DIY শীর্ষ 25 বাড়িতে চিনি স্ক্রাব

এক্সফোলিয়েশন আপনার ত্বক পরিষ্কার, ঝলকানি এবং সুন্দর রাখতে খুব গুরুত্বপূর্ণ। তবে, রাসায়নিকগুলি পূর্ণ স্ক্রাব কিনতে আপনার সর্বদা বাজারে ছুটে যাওয়ার দরকার নেই। আপনি নিজের ত্বক - চিনি এক্সফোলিয়েট করতে ব্যবহার করতে পারেন এমন সর্বোত্তম জিনিসটি দিয়ে আপনি সহজেই ঘরে নিজের স্ক্রাব তৈরি করতে পারেন। হ্যাঁ, আপনি যে অধিকার পড়া! চিনিতে চমৎকার স্ক্রাবিং বৈশিষ্ট্য রয়েছে এবং এটি আপনি যা খুঁজছিলেন কেবল তা প্রমাণ করতে পারে। এটিতে আলফা হাইড্রোক্সি অ্যাসিড রয়েছে যা আপনার ছিদ্রগুলি বন্ধ করে দেওয়া ময়লা এবং মৃত কোষগুলি অপসারণ করতে সহজেই কাজ করে।

কীভাবে ঘরে তৈরি চিনির স্ক্রাব তৈরি করবেন

চিনির এক্সফোলাইটিং বৈশিষ্ট্যগুলিকে একজন ইমোলিয়েন্টের সাথে ভারসাম্য বজায় রাখা দরকার যাতে স্ক্রাবিং ক্রিয়াটি আপনার ত্বক খুব বেশি শুকিয়ে না যায়। সাধারণত, তেল ব্যবহার করা হয়, যা ত্বককে পুষ্টি সরবরাহ করে। স্ক্রাবের অতিরিক্ত উপাদানগুলির মধ্যে প্রয়োজনীয় তেলগুলি (তাদের সুবিধাগুলির অন্তহীন তালিকার জন্য) এবং লেবুর রসের মতো বিচ্ছিন্ন এজেন্ট অন্তর্ভুক্ত থাকতে পারে। সমস্ত উপাদানের একটি মৃদু মিশ্রন সাধারণত চিনির স্ক্রাব তৈরি করার জন্য প্রয়োজনীয়। আপনি সম্ভবত চিনিটি গলে যেতে চান না।

চিনি স্ক্রাব কীভাবে প্রয়োগ করবেন

মৃদু, বৃত্তাকার গতিতে স্ক্রাবটি প্রয়োগ করুন। কয়েক মিনিট ত্বকে ভালো করে ম্যাসাজ করুন এবং পানি দিয়ে ধুয়ে ফেলুন। আপনার ত্বক স্পষ্টভাবে মসৃণ বোধ করবে এবং আরও উজ্জ্বল দেখাবে।

এই আশ্চর্যজনক চিনির স্ক্রাবগুলি দেখুন!

মুখের জন্য ডিআইওয়াই সুগার স্ক্রাবগুলি

1. গ্রিন টি, মধু এবং চিনি স্ক্রাব
2. নারকেল তেল, লেবু এবং চিনি স্ক্রাব
3. বাদাম এবং চিনি ফেস স্ক্রাব
4. দই এবং চিনির ফেস স্ক্রাব
5. কলা এবং চিনির ফেস স্ক্রাব
6. কিউই এবং সুগার ফেস স্ক্রাব
7. কফি ফেস স্ক্রাব

ঠোঁটের জন্য ঘরে তৈরি সুগার স্ক্রাবস

1. দারুচিনি এবং চিনি লিপ স্ক্রাব

শরীরের জন্য বাড়িতে চিনি স্ক্রাব

1. চকোলেট বডি স্ক্রাব
2. ওটমিল এবং সুগার স্ক্রাব
3. জিঞ্জারব্রেড এবং চিনি স্ক্রাব
4. টমেটো এবং চিনি স্ক্রাব
5. ব্লুবেরি স্ক্রাব
6. রাস্পবেরি লেবু স্ক্রাব
7. নারকেল তেল চিনি স্ক্রাব

পা জন্য DIY বাড়িতে চিনি স্ক্রাব

1. গোলমরিচ চিনির স্ক্রাব
2. ব্রাউন সুগার স্ক্রাব
3. লেবু সুগার স্ক্রাব

সেলুলাইট জন্য DIY বাড়িতে চিনি স্ক্রাব

1. কফি সুগার স্ক্রাব
2. মধু চিনি স্ক্রাব

হাতের জন্য ডিআইওয়াই ঘরে তৈরি সুগার স্ক্রাব

1. ল্যাভেন্ডার স্ক্রাব
2. ভ্যানিলা সুগার স্ক্রাব

পায়ে ডিআইওয়াই হোমমেড সুগার স্ক্রাব

1. অলিভ অয়েল সুগার স্ক্রাব
2. ক্যান্ডি বেত স্ক্রাব
3. ইউক্যালিপটাস সুগার স্ক্রাব

