শুকনো এবং ক্ষতিগ্রস্থ চুলের জন্য কীভাবে অ্যাভোকাডো হেয়ার মাস্ক ব্যবহার করবেন

শুষ্কতা সাধারণভাবে ভাঙ্গা, বিভক্ত হওয়া, ফ্রিজে এবং অস্বাস্থ্যকর চুলের দিকে পরিচালিত করে। কিছু লোকের জন্য, ধোয়া চলাকালীন আপনি নিজের চুলের অবস্থা কতই না তা যথেষ্ট মনে হয় না। ঠিক আছে, এই সুপার পুষ্টিকর এবং পুষ্টিকর সমৃদ্ধ অ্যাভোকাডো চুলের মুখোশগুলি এখানে সহায়তা করতে পারে।

স্টোর-কেনা কন্ডিশনারগুলি আপনার চুলের জন্য সিলিকনযুক্ত শ্যাফটগুলি বাদ দেয় যা শেষ পর্যন্ত বিল্ড-আপে পরিণত হয় except শুকনো এবং ক্ষতিগ্রস্ত চুলগুলি সংরক্ষণ করার একমাত্র উপায় হ'ল এমন উপাদানগুলি ব্যবহার করা যা আপনার চুলের শ্যাফটগুলিকে পুষ্টি দেওয়ার সময় অভ্যন্তর থেকে ময়েশ্চারাইজ করে। অ্যাভোকাডো হ'ল এমন একটি উপাদান যা তাদের পূর্বের গৌরবতে শুকনো এবং ক্ষতিগ্রস্থ লকগুলি পুনরুদ্ধার করতে সহায়তা করতে পারে। কীভাবে তা জানতে পড়া চালিয়ে যান।

অ্যাভোকাডো কি আপনার চুলের জন্য ভাল?

সহজভাবে বলতে, হ্যাঁ! অ্যাভোকাডো শুষ্কতা এবং ক্ষতির চিকিত্সার জন্য একটি শক্তিশালী উপাদান এবং এটি নিম্নলিখিত পদ্ধতিতে আপনার চুল উপকার করতে পারে:

• অ্যাভোকাডো ওমেগা -3 ফ্যাটি অ্যাসিড এবং প্রয়োজনীয় অ্যামিনো অ্যাসিড (1) সমৃদ্ধ। এগুলি আপনার চুলের খাদকে কোট করে এবং এটি আর্দ্রতা এবং জমিন ধরে রাখতে সহায়তা করে (2) 2 ফলের প্রাকৃতিক তেলগুলি (হ্যাঁ, অ্যাভোকাডো একটি ফল) আপনার চুল দীর্ঘস্থায়ী এবং গভীর হাইড্রেশন সরবরাহ করে।
• এটিতে ভিটামিন এ, বি 2, ডি, এবং ই, বিটা ক্যারোটিন এবং তামা এবং আয়রনের মতো খনিজ রয়েছে (1)। এই পুষ্টিগুলি আপনার চুল এবং মাথার ত্বকে পুষ্টি জোগায় এবং চুলের স্বাস্থ্যকর বৃদ্ধিতে সহায়তা করে (3)।
• অ্যাভোকাডোতে ভিটামিন ই রয়েছে যাতে অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট বৈশিষ্ট্য রয়েছে যা ফ্রি র‌্যাডিকালগুলি (4), (5) থেকে চুল ক্ষতি রোধ করতে সহায়তা করে। এটি আপনার চুলকে আরও দীর্ঘকাল ধরে রাখতে পারে।
• এটি কন্ডিশনিংয়ের মাধ্যমে ক্ষতিগুলি মেরামত করতে সহায়তা করে এবং আপনার চুলগুলি স্বাস্থ্যকর হওয়ার জন্য প্রয়োজনীয় পুষ্টি সরবরাহ করে।
• ফলটি বায়োটিন সমৃদ্ধ, যা নতুন চুলের বৃদ্ধিতে উত্সাহিত করতে দেখানো হয় (6)

দ্রষ্টব্য: শুষ্ক চুলে অ্যাভোকাডোর প্রভাব সম্পর্কে পর্যাপ্ত বৈজ্ঞানিক গবেষণা নেই। যাইহোক, উপাখ্যানক প্রমাণগুলি প্রমাণ করে যে অনেকে সিল্কিয়ার এবং নরম চুল অর্জনের জন্য অ্যাভোকাডো মাস্ক ব্যবহার করেছেন।

