প্রসারিত চিহ্নগুলির জন্য নারকেল তেল - সুবিধা এবং ব্যবহার

নারকেল তেল একটি দুর্দান্ত ময়েশ্চারাইজার এবং ব্যাকটিরিয়াঘটিত এবং এর একাধিক ত্বকের সুবিধা রয়েছে। এটি মূলত লরিক, প্যালমেটিক, ওলেইক এবং লিনোলিক অ্যাসিড (1) সহ ফ্রি ফ্যাটি অ্যাসিডগুলির উপস্থিতির কারণে হয়। নারকেল তেল প্রসারিত চিহ্নের চেহারা উন্নত করতে ব্যাপকভাবে ব্যবহৃত হয়। তবে এটি তাদের মুছতে পারে না। এই নিবন্ধে, আমরা কীভাবে নারকেল তেল সাহায্য করতে পারে এবং আপনি কীভাবে প্রসারিত চিহ্নগুলির জন্য এটি ব্যবহার করতে পারেন তা নিয়ে আলোচনা করব।

নারকেল তেল কি স্ট্র্যাচ মার্কসের জন্য কাজ করে?

এটি সাহায্য করতে পারে। নারকেল তেল প্রসারিত চিহ্ন হ্রাস করতে সাহায্য করতে পারে তা প্রমাণ করার মতো কোনও বৈজ্ঞানিক প্রমাণ নেই। তবে নারকেল তেল প্রসারিত চিহ্নগুলির চেহারা উন্নত করতে সহায়তা করতে পারে।

একটি সমীক্ষায় বলা হয়েছে যে ইমোলেটিনেটস এবং ময়েশ্চারাইজারগুলির ব্যবহার প্রসারিত চিহ্নগুলিতে উন্নতি করার ক্ষেত্রে গুরুত্বপূর্ণ (2)। ডিহাইড্রেটেড ত্বকের চেয়ে ভাল-ময়েশ্চারাইজড এবং হাইড্রেটেড ত্বক আরও স্থিতিস্থাপক। ত্বককে ময়শ্চারাইজড রাখার ফলে প্রসারিত চিহ্নগুলির উপস্থিতি হ্রাস করতে এবং এগুলি প্রতিরোধ করতে পারে।

নারকেল তেল নিম্নলিখিত সুবিধার কারণে প্রসারিত চিহ্ন হ্রাস করতে সহায়তা করতে পারে:

• এটিতে ময়েশ্চারাইজিং বৈশিষ্ট্য রয়েছে: নারকেল তেল একটি দুর্দান্ত ময়েশ্চারাইজার। এটি ট্রানসাইপাইডারমল পানির ক্ষতি (টিউইউএল) বা এপিডার্মিস থেকে পানির ক্ষতি হ্রাস করে ত্বকের বাধা উন্নত করতে সহায়তা করে, ত্বককে হাইড্রেটেড (3) রাখে।
• এটি কোলাজেনের বিকাশকে উত্সাহ দেয়: এটি ফাইব্রোব্লাস্টগুলি উদ্দীপিত করে এবং কোলাজেন উত্পাদনের প্রচার করে (যা ক্ষত এবং দাগ নিরাময়ের জন্য অত্যাবশ্যক) (4)।
• এটি ত্বকে ইউভি ক্ষতির হাত থেকে রক্ষা করে: এটি ইউভি এক্সপোজারের ক্ষতিকারক প্রভাবগুলি থেকে (যা দাগ পুনরুদ্ধারের জন্য গুরুত্বপূর্ণ) (4) থেকে ত্বককে রক্ষা করে।
• এটি প্রদাহ বিরোধী: এর প্রদাহ বিরোধী প্রভাব রয়েছে এবং এটি আপনার ত্বককে প্রদাহজনক পরিস্থিতি থেকে রক্ষা করতে পারে যেমন অ্যাটোপিক ডার্মাটাইটিস এবং একজিমা (5)।