মুখের জন্য ডিআইওয়াই সুগার স্ক্রাবগুলি

আপনি আপনার মুখের জন্য যে স্ক্রাবগুলি ব্যবহার করবেন তা আপনার শরীরের বাকি অংশগুলির জন্য পৃথক। মুখের ত্বক তুলনামূলকভাবে সংবেদনশীল এবং আরও যত্ন প্রয়োজন। এখানে মুখের ব্যবহারের জন্য উপযুক্ত কয়েকটি স্ক্রাব রয়েছে।

1. গ্রিন টি, মধু এবং চিনি স্ক্রাব

চিত্র: শাটারস্টক

উপকরণ

• গ্রিন টি 2 টেবিল চামচ
• মধু 2 টেবিল চামচ
• দানাদার চিনি 3-5 চামচ

কিভাবে তৈরী করতে হবে

1. কিছু তাজা সবুজ চা মেশান। পাতাগুলি ব্যবহার করুন, চা ব্যাগটি নয়।

২. মধু সহ দুই টেবিল চামচ চা যোগ করুন।

৩. যতক্ষণ না আপনি ঘন, পেস্টের মতো একটি ধারাবাহিকতা অর্জন করেন ততক্ষণে একবারে চিনি, এক টেবিল চামচ আস্তে আস্তে যোগ করুন।

৪. বৃত্তাকার গতিতে পেস্টটি ব্যবহার করে আলতো করে মুখটি স্ক্রাব করুন।

৫. ঠাণ্ডা পানি দিয়ে ধুয়ে ফেলুন। এটি সপ্তাহে 2-3 বার ব্যবহার করুন।

কেন এটি কাজ করে

গ্রিন টিতে অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট রয়েছে যা ত্বকের অবস্থার উন্নতি করতে উপকারী (2)।

মধুতে অ্যান্টিব্যাকটিরিয়াল এবং অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি বৈশিষ্ট্য রয়েছে যা স্বাস্থ্যকর ত্বকের কোষগুলির বিকাশে সহায়তা করে (3)

TOC এ ফিরে যান Back

2. নারকেল তেল, লেবু এবং চিনি স্ক্রাব

চিত্র: শাটারস্টক

উপকরণ

• নারকেল তেল 1/2 কাপ
• দানাদার চিনি 2 টেবিল চামচ
• লেবুর রস 1 টেবিল চামচ

কিভাবে তৈরী করতে হবে

1. নারকেল তেল andালুন এবং আপনি একটি প্রসারিত ধারাবাহিকতা অর্জন না হওয়া পর্যন্ত দানাদার চিনিতে নাড়ুন।

2. এই মিশ্রণে লেবুর রস যোগ করুন এবং ভালভাবে মিশ্রিত করুন।

৩. এই মিশ্রণটি দিয়ে আপনার বৃত্তাকার গতিতে আপনার মুখটি আলতো করে স্ক্রাব করুন।

৪. ঠাণ্ডা পানি দিয়ে ধুয়ে ফেলুন। এটি সপ্তাহে 2-3 বার ব্যবহার করুন।

কেন এটি কাজ করে

লেবুর রস: এটি বর্ধিত ছিদ্রগুলি শক্ত করতে সহায়তা করে এবং আপনার ত্বককে আরও সতেজ এবং উজ্জ্বল দেখায় (3)

নারকেল তেল: নারকেল তেল ময়েশ্চারাইজার হিসাবে বহুল ব্যবহৃত হয়। এটি অনাদিকাল থেকেই শুষ্ক এবং চুলকানিযুক্ত ত্বকের মেরামত করার সমাধানে পরিণত হয়েছে (4)

TOC এ ফিরে যান Back

3. বাদাম এবং চিনি ফেস স্ক্রাব

চিত্র: শাটারস্টক

উপকরণ

• ১ টেবিল চামচ বাদামের খাবার
• 1 টেবিল চামচ দানাদার চিনি
• বাদাম তেল 2 টেবিল চামচ

কিভাবে তৈরী করতে হবে

1. চিনি, বাদাম খাবার এবং বাদাম তেল মিশ্রিত করুন।

২. এই মিশ্রণটি আপনার বৃত্তাকার গতিতে আস্তে আস্তে স্ক্রাব করুন।

৩. ঠাণ্ডা পানি দিয়ে ধুয়ে ফেলুন। এটি সপ্তাহে একবার ব্যবহার করুন।

কেন এটি কাজ করে

বাদাম ভিটামিন ই এর সমৃদ্ধ উত্স, যা স্বাস্থ্যকর ত্বকের টিস্যুগুলির প্রজন্মকে উত্সাহ দেয় (5)

বাদামের খাবার আপনার ত্বককে সতেজ করে তোলে এবং চাঙ্গা করে তোলে (6)