শুকনো এবং ক্ষতিগ্রস্থ চুলের জন্য অ্যাভোকাডো হেয়ার মাস্ক কীভাবে ব্যবহার করবেন

চুলের জন্য অ্যাভোকাডোর সুবিধাগুলি কাটাতে ফলের সাথে ম্যাশ করা এবং এটি আপনার চুল এবং মাথার ত্বকে প্রয়োগ করার মতো সহজ হতে পারে, তবে আরও কয়েকটি ডিআইওয়াই অ্যাভোকাডো হেয়ার মাস্ক ট্রিটমেন্ট রয়েছে যা ভাল ফলাফলের জন্য অন্যান্য চুলের যত্নের উপাদানগুলিকে অন্তর্ভুক্ত করে।

1. অ্যাভোকাডো এবং নারকেল তেল চুলের মাস্ক

নারকেল তেলটিতে চমৎকার অনুপ্রবেশকারী বৈশিষ্ট্য রয়েছে, যা চুলের শ্যাফটের ভিতরে গভীরভাবে epুকাতে সক্ষম করে দেয় এবং এটি ভিতরে থেকে মেরামত করে। এটি আপনার চুলের শিহরণকে হ্রাস করে এবং প্রোটিনের ক্ষতি হ্রাস করে, শান্ত এবং ক্ষয়কে শান্ত করে (7)। এটিতে প্রয়োজনীয় ফ্যাটি অ্যাসিড রয়েছে যা চুলে ক্ষতির প্রভাব হ্রাস করতে পারে। এটি আভাকাডোর সাথে চুলের শ্যাফটের চারপাশে একটি প্রতিরক্ষামূলক স্তর গঠনে কাজ করে, আর্দ্রতা হ্রাস এবং ক্ষয়কে হ্রাস করে।

আপনার প্রয়োজন হবে

• 1 পাকা মাঝারি আকারের অ্যাভোকাডো
• 2 টেবিল চামচ নারকেল তেল
• ঝরনা ক্যাপ

প্র সময়

5 মিনিট

প্রক্রিয়াকরণের সময়

30 মিনিট

প্রক্রিয়া

1. গলা ফাটা না হওয়া পর্যন্ত একটি পাত্রে অ্যাভোকাডো ম্যাস করুন।
2. কাটা অ্যাভোকাডোতে দুই টেবিল চামচ নারকেল তেল যোগ করুন এবং ভালভাবে মিশ্রিত করুন।
3. এই মিশ্রণটি আপনার চুল এবং মাথার ত্বকে লাগান। আপনার চুলের পরামর্শগুলিতে মনোনিবেশ করুন তা নিশ্চিত করুন, কারণ এগুলি প্রাচীনতম এবং সবচেয়ে ক্ষতিগ্রস্থ অংশ।
4. আপনার চুল পুরোপুরি মিশ্রণটি coveredাকা হয়ে গেলে এটি ঝরনা ক্যাপ দিয়ে coverেকে রাখুন এবং 30 মিনিট অপেক্ষা করুন।
5. শীতল জল এবং শ্যাম্পু দিয়ে আপনার চুল ধুয়ে নিন। কন্ডিশনার দিয়ে শেষ করুন।
6. তোয়ালে ব্যবহার করে আপনার চুলের অতিরিক্ত জল বের করুন। আপনার চুলগুলি এয়ার-শুকনো দিন।

কত বার?

সপ্তাহে 1-2 বার।

2. চাবুকযুক্ত অ্যাভোকাডো, মধু এবং অলিভ অয়েল চুলের মাস্ক

জলপাই তেলে স্কোলেইন থাকে, যার দুর্দান্ত কন্ডিশনার এবং ময়শ্চারাইজিং বৈশিষ্ট্য রয়েছে (8), (9)। তেল হালকা এবং আপনার চুল নিচে ওজন করে না। এটি কেবল প্রথম ব্যবহারের মধ্যেই আপনার চুলকে নরম করে তুলতে পারে। এটি চুলের বৃদ্ধিতেও প্রচার করতে পারে (10) মধু হিউমে্যাকট্যান্ট যা চুলের খাদে সিল জলের সাহায্য করে, আর্দ্রতা হ্রাস রোধ করে এবং তার দীপ্তি বৃদ্ধি করে (11), (12) এটি চুলের যত্নের পবিত্র ত্রিফেক্টা হতে পারে যখন এটি শুষ্কতা এবং ক্ষতির সাথে ডিল করার ক্ষেত্রে আসে।

