছে ল্যাং (হিন্দি), ডিঙ জিয়াং (চীনা), সেংকেহে (ইন্দোনেশিয়া) এবং ক্লাভো (স্প্যানিশ)

লবঙ্গগুলি রক্ত ​​সঞ্চালনকে উত্সাহিত করে?

সীমিত গবেষণা উপলব্ধ। এটি শরীরের তাপমাত্রা হ্রাস করতে এবং প্রচলন বাড়িয়ে তুলতে পারে। লবঙ্গগুলির অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট বৈশিষ্ট্যগুলি রক্তকে বিশুদ্ধ করতে বলে। তবে আরও বৈজ্ঞানিক গবেষণার নিশ্চয়তা রয়েছে।

লবঙ্গগুলি কি আপনার ফুসফুসকে রক্তক্ষরণ করে?

লবঙ্গ-স্বাদযুক্ত সিগারেটগুলি ফুসফুসে রক্তক্ষরণ হতে পারে, যদিও এটি গবেষণার দ্বারা সমর্থনযোগ্য নয়। এটি বিশ্বাস করা হয় যে লবঙ্গগুলির মধ্যে ইউজেনল ধূমপায়ীদের ফুসফুসকে অসাড় করে তোলে।

30 উত্স

স্টাইলিক্রেজের কঠোর সোর্সিং গাইডলাইন রয়েছে এবং পিয়ার-পর্যালোচিত গবেষণা, একাডেমিক গবেষণা প্রতিষ্ঠান এবং মেডিকেল অ্যাসোসিয়েশনগুলির উপর নির্ভর করে। আমরা তৃতীয় রেফারেন্স ব্যবহার করা এড়িয়ে চলি। আমাদের সম্পাদকীয় নীতি পড়ে আমরা কীভাবে আমাদের বিষয়বস্তুটি সঠিক এবং বর্তমান তা নিশ্চিত করতে পারি সে সম্পর্কে আপনি আরও শিখতে পারেন।

• লবঙ্গের প্রদাহ বিরোধী ক্রিয়াকলাপ (ইউজেনিয়া ক্যারিওফিল্ল্যাটা) মানব ত্বকের ফাইব্রোব্লাস্টস, ফার্মাসিউটিকাল বায়োলজি, মার্কিন জাতীয় গ্রন্থাগার, জাতীয় স্বাস্থ্য ইনস্টিটিউটগুলিতে প্রয়োজনীয় তেল।

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/28407719

• বাণিজ্যিকভাবে উপলভ্য প্রয়োজনীয় তেল মাউথ্রিজ সহ ভেষজ মাউথ্রিনেসের অ্যান্টিপ্লাক এবং অ্যান্টিজিভাটাইটিস প্রভাবগুলির তুলনামূলক অধ্যয়ন, ইন্ডিয়ান সোসাইটি অফ পিরিওডন্টোলজির জার্নাল, মার্কিন জাতীয় গ্রন্থাগার, স্বাস্থ্য জাতীয় সংস্থা।

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4095623/

• কোলাজেন-প্ররোচিত আর্থ্রাইটিস পরীক্ষামূলক মডেল, জৈবিক ও ফার্মাসিউটিক্যাল বুলেটিন, মার্কিন জাতীয় গ্রন্থাগার মেডিসিন, জাতীয় স্বাস্থ্য ইনস্টিটিউটগুলির উপর ইউজেনলের অ্যান্টি-আর্থ্রাইটিক প্রভাব।

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23037170

• ক্লোভ এক্সট্র্যাক্ট টিউমার বৃদ্ধিকে বাধা দেয় এবং কোষ চক্র গ্রেপ্তার এবং অ্যাপোপটোসিস, অনকোলজি গবেষণা, মার্কিন জাতীয় গ্রন্থাগার, মেডিসিন জাতীয় স্বাস্থ্য ইনস্টিটিউট প্রচার করে।