TOC এ ফিরে যান Back

৪. দই এবং চিনির ফেস স্ক্রাব

চিত্র: শাটারস্টক

উপকরণ

• তাজা দই 1/2 কাপ
• চিনি 2 টেবিল চামচ

কিভাবে তৈরী করতে হবে

1. দই এবং চিনি মিশ্রিত করুন।

২. এই মিশ্রণটি আপনার মুখে লাগান এবং একটি বৃত্তাকার গতিতে স্ক্রাব করুন।

3. জল এবং ধোয়া শুকিয়ে দিয়ে ধুয়ে ফেলুন।

কেন এটি কাজ করে

দইতে উপস্থিত ব্যাকটিরিয়া ছিদ্রগুলি আনলগ এবং শক্ত করতে সহায়তা করে। তারা দাগ থেকে মুক্তি পেতে সহায়তা করে (7)

TOC এ ফিরে যান Back

5. কলা এবং চিনি ফেস স্ক্রাব

চিত্র: শাটারস্টক

উপকরণ

• 1 কলা
• চিনি 2 টেবিল চামচ

কিভাবে তৈরী করতে হবে

1. আপনি একটি মসৃণ ধারাবাহিকতা না পাওয়া পর্যন্ত কলাটি ক্রাশ করুন।

২. চিনি যুক্ত করুন এবং গলুর গঠন এড়াতে ভালভাবে মিশ্রিত করুন।

৩. এই মিশ্রণটি দিয়ে আপনার মুখটি স্ক্রাব করুন।

৪. এটি ধুয়ে ফেলুন এবং শুকনো করুন।

কেন এটি কাজ করে

কলা ত্বকের জন্য একটি আসল ট্রিট। এতে আয়রন, জিঙ্ক এবং অন্যান্য গুরুত্বপূর্ণ খনিজগুলির সাথে ভিটামিন এ, বি, সি এবং ডি রয়েছে। এগুলি ত্বকের পক্ষে অত্যন্ত উপকারী। কলা ত্বকে কোমলতা এবং আর্দ্রতা যোগ করার জন্যও দায়ী (8)।

TOC এ ফিরে যান Back

6. কিউই এবং চিনি ফেস স্ক্রাব

চিত্র: শাটারস্টক

উপকরণ

• 1 কিউই
• চিনি 2 চা চামচ
• সূর্যমুখী তেল কয়েক ফোঁটা

কিভাবে তৈরী করতে হবে

1. কিউইটি ক্রাশ করুন এবং একটি মসৃণ ধারাবাহিকতা পেতে এটি মিশ্রণ করুন।

২. এটিতে, চিনি এবং তেল যোগ করুন।

৩. আপনি এই স্ক্রাবটি সপ্তাহে ২-৩ বার ব্যবহার করতে পারেন।

উপকারিতা

কিউইস অ্যান্টিঅক্সিডেন্টগুলিতে সমৃদ্ধ এবং তেলের অতিরিক্ত উত্পাদন রোধ করতে সহায়তা করে (9)

সূর্যমুখী তেল ভিটামিন ই সমৃদ্ধ, যা সংবেদনশীল ত্বকের জন্য দরকারী। এটি ত্বককে টোন আপ করতে এবং রিঙ্কেলগুলি প্রতিরোধ করতে (10)

TOC এ ফিরে যান Back

7. কফি ফেস স্ক্রাব

চিত্র: শাটারস্টক

উপকরণ

• 3 টেবিল চামচ গ্রাউন্ড কফি
• ১ টেবিল চামচ আঙুরের তেল
• ১ টেবিল চামচ ব্রাউন সুগার

কিভাবে তৈরী করতে হবে

কফি, চিনি এবং আঙুরের তেল মিশ্রিত করুন, যখন কোনও গলদা নাড়ান।

2. মুখে লাগান।

কেন এটি কাজ করে

কফির ভিত্তিতে উপস্থিত ক্যাফিন অ্যান্টিঅক্সিড্যান্ট হিসাবে কাজ করে (11)।

আঙুরের বীজে ফ্ল্যাভোনয়েড থাকে যাতে অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট এবং অ্যান্টি-ইনফ্ল্যামেটরি বৈশিষ্ট্য রয়েছে (12)।

TOC এ ফিরে যান Back

ঠোঁটের জন্য ঘরে তৈরি সুগার স্ক্রাবস

8. দারুচিনি এবং চিনি লিপ স্ক্রাব

চিত্র: শাটারস্টক

উপকরণ

• 4 টেবিল চামচ ব্রাউন সুগার
• 1 টেবিল চামচ নারকেল তেল
• 1 টেবিল চামচ মধু
• ১ চা চামচ দারুচিনি

কিভাবে তৈরী করতে হবে

1. এই উপাদানগুলি মিশ্রণ করুন এবং একাধিক ব্যবহারের জন্য মিশ্রণটি বায়ুচূর্ণ পাত্রে সংরক্ষণ করুন।