আপনার প্রয়োজন হবে

• 1 পাকা মাঝারি আকারের অ্যাভোকাডো
• 2 টেবিল চামচ কাঁচা মধু
• 2 টেবিল চামচ জলপাই তেল
• 2-3 ড্রপ ল্যাভেন্ডার প্রয়োজনীয় তেল (alচ্ছিক)
• ঝরনা ক্যাপ
• ব্লোয়ার ব্লো

প্র সময়

5 মিনিট

প্রক্রিয়াকরণের সময়

15-45 মিনিট

প্রক্রিয়া

1. কোনও মসৃণ, গলদমুক্ত মিশ্রণ না পাওয়া পর্যন্ত খাবারগুলি একটি প্রসেসর এবং প্রক্রিয়াতে উপাদানগুলি ফেলে দিন।
2. এই মিশ্রণটি আপনার চুল এবং মাথার ত্বকে লাগান। আপনার চুলের পরামর্শে এই মিশ্রণটি প্রয়োগ করতে ভুলবেন না।
3. আপনার চুলটি পুরো মিশ্রণটি coveredেকে যাওয়ার পরে এটি ঝরনা ক্যাপ দিয়ে itেকে রাখুন এবং প্রায় 15 মিনিটের জন্য ব্লো ড্রায়ার ব্যবহার করে তাপ প্রয়োগ করুন।
4. বিকল্পভাবে, আপনি 30-45 মিনিটের জন্য রোদে বসে থাকতে পারেন।
5. শীতল জল এবং শ্যাম্পু দিয়ে আপনার চুল ধুয়ে নিন। কন্ডিশনার দিয়ে শেষ করুন।
6. তোয়ালে ব্যবহার করে আপনার চুলের অতিরিক্ত জল বের করুন। আপনার চুলগুলি এয়ার-শুকনো দিন।

কত বার?

সপ্তাহে একবার.

3. অ্যালোভেরা এবং অ্যাভোকাডো

অ্যালোভেরায় প্রোটোলিটিক এনজাইম রয়েছে যা আপনার মাথার ত্বকের মৃত ত্বকের কোষকে স্লো করে দেয় (১৩) এটি প্রাকৃতিক চুলের কন্ডিশনার এবং চুল ক্ষতি এবং চুল ক্ষতি কমাতে পারে (14)। নারকেল তেল, মধু এবং অ্যাভোকাডো একসাথে আপনার চুলকে কন্ডিশনার জন্য কাজ করে যখন কম লেবুর পিএইচ আপনার কাটিকলগুলি সিল করে, চকচকে যোগ করে এবং কমিয়ে দেয় কোঁকড়ানো।

আপনার প্রয়োজন হবে

• 1 পাকা মাঝারি আকারের অ্যাভোকাডো
• 2 টেবিল চামচ কাঁচা মধু
• 2 টেবিল চামচ অ্যালোভেরা জেল
• 1 1/2 চা চামচ লেবুর রস
• 2 চা চামচ নারকেল তেল
• ঝরনা ক্যাপ

প্র সময়

5 মিনিট

প্রক্রিয়াকরণের সময়

15-20 মিনিট

প্রক্রিয়া

1. আপনি একটি মসৃণ, গলদহীন মিশ্রণ না পাওয়া পর্যন্ত সমস্ত উপাদান একত্রিত করুন। সমস্ত উপাদান ভাল মিশ্রিত হয়েছে তা নিশ্চিত করতে আপনি একটি খাদ্য প্রসেসর ব্যবহার করতে পারেন।
2. এই মিশ্রণটি আপনার চুল এবং মাথার ত্বকে লাগান।
3. আপনার চুল পুরোপুরি মিশ্রণটি coveredাকা হয়ে গেলে এটি ঝরনা ক্যাপ দিয়ে itেকে রাখুন এবং 15-20 মিনিট অপেক্ষা করুন।
4. শীতল জল এবং শ্যাম্পু দিয়ে আপনার চুল ধুয়ে নিন। কন্ডিশনার দিয়ে শেষ করুন।
5. তোয়ালে ব্যবহার করে আপনার চুলের অতিরিক্ত জল বের করুন। আপনার চুলগুলি এয়ার-শুকনো দিন।

কত বার?