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4132639/

• বিভিন্ন শারীরবৃত্তীয় উত্সের ক্যান্সার সেল লাইনগুলির বিরুদ্ধে লবঙ্গ (সিজিজিয়াম অ্যারোমেটিয়াম) - ভারতীয় মশালার তুলনামূলক অ্যান্ট্যান্সার সম্ভাবনা, এশিয়ান প্যাসিফিক জার্নাল অফ ক্যান্সার প্রতিরোধ, মার্কিন জাতীয় গ্রন্থাগার, জাতীয় স্বাস্থ্য ইনস্টিটিউটস।

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22292639

• অ্যান্টিঅক্সিডেন্টস এবং ক্যান্সার প্রতিরোধ, জাতীয় ক্যান্সার ইনস্টিটিউট।

  www.cancer.gov/about-cancer/causes- preferences/risk/diet/antioxidants-fact-sheet

• MCF-7 মানব স্তন ক্যান্সার কোষ লাইনে Syzygium অ্যারোমেটাম এল এর অ্যান্ট্যান্সার সম্ভাবনা, ফার্মাকোগনজি রিসার্চ, ইউএস ন্যাশনাল লাইব্রেরি অফ মেডিসিন, জাতীয় স্বাস্থ্য ইনস্টিটিউটস।

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4166826/

• গ্রাম নেগেটিভ ব্যাকটিরিয়া, ফাইটোমিডিসিন, ইউএস জাতীয় গ্রন্থাগার মেডিসিন, জাতীয় স্বাস্থ্য ইনস্টিটিউটগুলির বিরুদ্ধে অ্যান্টিবায়োটিকগুলির সাথে ইউজেনলের সিএনরজিস্টিক ইন্টারঅ্যাকশন।

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/19540744

• ক্লোভের জলীয় এবং ইথানলিক নিষ্কাশনের বিশ্লেষণমূলক প্রভাব, ফাইটোমিডিসিনের অ্যাভিসেনা জার্নাল, ইউএস ন্যাশনাল লাইব্রেরি অফ মেডিসিন, জাতীয় স্বাস্থ্য ইনস্টিটিউটস।

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/?term=Kamkar%20Asl%20M%5bAuthor%5d&cauthor=true&cauthor_uid=25050273

• জল-দ্রবণীয় পলিফেনল সমৃদ্ধ লবঙ্গ নিষ্কাশন স্বাস্থ্যকর এবং প্রাক-চিকিত্সা স্বেচ্ছাসেবীদের প্রাক-প্র্যান্ডিয়াল রক্তের গ্লুকোজের মাত্রা হ্রাস করে: একটি ওপেন লেবেল পাইলট গবেষণা, বিএমসি পরিপূরক ও বিকল্প চিকিৎসা, মার্কিন জাতীয় গ্রন্থাগার, স্বাস্থ্য ইনস্টিটিউটস।

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6503551/

• জিনগতভাবে ডায়াবেটিক কেকে-আই মাইসের উপর ক্লোভের হাইজোগ্লাইসেমিক প্রভাব (সিজিজিয়াম অ্যারোমেটিয়াম ফুলের কুঁড়ি) এবং সক্রিয় উপাদানগুলির সনাক্তকরণ, প্রাকৃতিক মেডিসিনের জার্নাল, মার্কিন জাতীয় মেডিকেল লাইব্রেরি, স্বাস্থ্য জাতীয় ইনস্টিটিউট।

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21987283

• ক্লোভ এবং এর অ্যাক্টিভ যৌগিক স্কেললেট পেশী কোষগুলিতে এবং মাউস, মেডিসিনাল ফুডের জার্নাল, মার্কিন জাতীয় জাতীয় গ্রন্থাগার, স্বাস্থ্য জাতীয় ইনস্টিটিউটগুলিতে ফ্রি ফ্যাটি অ্যাসিড-মেডিয়েটেড ইনসুলিন প্রতিরোধের সংশ্লেষ করে।