2. ঠোঁটে প্রয়োগ করুন এবং আলতোভাবে ঘষুন।

কেন এটি কাজ করে

দারুচিনি পিগমেন্টেশন জন্য ভাল কাজ করে এবং প্রাকৃতিক উপায়ে ঠোঁটকে আরও পূর্ণ দেখতে সহায়তা করে (13)

চিনির গ্লাইকোলিক অ্যাসিড আপনার ত্বক গভীরভাবে পরিষ্কার করবে। নারকেল তেলে হাইড্রেটিং বৈশিষ্ট্য রয়েছে যা আপনার ত্বককে ময়শ্চারাইজ করবে (14)।

মধু ত্বকে ময়েশ্চারাইজেশন সরবরাহ করে। এটি ত্বকে প্রশংসনীয় প্রভাব ফেলে এবং এটিকে অল্প বয়স্ক এবং কুঁচকে মুক্ত রাখে (15)।

TOC এ ফিরে যান Back

শরীরের জন্য বাড়িতে চিনি স্ক্রাব

9. চকোলেট বডি স্ক্রাব

চিত্র: শাটারস্টক

উপকরণ

• ১/২ কাপ কোকো পাউডার
• ১/২ কাপ ব্রাউন সুগার
• 1/4 কাপ সাদা চিনি
• 3/4 কাপ বাদাম তেল
• 1 টেবিল চামচ ভ্যানিলা নিষ্কাশন

কিভাবে তৈরী করতে হবে

1. শুকনো উপাদান মিশ্রিত করুন।

২) এতে বাদাম তেল এবং ভ্যানিলা এক্সট্র্যাক্ট যোগ করুন এবং ভালভাবে মেশান।

৩. আপনার শরীরে স্ক্রাবটি প্রয়োগ করুন এবং বৃত্তাকার গতিগুলিতে হালকাভাবে ঘষুন। বাকীটি এয়ারটাইট কনটেইনারে পরে ব্যবহারের জন্য সংরক্ষণ করুন।

কেন এটি কাজ করে

কোকো পাউডার অ্যান্টিঅক্সিডেন্টগুলিতে সমৃদ্ধ এবং এন্টি-এজিং এবং অ্যান্টি-ইনফ্ল্যামেটরি বৈশিষ্ট্য রয়েছে (16)।

বাদাম ভিটামিন ই এর সমৃদ্ধ উত্স, যা স্বাস্থ্যকর ত্বকের টিস্যুগুলির প্রজন্মকে উত্সাহ দেয় (17)

ভ্যানিলা নির্যাস ভিটামিন এবং খনিজ সমৃদ্ধ। এটিতে অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট বৈশিষ্ট্যও রয়েছে। এটি আপনার ত্বককে পুষ্টি জোগায়, কোনও জ্বালা প্রশ্রয় দেয়, ত্বকের স্বর উন্নত করে এবং বার্ধক্য প্রক্রিয়াটি ধীর করে দেয় (18)।

TOC এ ফিরে যান Back

10. ওটমিল এবং চিনি স্ক্রাব

চিত্র: শাটারস্টক

উপকরণ

• ১/২ কাপ ওটস
• ১/২ কাপ ব্রাউন সুগার
• 2 টেবিল চামচ মধু
• ১/২ কাপ নারকেল তেল

কিভাবে তৈরী করতে হবে

1. ওটগুলি মোটা করে পিষে নিন। এতে ওটস, চিনি, মধু এবং নারকেল তেল যুক্ত করুন।

২. নরম, মসৃণ ত্বক অর্জনের জন্য আপনার শরীরের স্ক্রাবটি ব্যবহার করুন।

কেন এটি কাজ করে

ওটমিল: এটি ত্বকের জন্য বাফার এবং ময়েশ্চারাইজার হিসাবে কাজ করে (19)

চিনিতে গ্লাইকোলিক অ্যাসিড রয়েছে যা আপনার ত্বক গভীরভাবে পরিষ্কার করে। নারকেল তেল আপনার ত্বককে ময়শ্চারাইজ করে (20)।

মধু একটি প্রাকৃতিক humectant। এটি আপনার ত্বককে প্রশমিত করে এবং ময়শ্চারাইজ করে এবং এটিকে তরুণ এবং কুঁচকামুক্ত রাখে (21)

TOC এ ফিরে যান Back

১১. জিনজারব্রেড সুগার স্ক্রাব

ছবি: ইনস্টাগ্রাম

উপকরণ

• ১/২ কাপ চিনি
• ১/২ কাপ ব্রাউন সুগার
• ১/৪ চা চামচ আদা
• ১/২ চা চামচ জায়ফল
• ১/২ চা চামচ দারুচিনি
• 3 টেবিল চামচ বাদাম তেল
• ১/৪ কাপ নারকেল তেল