নারকেল তেলের এই বৈশিষ্ট্যগুলি (বিশেষত ভার্জিন নারকেল তেল) আপনার ত্বককে সুস্থ রাখতে পারে এবং প্রসারিত চিহ্নগুলির উপস্থিতি হ্রাস করতে সহায়তা করতে পারে। আপনি যদি গর্ভাবস্থার প্রসারিত চিহ্ন বা অন্য কোনও প্রসারিত চিহ্নগুলির জন্য নারকেল তেল ব্যবহার করতে চান তবে এটি ব্যবহার করার উপায়গুলি এখানে।

স্ট্রেচ মার্কের জন্য নারকেল কীভাবে ব্যবহার করবেন

1. নারকেল তেল
2. নারকেল তেল এবং অ্যালোভেরা
3. নারকেল তেল এবং ক্যাস্টর অয়েল
4. নারকেল তেল এবং হলুদ
5. নারকেল তেল, লবণ এবং চিনি
6. নারকেল তেল এবং জলপাই তেল
7. নারকেল তেল এবং চা গাছের তেল
8. নারকেল তেল এবং শেয়া মাখন
9. নারকেল তেল এবং লেবুর রস
10. নারকেল তেল এবং বেকিং সোডা
11. নারকেল তেল এবং কফি স্ক্রাব
12. নারকেল তেল এবং ভ্যাসলিন
13. নারকেল তেল এবং ডিম সাদা
14. নারকেল তেল এবং ভিটামিন ই তেল
15. নারকেল তেল এবং কর্পূর

1. নারকেল তেল

নারকেল তেল ত্বককে ময়শ্চারাইজড রাখতে সহায়তা করে এবং প্রসারিত চিহ্নগুলির উপস্থিতি হ্রাস করতে পারে।

আপনার প্রয়োজন হবে

১ টেবিল চামচ ভার্জিন নারকেল তেল

পদ্ধতি

1. নারকেল তেলটি কয়েক সেকেন্ডের জন্য মাইক্রোওয়েভের মধ্যে গরম করুন (যদি এটি শক্ত হয়)।
2. গরম তেলটি 5-10 মিনিটের জন্য আক্রান্ত স্থানে আলতোভাবে ম্যাসাজ করুন।
3. রাতারাতি রেখে দিন এবং পরের দিন ধুয়ে ফেলুন।
4. প্রতিদিন এটি পুনরাবৃত্তি করুন।

2. নারকেল তেল এবং অ্যালোভেরা

অ্যালোভেরার ত্বকে ময়েশ্চারাইজিং প্রভাব রয়েছে (6)। নারকেল তেলের পাশাপাশি এটি ত্বককে সুস্থ রাখতে এবং প্রসারিত চিহ্নগুলি হ্রাস করতে পারে।

আপনার প্রয়োজন হবে

• ১ টেবিল চামচ ভার্জিন নারকেল তেল
• টাটকা অ্যালোভেরা জেল 1 টেবিল চামচ

পদ্ধতি

1. মাইক্রোওয়েভে কয়েক সেকেন্ডের জন্য নারকেল তেলটি গরম করুন।
2. অ্যালোভেরার জেল এবং তেল ভাল করে মিশিয়ে নিন।
3. এটি প্রভাবিত স্থানে 5-10 মিনিটের জন্য আলতোভাবে ম্যাসাজ করুন।
4. রাতারাতি রেখে দিন।
5. প্রতিদিন এটি পুনরাবৃত্তি করুন।

3. নারকেল তেল এবং ক্যাস্টর অয়েল

ক্যাস্টর অয়েলে রিকিনোলিক অ্যাসিড রয়েছে, যার ত্বক-কন্ডিশনার প্রভাব রয়েছে (7)। এই সংমিশ্রণটি ত্বককে ময়েশ্চারাইজ এবং নরম রাখতে সহায়তা করতে পারে।