একবার দুই সপ্তাহে।

4. মেয়োনেজ এবং অ্যাভোকাডো

মায়োনিজে ডিম এবং ভিনেগার রয়েছে যা চুলের বৃদ্ধি বাড়াতে এবং চুলের ক্ষতি কমাতে (15), (16) সহায়তা করে।

আপনার প্রয়োজন হবে

• 1 কাপ মেয়নেজ
• 1/2 পাকা মাঝারি আকারের অ্যাভোকাডো
• ঝরনা ক্যাপ

প্র সময়

4 মিনিট

প্রক্রিয়াকরণের সময়

২ 0 মিনিট

প্রক্রিয়া

1. গলাহমুক্ত না হওয়া পর্যন্ত একটি পাত্রে অ্যাভোকাডো ম্যাস করুন এবং এতে মেয়োনেজ যোগ করুন। ভালভাবে মেশান.
2. এই মিশ্রণটি আপনার চুল এবং মাথার ত্বকে লাগান। আপনার চুলের পরামর্শগুলিতে মনোনিবেশ করুন।
3. ঝরনা ক্যাপ দিয়ে আপনার চুলগুলি Coverেকে রাখুন এবং 20 মিনিট অপেক্ষা করুন।
4. শীতল জল এবং শ্যাম্পু দিয়ে আপনার চুল ধুয়ে নিন। কন্ডিশনার দিয়ে শেষ করুন।
5. তোয়ালে ব্যবহার করে আপনার চুলের অতিরিক্ত জল বের করুন। আপনার চুলগুলি এয়ার-শুকনো দিন।

কত বার?

সপ্তাহে 1-2 বার।

5. অ্যাভোকাডো এবং দই চুলের মাস্ক

দইতে চুল কন্ডিশনার বৈশিষ্ট্য রয়েছে যা শুকানো এবং ক্ষতিগ্রস্থ চুলগুলি মেরামত ও শর্ত করতে অ্যাভোকাডোর সাথে কাজ করে (14)। মধু এবং জলপাই তেল এই চুলের মুখোশে দই এবং অ্যাভোকাডো দ্বারা প্রদত্ত পুষ্টি এবং আর্দ্রতা সিল করার জন্য একসাথে কাজ করে।

আপনার প্রয়োজন হবে

• ১ কাপ দই
• 1/2 পাকা মাঝারি আকারের অ্যাভোকাডো
• 2 টেবিল চামচ জলপাই তেল
• 1 টেবিল চামচ মধু
• ঝরনা ক্যাপ

প্র সময়

5 মিনিট

প্রক্রিয়াকরণের সময়

২ 0 মিনিট

প্রক্রিয়া

1. অ্যাভোকাডোটি মশাল করুন যতক্ষণ না এটি একগুঁয়ে-মুক্ত থাকে এবং এতে বাকী উপাদানগুলি যোগ করুন। ভালভাবে মেশান.
2. এই মিশ্রণটি আপনার চুল এবং মাথার ত্বকে লাগান।
3. ঝরনা ক্যাপ দিয়ে আপনার চুলগুলি Coverেকে রাখুন এবং 20 মিনিট অপেক্ষা করুন।
4. শীতল জল এবং শ্যাম্পু দিয়ে আপনার চুল ধুয়ে নিন। কন্ডিশনার দিয়ে শেষ করুন।
5. তোয়ালে ব্যবহার করে আপনার চুলের অতিরিক্ত জল বের করুন। আপনার চুলগুলি এয়ার-শুকনো দিন।

কত বার?

সপ্তাহে একবার.

উপরে বর্ণিত মুখোশগুলি ছাড়াও, আপনি শুষ্ক এবং ক্ষতিগ্রস্ত চুলের যত্নের জন্য নীচে তালিকাভুক্ত টিপসগুলিও অনুসরণ করতে পারেন।