কিভাবে তৈরী করতে হবে

1. উপাদানগুলি মিশ্রিত করুন।

2. একটি বৃত্তাকার গতিতে আপনার ত্বকে স্ক্রাবটি ম্যাসেজ করুন।

৩. আপনার স্কিন যখনই নিস্তেজ ও শুকনো লাগবে তখন এই স্ক্রাবটি ব্যবহার করুন।

কেন এটি কাজ করে

আদাতে প্রদাহ বিরোধী গুণ রয়েছে। এটি কোনও লালভাব এবং ব্রণ দূর করে এবং আপনার ত্বককে মসৃণ করে তোলে (22)

জায়ফল একটি অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট এবং অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি উপাদান যা ফটোজাইজিংয়ের প্রভাবগুলিকে বিপরীত করতে সহায়তা করে (23)।

দারুচিনি পিগমেন্টেশন (24) দূর করতে খুব কার্যকর।

বাদামের তেল ভিটামিন ই এর সমৃদ্ধ উত্স, যা আপনার ত্বকের জন্য খুব উপকারী।

নারকেল তেল আপনার ত্বককে ময়েশ্চারাইজ করে এবং এটিকে নরম করে তোলে (28)

TOC এ ফিরে যান Back

12. টমেটো সুগার স্ক্রাব

চিত্র: শাটারস্টক

উপকরণ

• 1 টমেটো
• ব্রাউন সুগার 1 টেবিল চামচ

কিভাবে তৈরী করতে হবে

১. টমেটো গুঁড়ো করে এতে ব্রাউন চিনি যুক্ত করুন।

২. এই স্ক্রাবটি আপনার শরীরে প্রয়োগ করুন এবং একটি বৃত্তাকার গতিতে ম্যাসেজ করুন।

কেন এটি কাজ করে

টমেটোতে অ্যান্টিঅক্সিড্যান্ট এবং লাইকোপিন রয়েছে, যা ট্যান অপসারণে সহায়তা করে (26)।

TOC এ ফিরে যান Back

13. ব্লুবেরি স্ক্রাব

ছবি: ইনস্টাগ্রাম

উপকরণ

• ব্লুবেরি 3/4 কাপ
• চিনি 1 টেবিল চামচ
• মধু 2 টেবিল চামচ

কিভাবে তৈরী করতে হবে

1. ব্লুবেরিগুলি পরিষ্কার এবং চূর্ণ করুন।

2. এটিতে চিনি এবং মধু যোগ করুন।

৩. এই মিশ্রণটি দিয়ে আপনার শরীরটি স্ক্রাব করুন।

কেন এটি কাজ করে

ব্লুবেরি অ্যান্টিঅক্সিডেন্টগুলির একটি সমৃদ্ধ উত্স এবং এন্টি-ইনফ্ল্যামেটরি বৈশিষ্ট্যগুলি প্রদর্শন করে (27)

মধু আপনার ত্বককে ময়েশ্চারাইজ করে এবং এটিকে কুঁচকে ফ্রি রাখে (28)।

TOC এ ফিরে যান Back

14. রাস্পবেরি লেবু স্ক্রাব

চিত্র: শাটারস্টক

উপকরণ

• 1/2 কাপ রাস্পবেরি
• 1/4 কাপ চিনি
• 3 টেবিল চামচ নারকেল তেল
• 1 টেবিল চামচ লেবু

কিভাবে তৈরী করতে হবে

1. রাস্পবেরিগুলি ধুয়ে মুছে ফেলুন

২. অবশিষ্ট পদার্থগুলি পিষে যাওয়া রাস্পবেরিতে যুক্ত করুন।

৩. এই স্ক্রাবটি আপনার ত্বকে একটি বৃত্তাকার গতিতে ম্যাসাজ করুন।

কেন এটি কাজ করে

নারকেল তেল আপনার ত্বকের জন্য একটি দুর্দান্ত ময়েশ্চারাইজার (29)।

লেবুর রস প্রসারিত ছিদ্রকে শক্ত করে এবং আপনার ত্বককে আরও সতেজ এবং উজ্জ্বল দেখায় (30)।

রাস্পবেরি ভিটামিন সি এবং ম্যাঙ্গানিজের একটি ভাল উত্স, যা ত্বকের বার্ধক্য রোধে সহায়তা করে (31)

TOC এ ফিরে যান Back

15. নারকেল তেল চিনি স্ক্রাব

চিত্র: শাটারস্টক

উপকরণ

• ১/২ কাপ মোটা চিনি
• 1/2 কাপ সূক্ষ্ম সাদা চিনি
• ২-৩ টেবিল চামচ নারকেল তেল
• ১ টেবিল চামচ শসার রস

কিভাবে তৈরী করতে হবে

1. প্রথমত, শর্করা দুটি ধরণের মিশ্রিত করুন।

২. এটিতে নারকেল তেল এবং শসার রস যোগ করুন এবং উপকরণগুলি ভালভাবে মিশ্রিত হওয়া পর্যন্ত মিশ্রিত করুন।

৩. আপনি এই স্ক্রাবটি কয়েক দিনের জন্য একটি পরিষ্কার প্লাস্টিকের পাত্রে সংরক্ষণ করতে পারেন।