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/28338397

• সিজিজিয়াম অ্যারোমেটাম (লবঙ্গ) এর ইউজেনল সমৃদ্ধ ভগ্নাংশ লিভার সিরোসিসে জৈব রাসায়নিক এবং হিস্টোপ্যাথলজিকাল পরিবর্তনগুলিকে বিপরীত করে এবং হেপাটিক কোষের বিস্তারকে আটকে দেয়, ক্যান্সার প্রতিরোধের জার্নাল, মার্কিন জাতীয় গ্রন্থাগার, স্বাস্থ্য সম্পর্কিত জাতীয় প্রতিষ্ঠানগুলি।

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4285960/

• ক্লোজ (সিজিজিয়াম অ্যারোমেটিয়াম লিন) ইউজেনল এবং ইউজেনল ডেরিভেটিভসে সমৃদ্ধ নির্যাস হাড়-সংরক্ষণের কার্যকারিতা, প্রাকৃতিক পণ্য গবেষণা, মার্কিন জাতীয় জাতীয় গ্রন্থাগার, স্বাস্থ্য জাতীয় ইনস্টিটিউট দেখায়।

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21711176

• ম্যাঙ্গানিজের পরিপূরকগুলি ইঁদুরগুলিতে মেরুদণ্ড এবং ফিমার এবং সিরাম অস্টিওক্যালসিনের খনিজ ঘনত্ব উন্নত করে, জৈবিক ট্রেস এলিমেন্ট রিসার্চ, মার্কিন জাতীয় গ্রন্থাগার, মেডিসিন জাতীয় স্বাস্থ্য ইনস্টিটিউট।

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/18330520

• সিজিজিয়াম অ্যারোমেটিয়ামের প্রয়োজনীয় তেলের গ্যাস্ট্রোপ্রোটেকটিভ ক্রিয়াকলাপ এবং বিভিন্ন প্রাণীর মডেলগুলিতে এর প্রধান উপাদান ইউজেনল, ন্যানইন-স্কমিডবার্গের ফার্মাকোলজির আর্কাইভস, মার্কিন জাতীয় গ্রন্থাগার, মেডিসিন জাতীয় স্বাস্থ্য ইনস্টিটিউট।

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21140134

• মশলা, লবঙ্গ, গ্রাউন্ড, ফুডডাটা সেন্ট্রাল, মার্কিন কৃষি বিভাগ।

  fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171321/Natrients

• প্রাকৃতিক ফ্যাটি অ্যাসিড সংশ্লেষণ প্রতিরোধক হিসাবে লবঙ্গ নিষ্কাশন কাজগুলি এবং মাউস মডেল, খাদ্য ও ফাংশন, মার্কিন জাতীয় গ্রন্থাগার, মেডিসিন জাতীয় স্বাস্থ্য ইনস্টিটিউটগুলিতে স্থূলত্ব প্রতিরোধ করে।

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/28726934

• ইউজেনল, অক্সিডেটিভ মেডিসিন এবং সেলুলার দীর্ঘায়ু, মার্কিন জাতীয় জাতীয় গ্রন্থাগার, স্বাস্থ্য জাতীয় ইনস্টিটিউটগুলির অ্যান্টি-ইনফ্ল্যামেটরি সম্ভাব্য এবং অ্যান্টিঅক্সিড্যান্ট প্রোফাইল সম্পর্কে একটি পর্যালোচনা।

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6217746/

• তুলসী (ওষিমাম সেন্টাম) এবং লবঙ্গ (সিজজিয়াম অ্যারোমেটিকাম) তেল, মাইক্রোবায়োলজির জার্নাল, ইমিউনোলজি এবং সংক্রমণ, স্বাস্থ্য জাতীয় জাতীয় ইনস্টিটিউট, জালিয়াতিতে ইঁদুরের ফিডে ক্লাইসিয়েলা নিউমোনিয়াতে শ্বাস নালীর সংক্রমণের প্রতিরোধের সংক্রমণ US ।