আপনার প্রয়োজন হবে

• ক্যাস্টর অয়েল 1 চামচ
• ১ টেবিল চামচ ভার্জিন নারকেল তেল

পদ্ধতি

1. দুটি তেল মিশিয়ে নিন। প্রয়োজনে নারকেল তেল গরম করুন।
2. মিশ্রণটি প্রভাবিত জায়গায় 5-10 মিনিটের জন্য ম্যাসেজ করুন।
3. রাতারাতি রেখে দিন।
4. প্রতিদিন পুনরাবৃত্তি করুন।

৪. নারকেল তেল এবং হলুদ

হলুদ কোলাজেনের বিকাশ বৃদ্ধিতে সহায়তা করে এবং সোরিয়াসিস এবং অন্যান্য ত্বকের অবস্থার চিকিত্সায় সহায়তা করতে পারে (8) যদিও প্রসারিত চিহ্নগুলিতে এর প্রভাবটি ভালভাবে গবেষণা করা হয়নি তবে এটি ত্বকের স্বাস্থ্যে অবদান রাখতে পারে।

আপনার প্রয়োজন হবে

• Meric হলুদ গুঁড়ো এক চা চামচ
• ১ টেবিল চামচ ভার্জিন নারকেল তেল

পদ্ধতি

1. হলুদ গুঁড়ো এবং নারকেল তেল মিশ্রিত করুন।
2. প্রসারিত চিহ্নগুলিতে মিশ্রণটি আলতোভাবে ম্যাসাজ করুন।
3. এটি কমপক্ষে এক ঘন্টার জন্য থাকতে দিন (আপনার পোশাকগুলি দাগ না দেওয়ার জন্য সাবধান হন)।
4. এটি ধুয়ে একটি ময়শ্চারাইজার লাগান।
5. প্রতিদিন এটি পুনরাবৃত্তি করুন।

৫. নারকেল তেল, নুন এবং চিনি

মোটা টেক্সচারের কারণে লবণ এবং চিনি স্ক্র্যাবার হিসাবে ভাল কাজ করে। স্ক্রাবিং ত্বকের মৃত কোষ থেকে মুক্তি পেতে সহায়তা করে। প্রসারিত চিহ্নগুলির জন্য লবণ এবং চিনির উপকারিতা প্রতিষ্ঠার জন্য কোনও বৈজ্ঞানিক অধ্যয়ন না করার পরে, উপাখ্যানাদি প্রমাণগুলি প্রমাণ করে যে তারা এই চিহ্নগুলির উপস্থিতি হ্রাস করতে সহায়তা করতে পারে।

আপনার প্রয়োজন হবে

• লবণ 1 চা চামচ
• চিনি 1 টেবিল চামচ
• ১ টেবিল চামচ ভার্জিন নারকেল তেল

পদ্ধতি

1. লবণ, চিনি এবং নারকেল তেল মিশ্রণ করুন।
2. মিশ্রণটি আক্রান্ত স্থানে আলতোভাবে ম্যাসাজ করুন 2-3 মিনিটের জন্য।
3. আধা ঘন্টা রেখে দিন।
4. ময়শ্চারাইজার দিয়ে ধুয়ে ফলোআপ করুন।
5. প্রতি বিকল্প দিন এটি পুনরাবৃত্তি করুন।

6. নারকেল তেল এবং জলপাই তেল

যদিও জলপাই তেল ত্বকের TWL হারকে নেতিবাচকভাবে প্রভাবিত করে এবং এটি শুষ্ক করে দেখা গেছে, এটি ইঁদুরের গবেষণায় ক্ষত নিরাময়ের প্রচার করেছে (9)) নারকেল তেলের পাশাপাশি এটি ত্বককে ময়েশ্চারাইজ রাখতে পারে এবং প্রসারিত চিহ্নগুলিতে সহায়তা করতে পারে।

আপনার প্রয়োজন হবে

• Vir কুমারী জলপাইয়ের তেল চামচ
• ১ টেবিল চামচ ভার্জিন নারকেল তেল

পদ্ধতি

1. দুটি তেল মিশিয়ে নিন।
2. আক্রান্ত স্থানে মিশ্রণটি ম্যাসেজ করুন।
3. রাতারাতি রেখে দিন এবং পরের দিন ধুয়ে ফেলুন।
4. প্রতিদিন এটি করুন।