কেন এটি কাজ করে

নারকেল তেলে হাইড্রেটিং বৈশিষ্ট্য রয়েছে যা আপনার ত্বককে ময়শ্চারাইজ করবে (32)।

শসা ত্বককে পুনরুজ্জীবিত করে এবং আপনার বর্ণকেও উন্নত করে (33)। এই স্ক্রাবের নিয়মিত ব্যবহারের সাথে আপনার ত্বক নরম এবং কম বয়সী দেখাবে।

TOC এ ফিরে যান Back

পায়ের জন্য ঘরে তৈরি চিনি স্ক্রাবগুলি

16. গোলমরিচ চিনির স্ক্রাব

চিত্র: শাটারস্টক

উপকরণ

• ১/২ কাপ দানাদার চিনি
• ১ চা চামচ পুদিনার রস
• ১ চা চামচ বাদাম তেল
• 1-2 ফোঁটা গোলমরিচ তেল

কিভাবে তৈরী করতে হবে

1. চিনির সাথে পুদিনার রস, বাদাম তেল এবং গোলমরিচ মিশিয়ে আলতো করে মেশান।

২. এটি আপনার ত্বকে প্রয়োগ করুন।

কেন এটি কাজ করে

গোলমরিচ এবং পুদিনা সমন্বিত এই স্ক্রাবটিতে পুনরুদ্ধার এবং উত্তেজক বৈশিষ্ট্য রয়েছে। গোলমরিচ ত্বককে শীতল করে এবং কোনও প্রদাহ এবং জ্বালা হ্রাস করে (34)

বাদাম তেলতে প্রয়োজনীয় পুষ্টি থাকে যা ত্বকে পুষ্টি জোগায় এবং মসৃণ করে এটিকে পুনর্জীবিত করে (35)

TOC এ ফিরে যান Back

17. ব্রাউন সুগার স্ক্রাব

চিত্র: শাটারস্টক

উপকরণ

• ১ কাপ ব্রাউন সুগার
• 1/4 কাপ সাদা চিনি
• 1/4 কাপ জলপাই তেল বা নারকেল তেল

কিভাবে তৈরী করতে হবে

1. উপাদানগুলি সঠিকভাবে মিশ্রিত না হওয়া পর্যন্ত মিশ্রিত করুন।

2. যতটা স্ক্রাব লাগবে ততটুকু নিন এবং এটি দিয়ে আলতো করে ত্বকে ম্যাসাজ করুন।

৩. বাকি স্ক্রাবটি একটি এয়ারটাইট পাত্রে সংরক্ষণ করুন।

কেন এটি কাজ করে

চিনি ত্বককে এক্সফোলিয়েট করে। জলপাইয়ের তেল পুষ্টি সরবরাহ এবং স্ক্রাবিংয়ের কারণে যে কোনও জ্বালা প্রশমিত করার জন্য স্ক্রাবের সাথে যুক্ত হয় (37)।

TOC এ ফিরে যান Back

18. লেবু সুগার স্ক্রাব

চিত্র: শাটারস্টক

উপকরণ

• 1 কাপ চিনি
• ১ টেবিল চামচ লেবুর রস
• 1 চা চামচ মধু

কিভাবে তৈরী করতে হবে

1. চিনির কাপে, লেবুর রস এবং মধু যোগ করুন।

2. ভালভাবে মেশান এবং প্রয়োগ করুন।

উপকারিতা

লেবু ত্বক পরিষ্কার করে কারণ এতে প্রাকৃতিক এনজাইম রয়েছে যা ছিদ্রগুলি শক্ত করে এবং ট্যান (38) মুছে দেয়।

মধুতে ময়েশ্চারাইজিং বৈশিষ্ট্য রয়েছে যা আপনার ত্বককে পুরোপুরি পরিষ্কার, নরম এবং ঝলমলে ছেড়ে দেবে (39)।

TOC এ ফিরে যান Back

সেলুলাইট জন্য বাড়িতে চিনি স্ক্রাব

19. কফি সুগার স্ক্রাব

চিত্র: শাটারস্টক

উপকরণ

• 1/2 কাপ কফি গ্রাউন্ড
• ১/২ কাপ চিনি
• 2 টেবিল চামচ নারকেল বা জলপাই তেল

কিভাবে তৈরী করতে হবে

1. কফি ভিত্তিতে চিনি মিশ্রিত করুন।

২. এই মিশ্রণে তেল দিন। এটি একসাথে স্ক্রাবকে ধরে রাখে এবং প্রয়োগ করা সহজ করে তোলে।

উপকারিতা

কফির মাঠে উপস্থিত ক্যাফিন অ্যান্টিঅক্সিড্যান্ট হিসাবে কাজ করে। এটি অতিরিক্ত মেদ (40) জমা হওয়া রোধ করে সেলুলাইটের উপস্থিতি হ্রাস করে। এই স্ক্রাবের উপাদানগুলি একসাথে ত্বককে টানটান করতে এবং সুর করতে কাজ করে।