শুকনো এবং ক্ষতিগ্রস্থ চুলের যত্নের জন্য কীভাবে সহজ উপায়গুলি

1. সবসময় আপনার চুল ঠান্ডা বা হালকা গরম জলে ধুয়ে ফেলুন এটি চুলের ছিটকে সিল করতে সাহায্য করবে। একটি সিলযুক্ত চুলের ছত্রাক আর্দ্রতা ধরে রাখতে এবং চুলের কর্টেক্সকে ক্ষতি থেকে রক্ষা করার ক্ষেত্রে ভাল।
2. তোয়ালে শুকোবেন না। আপনার চুলের অতিরিক্ত জল বার করার জন্য একটি তোয়ালে অবশ্যই ব্যবহার করা উচিত। তোয়ালে দিয়ে আপনার চুলগুলিকে জোর করে ঘষলে কেবল ভেঙে যাওয়ার এবং বিভক্ত হওয়ার প্রবণতা দেখা দেয়।
3. এই হেয়ার মাস্কগুলি ব্যবহার না করে চুল শুকানো থেকে রক্ষা পেতে আপনার চুলটি সপ্তাহে কমপক্ষে একবারে তেল দিন।
4. আপনার চুলগুলি সমতল করতে কাঠের প্রশস্ত-দন্তযুক্ত চিরুনি ব্যবহার করুন। এটি ভাঙ্গনকে হ্রাস করবে।
5. আর্দ্রতা হ্রাস এড়াতে ঘুমাতে সিল্ক বালিশের কভার ব্যবহার করুন।
6. হিট স্টাইলিং এ সহজ যান। যখন আপনার শুকনো সমস্যা হয় তখন গরম আপনার চুলের সবচেয়ে খারাপ শত্রু।
7. যে কোনও রাসায়নিক চিকিত্সা, যেমন রিবন্ডিং বা রঙ করা থেকে বিরতি নিন কারণ এগুলি আপনার চুলের স্বাস্থ্যের উপর এক বিরাট ক্ষতি নেবে, বিশেষত যদি আপনার চুল ইতিমধ্যে শুকনো এবং ক্ষতিগ্রস্থ হয়।
8. Regular-৮ সপ্তাহের ব্যবধানে নিয়মিত ট্রিমস পান। এটি ক্ষতি ছড়িয়ে দেওয়া, বিভক্তকরণ আকারে, ছড়িয়ে পড়া থেকে সহায়তা করবে।

শুষ্কতা আপনার চুলকে পুরোপুরি মৃত দেখায়, তবে এটি মোকাবেলা করা চুলের সমস্যাগুলির মধ্যে সবচেয়ে সহজ। আপনার লকগুলিতে কিছুক্ষণের মধ্যে স্বাস্থ্য পুনরুদ্ধার করতে এই আশ্চর্যজনক অ্যাভোকাডো হেয়ার মাস্কগুলি দিয়ে আপনার চুলের চিকিত্সা করুন।

16 উত্স

স্টাইলিক্রেজের কঠোর সোর্সিং গাইডলাইন রয়েছে এবং পিয়ার-পর্যালোচিত গবেষণা, একাডেমিক গবেষণা প্রতিষ্ঠান এবং মেডিকেল অ্যাসোসিয়েশনগুলির উপর নির্ভর করে। আমরা তৃতীয় রেফারেন্স ব্যবহার করা এড়িয়ে চলি। আমাদের সম্পাদকীয় নীতি পড়ে আমরা কীভাবে আমাদের বিষয়বস্তুটি সঠিক এবং বর্তমান তা নিশ্চিত করতে পারি সে সম্পর্কে আপনি আরও শিখতে পারেন।

• হাস অ্যাভোকাডো রচনা এবং সম্ভাব্য স্বাস্থ্য প্রভাবসমূহ, খাদ্য বিজ্ঞান এবং পুষ্টি সম্পর্কিত সমালোচনা পর্যালোচনা, টেলর এবং ফ্রান্সিস অনলাইন।

  www.tandfonline.com/doi/full/10.1080/10408398.2011.556759

• চুল এবং অ্যামিনো অ্যাসিড: মিথস্ক্রিয়া ও প্রভাব, প্রসাধনী বিজ্ঞানের জার্নাল, ইউএস ন্যাশনাল লাইব্রেরি অফ মেডিসিন, জাতীয় স্বাস্থ্য ইনস্টিটিউটস

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17728935

• চুল ক্ষতিতে ভিটামিন এবং খনিজগুলির ভূমিকা: একটি পর্যালোচনা, চর্মরোগ ও থেরাপি, মার্কিন জাতীয় গ্রন্থাগার, মেডিসিন জাতীয় স্বাস্থ্য ইনস্টিটিউট।

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6380979/

• মানব স্বেচ্ছাসেবীদের চুলের বৃদ্ধিতে টোকোট্রিয়েনল পরিপূরকতার প্রভাব, ক্রান্তীয় জীবন বিজ্ঞান গবেষণা, মার্কিন জাতীয় গ্রন্থাগার Medicষধ, স্বাস্থ্য জাতীয় ইনস্টিটিউট।

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3819075/

• ভিটামিন ই, ডায়েটরি সাপ্লিমেন্টসের কার্যালয়, স্বাস্থ্য সম্পর্কিত জাতীয় ইনস্টিটিউট।

  ods.od.nih.gov/factsheets/VitaminE- হেলথ প্রফেশনাল /

• চুল পড়ার জন্য বায়োটিনের ব্যবহার, ত্বকের সংযোজনজনিত ব্যাধি, ইউএস ন্যাশনাল লাইব্রেরি অফ মেডিসিন, জাতীয় স্বাস্থ্য ইনস্টিটিউটস