7. নারকেল তেল এবং চা গাছের তেল

চা গাছের তেল ক্ষত নিরাময়ে সহায়তা করে এবং ত্বকের সংক্রমণ হ্রাস করে (10) তবে প্রসারিত চিহ্নগুলিতে এর প্রভাবটি নথিভুক্ত নয়। এটি বিশ্বাস করা হয় যে এটি প্রদাহবিরোধক এবং ক্ষত নিরাময়ের বৈশিষ্ট্যগুলি প্রসারিত চিহ্নগুলির উপস্থিতি হ্রাস করতে পারে।

আপনার প্রয়োজন হবে

• চা গাছের প্রয়োজনীয় তেলের ২-৩ ফোঁটা
• ১ টেবিল চামচ ভার্জিন নারকেল তেল

পদ্ধতি

1. দুটি তেল মিশিয়ে নিন।
2. প্রসারিত চিহ্নগুলিতে মিশ্রণটি ভালভাবে ম্যাসাজ করুন।
3. এটি এক ঘন্টা রেখে দিন এবং ধুয়ে ফেলুন।
4. ময়েশ্চারাইজার দিয়ে ফলোআপ করুন।

8. নারকেল তেল এবং শেয়া মাখন

শিয়া মাখনে টোকোফেরল, ফেনোলস এবং স্টেরল রয়েছে এবং এতে প্রদাহ বিরোধী গুণ রয়েছে। শেয়া মাখনের পণ্যগুলিতে সিরামাইড (11) যুক্ত পণ্যগুলির মতো একই কার্যকারিতা রয়েছে বলে দেখা গেছে।

আপনার প্রয়োজন হবে

• শেয়া মাখন 1 টেবিল চামচ
• ১ টেবিল চামচ ভার্জিন নারকেল তেল

পদ্ধতি

1. মিশ্রণটি প্রভাবিত জায়গায় ম্যাসাজ করুন।
2. রাতারাতি রেখে দিন।
3. প্রতিদিন পুনরাবৃত্তি করুন।

9. নারকেল তেল এবং লেবুর রস

কোনও বৈজ্ঞানিক গবেষণা নেই যা প্রসারিত চিহ্নগুলির জন্য লেবুর রসের কার্যকারিতাটি প্রতিষ্ঠা করে। তবে, বহুল ব্যবহৃত এই উপাদানটির ত্বকে ব্লিচিং প্রভাব রয়েছে, যা প্রসারিত চিহ্নগুলির উপস্থিতি হ্রাস করতে সহায়তা করতে পারে।

আপনার প্রয়োজন হবে

• Lemon লেবুর রস এক চা চামচ
• ১ টেবিল চামচ ভার্জিন নারকেল তেল

পদ্ধতি

1. প্রসারিত চিহ্নগুলিতে মিশ্রণটি ম্যাসাজ করুন।
2. কমপক্ষে আধা ঘন্টা রেখে দিন।
3. ধুয়ে ময়েশ্চারাইজার লাগান।
4. এটি প্রতিদিন একবার করুন।

10. নারকেল তেল এবং বেকিং সোডা

এটি ক্ষয়কারী প্রভাবের কারণে ত্বকে বেকিং সোডা প্রয়োগ করার পরামর্শ দেওয়া হয় না। তবে এটি একটি জনপ্রিয় ঘরোয়া প্রতিকার এবং এক্সফোলিয়েশনের জন্য ব্যবহৃত হয়। বিবরণী প্রমাণগুলি প্রমাণ করে যে বেকিং সোডাটির কঠোর প্রকৃতিটি প্রসারিত চিহ্নগুলির ত্বকের গঠন উন্নত করতে সহায়তা করে। সংবেদনশীল ত্বক থাকলে এই রেসিপিটি এড়িয়ে চলুন।