TOC এ ফিরে যান Back

20. মধু চিনি স্ক্রাব

চিত্র: শাটারস্টক

উপকরণ

• ১/২ কাপ চিনি
• ২-৩ টেবিল চামচ মধু

কিভাবে তৈরী করতে হবে

1. চিনিতে মধু যোগ করুন এবং যতক্ষণ না আপনি একটি ঘন ধারাবাহিকতা পান ততক্ষণ ভালভাবে মেশান।

২. স্ক্রাবটি খুব পাতলা হলে এতে আরও কিছু চিনি যুক্ত করুন। এবং যদি এটি খুব ঘন হয় তবে সঠিক অবিচ্ছিন্নতা পেতে কিছুটা মধু যোগ করুন।

কেন এটি কাজ করে

যখন চিনি আপনার ত্বককে এক্সফোলিয়েট করে, মধু এটিকে আর্দ্রতা দেয় এবং এটিকে কুঁচকে মুক্ত রাখে (41)

হাতের জন্য বাড়িতে চিনি স্ক্রাব

আপনার বাহুগুলিও এক্সফোলিয়েটেড করা দরকার! এখানে আপনার হাতের জন্য উপযুক্ত সেরা গন্ধযুক্ত চিনির স্ক্রাব রয়েছে।

TOC এ ফিরে যান Back

21. ল্যাভেন্ডার স্ক্রাব

চিত্র: শাটারস্টক

উপকরণ

• 2 কাপ চিনি
• 1 কাপ বাদাম তেল
• লভেন্ডার এসেনশিয়াল অয়েল কয়েক ফোঁটা

কিভাবে তৈরী করতে হবে

1. একটি পাত্রে উপাদান মিশ্রিত করুন।

২. আপনি এই স্ক্রাবটি একটি পরিষ্কার প্লাস্টিকের পাত্রে রাখতে পারেন।

কেন এটি কাজ করে

স্ট্যান্ডার্ড এক্সফোলিয়েন্ট এবং ময়েশ্চারাইজারের জুটিতে ল্যাভেন্ডার এসেনশিয়াল অয়েল যুক্ত করা আপনার সতেজতা বোধ করবে। এটিতে অ্যানালজেসিক বৈশিষ্ট্যও রয়েছে যা কোনও পেশীর ব্যথা এবং বেদনা দূর করতে সহায়তা করবে (42)

বাদাম তেল আপনার ত্বককে ময়শ্চারাইজ করে।

TOC এ ফিরে যান Back

22. ভ্যানিলা সুগার স্ক্রাব

চিত্র: শাটারস্টক

উপকরণ

• ১/২ কাপ সাদা চিনি
• ১/২ কাপ ব্রাউন সুগার
• 2 চা চামচ মধু
• ১/৩ কাপ জলপাই তেল
• 3 টেবিল চামচ খাঁটি ভ্যানিলা নিষ্কাশন
• ভিটামিন ই তেল বা ক্যাপসুল

কিভাবে তৈরী করতে হবে

১. প্রথমত, তেল, ভ্যানিলা, মধু এবং ভিটামিন ই

মিশ্রিত করুন 2.. একটি পৃথক বাটিতে দুটি জাতীয় শর্করা মিশ্রিত করুন।

৩. চর্বিযুক্ত তরল উপাদানগুলি মিশ্রণ করুন ঘন ধারাবাহিকতার স্ক্রাব পেতে।

৪. আপনি স্ক্রাবটিতে এক চা চামচ ভিটামিন ই যোগ করতে পারেন। স্ক্রাবটি সপ্তাহে 1-2 বার ব্যবহার করুন।

কেন এটি কাজ করে

চিনির উদ্ভাসিত উপকারিতা এবং তেলের পুষ্টিগুণ ভালভাবে প্রতিষ্ঠিত।

ভ্যানিলা নির্যাস ভিটামিন এবং খনিজ সমৃদ্ধ। এটি আপনার ত্বককে পুষ্টি জোগায়, কোনও জ্বালা প্রশ্রয় দেয়, ত্বকের স্বর উন্নত করে এবং বার্ধক্য প্রক্রিয়াটি ধীর করে দেয় (43)।

TOC এ ফিরে যান Back

পায়ে জন্য বাড়িতে চিনি স্ক্রাব

আমরা আমাদের মুখের জন্য অনেক যত্ন নিই, তবে আমরা যখন খুব তাড়াতাড়ি থাকি তখন আমরা আমাদের পা অবহেলা করি। এই স্ক্রাবগুলি সপ্তাহে একবার ব্যবহার করা আপনার ত্বককে পুরোপুরি পরিষ্কার এবং এক্সফোলিয়েশন দেবে।