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/19597641

• ইউজেনিয়া ক্যারিওফিলাস কুঁড়ি (লবঙ্গ) এর হাইড্রো-অ্যালকোহলিক নিষ্কাশনের বিরোধী কার্যকলাপ

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2825010/

• ইউজেনিয়া কেরিওফিল্লাতা কর্নিয়াল অ্যানাস্থেসিয়া এবং অ্যানালজেসিয়ায় প্রয়োজনীয় তেল কুঁকড়ে, ফার্মাসিউটিক্যাল সায়েন্সেস, ইউএস ন্যাশনাল লাইব্রেরি অফ মেডিসিন, স্বাস্থ্য জাতীয় ইনস্টিটিউটগুলির টপিকাল এবং সিস্টেমিক প্রশাসনের প্রভাবগুলি।

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5022377/

• পুরুষ ইঁদুরের প্রজনন ফিজিওলজি, অ্যান্ড্রোলিয়া, মার্কিন জাতীয় জাতীয় গ্রন্থাগার, স্বাস্থ্য জাতীয় ইনস্টিটিউটগুলিতে সিজিজিয়াম অ্যারোমেটাম ফুলের কুঁড়ির বিফাসিক প্রভাব।

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26840772

• পুরুষ ইঁদুরের সিজিজিয়াম অ্যারোমেটাম ফুলের কুঁড়ির লিপিড দ্রবণীয় উপাদানগুলির প্রজননমূলক প্রভাব, আয়ুর্বেদ এবং ইন্টিগ্রেটিভ মেডিসিন জার্নাল, মার্কিন জাতীয় মেডিকেল লাইব্রেরি, স্বাস্থ্য জাতীয় ইনস্টিটিউট।

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3737453/

• বাণিজ্যিক ত্বকের রোগ, প্রমাণ-ভিত্তিক পরিপূরক এবং বিকল্প চিকিৎসা, মার্কিন জাতীয় জাতীয় গ্রন্থাগার, স্বাস্থ্য জাতীয় ইনস্টিটিউটগুলির চিকিত্সা রোগের চিকিত্সার জন্য সম্ভাব্য অ্যান্টিমিক্রোবিয়াল হিসাবে বাণিজ্যিক জরুরী তেল।

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5435909/

• মশার কামড়ের বিরুদ্ধে 38 টি প্রয়োজনীয় তেলগুলির তুলনামূলক পুনরুদ্ধার, ফাইটোথেরাপি গবেষণা, মার্কিন জাতীয় গ্রন্থাগার, মেডিসিন জাতীয় স্বাস্থ্য ইনস্টিটিউট।

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/16041723

• বিকল্প চিকিত্সা এবং ওয়ারফারিনের মধ্যে সম্ভাব্য মিথস্ক্রিয়া, আমেরিকান জার্নাল অফ হেলথ-সিস্টেম ফার্মাসি, মার্কিন জাতীয় গ্রন্থাগার মেডিসিন, জাতীয় জাতীয় ইনস্টিটিউট।

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/10902065

• ইউজেনল, বিএমজে কেস রিপোর্টস, ইউএস ন্যাশনাল লাইব্রেরি অফ মেডিসিন, জাতীয় স্বাস্থ্য ইনস্টিটিউটগুলির প্রতি একটি অপ্রত্যাশিত ইতিবাচক হাইপারসেন্সিটিভ প্রতিক্রিয়া।

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3794103/

• লবঙ্গগুলির তেলের মারাত্মক খাওয়ার কাছাকাছি, শৈশবকালীন রোগের সংরক্ষণাগার।

  adc.bmj.com/content/archdischild/69/3/392.full.pdf

• প্রয়োজনীয় তেলের বিষ: ইউজেনল-প্রেরিত হেপাটিক ব্যর্থতা এবং জাতীয় ডাটাবেসের বিশ্লেষণের জন্য এন-এসিটেলসিস্টিন, ইউরোপীয় জার্নাল অফ পেডিয়াট্রিক্স।

  link.springer.com/article/10.1007%2Fs00431-005-1692-1