আপনার প্রয়োজন হবে

• B বেকিং সোডা চামচ
• ১ টেবিল চামচ ভার্জিন নারকেল তেল

পদ্ধতি

1. বেকিং সোডা এবং নারকেল তেল ভাল করে মিশিয়ে নিন।
2. কয়েক মিনিটের জন্য দাগগুলিতে মিশ্রণটি ম্যাসাজ করুন।
3. এটি 5-10 মিনিটের জন্য রেখে দিন এবং ধুয়ে ফেলুন।
4. ময়েশ্চারাইজার লাগান।
5. প্রতি সপ্তাহে দু'বার এটি পুনরাবৃত্তি করুন।

১১. নারকেল তেল এবং কফি স্ক্রাব

কফি গ্রাউন্ডগুলিতে একটি মোটা মোটা টেক্সচার রয়েছে এবং এটি ত্বক স্ক্রাব করার জন্য দুর্দান্ত। প্রসারিত চিহ্নগুলিতে স্ক্রাবিংয়ের প্রভাব এখনও জানা যায়নি। তবে এক্সফোলিয়েশনের জন্য আপনি এই রেসিপিটি ব্যবহার করে দেখতে পারেন।

আপনার প্রয়োজন হবে

• কফি ভিত্তিতে 1 চা চামচ
• 1-2 টেবিল চামচ ভার্জিন নারকেল তেল

পদ্ধতি

1. তেলের সাথে কফি গ্রাউন্ডগুলি মেশান।
2. মিশ্রণটি আক্রান্ত স্থানে আলতোভাবে 5 মিনিটের জন্য ম্যাসাজ করুন।
3. এটি আরও 10 মিনিটের জন্য রেখে দিন।
4. ধুয়ে ময়েশ্চারাইজার লাগান।
5. এটি সপ্তাহে দু'বার পুনরাবৃত্তি করুন।

12. নারকেল তেল এবং ভ্যাসলিন

ভ্যাসলিন অবকাশযুক্ত। প্রয়োগ করা হলে, এটি আপনার ত্বককে আর্দ্রতা থেকে বাঁচতে বাধা দেয়, এইভাবে হাইড্রেশন বজায় রাখতে সহায়তা করে (12) তবে, এর প্রকোপীয় প্রকৃতির কারণে এটি অন্য কোনও উপাদান আপনার ত্বকে প্রবেশ করতে দেয় না। ভ্যাসলিন এবং নারকেল তেল একসাথে ব্যবহার করা ত্বককে ময়েশ্চারাইজ করতে না পারে তবে ভ্যাসলিনের সাহায্যে নারকেল তেল লাগানো সাহায্য করতে পারে।

আপনার প্রয়োজন হবে

• ১ টেবিল চামচ ভার্জিন নারকেল তেল
• ভ্যাসলিন 1 চা চামচ

পদ্ধতি

1. নারকেল তেল দিয়ে আক্রান্ত স্থানটি ম্যাসাজ করুন।
2. 5-10 মিনিটের জন্য অপেক্ষা করুন এবং তারপরে এই অঞ্চলে ভ্যাসলিন প্রয়োগ করুন।
3. রাতারাতি রেখে দিন।
4. প্রতিদিন এটি পুনরাবৃত্তি করুন।

13. নারকেল তেল এবং ডিম সাদা

ডিম সাদা একটি জনপ্রিয় ঘরোয়া প্রতিকার এবং এটি ত্বককে আরও শক্তিশালী করার কারণে ফেস মাস্কে ব্যবহৃত হয়। এটি প্রসারিত চিহ্নগুলিতে কাজ করে এমন কোনও বৈজ্ঞানিক প্রমাণ নেই, তবে আপনি চাইলে এই জনপ্রিয় প্রতিকারটি চেষ্টা করতে পারেন।