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5582478/

• চুলের ক্ষতি প্রতিরোধে খনিজ তেল, সূর্যমুখী তেল এবং নারকেল তেলের প্রভাব, কসমেটিক বিজ্ঞানের জার্নাল, ইউএস জাতীয় মেডিকেল লাইব্রেরি, স্বাস্থ্য সম্পর্কিত জাতীয় ইনস্টিটিউট

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/12715094

• উদ্ভিদ ফিজিওলজি এবং মানব স্বাস্থ্য, অণু (বাসেল, সুইজারল্যান্ড), মার্কিন জাতীয় গ্রন্থাগার, জাতীয় স্বাস্থ্য ইনস্টিটিউটগুলিতে অলিভ ফাইটোকেমিক্যালসের তাত্পর্য নিয়ে সমালোচনা পর্যালোচনা

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6150410/

• ময়শ্চারাইজারস: স্লিপ্পারি রোড, চর্মরোগের ভারতীয় জার্নাল, ইউএস ন্যাশনাল লাইব্রেরি অফ মেডিসিন, জাতীয় স্বাস্থ্য ইনস্টিটিউট।

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4885180/

• টেলোজেন মাউস স্কিনে অ্যালিউরোপিনের টপিক্যাল অ্যাপ্লিকেশনটি অ্যানজেন চুলের বৃদ্ধিকে প্ররোচিত করে, বিজ্ঞানের পাবলিক লাইব্রেরি, ইউএস ন্যাশনাল লাইব্রেরি অফ মেডিসিন, ন্যাশনাল ইনস্টিটিউটস অফ হেলথ।

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4462586/

• চর্মরোগ ও স্কিনকেয়ারে মধু: একটি পর্যালোচনা, জার্নাল অফ কসমেটিক ডার্মাটোলজি, ইউএস ন্যাশনাল লাইব্রেরি অফ মেডিসিন, ন্যাশনাল ইনস্টিটিউট অফ হেলথ।

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24305429

• মৌমাছির মধু Medicষধি এবং প্রসাধনী ব্যবহার - একটি পর্যালোচনা, আইয়ু, ইউএস জাতীয় মেডিকেল লাইব্রেরি, স্বাস্থ্য স্বাস্থ্য ইনস্টিটিউট।

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3611628/

• ভেষজ ফর্মুলেশনগুলির ভিভো হেয়ার গ্রোথ ক্রিয়াকলাপে, আন্তর্জাতিক জার্নাল অফ ফার্মাকোলজি, বিজ্ঞান সতর্কতা।

  scialert.net/fulltext/?doi=ijp.2010.53.57

• চুল ও মাথার ত্বকের চিকিত্সার জন্য ব্যবহৃত ঘরোয়া প্রতিকার এবং পশ্চিম তীর-প্যালেস্তাইন, বিএমসির পরিপূরক এবং বিকল্প ওষুধ, মার্কিন জাতীয় গ্রন্থাগার, জাতীয় স্বাস্থ্য সংস্থা, জাতীয় স্বাস্থ্য ইনস্টিটিউটগুলির জন্য গৃহস্থালী প্রতিকারের জন্য ব্যবহৃত ঘরোয়া প্রতিকারগুলির জন্য এথনোফার্মাকোলজিকাল জরিপ।

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5499037/

• প্রাকৃতিকভাবে চুলের বৃদ্ধি পেপটাইড: জল দ্রবণীয় মুরগির ডিমের কুসুম পেপটাইডগুলি ভাস্কুলার এন্ডোথেলিয়াল বৃদ্ধির ফ্যাক্টর উত্পাদনের আওতার মাধ্যমে চুলের বৃদ্ধিকে উত্তেজিত করে। মেডিসিনাল জার্নাল জার্নাল, ইউএস ন্যাশনাল লাইব্রেরি অফ মেডিসিন, জাতীয় স্বাস্থ্য ইনস্টিটিউট।

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/29583066

• ভিনেগার: Medicষধি ব্যবহার এবং অ্যান্টিগ্লাইসেমিক এফেক্ট, মেডিসেকট জেনারেল মেডিসিন, ইউএস ন্যাশনাল লাইব্রেরি অফ মেডিসিন, ন্যাশনাল ইনস্টিটিউটস অফ হেলথ।

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC1785201/