23. জলপাই তেল চিনি স্ক্রাব

চিত্র: শাটারস্টক

উপকরণ

• 3 কাপ চিনি
• ১/২ কাপ জলপাই তেল
• 1 চা চামচ গ্রেটেড কমলা জেস্ট

কিভাবে তৈরী করতে হবে

1. চিনিতে জলপাই তেল এবং কমলা জেস্ট যোগ করুন এবং ভালভাবে মিশ্রিত করুন।

2. প্রয়োজনে আপনি আরও জলপাই তেল যোগ করতে পারেন। প্রয়োজনীয় পরিমাণটি ব্যবহার করুন এবং বাকী স্ক্রাবটি সংরক্ষণ করুন।

৩.এটি সপ্তাহে একবার ব্যবহার করুন।

কেন এই কাজ করে

জলপাই তেল আপনার ত্বককে পুষ্ট করবে।

কমলার ভিটামিন সি, ক্যালসিয়াম, ম্যাগনেসিয়াম এবং পটাসিয়াম রয়েছে। এগুলি আপনার ত্বকে হাইড্রেটেড, ব্রণহীন, যুবক এবং ঝলমলে রাখবে (44)। এটি পরিষ্কার, ঝলকানো এবং নরম ত্বকের জন্য একটি সহজ, তবুও খুব কার্যকর স্ক্রাব।

TOC এ ফিরে যান Back

24. ক্যান্ডি বেত স্ক্রাব

ছবি: ইনস্টাগ্রাম

উপকরণ

• একটি গ্লাস জার
• 3 কাপ সাদা চিনি
• 1/4 কাপ চূর্ণ ক্যান্ডি বেত
• ১ কাপ জলপাই তেল
• প্রয়োজনীয় তেল কয়েক ফোঁটা

কিভাবে তৈরী করতে হবে

1. চিনিতে জলপাই তেল এবং প্রয়োজনীয় তেল (পেপারমিন্ট তেল সেরা কাজ করে) যোগ করুন। ভালভাবে মেশান.

২.গ্লাসের পাত্রে চিনি-তেল মিশ্রণের একটি ঘন স্তর রাখুন। চূর্ণ ক্যান্ডি বেতের পাতলা স্তর সহ এটি শীর্ষ করুন।

৩. আবার এর উপরে চিনি-তেলের মিশ্রণটি রাখুন। এটি ক্যান্ডি বেতের গুঁড়ো দিয়ে অন্য স্তর দিয়ে অনুসরণ করুন।

4. আপনি জারটি পূরণ না করা পর্যন্ত এটি চালিয়ে যান।

৫.সপ্তাহে একবার, দুই থেকে তিন চামচ স্ক্রাব বের করে ত্বকে ম্যাসাজ করুন।

কেন এটি কাজ করে

মিছরি বেতের প্রধান উপাদান হ'ল চিনি। যোগ করা অপরিহার্য এবং জলপাই তেলের সাহায্যে এই স্ক্রাবটি আপনার ত্বককে মসৃণ করে, মৃত কোষগুলি সরিয়ে দেয় এবং ত্বকের সর্বোত্তম স্বাস্থ্যের জন্য প্রয়োজনীয় পুষ্টি সরবরাহ করে।

TOC এ ফিরে যান Back

25. ইউক্যালিপটাস সুগার স্ক্রাব

উপকরণ

• 1 কাপ চিনি
• ১/২ কাপ নারকেল তেল
• ইউক্যালিপটাস অপরিহার্য তেল 6 ফোঁটা

কিভাবে তৈরী করতে হবে

1. উপাদানগুলি মিশ্রিত করুন।

২. আপনার ত্বকে একটি বৃত্তাকার গতিতে স্ক্রাবটি প্রয়োগ করুন।

কেন এটি কাজ করে

চিনিতে গ্লাইকোলিক অ্যাসিড রয়েছে, যা আপনার ত্বককে পুনরুজ্জীবিত করে। নারকেল তেল আপনার ত্বককে ময়শ্চারাইজ করে এবং ইউক্যালিপটাস অয়েলে অ্যান্টিফাঙ্গাল বৈশিষ্ট্য রয়েছে যা জীবাণুগুলির বিরুদ্ধে লড়াই করতে সহায়তা করে (45), (46)।

TOC এ ফিরে যান Back

এভাবেই আপনি প্রাকৃতিক উপাদানগুলি ব্যবহার করে ঘরে তৈরি চিনির স্ক্রাব তৈরি করতে পারেন যা আপনার ত্বকে স্পা ট্রিটমেন্ট দেবে। সুন্দর ত্বক এখন আর দূরের স্বপ্ন নয়। স্ক্রাবটি ধুয়ে ফেলার পরে আপনার ত্বককে ময়শ্চারাইজ করতে ভুলবেন না।

এখন আপনি কীভাবে নিজের চিনির স্ক্রাব তৈরি করতে জানেন, আপনি কীসের জন্য অপেক্ষা করছেন? এগুলি ব্যবহার করে দেখুন এবং কীভাবে তারা আপনার পক্ষে কাজ করেছে তা আমাদের জানান। নীচের মন্তব্য বিভাগে আমাদের সাথে আপনার অভিজ্ঞতা ভাগ করুন।