আপনার প্রয়োজন হবে

• একটি ডিমের সাদা
• ১ টেবিল চামচ ভার্জিন নারকেল তেল

পদ্ধতি

1. ডিমের সাদা এবং নারকেল তেল মিশ্রিত করুন।
2. মিশ্রণটি প্রসারিত চিহ্নগুলিতে প্রয়োগ করুন।
3. এটি 10-15 মিনিটের জন্য থাকতে দিন।
4. ধুয়ে ময়েশ্চারাইজার লাগান।
5. প্রতিদিন একবারে এটি পুনরাবৃত্তি করুন।

14. নারকেল তেল এবং ভিটামিন ই তেল

ভিটামিন ই ত্বকের বাধা স্থিতিশীল করতে সহায়তা করে এবং এটি একটি শক্তিশালী অ্যান্টিঅক্সিড্যান্ট (13)। নারকেল তেলের সাথে একসাথে ভিটামিন ই ত্বককে সুস্থ রাখতে পারে এবং প্রসারিত চিহ্নগুলিতে উন্নতি করতে পারে।

আপনার প্রয়োজন হবে

• 1-2 ভিটামিন ই সফটজেলস
• ১ টেবিল চামচ ভার্জিন নারকেল তেল

পদ্ধতি

1. সফটজেলগুলি থেকে তরলটি নিখুন।
2. নারকেল এবং ভিটামিন ই তেল মিশ্রিত করুন।
3. আক্রান্ত স্থানে মিশ্রণটি ম্যাসেজ করুন।
4. রাতারাতি রেখে দিন।

15. নারকেল তেল এবং কর্পূর

ত্বকে কর্পূর প্রয়োগ রক্তের প্রবাহ বৃদ্ধির প্রবণতা (14)) তবে প্রসারিত চিহ্নগুলিতে এর প্রভাব জানা যায়নি। কর্পূর আক্রান্ত স্থানে রক্ত ​​প্রবাহ উন্নত করতে এবং ত্বকের সামগ্রিক চেহারা উন্নত করতে সহায়তা করতে পারে।

আপনার প্রয়োজন হবে

• কর্পূর তেল 2 ফোঁটা
• ১ টেবিল চামচ ভার্জিন নারকেল তেল

পদ্ধতি

1. দুটো তেল মিশিয়ে নিন।
2. মিশ্রণটি আক্রান্ত স্থানে আলতোভাবে ম্যাসাজ করুন।
3. এটি 2-5 মিনিটের জন্য রেখে দিন।
4. এটি ধুয়ে ময়েশ্চারাইজার লাগান।

প্রসারিত চিহ্নগুলি হ্রাস করতে আপনি নারকেল তেল ব্যবহার করার উপায়গুলি এই। নারকেল তেল ত্বকের জন্য ব্যবহার করা নিরাপদ হিসাবে বিবেচিত হলেও, আপনার সংশ্লিষ্ট ঝুঁকি সম্পর্কে সচেতন হওয়া দরকার।

পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া এবং ত্বকে নারকেল তেল ব্যবহারের ঝুঁকিগুলি

ভার্জিন নারকেল তেলকে চামড়াবিহীন জ্বালাময়ী হিসাবে বিবেচনা করা হয় এবং এটি নন-ফটোোটক্সিকও হয় যার অর্থ এটি আপনার ত্বকে সূর্যের ক্ষতির জন্য ঝুঁকিপূর্ণ করে তুলবে না (3)।

তবে, যদি আপনি নারকেল থেকে অ্যালার্জি হন তবে আপনার ত্বকে এটিতে প্রতিক্রিয়া জানানো হতে পারে। অ্যালার্জির সাধারণ লক্ষণগুলির মধ্যে রয়েছে:

• আমবাত
• ফুসকুড়ি
• চুলকানি
• লালভাব
• বার্ন সংবেদন
• চামড়া জ্বালা

অতএব, উপরের যে কোনও পদ্ধতিতে এগিয়ে যাওয়ার আগে আপনার নারকেল তেলের সাথে অ্যালার্জি রয়েছে কিনা তা যাচাই করা ভাল। এছাড়াও, এটি হয়